តើ​តែ​មួយ​ណា​ជួយ​បំបាត់​ការ​ឈឺក្បាល?

ការឈឺក្បាលអាចជាការរំខានដ៏ធំមួយសម្រាប់អ្នកដែលមានវា វាប៉ះពាល់ដល់ប្រសិទ្ធភាពនៃសកម្មភាព និងការប្តេជ្ញាចិត្តពេញមួយថ្ងៃ បន្ថែមពីលើការបង្កភាពមិនស្រួលសម្រាប់អ្នកជំងឺ។

តែសម្រាប់ការឈឺក្បាលគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយសម្រាប់ការឈឺចាប់ម្តងម្កាលទាំងនោះ ឬដើម្បីភ្ជាប់ជាមួយវេជ្ជបញ្ជាវេជ្ជសាស្ត្រ ដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា ហើយល្អបំផុតនោះតែទាំងអស់គឺជាវិធីសាស្ត្រធម្មជាតិ និងគ្មានការទប់ស្កាត់។

ដោយយកចិត្តទុកដាក់ តែសម្រាប់ការឈឺក្បាល វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីរំលេចសារធាតុទាំងនោះដូចជាតែផ្កាឡាវេនឌ័រ តែ mint តែ oregano តែ boldo តែ chamomile ជាដើម។

សូមមើលខាងក្រោមថាតើគ្រឿងផ្សំណាមួយដែលត្រូវការសម្រាប់តែនីមួយៗ របៀបដែលពួកគេគួរ ត្រូវបានរៀបចំ និងវិភាគមួយណាដែលសាកសមនឹងទម្លាប់របស់អ្នក។

តែផ្កាឡាវេនឌឺ

សម្រាប់អ្នកដែលមានការឈឺក្បាលដោយសារភាពតានតឹង និងភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃ គឺជាតែការឈឺក្បាលដ៏ល្អ គឺផ្កាឡាវេនឌឺ។

សូមមើលខាងក្រោមពីរបៀបរៀបចំវា និងគ្រឿងផ្សំអ្វីខ្លះដែលត្រូវការ។

គ្រឿងផ្សំ dientes

តែដ៏ល្អសម្រាប់ការឈឺក្បាលគឺផ្កាឡាវេនឌឺ ជាឱសថផ្ទះដែលត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងព្រោះវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិស្ងប់ស្ងាត់ ដូច្នេះហើយអាចឱ្យអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាឈឺក្បាលបាន។

តែផ្កាឡាវេនឌឺនេះ ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ករណីដែលការឈឺចាប់កើតឡើងដោយសារភាពតានតឹង ឬភាពតានតឹងដែលអាចកើតមានក្នុងពេលថ្ងៃ ឬពេលយប់។

សូមមើលខាងក្រោមគ្រឿងផ្សំចាំបាច់ ក៏ដូចជាក្រុមដែលមិនគួរទទួលទានដូចគ្នា។

គ្រឿងផ្សំ

រុក្ខជាតិឱសថ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា វីឡា មានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចជា salicin ដែលស្រដៀងទៅនឹងថ្នាំអាស្ពីរីន ហើយសម្រាប់ហេតុផលនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាយូរណាស់មកហើយដើម្បីព្យាបាលការឈឺក្បាល កាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការរលាកដូចជាឈឺក្បាល។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តែសំបកឈើ willow មិនត្រូវបានបង្ហាញសម្រាប់អ្នកដែលមាន អាស្ពីរីន ឬអ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពះពោះវៀន។

អ្នកនឹងត្រូវរៀបចំតែសំបកដើម willow:

- 1 (មួយ) ស្លាបព្រានៃតែសំបកដើម willow

- 1 (មួយ) ពែងទឹក

វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ

ដើម្បីរៀបចំតែសំបកឈើ willow អ្នកនឹងប្រើជាមូលដ្ឋាននៃអ្វីដែលឈ្មោះបាននិយាយរួចមកហើយ គ្រាន់តែសំបកដើមឈើទៅពែងទឹកប៉ុណ្ណោះ។

