Il tè di equiseto fa dimagrire?

L'equiseto, il cui nome deriva dalla sua forma che ricorda la coda di un cavallo, è una pianta erbacea utilizzata da migliaia di anni per trattare le malattie e i disturbi più diversi e conosciuta in diversi Paesi, soprattutto in Nord Africa e nell'Europa meridionale.

Sebbene sia utilizzata per una moltitudine di cose, essendo un'erba ricca di varie vitamine e proteine, il suo uso è diventato molto popolare per il dimagrimento che offre, essendo un grande alleato nel controllo dei liquidi corporei. Tuttavia, essendo una pianta erbacea, aiuta a farlo in modo più naturale e sano.

In questo articolo scoprirete tutto sull'equiseto e sul suo tè, compresi i suoi benefici, la sua ricetta e alcune indicazioni per il suo utilizzo. Scopritelo!

Per saperne di più sul tè all'equiseto

Utilizzata da migliaia di anni in un'ampia varietà di applicazioni, l'equiseto è un grande alleato per la perdita di peso. Ma fortunatamente non è l'unica cosa da sapere su di essa, poiché il suo potenziale diuretico ha funzioni davvero benefiche per l'organismo. Scoprite di seguito maggiori informazioni sull'equiseto e su come può aiutarvi nella vita di tutti i giorni!

Origine e caratteristiche della pianta dell'equiseto

Le prime testimonianze sull'uso dell'equiseto risalgono all'antica Grecia e a Roma, dove veniva utilizzato per rafforzare le ossa, in quanto la pianta è ricca di calcio. Il suo uso si è diffuso anche nell'Europa meridionale, in Medio Oriente e in Nord Africa.

La pianta veniva talvolta utilizzata per trattare la tubercolosi e le persone con problemi renali. Sebbene sia nota soprattutto per essere un diuretico, la sua concentrazione di calcio è così elevata da ridurre notevolmente i danni causati dall'osteoporosi. È quindi ampiamente utilizzata in questo tipo di trattamento.

Proprietà del tè all'equiseto

La tisana di equiseto ha proprietà diuretiche che, oltre a drenare naturalmente l'organismo, eliminano le tossine, il che la rende molto importante nei processi di disintossicazione in generale.

Inoltre, l'erba di equiseto contiene un componente chiamato silicio, che contribuisce a rafforzare ossa e muscoli. Contribuisce anche alla crescita di unghie e capelli e migliora la pelle, rendendola più luminosa e vivida. Aiuta quindi a rallentare l'invecchiamento, sia esternamente che internamente.

A cosa serve il tè di equiseto?

La tisana di equiseto viene spesso utilizzata quando ci si accorge di essere in sovrappeso a causa della ritenzione di liquidi: dopo una settimana di dieta, la tisana viene a salvarci e depura l'organismo da tutte le tossine nocive, lasciando la persona sgonfia e con meno impurità nel corpo.

Inoltre, è utile anche per alcuni dolori, soprattutto alle articolazioni e ai muscoli, in quanto i suoi agenti trattano direttamente i dolori ossei. È importante assumerlo insieme a un farmaco, ma l'azione del tè è significativa per alleviare questo disagio.

Quanti chili fa dimagrire il tè di equiseto?

Non esiste un peso esatto che l'equiseto aiuta a perdere, soprattutto perché non si tratta di una dieta, ma di un fitoterapico che aiuta a controllare i liquidi nel corpo. In altre parole, non ha il potere di far perdere peso da solo, ma aiuta nel processo di dimagrimento.

È bene ricordare che qualsiasi tisana che faccia dimagrire da sola deve essere controllata da un medico, poiché la dieta è fondamentale in tutti i casi, senza eccezioni: l'organismo non può smettere di mangiare completamente e ingerire solo liquidi diuretici.

Altri benefici del tè all'equiseto

L'elenco dei benefici del tè di equiseto è molto lungo, perché la pianta agisce su diverse parti del nostro corpo, rendendo i risultati visibili in poche settimane o, a seconda dei casi, in poche ore. Anche se è noto per aiutare la perdita di peso, questa è solo una delle tante funzioni che la pianta ha per il nostro corpo.

Scoprite i principali benefici del tè di equiseto e come possono essere utili nella vostra routine!

Combatte la ritenzione di liquidi

Forse la cosa più importante da dire sull'equiseto è il suo potenziale diuretico e, di conseguenza, la sua capacità di aiutare a perdere peso. L'erba è un potente agente per controllare il gonfiore e la ritenzione di liquidi in generale. Inoltre, aiuta i reni a funzionare correttamente.

Tuttavia, il potenziale diuretico della pianta va oltre, in quanto non solo elimina i liquidi, ma anche una serie di impurità che l'organismo accumula nel tempo. È quindi importante bere un tè di tanto in tanto, in quanto agisce quasi come un depurativo ricostituente.

