Kura tēja palīdz mazināt galvassāpes?

Galvassāpes var būt liels traucēklis tiem, kam tās ir, tās apdraud darbību un saistību efektivitāti visas dienas garumā, kā arī rada diskomfortu cilvēkam.

Tēja pret galvassāpēm ir viena no visefektīvākajām metodēm gadījuma sāpēm vai kā papildinājums ārsta receptei, lai atvieglotu simptomus, un, kas ir labākais no visiem, visas tējas ir dabiskas metodes un bez kontrindikācijām.

Attiecībā uz tējām pret galvassāpēm var izcelt tādas tējas kā lavanda, piparmētra, raudene, boldo, kumelīšu tēja un citas.

Zemāk apskatiet, kādas sastāvdaļas ir nepieciešamas katrai tējai, kā tās pagatavot, un analizējiet to, kura vislabāk atbilst jūsu paradumiem.

Lavandas tēja

Tiem, kuri cieš no galvassāpēm, saskaroties ar ikdienas stresu un sasprindzinājumu, lielisks līdzeklis pret galvassāpēm ir lavandas tēja.

Lūk, kā to pagatavot un kādas sastāvdaļas ir nepieciešamas.

Sastāvdaļas

Lieliska tēja pret galvassāpēm ir lavandas ziedu tēja, kas ir ļoti ieteicams mājas līdzeklis, jo tai piemīt nomierinošas īpašības, kas ļauj atrisināt galvassāpju problēmu.

Šo lavandas tēju bieži lieto gadījumos, kad sāpes rodas no iespējamas sasprindzinājuma vai stresa dienas vai nedēļas laikā, jo šādās situācijās nomierinoša tēja ir ideāli piemērota.

Sastāvdaļām jums būs nepieciešams:

- 30 g (30 g) sasmalcinātu lavandas ziedu

- 1 l (viens) ūdens

Kā sagatavoties

Sagatavot lavandas tēju un atrisināt ar galvassāpēm iegūtās problēmas ir ļoti vienkārši, praktiski un ātri, bet, uzmanīgi, to nedrīkst lietot grūtnieces un pat bērni.

Vispirms, tāpat kā jebkuru citu tēju, uzkarsēsiet ūdeni un pēc dažām minūtēm pievienosiet lavandas ziedus un izslēgsiet karstumu.

Pēc karstuma izslēgšanas pārklājiet trauku un ļaujiet dzērienam atdzist, lai maisījums būtu labi atšķaidīts.

Piparmētru tēja

Piparmētru tēja ir viena no norādēm par galvassāpju tējām, kurām ir gaidāmais efekts - attiecīgo sāpju apturēšana.

Lai uzzinātu, kā pagatavot piparmētru tēju, kā to lietot un kādas sastāvdaļas nepieciešamas tās pagatavošanai, skatiet tālāk.

Sastāvdaļas

Tiem, kam sāpes traucē dienu un tikšanās, lieliska tēja pret galvassāpēm ir tieši piparmētru tēja, jo tai piemīt nomierinošas īpašības, kas palīdz mazināt sāpes.

Tomēr šo augu nav ieteicams lietot sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, personām ar kuņģa iekaisumu, žultsakmeņiem vai akmeņiem, kā arī bērniem līdz 2 gadu vecumam, un no tā vajadzētu izvairīties.

Lai pagatavotu šo tēju, jums būs nepieciešams:

- 2 (divas) tējkarotes svaigu piparmētru, sasmalcinātas

- 150 ml (viens simts piecdesmit) ūdens

Kā sagatavoties

Galvassāpju tēju, šajā gadījumā piparmētru tēju, var dzert pa 1 glāzei 2 līdz 4 reizes dienas laikā, un tā jāsagatavo šādi:

Pirmais solis ir uzvārīt ūdeni un ievietot piparmētru lapas glāzē, pievienojot tai verdošu ūdeni. Kad tas ir izdarīts, pārklājiet glāzi un ļaujiet tai kādu laiku nostāvēties.

Ieteicams dzert piparmētru tēju pēc tam, kad tā ir atdzisusi miera periodā, un pirms dzeršanas to pārcukurot.

Oregano tēja

Oregano tēja ir ļoti ieteicama, kad runa ir par galvassāpju tējām, un, pats labākais, tās sastāvdaļas ir pilnībā pieejamas.

Zemāk skatiet, kā to pareizi lietot un kā to pagatavot.

Sastāvdaļas

Ļoti ieteicama metode sāpju gadījumā ir oregano tēja pret galvassāpēm, jo oregano ir ne tikai lieliska garšviela ēdiena pagatavošanai, bet tam piemīt arī nomierinošas īpašības, kas palīdz mazināt sāpes, tostarp, protams, galvassāpes.

