頭痛を和らげるお茶は？

頭痛は、頭痛持ちの人にとって非常に厄介なもので、一日を通しての行動や約束の有効性を損なうだけでなく、その人に不快感を与えるものです。

頭痛のためのお茶は、それらの時折の痛みまたは医療処方を伴うには、症状を緩和するために、すべての最高の、すべてのお茶は自然な方法と禁忌なし最も効果的な方法の 1 つです。

頭痛のお茶については、ラベンダー、ミント、オレガノ、boldo、カモミール ティーなどのハイライトすることが実現可能です。

それぞれのお茶に必要な材料と作り方は以下の通りです。そして、あなたの日常に最も適したお茶を分析してください。

ラベンダーティー

日常生活のストレスや緊張に直面して頭痛に悩む人には、優れた頭痛茶としてラベンダーをお勧めします。

ここでは、その調理方法と必要な材料をご紹介します。

原材料名

頭痛に効果的なお茶は、ラベンダーの花のお茶です。このお茶には鎮静作用があるため、頭痛の問題を解決することができ、非常に推奨される家庭薬です。

このラベンダーティーは、日中や1週間に受けた可能性のある緊張やストレスからくる痛みの場合によく使われます。このような状況には、心を落ち着かせるお茶が最適です。

材料には、以下のものが必要です。

- ラベンダーの花のみじん切り 30g（30個

- 水1L（1本

準備方法

ラベンダーティーを準備し、頭痛で取得した問題を解決するために、非常にシンプルで実用的かつ高速ですが、注意、これは妊娠中の女性としない子供たちによって摂取されるべきではありません。

まず、他のお茶と同じように、お湯を沸かし、沸騰してから数分後にラベンダーの花を入れ、火を止めます。

火を止めた後、容器に蓋をして、飲み物がよく薄まるように冷まします。

ミントティー

ミントティーは、頭痛茶の適応症の一つで、当該痛みを止める効果が期待できる。

ミントティーの作り方や摂取方法、必要な材料などを知りたい方は、以下をご覧ください。

原材料名

自分の一日と予定が痛みによって妨げられると感じる人のために、頭痛のための優れたお茶は、まさに痛みを軽減するのに役立つ鎮静特性を持つことを考えると、ミントティーです。

ただし、授乳中の方、胃に炎症がある方、胆石やリスクのある肝臓疾患のある方にはお勧めできないハーブで、2歳以下のお子様には避けた方がよいでしょう。

このお茶を用意するために必要なもの。

- フレッシュミント（みじん切り） 小さじ2杯

- 水 150ml（百均のもの

準備方法

頭痛茶（この場合はミントティー）は、1杯を1日のうちに2〜4回飲むことができ、次のように準備する必要があります。

まず、お湯を沸かし、ミントの葉をカップに入れ、このカップに熱湯を加えます。 出来上がったら、カップに蓋をして、しばらく放置しておきます。

ミントティーは休息期間中に冷ましてから飲むのが望ましく、飲む前に濾すとよいでしょう。

オレガノティー

オレガノ茶は頭痛茶として非常におすすめで、何よりその成分が十分に利用できるのが魅力です。

正しい摂取方法と調理方法は以下をご覧ください。

原材料名

痛みがあるときに非常に推奨される方法は、オレガノ頭痛のためのお茶です。料理の準備に最適なスパイスであることのほかに、オレガノには鎮静作用があり、もちろん頭痛を含む痛みを軽減するのに役立ちますから。

このオレガノ茶には禁忌はありませんが、1日に3杯以上摂取しないことが重要であるとの報告があります。

オレガノ茶の調合には、このような材料が必要です。

- オレガノ（生または乾燥）の葉または花 大さじ1杯

- 沸騰したお湯1カップ

準備方法

他の頭痛茶と同様に、オレガノ茶は非常に迅速かつ簡単に準備し、それは料理のスパイスに広く使用されるハーブのため、非常に簡単に見つけるし、購入、自宅で既に持っている場合を除き、追加の利点があります。

