Mikä tee auttaa lievittämään päänsärkyä?

Päänsärky voi olla suuri riesa niille, joilla se on, se vaarantaa toimien ja sitoumusten tehokkuuden koko päivän ajan ja aiheuttaa epämukavuutta henkilölle.

Päänsärkytee on yksi tehokkaimmista menetelmistä satunnaisiin kipuihin tai lääkärin määräyksen mukana, jotta oireita voidaan lievittää, ja mikä parasta, kaikki teet ovat luonnollisia menetelmiä ja ilman vasta-aiheita.

Päänsärkyyn käytettävien teiden osalta voidaan mainita muun muassa laventeli, minttu, oregano, boldo ja kamomillatee.

Katso alta, mitä ainesosia kuhunkin teehen tarvitaan, miten ne tulisi valmistaa ja analysoi, mikä teestä sopii parhaiten rutiineihisi.

Laventeli tee

Niille, jotka kärsivät päänsärystä arkielämän stressin ja rasituksen vuoksi, erinomainen päänsärkytee on laventeli.

Tässä kerrotaan, miten se valmistetaan ja mitä ainesosia tarvitaan.

Ainesosat

Erinomainen tee päänsärkyyn on laventelikukkien tee, joka on erittäin suositeltava kotihoito, koska sillä on rauhoittavia ominaisuuksia ja siksi sen avulla voit ratkaista päänsärkyongelman.

Tätä laventeliteetä käytetään usein tapauksissa, joissa kipu johtuu mahdollisesta jännityksestä tai stressistä päivän tai viikon aikana, sillä rauhoittava tee on ihanteellinen tällaisiin tilanteisiin.

Tarvitset seuraavat ainekset:

- 30 g (kolmekymmentä) silputtua laventelin kukkaa

- 1 l (yksi) vettä

Miten valmistautua

Valmistaa laventeli teetä ja ratkaista ongelmia hankittu päänsärky on hyvin yksinkertainen, käytännöllinen ja nopea, mutta huomio, tämä ei saisi nauttia raskaana olevat naiset eikä edes lapset.

Kuten minkä tahansa muun teen kanssa, laitat ensin veden kiehumaan ja muutaman minuutin kuluttua lisäät laventelin kukat ja sammutat lämmön.

Kun olet sammuttanut lämmön, peitä astia ja anna juoman jäähtyä niin, että seos laimenee hyvin.

Minttutee

Minttutee on yksi päänsärkyteehen liittyvistä indikaatioista, joilla on odotettu vaikutus kyseisen kivun pysäyttämiseen.

Katso jäljempänä, miten minttuteetä valmistetaan, miten sitä käytetään ja mitä ainesosia sen valmistamiseen tarvitaan.

Ainesosat

Niille, jotka kokevat, että kipu haittaa heidän päiväänsä ja tapaamisiaan, erinomainen tee päänsärkyyn on juuri minttutee, koska sillä on rauhoittavia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään kipua.

Yrttiä ei kuitenkaan suositella imettäville, mahatulehdusta, sappikiviä tai riskialtista maksasairautta sairastaville, ja sitä tulisi välttää alle 2-vuotiaille lapsille.

Tämän teen valmistamiseen tarvitset:

- 2 (kaksi) teelusikallista tuoretta minttua, hienonnettuna

- 150 ml (sataviisikymmentä) vettä.

Miten valmistautua

Päänsärkyteetä, tässä tapauksessa minttuteetä, voidaan juoda 1 kupillinen 2-4 kertaa päivän aikana, ja se tulisi valmistaa seuraavasti:

Ensimmäinen vaihe on kiehauttaa vesi ja laittaa mintunlehdet kuppiin ja lisätä tähän kuppiin kiehuvaa vettä. Kun tämä on tehty, peitä kuppi ja anna sen seistä hetki.

Minttutee on suositeltavaa juoda sen jälkeen, kun se on jäähtynyt lepoajan aikana, ja siivilöidä se ennen juomista.

Oregano tee

Oreganotee on erittäin suositeltavaa, kun on kyse päänsärkyteestä, ja mikä parasta, sen ainesosat ovat täysin saatavilla.

Katso alta, miten se kulutetaan oikein ja miten se valmistetaan.

Ainesosat

Erittäin suositeltava menetelmä kivun sattuessa on oreganopäänsärkyyn käytettävä tee, sillä sen lisäksi, että oregano on loistava mauste ruoan valmistukseen, sillä on myös rauhoittavia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään kipua, mukaan lukien päänsärky, tietenkin.