Lai gan šai raudenes tējai nav kontrindikāciju, ir ziņas, ka nevajadzētu lietot vairāk par 3 tasēm dienā.

Jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas, lai sagatavotu raudenes tēju:

- 1 (viena) ēdamkarote svaigu vai kaltētu raudenes lapu vai ziedu

- 1 (viena) tasīte verdoša ūdens

Kā sagatavoties

Tāpat kā citas galvassāpju tējas, arī raudenes tēju var pagatavot ļoti ātri un viegli, turklāt tās priekšrocība ir tā, ka, tā kā tas ir kulinārijā plaši izmantots garšaugs, to ir ļoti viegli atrast un iegādāties, ja vien jums jau nav mājās.

Vispirms uzvāriet ūdeni un tad pievienojiet raudeni, pēc tam pārklājiet un ļaujiet maisījumam nostāvēties 5 līdz 10 minūtes.

Kad tas atdziest, jums būs nepieciešams, lai celms herb un norīt to ieteiktajā daudzumā 2-3 reizes dienā.

Boldo tēja

Boldo augs ir lielisks tējas līdzeklis pret galvassāpēm, jo ir pārliecināts, ka tas iedarbojas tieši uz aknām, kas daudzkārt izraisa šādas sāpes.

Lūk, kā pagatavot boldo tēju un kādas sastāvdaļas tai nepieciešamas.

Sastāvdaļas

Kad runājam par tēju pret galvassāpēm, mēs nevaram atstāt malā boldo tēju, jo tā ir būtisks elements galvassāpju mazināšanai, jo tā palīdz attīrīt aknas, izvadot toksīnus, kas parasti ir daļa no šīm sāpēm.

Boldo augu ir viegli atrast, un pat ar šādām priekšrocībām cilvēka organismam, tam nepieciešamas tikai pamata un viegli sastāvdaļas par pieņemamu cenu, kā arī.

Lai pagatavotu boldo tēju, jums būs nepieciešams:

- 1 (viena) glāze ūdens

- 1 (viena) tējkarote svaigu boldo lapu, sasmalcinātu

Kā sagatavoties

Boldo tējas pagatavošana ir vienkārša un efektīva, vispirms uzkarsē krūzīti ūdens un pēc tam, kad tas ir uzvārījies, izslēdz uguni.

Kad uguns ir izslēgta, pievienojiet karoti Boldo lapu, pārklājiet vāku un pagaidiet, līdz tas atdziest.

Šo boldo tēju var lietot 2 reizes dienā, tomēr to nevajadzētu lietot personām, kurām ir hepatīts vai aknu vēzis, kā arī grūtniecēm.

Kumelīšu tēja

Kumelīšu tēja ir svarīga tēja pret galvassāpēm, galvenokārt tāpēc, ka tā ir viena no nedaudzajām grūtniecēm un bērniem paredzētajām tējām, turklāt ir ļoti viegli pagatavojama.

Pārbaudiet sastāvdaļas un to, kā to pagatavot, lai jūs varētu lietot šādu tēju un pārtraukt galvassāpes.

Sastāvdaļas

Viens no labākajiem dabiskajiem sāpju ārstēšanas līdzekļiem ir tēja pret galvassāpēm, un šajā gadījumā kumelīšu tēja ir svarīgs un efektīvs nomierinošs līdzeklis, jo tā atslābina organismu un labi iedarbojas pret galvassāpju radīto diskomfortu.

Turklāt kumelīšu tēju ir ļoti droši lietot ikvienam, tostarp bērniem un grūtniecēm.

Kumelīšu tējas pagatavošanai nepieciešamās sastāvdaļas ir šādas:

- 1 (viena) tējkarote svaigu vai dehidrētu kumelīšu ziedu

- 1 (viena) tasīte verdoša ūdens

Kā sagatavoties

Pirmais solis kumelīšu tējas pagatavošanā ir uzvārīt tasi ūdens un pēc tam pievienot kumelīšu ziedus.

Atšķirībā no citām galvassāpju tējām, šajā gadījumā trauks ir jānosedz un jāatstāj ievilkties, šajā gadījumā vismaz 5 līdz 10 minūtes. Beigās kumelīšu ziedus izņemiet no ūdens un ļaujiet tam atdzist, lai uzreiz pēc tam varētu lietot.

Kumelīšu tēju var iedzert 2 līdz 3 reizes dienā vai, ja vēlaties, lietojiet to, tiklīdz parādās galvassāpes.

