Hvaða te hjálpar til við að létta höfuðverk?

Höfuðverkur getur verið mjög mikill óþægindi fyrir þá sem hafa hann, hann kemur í veg fyrir árangur aðgerða og skuldbindinga yfir daginn, auk þess að valda óþægindum fyrir viðkomandi.

Te við höfuðverk er ein áhrifaríkasta aðferðin við þeim einstaka verkjum eða til að fylgja lyfseðli, til að draga úr einkennum og best af öllu, allt te eru náttúrulegar aðferðir og án frábendinga.

Með tilliti til til við höfuðverk, er mögulegt að varpa ljósi á þau eins og lavender te, myntu te, oregano te, boldo te, kamille te, meðal annarra.

Sjáðu hér að neðan hvaða innihaldsefni þarf fyrir hvert te, hvernig það ætti að vertu tilbúinn og greindu það sem hentar þér best.

Lavender te

Fyrir þá sem þjást af höfuðverk vegna spennu og streitu frá degi til dags, frábært höfuðverkste. er lavender.

Sjáðu hér að neðan hvernig á að undirbúa það og hvaða hráefni þarf.

Hráefni dientes

Frábært te við höfuðverk er af lavenderblómum, heimilisúrræði sem er mjög mælt með því það hefur róandi eiginleika og gerir þér því kleift að leysa höfuðverkjavandann.

Þetta lavender te er oft notað fyrir tilvik þar sem sársauki stafar af hugsanlegri spennu eða streitu sem verður fyrir á daginn eða nóttina.

Sjáðu hér að neðan nauðsynleg innihaldsefni, sem og hópa sem ættu ekki að neyta þess sama.

Innihaldsefni

Læknajurt, betur þekkt sem víðir, hefur eiginleika s.s. salicin, sem er mjög líkt aspiríni og hefur af þessum sökum verið notað í langan tíma til að meðhöndla höfuðverk, sem dregur úr bólgueinkennum eins og höfuðverk.

Hins vegar er víði gelta te ekki ætlað þeim sem eru með ofnæmi fyrir aspiríni eða sem eru líka með meltingarfæravandamál.

Þú þarft að útbúa víði gelta te:

- 1 (ein) matskeið af gelta gelta te

- 1 (einn) bolli af vatni

Undirbúningsaðferð

Til að útbúa víðigelta te, muntu í grundvallaratriðum nota það sem nafnið segir þegar, bara börk trésins í bolla af vatni.

Eins og með önnur te við höfuðverk, bætið bara víðiberki í bolla af vatni og farðu með erver, á sama hátt að bíða eftir að kólna, þenja og neyta strax á eftir.

Til að ná sem bestum árangri, að þeim hópi sem ekki er ætlað að neyta, verður þú að neyta yfir daginn og á meðan höfuðverkur varir

Lavender te

Lavender er lækningajurt sem er vel þekkt fyrir róandi og verkjastillandi áhrif, frábært til að draga úr einkennum sársauka,því er það mjög hentug teaðferð við höfuðverk.

Fylgdu innihaldsefnum og undirbúningsaðferð hér að neðan.

Innihaldsefni

Lavender te hefur róandi og verkjastillandi áhrif, en ekki nóg með það, plantan hefur einnig krampastillandi og þunglyndislyf, hún er mikið notuð til að berjast gegn einkennum kvíða, ertingar, krampa og auðvitað höfuðverk.

Af þessum sökum er það frábært te við höfuðverk, líka sem verkjastillandi mun það hafa róandi áhrif og slaka á einstaklingnum.

Til að útbúa lavender te, einstaklega auðvelt og hratt, þarftu:

- 70 g (sjötíu) af lavender

- 1 (einn) bolli af vatni

Aðferð við undirbúning

Hvernig á að útbúa lavender te er mjög einfalt og áhrifaríkt, í fyrstu muntu sjóða vatnið í viðeigandi íláti , að þeim stað þar sem þú getur bætt við lavendernum.

Bíddu í að minnsta kosti 10 mínútur þar til innrennsli vatnsblöndunnar með plöntunni er lokið. hafðu það tilbúið og eins og í hinum tilfellunum skaltu bara bíða eftir að það kólni, sía og neyta þess strax.

Lavender te veitir marga kosti fyrir þá sem þjást af höfuðverk, auk þess að vera fljótir að útbúa

Getur einfalt te leyst höfuðverk?

