Zein te laguntzen du buruko mina arintzen?

Buruko mina oso traba handia izan daiteke duenarentzat, egun osoan zehar ekintzen eta konpromisoen eraginkortasuna arriskuan jartzen du, pertsonari ondoeza eragiteaz gain.

Buruko minetarako tea noizbehinkako min horietarako edo errezeta medikoarekin batera egiteko metodorik eraginkorrenetariko bat da, sintomak arintzeko eta onena, te guztiak metodo naturalak dira eta kontraindikaziorik gabe.

Kontuan izan. buruko minetarako teei, besteak beste izpiliku-tea, menda-tea, oregano-tea, boldo-tea, kamamila tea bezalakoak azpimarratzea posible da.

Ikusi behean te bakoitzerako zein osagai behar diren, nola behar diren. egon prestatu eta aztertu zure errutina hobekien egokitzen dena.

Izpiliku-tea

Tentsioaren eta eguneroko estresaren ondorioz buruko minak jasaten dituztenentzat, buruko mina bikaina. izpilikua da.

Ikusi behean nola prestatu eta zer osagai behar diren.

Osagaia dientes

Buruko minetarako te bikaina izpiliku-loreena da, oso gomendagarria den etxeko erremedioa, propietate lasaigarriak dituelako eta, beraz, buruko minaren arazoa konpontzeko aukera ematen duelako.

Izpiliku-te hau. sarritan erabiltzen da mina egunean edo gauean jasandako tentsio edo estres posible batetik datorren kasuetarako.

Ikus behean beharrezkoak diren osagaiak, baita berdin kontsumitu behar ez duten taldeak ere.

Osagaiak

Sahats bezala ezagutzen den sendabelarrak, besteak beste, ezaugarriak ditu. salizina, aspirinaren oso antzekoa dena eta horregatik aspaldidanik buruko minak tratatzeko erabiltzen dena, hanturaren sintomak arinduz, hala nola buruko minak.

Hala ere, sahats-azalaren tea ez dago adierazita daudenentzat. Aspirinarekiko alergia edo urdail-hesteetako arazoak ere dituztenak.

Sahats-azalaren tea prestatu beharko duzu:

- 1 (1) koilarakada bat azala-azalaren tea

- 1 (bat) ur edalontzi

Prestatzeko metodoa

Sahats-azalaren tea prestatzeko, funtsean, izenak dioena erabiliko duzu, zuhaitzaren azala ur edalontzi batean baino ez.

Buruko minetarako beste teekin bezala, gehitu sahats-azala ur edalontzi batean eta eraman ezazu Era berean, hozten zain, iragazi eta berehala kontsumitu.

Emaitza onenak lortzeko, irensteko adierazi ez den taldea izan ezik, egunean zehar eta bitartean kontsumitu behar duzu. buruko minak irauten du.

Izpilikua tea

Izpilikua bere efektu lasaigarri eta analgesikoengatik ezaguna den sendabelar bat da, minaren sintomak arintzeko bikaina.horregatik, oso metodo egokia da buruko minetarako tea.

Jarraitu beheko osagaiei eta prestatzeko metodoari.

Osagaiak

Izpilikuaren teak efektu lasaigarriak eta analgesikoak ditu, baina ez hori bakarrik, landareak efektu antiespasmodikoak eta antidepresiboak ere baditu, antsietate, narritadura, espasmo eta nola ez, buruko minaren sintomak aurre egiteko oso erabilia izanik.

Horregatik, buruko minetarako te bikaina da, baita ere. mina arintzeko moduan, efektu lasaigarria izango du eta norbanakoa erlaxatuko du.

Izpiliku-tea prestatzeko, oso erraza eta azkarra, beharko duzu:

- 70 g (hirurogeita hamar) izpilikua

4>

- 1 (bat) edalontzi ur

Prestatzeko metodoa

Izpilikua tea nola prestatu oso erraza eta eraginkorra da, hasieran ura ontzi egoki batean irakiten duzu , izpilikua gehitzeko punturaino.

Itxaron gutxienez 10 minutuz landarearekin uraren nahasketaren infusioa osatu arte. prest eduki eta, gainerako kasuetan bezala, hozten, iragazi eta berehala kontsumitu arte itxaron besterik ez dago.