Valērijas tēja

Valerīns ir ļoti ieteicams muskuļu, kas iesaistīti cīņā ar sāpēm, atslābināšanai, un šī iemesla dēļ tā ir lieliska tēja pret galvassāpēm.

Lūk, kā pagatavot baldriāna tēju un kādas sastāvdaļas ir nepieciešamas.

Sastāvdaļas

Lieliska tēja pret galvassāpēm ir no baldriāna, jo šim augam piemīt īpašības, kas spēj atslābināt muskuļus un tādējādi mazina sāpes kopumā.

Tomēr šīs tējas pagatavošanai izmanto tikai saknes un stublāju, un to var lietot līdz 3 tasēm dienā.

Tējas pagatavošanai jums būs nepieciešams:

- 1 (viens) līdz 3 (trīs) g kaltētas baldriāna saknes

- 1 (viena) glāze ūdens

Kā sagatavoties

Lai pagatavotu baldriāna tēju, vispirms uzvāra tasi ūdens un pēc tam ūdenī pievieno baldriāna saknes.

Ļaujiet maisījumam vārīties 10 minūtes, izslēdziet karstumu un uzglabājiet to kādu laiku, līdz tas atdzisīs. Kad tas ir sasniedzis ideālo temperatūru, tas ir jāiztecina, lai atdalītu saknes no šķidruma, un jālieto atbilstoši ieteikumiem, 3 tasītes dienā.

Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka no baldriāna tējas vajadzētu izvairīties grūtniecēm, sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, un bērniem līdz 12 gadu vecumam.

Ingvera tēja

Ingveram piemīt antioksidanti, un šī iemesla dēļ tas ir ļoti piemērota tēja galvassāpēm, jo palīdz mazināt sāpes.

Lūk, kā pagatavot ingvera tēju, nepieciešamās sastāvdaļas un pareizās devas.

Sastāvdaļas

Galvassāpju tēja, šajā gadījumā ingvera tēja, ir bagāta ar antioksidantiem, kas mazina iekaisumu, kurš ir lielākās daļas sāpju, tostarp galvassāpju, cēlonis.

Tomēr nav apstiprinājuma, vai ingvera tēju var lietot grūtnieces vai sievietes, kas baro bērnu ar krūti, tāpēc to nav ieteicams lietot.

Jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

- 1 (viena) tējkarote sasmalcināta ingvera sakne

- 1 (viena) glāze ūdens

Kā sagatavoties

Pirmais solis ingvera tējas pagatavošanā ir pievienot sasmalcinātu ingveru katliņā ar glāzi ūdens un ļaut tam vārīties vismaz 5 minūtes.

Pēc vārīšanas izslēdziet karstumu un ļaujiet tai atdzist tik ilgi, cik nepieciešams, pēc tam to izkāšojiet un uzreiz patērējiet. Ja nepieciešams, varat saldināt pēc garšas, tomēr dienā vajadzētu izdzert ne vairāk kā 4 tasītes ingvera tējas.

Ievērojot soli pa solim sagatavošanas un pareizu devu, jūs drīz vien atbrīvosieties no šīm nomācošajām galvassāpēm.

Krustnagliņu tēja

Krustnagliņas ir ļoti sena garšviela, ko izmanto sāpju ārstēšanai, un jau kopš seniem laikiem tās izmantoja kā efektīvu dziedināšanas metodi, tāpēc tā ir lieliska tēja pret galvassāpēm.

Zemāk skatiet, kādas sastāvdaļas ir nepieciešamas un kā pagatavot krustnagliņu tēju.

Sastāvdaļas

Minēto garšvielu - krustnagliņas - plaši izmanto sāpju, piemēram, galvassāpju ārstēšanai, jo krustnagliņām piemīt antinociceptīvas īpašības, kas mazina sāpes, padarot tās par lielisku visā pasaulē pazīstamu galvassāpju tēju.

Tā kā krustnagliņas palēnina dzīšanu, krustnagliņu tēju nav ieteicams lietot cilvēkiem, kuri lieto antikoagulantus vai kuriem nesen veikta operācija.

Krustnagliņu tējas pagatavošanai jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

- 7 g (septiņas) krustnagliņas

- 1 (viens) litrs ūdens

Kā sagatavoties

Vispirms ievietojiet septiņus gramus krustnagliņu kopā ar litru ūdens traukā, ko var uzkarsēt, un pēc tam atstājiet to ievilkties vismaz uz 15 minūtēm, kas ir pietiekami ilgs laiks, lai abas sastāvdaļas sajauktu.

Kad uzlējums ir pagatavots, ļaujiet tējai atdzist, tad varat to ievilkt un sākt dzert. Tēju var dzert visu dienu, aukstu vai karstu, atbilstoši savai gaumei.

