¿La infusión de cola de caballo adelgaza?

La hierba cola de caballo, que debe su nombre a su forma, parecida a la cola de un caballo, es una planta herbácea que se utiliza desde hace miles de años para tratar las enfermedades y molestias más diversas y es conocida en varios países, principalmente en el norte de África y el sur de Europa.

Aunque se utiliza para multitud de cosas, ya que es una hierba rica en diversas vitaminas y proteínas, su uso se ha popularizado mucho por el adelgazamiento que ofrece, ya que es un gran aliado para controlar los líquidos corporales, pero al ser una planta herbácea ayuda a hacerlo de una forma más natural y saludable.

En este artículo, lo descubrirás todo sobre la cola de caballo y su infusión, incluidos sus beneficios, su receta y algunas indicaciones para su uso ¡Compruébalo!

Más información sobre la infusión de cola de caballo

Utilizada desde hace miles de años en una gran variedad de aplicaciones, la hierba cola de caballo es una gran aliada a la hora de perder peso. Pero, afortunadamente, eso no es lo único que necesitas saber sobre ella, ya que su potencial diurético tiene funciones realmente beneficiosas para el organismo. Descubre a continuación más sobre la hierba cola de caballo y cómo puede ayudarte en tu día a día.

Origen y características de la cola de caballo

Los primeros registros del uso de la hierba cola de caballo se remontan a la antigua Grecia y Roma, donde se utilizaba para fortalecer los huesos, ya que la planta es rica en calcio. Su uso también se extendió al sur de Europa, Oriente Próximo y el norte de África.

La planta se utilizaba a veces para tratar la tuberculosis y a personas con problemas renales. Aunque se la conoce sobre todo por ser diurética, su concentración de calcio es tan alta que reduce en gran medida los daños causados por la osteoporosis, por lo que se utiliza mucho en este tipo de tratamientos.

Propiedades de la infusión de cola de caballo

La infusión de cola de caballo tiene propiedades diuréticas que, además de drenar el organismo de forma natural, eliminan toxinas, por lo que es muy importante en los procesos de desintoxicación en general. Limpia el organismo mediante este drenaje y es una de las más potentes de su clase.

Además, la hierba cola de caballo contiene un componente llamado silicio, que ayuda a fortalecer los huesos y los músculos. También contribuye al crecimiento de las uñas y el cabello y mejora la piel, haciéndola más brillante y viva, por lo que ayuda a retrasar el envejecimiento, tanto externa como internamente.

¿Para qué sirve la cola de caballo?

La infusión de cola de caballo se suele utilizar cuando una persona se da cuenta de que tiene sobrepeso debido a la retención de líquidos. Después de una semana de holgazanear con la dieta, la infusión viene como salvadora y limpia el organismo de todas las toxinas nocivas, dejando a la persona deshinchada y con menos impurezas en el cuerpo.

Además, también es útil para algunos dolores, especialmente en las articulaciones y los músculos, ya que sus agentes tratan directamente el dolor de huesos. Es importante tomarlo con un medicamento, pero la acción del té es significativa para aliviar estas molestias.

¿Cuántos kilos adelgaza la infusión de cola de caballo?

No existe un peso exacto que la hierba cola de caballo ayude a perder, principalmente porque no se trata de una dieta, sino de una hierba medicinal que ayuda a controlar los líquidos del organismo. En otras palabras, no tiene el poder de adelgazar por sí sola, pero sí ayuda en el proceso de adelgazamiento.

Cabe destacar que cualquier té que te haga adelgazar por sí solo debe ser supervisado por un médico, ya que la dieta es fundamental en todos los casos, sin excepción. El cuerpo no puede dejar de comer por completo y sólo ingerir líquidos diuréticos.

Otros beneficios de la infusión de cola de caballo

La lista de beneficios de la infusión de cola de caballo es muy larga, ya que la planta actúa sobre diversas partes de nuestro cuerpo, haciendo que los resultados sean visibles en pocas semanas o, según el caso, en cuestión de horas. Aunque es conocida por ayudar a perder peso, ésta es sólo una de las muchas funciones que la planta tiene para nuestro organismo.

¡Echa un vistazo a los principales beneficios de la infusión de cola de caballo y cómo pueden ser útiles en tu rutina!

Combate la retención de líquidos

Quizá lo más importante de la hierba cola de caballo sea su potencial diurético y, en consecuencia, su capacidad para ayudar a perder peso. Esta hierba es un potente agente para controlar la hinchazón y la retención de líquidos en general, además de ayudar al buen funcionamiento de los riñones.

Sin embargo, el potencial diurético de la planta va más allá, ya que no sólo elimina líquidos, sino también una serie de impurezas que el organismo va acumulando con el paso del tiempo, por lo que es importante tomar alguna infusión de vez en cuando, ya que actúa casi como un depurativo reconstituyente.