Espilikuaren teak onura asko ematen dio buruko mina dutenei, prestatzen azkarra izateaz gain.

Te soil batek buruko mina konpondu al dezake?

Buruko minetarako te bat aukera bikaina da lekua hartu eta oztopatzen duten noizbehinkako min horietarako.zure errutina, are hobea da metodo guztiz natural eta seguruak direla, errezeta medikorik behar ez dutenak eta askotan etxean dituzun osagaiekin egiten direla.

Hala ere, merezi du gogoratzea. Buruko minetarako teek ez dutela mirarik egiten eta minak irauten badu, medikuarengana joatea garrantzitsua dela, baita minaren jatorria zein den jakiteko eta arazoa tratatzeko ere.

Hala ere, ez da nahikoa. prestatu besterik ez.Edan ezazu argibideen arabera eta kontsumitu tea, nahi den efektua izan dezan, aproposa bizi-kalitate ona mantentzea da, dieta orekatua, ariketa fisikoak eta azterketa medikoak eguneratuta.

Behar dituzun osagaietarako:

- 30 g (hogeita hamar) izpiliku lore txikituta

- 1 l (bat ) uraren

Prestatzeko metodoa

Izpilikua tea prestatzea eta buruko minarekin lortutako arazoak konpontzea oso erraza, praktikoa eta azkarra da, baina kontuz, hau ez da irentsi behar. haurdun dauden emakumeek edo baita umeek ere.

Lehenik eta behin, beste edozein terekin bezala, ura irakiten jarriko duzu eta minutu batzuk irakiten egon ondoren izpiliku loreak gehitu eta sua itzali beharko duzu.

Sua itzali ondoren, ontzia estali eta edaria hozten utzi, nahasketa ondo diluitu dadin eta azkenik iragazi eta kontsumitu.

Menta tea

Menta tea buruko minetarako tearen adierazleetako bat da, minaren eteteko espero diren ondorioak dituena.

Menta tea nola prestatu, nola kontsumitu eta zein osagai behar diren jakiteko. prestatzeko, ikusi behean.

Osagaiak

Bere eguna eta hitzorduak minak oztopatzen dituela sentitzen dutenentzat, buruko minetarako te bikaina da zehazki menda tea, honek propietate lasaigarriak laguntzen dituela kontuan hartuta. mina murrizteko.

Hala ere, belarra ez dago bularra ematen ari direnentzat, edoskitzen dutenentzat.urdaileko hanturak, behazunak edo gibeleko gaixotasun arriskutsuak dituzte eta 2 urtetik beherako haurrentzat ere saihestu behar da.

Te hau prestatzeko:

- 2 (bi) koilarakada fresko txikituta. menda

- 150 ml (ehun eta berrogeita hamar) ur

Prestatzeko metodoa

Buruko mina egiteko tea, kasu honetan mendarena, kopa 1 irentsi daiteke Egunean 2 edo 4 aldiz eta honela prestatu behar da:

Lehenengo urratsa ura irakiten eta menda hostoak edalontzi batean jartzea da, kopa honi irakiten dagoen ura gehituz. Egindakoan, kopa estali eta atseden hartzen utzi pixka bat.

Atsedenaldian hoztu ondoren mendako tea edatea komeni da, eta, hortaz, jakina da, kontsumitu aurretik iragazi. .

Oregano tea

Oregano tea oso gomendagarria da buruko minetarako teak egiteko orduan eta, onena, bere osagaiak guztiz eskuragarriak dira.

Jarraitu behean nola behar bezala kontsumitu eta nola prestatu.

Osagaiak

Mina dagoenean oso gomendagarria den metodoa oregano buruko tea da, janaria prestatzeko ongailu bikaina izateaz gain, oreganoa ere mina murrizten laguntzen duten propietate lasaigarriak ditu, buruko minak barne, noski.

Nahiz eta belar-te honek.oreganoak ez du kontraindikaziorik, egunean 3 edalontzi baino gehiago ez kontsumitzea garrantzitsua dela jakinarazi dute, gomendatutako kantitatea hori dela ziurtatuta.

Oregano tea prestatzeko osagai hauek beharko dituzu:

- 1 (bat) koilarakada bat oregano hosto edo lore fresko edo lehorrak

- 1 (bat) kopa ur irakiten

Prestaketa

Beste teak bezala buruko minetarako, oregano-tea oso azkarra eta erraza da prestatzen eta, gainera, onura du, sukaldaritzan ontzeko oso erabilia den belarra denez, oso erraza da erosteko etxean ez baduzu. .

