Går hästsvanste ner i vikt?

Åkerfräken, som fått sitt namn av sin form som liknar en hästsvans, är en ört som använts i tusentals år för att behandla de mest skiftande sjukdomar och besvär och är känd i flera länder, främst i Nordafrika och Sydeuropa.

Även om den används för en mängd olika saker, eftersom det är en ört som är rik på olika vitaminer och proteiner, har dess användning blivit mycket populär på grund av den bantning den erbjuder, eftersom den är en bra allierad för att kontrollera kroppsvätskor. Men eftersom det är en örtväxt, hjälper den till att göra detta på ett mer naturligt och hälsosamt sätt.

I den här artikeln får du veta allt om hästsvans och dess te, inklusive dess fördelar, recept och några indikationer för dess användning. Kolla in det!

Förstå mer om hästsvanste

Fräkenört har använts i tusentals år i en mängd olika tillämpningar och är en bra allierad när det gäller viktminskning. Men lyckligtvis är det inte det enda du behöver veta om den, eftersom dess vätskedrivande potential har riktigt fördelaktiga funktioner för kroppen. Ta reda på mer om fräkenört och hur den kan hjälpa dig i ditt dagliga liv nedan!

Fräkenväxtens ursprung och egenskaper

De första uppgifterna om användningen av åkerfräken går tillbaka till antikens Grekland och Rom, där den användes för att stärka skelettet, eftersom växten är rik på kalcium. Användningen spred sig också till Sydeuropa, Mellanöstern och Nordafrika.

Växten användes ibland för att behandla tuberkulos och personer med njurproblem. Även om den mest är känd för att vara vätskedrivande, är dess kalciumkoncentration så hög att den kraftigt minskar de skador som orsakas av osteoporos. Den används därför ofta i denna typ av behandling.

Egenskaper hos te av hästsvans

Åkerfräkente har vätskedrivande egenskaper som, förutom att naturligt dränera kroppen, eliminerar gifter, vilket gör det mycket viktigt i avgiftningsprocesser i allmänhet. Det renar kroppen med hjälp av denna dränering och är ett av de mest potenta i sitt slag.

Dessutom innehåller åkerfräken en komponent som heter kisel, som hjälper till att stärka ben och muskler. Det hjälper också till att få naglar och hår att växa och förbättrar huden så att den blir ljusare och mer levande. Det hjälper därför till att bromsa åldrandet, både utvärtes och invärtes.

Vad är hästsvanste bra för?

Åkerfräkente används ofta när en person inser att de är överviktiga på grund av vätskeretention. Efter en vecka av slö diet kommer teet som en räddare i nöden och renar kroppen från alla skadliga toxiner, vilket gör att personen blir urblåst och har färre orenheter i kroppen.

Dessutom är det också användbart för vissa smärtor, särskilt i leder och muskler, eftersom dess medel direkt behandlar benvärk. Det är viktigt att ta det med en medicinering, men teets verkan är betydande för att lindra detta obehag.

Hur många kilo går hästsvanste ner i vikt?

Det finns ingen exakt vikt som åkerfräken hjälper dig att gå ner, främst eftersom det inte är en diet, utan en örtmedicin som hjälper till att kontrollera vätskor i kroppen. Med andra ord har den inte förmågan att gå ner i vikt på egen hand, men den hjälper till i bantningsprocessen.

Det är värt att notera att te som får dig att gå ner i vikt på egen hand måste övervakas av en läkare, eftersom kosten är grundläggande i alla fall, utan undantag. Kroppen kan inte sluta äta helt och bara inta vätskor som är vätskedrivande.

Andra fördelar med hästsvanste

Listan över fördelarna med hästsvanste är mycket lång, eftersom växten verkar på olika delar av vår kropp, vilket gör resultaten synliga inom några veckor eller, beroende på fallet, inom några timmar. Även om det är känt för att hjälpa till med viktminskning, är detta bara en av de många funktioner som växten har för vår kropp.

Kolla in de viktigaste fördelarna med hästsvanste och hur de kan vara användbara i din rutin!

Motverkar vätskeretention

Det kanske viktigaste att prata om åkerfräken är dess vätskedrivande potential och därmed dess förmåga att hjälpa dig att gå ner i vikt. Örten är ett kraftfullt medel för att kontrollera svullnad och vätskeretention i allmänhet. Det hjälper också njurarna att fungera korrekt.

Växtens vätskedrivande potential går dock ännu längre, eftersom den inte bara eliminerar vätskor utan också en rad orenheter som kroppen ackumulerar över tiden. Det är därför viktigt att dricka lite te då och då, eftersom det fungerar nästan som en återställande rengöring.

