Ce ceai ajută la ameliorarea durerii de cap?

Durerea de cap poate fi o mare pacoste pentru cei care o au, compromite eficiența acțiunilor și angajamentelor pe parcursul zilei, precum și provoacă disconfort persoanei.

Ceaiul pentru dureri de cap este una dintre cele mai eficiente metode pentru acele dureri ocazionale sau pentru a însoți o prescripție medicală, pentru a ușura simptomele și, cel mai bine, toate ceaiurile sunt metode naturale și fără contraindicații.

În ceea ce privește ceaiurile pentru durerile de cap, este fezabil să le evidențiem pe cele precum levănțica, menta, oregano, boldo, ceaiul de mușețel, printre altele.

Vezi mai jos ce ingrediente sunt necesare pentru fiecare ceai, cum trebuie preparate și analizează-l pe cel care se potrivește cel mai bine rutinei tale.

Ceai de levănțică

Pentru cei care suferă de dureri de cap în fața stresului și a tensiunilor din viața de zi cu zi, un ceai excelent pentru dureri de cap este lavanda.

Iată cum se prepară și ce ingrediente sunt necesare.

Ingrediente

Un ceai excelent pentru durerea de cap este cel de flori de levănțică, un remediu de casă care este foarte recomandat deoarece are proprietăți calmante și, prin urmare, îți permite să rezolvi problema durerii de cap.

Acest ceai de levănțică este adesea folosit în cazurile în care durerea provine de la o eventuală tensiune sau stres suferit în timpul zilei sau al săptămânii, un ceai calmant fiind ideal pentru aceste situații.

Pentru ingrediente veți avea nevoie de:

- 30 g (treizeci) de flori de lavandă tocate

- 1 l (unul) de apă

Cum să vă pregătiți

Pentru a prepara ceaiul de levănțică și a rezolva problemele dobândite cu durerea de cap este foarte simplu, practic și rapid, dar atenție, acesta nu trebuie să fie ingerat de femeile însărcinate și nici măcar de copii.

Mai întâi, ca la orice alt ceai, vei pune apa la fiert, iar după câteva minute de fierbere vei adăuga florile de lavandă și vei opri focul.

După ce ați oprit focul, acoperiți recipientul și lăsați băutura să se răcească, astfel încât amestecul să fie bine diluat.

Ceai de mentă

Ceaiul de mentă este una dintre indicațiile ceaiurilor pentru dureri de cap care au efectul scontat de a opri durerea în cauză.

Pentru a ști cum se prepară ceaiul de mentă, cum se consumă și ce ingrediente sunt necesare pentru a-l prepara, vezi mai jos.

Ingrediente

Pentru cei care simt că ziua și întâlnirile lor sunt îngreunate de durere, un ceai excelent pentru durerea de cap este tocmai ceaiul de mentă, având în vedere că are proprietăți calmante care ajută la reducerea durerii.

Cu toate acestea, planta nu este recomandată celor care alăptează, celor care suferă de inflamații ale stomacului, de calculi biliari sau de boli hepatice riscante și trebuie evitată pentru copiii cu vârsta sub 2 ani.

Pentru a pregăti acest ceai veți avea nevoie de:

- 2 (două) lingurițe de mentă proaspătă, tocată mărunt

- 150 ml (o sută cincizeci) de apă

Cum să vă pregătiți

Ceaiul pentru dureri de cap, în acest caz ceaiul de mentă, se poate bea câte 1 cană de 2 până la 4 ori pe parcursul zilei și trebuie preparat astfel:

Primul pas este să pui la fiert apa și să pui frunzele de mentă într-o cană, adăugând în această cană apa clocotită. După aceea, acoperi cana și o lași să stea puțin.

Se recomandă să beți ceaiul de mentă după ce s-a răcit în timpul perioadei de repaus și să îl strecurați înainte de a-l bea.

Ceai de oregano

Ceaiul de oregano este foarte recomandat atunci când vine vorba de ceaiuri pentru dureri de cap și, cel mai bine, ingredientele sale sunt pe deplin accesibile.

Vezi mai jos cum să o consumi corect și cum să o prepari.

Ingrediente

O metodă foarte recomandată atunci când există durere este ceaiul pentru durerea de cap cu oregano, pentru că pe lângă faptul că este un condiment excelent pentru prepararea mâncării, oregano are și proprietăți calmante care ajută la reducerea durerii, inclusiv a durerii de cap, bineînțeles.

