Vilket te hjälper till att lindra huvudvärk?

Huvudvärk kan vara en stor olägenhet för dem som lider av den, den äventyrar effektiviteten av åtgärder och åtaganden under dagen, samt orsakar obehag för personen.

Te mot huvudvärk är en av de mest effektiva metoderna för de tillfälliga smärtorna eller för att följa med ett medicinskt recept, för att lindra symptomen och det bästa av allt är att alla teer är naturliga metoder och utan kontraindikationer.

När det gäller te mot huvudvärk kan man lyfta fram te som lavendel, mynta, oregano, boldo, kamomillte, bland annat.

Se nedan vilka ingredienser som behövs för varje te, hur de ska förberedas och välj det som passar bäst för din rutin.

Lavendelte

För dem som lider av huvudvärk på grund av vardagens stress och påfrestningar är lavendel ett utmärkt huvudvärkstee.

Här får du veta hur du förbereder den och vilka ingredienser som behövs.

Ingredienser

Ett utmärkt te mot huvudvärk är te av lavendelblommor, ett huskurmedel som rekommenderas starkt eftersom det har lugnande egenskaper och därför gör att huvudvärksproblemet kan lösas.

Lavendelteet används ofta när smärtan kommer från spänningar eller stress som uppstått under dagen eller veckan, eftersom ett lugnande te är idealiskt för dessa situationer.

För ingredienserna behöver du:

- 30 g (trettio) hackade lavendelblommor

- 1 l (en) vatten

Hur man förbereder sig

Att förbereda lavendelte och lösa problemen med huvudvärk är mycket enkelt, praktiskt och snabbt, men uppmärksamhet, detta bör inte intas av gravida kvinnor och inte ens av barn.

Först och främst, precis som med alla andra teer, sätter du vattnet i kokande och efter några minuter lägger du till lavendelblommorna och stänger av värmen.

Efter att ha stängt av värmen täcker du behållaren och låter drycken svalna så att blandningen blir väl utspädd.

Te med mynta

Mintte är en av indikationerna för huvudvärksteer som har den förväntade effekten att stoppa smärtan i fråga.

För att veta hur man förbereder mintte, hur man konsumerar det och vilka ingredienser som behövs för att förbereda det, se nedan.

Ingredienser

För dem som känner att deras dag och möten hindras av smärta är ett utmärkt te mot huvudvärk just mynttee, eftersom det har lugnande egenskaper som hjälper till att minska smärtan.

Örten rekommenderas dock inte för dem som ammar, de som har maginflammation, gallstenar eller riskfylld leversjukdom och bör undvikas för barn under 2 år.

För att förbereda detta te behöver du:

- 2 (två) teskedar färsk mynta, hackad

- 150 ml vatten (150 ml).

Hur man förbereder sig

Huvudvärkstee, i det här fallet mynttee, kan drickas i en kopp 2-4 gånger under dagen och ska förberedas på följande sätt:

Det första steget är att koka upp vattnet och lägga myntabladen i en kopp och tillsätta det kokande vattnet i koppen. När du är klar täcker du koppen och låter den stå en stund.

Det är tillrådligt att dricka myntteet efter att det har svalnat under viloperioden och att man silar det innan man dricker det.

Oregano te

Oreganotee rekommenderas starkt när det gäller huvudvärksteer och det bästa av allt är att ingredienserna är fullt tillgängliga.

Se nedan hur du äter den på rätt sätt och hur du förbereder den.

Ingredienser

En mycket rekommenderad metod vid smärta är te för oreganohuvudvärk, eftersom oregano förutom att vara en bra krydda för att laga mat också har lugnande egenskaper som hjälper till att minska smärta, inklusive huvudvärk förstås.

Även om detta oreganote inte har några kontraindikationer finns det rapporter om att det är viktigt att inte konsumera mer än 3 koppar per dag.

Du behöver sådana ingredienser för att förbereda oreganote:

- 1 (en) matsked färska eller torkade oreganoblad eller oreganoblommor.

- 1 (en) kopp kokande vatten

Hur man förbereder sig

Precis som de andra huvudvärksteerna är oreganotee mycket snabbt och enkelt att tillreda och har den extra fördelen att eftersom det är en ört som används ofta i kulinariska kryddor är den mycket lätt att hitta och köpa, om du inte redan har den hemma.

Koka först upp vattnet och tillsätt sedan oregano, täck över och låt blandningen stå i 5-10 minuter.

När den har svalnat måste du sila örten och inta den i den rekommenderade mängden 2-3 gånger om dagen.

Boldo te

Boldo-växten bidrar som en bra te-metod för huvudvärk, eftersom den verkar direkt på levern, som ofta är ansvarig för sådan smärta.

Här är hur du förbereder boldo te och vilka ingredienser som behövs för det.

