¿Qué té ayuda a aliviar el dolor de cabeza?

El dolor de cabeza puede ser una gran molestia para quienes lo padecen, ya que compromete la eficacia de las acciones y compromisos a lo largo del día, además de causar molestias a la persona.

El té para el dolor de cabeza es uno de los métodos más eficaces para esos dolores ocasionales o para acompañar una prescripción médica, con el fin de aliviar los síntomas y lo mejor de todo es que todos los tés son métodos naturales y sin contraindicaciones.

En cuanto a los tés para el dolor de cabeza, es factible destacar aquellos como la lavanda, la menta, el orégano, el boldo, el té de manzanilla, entre otros.

Vea a continuación qué ingredientes se necesitan para cada té, cómo deben prepararse y analice el que mejor se adapte a su rutina.

Té de lavanda

Para quienes sufren de dolor de cabeza ante el estrés y las tensiones de la vida cotidiana, una excelente infusión para el dolor de cabeza es la lavanda.

A continuación se explica cómo prepararlo y qué ingredientes se necesitan.

Ingredientes

Una excelente infusión para el dolor de cabeza es la de flores de lavanda, un remedio casero muy recomendable porque tiene propiedades calmantes y, por tanto, permite solucionar el problema del dolor de cabeza.

Esta infusión de lavanda se suele utilizar en los casos en los que el dolor proviene de una posible tensión o estrés sufrido durante el día o la semana, ya que una infusión calmante es ideal para estas situaciones.

Para los ingredientes necesitarás

- 30 g (treinta) de flores de lavanda picadas

- 1 l (uno) de agua

Cómo prepararse

Preparar un té de lavanda y solucionar los problemas adquiridos con el dolor de cabeza es muy sencillo, práctico y rápido, pero atención, este no debe ser ingerido por mujeres embarazadas y tampoco por niños.

Primero, como con cualquier otra infusión, pondrás el agua a hervir y después de unos minutos de ebullición añadirás las flores de lavanda y apagarás el fuego.

Después de apagar el fuego, tapar el recipiente y dejar que la bebida se enfríe para que la mezcla quede bien diluida.

Té de menta

El té de menta es una de las indicaciones de los tés para el dolor de cabeza que tienen el efecto esperado de detener el dolor en cuestión.

Para saber cómo preparar el té de menta, cómo consumirlo y qué ingredientes se necesitan para prepararlo, vea a continuación.

Ingredientes

Para aquellos que sienten que su día y sus citas se ven obstaculizados por el dolor, un excelente té para el dolor de cabeza es precisamente el té de menta, dado que tiene propiedades calmantes que ayudan a reducir el dolor.

Sin embargo, la hierba no está recomendada para quienes estén amamantando, quienes tengan inflamación estomacal, cálculos biliares o enfermedades hepáticas de riesgo y debe evitarse en niños menores de 2 años.

Para preparar este té necesitarás

- 2 (dos) cucharaditas de menta fresca picada

- 150 ml (ciento cincuenta) de agua

Cómo prepararse

El té para el dolor de cabeza, en este caso el té de menta, puede tomarse 1 taza de 2 a 4 veces durante el día y debe prepararse de la siguiente manera:

El primer paso es hervir el agua y colocar las hojas de menta en una taza, añadiendo a esta taza el agua hirviendo. Una vez hecho esto, se tapa la taza y se deja reposar un rato.

Es aconsejable beber la infusión de menta después de que se haya enfriado durante su periodo de reposo, y colarla antes de beberla.

Té de orégano

El té de orégano es muy recomendable cuando se trata de tés para el dolor de cabeza y lo mejor de todo es que sus ingredientes son totalmente accesibles.

Vea a continuación cómo consumirlo correctamente y cómo prepararlo.

Ingredientes

Un método muy recomendable cuando hay dolor es el té para el dolor de cabeza de orégano, ya que además de ser una gran especia para preparar la comida, el orégano también tiene propiedades calmantes que ayudan a reducir el dolor, incluido el de cabeza, por supuesto.