Deși acest ceai de oregano nu are contraindicații, există informații conform cărora este important să nu se consume mai mult de 3 căni pe zi.

Veți avea nevoie de astfel de ingrediente pentru a realiza prepararea ceaiului de oregano:

- 1 (una) lingură de frunze sau flori de oregano proaspete sau uscate

- 1 (o) cană de apă clocotită

Cum să vă pregătiți

La fel ca și celelalte ceaiuri pentru dureri de cap, ceaiul de oregano este foarte rapid și ușor de preparat și are avantajul suplimentar că, deoarece este o plantă care este folosită pe scară largă pentru condimentele culinare, este foarte ușor de găsit și de cumpărat, dacă nu cumva o aveți deja acasă.

Mai întâi se fierbe apa și apoi se adaugă oregano, apoi se acoperă și se lasă amestecul să stea timp de 5-10 minute.

Când se răcește, va trebui să strecurați planta și să o ingerați în cantitatea recomandată, de 2-3 ori pe zi.

Ceai de boldo

Planta de boldo contribuie ca o metodă de ceai excelentă pentru durerile de cap, fiind cert că acționează direct asupra ficatului, responsabil de multe ori de astfel de dureri.

Iată cum se prepară ceaiul boldo și ce ingrediente sunt necesare pentru acesta.

Ingrediente

Când vorbim despre ceaiul pentru durerile de cap, nu putem lăsa deoparte ceaiul de boldo, deoarece este un element esențial pentru reducerea durerilor de cap, deoarece ajută la curățarea ficatului prin eliminarea toxinelor, care sunt de obicei responsabile de o parte din aceste dureri.

Planta de boldo este ușor de găsit și chiar și cu astfel de beneficii pentru corpul uman, are nevoie doar de ingrediente de bază și ușoare, la un cost de asemenea accesibil.

Pentru a pregăti ceaiul boldo veți avea nevoie de:

- 1 (o) cană de apă

- 1 (una) linguriță de frunze proaspete de boldo, tocate mărunt

Cum să vă pregătiți

Cum se prepară ceaiul Boldo este simplu și eficient, mai întâi se pune o cană de apă la fiert și după ce a ajuns în această stare se oprește focul.

Când focul este stins, se adaugă o lingură de frunze de boldo, se acoperă capacul și se așteaptă să se răcească.

Acest ceai de boldo poate fi consumat de 2 ori pe zi, însă nu trebuie folosit de cei care au hepatită sau cancer la ficat, precum și de cei care sunt însărcinați.

Ceai de mușețel

Ceaiul de mușețel este un ceai important pentru durerile de cap, mai ales pentru că este unul dintre puținele indicate femeilor însărcinate și copiilor, pe lângă faptul că este foarte ușor de preparat.

Vezi care sunt ingredientele și cum se prepară, astfel încât să poți consuma un astfel de ceai și să încetezi durerile de cap.

Ingrediente

Unul dintre cele mai bune tratamente naturale pentru durere este reprezentat de unele ceaiuri pentru durerea de cap, iar în acest caz, ceaiul de mușețel este un calmant important și eficient, deoarece relaxează organismul și acționează bine în fața disconfortului generat de durerea de cap.

În plus, ceaiul de mușețel este extrem de sigur pentru a fi consumat de oricine, inclusiv de copii și femei însărcinate.

Ingredientele necesare pentru prepararea ceaiului de mușețel sunt următoarele:

- 1 (una) linguriță de flori de mușețel proaspete sau deshidratate

- 1 (o) cană de apă clocotită

Cum să vă pregătiți

Primul pas în prepararea ceaiului de mușețel este să fierbeți o cană de apă și apoi să adăugați florile de mușețel.

Spre deosebire de celelalte ceaiuri pentru dureri de cap, aici trebuie să acoperi recipientul și să îl lași la infuzat, în acest caz cel puțin 5-10 minute. La final, scoate florile de mușețel din apă și lasă-l să se răcească pentru a fi consumat imediat după aceea.

Ceaiul de mușețel poate fi ingerat de 2-3 ori pe zi sau, dacă preferați, consumați-l imediat ce apare durerea de cap.

