Hvilken te hjælper med at lindre hovedpine?

Hovedpine kan være en stor plage for dem, der har det, det kompromitterer effektiviteten af handlinger og forpligtelser i løbet af dagen, samt forårsager ubehag for personen.

Te mod hovedpine er en af de mest effektive metoder til de lejlighedsvise smerter eller til at ledsage en medicinsk recept for at lette symptomerne og bedst af alt, alle teer er naturlige metoder og uden kontraindikationer.

Med hensyn til teer mod hovedpine er det muligt at fremhæve dem som lavendel, mynte, oregano, boldo, kamille te, blandt andre.

Se nedenfor, hvilke ingredienser der er nødvendige for hver te, hvordan de skal tilberedes, og analysér den te, der passer bedst til din rutine.

Lavendel te

For dem, der lider af hovedpine på grund af hverdagens stress og belastninger, er lavendel en fremragende hovedpine te.

Her kan du se, hvordan du tilbereder den, og hvilke ingredienser du skal bruge.

Ingredienser

En fremragende te mod hovedpine er te af lavendelblomster, et hjemmemiddel, der anbefales stærkt, fordi den har beroligende egenskaber og derfor giver dig mulighed for at løse problemet med hovedpine.

Denne lavendelte bruges ofte i tilfælde, hvor smerten kommer fra spændinger eller stress, der er opstået i løbet af dagen eller ugen, da en beroligende te er ideel i disse situationer.

Du skal bruge følgende ingredienser:

- 30 g (tredive) hakkede lavendelblomster

- 1 l (en) vand

Sådan forbereder du dig

At forberede lavendel te og løse problemerne erhvervet med hovedpine er meget enkel, praktisk og hurtig, men opmærksomhed, dette bør ikke indtages af gravide kvinder og ikke engang af børn.

Først og fremmest sætter du vandet i kog som med enhver anden te, og efter et par minutter tilsætter du lavendelblomsterne, hvorefter du slukker for varmen.

Når du har slukket for varmen, dækker du beholderen og lader drikken køle af, så blandingen bliver godt fortyndet.

Mint te

Mint te er en af indikationerne for hovedpine teer, der har den forventede virkning at stoppe den pågældende smerte.

Se nedenfor for at vide, hvordan man tilbereder mynte te, hvordan man indtager den, og hvilke ingredienser der er nødvendige for at tilberede den.

Ingredienser

For dem, der føler, at deres dag og aftaler er hæmmet af smerter, er en fremragende te mod hovedpine netop mynte te, da den har beroligende egenskaber, der hjælper med at reducere smerten.

Urten anbefales dog ikke til ammende, personer med mavebetændelse, galdesten eller risikabel leversygdom, og bør undgås til børn under 2 år.

For at tilberede denne te skal du bruge:

- 2 (to) teskefulde frisk mynte, hakket

- 150 ml (hundrede og halvtreds) vand

Sådan forbereder du dig

Hovedpine te, i dette tilfælde mynte te, kan drikkes 1 kop 2 til 4 gange i løbet af dagen og skal tilberedes som følger:

Det første skridt er at koge vandet og lægge myntebladene i en kop, og tilsæt det kogende vand til denne kop. Når det er gjort, skal du dække koppen og lade den stå et stykke tid.

Det er tilrådeligt at drikke mynte-te efter at den er afkølet i hvileperioden og at si den, før den drikkes.

Oregano te

Oregano-te anbefales meget, når det gælder hovedpine-te, og det bedste af alt er, at ingredienserne er fuldt tilgængelige.

Se nedenfor, hvordan du spiser det korrekt, og hvordan du tilbereder det.

Ingredienser

En meget anbefalet metode, når der er smerte, er te til oregano hovedpine, fordi oregano udover at være et fantastisk krydderi til tilberedning af mad, har oregano også beroligende egenskaber, der hjælper med at reducere smerte, herunder selvfølgelig hovedpine.

Selv om denne oregano-te ikke har nogen kontraindikationer, er der rapporter om, at det er vigtigt ikke at indtage mere end 3 kopper om dagen.

Du skal bruge sådanne ingredienser til at forberede oregano-te:

- 1 (en) spiseskefuld friske eller tørrede oreganoblade eller -blomster

- 1 (en) kop kogende vand

Sådan forbereder du dig

Ligesom de andre hovedpine-teer er oregano-te meget hurtig og nem at tilberede og har den ekstra fordel, at da det er en urt, der bruges meget til kulinariske krydderier, er den meget nem at finde og købe, medmindre du allerede har den derhjemme.

Kog først vandet op og tilsæt derefter oregano, dæk til og lad blandingen stå i 5-10 minutter.

Når det er kølet af, skal du si urten og indtage den i den anbefalede mængde 2-3 gange om dagen.

Boldo te

Boldo-planten bidrager som en fantastisk te-metode til hovedpine, da den virker direkte på leveren, som ofte er ansvarlig for sådanne smerter.

Her kan du se, hvordan du tilbereder boldo-te, og hvilke ingredienser du skal bruge til det.