Vaikka tällä oreganoteellä ei ole vasta-aiheita, on raportoitu, että on tärkeää, että sitä ei nautita yli 3 kupillista päivässä.

Tarvitset tällaisia ainesosia oreganoteehen:

- 1 (yksi) ruokalusikallinen tuoreita tai kuivattuja oreganon lehtiä tai kukkia.

- 1 (yksi) kuppi kiehuvaa vettä

Miten valmistautua

Aivan kuten muutkin päänsärkyteet, oreganotee on erittäin nopea ja helppo valmistaa, ja sen lisäetuna on se, että koska se on yrtti, jota käytetään laajalti kulinaarisiin mausteisiin, sitä on erittäin helppo löytää ja ostaa, ellei sitä jo ole kotona.

Keitä ensin vesi ja lisää sitten oregano, peitä ja anna seoksen seistä 5-10 minuuttia.

Kun se jäähtyy, sinun on siivilöitävä yrtti ja nautittava sitä suositeltu määrä 2-3 kertaa päivässä.

Boldo tee

Boldo-kasvi on erinomainen teemenetelmä päänsärkyyn, koska se vaikuttaa suoraan maksaan, joka on usein vastuussa tällaisesta kivusta.

Tässä kerrotaan, miten valmistat boldo-teetä ja mitä ainesosia siihen tarvitaan.

Ainesosat

Kun puhumme teestä päänsärkyyn, emme voi jättää sivuun boldo-teetä, sillä se on olennainen osa päänsäryn vähentämistä, koska se auttaa puhdistamaan maksan poistamalla myrkkyjä, jotka yleensä aiheuttavat osan näistä kivuista.

Boldo-kasvi on helppo löytää, ja vaikka sillä on tällaisia etuja ihmiskeholle, se tarvitsee vain yksinkertaisia ja helppoja ainesosia kohtuulliseen hintaan.

Boldo-teen valmistamiseen tarvitset:

- 1 (yksi) kuppi vettä

- 1 (yksi) teelusikallinen tuoreita boldon lehtiä, hienonnettuna.

Miten valmistautua

Boldo-teen valmistaminen on yksinkertaista ja tehokasta, laita ensin kupillinen vettä kiehumaan ja sammuta tuli, kun se on kiehunut.

Kun tuli on sammunut, lisää lusikallinen Boldon lehtiä, peitä kansi ja odota, että se jäähtyy.

Tätä boldo-teetä voidaan nauttia 2 kertaa päivässä, mutta sitä ei kuitenkaan pidä käyttää henkilöille, joilla on hepatiitti tai maksasyöpä, eikä raskaana oleville.

Kamomillatee

Kamomillatee on tärkeä tee päänsärkyyn, pääasiassa siksi, että se on yksi harvoista raskaana oleville naisille ja lapsille tarkoitetuista teistä, ja lisäksi se on erittäin helppo valmistaa.

Tutustu ainesosiin ja niiden valmistukseen, jotta voit käyttää tällaista teetä ja lopettaa päänsäryt.

Ainesosat

Yksi parhaista luonnollisista kivunhoidoista on päänsärkytee, ja tässä tapauksessa kamomillatee on tärkeä ja tehokas rauhoittava aine, koska se rentouttaa kehoa ja vaikuttaa hyvin päänsäryn aiheuttamaan epämukavuuteen.

Lisäksi kamomillateetä on erittäin turvallista nauttia kaikille, myös lapsille ja raskaana oleville naisille.

Kamomillateen valmistukseen tarvittavat ainesosat ovat seuraavat:

- 1 (yksi) teelusikallinen tuoreita tai kuivattuja kamomillankukkia.

- 1 (yksi) kuppi kiehuvaa vettä

Miten valmistautua

Ensimmäinen vaihe kamomillateen valmistuksessa on keittää kupillinen vettä ja lisätä sitten kamomillankukat.

Toisin kuin muissa päänsärkyteissä, tässä tapauksessa sinun on peitettävä astia ja annettava sen hautua, tässä tapauksessa vähintään 5-10 minuuttia. Poista kamomillakukat lopuksi vedestä ja anna sen jäähtyä, jotta se voidaan nauttia heti sen jälkeen.

Kamomillateetä voi nauttia 2-3 kertaa päivässä tai halutessasi nauttia sitä heti päänsäryn ilmaantuessa.

Valerian tee

Valeriaanakasvi suositellaan vahvasti kivunlievitykseen osallistuvien lihasten lievittämiseen, ja tästä syystä se on erinomainen tee päänsärkyyn.