Ceai de valeriană

Planta de valeriană este puternic recomandată pentru ameliorarea mușchilor implicați în lupta cu durerea și din acest motiv este un ceai excelent pentru durerile de cap.

Iată cum se prepară ceaiul de valeriană și ce ingrediente sunt necesare.

Ingrediente

Un ceai excelent pentru durerile de cap provine din planta valeriană, deoarece această plantă are proprietăți care sunt capabile să relaxeze mușchii și, prin urmare, să amelioreze durerea în general.

Cu toate acestea, părțile plantei care sunt folosite pentru a prepara acest ceai sunt doar rădăcinile și tulpina, iar acesta poate fi consumat până la 3 căni pe zi.

Pentru prepararea ceaiului veți avea nevoie de:

- 1 (unu) până la 3 (trei) g de rădăcină uscată de valeriană

- 1 (o) cană de apă

Cum să vă pregătiți

Primul pas pentru a prepara ceaiul de valeriană este să fierbeți o cană de apă, după care adăugați în apă rădăcina plantei de valeriană.

Lasă amestecul să fiarbă timp de 10 minute, oprește focul și ține-l un timp până se răcește. După ce a ajuns la temperatura ideală, trebuie să-l strecori pentru a separa rădăcina de lichid și să-l consumi conform recomandărilor, câte 3 căni pe zi.

Cu toate acestea, este important de reținut că ceaiul de valeriană trebuie evitat de femeile însărcinate și care alăptează și de copiii cu vârsta sub 12 ani.

Ceai de ghimbir

Ghimbirul are nutrienți antioxidanți și din acest motiv este un ceai foarte potrivit pentru durerile de cap, deoarece ajută la reducerea durerii.

Iată cum se prepară ceaiul de ghimbir, ingredientele necesare și dozele corecte de luat.

Ingrediente

Ceaiul pentru dureri de cap, în acest caz ceaiul de ghimbir, este bogat în nutrienți antioxidanți care sunt responsabili pentru reducerea inflamației care este agentul cauzal al majorității durerilor, inclusiv al durerilor de cap.

Cu toate acestea, ceaiul de ghimbir nu are confirmarea dacă poate fi folosit de femeile însărcinate sau care alăptează, așa că este indicat să nu-l consumați.

Ingredientele de care veți avea nevoie sunt:

- 1 (una) linguriță de rădăcină de ghimbir tocată mărunt

- 1 (o) cană de apă

Cum să vă pregătiți

Primul pas în prepararea ceaiului de ghimbir este să adăugați ghimbirul tocat într-o cratiță care conține o cană de apă și să lăsați să fiarbă timp de cel puțin 5 minute.

După ce a fiert, oprește focul și lasă-l să se răcească atât timp cât este necesar, strecoară-l și consumă-l imediat după aceea. Dacă este necesar, îl poți îndulci după gust, însă trebuie să bei maximum 4 căni de ceai de ghimbir pe zi.

Urmând pas cu pas prepararea și dozajul corect, veți scăpa în curând de acea durere de cap sâcâitoare.

Ceai de cuișoare

Cuișoarele sunt un condiment foarte vechi folosit pentru a trata durerea și au fost folosite ca o metodă eficientă de vindecare încă din primele zile, din acest motiv este un ceai excelent pentru durerea de cap.

Vezi mai jos ingredientele necesare și modul de preparare a ceaiului de cuișoare.

Ingrediente

Condimentul în cauză, cuișoarele, este utilizat pe scară largă pentru a trata dureri precum durerile de cap, deoarece cuișoarele au proprietăți antinociceptive, responsabile de reducerea durerii, ceea ce îl face un excelent ceai pentru dureri de cap cunoscut în întreaga lume.

Deoarece cuișoarele încetinesc vindecarea, ceaiul de cuișoare nu este recomandat celor care iau medicamente anticoagulante sau care au suferit recent o intervenție chirurgicală.

Veți avea nevoie de următoarele ingrediente pentru prepararea ceaiului de cuișoare:

- 7 g (șapte) cuișoare

- 1 (un) litru de apă

Cum să vă pregătiți

Mai întâi se pun cele șapte grame de cuișoare împreună cu un litru de apă într-un recipient care poate fi încălzit și apoi se lasă la infuzat timp de cel puțin 15 minute, timp suficient pentru ca ambele să se amestece.