ដូចគ្នានឹងតែផ្សេងទៀតសម្រាប់ការឈឺក្បាលដែរ គ្រាន់តែបន្ថែមសំបកដើម willow ទៅក្នុងទឹកមួយពែង ហើយយកវាទៅ erver តាមរបៀបដូចគ្នាដែលរង់ចាំឱ្យត្រជាក់ចុះ ច្របាច់ និងទទួលទានភ្លាមៗបន្ទាប់ពីនោះ។ ឈឺក្បាលយូរ។

តែផ្កាឡាវេនឌឺ

ផ្កាឡាវេនឌឺគឺជារុក្ខជាតិឱសថដែលល្បីល្បាញសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងបំបាត់ការឈឺចាប់ ល្អសម្រាប់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់។ដូច្នេះ វាគឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏ស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់តែការឈឺក្បាល។

អនុវត្តតាមគ្រឿងផ្សំ និងវិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំខាងក្រោម។

គ្រឿងផ្សំ

តែផ្កាឡាវេនឌឺមានផលប៉ះពាល់ស្ងប់ស្ងាត់ និងបំបាត់ការឈឺចាប់ ប៉ុន្តែ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេ រុក្ខជាតិនេះក៏មានប្រសិទ្ធិភាព antispasmodic និង antidepressant ដែលត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ រលាក ស្ពឹក និងឈឺក្បាល។

សម្រាប់ហេតុផលនេះ វាគឺជាតែដ៏ល្អសម្រាប់ការឈឺក្បាលផងដែរ។ ក្នុងនាមជាការបន្ថយការឈឺចាប់ វានឹងមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងបន្ធូរអារម្មណ៍បុគ្គល។

ដើម្បីរៀបចំតែផ្កាឡាវេនឌឺ ងាយស្រួល និងរហ័ស អ្នកនឹងត្រូវការ៖

- 70 ក្រាម (ចិតសិប) នៃផ្កាឡាវេនឌ័រ

- ទឹក 1 (មួយ) ពែង

វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ

របៀបរៀបចំតែផ្កាឡាវេនឌឺគឺសាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ដោយដំបូងអ្នកនឹងដាំទឹកក្នុងធុងសមស្របមួយ។ ដល់ចំណុចដែលអ្នកអាចបន្ថែមផ្កាឡាវេនឌ័របាន។

រង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់ 10 នាទីរហូតដល់ការបញ្ចូលទឹកជាមួយរុក្ខជាតិរួចរាល់។ រៀបចំវាឱ្យរួចរាល់ ហើយដូចករណីផ្សេងទៀត គ្រាន់តែរង់ចាំឱ្យវាត្រជាក់ ច្របាច់ និងទទួលទានវាភ្លាមៗ។

តែផ្កាឡាវេនឌឺផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់អ្នកដែលមានការឈឺក្បាល បន្ថែមពីលើការឆាប់រៀបចំ

តែធម្មតាអាចដោះស្រាយបញ្ហាឈឺក្បាលបានទេ?

តែសម្រាប់ការឈឺក្បាលគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការឈឺចាប់ម្តងម្កាលទាំងនោះ ដែលប្រើពេលច្រើន ហើយចូលទម្លាប់របស់អ្នក កាន់តែប្រសើរជាងនេះទៅទៀតនោះគឺថា ទាំងនេះគឺជាវិធីសាស្រ្តធម្មជាតិ និងសុវត្ថិភាពទាំងស្រុង ដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជាពីគ្រូពេទ្យ ហើយជារឿយៗពួកវាត្រូវបានផលិតឡើងជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកមាននៅផ្ទះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគឺមានតំលៃចងចាំ ថាតែសម្រាប់ការឈឺក្បាលមិនដំណើរការជាអព្ភូតហេតុទេ ហើយប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅតែបន្ត វាជាការសំខាន់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត សូម្បីតែដើម្បីរកឱ្យឃើញពីប្រភពដើមនៃការឈឺចាប់ និងព្យាបាលបញ្ហានេះក៏ដោយ។