Aunque este té de orégano no tiene ninguna contraindicación, hay informes que indican que es importante no consumir más de 3 tazas al día.

Necesitará estos ingredientes para llevar a cabo la preparación del té de orégano:

- 1 (una) cucharada de hojas o flores de orégano frescas o secas

- 1 (una) taza de agua hirviendo

Cómo prepararse

Al igual que las otras infusiones para el dolor de cabeza, el té de orégano es muy rápido y fácil de preparar y tiene la ventaja añadida de que, al ser una hierba muy utilizada para las especias culinarias, es muy fácil de encontrar y comprar, a no ser que ya la tengas en casa.

Primero se hierve el agua y luego se añade el orégano, después se tapa y se deja reposar la mezcla de 5 a 10 minutos.

Cuando se enfríe, tendrás que colar la hierba e ingerirla en la cantidad recomendada durante 2-3 veces al día.

Té de boldo

La planta de Boldo contribuye como un gran método de té para el dolor de cabeza, siendo cierto que actúa directamente sobre el hígado, responsable muchas veces de dicho dolor.

A continuación se explica cómo preparar el té de boldo y qué ingredientes se necesitan para ello.

Ingredientes

Cuando hablamos de té para el dolor de cabeza, no podemos dejar de lado el té de boldo, ya que es un elemento esencial para reducir los dolores de cabeza porque ayuda a limpiar el hígado eliminando las toxinas, que suelen ser las responsables de parte de estos dolores.

La planta de boldo es fácil de encontrar e incluso con tales beneficios para el cuerpo humano, sólo necesita ingredientes básicos y fáciles a un costo asequible también.

Para preparar el té de boldo necesitarás

- 1 (una) taza de agua

- 1 (una) cucharadita de hojas de boldo frescas, picadas

Cómo prepararse

La forma de preparar el té de boldo es sencilla y eficaz, primero se pone una taza de agua a hervir y después de alcanzar este estado se apaga el fuego.

Cuando se apague el fuego, se añade una cucharada de hojas de boldo, se tapa y se espera a que se enfríe.

Este té de boldo se puede consumir 2 veces al día, sin embargo, no deben consumirlo las personas que tengan hepatitis o cáncer de hígado, así como las que estén embarazadas.

Té de manzanilla

La infusión de manzanilla es una infusión importante para los dolores de cabeza, principalmente porque es una de las pocas indicadas para embarazadas y niños, además de ser muy fácil de preparar.

Consulta los ingredientes y la forma de prepararlo para que puedas consumir dicha infusión y cesar los dolores de cabeza.

Ingredientes

Uno de los mejores tratamientos naturales para el dolor es alguna infusión para el dolor de cabeza y en este caso, la infusión de manzanilla es un importante y eficaz calmante, ya que relaja el cuerpo y actúa bien ante el malestar generado por el dolor de cabeza.

Además, el té de manzanilla es extremadamente seguro para ser consumido por cualquier persona, incluidos los niños y las mujeres embarazadas.

Los ingredientes necesarios para preparar la infusión de manzanilla son los siguientes:

- 1 (una) cucharadita de flores de manzanilla frescas o deshidratadas

- 1 (una) taza de agua hirviendo

Cómo prepararse

El primer paso para preparar la infusión de manzanilla es hervir una taza de agua y luego añadir las flores de manzanilla.

A diferencia de las otras infusiones para el dolor de cabeza, aquí hay que tapar el recipiente y dejarlo en infusión, en este caso durante al menos 5 o 10 minutos. Al final, se sacan las flores de manzanilla del agua y se dejan enfriar para consumirlas inmediatamente después.

La infusión de manzanilla puede ingerirse de 2 a 3 veces al día o, si lo prefiere, consumirla en cuanto aparezca el dolor de cabeza.