Aiuta a ridurre la cellulite

L'equiseto possiede una serie di componenti che agiscono come antiossidanti in tutto l'organismo, sia internamente che esternamente. Stimolando questa funzione nella pelle, è in grado di contenere alcuni dei danni causati dalla crescita o dalla carenza di collagene.

È il caso della cellulite, che il tè aiuta a contenere perché agisce sulla riparazione della pelle, facendole perdere un po' del suo aspetto glutinoso e rendendola più uniforme. Va detto però che il tè aiuta a ridurre la cellulite, ma non a eliminarla del tutto: per questo è necessario un trattamento dermatologico specifico.

Ha una funzione antiossidante

Con un'azione antiossidante potente quanto quella dei semi d'uva, l'equiseto è un grande alleato nel controllo dell'invecchiamento e della salute in generale, in quanto aiuta in parte l'organismo a contrastare i radicali liberi, che possono causare una serie di malattie che, a lungo andare, sono molto difficili da gestire e trattare.

Gli effetti sono visibili in breve tempo e la cosa più importante è che non si tratta di effetti superficiali, poiché l'azione di questi antiossidanti si esplica dall'interno verso l'esterno. Naturalmente l'equiseto non fa miracoli, ma aiuta solo a disintossicare l'organismo.

Migliora la salute di pelle, unghie e capelli

L'equiseto è ricco di una sostanza chiamata cisteina, un aminoacido molto importante per la pelle, che la rende più soda, elastica e vivace. Aiuta anche a risolvere piccoli processi infiammatori come brufoli e punti neri infiammati.

Per i capelli, l'erba di equiseto è ricostituente perché contiene selenio, un componente che favorisce un intenso nutrimento dei capelli, effettuando una riparazione completa dall'interno. I capelli si nutrono di selenio e nascono quindi più forti. Questo componente è presente in quasi tutti i tipi di shampoo.

Aiuta la pelle a guarire

Essendo ricca di cisteina, l'erba di equiseto ha un grande potenziale curativo, in quanto agisce dall'interno verso l'esterno, riparando i tessuti danneggiati e lasciandoli uniformi e allineati. Questo tipo di sostanza è molto utile, soprattutto per i danni superficiali.

È però importante dire che l'erba di equiseto non è totalmente efficace nei casi molto intensi o nelle cicatrici molto profonde, poiché in questi casi raggiunge tutti gli strati del derma, causando l'interessamento di altri tessuti, rendendo più difficile la riparazione del danno alla zona interessata.

Migliora la salute di ossa e denti

L'equiseto è un ottimo alleato per la salute delle ossa, in quanto contiene non solo il calcio, essenziale per la salute delle ossa, ma anche il silicio, che fornisce una grande spinta alle ossa e ai denti.

Il silicio è uno dei componenti delle ossa e di tutte le calcificazioni presenti nel nostro corpo, come i denti, quindi agisce per ricomporre la struttura delle ossa, rendendole più solide e ringiovanite. I rimedi a questo scopo con l'erba di equiseto nella formula sono molto comuni.

Protegge la salute dei reni

Essendo un tè molto diuretico, l'equiseto ha un effetto molto benefico sui reni, in grado di depurare in modo significativo gli organi, che devono sempre essere mantenuti in modo naturale bevendo molta acqua.

Stimolando il drenaggio dell'organismo, tutta l'acqua concentrata passa attraverso i reni, che ne ricevono in abbondanza e, di conseguenza, funzionano correttamente. Per lo stesso motivo è benefica anche per la vescica, in quanto aiuta a filtrare le impurità.

Combatte le infezioni urinarie

Sebbene le cause siano molteplici, l'infezione urinaria è solitamente causata da una sostanza impura presente nelle vie urinarie, che può depositarsi nella vescica, nei reni o nell'uretra, provocando una piccola infiammazione e un forte disagio, soprattutto durante la minzione.

L'erba di equiseto, favorendo il filtraggio dei liquidi corporei, finisce per filtrare le impurità e per eliminarle nelle urine, in modo che l'organismo sia sempre avvantaggiato nei confronti di eventuali infezioni che possono svilupparsi. Inoltre, la sovrapproduzione di urina è importante per la salute dell'intero tratto urinario.

Aiuta a ridurre la pressione sanguigna

Poiché il tè di equiseto ha una forte azione antiossidante, questo potente elisir è in grado di controllare la pressione sanguigna, non solo in caso di pressione alta, ma anche nei casi in cui la pressione intravenosa è troppo bassa.

Questo accade perché il sangue viene stimolato a essere filtrato più volte, lasciando indietro la sporcizia, che viene eliminata attraverso l'urina. Il sangue senza queste tossine inizia a circolare e, in questo modo, la pressione, che viene soppressa dalle impurità, inizia a regolarsi, poiché il sangue ha la giusta consistenza.