Hjälper till att minska celluliter

Fräkenört har ett antal komponenter som fungerar som antioxidanter i hela kroppen, både internt och externt. Genom att stimulera denna funktion i huden kan den begränsa en del av de skador som orsakas av kollagentillväxt eller kollagenbrist.

Detta är fallet med celluliter, som teet hjälper till att begränsa eftersom det reparerar huden, vilket gör att den förlorar en del av sitt klibbiga utseende och blir mer enhetlig. Men det är värt att säga att teet hjälper till att minska celluliter, men det blir inte av med det helt. För det behöver du en specifik dermatologisk behandling.

Har en antioxidantfunktion

Med en antioxidantverkan som är lika kraftfull som den hos druvkärnor är åkerfräken en fantastisk allierad i kampen mot åldrande och hälsa i allmänhet, eftersom den delvis hjälper kroppen att hantera fria radikaler, som kan orsaka en rad sjukdomar som på lång sikt är mycket svåra att leva med och behandla.

Effekterna är synliga på kort tid, och det viktigaste är att effekterna inte är ytliga, eftersom verkan av dessa antioxidanter är från insidan och ut. Men naturligtvis gör åkerfräken inga mirakel, det hjälper bara till att avgifta kroppen.

Förbättrar hudens, naglarnas och hårets hälsa

Åkerfräken är rik på ämnet cystein, som är en mycket viktig aminosyra för huden och gör den fastare, mer elastisk och livligare. Den hjälper även till vid mindre inflammatoriska processer som finnar och inflammerade pormaskar.

För håret är hästsvansört återställande eftersom det innehåller selen, som är en komponent som främjar intensiv näring av håret, vilket gör en fullständig reparation från insidan och ut. Håret får näring med selen och föds därför starkare. Denna komponent finns i nästan alla typer av schampo.

Hjälper huden att läka

Eftersom den är rik på cystein har åkerfräken stor läkande potential, eftersom den verkar inifrån och ut, reparerar skadade vävnader och lämnar dem jämna och inriktade. Denna typ av substans är mycket användbar, särskilt för ytliga skador.

Men det är viktigt att säga att åkerfräken inte är helt effektiv i mycket intensiva fall eller i mycket djupa ärr, eftersom den i dessa fall når alla lager av läderhuden, vilket gör att den påverkar andra vävnader. Detta gör det svårare att reparera skadorna på det drabbade området.

Förbättrar ben- och tandhälsan

Fräken är en bra allierad när det gäller benhälsa, eftersom den inte bara innehåller kalcium, som är viktigt för benhälsan, utan även kisel. Detta ger en bra boost för ben och tänder.

Kisel är en av beståndsdelarna i ben och all förkalkning som vi har i våra kroppar, t.ex. tänder, så det verkar för att återskapa benstrukturen och göra dem fastare och föryngrade. Botemedel för detta ändamål med åkerfräken i formeln är mycket vanliga.

Skyddar njurarnas hälsa

Eftersom det är ett mycket vätskedrivande te, har hästsvanste en mycket gynnsam effekt på njurarna. Det kan avsevärt rengöra organen, som alltid behöver underhållas naturligt genom att dricka mycket vatten.

Eftersom det stimulerar dräneringen i kroppen passerar allt koncentrerat vatten genom njurarna, vilket gör att de får mycket vatten och därmed fungerar som de ska. Det är också bra för urinblåsan av samma anledning, eftersom det hjälper till att filtrera bort orenheter.

Motverkar urinvägsinfektioner

Även om det finns många olika orsaker orsakas en urinvägsinfektion vanligtvis av ett orent ämne i urinvägarna, som kan fastna i urinblåsan, njurarna eller urinröret. Detta ämne orsakar en liten inflammation och en hel del obehag, särskilt när man kissar.

Åkerfräken, som främjar filtreringen av kroppsvätskor, filtrerar bort orenheter och eliminerar dem i urinen, så att kroppen alltid har en fördel mot eventuella infektioner som kan utvecklas. Dessutom är överproduktionen av urin viktig för hälsan i hela urinvägarna.

Hjälper till att sänka blodtrycket

Eftersom hästsvanste har en stark antioxidantverkan fungerar detta kraftfulla elixir även för att kontrollera blodtrycket. Det gör det inte bara för högt blodtryck, utan det reglerar det också i fall där det intravenösa trycket är för lågt.

Detta sker eftersom blodet stimuleras att filtreras flera gånger, vilket lämnar smuts kvar, som elimineras genom urin. Blodet utan dessa toxiner börjar cirkulera och på detta sätt börjar trycket, som undertrycks av orenheterna, att reglera sig självt, eftersom blodet har rätt konsistens.