Ayuda a reducir la celulitis

La hierba cola de caballo tiene una serie de componentes que actúan como antioxidantes en todo el organismo, tanto interna como externamente. Al estimular esta función en la piel, es capaz de contener algunos de los daños causados por el crecimiento o la deficiencia de colágeno.

Es el caso de la celulitis, que el té ayuda a contener porque actúa reparando la piel, haciendo que pierda parte de su aspecto glutinoso y se vuelva más uniforme. Pero vale decir que el té ayuda a reducir la celulitis, pero no la elimina por completo, para eso se necesita un tratamiento dermatológico específico.

Tiene una función antioxidante

Con una acción antioxidante tan potente como la de la semilla de uva, la hierba cola de caballo es un gran aliado en el control del envejecimiento y de la salud en general, ya que ayuda en parte al organismo a hacer frente a los radicales libres, que pueden provocar una serie de enfermedades que, a largo plazo, son muy difíciles de convivir y tratar.

Los efectos son visibles en poco tiempo, y lo más importante es que los efectos no son superficiales, ya que la acción de estos antioxidantes es de dentro hacia fuera. Pero, por supuesto, la hierba cola de caballo no hace milagros, sólo ayuda a desintoxicar el organismo.

Mejora la salud de la piel, las uñas y el cabello

La hierba cola de caballo es rica en una sustancia llamada cisteína, que es un aminoácido muy importante para la piel, haciéndola más firme, elástica y viva. Incluso ayuda en procesos inflamatorios leves como granos y espinillas inflamadas.

Para el cabello, la hierba cola de caballo es reconstituyente porque contiene selenio, que es un componente que favorece la nutrición intensa del cabello, realizando una reparación completa desde dentro hacia fuera. El cabello se nutre de selenio y, por tanto, nace más fuerte. Este componente está presente en casi todos los tipos de champú.

Ayuda a cicatrizar la piel

Al ser rica en cisteína, la hierba cola de caballo tiene un gran potencial cicatrizante, ya que actúa desde el interior hacia el exterior, reparando los tejidos dañados y dejándolos uniformes y alineados. Este tipo de sustancia es muy útil, sobre todo para los daños superficiales.

Pero es importante decir que la hierba cola de caballo no es totalmente efectiva en casos muy intensos o en cicatrices muy profundas, ya que en estos casos llega a todas las capas de la dermis, haciendo que afecte a otros tejidos, lo que dificulta la reparación del daño en la zona afectada.

Mejora la salud de huesos y dientes

La hierba cola de caballo es un gran aliado cuando se trata de la salud ósea, ya que no sólo contiene calcio, esencial para la salud de los huesos, sino también silicio, lo que supone un gran estímulo para huesos y dientes.

El silicio es uno de los componentes de los huesos y de cualquier calcificación que tengamos en nuestro cuerpo, como los dientes, por lo que actúa recomponiendo la estructura de los huesos, haciéndolos más firmes y rejuvenecidos. Los remedios para este fin con hierba cola de caballo en la fórmula son muy comunes.

Protege la salud de los riñones

Al ser una infusión muy diurética, la infusión de cola de caballo tiene un efecto muy beneficioso sobre los riñones, ya que puede limpiar de forma significativa los órganos, que siempre deben mantenerse de forma natural bebiendo mucha agua.

Como estimula el drenaje del organismo, toda el agua concentrada pasa por los riñones, haciendo que éstos reciban mucha agua y, en consecuencia, funcionen correctamente. También es beneficioso para la vejiga por el mismo motivo, ya que ayuda a filtrar las impurezas.

Combate las infecciones urinarias

Aunque tiene multitud de causas, una infección urinaria suele estar provocada por una sustancia impura en las vías urinarias, que puede alojarse en la vejiga, los riñones o la uretra. Esta sustancia provoca una pequeña inflamación y muchas molestias, sobre todo al orinar.

La hierba cola de caballo, al favorecer la filtración de los fluidos corporales, acaba filtrando las impurezas y eliminándolas en la orina, de modo que el organismo trabaja siempre con ventaja frente a cualquier posible infección que pueda desarrollarse. Además, la producción excesiva de orina es importante para la salud de todo el tracto urinario.

Ayuda a reducir la tensión arterial

Como la infusión de cola de caballo tiene una fuerte acción antioxidante, este potente elixir actúa incluso para controlar la tensión arterial. No sólo lo hace en caso de hipertensión, sino que también la regula en los casos en que la presión intravenosa es demasiado baja.

Esto sucede porque se estimula a la sangre para que se filtre varias veces, dejando atrás la suciedad, que se elimina a través de la orina. La sangre sin estas toxinas comienza a circular y, de esta manera, la presión, que está suprimida por las impurezas, comienza a regularse, ya que la sangre tiene la textura adecuada.