Ingredienser

När vi talar om te mot huvudvärk kan vi inte lämna boldo te åt sidan, eftersom det är en viktig del för att minska huvudvärk eftersom det hjälper till att rengöra levern genom att ta bort gifter, som vanligtvis är ansvariga för en del av dessa smärtor.

Boldo-växten är lätt att hitta och även med sådana fördelar för människokroppen behövs det bara enkla och enkla ingredienser till en överkomlig kostnad.

För att förbereda boldo te behöver du:

- 1 (en) kopp vatten

- 1 (en) tesked färska boldoblad, hackade

Hur man förbereder sig

Hur man förbereder Boldo te är enkelt och effektivt, sätt först en kopp vatten att koka och efter att ha nått detta tillstånd stäng av elden.

När elden är släckt lägger du i en sked Boldo-blad, täcker locket och väntar tills det svalnar.

Detta boldo te kan konsumeras 2 gånger om dagen, men det bör inte användas av dem som har hepatit eller levercancer, samt de som är gravida.

Kamomillte

Kamomillte är ett viktigt te vid huvudvärk, främst för att det är ett av de få teer som rekommenderas för gravida kvinnor och barn, förutom att det är mycket lätt att tillreda.

Ta reda på ingredienserna och hur du förbereder det så att du kan konsumera detta te och få slut på huvudvärken.

Ingredienser

En av de bästa naturliga behandlingarna mot smärta är te mot huvudvärk och i det här fallet är kamomillte är ett viktigt och effektivt lugnande medel, eftersom det slappnar av i kroppen och fungerar bra mot obehag som orsakas av huvudvärk.

Kamomillte är dessutom extremt säkert att konsumera för alla, även barn och gravida kvinnor.

Ingredienserna som behövs för att tillreda kamomillte är följande:

- 1 (en) tesked färska eller torkade kamomillblommor.

- 1 (en) kopp kokande vatten

Hur man förbereder sig

Det första steget i beredningen av kamomillte är att koka en kopp vatten och sedan tillsätta kamomillblommorna.

Till skillnad från de andra huvudvärksteerna måste du täcka behållaren och låta det dra, i det här fallet i minst 5-10 minuter. I slutet av processen tar du bort kamomillblommorna från vattnet och låter det svalna för att kunna drickas direkt efteråt.

Kamomillte kan drickas 2-3 gånger om dagen eller om du föredrar det så fort huvudvärken uppstår.

Valerian te

Valeriana rekommenderas starkt för att lindra de muskler som är involverade i smärtbekämpning och därför är det ett utmärkt te mot huvudvärk.

Här är hur du förbereder valerianste och vilka ingredienser som behövs.

Ingredienser

Ett bra te mot huvudvärk kommer från valerianusväxten, eftersom den har egenskaper som kan slappna av i musklerna och därmed lindra smärta i allmänhet.

De delar av växten som används för att tillreda detta te är dock bara rötterna och stammen, och det kan konsumeras upp till 3 koppar per dag.

För att förbereda teet behöver du:

- 1 (en) till 3 (tre) g torkad valerianrot.

- 1 (en) kopp vatten

Hur man förbereder sig

Det första steget för att tillreda valeriantee är att koka en kopp vatten och sedan lägga till valerianrot i vattnet.

Låt blandningen koka i 10 minuter, stäng av värmen och låt den stå en stund tills den svalnar. När den har nått den ideala temperaturen ska du sila den för att skilja roten från vätskan och konsumera den enligt rekommendation, 3 koppar om dagen.

Det är dock viktigt att komma ihåg att valeriantee bör undvikas av gravida och ammande kvinnor och barn under 12 år.

Ingefärade te

Ingefära har antioxidativa näringsämnen och därför är det ett mycket lämpligt huvudvärkstee eftersom det hjälper till att minska smärtan.

Här får du veta hur du förbereder ingefärste, vilka ingredienser som behövs och vilka doser du ska ta.

Ingredienser

Te mot huvudvärk, i det här fallet ingefärste, är rikt på antioxidativa näringsämnen som är ansvariga för att minska den inflammation som är orsaken till de flesta smärtor, inklusive huvudvärk.

Det finns dock ingen bekräftelse på att ingefärste kan användas av gravida eller ammande kvinnor, så det är bäst att inte konsumera det.

Du behöver följande ingredienser:

- 1 (en) tesked hackad ingefärsrot

- 1 (en) kopp vatten

Hur man förbereder sig

Det första steget för att tillreda ingefärste är att lägga den hackade ingefäran i en kastrull med en kopp vatten och låta det koka i minst 5 minuter.

Efter kokningen stänger du av värmen och låter det svalna så länge som nödvändigt, silar det och dricker det omedelbart efteråt. Om det behövs kan du söta det efter smak, men du bör dricka högst fyra koppar ingefärste per dag.