Ingredienser

Når vi taler om te mod hovedpine, kan vi ikke udelade boldo-te, da det er et vigtigt element til at reducere hovedpine, fordi det hjælper med at rense leveren ved at fjerne toksiner, som normalt er ansvarlige for en del af disse smerter.

Boldo-planten er let at finde, og selv med sådanne fordele for den menneskelige krop kræver den kun grundlæggende og nemme ingredienser til en overkommelig pris.

For at tilberede boldo-te skal du bruge:

- 1 (en) kop vand

- 1 (en) teskefuld friske boldoblade, hakket

Sådan forbereder du dig

Hvordan man tilbereder Boldo te er enkel og effektiv, først skal du sætte en kop vand i kog og slukke ilden, når du har nået denne tilstand.

Når ilden er slukket, tilsættes en skefuld Boldo-blade, låg på låget og vent, til den er afkølet.

Denne boldo-te kan indtages 2 gange om dagen, men bør dog ikke anvendes af personer med hepatitis eller leverkræft samt gravide.

Kamillete

Kamillete er en vigtig te mod hovedpine, især fordi den er en af de få teer, der er beregnet til gravide kvinder og børn, og fordi den er meget nem at tilberede.

Tjek ingredienserne og hvordan du tilbereder den, så du kan indtage en sådan te og stoppe hovedpinen.

Ingredienser

En af de bedste naturlige behandlinger mod smerter er te mod hovedpine, og i dette tilfælde er kamillete et vigtigt og effektivt beroligende middel, fordi det slapper kroppen af og virker godt mod ubehag forårsaget af hovedpine.

Desuden er kamillete yderst sikker at indtage for alle, herunder børn og gravide kvinder.

Ingredienserne, der er nødvendige for at tilberede kamillete, er følgende:

- 1 (en) teskefuld friske eller dehydrerede kamilleblomster

- 1 (en) kop kogende vand

Sådan forbereder du dig

Det første trin i tilberedningen af kamillete er at koge en kop vand og derefter tilsætte kamilleblomsterne.

I modsætning til de andre hovedpine-teer skal du her dække beholderen og lade den trække, i dette tilfælde i mindst 5-10 minutter. Til sidst skal du fjerne kamilleblomsterne fra vandet og lade det afkøle for at kunne drikkes umiddelbart efter.

Kamillete kan indtages 2 til 3 gange om dagen, eller hvis du foretrækker det, kan du indtage det, så snart hovedpinen opstår.

Baldrian te

Baldrianplanten anbefales kraftigt til at lindre musklerne i forbindelse med smertebekæmpelse, og derfor er den en fremragende te mod hovedpine.

Her kan du se, hvordan du tilbereder baldrian te, og hvilke ingredienser der er nødvendige.

Ingredienser

En god te mod hovedpine kommer fra baldrianplanten, da denne plante har egenskaber, der kan slappe af i musklerne og dermed lindre smerter i almindelighed.

De dele af planten, der bruges til at lave denne te, er dog kun rødderne og stilken, og den kan indtages op til 3 kopper om dagen.

Til tilberedning af teen skal du bruge:

- 1 (en) til 3 (tre) g tørret baldrianrod

- 1 (en) kop vand

Sådan forbereder du dig

Det første skridt til at tilberede baldrian te er at koge en kop vand og derefter tilsætte roden af baldrian planten i vandet.

Lad blandingen koge i 10 minutter, sluk for varmen og lad den stå i et stykke tid, indtil den er kølet af. Når den har nået den ideelle temperatur, skal du si den for at adskille roden fra væsken og indtage den som anbefalet, 3 kopper om dagen.

Det er dog vigtigt at huske, at valerian te bør undgås af gravide og ammende kvinder og børn under 12 år.

Ingefær te

Ingefær har antioxidante næringsstoffer, og derfor er det en meget velegnet hovedpine te, da det hjælper med at reducere smerten.

Her kan du se, hvordan du tilbereder ingefærte, hvilke ingredienser der er nødvendige, og hvilke doser du skal tage.

Ingredienser

Te mod hovedpine, i dette tilfælde ingefærte, er rig på antioxidante næringsstoffer, der er ansvarlige for at reducere den inflammation, der er årsag til de fleste smerter, herunder hovedpine.

Det er dog ikke bekræftet, om ingefærtee kan bruges af gravide eller ammende kvinder, så det er tilrådeligt ikke at indtage det.

De ingredienser, du skal bruge, er:

- 1 (en) teskefuld hakket ingefærrod

- 1 (en) kop vand

Sådan forbereder du dig

Det første trin i tilberedningen af ingefærte er at tilføje den hakkede ingefær til en gryde med en kop vand og lade det koge i mindst 5 minutter.

Efter kogning slukker du for varmen og lader den køle af så længe som nødvendigt, si den og drik den straks efter. Du kan om nødvendigt søde den efter smag, men du bør højst drikke 4 kopper ingefærte om dagen.