នៅតែវាមិនទាន់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បី គ្រាន់​តែ​រៀបចំ​វា​ផឹក​វា​តាម​ការ​ណែនាំ ហើយ​ញ៉ាំ​តែ​វា​ទើប​បាន​ផល​ដែល​ចង់​បាន ឧត្តម​គតិ​គឺ​រក្សា​គុណភាព​ជីវិត​ឱ្យ​បាន​ល្អ ដោយ​មាន​របប​អាហារ​មាន​តុល្យភាព លំ​ហាត់ប្រាណ និង​ពិនិត្យ​សុខភាព​ឱ្យ​ទាន់​សម័យ ។

សម្រាប់គ្រឿងផ្សំដែលអ្នកនឹងត្រូវការ៖

- 30 ក្រាម (សាមសិប) ផ្កាឡាវេនឌឺ chopped

- 1 លីត្រ (មួយ ) នៃទឹក

វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ

ដើម្បីរៀបចំតែផ្កាឡាវេនឌ័រ និងដោះស្រាយបញ្ហាឈឺក្បាលគឺសាមញ្ញណាស់ អនុវត្តជាក់ស្តែង និងលឿន ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្ន វាមិនគួរទទួលទានដោយ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬសូម្បីតែកុមារ។

ដំបូង ដូចជាតែផ្សេងទៀតដែរ អ្នកនឹងដាក់ទឹកឱ្យឆ្អិន ហើយបន្ទាប់ពីពុះពីរបីនាទី អ្នកនឹងត្រូវបន្ថែមផ្កាឡាវេនឌ័រ ហើយបិទកំដៅ។

បន្ទាប់ពីបិទភ្លើង គ្របធុង ហើយទុកភេសជ្ជៈឱ្យត្រជាក់ ដើម្បីឱ្យល្បាយរលាយល្អ ហើយចុងក្រោយច្របាច់វា ហើយទទួលទាន។

តែម្ទេស

តែ Mint គឺជាផ្នែកមួយនៃការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់តែសម្រាប់ការឈឺក្បាលដែលមានផលប៉ះពាល់ដែលរំពឹងទុកនៃការបញ្ឈប់ការឈឺចាប់នៅក្នុងសំណួរ។

ដើម្បីស្វែងយល់ពីរបៀបរៀបចំតែ mint របៀបប្រើប្រាស់វា និងគ្រឿងផ្សំណាមួយដែលត្រូវការ ដើម្បីរៀបចំវា សូមមើលខាងក្រោម។

គ្រឿងផ្សំ

សម្រាប់អ្នកដែលមានអារម្មណ៍ថាថ្ងៃ និងការណាត់ជួបរបស់ពួកគេត្រូវបានរារាំងដោយការឈឺចាប់ តែដ៏ល្អសម្រាប់ការឈឺក្បាលគឺជាតែ mint ដោយពិចារណាថាវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិជួយសម្រួលអារម្មណ៍។ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឱសថនេះមិនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយទេ សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងបំបៅដោះកូន។មានការរលាកក្រពះ គ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ឬជំងឺថ្លើមដែលប្រថុយប្រថាន ហើយគួរចៀសវាងផងដែរចំពោះកុមារអាយុក្រោម 2ឆ្នាំ។

ដើម្បីរៀបចំតែនេះ អ្នកនឹងត្រូវការ៖

- 2 (ពីរ) ស្លាបព្រាបាយស្រស់។ mint

- 150 ml (មួយរយហាសិប) នៃទឹក

វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ

តែសម្រាប់ការឈឺក្បាល ក្នុងករណីនេះ mint អាចទទួលទានបាន 1 ពែង 2 ទៅ 4 ដងនៅពេលថ្ងៃ ហើយគួររៀបចំដូចខាងក្រោម:

ជំហានដំបូងគឺត្រូវដាំទឹកឱ្យពុះ រួចដាក់ស្លឹកជីអង្កាមចូលក្នុងពែងមួយ បន្ថែមទឹកដាំឱ្យពុះមួយពែង។ ពេលរួចរាល់ហើយ គ្របពែងហើយទុកវាចោលមួយសន្ទុះ។

វាត្រូវបានគេណែនាំអោយផឹកតែ mint បន្ទាប់ពីវាត្រជាក់ចុះក្នុងអំឡុងពេលសំរាក ដូច្នេះហើយច្បាស់ណាស់ ច្របាច់វាមុនពេលទទួលទាន។ .

