Milline tee aitab leevendada peavalu?

Peavalu võib olla neile, kellel see esineb, väga tüütu, see kahjustab tegevuste ja kohustuste tõhusust kogu päeva jooksul ning põhjustab inimesele ebamugavust.

Tee peavalu puhul on üks kõige tõhusamaid meetodeid nende juhuslike valude puhul või meditsiinilise retsepti saatel, et leevendada sümptomeid ja mis kõige parem, kõik teed on looduslikud meetodid ja ilma vastunäidustusteta.

Seoses peavaluteedega on võimalik esile tõsta selliseid teesid nagu lavendel, piparmünt, pune, oregano, boldo, kummelitee jt.

Vaadake allpool, milliseid koostisosi on vaja iga tee jaoks, kuidas neid tuleks valmistada ja analüüsige, milline neist sobib kõige paremini teie rutiiniga.

Lavendli tee

Neile, kes kannatavad igapäevase stressi ja pingete tõttu peavalu all, on suurepärane peavalutee lavendel.

Siin on kirjas, kuidas seda valmistada ja milliseid koostisosi on vaja.

Koostisosad

Suurepärane tee peavalu puhul on lavendlilillede tee, mis on väga soovitatav, sest sellel on rahustavaid omadusi ja seetõttu võimaldab teil lahendada peavalu probleemi.

Seda lavendelteed kasutatakse sageli juhtudel, kui valu tuleneb võimalikust pingest või stressist, mis on tekkinud päeva või nädala jooksul, sest rahustav tee on ideaalne sellistes olukordades.

Koostisosad, mida vajate:

- 30g (kolmkümmend) peenestatud lavendlililli

- 1 l (üks) vett

Kuidas valmistuda

Lavendeltee valmistamine ja peavalu probleemide lahendamine on väga lihtne, praktiline ja kiire, kuid tähelepanu, seda ei tohiks tarvitada rasedad naised ja isegi mitte lapsed.

Kõigepealt, nagu iga teise tee puhul, panete vee keema ja pärast paari minutit keemist lisate lavendlililled ning lülitate kuumuse välja.

Pärast kuumuse väljalülitamist katke anum kinni ja laske joogil jahtuda, et segu oleks hästi lahjendatud.

Piparmündi tee

Piparmünditee on üks peavaluteede näidustusi, millel on oodatavalt selline toime, mis peatab kõnealuse valu.

Kuidas valmistada piparmünditeed, kuidas seda tarbida ja milliseid koostisosi on selle valmistamiseks vaja, vt allpool.

Koostisosad

Neile, kes tunnevad, et nende päeva ja kohtumisi takistab valu, on suurepärane tee peavalu puhul just piparmünditee, kuna sellel on rahustavaid omadusi, mis aitavad valu vähendada.

Siiski ei soovitata seda ravimtaime kasutada rinnaga toitvatele inimestele, mao põletiku, sapikivide või riskantsete maksahaigustega inimestele ning alla 2-aastaste laste puhul tuleks seda vältida.

Selle tee valmistamiseks vajate:

- 2 (kaks) teelusikatäit värsket piparmünt, hakitud

- 150 ml (sada viiskümmend) vett

Kuidas valmistuda

Peavalu teed, antud juhul piparmünditeed, võib juua 1 tass 2 kuni 4 korda päeva jooksul ja seda tuleks valmistada järgmiselt:

Esimene samm on vee keetmine ja piparmündilehtede asetamine tassi, lisades sellesse tassi keeva vee. Kui see on tehtud, katke tass ja laske sellel mõnda aega seista.

Soovitatav on piparmünditeed juua pärast seda, kui see on puhkeperioodi jooksul jahtunud, ja enne joomist tuleks seda kurnata.

Oregano tee

Oregano tee on väga soovitatav, kui tegemist on peavaluteedega ja mis kõige parem, selle koostisosad on täielikult kättesaadavad.

Vaata allpool, kuidas seda õigesti tarbida ja kuidas seda valmistada.

Koostisosad

Väga soovitatav meetod valu korral on pune tee, sest lisaks sellele, et pune on suurepärane vürts toidu valmistamiseks, on pune ka rahustavate omadustega, mis aitavad vähendada valu, sealhulgas muidugi ka peavalu.