Ved at følge den trinvise forberedelse og den korrekte dosering vil du snart slippe af med den nagende hovedpine.

Kryddernellike te

Nelliker er et meget gammelt krydderi, der bruges til at behandle smerte og er blevet brugt som en effektiv helbredende metode siden de tidlige dage, og derfor er det en fantastisk te mod hovedpine.

Nedenfor kan du se, hvilke ingredienser der er nødvendige, og hvordan du tilbereder nellikete.

Ingredienser

Det pågældende krydderi, nelliker, bruges i vid udstrækning til behandling af smerter som f.eks. hovedpine, da nelliker har antinociceptive egenskaber, der er ansvarlige for at reducere smerte, hvilket gør det til en fremragende hovedpine te, der er kendt over hele verden.

Da nellike bremser helingen, anbefales nellikete ikke til personer, der tager antikoagulerende medicin, eller som for nylig har gennemgået en operation.

Du skal bruge følgende ingredienser til at tilberede nellikete:

- 7 g (syv) nelliker

- 1 (en) liter vand

Sådan forbereder du dig

Først og fremmest skal du lægge de syv gram nelliker sammen med en liter vand i en beholder, der kan opvarmes, og derefter lade det trække i mindst 15 minutter, hvilket er nok tid til, at begge dele blander sig.

Når infusionen er færdig, skal du lade den køle af, hvorefter du kan si den og begynde at drikke teen. Du kan drikke den hele dagen lang, is eller varm, alt efter din smag.

Da den ikke har en bestemt mængde og er god for smagsløgene, kan de, der lider af hovedpine, indtage den og vente på det gavnlige resultat af teen.

Te af pilebark

Pilekrattet har længe været brugt til at reducere symptomer forårsaget af betændelse, såsom smerte, og derfor er pilebark en god te mod hovedpine.

Nedenfor kan du se, hvilke ingredienser der kræves, og hvilke grupper der ikke bør indtage det.

Ingredienser

Medicinalplanten, bedre kendt som pil, har egenskaber som salicin, der har stor lighed med aspirin, og derfor har den længe været brugt til behandling af hovedpine, idet den lindrer symptomerne på betændelse som hovedpine.

Te af pilebark er dog ikke egnet til dem, der har allergi over for aspirin eller som også har gastrointestinale problemer.

Det vil være nødvendigt til fremstilling af te af pilebark:

- 1 (en) spiseskefuld pilebark

- 1 (en) kop vand

Sådan forbereder du dig

For at tilberede te af pilebark skal du grundlæggende bruge det, som navnet allerede siger, bare træets bark til en kop vand.

Ligesom de andre hovedpine teer, skal du blot tilføje pilebark til en kop vand og bringe det i kog, ligeledes vente på at det køler af, si og indtage det straks efter.

For at opnå de bedste resultater, med undtagelse af den gruppe, der ikke er angivet til at indtage, bør du indtage i løbet af dagen og i løbet af hovedpinen.

Lavendel te

Lavendel er en velkendt lægeplante på grund af dens beroligende og smertestillende virkninger, der er gode til at lindre smertesymptomer, og er derfor en meget velegnet metode til te mod hovedpine.

Følg ingredienserne og tilberedningsmetoden nedenfor.

Ingredienser

Lavendelte har beroligende og smertestillende virkninger, men ikke kun det, planten har også krampestillende og antidepressive virkninger og bruges i vid udstrækning til at bekæmpe symptomer på angst, irritation, spasmer og selvfølgelig hovedpine.

Derfor er det en fremragende te mod hovedpine, fordi den udover at lindre smerten også virker beroligende og afslappende på personen.

Til den ekstremt nemme og hurtige tilberedning af lavendelte skal du bruge:

- 70 g (halvfjerds) lavendel

- 1 (en) kop vand

Sådan forbereder du dig

Måden at tilberede lavendelte på er meget enkel og effektiv, først skal du koge vandet i en passende beholder, indtil du kan tilføje lavendel.

Vent mindst 10 minutter, indtil infusionen af blandingen af vand og plante er klar, og som i andre tilfælde skal du blot vente, indtil den er afkølet, si den og derefter indtage den.

Lavendelte giver mange fordele for dem, der lider af hovedpine, og er også hurtig at tilberede.

Kan en simpel te løse en hovedpine?

En hovedpine te er en god mulighed for de lejlighedsvise smerter, der tager plads og forstyrrer din rutine, og endnu bedre er det faktum, at disse er helt naturlige og sikre metoder, der ikke kræver recept og ofte er lavet med ingredienser, du har derhjemme.

Det er dog vigtigt at huske, at hovedpine teer ikke er mirakelmidler, og at hvis smerten fortsætter, er det vigtigt at konsultere en læge, selv for at kende smertens oprindelse og behandle problemet.

Det er dog ikke nok bare at tilberede den i henhold til instruktionerne og indtage teen, for at den kan have den ønskede virkning, er det ideelle at opretholde en god livskvalitet med en afbalanceret kost, fysisk træning og lægeundersøgelser til tiden.