Te við höfuðverk er frábær kostur fyrir einstaka verki sem taka pláss og koma í veg fyrirrútínan þín, enn betri er sú staðreynd að þetta eru algjörlega náttúrulegar og öruggar aðferðir, þurfa ekki lyfseðils og að þær eru oft gerðar með innihaldsefnum sem þú átt heima.

Hins vegar er það þess virði að muna. að te við höfuðverk geri ekki kraftaverk og ef sársaukinn er viðvarandi sé mikilvægt að leita til læknis, jafnvel til að komast að uppruna verkjanna og meðhöndla vandann.

Það er samt ekki nóg að bara undirbúa það.Drekktu það samkvæmt leiðbeiningunum og neyttu tesins, svo það hafi tilætluð áhrif, tilvalið er að viðhalda góðum lífsgæðum, með jafnvægi í mataræði, líkamsæfingum og nýjustu læknisskoðunum.

Fyrir innihaldsefnin sem þú þarft:

- 30g (þrjátíu) söxuð lavenderblóm

- 1 l (eitt ) af vatni

Undirbúningsaðferð

Til að útbúa lavender teið og leysa vandamálin sem upp hafa komið við höfuðverkinn er mjög einfalt, hagnýt og fljótlegt, en farðu varlega, þetta ætti ekki að neyta af óléttar konur eða jafnvel af börnum.

Fyrst, eins og með hvert annað te, seturðu vatnið á að suðu og eftir nokkrar mínútur af suðu þarftu að bæta við lavenderblómunum og slökkva á hitanum.

Eftir að slökkt hefur verið á hitanum skaltu loka ílátinu og láta drykkinn kólna, þannig að blandan þynnist vel og að lokum sigtaðu hana og neyta.

Piparmyntute

Myntute er ein af vísbendingunum fyrir te við höfuðverk sem hefur væntanlega áhrif til að stöðva viðkomandi sársauka.

Til að finna út hvernig á að útbúa myntu te, hvernig á að neyta þess og hvaða innihaldsefni þarf til að undirbúa það, sjá hér að neðan.

Innihaldsefni

Fyrir þá sem finna fyrir sársauka í verki, er frábært te við höfuðverk einmitt myntute, miðað við að þetta hefur róandi eiginleika sem hjálpa til að draga úr verkjum.

Jurtin er hins vegar ekki ætlað þeim sem eru með barn á brjósti, þeim semert með magabólgur, gallsteina eða áhættusama lifrarsjúkdóma og ætti einnig að forðast það fyrir börn yngri en 2 ára.

Til að útbúa þetta te þarftu:

- 2 (tvær) teskeiðar af hakkað fersku mynta

- 150 ml (eitthundrað og fimmtíu) af vatni

Undirbúningsaðferð

Teið við höfuðverk, í þessu tilviki myntu, má neyta 1 bolla 2 til 4 sinnum yfir daginn og ætti að undirbúa það sem hér segir:

Fyrsta skrefið er að sjóða vatn og setja myntublöðin í bolla, bæta við þennan bolla sjóðandi vatninu. Þegar það er búið skaltu hylja bollann og láta hann hvíla í smá stund.

Það er ráðlegt að drekka myntuteið eftir að það hefur kólnað í hvíldartímanum og því augljóslega að sigta það áður en það er neytt. lo .

Oregano te

Oregano te er mjög mælt með þegar kemur að tei við höfuðverk og það besta af öllu, innihaldsefni þess eru aðgengileg.

Fylgdu hér að neðan hvernig að neyta þess á réttan hátt og hvernig á að undirbúa það.

Innihaldsefni

Aðferð sem er mjög mælt með þegar það er sársauki er oregano höfuðverkste, þar sem auk þess að vera frábært krydd til matargerðar, er oregano einnig hefur róandi eiginleika sem hjálpa til við að draga úr sársauka, þar á meðal höfuðverk, auðvitað.

Þó þetta jurtateoregano hefur engar frábendingar, það eru fréttir um að mikilvægt sé að neyta ekki meira en 3 bolla á dag, vera viss um að þetta sé ráðlagt magn.

Þú þarft þessi innihaldsefni til að útbúa oregano te:

- 1 (ein) matskeið af fersku eða þurrkuðu oregano laufi eða blómum

- 1 (einn) bolli af sjóðandi vatni

Undirbúningur

Eins og önnur te fyrir höfuðverk, oregano te er mjög fljótlegt og auðvelt að útbúa og hefur einnig þann kost að þar sem það er jurt sem er mikið notað til að krydda í matreiðslu er mjög auðvelt að finna það til að kaupa það ef þú átt það ekki þegar heima. .

