Který čaj pomáhá zmírnit bolest hlavy?

Bolest hlavy může být pro ty, kteří ji mají, velkou nepříjemností, ohrožuje efektivitu činností a závazků během dne a způsobuje také malátnost člověka.

Čaj na bolest hlavy je jednou z nejúčinnějších metod při občasných bolestech nebo jako doprovod k lékařskému předpisu, aby se zmírnily příznaky, a co je nejlepší, všechny čaje jsou přírodní metody a bez kontraindikací.

Pokud jde o čaje proti bolestem hlavy, je možné vyzdvihnout mimo jiné levandulový, mátový, oreganový, boldo a heřmánkový čaj.

Níže se podívejte, jaké ingredience jsou pro jednotlivé čaje potřeba, jak by se měly připravovat, a analyzujte ten, který nejlépe vyhovuje vaší rutině.

Levandulový čaj

Pro ty, kteří trpí bolestí hlavy v důsledku každodenního stresu a napětí, je vynikajícím čajem proti bolesti hlavy levandule.

Zde se dozvíte, jak ji připravit a jaké ingredience k tomu potřebujete.

Složení

Vynikajícím čajem proti bolesti hlavy je čaj z květů levandule, domácí lék, který je velmi doporučován, protože má uklidňující účinky, a umožňuje tak vyřešit problém s bolestí hlavy.

Tento levandulový čaj se často používá v případech, kdy bolest pochází z možného napětí nebo stresu, který jste utrpěli během dne nebo týdne, protože uklidňující čaj je pro tyto situace ideální.

Pro přísady budete potřebovat:

- 30 g (třicet) nasekaných květů levandule

- 1 l (jeden) vody

Jak se připravit

Příprava levandulového čaje a řešení problémů s bolestí hlavy je velmi jednoduchá, praktická a rychlá, ale pozor, neměly by ji požívat těhotné ženy a ani děti.

Nejprve, stejně jako u jiných čajů, dáte vařit vodu a po několika minutách přidáte levandulové květy a vypnete oheň.

Po vypnutí ohřevu nádobu přikryjte a nechte nápoj vychladnout, aby se směs dobře zředila.

Mátový čaj

Mátový čaj je jednou z indikací pro čaje proti bolesti hlavy, které mají očekávaný účinek zastavení dané bolesti.

Jak se mátový čaj připravuje, jak se konzumuje a jaké ingredience jsou k jeho přípravě potřeba, se dozvíte níže.

Složení

Pro ty, kteří mají pocit, že jejich den a schůzky jsou ztíženy bolestí, je vynikajícím čajem proti bolesti hlavy právě mátový čaj, protože má uklidňující účinky, které pomáhají snižovat bolest.

Bylina se však nedoporučuje kojícím ženám, osobám se zánětem žaludku, žlučovými kameny nebo rizikovým onemocněním jater a neměly by ji užívat děti do 2 let.

K přípravě tohoto čaje budete potřebovat:

- 2 (dvě) lžičky čerstvé máty, nasekané

- 150 ml (sto padesát) vody

Jak se připravit

Čaj proti bolestem hlavy, v tomto případě mátový čaj, lze pít po 1 šálku 2 až 4krát během dne a měl by být připraven následujícím způsobem:

Nejdříve je třeba převařit vodu, do šálku vložit lístky máty a přidat do něj vroucí vodu. Jakmile je hotovo, šálek přikryjte a nechte chvíli stát.

Mátový čaj je vhodné pít až po vychladnutí během doby odpočinku a před pitím jej scedit.

Oreganový čaj

Oreganový čaj je velmi doporučován, pokud jde o čaje proti bolesti hlavy, a co je nejlepší, jeho složky jsou plně dostupné.

Níže se dozvíte, jak ji správně konzumovat a jak ji připravit.

Složení

Velmi doporučovanou metodou při bolestech je oreganový čaj na bolest hlavy, protože kromě toho, že je oregano skvělým kořením pro přípravu pokrmů, má také uklidňující účinky, které pomáhají snižovat bolest, samozřejmě včetně bolesti hlavy.

