Ktorý čaj pomáha zmierniť bolesť hlavy?

Bolesť hlavy môže byť pre tých, ktorí ju majú, veľkou nepríjemnosťou, ohrozuje účinnosť činností a záväzkov počas celého dňa a spôsobuje človeku nepríjemné pocity.

Čaj na bolesť hlavy je jednou z najúčinnejších metód pri príležitostných bolestiach alebo ako doplnok k lekárskemu predpisu, aby sa zmiernili príznaky a najlepšie zo všetkého je, že všetky čaje sú prírodné metódy a bez kontraindikácií.

Pokiaľ ide o čaje proti bolestiam hlavy, je možné vyzdvihnúť napríklad levanduľu, mätu, oregano, boldo, harmančekový čaj a ďalšie.

Nižšie nájdete informácie o tom, aké ingrediencie sú potrebné pre jednotlivé čaje, ako by sa mali pripraviť, a analyzujte ten, ktorý najlepšie vyhovuje vašej rutine.

Levanduľový čaj

Pre tých, ktorí trpia bolesťami hlavy v dôsledku každodenného stresu a napätia, je vynikajúcim čajom proti bolesti hlavy levanduľa.

Tu nájdete návod na prípravu a potrebné ingrediencie.

Zložky

Výborným čajom proti bolesti hlavy je čaj z levanduľových kvetov, domáci liek, ktorý sa veľmi odporúča, pretože má upokojujúce vlastnosti, a preto umožňuje vyriešiť problém s bolesťou hlavy.

Tento levanduľový čaj sa často používa v prípadoch, keď bolesť pochádza z možného napätia alebo stresu, ktorý ste utrpeli počas dňa alebo týždňa, pretože upokojujúci čaj je pre tieto situácie ideálny.

Na prípravu ingrediencií budete potrebovať:

- 30 g (tridsať) nasekaných levanduľových kvetov

- 1 l (jeden) vody

Ako sa pripraviť

Príprava levanduľového čaju a riešenie problémov s bolesťami hlavy je veľmi jednoduchá, praktická a rýchla, ale pozor, nemali by ho požívať tehotné ženy a ani deti.

Najprv, ako pri každom inom čaji, dáte variť vodu a po niekoľkých minútach varu pridáte levanduľové kvety a vypnete oheň.

Po vypnutí ohňa nádobu zakryte a nechajte nápoj vychladnúť, aby sa zmes dobre rozriedila.

Mätový čaj

Mätový čaj je jednou z indikácií pre čaje proti bolesti hlavy, ktoré majú očakávaný účinok zastavenia danej bolesti.

Ak chcete vedieť, ako pripraviť mätový čaj, ako ho konzumovať a aké ingrediencie sú potrebné na jeho prípravu, pozrite si nasledujúcu časť.

Zložky

Pre tých, ktorí majú pocit, že ich deň a stretnutia sú sťažené bolesťou, je výborným čajom proti bolesti hlavy práve mätový čaj, pretože má upokojujúce vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať bolesť.

Bylina sa však neodporúča dojčiacim ženám, osobám so zápalom žalúdka, žlčovými kameňmi alebo rizikovým ochorením pečene a nemali by ju užívať deti do 2 rokov.

Na prípravu tohto čaju budete potrebovať:

- 2 (dve) čajové lyžičky čerstvej mäty, nasekané

- 150 ml (stopäťdesiat) vody

Ako sa pripraviť

Čaj proti bolestiam hlavy, v tomto prípade mätový čaj, sa môže piť po 1 šálke 2 až 4-krát počas dňa a mal by sa pripraviť nasledovne:

Prvým krokom je zovrieť vodu a vložiť lístky mäty do šálky, do ktorej sa pridá vriaca voda. Po dokončení šálku prikryte a nechajte chvíľu odstáť.

Mätový čaj sa odporúča piť po vychladnutí počas odpočinku a pred pitím ho preceďte.

Oreganový čaj

Čaj z oregana je veľmi odporúčaný, pokiaľ ide o čaje proti bolesti hlavy, a čo je najlepšie, jeho zložky sú plne dostupné.

Nižšie sa dozviete, ako ho správne konzumovať a ako ho pripraviť.