Kuigi sellel pune teel ei ole mingeid vastunäidustusi, on teateid, et on oluline mitte tarbida rohkem kui 3 tassi päevas.

Oreganotee valmistamiseks on vaja selliseid koostisosi:

- 1 (üks) supilusikatäis värskeid või kuivatatud pune lehed või õied

- 1 (üks) tass keeva vett

Kuidas valmistuda

Nii nagu teisi peavaluteesid, on ka pune teed väga kiire ja lihtne valmistada ning selle lisaväärtuseks on see, et kuna seda ravimtaime kasutatakse laialdaselt kulinaarsete maitseainete valmistamiseks, on seda väga lihtne leida ja osta, kui teil seda juba kodus ei ole.

Kõigepealt keeta vesi ja seejärel lisada pune, seejärel katta ja lasta segul 5-10 minutit seista.

Kui see jahtub, peate ravimtaimest tüve tegema ja seda 2-3 korda päevas soovitatud koguses sisse võtma.

Boldo tee

Boldo taim aitab suurepärase teeviisina peavalu puhul, olles kindel, et see mõjub otseselt maksale, mis on sageli sellise valu eest vastutav.

Siin on kirjas, kuidas valmistada boldoteed ja milliseid koostisosi selleks vaja on.

Koostisosad

Kui me räägime teest peavalu vastu, ei saa me jätta kõrvale boldo teed, sest see on oluline element peavalu vähendamiseks, sest see aitab puhastada maksa, eemaldades mürkaineid, mis tavaliselt vastutavad osa nende valude eest.

Boldo taime on lihtne leida ja isegi sellise kasu eest inimkehale, see vajab ainult põhilisi ja lihtsaid koostisosi, mis on ka taskukohase hinnaga.

Boldo tee valmistamiseks vajate:

- 1 (üks) tass vett

- 1 (üks) teelusikatäis värskeid boldo lehti, hakitud

Kuidas valmistuda

Boldo tee valmistamine on lihtne ja tõhus, kõigepealt pange tassitäis vett keema ja pärast selle oleku saavutamist lülitage tuli välja.

Kui tuli on kustunud, lisage lusikatäis Boldo lehti, katke kaas ja oodake, kuni see jahtub.

Seda boldo teed võib tarbida 2 korda päevas, kuid seda ei tohiks kasutada need, kellel on hepatiit või maksavähk, samuti need, kes on rasedad.

Kummeli tee

Kummelitee on oluline tee peavalu puhul, peamiselt seetõttu, et see on üks vähestest rasedatele ja lastele mõeldud teedest, lisaks sellele, et seda on väga lihtne valmistada.

Vaadake koostisosi ja selle valmistamist, et saaksite tarbida sellist teed ja lõpetada peavalu.

Koostisosad

Üks parimaid looduslikke valuravimeid on mõni tee peavalu puhul ja sel juhul on kummelitee oluline ja tõhus rahustav vahend, sest see lõdvestab keha ja mõjub hästi peavalu tekitatud ebamugavustundele.

Lisaks sellele on kummelitee äärmiselt ohutu kõigile, sealhulgas lastele ja rasedatele naistele.

Kummelitee valmistamiseks vajalikud koostisosad on järgmised:

- 1 (üks) teelusikatäis värskeid või kuivatatud kummeliõisi

- 1 (üks) tass keeva vett

Kuidas valmistuda

Esimene samm kummelitee valmistamisel on keeta tassitäis vett ja seejärel lisada kummeliõied.

Erinevalt teistest peavaluteedest peate siinkohal katma mahuti ja jätma selle tõmbama, antud juhul vähemalt 5-10 minutiks. Lõpuks võtke kummeliõied veest välja ja laske jahtuda, et seda kohe pärast seda tarbida.

Kummeliteed võib tarbida 2-3 korda päevas või kui soovite, siis tarbige seda kohe, kui peavalu ilmneb.

Valerian tee

Valeriantaime soovitatakse tungivalt valu vastu võitlevate lihaste leevendamiseks ja seetõttu on see suurepärane tee peavalu puhul.