Ačkoli tento oreganový čaj nemá žádné kontraindikace, existují zprávy, že je důležité nekonzumovat více než 3 šálky denně.

Tyto ingredience budete potřebovat k přípravě oreganového čaje:

- 1 (jedna) polévková lžíce čerstvých nebo sušených listů nebo květů oregana

- 1 (jeden) šálek vroucí vody

Jak se připravit

Stejně jako ostatní čaje na bolest hlavy se i oreganový čaj připravuje velmi rychle a snadno a jeho výhodou je, že se jedná o bylinu, která se hojně používá jako kulinářské koření, a proto je velmi snadné ji sehnat a koupit, pokud ji již nemáte doma.

Nejprve svařte vodu, přidejte oregano, přikryjte a nechte 5 až 10 minut stát.

Po vychladnutí je třeba bylinu přecedit a v doporučeném množství ji požít 2-3krát denně.

Čaj Boldo

Rostlina Boldo přispívá jako skvělá čajová metoda při bolestech hlavy, protože je jisté, že působí přímo na játra, která jsou mnohokrát za tyto bolesti zodpovědná.

Zde se dozvíte, jak připravit čaj boldo a jaké ingredience jsou k tomu potřeba.

Složení

Když mluvíme o čaji proti bolestem hlavy, nemůžeme vynechat čaj boldo, který je základním prvkem pro snížení bolestí hlavy, protože pomáhá čistit játra tím, že odstraňuje toxiny, které jsou obvykle zodpovědné za část těchto bolestí.

Rostlina Boldo je snadno k nalezení a dokonce i s takovými výhodami pro lidské tělo, potřebuje pouze základní a jednoduché ingredience za přijatelnou cenu.

K přípravě čaje boldo budete potřebovat:

- 1 (jeden) šálek vody

- 1 (jedna) čajová lžička čerstvých listů bolda, nasekané

Jak se připravit

Příprava čaje Boldo je jednoduchá a účinná, nejprve dejte vařit šálek vody a po dosažení tohoto stavu vypněte oheň.

Když oheň zhasne, přidejte lžíci listů Boldo, přikryjte pokličkou a počkejte, až vychladne.

Tento čaj boldo lze pít 2× denně, neměli by ho však užívat lidé, kteří trpí hepatitidou nebo rakovinou jater, a také těhotné ženy.

Heřmánkový čaj

Heřmánkový čaj je důležitým čajem při bolestech hlavy, především proto, že je jako jeden z mála určen těhotným ženám a dětem, a navíc se velmi snadno připravuje.

Podívejte se na složení a způsob přípravy, abyste mohli takový čaj konzumovat a přestat trpět bolestmi hlavy.

Složení

Jedním z nejlepších přírodních způsobů léčby bolesti je čaj proti bolesti hlavy a v tomto případě je heřmánkový čaj důležitým a účinným uklidňujícím prostředkem, protože uvolňuje tělo a dobře působí při nepříjemných pocitech vyvolaných bolestí hlavy.

Kromě toho je heřmánkový čaj velmi bezpečný pro všechny, včetně dětí a těhotných žen.

Přísady potřebné k přípravě heřmánkového čaje jsou následující:

- 1 (jedna) čajová lžička čerstvých nebo sušených květů heřmánku

- 1 (jeden) šálek vroucí vody

Jak se připravit

Prvním krokem při přípravě heřmánkového čaje je uvaření šálku vody a následné přidání heřmánkových květů.

Na rozdíl od ostatních čajů proti bolesti hlavy je zde nutné nádobu přikrýt a nechat louhovat, v tomto případě nejméně 5 až 10 minut. Na závěr květy heřmánku vyjměte z vody a nechte vychladnout, abyste je mohli ihned poté konzumovat.

Heřmánkový čaj můžete pít 2 až 3krát denně, nebo pokud chcete, konzumujte ho hned, jakmile se objeví bolest hlavy.