Tässä kerrotaan, miten valeriaanateetä valmistetaan ja mitä ainesosia tarvitaan.

Ainesosat

Erinomainen tee päänsärkyyn on peräisin valeriaanakasvista, sillä sen ominaisuudet voivat rentouttaa lihaksia ja siten lievittää kipua yleisesti.

Tämän teen valmistukseen käytettävät kasvin osat ovat kuitenkin vain juuret ja varsi, ja sitä voi nauttia enintään 3 kupillista päivässä.

Tarvitset teen valmistukseen:

- 1 (yksi) - 3 (kolme) g kuivattua valerianjuurta.

- 1 (yksi) kuppi vettä

Miten valmistautua

Valeriaanatee valmistetaan ensin keittämällä kupillinen vettä ja lisäämällä sen jälkeen valeriaanakasvin juuri veteen.

Anna seoksen kiehua 10 minuuttia, sammuta lämpö ja pidä sitä hetken aikaa, kunnes se jäähtyy. Kun se on saavuttanut ihanteellisen lämpötilan, siivilöi se, jotta juurekset erottuvat nesteestä, ja nauti sitä suositusten mukaisesti, 3 kupillista päivässä.

On kuitenkin tärkeää muistaa, että raskaana olevien ja imettävien naisten sekä alle 12-vuotiaiden lasten tulisi välttää valerianteetä.

Inkivääri tee

Inkiväärissä on antioksidanttisia ravintoaineita, ja siksi se sopii hyvin päänsärkyteeksi, sillä se auttaa vähentämään kipua.

Tässä kerrotaan, miten inkivääriteetä valmistetaan, mitä ainesosia tarvitaan ja mitkä ovat oikeat annokset.

Ainesosat

Päänsärkytee, tässä tapauksessa inkivääritee, sisältää runsaasti antioksidanttisia ravintoaineita, jotka vähentävät tulehdusta, joka on useimpien kipujen, myös päänsäryn, aiheuttaja.

Inkivääriteetä ei kuitenkaan ole vahvistettu, voivatko raskaana olevat tai imettävät naiset käyttää sitä, joten sitä ei kannata käyttää.

Tarvitset seuraavat ainekset:

- 1 (yksi) tl hienonnettua inkiväärijuurta

- 1 (yksi) kuppi vettä

Miten valmistautua

Ensimmäinen vaihe inkivääriteen valmistuksessa on lisätä hienonnettu inkivääri kattilaan, jossa on kupillinen vettä, ja antaa sen kiehua vähintään 5 minuuttia.

Kiehumisen jälkeen sammuta lämpö ja anna sen jäähtyä niin kauan kuin on tarpeen, siivilöi se ja nauti se heti sen jälkeen. Voit tarvittaessa makeuttaa maun mukaan, mutta sinun tulisi kuitenkin juoda enintään 4 kupillista inkivääriteetä päivässä.

Kun noudatat vaiheittaista valmistelua ja oikeaa annostusta, pääset pian eroon siitä nalkuttavasta päänsärystä.

Kynsilehti tee

Neilikka on hyvin vanha mauste, jota käytetään kivun hoitoon ja jota on käytetty tehokkaana parannusmenetelmänä jo aikojen alusta lähtien, ja tästä syystä se on erinomainen tee päänsärkyyn.

Alla on kerrottu tarvittavat ainesosat ja miten neilikkatee valmistetaan.

Ainesosat

Kyseistä maustetta, neilikkaa, käytetään laajalti päänsäryn kaltaisten kipujen hoitoon, sillä neilikalla on antinociceptiivisiä ominaisuuksia, jotka vähentävät kipua, mikä tekee siitä erinomaisen päänsärkyteehen, joka tunnetaan kaikkialla maailmassa.

Koska neilikka hidastaa paranemista, neilikkateetä ei suositella niille, jotka käyttävät veren hyytymistä estäviä lääkkeitä tai jotka ovat hiljattain käyneet läpi leikkauksen.

Tarvitset seuraavat ainesosat neilikkateetä valmistettaessa:

- 7 g (seitsemän) neilikkaa

- 1 (yksi) litra vettä

Miten valmistautua

Laita ensin seitsemän grammaa neilikoita ja litra vettä lämmitettävään astiaan ja anna sen sitten hautua vähintään 15 minuuttia, jotta molemmat sekoittuvat.

Kun haudutus on valmis, anna sen jäähtyä, sitten voit siivilöidä sen ja alkaa juoda teetä. Voit juoda sitä koko päivän, jäisenä tai kuumana, makusi mukaan.