Té de valeriana

La planta de la valeriana es muy recomendable para aliviar los músculos implicados en la lucha contra el dolor y por eso es una excelente infusión para el dolor de cabeza.

A continuación se explica cómo preparar la infusión de valeriana y qué ingredientes se necesitan.

Ingredientes

Una gran infusión para el dolor de cabeza proviene de la planta de la valeriana, ya que esta planta tiene propiedades capaces de relajar los músculos y, por tanto, de aliviar el dolor en general.

Sin embargo, las partes de la planta que se utilizan para preparar este té son sólo las raíces y el tallo, y se pueden consumir hasta 3 tazas al día.

Para la preparación del té necesitarás

- 1 (uno) a 3 (tres) g de raíz de valeriana seca

- 1 (una) taza de agua

Cómo prepararse

El primer paso para preparar el té de valeriana es hervir una taza de agua y después añadir la raíz de la planta de valeriana en el agua.

Deja hervir la mezcla durante 10 minutos, apaga el fuego y mantenla un rato hasta que se enfríe. Cuando haya alcanzado la temperatura ideal, debes colarla para separar la raíz del líquido y consumirla como se recomienda, 3 tazas al día.

Sin embargo, es importante recordar que el té de valeriana debe ser evitado por las mujeres embarazadas y lactantes y por los niños menores de 12 años.

Té de jengibre

El jengibre tiene nutrientes antioxidantes y por esta razón es una infusión muy adecuada para el dolor de cabeza, ya que ayuda a reducir el dolor.

A continuación te explicamos cómo preparar el té de jengibre, los ingredientes necesarios y las dosis adecuadas que debes tomar.

Ingredientes

El té para el dolor de cabeza, en este caso el té de jengibre, es rico en nutrientes antioxidantes que se encargan de reducir la inflamación que es el agente causante de la mayoría de los dolores, incluido el dolor de cabeza.

Sin embargo, no se ha confirmado si el té de jengibre puede ser utilizado por mujeres embarazadas o en período de lactancia, por lo que se aconseja no consumirlo.

Los ingredientes que necesitarás son:

- 1 (una) cucharadita de raíz de jengibre picada

- 1 (una) taza de agua

Cómo prepararse

El primer paso para preparar el té de jengibre es añadir el jengibre picado a un cazo con una taza de agua y dejarlo hervir durante al menos 5 minutos.

Después de hervir, apaga el fuego y deja que se enfríe el tiempo necesario, cuélalo y consúmelo inmediatamente después. Si es necesario, puedes endulzar al gusto, sin embargo, debes beber un máximo de 4 tazas de té de jengibre al día.

Siguiendo la preparación paso a paso y la dosis correcta, pronto te librarás de ese molesto dolor de cabeza.

Té de clavo

El clavo de olor es una especia muy antigua utilizada para tratar el dolor y se ha utilizado como un método eficaz de curación desde los primeros días, por esta razón es un gran té para el dolor de cabeza.

A continuación se detallan los ingredientes necesarios y la forma de preparar el té de clavo.

Ingredientes

La especia en cuestión, el clavo, se utiliza ampliamente para tratar dolores como el de cabeza, ya que el clavo tiene propiedades antinociceptivas que se encargan de reducir el dolor, por lo que es una excelente infusión para el dolor de cabeza conocida en todo el mundo.

Dado que el clavo ralentiza la cicatrización, el té de clavo no se recomienda a quienes toman medicación anticoagulante o han sido operados recientemente.

Para la preparación de la infusión de clavo necesitarás los siguientes ingredientes:

- 7 g (siete) de clavos de olor

- 1 (un) litro de agua

Cómo prepararse

Primero se colocan los siete gramos de clavo junto con un litro de agua en un recipiente que se pueda calentar y luego se deja en infusión durante al menos 15 minutos, tiempo suficiente para que ambos se mezclen.