Zložky

Veľmi odporúčanou metódou pri bolestiach je oreganový čaj proti bolesti hlavy, pretože okrem toho, že je skvelým korením na prípravu jedál, má oregano aj upokojujúce vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť, samozrejme, aj bolesť hlavy.

Hoci tento oreganový čaj nemá žiadne kontraindikácie, existujú správy, že je dôležité nekonzumovať viac ako 3 šálky denne.

Na prípravu oreganového čaju budete potrebovať tieto ingrediencie:

- 1 (jedna) polievková lyžica čerstvých alebo sušených listov alebo kvetov oregana

- 1 (jedna) šálka vriacej vody

Ako sa pripraviť

Rovnako ako ostatné čaje proti bolesti hlavy, aj oreganový čaj sa pripravuje veľmi rýchlo a jednoducho a jeho ďalšou výhodou je, že keďže ide o bylinu, ktorá sa bežne používa na kulinárske korenie, je veľmi ľahké ju nájsť a kúpiť, pokiaľ ju už nemáte doma.

Najprv zvarte vodu a potom pridajte oregano, potom zmes prikryte a nechajte 5 až 10 minút odstáť.

Keď vychladne, musíte bylinu precediť a požiť ju v odporúčanom množstve 2-3-krát denne.

Čaj Boldo

Rastlina Boldo prispieva ako skvelá čajová metóda pri bolestiach hlavy, pretože je isté, že pôsobí priamo na pečeň, ktorá je mnohokrát zodpovedná za tieto bolesti.

Tu nájdete návod na prípravu čaju boldo a ingrediencie, ktoré sú naň potrebné.

Zložky

Keď hovoríme o čaji proti bolestiam hlavy, nemôžeme vynechať čaj boldo, pretože je základným prvkom na zníženie bolesti hlavy, pretože pomáha čistiť pečeň odstraňovaním toxínov, ktoré sú zvyčajne zodpovedné za časť týchto bolestí.

Rastlina Boldo je ľahko dostupná a dokonca aj s takýmito výhodami pre ľudský organizmus potrebuje len základné a jednoduché ingrediencie za prijateľnú cenu.

Na prípravu čaju boldo budete potrebovať:

- 1 (jedna) šálka vody

- 1 (jedna) čajová lyžička čerstvých listov boldo, nasekaných

Ako sa pripraviť

Príprava čaju Boldo je jednoduchá a účinná, najprv dajte zovrieť šálku vody a po dosiahnutí tohto stavu vypnite oheň.

Keď oheň zhasne, pridajte lyžicu listov Boldo, prikryte pokrievkou a počkajte, kým vychladne.

Tento čaj boldo sa môže piť 2-krát denne, nemali by ho však užívať osoby, ktoré majú hepatitídu alebo rakovinu pečene, ako aj tehotné osoby.

Harmančekový čaj

Harmančekový čaj je dôležitým čajom pri bolestiach hlavy, najmä preto, že je jedným z mála čajov určených pre tehotné ženy a deti, a okrem toho sa veľmi ľahko pripravuje.

Pozrite si ingrediencie a spôsob prípravy, aby ste mohli takýto čaj konzumovať a prestať s bolesťami hlavy.

Zložky

Jedným z najlepších prírodných liekov proti bolesti je čaj proti bolesti hlavy a v tomto prípade je dôležitým a účinným upokojujúcim prostriedkom harmančekový čaj, pretože uvoľňuje telo a dobre pôsobí pri nepríjemných pocitoch spôsobených bolesťou hlavy.

Okrem toho je harmančekový čaj mimoriadne bezpečný pre každého vrátane detí a tehotných žien.

Na prípravu harmančekového čaju sú potrebné tieto ingrediencie:

- 1 (jedna) čajová lyžička čerstvých alebo dehydrovaných kvetov harmančeka

- 1 (jedna) šálka vriacej vody

Ako sa pripraviť

Prvým krokom pri príprave harmančekového čaju je zovrieť šálku vody a potom pridať kvety harmančeka.

Na rozdiel od iných čajov proti bolesti hlavy, tu musíte nádobu prikryť a nechať lúhovať, v tomto prípade aspoň 5 až 10 minút. Na konci vyberte kvety harmančeka z vody a nechajte ho vychladnúť, aby ste ho mohli ihneď potom konzumovať.

Harmančekový čaj môžete piť 2 až 3-krát denne, alebo ak chcete, konzumujte ho hneď, ako sa objaví bolesť hlavy.