Previene il diabete

Uno studio recente ha dimostrato che l'equiseto ha il potere di abbassare i livelli di zucchero nel sangue, il che potrebbe essere un'ottima opzione per chi soffre di alcuni tipi di diabete. In ogni caso, è essenziale il controllo medico.

Questo effetto è molto benefico nella maggior parte dei casi, ma a seconda dei problemi di zucchero può essere dannoso e, purtroppo, persino fatale. In ogni caso, i risultati della ricerca sono incoraggianti.

Ricetta del tè all'equiseto

Il tè di equiseto è un'ottima opzione per il drenaggio linfatico naturale e la cura delle ossa, anche se è noto soprattutto per i suoi poteri dimagranti. È una ricetta facile da preparare e, se raccomandata dal medico, può accompagnarvi per molto tempo. Scoprite di più su questo potente tè e su come prepararlo in modo efficace!

Ingredienti

Di seguito sono riportati gli ingredienti necessari per preparare il tè di equiseto:

- 1 litro di acqua;

- 50 g di erba di equiseto;

- Zucchero (facoltativo).

Come preparare il tè all'equiseto

Per iniziare, mettete l'acqua sul fuoco e lasciatela bollire. È importante aspettare che l'acqua bolla, perché l'acqua molto fredda può rendere il tè debole. Una volta che l'acqua è a 100º C, spegnete il fuoco e aggiungete l'erba di equiseto all'acqua.

Se preferite, potete lasciare il tè sul fuoco un po' più a lungo, insieme alle foglie, anche se il risultato non cambierà. Con le foglie nell'acqua, coprite con un panno e lasciate riposare per circa 10 minuti. Poi filtrate e servite. È importante bere il tè caldo o tiepido.

Altre informazioni sul tè all'equiseto

Prima di iniziare a bere una tisana di equiseto, è importante sapere se questo tipo di pianta può essere consumato. Se si utilizza già un'altra tisana, è necessario conoscere il risultato dell'insieme dei componenti.

Scoprite di seguito le principali informazioni sul tè di equiseto e come integrare questo potente rimedio nella vostra vita!

Erbe e piante che si abbinano bene al tè all'equiseto

Il tè di equiseto può essere abbinato a numerose erbe e frutti, che ne arricchiscono notevolmente il sapore e il valore nutrizionale. Ibisco, tè verde, cannella, limone, miele, zenzero e curcuma possono essere molto interessanti in una dieta che già comprende il tè di equiseto.

Vale la pena di dire che non deve esserci necessariamente una miscela di erbe e ingredienti nello stesso tè, soprattutto perché alcuni sapori sono piuttosto particolari e potrebbero non essere di gradimento di tutti. Se preferite, inserite tè diversi in momenti diversi della giornata o della settimana, che saranno sufficienti per questo incremento.

Altri modi per utilizzare l'equiseto

Il miglior uso dell'equiseto è in realtà il tè, anche se bevuto freddo, come una sorta di succo, perché la bollitura dell'erba è il modo più semplice per estrarre tutte le sue proprietà e rendere il tè ancora più robusto.

Tuttavia, c'è chi preferisce lasciare riposare l'erba in acqua fredda per giorni, come una sorta di conservazione delle foglie, insieme al limone: può essere un'alternativa, soprattutto per chi non ama molto il tè, ma in ogni caso il tè è l'uso più comune dell'erba.

Possibili effetti collaterali del tè all'equiseto

Essendo un'erba ancora in fase di ricerca sui suoi reali effetti positivi e negativi, l'equiseto ha un cosiddetto potenziale di danno non definito, il che significa che tutti i danni che può causare potrebbero non essere ancora stati catalogati, il che è preoccupante.

Gli effetti, per quanto ne sappiamo, sono la scomposizione della vitamina B1, che è un composto importante per la memoria e per il mantenimento del metabolismo dell'organismo. Sebbene non sia molto aggressivo nei confronti di questo tipo di vitamina, l'uso prolungato del tè di equiseto può causare un forte deficit di questa vitamina nell'organismo.

Controindicazioni del tè di equiseto

Ad eccezione delle indicazioni standard per quasi tutte le tisane diuretiche, che non possono essere assunte da bambini e donne in gravidanza, la tisana di equiseto è controindicata in caso di diabete. Naturalmente, ci sono medici che possono prescriverla come fitoterapia, ma solo su ricetta.

Inoltre, l'erba di equiseto rende l'organismo molto più sensibile agli effetti dell'alcol, il che rende la persona molto più sensibile a questa sostanza. Pertanto, non è consigliabile consumarla con l'alcol o nei giorni in cui la persona beve bevande alcoliche.