Una vez hecha la infusión, deja que se enfríe y luego puedes colarlo y empezar a beber el té. Puedes beberlo durante todo el día, helado o caliente, según tu gusto.

Como no tiene una cantidad determinada y es excelente para las papilas gustativas, quienes sufren de dolor de cabeza pueden consumirlo y esperar el resultado beneficioso del té.

Té de corteza de sauce

La planta del sauce se ha utilizado durante mucho tiempo para reducir los síntomas causados por la inflamación, como el dolor, y por esta razón la corteza del sauce es un buen té para el dolor de cabeza.

Vea a continuación los ingredientes necesarios, así como los grupos que no deben consumirlo.

Ingredientes

La planta medicinal, más conocida como sauce, tiene propiedades como la salicina que tiene mucha similitud con la aspirina y por esta razón se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar el dolor de cabeza, aliviando los síntomas de la inflamación como los dolores de cabeza.

Sin embargo, la infusión de corteza de sauce no es adecuada para quienes tienen alguna alergia a la aspirina o que también tienen problemas gastrointestinales.

Será necesario para la preparación del té de corteza de sauce:

- 1 (una) cucharada de corteza de sauce

- 1 (una) taza de agua

Cómo prepararse

Para preparar el té de corteza de sauce, básicamente utilizarás lo que ya dice su nombre, sólo la corteza del árbol por una taza de agua.

Al igual que las otras infusiones para el dolor de cabeza, basta con añadir la corteza de sauce a una taza de agua y llevarla a ebullición, así como esperar a que se enfríe, colarla y consumirla inmediatamente después.

Para obtener los mejores resultados, con la excepción del grupo que no está indicado para ingerir, se debe consumir durante el día y mientras dure el dolor de cabeza.

Té de lavanda

La lavanda es una planta medicinal muy conocida por sus efectos calmantes y analgésicos, estupendos para aliviar los síntomas del dolor, por lo que es un método de té muy adecuado para el dolor de cabeza.

Siga los ingredientes y el método de preparación que se indican a continuación.

Ingredientes

El té de lavanda tiene efectos calmantes y analgésicos, pero no sólo eso, la planta también tiene efectos antiespasmódicos y antidepresivos, siendo muy utilizada para combatir los síntomas de ansiedad, irritación, espasmos y, por supuesto, dolores de cabeza.

Por esta razón es un excelente té para el dolor de cabeza, ya que además de aliviar el dolor hará el efecto calmante y relajará al individuo.

Para la preparación de la infusión de lavanda, extremadamente fácil y rápida, necesitarás

- 70 g (setenta) de lavanda

- 1 (una) taza de agua

Cómo prepararse

La forma de preparar el té de lavanda es muy sencilla y efectiva, al principio hervirás el agua en un recipiente adecuado, hasta el punto en que puedas añadir la lavanda.

Esperar al menos 10 minutos hasta que la infusión de la mezcla de agua y planta esté lista y, como en otros casos, simplemente esperar a que se enfríe, colar y consumir.

El té de lavanda aporta muchos beneficios a quienes sufren de dolor de cabeza, y además es rápido de preparar.

¿Puede un simple té resolver un dolor de cabeza?

Una infusión para el dolor de cabeza es una gran opción para esos dolores ocasionales que ocupan espacio y alteran tu rutina, aún mejor es el hecho de que son métodos totalmente naturales y seguros, que no requieren receta médica y que a menudo se hacen con ingredientes que tienes en casa.

Sin embargo, es viable recordar que las infusiones para el dolor de cabeza no son remedios milagrosos y que si el dolor persiste es importante consultar a un médico, incluso para conocer el origen del dolor y tratar el problema.

Aun así, no basta con prepararlo según las instrucciones y consumir el té, para que tenga el efecto deseado, lo ideal es mantener una buena calidad de vida, con una dieta equilibrada, ejercicios físicos y controles médicos puntuales.