Previene la diabetes

Un estudio reciente ha demostrado que la hierba cola de caballo tiene el poder de reducir los niveles de azúcar en sangre, lo que podría ser una gran opción para quienes padecen algunos tipos de diabetes, aunque en cualquier caso es esencial la supervisión médica.

Esto se debe a que la planta no controla el azúcar en sangre, sino que lo reduce considerablemente. Este efecto es muy beneficioso en la mayoría de los casos, pero dependiendo de su problema de azúcar, puede ser perjudicial y, por desgracia, incluso mortal. En cualquier caso, los resultados de la investigación son alentadores.

Receta de infusión de cola de caballo

La infusión de cola de caballo es una gran opción cuando se trata del drenaje linfático natural y el cuidado de los huesos, aunque se conoce sobre todo por sus poderes adelgazantes. Es una receta fácil de preparar y, si te la recomienda tu médico, puede acompañarte durante mucho tiempo. Echa un vistazo a más información sobre esta poderosa infusión y cómo prepararla eficazmente!

Ingredientes

A continuación se indican los ingredientes necesarios para preparar la infusión de cola de caballo:

- 1 litro de agua;

- 50 g de hierba cola de caballo;

- Azúcar (opcional).

Cómo preparar la infusión de cola de caballo

Para empezar, pon el agua al fuego y deja que llegue a ebullición. Es importante esperar a que el agua hierva, ya que el agua muy fría puede debilitar la infusión. Una vez que el agua esté a 100º C, apaga el fuego y añade la hierba cola de caballo al agua.

Si lo prefieres, puedes dejar el té al fuego un poco más, junto con las hojas, aunque el resultado no cambiará. Con las hojas en el agua, cúbrelas con un paño y déjalas reposar unos 10 minutos. Después cuela y sirve. Es importante tomar el té caliente o templado.

Otros datos sobre la infusión de cola de caballo

Antes de empezar a tomar la tisana de cola de caballo, es importante saber si puede consumir este tipo de planta herbácea. Si ya utiliza otra tisana, debe conocer el resultado de los componentes juntos.

Consulta a continuación la información principal sobre la infusión de cola de caballo y cómo incorporar este poderoso remedio a tu vida.

Hierbas y plantas que van bien con la infusión de cola de caballo

La infusión de cola de caballo puede combinarse con una serie de hierbas y frutas, lo que enriquece considerablemente su sabor, así como su valor nutritivo. El hibisco, el té verde, la canela, el limón, la miel, el jengibre y la cúrcuma pueden resultar muy interesantes en una dieta que ya incluya infusión de cola de caballo.

Vale la pena decir que no necesariamente tiene que haber una mezcla de hierbas e ingredientes en el mismo té, sobre todo porque algunos sabores son bastante distintivos y pueden no ser del gusto de todos. Si lo prefiere, inserte diferentes tés en diferentes momentos del día o de la semana, que será suficiente para este incremento.

Otras formas de utilizar la cola de caballo

El mejor uso de la hierba cola de caballo es en infusión, incluso si se bebe fría, como una especie de zumo. Esto se debe a que hervir la hierba es la forma más fácil de extraer todas sus propiedades y hacer que tu infusión sea aún más robusta.

Sin embargo, hay quien prefiere dejar reposar la hierba en agua fría durante días, como una especie de conservación de las hojas, junto con el limón. Ésta puede ser una alternativa, sobre todo para quienes no les gusta mucho el té, pero en cualquier caso, el té es el uso más común de la hierba.

Posibles efectos secundarios de la infusión de cola de caballo

Al tratarse de una hierba sobre la que aún se están investigando sus verdaderos efectos positivos y negativos, la hierba cola de caballo tiene lo que se conoce como un potencial nocivo indefinido, lo que significa que es posible que aún no se hayan catalogado todos los daños que puede causar, lo cual es preocupante.

Los efectos, por lo que sabemos, son la descomposición de la vitamina B1, que es un compuesto importante para la memoria y el mantenimiento del metabolismo del organismo. Aunque no es muy agresivo con este tipo de vitamina, el uso prolongado de la infusión de cola de caballo puede provocar en el organismo un gran déficit de la misma.

Contraindicaciones de la infusión de cola de caballo

A excepción de las indicaciones habituales de casi todas las infusiones diuréticas, que no pueden tomarlas los niños ni las mujeres embarazadas, la infusión de cola de caballo está contraindicada en caso de diabetes. Por supuesto, hay médicos que pueden recetarla como hierba medicinal, pero sólo con receta.

Además, la hierba cola de caballo hace que el cuerpo sea mucho más susceptible a los efectos del alcohol, lo que hace que la persona sea mucho más sensible a esta sustancia, por lo que no se recomienda consumirla con alcohol o en días en los que la persona ingiera alguna bebida alcohólica.