まずお湯を沸かし、オレガノを入れたら、蓋をして5〜10分放置する。

冷めたらハーブを漉して、1日2～3回、目安量を摂取してください。

ボルドー茶

ボルドーの植物は、そのような痛みのために何度も責任がある肝臓に直接作用することを確信して、頭痛のための偉大なお茶の方法として貢献する。

ここでは、ボルドー茶の作り方と、それに必要な材料をご紹介します。

原材料名

我々 は頭痛のお茶について話すとき、我々 は脇 boldo 茶、それは通常これらの痛みの一部の原因である毒素を削除することによって、肝臓をきれいに役立ちますので、頭痛を減らすために不可欠な要素であることができます残すことができないです。

ボルドーの植物は手に入りやすく、これだけ人体に良い効果があるにもかかわらず、基本的で簡単な材料だけで済み、コストも手ごろです。

ボルドーティーを用意するために必要なもの。

- 水1カップ

- 新鮮なボルドーの葉（みじん切り）小さじ1

準備方法

ボルドー茶の作り方は簡単で、まずカップ一杯の水を入れて沸騰させ、この状態になったら火を止めます。

火が消えたら、ボルドーの葉をスプーン1杯分加え、蓋をして冷めるのを待つ。

このボルドーティーは1日2回飲むことができますが、肝炎や肝臓癌の方、妊娠中の方は使用しないでください。

カモミールティー

カモミールティーは、頭痛に効果的なお茶です。

材料や作り方をチェックして、このようなお茶を摂取して頭痛を止められるようにしましょう。

原材料名

痛みのための最高の自然な治療法の 1 つは、いくつかのお茶の頭痛とこの場合、カモミール ティーは重要かつ効果的な鎮静剤、体をリラックスし、頭痛によって生成される不快感に直面してよく作用するようにです。

さらに、カモミールティーは、子供や妊婦を含め、誰にでも飲める極めて安全なお茶です。

カモミールティーの調合に必要な材料は以下の通りです。

- 1（1）ティースプーン フレッシュまたは乾燥したカモミールの花

- 沸騰したお湯1カップ

準備方法

カモミールティーの作り方は、まずカップ1杯の水を沸騰させ、カモミールの花を入れることから始まります。

他の頭痛茶とは異なり、容器に蓋をして5～10分以上放置します。 最後にカモミールの花を水から取り出し、冷ましてからすぐに飲んでください。

カモミールティーは1日2～3回、またはお好みで、頭痛が現れたらすぐに摂取してください。

バレリアン茶

カノコソウは、痛みとの戦いに関わる筋肉の緩和のために強く推奨されており、そのため、頭痛のための優れたお茶と言えます。

バレリアンティーの作り方や必要な材料についてご紹介します。

原材料名

頭痛に効果的なお茶は、カノコソウのお茶です。この植物には、筋肉をリラックスさせる作用があるため、痛み全般を和らげることができるのです。

ただし、このお茶に使われる部位は根と茎のみで、1日3杯まで飲むことができます。

お茶の準備のために必要です。

- 乾燥したバレリアンの根 1～3g。

- 水1カップ

準備方法

バレリアン茶の作り方は、まずカップ1杯の水を沸騰させ、その中にバレリアンという植物の根を入れます。

10分ほど沸騰させたら火を止め、冷めるまでしばらく置いておきます。 適温になったら、根と液体を分離するために濾して、推奨通り1日3杯を目安に摂取してください。

ただし、バレリアン茶は、妊娠中や授乳中の女性、12歳以下の子どもは避けるべきであることを覚えておく必要があります。

ジンジャーティー

生姜には抗酸化作用のある栄養素があり、このため痛みを抑える効果があるので、頭痛茶として非常に適しています。

ここでは、生姜湯の作り方、必要な材料、適量をご紹介します。

原材料名

頭痛茶、この場合はジンジャーティーには、頭痛を含むほとんどの痛みの原因物質である炎症を抑える役割を持つ抗酸化栄養素が豊富に含まれています。

ただし、生姜湯は妊娠中や授乳中の女性が利用できるかどうかは確認されていませんので、摂取は控えた方がよいでしょう。

必要な材料は

- 生姜の根のみじん切り 小さじ1杯

- 水1カップ

準備方法

ジンジャー・ティーの作り方は、まず、カップ1杯の水を入れた鍋に刻んだ生姜を入れ、5分以上沸騰させることです。

沸騰したら火を止め、必要な時間だけ冷まし、濾してからすぐにお召し上がりください。 必要に応じて甘みを加えても構いませんが、生姜湯は1日4杯を限度にお召し上がりください。