Valeriánsky čaj

Valeriána lekárska sa dôrazne odporúča na uvoľnenie svalov, ktoré sa podieľajú na boji proti bolesti, a preto je vynikajúcim čajom proti bolesti hlavy.

Tu nájdete návod na prípravu valeriánskeho čaju a potrebné ingrediencie.

Zložky

Skvelý čaj proti bolesti hlavy pochádza z valeriány lekárskej, pretože táto rastlina má vlastnosti, ktoré dokážu uvoľniť svaly, a tým celkovo zmierniť bolesť.

Na prípravu tohto čaju sa však používajú len korene a stonka a denne sa ho môžu vypiť až 3 šálky.

Na prípravu čaju budete potrebovať:

- 1 (jeden) až 3 (tri) g sušeného koreňa valeriány lekárskej

- 1 (jedna) šálka vody

Ako sa pripraviť

Prvým krokom na prípravu valeriánového čaju je zovrieť šálku vody a potom do nej pridať koreň valeriány.

Zmes nechajte 10 minút variť, vypnite oheň a nechajte ju chvíľu odstáť, kým nevychladne. Po dosiahnutí ideálnej teploty ju preceďte, aby ste oddelili koreň od tekutiny, a konzumujte ju podľa odporúčania, 3 šálky denne.

Je však dôležité mať na pamäti, že valeriánovému čaju by sa mali vyhýbať tehotné a dojčiace ženy a deti do 12 rokov.

Zázvorový čaj

Zázvor má antioxidačné živiny, a preto je veľmi vhodným čajom proti bolesti hlavy, pretože pomáha zmierniť bolesť.

Tu nájdete návod na prípravu zázvorového čaju, potrebné ingrediencie a správne dávky.

Zložky

Čaj proti bolesti hlavy, v tomto prípade zázvorový čaj, je bohatý na antioxidačné živiny, ktoré sú zodpovedné za zníženie zápalu, ktorý je príčinou väčšiny bolestí vrátane bolesti hlavy.

Nie je však potvrdené, či zázvorový čaj môžu užívať tehotné alebo dojčiace ženy, preto sa odporúča ho nekonzumovať.

Budete potrebovať tieto ingrediencie:

- 1 (jedna) čajová lyžička nasekaného koreňa zázvoru

- 1 (jedna) šálka vody

Ako sa pripraviť

Prvým krokom pri príprave zázvorového čaju je pridať nakrájaný zázvor do hrnca so šálkou vody a nechať ho variť aspoň 5 minút.

Po zovretí vypnite oheň a nechajte ho vychladnúť tak dlho, ako je potrebné, sceďte ho a ihneď potom skonzumujte. V prípade potreby môžete podľa chuti osladiť, denne by ste však mali vypiť maximálne 4 šálky zázvorového čaju.

Dodržiavaním postupnej prípravy a správneho dávkovania sa čoskoro zbavíte nepríjemnej bolesti hlavy.

Klinčekový čaj

Klinčeky sú veľmi staré korenie, ktoré sa používa na liečbu bolesti, a ako účinná liečebná metóda sa používajú už od dávnych čias, preto je to skvelý čaj proti bolesti hlavy.

Potrebné ingrediencie a postup prípravy klinčekového čaju nájdete nižšie.

Zložky

Toto korenie, klinčeky, sa bežne používa na liečbu bolestí, ako je bolesť hlavy, pretože klinčeky majú antinociceptívne vlastnosti, ktoré sú zodpovedné za zníženie bolesti, čo z nich robí vynikajúci čaj proti bolesti hlavy známy po celom svete.

Keďže klinček spomaľuje hojenie, neodporúča sa užívať klinčekový čaj osobám, ktoré užívajú antikoagulačné lieky alebo nedávno podstúpili chirurgický zákrok.

Na prípravu klinčekového čaju budete potrebovať tieto ingrediencie:

- 7 g (sedem) klinčekov

- 1 (jeden) liter vody

Ako sa pripraviť

Najprv vložte sedem gramov klinčekov spolu s litrom vody do nádoby, ktorá sa dá zohriať, a potom ich nechajte lúhovať aspoň 15 minút, čo je dostatočný čas na to, aby sa oboje premiešalo.