Genom att följa den stegvisa förberedelsen och den korrekta doseringen kommer du snart att bli av med den tjatande huvudvärken.

Kryddnejlika te

Kryddnejlika är en mycket gammal krydda som används för att behandla smärta och har använts som en effektiv läkningsmetod sedan tidig tid, därför är det ett utmärkt te mot huvudvärk.

Se nedan vilka ingredienser som behövs och hur du förbereder kryddnejlikaste.

Ingredienser

Kryddan i fråga, kryddnejlika, används ofta för att behandla smärtor som huvudvärk, eftersom kryddnejlika har antinociceptiva egenskaper som minskar smärtan, vilket gör den till ett utmärkt huvudvärkstee som är känt över hela världen.

Eftersom kryddnejlika saktar ner läkningen rekommenderas inte te med kryddnejlika för personer som tar blodförtunnande läkemedel eller som nyligen har genomgått en operation.

Du behöver följande ingredienser för att göra kryddnejlika te:

- 7 g (sju) kryddnejlikor

- 1 (en) liter vatten

Hur man förbereder sig

Lägg först och främst sju gram kryddnejlika tillsammans med en liter vatten i en behållare som kan värmas upp och låt det dra i minst 15 minuter, vilket är tillräckligt för att båda ska blanda sig.

När infusionen är klar, låt den svalna och låt den sedan sila den och börja dricka teet. Du kan dricka det hela dagen, is eller varmt, beroende på din smak.

Eftersom det inte har en viss mängd och är gott för smaklökarna kan de som lider av huvudvärk konsumera det och vänta på att teet ska ge goda resultat.

Te av pilbark

Pilväxten har länge använts för att minska symtom som orsakas av inflammation, t.ex. smärta, och därför är pilbark ett bra te mot huvudvärk.

Se nedan vilka ingredienser som krävs och vilka grupper som inte bör äta det.

Ingredienser

Medicinalväxten, som är mer känd som pil, har egenskaper som salicin som har stor likhet med aspirin och därför har den länge använts för att behandla huvudvärk och lindra symptomen på inflammation som huvudvärk.

Te av pilbark är dock inte lämpligt för dem som är allergiska mot aspirin eller har mag- och tarmproblem.

Det kommer att vara nödvändigt för att förbereda te av pilbark:

- 1 (en) matsked pilbark.

- 1 (en) kopp vatten

Hur man förbereder sig

För att tillreda te av pilbark använder du i princip det som namnet redan säger, bara trädets bark i en kopp vatten.

Precis som de andra huvudvärksteerna är det bara att tillsätta pilbark i en kopp vatten och koka upp, vänta tills det svalnar, sila och drick omedelbart efteråt.

För bästa resultat, med undantag av den grupp som inte är indicerad att inta, bör du konsumera under dagen och under huvudvärkens varaktighet.

Lavendelte

Lavendel är en välkänd medicinalväxt på grund av dess lugnande och smärtstillande effekter, som är bra för att lindra smärtsymptom, och är därför en mycket lämplig metod för te mot huvudvärk.

Följ ingredienserna och tillagningsmetoden nedan.

Ingredienser

Lavendelte har lugnande och smärtstillande effekter, men inte bara det, växten har också kramplösande och antidepressiva effekter och används ofta för att bekämpa symtom på ångest, irritation, spasmer och naturligtvis huvudvärk.

Därför är det ett utmärkt te mot huvudvärk, eftersom det förutom att lindra smärtan även har en lugnande effekt och gör individen avslappnad.

För att göra lavendelteet extremt enkelt och snabbt behöver du:

- 70 g (sjuttio) lavendel

- 1 (en) kopp vatten

Hur man förbereder sig

Det är mycket enkelt och effektivt att tillreda lavendelte, först kokar du vattnet i en lämplig behållare tills du kan tillsätta lavendeln.

Vänta minst 10 minuter tills infusionen av blandningen av vatten och växt är klar och, precis som i andra fall, vänta tills den svalnar, sila och konsumera sedan.

Lavendelte har många fördelar för dem som lider av huvudvärk och är dessutom snabbt att förbereda.

Kan ett enkelt te lösa huvudvärk?

Ett huvudvärkstee är ett bra alternativ för de tillfälliga smärtor som tar plats och stör din rutin, och ännu bättre är att det är helt naturliga och säkra metoder som inte kräver recept och som ofta görs med ingredienser som du har hemma.

Det är dock viktigt att komma ihåg att huvudvärksteer inte är något mirakelmedel och att det är viktigt att konsultera en läkare om smärtan kvarstår, även för att få veta varifrån smärtan kommer och behandla problemet.

Det räcker dock inte att bara förbereda det enligt instruktionerna och konsumera teet, för att det ska få önskad effekt är det idealiskt att upprätthålla en god livskvalitet med en balanserad kost, fysisk träning och läkarkontroller i tid.