Förebygger diabetes

En ny studie har visat att åkerfräken har förmågan att sänka blodsockernivån, vilket kan vara ett bra alternativ för personer med vissa typer av diabetes. Men medicinsk övervakning är under alla omständigheter nödvändig.

Detta beror på att växten inte kontrollerar blodsockret, utan sänker det avsevärt. Denna effekt är mycket fördelaktig i de flesta fall, men beroende på ditt sockerproblem kan det vara skadligt och tyvärr även dödligt. Men i vilket fall som helst är resultaten av forskningen uppmuntrande.

Recept på hästsvanste

Åkerfräkente är ett utmärkt alternativ när det gäller naturlig lymfdränering och benvård, även om det mest är känt för sina bantande egenskaper. Det är ett enkelt recept att göra och om det rekommenderas av din läkare kan du ha det länge. Ta reda på mer om detta kraftfulla te och hur du gör det på ett effektivt sätt!

Ingredienser

Nedan följer de ingredienser som behövs för att göra ditt hästsvanste:

- 1 liter vatten;

- 50 g ört av hästsvans;

- Socker (tillval).

Hur man gör hästsvanste

Börja med att sätta på vattnet och låta det koka upp. Det är viktigt att vänta tills vattnet kokar upp, eftersom mycket kallt vatten kan göra teet svagt. När vattnet är 100º C stänger du av värmen och tillsätter hästsvansörten i vattnet.

Om du föredrar kan du låta teet stå på spisen lite längre, tillsammans med bladen, även om resultatet inte förändras. Med bladen i vattnet, täck med en trasa och låt stå i cirka 10 minuter. Sila sedan och servera. Det är viktigt att dricka teet varmt eller ljummet.

Annan information om hästsvanste

Innan du börjar dricka hästsvans örtte, är det viktigt att veta om denna typ av örtväxt kan konsumeras av dig. Om du redan använder ett annat te, bör du veta resultatet av komponenterna tillsammans.

Kolla in den viktigaste informationen om hästsvanste nedan och hur du införlivar detta kraftfulla botemedel i ditt liv!

Örter och växter som passar bra med hästsvanste

Åkerfräkente kan kombineras med ett antal örter och frukter, vilket avsevärt berikar dess smak såväl som dess näringsvärde. Hibiskus, grönt te, kanel, citron, honung, ingefära och gurkmeja kan vara mycket intressanta i en diet som redan innehåller åkerfräkente.

Det är värt att säga att det inte nödvändigtvis behöver finnas en blandning av örter och ingredienser i samma te, särskilt som vissa smaker är ganska distinkta och kanske inte faller alla i smaken. Om du föredrar det kan du sätta in olika teer vid olika tidpunkter på dagen eller veckan, vilket räcker för denna höjning.

Andra sätt att använda hästsvans

Den bästa användningen av åkerfräken är faktiskt i te, även om du dricker det kallt, som en slags juice. Detta beror på att kokning av örten är det enklaste sättet att extrahera alla dess egenskaper och göra ditt te ännu mer robust.

Det finns dock de som föredrar att låta örten vila i kallt vatten i flera dagar, som ett slags konservering av bladen tillsammans med citron. Detta kan vara ett alternativ, särskilt för dem som inte gillar te så mycket, men i vilket fall som helst är te den vanligaste användningen av örten.

Möjliga biverkningar av hästsvanste

Eftersom det är en ört som fortfarande genomgår forskning om dess verkliga positiva och negativa effekter, har hästsvansört vad som kallas en odefinierad potential för skada, vilket innebär att alla skador som den kan orsaka kanske ännu inte har katalogiserats, vilket är oroande.

Effekterna, såvitt vi vet, är nedbrytning av vitamin B1, som är en viktig förening för minnet och upprätthållandet av kroppens ämnesomsättning. Även om det inte är särskilt aggressivt med denna typ av vitamin, kan långvarig användning av åkerfräkente orsaka att kroppen får ett stort underskott av vitaminet.

Kontraindikationer för hästsvanste

Med undantag för standardindikationerna för nästan alla diuretiska teer, som inte kan tas av barn eller gravida kvinnor, är hästsvanste kontraindicerat vid diabetes. Naturligtvis finns det läkare som kan ordinera det som ett örtmedicin, men endast på recept.

Dessutom gör åkerfräken kroppen mycket mer mottaglig för effekterna av alkohol, vilket gör personen mycket mer känslig för ämnet. Därför rekommenderas det inte att konsumera det med alkohol eller på dagar då personen dricker alkoholhaltiga drycker.