Po skončení nálevu ho nechajte vychladnúť a potom ho môžete scediť a začať piť čaj. Podľa chuti ho môžete piť celý deň, ľadový alebo horúci.

Keďže nemá určité množstvo a je skvelý pre chuťové poháriky, tí, ktorí trpia bolesťami hlavy, ho môžu konzumovať a čakať na priaznivý výsledok čaju.

Čaj z vŕbovej kôry

Vŕba sa už dlho používa na zmiernenie príznakov spôsobených zápalom, ako je bolesť, a preto je vŕbová kôra dobrým čajom proti bolesti hlavy.

Nižšie sú uvedené požadované zložky, ako aj skupiny, ktoré by ich nemali konzumovať.

Zložky

Liečivá rastlina, známejšia ako vŕba, má vlastnosti ako salicín, ktorý je veľmi podobný aspirínu, a preto sa už dlho používa na liečbu bolesti hlavy, zmierňuje príznaky zápalu, ako sú bolesti hlavy.

Čaj z vŕbovej kôry však nie je vhodný pre tých, ktorí sú alergickí na aspirín alebo majú žalúdočno-črevné problémy.

Bude potrebný na prípravu čaju z vŕbovej kôry:

- 1 (jedna) polievková lyžica vŕbovej kôry

- 1 (jedna) šálka vody

Ako sa pripraviť

Na prípravu čaju z vŕbovej kôry použijete v podstate to, čo hovorí už názov, len kôru stromu na šálku vody.

Rovnako ako ostatné čaje proti bolesti hlavy stačí vŕbovú kôru pridať do šálky vody a priviesť do varu, rovnako počkať, kým vychladne, scediť a hneď potom konzumovať.

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov, s výnimkou skupiny, ktorá nie je určená na požitie, by ste mali konzumovať počas dňa a počas trvania bolesti hlavy.

Levanduľový čaj

Levanduľa je známa liečivá rastlina vďaka svojim upokojujúcim a analgetickým účinkom, ktoré výborne zmierňujú príznaky bolesti, a preto je veľmi vhodnou metódou čaju proti bolesti hlavy.

Postupujte podľa nižšie uvedených prísad a spôsobu prípravy.

Zložky

Levanduľový čaj má upokojujúce a analgetické účinky, ale nielen to, rastlina má aj protikŕčové a antidepresívne účinky, ktoré sa hojne využívajú na boj proti príznakom úzkosti, podráždenia, kŕčov a, samozrejme, bolestí hlavy.

Z tohto dôvodu je to vynikajúci čaj proti bolesti hlavy, pretože okrem toho, že zmierňuje bolesť, pôsobí upokojujúco a uvoľňuje človeka.

Na prípravu mimoriadne jednoduchého a rýchleho levanduľového čaju budete potrebovať:

- 70 g (sedemdesiat) levandule

- 1 (jedna) šálka vody

Ako sa pripraviť

Spôsob prípravy levanduľového čaju je veľmi jednoduchý a účinný, najprv vo vhodnej nádobe uvaríte vodu až do bodu, keď môžete pridať levanduľu.

Počkajte aspoň 10 minút, kým bude nálev zo zmesi vody a rastliny hotový, a rovnako ako v ostatných prípadoch počkajte, kým vychladne, sceďte ho a potom skonzumujte.

Levanduľový čaj poskytuje mnoho výhod pre tých, ktorí trpia bolesťami hlavy, a je tiež rýchlo pripravený.

Môže jednoduchý čaj vyriešiť bolesť hlavy?

Čaj proti bolesti hlavy je skvelou voľbou pre tie občasné bolesti, ktoré zaberajú miesto a narúšajú vašu rutinu, a ešte lepšie je, že ide o úplne prírodné a bezpečné metódy, ktoré nevyžadujú lekársky predpis a často sa vyrábajú zo zložiek, ktoré máte doma.

Je však vhodné si uvedomiť, že čaje proti bolesti hlavy nie sú zázračným liekom a že ak bolesť pretrváva, je dôležité poradiť sa s lekárom, dokonca aj preto, aby sa zistil pôvod bolesti a problém sa liečil.

Napriek tomu nestačí len pripraviť si ho podľa návodu a konzumovať čaj, aby mal požadovaný účinok, ideálne je udržiavať dobrú kvalitu života, vyváženú stravu, fyzické cvičenie a včasné lekárske prehliadky.