តែ Oregano

តែ Oregano ត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលនិយាយអំពីតែសម្រាប់ការឈឺក្បាល ហើយល្អបំផុត គ្រឿងផ្សំរបស់វាអាចចូលប្រើប្រាស់បានពេញលេញ។

អនុវត្តតាមវិធីខាងក្រោម។ ដើម្បីទទួលទានវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងរបៀបរៀបចំវា។

គ្រឿងផ្សំ

វិធីសាស្ត្រដែលត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលមានការឈឺចាប់គឺតែ oregano headache ក៏ដូចជាបន្ថែមពីលើការធ្វើជាគ្រឿងទេសដ៏ល្អសម្រាប់រៀបចំអាហារ អូរីហ្គាណូផងដែរ មានលក្ខណៈសម្បត្តិស្ងប់ស្ងាត់ ដែលជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ រួមទាំងការឈឺក្បាលផងដែរ។

ទោះបីជាតែរុក្ខជាតិនេះក៏ដោយoregano មិនមាន contraindications ណាមួយឡើយ មានរបាយការណ៍ថា វាមិនសំខាន់ក្នុងការទទួលទានលើសពី 3 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ ដោយប្រាកដថានេះជាបរិមាណដែលបានណែនាំ។

អ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំទាំងនេះដើម្បីរៀបចំតែ oregano:

- 1 (មួយ) ស្លាបព្រានៃស្លឹក oregano ស្រស់ឬស្ងួត

- 1 (មួយ) ពែងទឹករំពុះ

ការរៀបចំ

ដូចតែផ្សេងទៀត សម្រាប់ការឈឺក្បាល ទឹកតែ oregano គឺងាយស្រួលរៀបចំ និងរហ័ស ហើយថែមទាំងមានអត្ថប្រយោជន៍ផងដែរ ដោយសារវាជាឱសថដែលគេនិយមប្រើសម្រាប់គ្រឿងទេសក្នុងការចម្អិនអាហារ ងាយស្រួលរកទិញ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់មាននៅផ្ទះ។ .

ដំបូងអ្នកនឹងត្រូវដាំទឹកឱ្យពុះ ហើយបន្ទាប់ពីឈានដល់ដំណាក់កាលនេះបន្ថែម oregano ។ បន្ទាប់មក គ្រប​ទុក​ឱ្យ​ល្បាយ​នេះ​សម្រាក​រយៈពេល 5 ទៅ 10 នាទី​។

ពេល​វា​ត្រជាក់ អ្នក​នឹង​ត្រូវ​ច្របាច់​ស្មៅ​ឱ្យ​ល្អិត ហើយ​ទទួលទាន​ក្នុង​បរិមាណ​ដែល​បាន​ណែនាំ 2 ទៅ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

តែ Boldo

រុក្ខជាតិ boldo គឺជាវិធីសាស្ត្រតែដ៏ល្អសម្រាប់ការឈឺក្បាល ដោយសារវាធ្វើសកម្មភាពដោយផ្ទាល់លើថ្លើម ដែលជារឿយៗទទួលខុសត្រូវចំពោះការឈឺចាប់បែបនេះ។