Fyrst verður þú að sjóða vatnið og eftir að hafa náð þessu stigi er oregano bætt við. Lokið síðan á og látið blönduna hvíla í 5 til 10 mínútur.

Þegar hún kólnar þarf að sigta jurtina og neyta hana í ráðlögðu magni, 2 til 3 sinnum á dag.

Boldo te

Boldo plantan er frábær teaðferð við höfuðverk í ljósi þess að hún verkar beint á lifrina sem er oft ábyrg fyrir slíkum sársauka.

Sjáðu hér að neðan hvernig á að útbúa boldo te og hvaða innihaldsefni þarf í það.

Innihaldsefni

Þegar talað er um te við höfuðverk er ekki hægt að sleppa boldo te strax, þar sem þetta er ómissandi þáttur fyrirminnka höfuðverk með því að hjálpa til við að hreinsa lifrina með því að fjarlægja eiturefni hennar, sem eru almennt ábyrg fyrir hluta af þessum sársauka.

Auðvelt er að finna boldo plöntuna og jafnvel með slíkan ávinning fyrir mannslíkamann þarftu aðeins grunnverk. og auðveld hráefni, á viðráðanlegu verði.

Til að útbúa boldo te þarftu:

- 1 (einn) bolli af vatni

- 1 (ein) teskeið af vatni hakkað ferskt boldo lauf

Hvernig á að undirbúa

Leiðin til að undirbúa boldo te er einföld og áhrifarík, settu fyrst bolla af vatni að sjóða og eftir að hafa náð þessu ástandi skaltu slökkva á hitanum.

Með slökkt á hitanum bætið við skeið af boldo laufum, hyljið og bíðið eftir að kólna. Þegar blandan er þegar orðin köld verður þú að sía og sætta hana til að neyta hennar.

Þessu boldo te má neyta tvisvar á dag, hins vegar ætti það ekki að nota af þeim sem eru með lifrarbólgu eða lifrarkrabbamein, þar sem eins og það ætti ekki að nota af þeim sem eru barnshafandi.

Kamillete

Kamillete er mikilvægt te við höfuðverk, aðallega vegna þess að það er eitt af fáum sem ætlað er fyrir barnshafandi. konur og börn, auk þess að vera mjög auðvelt að útbúa.

Kíktu á innihaldsefnin og undirbúningsaðferðina til að geta neytt þessa tes og stöðvað höfuðverkinn.

Innihaldsefni

Ein besta meðferðinNáttúruleg verkjalyf er te við höfuðverk og í þessu tilfelli er kamillete mikilvægt og áhrifaríkt róandi lyf, þar sem það slakar á líkamanum og verkar vel á óþægindin sem höfuðverkurinn veldur.

Einnig Kamilleið te er afar öruggt fyrir alla, þar á meðal börn og barnshafandi konur.

Hráefnin sem þarf til að útbúa kamillete eru eftirfarandi:

- 1 (ein) teskeið af fersku eða þurrkuðu kamillutei blóm

- 1 (einn) bolli af sjóðandi vatni

Aðferð við undirbúning

Fyrsta skrefið til að útbúa kamille te er að sjóða bolla af vatni og bæta síðan kamillu blóm.

Ólíkt öðru tei við höfuðverk, hér verður að hylja ílátið og láta það liggja í innrennsli, í þessu tilviki í að minnsta kosti 5 til 10 mínútur. Í lokin skaltu fjarlægja kamilleblómin úr vatninu og láta það kólna til að neyta þess strax.

Kamillete má drekka 2 til 3 sinnum á dag eða, ef þú vilt, neyta þess um leið og verkurinn minnkar höfuðverkur.

Valerian te

Mælt er eindregið með valerian plöntunni til að létta vöðvana sem taka þátt í baráttunni gegn sársauka og þess vegna er hún frábært te fyrir höfuðverk.

Sjáðu hvernig á að útbúa valerían te og hvaða hráefni þarf.

Innihaldsefni

Frábært te við sársaukahöfuðverkur kemur frá valeríuplöntunni, þar sem þessi planta hefur eiginleika sem geta slakað á vöðvunum og léttir því sársauka almennt.