Siin on kirjas, kuidas valmistada valerianiteed ja milliseid koostisosi on vaja.

Koostisosad

Suurepärane tee peavalu puhul on pärit valerianitaimest, kuna sellel taimel on omadusi, mis suudavad lõdvestada lihaseid ja seega leevendada valu üldiselt.

Kuid selle tee valmistamiseks kasutatakse ainult taime juuri ja varsi ning seda võib tarbida kuni 3 tassi päevas.

Tee valmistamiseks vajate:

- 1 (üks) kuni 3 (kolm) g kuivatatud valerianijuurt.

- 1 (üks) tass vett

Kuidas valmistuda

Esimene samm valerianitee valmistamiseks on keeta tassitäis vett ja seejärel lisada vette valerianitaime juur.

Laske segul 10 minutit keeda, lülitage kuumus välja ja hoidke seda mõnda aega, kuni see jahtub. Kui segu on saavutanud ideaalse temperatuuri, tuleb see sõeluda, et eraldada juur ja vedelik ning tarbida seda vastavalt soovitusele, 3 tassi päevas.

Siiski on oluline meeles pidada, et valerianiteed tuleks vältida rasedatel ja rinnaga toitvatel naistel ning alla 12-aastastel lastel.

Ingveri tee

Ingveril on antioksüdantseid toitaineid ja seetõttu on see väga sobiv peavalutee, sest see aitab vähendada valu.

Siin on kirjeldatud, kuidas valmistada ingveriteed, vajalikke koostisosi ja õigeid annuseid.

Koostisosad

Peavalu tee, antud juhul ingveritee, sisaldab rohkelt antioksüdantseid toitaineid, mis vastutavad põletiku vähendamise eest, mis on enamiku valu, sealhulgas peavalu põhjustaja.

Kuid ingveritee puhul ei ole kinnitust, kas seda võib kasutada rasedatel või rinnaga toitvatel naistel, seega on soovitatav seda mitte tarbida.

Vaja läheb järgmisi koostisosi:

- 1 (üks) teelusikatäis hakitud ingverijuurtükki

- 1 (üks) tass vett

Kuidas valmistuda

Esimene samm ingveritee valmistamisel on lisada tükeldatud ingver tassitäis vett kastrulisse ja lasta sellel vähemalt 5 minutit keeta.

Pärast keetmist lülitage kuumus välja ja laske jahtuda nii kaua kui vaja, sõelake ja tarbige see kohe pärast seda. Vajadusel võite magustada maitse järgi, kuid päevas peaksite jooma maksimaalselt 4 tassi ingveriteed.

Järgides samm-sammult ettevalmistust ja õiget annustamist, vabanete peagi sellest piinavast peavalust.

Nelgi tee

Nelk on väga vana vürts, mida kasutatakse valu raviks ja mida on kasutatud tõhusa ravimeetodina juba ammustest aegadest alates, seetõttu on see suurepärane tee peavalu puhul.

Vaata allpool vajalikke koostisosi ja kuidas valmistada nelkiteed.

Koostisosad

Kõnealust vürtsi, nelki, kasutatakse laialdaselt valu, näiteks peavalu raviks, kuna nelkidel on antinokitseptiivsed omadused, mis vastutavad valu vähendamise eest, mistõttu on see suurepärane peavalutee, mis on tuntud kogu maailmas.

Kuna nelk aeglustab paranemist, ei ole nelgitee soovitatav neile, kes võtavad antikoagulantravimeid või kes on hiljuti läbinud operatsiooni.

Nelgitee valmistamiseks vajate järgmisi koostisosi:

- 7 g (seitse) nelki

- 1 (üks) liiter vett

Kuidas valmistuda

Kõigepealt asetage seitse grammi nelki koos liitri veega kuumutatavasse anumasse ja laske sellel vähemalt 15 minutit tõmmata, mis on piisav aeg, et mõlemad seguneksid.

Kui keetmine on lõpetatud, laske sellel jahtuda ja seejärel võite seda kurnata ja hakata teed jooma. Teed võite juua kogu päeva, jääga või kuumalt, vastavalt oma maitsele.