Precio y dónde comprar hierba cola de caballo

La hierba cola de caballo se puede encontrar fácilmente en mercadillos o en tiendas de dietética. Su precio varía mucho, pero en este estado suele costar entre 5 y 8 reales por 100 g, lo que es relativamente barato, sobre todo teniendo en cuenta los efectos de la hierba.

Sin embargo, todavía se puede encontrar en comprimidos manipulados, que son un poco más caros, ya que contienen una serie de otras vitaminas para que la composición sea mejor. Este tipo de producto ya cuesta entre 34 y 40 reales con 30 cápsulas. Si lo prefiere, también existe la opción manipulada, cuyo precio fluctúa de un laboratorio a otro.

Otros tés potentes que ayudan a adelgazar

Aunque la infusión de cola de caballo es una gran aliada en la pérdida de peso, existen otra serie de infusiones que, combinadas con la infusión de cola de caballo, pueden potenciar sus efectos en un periodo de tiempo más corto. Además de su poder adelgazante, estas infusiones también contienen sus propias vitaminas y propiedades, que ayudan a tu salud en general.

Echa un vistazo a las principales infusiones adelgazantes que se pueden utilizar con la hierba cola de caballo y ¡cómo prepararlas!

Té verde

El té verde se puede encontrar en supermercados, en bolsitas, o en ferias de salud y tiendas especializadas. Este té se suele tomar con limón, y tiene un poder adelgazante y un sabor maravillosos. Si puedes, da siempre preferencia a los tés naturales, ya que sus propiedades son mayores.

Para preparar este famoso té, necesitas 4 cucharadas soperas de la hierba camellia sinensis, la base del té verde, 500 ml de agua y medio limón. La cantidad de limón e incluso su presencia en la composición depende de ti. Así pues, añade la hierba al agua y espera a que hierva, luego cuélala y añade el limón a la taza mientras aún está caliente.

Té de hibisco con canela

Elaborado con canela, el té de hibisco, al igual que el té de cola de caballo, tiene un gran poder diurético, por lo que resulta mucho más rápido y saludable para quemar grasas. Se compone de 3 cucharadas de flores secas de hibisco, que se pueden encontrar fácilmente en mercadillos y tiendas de dietética, 1 rama de canela y 500 ml de agua.

Hierve el agua hasta que alcance el punto de ebullición, que es aproximadamente 100ºC. A continuación, añade las hojas de hibisco y la canela al agua, remueve para que las hojas se repartan por toda el agua y tapa la cazuela. Es importante tapar la cazuela para que se concentre todo el calor. Pasados 10 minutos, cuela la infusión y, preferiblemente, tómala caliente.

Té de jengibre

El té de jengibre es uno de los favoritos entre las infusiones, no sólo por su potencial adelgazante, sino también porque tiene una serie de beneficios para la salud, como eliminar los dolores de garganta y los problemas respiratorios en general, además de ser sabroso y refrescante, lo que lo hace muy popular en los hogares brasileños.

Se puede tomar con la tisana de cola de caballo y, para elaborarla, hay que lavar bien la cáscara. Para empezar, se corta en rodajas y se pone en 500 ml de agua. La cantidad de jengibre puede ser de 20 a 30 g, ya que es una planta muy fuerte. Se lleva el agua a ebullición, se cuela y se sirve. La infusión se debe beber caliente.

Té de cúrcuma con limón

El té de cúrcuma es muy potente para perder peso, ya que contiene un compuesto llamado curcumina, que acelera el metabolismo y, por tanto, ayuda a adelgazar. Junto con el limón, limpia las papilas gustativas, haciendo que apetezca menos comer, sobre todo dulces.

En una cacerola mediana, vierta 500 ml de agua y llévela a ebullición. El tiempo variará mucho en función de su cocina y de la potencia del fuego. Una vez que el agua esté hirviendo, añada la cúrcuma en polvo al agua y déjela reposar. Si lo cree necesario, remuévala un poco para que no cree burbujas. Déjela reposar durante 5 minutos y bébasela con limón, que deberá poner directamente en el vaso.

Disfruta de todos los beneficios de la infusión de cola de caballo

La infusión de cola de caballo es un gran aliado para perder peso de forma saludable, ya que actúa poderosamente sobre el organismo, depurándolo y favoreciendo el drenaje linfático completo y natural de tu cuerpo, que acumula impurezas en forma de líquidos.

Además, puede utilizarse como fortalecedor natural de los huesos, ya que su composición se basa en el silicio, que también es muy importante para los dientes. La infusión de cola de caballo es ligera y sabrosa, y si se toma durante el día, puede ser un "santo remedio".

Sin duda encaja en tu dieta y te ayudará mucho, sobre todo si lo combinas con otros tés igual de potentes ¡Disfrútalo!