Hins vegar eru þeir hlutar plöntunnar sem eru notaðir til að framleiða teið. aðeins ræturnar og stilkurinn, sem hægt er að neyta í allt að 3 bolla yfir daginn.

Til að útbúa teið þarftu:

- 1 (einn) til 3 (þrír) g af þurru valeríanurót

- 1 (einn) bolli af tei

Undirbúningur

Fyrsta skrefið til að útbúa valeríanute er að sjóða bolla af vatni og eftir það bæta við rót valeríuplöntunnar í vatnið.

Látið blönduna sjóða í 10 mínútur, slökktu á hitanum og haltu henni í nokkurn tíma þar til hún kólnar. Þegar það hefur náð kjörhitastigi á að sigta það til að skilja rótina frá vökvanum og neyta eins og tilgreint er, 3 bollar á dag.

Þó er mikilvægt að muna að valerían te ætti að forðast barnshafandi konur, mjólkandi mæður og börn yngri en 12 ára.

Engiferte

Engifer inniheldur andoxunarefni og af þessum sökum hentar það mjög vel við höfuðverk þar sem það hjálpar til að draga úr sársauka.

Sjáðu hér að neðan hvernig á að útbúa engiferte, nauðsynleg innihaldsefni og rétta skammta sem á að taka.

Innihaldsefni

Teið við höfuðverk, í þessu tilfelli það afengifer, er ríkt af andoxunarefnum næringarefnum sem eru ábyrg fyrir því að draga úr bólgum, sem er það efni sem veldur mestum sársauka, þar á meðal höfuðverk.

Engiferte hefur hins vegar enga staðfestingu á því hvort það sé hægt að nota af þunguðum konum eða þeim sem eru með barn á brjósti, þess vegna er ráðlegt að þau neyti ekki fyrrnefnts tes.

Hráefnin sem þú þarft eru:

- 1 (ein) teskeið af piparrótarrót saxað engifer

- 1 (einn) tebolli af vatni

Undirbúningur

Fyrsta skrefið við að útbúa engiferte er að bæta sama söxuðu engiferinu á pönnu sem inniheldur þegar bolla af vatni , láttu það sjóða í að minnsta kosti 5 mínútur.

Eftir suðuna skaltu slökkva á hitanum og láta það kólna eins lengi og þörf krefur, sía og neyta strax á eftir. Ef nauðsyn krefur geturðu sætt það eftir smekk, þó ættir þú að drekka að hámarki 4 bolla af engifertei á dag.

Eftir undirbúningi skref fyrir skref og réttan skammt losnar þú fljótlega við höfuðverkur sem truflar þig.

Negulte

Indversk negull er mjög gamalt krydd sem notað er til að meðhöndla sársauka og hefur verið notað frá upphafi sem áhrifarík lækningaaðferð, t.d. af þessum sökum er það frábært te við höfuðverk.

Sjáðu hér að neðan fyrir nauðsynleg innihaldsefni og hvernig á að útbúa negulte.

Innihaldsefni

Krydd sem um ræðir,negull, er mikið notaður til að meðhöndla sársauka eins og höfuðverk, í ljósi þess að negull hefur sóttvarnarlyf sem eru ábyrgur fyrir því að draga úr sársauka, enda frábært te við höfuðverk þekkt um allan heim.

Vegna þess að negull tefja lækningu, er negullte ekki ætlað þeim sem taka segavarnarlyf eða hafa nýlega farið í aðgerð.

Þú þarft eftirfarandi innihaldsefni til að útbúa negulte:

- 7 g (sjö) negull

- 1 (einn) lítri af vatni

Aðferð við undirbúning

Frá upphafi settu sjö grömm af negul ásamt lítranum af vatni í ílát sem hægt er að setja á eldinn og leyfðu því síðan að blandast í að minnsta kosti 15 mínútur, nægur tími til að bæði blandast saman.

Þegar innrennslið er búið skaltu láta það kólna og við það geturðu sigað og byrjað að drekka teið, og þú getur drukkið drykkinn allan daginn, til þess að vera kalt eða heitt, eftir smekk.

Po r að hafa ekki ákveðið magn og vera frábært fyrir bragðið, þeir sem þjást af höfuðverk geta neytt og beðið eftir jákvæðri niðurstöðu tesins.

Willow bark te

Víðirinn planta hefur lengi verið notuð til að draga úr einkennum af völdum bólgu, eins og í tilfelli verkja, og af þessum sökum er víðibörkur gott te við höfuðverk.