Tā kā tai nav noteikta daudzuma un tā ir lieliski piemērota garšas kārpiņām, tie, kas cieš no galvassāpēm, var lietot un gaidīt tējas labvēlīgo iedarbību.

Vītolu mizu tēja

Vītolu jau izsenis izmanto, lai mazinātu iekaisuma izraisītos simptomus, piemēram, sāpes, un šī iemesla dēļ vītolu miza ir laba tēja pret galvassāpēm.

Turpmāk ir norādītas nepieciešamās sastāvdaļas, kā arī grupas, kurām to nevajadzētu lietot uzturā.

Sastāvdaļas

Ārstniecības augam, kas labāk pazīstams kā vītols, piemīt tādas īpašības kā salicīns, kas ir ļoti līdzīgs aspirīnam, un šī iemesla dēļ to jau sen izmanto galvassāpju ārstēšanai, atvieglojot iekaisuma simptomus, piemēram, galvassāpes.

Tomēr vītolu mizu tēja nav piemērota tiem, kam ir alerģija pret aspirīnu vai kam ir kuņģa un zarnu trakta problēmas.

Tas būs nepieciešams vītolu mizas tējas pagatavošanai:

- 1 (viena) ēdamkarote vītolu mizas

- 1 (viena) glāze ūdens

Kā sagatavoties

Lai pagatavotu vītolu mizas tēju, jūs pamatā izmantosiet to, ko jau nosaukums saka, tikai koka mizu uz tasi ūdens.

Tāpat kā citas galvassāpju tējas, vienkārši pievienojiet vītolu mizu tasītei ūdens un uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai, tāpat pagaidiet, kamēr tas atdzisīs, un tūlīt pēc tam izkāsājiet un patērējiet.

Lai iegūtu labākos rezultātus, izņemot grupu, kuru nav norādīts norīt, jums vajadzētu lietot dienas laikā un galvassāpju laikā.

Lavandas tēja

Lavanda ir labi pazīstams ārstniecības augs, jo tai piemīt nomierinoša un pretsāpju iedarbība, kas lieliski atvieglo sāpju simptomus, tāpēc tā ir ļoti piemērota tējas metode pret galvassāpēm.

Ievērojiet turpmāk norādītās sastāvdaļas un pagatavošanas metodi.

Sastāvdaļas

Lavandas tējai piemīt nomierinoša un pretsāpju iedarbība, bet ne tikai - šim augam piemīt arī spazmolītiska un antidepresīva iedarbība, un to plaši izmanto, lai cīnītos ar trauksmes, kairinājuma, spazmu un, protams, galvassāpju simptomiem.

Šī iemesla dēļ tā ir lieliska tēja pret galvassāpēm, jo papildus sāpju mazināšanai tā iedarbojas nomierinoši un atslābina cilvēku.

Ļoti vienkāršai un ātrai lavandas tējas pagatavošanai jums būs nepieciešams:

- 70 g (septiņdesmit) lavandas

- 1 (viena) glāze ūdens

Kā sagatavoties

Lavandas tējas pagatavošanas veids ir ļoti vienkāršs un efektīvs, vispirms jūs uzvārīsiet ūdeni piemērotā traukā, līdz brīdim, kad varēsiet pievienot lavandu.

Pagaidiet vismaz 10 minūtes, līdz ūdens un augu maisījuma uzlējums ir gatavs, un, tāpat kā citos gadījumos, vienkārši pagaidiet, līdz tas atdzisīs, izspiediet un tad patērējiet.

Lavandas tēja sniedz daudz priekšrocību tiem, kas cieš no galvassāpēm, turklāt to var ātri pagatavot.

Vai vienkārša tēja var atrisināt galvassāpes?

Galvassāpju tēja ir lielisks risinājums tām gadījuma sāpēm un sāpēm, kas aizņem vietu un traucē jūsu ikdienu, vēl labāk ir tas, ka tās ir pilnīgi dabiskas un drošas metodes, kurām nav nepieciešama recepte un kuras bieži vien tiek gatavotas no sastāvdaļām, kas jums ir mājās.

Tomēr ir lietderīgi atcerēties, ka galvassāpju tējas nav brīnumlīdzekļi un ka, ja sāpes saglabājas, ir svarīgi konsultēties ar ārstu, pat lai noskaidrotu sāpju izcelsmi un ārstētu problēmu.

Tomēr nepietiek tikai sagatavot to saskaņā ar norādījumiem un lietot tēju, lai tā sniegtu vēlamo efektu, ideāli ir uzturēt labu dzīves kvalitāti, ievērojot sabalansētu uzturu, fiziskos vingrinājumus un savlaicīgas medicīniskās apskates.