Pris och var man kan köpa hästsvansört

Fräkenört kan lätt hittas på gatumarknader eller i hälsokostbutiker. Dess pris varierar kraftigt, men i detta tillstånd kostar det vanligtvis mellan 5 och 8 reais per 100g, vilket är relativt billigt, särskilt med tanke på örtens effekter.

Du kan dock fortfarande hitta det i manipulerade tabletter, som är lite dyrare eftersom de innehåller en serie andra vitaminer för att göra kompositionen bättre. Denna typ av produkt kostar redan mellan 34 och 40 reais med 30 kapslar. Om du föredrar det finns det också det manipulerade alternativet, som fluktuerar i pris från laboratorium till laboratorium.

Andra kraftfulla teer som hjälper dig att gå ner i vikt

Även om hästsvanste är en bra bundsförvant vid viktminskning finns det ett antal andra teer som, när de kombineras med hästsvanste, kan förbättra effekterna på kortare tid. Förutom sin bantningseffekt innehåller dessa teer också sina egna vitaminer och egenskaper, som hjälper din hälsa i allmänhet.

Kolla in de viktigaste bantningsteerna som kan användas med hästsvansört och hur man förbereder dem!

Grönt te

Grönt te finns i snabbköp, i påseform, eller på hälsomässor och i specialbutiker. Detta te intas vanligtvis med citron och har en bantande effekt och en underbar smak. Om du kan, föredra alltid naturliga teer, eftersom deras egenskaper är större.

För att göra detta berömda te behöver du 4 matskedar av örten camellia sinensis, basen för grönt te, 500 ml vatten och en halv citron. Mängden citron och även dess närvaro i kompositionen är upp till dig. Så tillsätt örten i vattnet och vänta tills det kokar, sila det sedan och tillsätt citronen i koppen medan det fortfarande är varmt.

Hibiskuste med kanel

Hibiskusteet, som görs med kanel, har precis som hästsvansteet stor vätskedrivande effekt, vilket gör det mycket snabbare och hälsosammare att bränna fett. Det består av 3 matskedar torkade hibiskusblommor, som lätt kan hittas på loppmarknader och i hälsokostbutiker, 1 kanelstång och 500 ml vatten.

Koka upp vattnet tills det når kokpunkten, vilket är ca 100ºC. Tillsätt sedan hibiskusbladen och kanelen i vattnet, rör om så att bladen sprids i vattnet och täck över kastrullen. Det är viktigt att täcka över kastrullen så att all värme koncentreras. Efter 10 minuter silar du teet och dricker det helst varmt.

Ingefärste

Ingefärste är en av favoriterna bland teer, inte bara på grund av dess bantningspotential, utan också för att det har ett antal hälsofördelar, såsom att eliminera halsont och andningsproblem i allmänhet, samt att det är välsmakande och uppfriskande, vilket gör det mycket populärt i brasilianska hem.

Det kan tas med hästsvans örtte och för att göra det måste du tvätta skalet väl. Till att börja med skär du det i skivor och lägger det i 500 ml vatten. Mängden ingefära kan vara 20 till 30 g, eftersom det är en mycket stark växt. Låt vattnet koka upp, sila och servera. Teet ska drickas varmt.

Gurkmejate med citron

Gurkmejate är mycket kraftfullt för viktminskning, eftersom det innehåller en förening som kallas curcumin, som påskyndar ämnesomsättningen och därmed hjälper dig att gå ner i vikt. Tillsammans med citron rensar det smaklökarna, vilket gör att du känner mindre lust att äta, särskilt sötsaker.

Häll 500 ml vatten i en medelstor kastrull och koka upp. Tiden varierar mycket beroende på din spis och eldens styrka. När vattnet kokar tillsätter du gurkmejapulvret i vattnet och låter det vila. Om du känner behov kan du röra om lite så att det inte bildas bubblor. Låt det vila i 5 minuter och drick det med citron, som ska läggas direkt i glaset.

Njut av alla fördelar med hästsvanste!

Åkerfräkente är en bra hjälp vid hälsosam viktminskning, eftersom det verkar kraftfullt på kroppen, renar och främjar fullständig och naturlig lymfdränering för din kropp, som ackumulerar föroreningar i form av vätskor.

Dessutom kan det användas som en naturlig benstärkare, eftersom dess sammansättning är baserad på kisel, vilket också är mycket viktigt för tänderna. Åkerfräkente är lätt och välsmakande, och om det tas under dagen kan det vara ett "heligt botemedel".

Det passar verkligen in i din kost och kommer att hjälpa dig mycket, särskilt när det kombineras med andra lika kraftfulla teer. Njut!