După ce infuzia este gata, lăsați-o să se răcească, apoi o puteți strecura și începeți să beți ceaiul. Îl puteți bea toată ziua, cu gheață sau fierbinte, după gustul dumneavoastră.

Cum nu are o anumită cantitate și este excelent pentru papilele gustative, cei care suferă de dureri de cap pot consuma și aștepta rezultatul benefic al ceaiului.

Ceai de scoarță de salcie

Planta de salcie a fost folosită de mult timp pentru a reduce simptomele cauzate de inflamații, cum ar fi durerea, și din acest motiv scoarța de salcie este un ceai bun pentru durerile de cap.

Vedeți mai jos ingredientele necesare, precum și grupurile care nu ar trebui să îl consume.

Ingrediente

Planta medicinală, mai bine cunoscută sub numele de salcie, are proprietăți precum salicina, care are multe asemănări cu aspirina și din acest motiv a fost folosită de mult timp pentru tratarea durerilor de cap, ameliorând simptomele inflamațiilor, cum ar fi durerile de cap.

Cu toate acestea, ceaiul de scoarță de salcie nu este potrivit pentru cei care au vreo alergie la aspirină sau care au și probleme gastrointestinale.

Acesta va fi necesar pentru prepararea ceaiului de scoarță de salcie:

- 1 (una) lingură de scoarță de salcie

- 1 (o) cană de apă

Cum să vă pregătiți

Pentru a prepara ceaiul din scoarță de salcie, veți folosi practic ceea ce spune deja numele, doar coaja de copac pentru o cană de apă.

La fel ca și în cazul celorlalte ceaiuri pentru dureri de cap, este suficient să adăugați coaja de salcie la o cană de apă și să aduceți la fierbere, așteptând, de asemenea, să se răcească, să o strecurați și să o consumați imediat după aceea.

Pentru cele mai bune rezultate, cu excepția grupului care nu este indicat să fie ingerat, trebuie să consumați în timpul zilei și pe durata durerii de cap.

Ceai de levănțică

Levănțica este o plantă medicinală bine cunoscută datorită efectelor sale calmante și analgezice, excelente pentru ameliorarea simptomelor de durere, fiind, prin urmare, o metodă foarte potrivită de ceai pentru durerea de cap.

Urmați ingredientele și modul de preparare de mai jos.

Ingrediente

Ceaiul de levănțică are efecte calmante și analgezice, dar nu numai atât, planta are și efecte antispastice și antidepresive, fiind folosită pe scară largă pentru a combate simptomele anxietății, iritațiilor, spasmelor și, bineînțeles, ale durerilor de cap.

Din acest motiv este un ceai excelent pentru durerea de cap, deoarece pe lângă ameliorarea durerii va avea efect calmant și va relaxa individul.

Pentru prepararea extrem de ușoară și rapidă a ceaiului de levănțică, veți avea nevoie de:

- 70 g (șaptezeci) de lavandă

- 1 (o) cană de apă

Cum să vă pregătiți

Modul de preparare a ceaiului de levănțică este foarte simplu și eficient, la început vei fierbe apa într-un recipient potrivit, până în punctul în care poți adăuga levănțica.

Așteptați cel puțin 10 minute până când infuzia din amestecul de apă și plantă este gata și, ca și în alte cazuri, pur și simplu așteptați să se răcească, strecurați și apoi consumați.

Ceaiul de levănțică oferă multe beneficii pentru cei care suferă de dureri de cap și, de asemenea, se prepară rapid.

Poate un simplu ceai să rezolve o durere de cap?

Un ceai pentru durerile de cap este o opțiune excelentă pentru acele dureri ocazionale care ocupă spațiu și vă perturbă rutina, și mai bine este faptul că acestea sunt metode complet naturale și sigure, nu necesită prescripție medicală și sunt adesea făcute cu ingrediente pe care le aveți acasă.

Cu toate acestea, este viabil să ne amintim că ceaiurile pentru dureri de cap nu sunt remedii miraculoase și că, dacă durerea persistă, este important să consultăm un medic, chiar pentru a cunoaște originea durerii și a trata problema.

Totuși, nu este suficient doar să îl preparați conform instrucțiunilor și să consumați ceaiul, pentru ca acesta să aibă efectul dorit, ideal este să mențineți o bună calitate a vieții, cu o dietă echilibrată, exerciții fizice și controale medicale la timp.