ステップバイステップの準備と正しい用法に従うことで、すぐにそのしつこい頭痛から解放されることでしょう。

クローブ茶

クローブは非常に古くから痛みの治療に使われてきたスパイスで、昔から有効な治療法として使われてきました。このため、頭痛に最適なお茶といえます。

必要な材料とクローブティーの作り方は以下をご覧ください。

原材料名

問題のスパイスであるクローブは、痛みを抑える役割を担う抗侵害受容性があるため、頭痛などの痛みの治療に広く用いられ、優れた頭痛茶として世界中に知られている。

クローブは治癒を遅らせるため、抗凝固剤を服用している方や最近手術を受けた方には、クローブティーはお勧めできません。

クローブティーの調合には、以下の材料が必要です。

- クローブ 7g(7個)

- 水1リットル

準備方法

まずクローブ7グラムと水1リットルを加熱できる容器に入れ、両者が混ざり合うのに十分な時間である15分以上放置して煎じる。

煎じ終わったら、冷ましてから、濾して飲み始めます。 お好みに合わせて、アイスでもホットでも、一日中飲むことができます。

また、量が少なく、味覚も良いので、頭痛に悩む方にも安心して飲んでいただけます。

ヤナギの皮茶

ヤナギ科の植物は古くから痛みなどの炎症による症状を抑えるために使われており、このためヤナギの皮は頭痛に良いお茶とされています。

必要な成分、摂取してはいけないグループは以下をご参照ください。

原材料名

ヤナギとしてよく知られている薬用植物は、アスピリンとよく似たサリシンなどの性質を持ち、このため古くから頭痛などの炎症症状を緩和し、頭痛の治療に用いられてきた。

ただし、アスピリンにアレルギーのある方、胃腸の調子が悪い方はお召し上がりになれません。

柳皮茶の調合に必要になる。

- 柳の皮 大さじ1（1枚

- 水1カップ

準備方法

柳の皮茶を準備するには、基本的には、すでに名前のとおり、カップの水を木の皮だけを使用します。

他の頭痛茶と同じように、カップ1杯の水に柳の皮を加えて沸騰させ、同様に冷めるのを待って濾し、その後すぐに飲むだけです。

最良の結果を得るためには、摂取を指示されていないグループを除いて、日中、頭痛がする間、摂取する必要があります。

ラベンダーティー

ラベンダーは、鎮静作用や鎮痛作用があり、痛みの症状を和らげるのに最適な薬用植物として知られているため、頭痛にとても適したお茶の方法といえるでしょう。

以下の材料と調理法に従ってください。

原材料名

ラベンダーティーには鎮静作用や鎮痛作用がありますが、それだけでなく、鎮痙作用や抗うつ作用もあり、不安やイライラ、けいれん、そしてもちろん頭痛の症状にも広く使われています。

痛みを和らげるだけでなく、気持ちを落ち着かせ、リラックスさせる効果があるため、頭痛に最適なお茶なのです。

非常に簡単で手早くラベンダーティーを作るために、必要なものは以下の通りです。

- ラベンダー 70g（70個

- 水1カップ

準備方法

ラベンダーティーの作り方はとてもシンプルで効果的です。まず、適当な容器にお湯を沸かし、ラベンダーを入れるところまで沸騰させます。

水と植物を混ぜた煎じ汁ができるまで10分以上待ち、他の場合と同様に、冷めるまで待ち、濾してから飲むだけです。

ラベンダーティーは、頭痛に悩む人に多くの効果をもたらし、また、すぐに用意できます。

簡単なお茶で頭痛が解決する？

頭痛茶は、スペースを取り、あなたのルーチンを混乱させるそれらの時折の痛みと痛みのための素晴らしいオプションです、さらに良いこれらすべて自然と安全な方法、処方箋を必要とせず、多くの場合、自宅で持っている成分で作られているという事実であることです。

しかし、頭痛茶は奇跡的な治療法ではないこと、痛みが続く場合は、痛みの原因を知り、問題を治療するためにも、医師に相談することが重要であることを覚えておくことが実行可能です。

それでも、ただ説明書通りに調理してお茶を飲むだけでは不十分で、期待通りの効果を得るためには、バランスの良い食事や運動、健康診断などを適時に行い、質の良い生活を維持することが理想的です。