សូមមើលខាងក្រោមពីរបៀបរៀបចំតែ boldo និងគ្រឿងផ្សំអ្វីខ្លះដែលត្រូវការសម្រាប់វា។

គ្រឿងផ្សំ

នៅពេលនិយាយអំពីតែសម្រាប់ការឈឺក្បាលនោះ boldo តែមិនអាចទុកចោលភ្លាមៗបានទេ ព្រោះនេះជាធាតុសំខាន់មួយ។ សម្រាប់កាត់បន្ថយការឈឺក្បាលដោយជួយសម្អាតថ្លើមដោយការដកជាតិពុលរបស់វាចេញ ដែលជាទូទៅទទួលខុសត្រូវចំពោះផ្នែកនៃការឈឺចាប់ទាំងនេះ។

រុក្ខជាតិ boldo មានភាពងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរក ហើយទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍បែបនេះចំពោះរាងកាយមនុស្សក៏ដោយ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការជាមូលដ្ឋានប៉ុណ្ណោះ។ និងគ្រឿងផ្សំងាយស្រួល ក្នុងតម្លៃសមរម្យ។

ដើម្បីរៀបចំតែ boldo អ្នកនឹងត្រូវការ៖

- ទឹក 1 (មួយ) ពែង

- 1 (មួយ) ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ ស្លឹក boldo ស្រស់

របៀបរៀបចំ

វិធីរៀបចំតែ boldo គឺសាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាព ដោយដំបូងដាក់ទឹកមួយពែងឱ្យស្ងោរ ហើយបន្ទាប់ពីឈានដល់ស្ថានភាពនេះ សូមបិទភ្លើង។

ដោយបិទកំដៅ បន្ថែមស្លឹក boldo មួយស្លាបព្រា បិទបាំង និងរង់ចាំឱ្យត្រជាក់ចុះ។ នៅពេលដែលល្បាយនេះត្រជាក់រួចហើយ អ្នកត្រូវតែច្របាច់វាឱ្យផ្អែមដើម្បីទទួលទាន។

តែ boldo នេះអាចទទួលទានបានពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែអ្នកដែលមានជំងឺរលាកថ្លើម ឬមហារីកថ្លើមមិនគួរប្រើនោះទេ ដូចជា ក៏ដូចជាវាមិនគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកមានផ្ទៃពោះ។

តែ Chamomile

តែ Chamomile គឺជាតែសំខាន់សម្រាប់ការឈឺក្បាល ជាចម្បងព្រោះវាជាតែមួយក្នុងចំណោមពីរបីដែលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នកមានផ្ទៃពោះ។ ស្ត្រី និងកុមារ បន្ថែមពីលើការងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ។

សូមពិនិត្យមើលគ្រឿងផ្សំ និងវិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ ដើម្បីអាចទទួលទានតែនេះ និងបញ្ឈប់ការឈឺក្បាលបាន។

គ្រឿងផ្សំ

វិធីព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតមួយ។ឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ការឈឺចាប់គឺជាតែសម្រាប់ការឈឺក្បាល ហើយក្នុងករណីនេះ តែ chamomile គឺជាថ្នាំស្ងប់ស្ងាត់ដ៏សំខាន់ និងមានប្រសិទ្ធភាព ព្រោះវាជួយសម្រួលដល់រាងកាយ និងធ្វើសកម្មភាពបានយ៉ាងល្អលើភាពមិនស្រួលដែលបណ្តាលមកពីការឈឺក្បាល។

ក៏ Chamomile តែមានសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការទទួលទានដោយនរណាម្នាក់ រួមទាំងកុមារ និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

គ្រឿងផ្សំដែលត្រូវការដើម្បីរៀបចំតែ chamomile មានដូចខាងក្រោម៖

- 1 (មួយ) ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ chamomile ស្រស់ ឬស្ងួត ផ្កា

- ទឹករំពុះ 1 (មួយ) ពែង

វិធីសាស្រ្តរៀបចំ

ជំហានដំបូងដើម្បីរៀបចំតែ chamomile គឺដាំទឹកមួយពែង រួចបន្ថែម chamomile ផ្កា។

មិនដូចតែផ្សេងទៀតសម្រាប់ការឈឺក្បាលទេ នៅទីនេះ ធុងត្រូវតែបិទបាំង ហើយទុកចោលដើម្បីទុកចោល ក្នុងករណីនេះយ៉ាងហោចណាស់ 5 ទៅ 10 នាទី។ ជាចុងក្រោយ យកផ្កា chamomile ចេញពីទឹក ហើយទុកវាឱ្យត្រជាក់ ដើម្បីទទួលទានភ្លាមៗ។