Prezzo e dove acquistare l'erba di equiseto

L'equiseto si trova facilmente nei mercati di strada o nei negozi di alimenti naturali; il suo prezzo varia molto, ma in questo stato costa solitamente tra i 5 e gli 8 reais per 100 g, un prezzo relativamente basso, soprattutto se si considerano gli effetti dell'erba.

Tuttavia, è ancora possibile trovarla in compresse manipolate, un po' più costose perché contengono una serie di altre vitamine per rendere migliore la composizione. Questo tipo di prodotto costa già tra i 34 e i 40 reais con 30 capsule. Se preferite, c'è anche l'opzione manipolata, il cui prezzo oscilla da laboratorio a laboratorio.

Altri potenti tè che aiutano a perdere peso

Sebbene il tè di equiseto sia un ottimo alleato per la perdita di peso, esistono diversi altri tè che, se combinati con il tè di equiseto, possono potenziarne gli effetti in un periodo di tempo più breve. Oltre al loro potere dimagrante, questi tè contengono anche vitamine e proprietà proprie, che aiutano la salute in generale.

Scoprite le principali tisane dimagranti che possono essere utilizzate con l'equiseto e come prepararle!

Tè verde

Il tè verde si trova nei supermercati, sotto forma di bustine, oppure nelle fiere della salute e nei negozi specializzati. Questo tè viene solitamente assunto con il limone e ha un potere dimagrante e un sapore meraviglioso. Se potete, privilegiate sempre i tè naturali, in quanto le loro proprietà sono maggiori.

Per preparare questo famoso tè, sono necessari 4 cucchiai di erba camelia sinensis, la base del tè verde, 500 ml di acqua e mezzo limone. La quantità di limone e anche la sua presenza nella composizione dipende da voi. Quindi, aggiungete l'erba all'acqua e aspettate che bolla, poi filtratela e aggiungete il limone alla tazza mentre è ancora calda.

Tè all'ibisco con cannella

Preparato con la cannella, il tè all'ibisco, come quello all'equiseto, ha un grande potere diuretico, che rende molto più veloce e salutare bruciare i grassi. È composto da 3 cucchiai di fiori di ibisco essiccati, facilmente reperibili nei mercatini dell'usato e nei negozi di alimenti naturali, 1 stecca di cannella e 500 ml di acqua.

Far bollire l'acqua fino a raggiungere il punto di ebollizione, che è di circa 100ºC. Aggiungere quindi le foglie di ibisco e la cannella all'acqua, mescolare in modo che le foglie si diffondano in tutta l'acqua e coprire la pentola. È importante coprire la pentola in modo da concentrare tutto il calore. Dopo 10 minuti, filtrare il tè e berlo preferibilmente caldo.

Tè allo zenzero

Il tè allo zenzero è uno dei preferiti tra i tè, non solo per il suo potenziale dimagrante, ma anche per i suoi numerosi benefici per la salute, come l'eliminazione del mal di gola e dei problemi respiratori in generale, oltre ad essere gustoso e rinfrescante, il che lo rende molto popolare nelle case brasiliane.

Si può assumere con la tisana di equiseto e per prepararla è necessario lavare bene la buccia. Per iniziare, tagliarla a fette e metterla in 500 ml di acqua. La quantità di zenzero può essere di 20-30 g, poiché si tratta di una pianta molto forte. Portare l'acqua a ebollizione, filtrare e servire. La tisana va bevuta calda.

Tè alla curcuma con limone

Il tè alla curcuma è molto potente per la perdita di peso, in quanto contiene un composto chiamato curcumina, che accelera il metabolismo e quindi aiuta a perdere peso. Insieme al limone, pulisce le papille gustative, facendo passare la voglia di mangiare, soprattutto dolci.

In una pentola media, versate 500 ml di acqua e portate a ebollizione. Il tempo varia molto a seconda della vostra pentola e della potenza del fuoco. Una volta che l'acqua bolle, aggiungete la curcuma in polvere all'acqua e lasciate riposare. Se ne sentite il bisogno, mescolate un po' in modo che non si creino bolle. Lasciate riposare per 5 minuti e bevete con il limone, che va messo direttamente nel bicchiere.

Godetevi tutti i benefici del tè all'equiseto!

Il tè di equiseto è un ottimo alleato per una sana perdita di peso, in quanto agisce con forza sull'organismo, depurandolo e favorendo un drenaggio linfatico completo e naturale del corpo, che accumula le impurità sotto forma di liquidi.

Inoltre, può essere utilizzato come rinforzante osseo naturale, in quanto la sua composizione è basata sul silicio, che è molto importante anche per i denti. Il tè di equiseto è leggero e gustoso e, se assunto durante il giorno, può essere un "rimedio sacro".

Si inserisce sicuramente nella vostra dieta e vi aiuterà molto, soprattutto se abbinato ad altri tè altrettanto potenti. Buon appetito!