Koska siinä ei ole tiettyä määrää ja se sopii makuhermoille, päänsärystä kärsivät voivat nauttia sitä ja odottaa teen hyödyllistä vaikutusta.

Pajunkuoritee

Pajukasvia on pitkään käytetty vähentämään tulehduksen aiheuttamia oireita, kuten kipua, ja tästä syystä pajunkuori on hyvä tee päänsärkyyn.

Alla on lueteltu vaaditut ainesosat sekä ryhmät, joiden ei pitäisi käyttää sitä.

Ainesosat

Lääkekasvilla, joka tunnetaan paremmin nimellä paju, on ominaisuuksia, kuten salisiini, joka on hyvin samankaltainen kuin aspiriini, ja tästä syystä sitä on jo pitkään käytetty päänsäryn hoitoon lievittämällä tulehduksen oireita, kuten päänsärkyä.

Pajunkuoritee ei kuitenkaan sovi niille, jotka ovat allergisia aspiriinille tai joilla on ruoansulatuskanavan ongelmia.

Se on tarpeen pajunkuoriteehen valmistamiseksi:

- 1 (yksi) ruokalusikallinen pajunkuorta.

- 1 (yksi) kuppi vettä

Miten valmistautua

Pajunkuoriteetä valmistettaessa käytetään periaatteessa sitä, mitä nimi jo sanoo, vain puun kuorta kupilliseen vettä.

Aivan kuten muutkin päänsärkyteet, lisää pajunkuori yksinkertaisesti kupilliseen vettä ja kiehauta, odota, että se jäähtyy, siivilöi ja nauti heti sen jälkeen.

Parhaiden tulosten saavuttamiseksi, lukuun ottamatta ryhmää, jota ei ole tarkoitettu nautittavaksi, sinun tulisi kuluttaa päivän aikana ja päänsäryn keston ajan.

Laventeli tee

Laventeli on tunnettu lääkekasvi sen rauhoittavien ja kipua lievittävien vaikutusten vuoksi, jotka lievittävät kipuoireita, ja siksi se sopii hyvin päänsärkyyn käytettäväksi teeksi.

Noudata alla olevia ainesosia ja valmistustapaa.

Ainesosat

Laventeliteellä on rauhoittavia ja kipua lievittäviä vaikutuksia, mutta sen lisäksi kasvilla on myös kouristuksia lievittäviä ja masennuslääkkeitä, ja sitä käytetään laajalti ahdistuksen, ärtymyksen, kouristusten ja tietenkin päänsäryn oireiden torjuntaan.

Tästä syystä se on erinomainen tee päänsärkyyn, sillä kivun lievittämisen lisäksi se vaikuttaa rauhoittavasti ja rentouttaa ihmistä.

Erittäin helpon ja nopean laventeliteehen valmistukseen tarvitset:

- 70 g (seitsemänkymmentä) laventelia

- 1 (yksi) kuppi vettä

Miten valmistautua

Laventelitee valmistetaan hyvin yksinkertaisesti ja tehokkaasti, ensin kiehautetaan vettä sopivassa astiassa, kunnes laventeli voidaan lisätä.

Odota vähintään 10 minuuttia, kunnes veden ja kasvin seoksen infuusio on valmis, ja kuten muissakin tapauksissa, odota, kunnes se jäähtyy, siivilöi ja nauti sitten.

Laventelitee tarjoaa monia etuja päänsärystä kärsiville, ja se on myös nopea valmistaa.

Voiko yksinkertainen tee ratkaista päänsäryn?

Päänsärkytee on loistava vaihtoehto niihin satunnaisiin särkyihin ja kipuihin, jotka vievät tilaa ja häiritsevät rutiinia, ja vielä parempi on se, että nämä ovat täysin luonnollisia ja turvallisia menetelmiä, jotka eivät vaadi reseptiä ja jotka on usein valmistettu ainesosista, joita sinulla on kotona.

On kuitenkin syytä muistaa, että päänsärkyteet eivät ole ihmelääkkeitä ja että jos kipu jatkuu, on tärkeää kääntyä lääkärin puoleen, jopa kivun alkuperän selvittämiseksi ja ongelman hoitamiseksi.

Silti ei riitä, että teetä valmistetaan ohjeiden mukaan ja kulutetaan, vaan jotta sillä olisi toivottu vaikutus, ihanteellista on ylläpitää hyvää elämänlaatua, tasapainoista ruokavaliota, liikuntaa ja lääkärintarkastuksia ajoissa.