Lehenengo ura irakin beharko duzu eta fase honetara iritsi ondoren oreganoa gehitu. Ondoren, estali eta utzi nahasketa 5 eta 10 minutuz atseden.

Hozten denean, belarra iragazi eta gomendatutako kantitatean irentsi beharko duzu, egunean 2-3 aldiz.

Boldo tea

Boldo landarea buruko minetarako te metodo bikaina da, izan ere, gibelean zuzenean eragiten baitu, askotan min horren erantzule baita.

Ikusi behean boldo tea nola prestatzen den eta zer osagai behar diren.

Osagaiak

Buruko minetarako teari buruz hitz egiten denean, boldo tea ezin da berehala kanpoan utzi, ezinbesteko elementua baita. rentzatburuko minak gutxitu gibela garbitzen lagunduz bere toxinak kenduz, oro har min horien zati baten erantzule direnak.

Boldo landarea erraza da aurkitzea eta giza gorputzari horrelako onurak izanda ere, oinarrizkoa baino ez duzu behar. eta osagai errazak, kostu merkean.

Boldo tea prestatzeko:

- 1 (bat) ur

- 1 (bat) koilaratxo. txikitutako boldo hosto freskoak

Nola prestatu

Boldo tea prestatzeko modua sinplea eta eraginkorra da, lehenik edalontzi bat ur irakiten jarri eta egoera horretara iritsi ondoren, sua itzali.

Beroa itzalita, boldo hosto koilarakada bat gehitu, estali eta itxaron hozten. Nahasketa dagoeneko hotza dagoenean, iragazi eta gozotu egin behar duzu kontsumitzeko.

Boldo te hau egunean bitan kontsumitu daiteke, hala ere, hepatitisa edo gibeleko minbizia dutenek ez dute erabili behar, izan ere. baita haurdun daudenek ez lukete erabili behar.

Kamamila tea

Kamamila tea buruko minetarako te garrantzitsua da, batez ere, haurdunentzako adierazitako bakanetakoa delako. emakumeak eta umeak, prestatzeko oso errazak izateaz gain.

Begiratu osagaiak eta prestatzeko metodoa te hau kontsumitu ahal izateko eta buruko minak geldiarazteko.

Osagaiak

Tratamendu onenetako batMinaren aurkako erremedio naturalak buruko minaren tea da eta kasu honetan, kamamila tea lasaigarri garrantzitsua eta eraginkorra da, gorputza erlaxatzen baitu eta buruko minak sortzen dituen ondoezetan ondo jokatzen baitu.

Baita Kamamila ere. tea oso segurua da edonork kontsumitzeko, haurrak eta haurdun dauden emakumeak barne.

Kamamila tea prestatzeko beharrezkoak diren osagaiak hauek dira:

- 1 (1) koilaratxo bat kamamila freskoa edo lehorra. loreak

- 1 (bat) edalontzi ur irakiten

Prestatzeko metodoa

Kamamila tea prestatzeko lehen urratsa kopa ur irakin eta gero kamamila gehitzea da. loreak.

Buruko minetarako beste te batzuk ez bezala, hemen ontzia estali eta infusatzen utzi behar da, kasu honetan gutxienez 5-10 minutuz. Amaieran, kendu kamamila loreak uretatik eta utzi hozten berehala kontsumitzeko.

Kamamila tea egunean 2 edo 3 aldiz edan daiteke edo nahiago baduzu, mina izan bezain laster kontsumitu. buruko minak arintzen ditu.

Valeriana tea

Valeriana landarea oso gomendagarria da minari aurre egiteko muskuluak arintzeko eta horregatik buruko minetarako te bikaina da burua.

Ikusi valeriana tea nola prestatzen den eta zer osagai behar diren.

Osagaiak

Minerako te bikainaburuko mina valeriana landaretik dator, landare honek muskulazioa erlaxatzeko eta, beraz, oro har, mina arintzeko gai diren propietateak baititu.

Hala ere, tea prestatzeko erabiltzen diren landarearen zatiak dira. sustraiak eta zurtoina bakarrik, egunean zehar 3 kopa arte kontsumi daitezkeenak.