តែ Chamomile អាចផឹកបាន 2 ទៅ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ឬបើអ្នកចូលចិត្ត ញ៉ាំវាភ្លាមៗពេលមានការឈឺចាប់។ បន្ថយការឈឺក្បាលលេចឡើង។

តែ Valerian

រុក្ខជាតិ valerian ត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ការបន្ធូរសាច់ដុំដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការឈឺចុកចាប់ ហើយសម្រាប់ហេតុផលនេះ វាគឺជាតែដ៏ល្អសម្រាប់ការឈឺក្បាល។

សូមមើលពីរបៀបរៀបចំតែ valerian និងគ្រឿងផ្សំអ្វីខ្លះដែលត្រូវការ។

គ្រឿងផ្សំ

តែល្អសម្រាប់ការឈឺចាប់ការឈឺក្បាលកើតចេញពីរុក្ខជាតិ valerian ចាប់តាំងពីរុក្ខជាតិនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលអាចបន្ធូរសាច់ដុំបាន ដូច្នេះហើយការបន្ថយការឈឺចាប់ជាទូទៅ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផ្នែកនៃរុក្ខជាតិដែលប្រើសម្រាប់ការរៀបចំតែគឺ មានតែឫស និងដើម ដែលអាចទទួលទានបានដល់ទៅ 3 ពែងនៅពេលថ្ងៃ។

ដើម្បីរៀបចំតែអ្នកនឹងត្រូវការ៖

- 1 (មួយ) ដល់ 3 (បី) ក្រាម នៃឫស valerian ស្ងួត

- 1 (មួយ) ពែងនៃតែ

ការរៀបចំ

ជំហានដំបូងដើម្បីរៀបចំតែ valerian គឺដាំទឹកមួយពែង ហើយបន្ទាប់ពីនោះបន្ថែម ឫសនៃរុក្ខជាតិ valerian ទៅក្នុងទឹក។

ទុកឱ្យល្បាយឆ្អិនរយៈពេល 10 នាទី បិទភ្លើង ហើយទុកវាមួយរយៈរហូតដល់វាត្រជាក់ចុះ។ នៅពេលដែលវាបានឈានដល់សីតុណ្ហភាពដ៏ល្អហើយ សូមច្របាច់វាដើម្បីបំបែកឫសចេញពីអង្គធាតុរាវ ហើយទទួលទានវាឱ្យបាន 3 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា តែ valerian គួរតែត្រូវបានជៀសវាងដោយ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ម្តាយដែលបំបៅកូន និងដោយកុមារអាយុក្រោម 12 ឆ្នាំ។

តែខ្ញី

ខ្ញីមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ហើយសម្រាប់ហេតុផលនេះ វាគឺជាតែដ៏ស័ក្តិសមសម្រាប់ការឈឺក្បាលព្រោះវាជួយ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។

សូមមើលខាងក្រោមពីរបៀបរៀបចំតែខ្ញី គ្រឿងផ្សំចាំបាច់ និងកម្រិតដែលត្រូវទទួលទាន។

គ្រឿងផ្សំ

តែសម្រាប់ឈឺក្បាល ក្នុងករណីនេះ នោះ។ខ្ញីសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការកាត់បន្ថយការរលាក ដែលជាភ្នាក់ងារបង្កការឈឺចាប់ភាគច្រើន រួមទាំងការឈឺក្បាលផងដែរ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តែខ្ញីមិនមានការបញ្ជាក់ថាតើវាអាចប្រើបានដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬអ្នកដែល កំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ព្រោះវាណែនាំអោយគេមិនទទួលទានតែដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។