Valeriánský čaj

Kozlík lékařský se důrazně doporučuje pro úlevu svalů zapojených do boje s bolestí, a proto je vynikajícím čajem proti bolesti hlavy.

Zde se dozvíte, jak připravit kozlíkový čaj a jaké ingredience jsou k tomu potřeba.

Složení

Skvělý čaj proti bolesti hlavy pochází z kozlíku lékařského, protože tato rostlina má vlastnosti, které dokáží uvolnit svaly, a tím celkově zmírnit bolest.

K přípravě tohoto čaje se však používají pouze kořeny a stonek rostliny a lze ho vypít až 3 šálky denně.

Pro přípravu čaje budete potřebovat:

- 1 (jeden) až 3 (tři) g sušeného kořene kozlíku lékařského

- 1 (jeden) šálek vody

Jak se připravit

Prvním krokem k přípravě kozlíkového čaje je převaření šálku vody a následné přidání kořene kozlíku do vody.

Směs nechte 10 minut vařit, vypněte oheň a nechte ji chvíli odstát, dokud nevychladne. Poté, co dosáhne ideální teploty, ji sceďte, abyste oddělili kořen od tekutiny, a konzumujte ji podle doporučení, 3 šálky denně.

Je však důležité mít na paměti, že kozlíkovému čaji by se měly vyhnout těhotné a kojící ženy a děti do 12 let.

Zázvorový čaj

Zázvor obsahuje antioxidační živiny, a proto je velmi vhodný jako čaj proti bolesti hlavy, protože pomáhá tlumit bolest.

Zde se dozvíte, jak připravit zázvorový čaj, jaké ingredience jsou k tomu potřeba a jaké dávky je vhodné užívat.

Složení

Čaj proti bolesti hlavy, v tomto případě zázvorový čaj, je bohatý na antioxidační živiny, které jsou zodpovědné za snížení zánětu, který je příčinou většiny bolestí, včetně bolesti hlavy.

U zázvorového čaje však není potvrzeno, zda jej mohou užívat těhotné nebo kojící ženy, proto je vhodné jej nekonzumovat.

Budete potřebovat tyto ingredience:

- 1 (jedna) čajová lžička nasekaného kořene zázvoru

- 1 (jeden) šálek vody

Jak se připravit

Prvním krokem při přípravě zázvorového čaje je přidat nakrájený zázvor do hrnce s šálkem vody a nechat ho vařit alespoň 5 minut.

Po uvaření vypněte oheň a nechte ho vychladnout tak dlouho, jak je potřeba, sceďte ho a ihned poté konzumujte. V případě potřeby můžete podle chuti osladit, denně byste však měli vypít maximálně 4 šálky zázvorového čaje.

Dodržováním přípravy krok za krokem a správného dávkování se brzy zbavíte nepříjemné bolesti hlavy.

Hřebíčkový čaj

Hřebíček je velmi staré koření používané k léčbě bolesti a jako účinná léčebná metoda se používal již v dávných dobách, proto je to skvělý čaj proti bolesti hlavy.

Potřebné ingredience a postup přípravy hřebíčkového čaje najdete níže.

Složení

Dotyčné koření, hřebíček, se hojně používá k léčbě bolesti, například bolesti hlavy, protože hřebíček má antinociceptivní vlastnosti, které snižují bolest, a je tak vynikajícím čajem proti bolesti hlavy známým po celém světě.

Protože hřebíček zpomaluje hojení, nedoporučuje se hřebíčkový čaj užívat osobám, které užívají léky proti srážlivosti krve nebo které nedávno podstoupily operaci.

K přípravě hřebíčkového čaje budete potřebovat následující ingredience:

- 7 g (sedm) hřebíčku

- 1 (jeden) litr vody

Jak se připravit

Nejprve vložte sedm gramů hřebíčku spolu s litrem vody do nádoby, kterou lze zahřát, a poté nechte louhovat alespoň 15 minut, což je dostatečná doba na to, aby se obojí promíchalo.