Tea prestatzeko behar izango duzu:

- 1 (bat) 3 (hiru) g. valeriana sustrai lehorra

- 1 (bat) te katilu

Prestaketa

Valeriana tea prestatzeko lehen urratsa edalontzi bat ur irakiten da eta ondoren gehitu valeriana landarearen erroa uretara.

Utzi nahasketa irakiten 10 minutuz, itzali sua eta mantendu denbora pixka bat hoztu arte. Tenperatura aproposa lortu ondoren, iragazi sustraia likidotik bereizteko eta adierazi bezala kontsumitu, egunean 3 edalontzi.

Hala ere, gogoratu behar da valeriana tea saihestu behar dela. haurdun dauden emakumeek, erizaintzako amek eta 12 urtetik beherakoek.

Jengibre-tea

Jengibreak mantenugai antioxidatzaileak ditu eta horregatik oso egokia da buruko minetarako tea laguntzen baitu. mina murrizteko.

Ikus behean jengibre-tea nola prestatu, beharrezko osagaiak eta hartu beharreko dosi egokiak.

Osagaiak

Buruko mina egiteko tea, kasu honetan -renajengibrea, hantura murrizteaz arduratzen diren nutriente antioxidatzaileetan aberatsa da, hau da, min gehien eragiten duen eragilea, buruko minak barne.

Hala ere, jengibre-teak ez du egiaztatzen haurdun dauden emakumeek edo dutenek erabil dezaketen ala ez. edoskitzen ari dira, horregatik komeni da aipatutako tea ez kontsumitzea.

Behartuko dituzun osagaiak hauek dira:

- 1 (1) koilaratxo bat (bat) jengibre txikitutako rafano erroa

- 1 (bat) te-kotilu ur

Prestaketa

Gengibre-tea prestatzeko lehen urratsa jengibre xehatu bera gehitzea da jada ur edalontzi bat duen zartagin batean. , utzi irakiten gutxienez 5 minutuz.

Iraki ondoren, sua itzali eta hozten utzi behar den denbora, iragazi eta berehala kontsumitzen. Beharrezkoa izanez gero, dastatzeko gozotu dezakezu, hala ere, egunean 4 edalontzi edan behar dituzu jengibre-te gehienez.

Pausoz pauso prestatzen eta dosi egokia jarraituz, laster kenduko duzu. Gogaitzen zaituen buruko mina.

Iltze tea

Indiako iltzea mina tratatzeko erabiltzen den espezia oso zaharra da eta hasieratik sendatzeko metodo eraginkor gisa erabili izan da. horregatik, buruko minetarako te bikaina da.

Ikusi behean beharrezko osagaiak eta iltze tea nola prestatu.

Osagaiak

Zalantzazko espezia bat,iltzea, oso erabilia da buruko mina tratatzeko, esate baterako, buruko mina tratatzeko, iltzeak mina murrizteaz arduratzen diren propietate antinozizeptiboak dituela kontuan hartuta, mundu osoan ezaguna den buruko minerako te bikaina izanik.

Iltzeak sendatzea atzeratzen duelako, iltze tea ez da. botika antikoagulatzaileak hartzen ari direnentzat edo ebakuntza egin berri dutenentzat adierazita dago.

Ondoko osagai hauek beharko dituzu ale tea prestatzeko :

- 7 g (zazpi) ale

- 1 (1) litro ur

Prestatzeko era

Hasieratik jarri zazpi gramo ale eta litro urarekin batera sutan jar daitekeen ontzi batean eta ondoren, utzi infusitzen gutxienez 15 minutuz, biak nahasteko denbora nahikoa.

Behin infusioa eginda, hozten utzi eta horrekin iragazi eta tea edaten hasi zaitezke, eta edaria edan dezakezu. egun osoan, hotza edo beroa izateko, gustuaren arabera.

Po r kopuru jakin bat ez izateak eta zaporerako bikaina izanik, buruko mina jasaten dutenek tearen emaitza onuragarria kontsumitu eta itxaron dezakete.

Sahats-azalaren tea

Sahatsa landarea aspalditik erabiltzen da hanturak eragindako sintomak murrizteko, minaren kasuan bezala, eta horregatik sahats-azala buruko minetarako te ona da.