Kuna selles ei ole teatud kogust ja see on suurepärane maitsepungade jaoks, võivad need, kes kannatavad peavalu all, tarbida ja oodata tee kasulikku tulemust.

Paju koore tee

Pajutaime on juba ammu kasutatud põletikust põhjustatud sümptomite, näiteks valu vähendamiseks, ja seetõttu on pajukoor hea tee peavalu puhul.

Allpool on esitatud nõutavad koostisosad ja rühmad, kes ei tohiks seda tarbida.

Koostisosad

Ravimtaimel, mis on paremini tuntud kui paju, on selliseid omadusi nagu salitsiin, mis on paljuski sarnane aspiriiniga ja seetõttu on seda pikka aega kasutatud peavalu raviks, leevendades põletiku sümptomeid, näiteks peavalu.

Pajukooretee ei sobi siiski neile, kes on aspiriini suhtes allergilised või kellel on seedetrakti probleeme.

See on vajalik pajukoore tee valmistamiseks:

- 1 (üks) supilusikatäis pajukoort

- 1 (üks) tass vett

Kuidas valmistuda

Pajukooretee valmistamiseks kasutate põhimõtteliselt seda, mida juba nimi ütleb, lihtsalt puu koort tassitäie vee jaoks.

Nagu ka teiste peavaluteede puhul, lisage pajukoor lihtsalt tassi veega ja keetke, oodake samuti, kuni see jahtub, kurnake ja tarbige kohe pärast seda.

Parima tulemuse saavutamiseks, välja arvatud rühma, mida ei ole näidustatud sisse võtta, peaksite tarbima päeva jooksul ja peavalu kestel.

Lavendli tee

Lavendel on tuntud ravimtaim tänu oma rahustavale ja valuvaigistavale toimele, mis sobib suurepäraselt valusümptomite leevendamiseks, ning on seetõttu väga sobiv meetod peavalu teeks.

Järgige allpool toodud koostisosi ja valmistamismeetodit.

Koostisosad

Lavendelteel on rahustav ja valuvaigistav toime, kuid mitte ainult see, taimel on ka krambivastane ja antidepressiivne toime, mida kasutatakse laialdaselt ärevuse, ärrituse, krampide ja muidugi peavalu sümptomite vastu võitlemiseks.

Seetõttu on see suurepärane tee peavalu puhul, sest lisaks valu leevendamisele avaldab see ka rahustavat ja lõõgastavat mõju.

Lavendeltee äärmiselt lihtsaks ja kiireks valmistamiseks vajate:

- 70 g (seitsekümmend) lavendlit

- 1 (üks) tass vett

Kuidas valmistuda

Lavendeltee valmistamise viis on väga lihtne ja tõhus, kõigepealt keedate sobivas anumas vett, kuni saate lisada lavendli.

Oodake vähemalt 10 minutit, kuni vee ja taime segu infusioon on valmis, ja nagu muudelgi juhtudel, oodake lihtsalt, kuni see jahtub, kurnake ja seejärel tarbige.

Lavendeltee pakub palju kasu neile, kes kannatavad peavalu all, ja seda on ka kiire valmistada.

Kas lihtne tee võib lahendada peavalu?

Peavalu tee on suurepärane võimalus nende aeg-ajalt esinevate valude ja vaevuste puhul, mis võtavad ruumi ja häirivad teie rutiini, veelgi parem on asjaolu, et need on täiesti looduslikud ja ohutud meetodid, mis ei nõua retsepti ja on sageli valmistatud koostisainetest, mis teil kodus olemas on.

Siiski on elujõuline meeles pidada, et peavaluteed ei ole imerohi ja et kui valu püsib, on oluline pöörduda arsti poole, isegi selleks, et teada saada valu päritolu ja ravida probleemi.

Siiski ei piisa ainult tee valmistamisest vastavalt juhistele ja selle tarbimisest, et see avaldaks soovitud mõju, ideaalis on säilitada hea elukvaliteet, tasakaalustatud toitumine, füüsilised harjutused ja õigeaegne meditsiiniline kontroll.