Jakmile je nálev hotový, nechte ho vychladnout a pak ho můžete scedit a začít čaj pít. Můžete ho pít celý den, ledový nebo horký, podle chuti.

Protože nemá určité množství a je skvělý pro chuťové pohárky, mohou ho konzumovat ti, kteří trpí bolestmi hlavy, a počkat si na blahodárný výsledek čaje.

Čaj z vrbové kůry

Vrbovka se odedávna používá ke zmírnění příznaků způsobených zánětem, jako je bolest, a proto je vrbová kůra vhodným čajem proti bolesti hlavy.

Níže jsou uvedeny požadované složky a skupiny, které by je neměly konzumovat.

Složení

Léčivá rostlina, známá spíše jako vrbovka, má vlastnosti jako salicin, který je velmi podobný aspirinu, a proto se již dlouho používá k léčbě bolesti hlavy a zmírňuje příznaky zánětu, jako jsou bolesti hlavy.

Čaj z vrbové kůry však není vhodný pro ty, kteří jsou alergičtí na aspirin nebo mají zároveň gastrointestinální problémy.

Bude to nutné pro přípravu čaje z vrbové kůry:

- 1 (jedna) polévková lžíce vrbové kůry

- 1 (jeden) šálek vody

Jak se připravit

K přípravě čaje z vrbové kůry použijete v podstatě to, co říká už název, tedy jen kůru stromu na šálek vody.

Stejně jako u ostatních čajů proti bolesti hlavy stačí vrbovou kůru přidat do šálku vody, přivést k varu, počkat, až vychladne, scedit a ihned poté konzumovat.

Pro dosažení nejlepších výsledků, s výjimkou skupiny, která není určena k požití, byste měli konzumovat během dne a po dobu trvání bolesti hlavy.

Levandulový čaj

Levandule je známá léčivá rostlina díky svým uklidňujícím a analgetickým účinkům, které skvěle zmírňují příznaky bolesti, a je proto velmi vhodnou metodou čaje proti bolesti hlavy.

Postupujte podle níže uvedených ingrediencí a způsobu přípravy.

Složení

Levandulový čaj má uklidňující a analgetické účinky, ale nejen to, rostlina má také protikřečové a antidepresivní účinky a je hojně využívána proti příznakům úzkosti, podráždění, křečím a samozřejmě bolestem hlavy.

Z tohoto důvodu je to vynikající čaj proti bolesti hlavy, protože kromě úlevy od bolesti působí uklidňujícím a relaxačním účinkem.

Pro přípravu velmi snadného a rychlého levandulového čaje budete potřebovat:

- 70 g (sedmdesát) levandule

- 1 (jeden) šálek vody

Jak se připravit

Způsob přípravy levandulového čaje je velmi jednoduchý a účinný, nejprve ve vhodné nádobě uvaříte vodu, až do ní můžete přidat levanduli.

Počkejte alespoň 10 minut, než bude nálev ze směsi vody a rostliny hotový, a stejně jako v ostatních případech jednoduše počkejte, až vychladne, sceďte ho a poté spotřebujte.

Levandulový čaj má mnoho výhod pro ty, kteří trpí bolestmi hlavy, a navíc se rychle připravuje.

Může jednoduchý čaj vyřešit bolest hlavy?

Čaj proti bolesti hlavy je skvělou volbou pro ty občasné bolesti, které zabírají místo a narušují vaši rutinu, a ještě lepší je, že se jedná o zcela přírodní a bezpečné metody, které nevyžadují lékařský předpis a často se vyrábějí z ingrediencí, které máte doma.

Je však vhodné si uvědomit, že čaje proti bolesti hlavy nejsou zázračným prostředkem a že pokud bolest přetrvává, je důležité poradit se s lékařem, a to i proto, aby se zjistil původ bolesti a problém se léčil.

Přesto nestačí jen připravit čaj podle návodu a konzumovat ho, aby měl požadovaný účinek, ideální je udržovat dobrou kvalitu života, vyváženou stravu, fyzické cvičení a včasné lékařské prohlídky.