គ្រឿងផ្សំដែលអ្នកនឹងត្រូវការគឺ៖

- 1 (មួយ) ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃឫស horseradish chopped ខ្ញី

- ទឹកតែ 1 (មួយ) ពែង

ការរៀបចំ

ជំហានដំបូងក្នុងការរៀបចំតែខ្ញីគឺត្រូវបន្ថែមខ្ញីដែលកាប់ដូចគ្នាទៅក្នុងខ្ទះដែលមានទឹកមួយពែងរួចហើយ ទុកវាឱ្យពុះយ៉ាងហោចណាស់ 5 នាទី។

បន្ទាប់ពីឆ្អិនហើយ បិទភ្លើង ហើយទុកវាឱ្យត្រជាក់យូរតាមដែលចាំបាច់ ច្របាច់ និងទទួលទានភ្លាមៗ។ បើចាំបាច់ អ្នកអាចធ្វើឱ្យផ្អែមដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែផឹកតែខ្ញីឱ្យបានអតិបរមា 4 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។

បន្ទាប់ពីការរៀបចំជាជំហានៗ និងកម្រិតត្រឹមត្រូវ អ្នកនឹងកម្ចាត់ចោលនូវ ការឈឺចាប់នៃការឈឺក្បាលដែលរំខានអ្នក។

តែ Clove

clove ឥណ្ឌាគឺជាគ្រឿងទេសចាស់ណាស់ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលការឈឺចាប់និងត្រូវបានប្រើប្រាស់តាំងពីដំបូងជាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ ហេតុផលនេះ វាជាតែដ៏ល្អសម្រាប់ការឈឺក្បាល។

សូមមើលខាងក្រោមសម្រាប់គ្រឿងផ្សំចាំបាច់ និងរបៀបរៀបចំតែ clove ។

គ្រឿងផ្សំ

គ្រឿងទេសមួយសំណួរ,clove ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីព្យាបាលការឈឺចាប់ដូចជាការឈឺក្បាល ដោយសារតែ clove មានលក្ខណៈសម្បត្តិ antinociceptive ដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ជាតែដ៏ល្អសម្រាប់ការឈឺក្បាលដែលគេស្គាល់ទូទាំងពិភពលោក។ ចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងប្រើប្រាស់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងកំណកឈាម ឬអ្នកដែលទើបនឹងវះកាត់។

អ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមដើម្បីរៀបចំតែ clove :

- 7 ក្រាម (ប្រាំពីរ) cloves

- ទឹក 1 (មួយ) លីត្រ

វិធីសាស្រ្តរៀបចំ

ពីដំបូង ដាក់ខ្ទឹមសប្រាំពីរក្រាម រួមជាមួយនឹងទឹកមួយលីត្រ ដាក់ក្នុងធុងដែលអាចដាក់ភ្លើងបាន ហើយ បន្ទាប់មកទុកឱ្យវាញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់ 15 នាទី ពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ទាំងពីរលាយ។

បន្ទាប់ពីចាក់ទឹករួចរាល់ហើយ ទុកវាឱ្យត្រជាក់ ហើយជាមួយនឹងនោះអ្នកអាចច្របាច់ទឹក ហើយចាប់ផ្តើមផឹកទឹកតែ ហើយអ្នកអាចផឹកភេសជ្ជៈបាន ពេញមួយថ្ងៃ ដើម្បីត្រជាក់ ឬក្តៅ តាមរសជាតិ។

Po r មិនមានបរិមាណជាក់លាក់ និងរសជាតិឆ្ងាញ់ទេ អ្នកដែលឈឺក្បាលអាចទទួលទានបាន ហើយរង់ចាំលទ្ធផលដ៏មានប្រយោជន៍នៃតែ។

តែសំបកដើម Willow

The willow រុក្ខជាតិត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដែលបណ្តាលមកពីការរលាកដូចជាក្នុងករណីមានការឈឺចាប់ហើយសម្រាប់ហេតុផលនេះសំបកឈើ willow គឺជាតែដ៏ល្អសម្រាប់ការឈឺក្បាល។