Je, chai ya farasi hukusaidia kupunguza uzito?

Mmea wa mkia wa farasi, ambao ulipata jina lake kutokana na umbo lake, unaofanana na mkia wa farasi, ni mmea wa phytotherapeutic uliotumika kwa maelfu ya miaka katika kutibu magonjwa na usumbufu mwingi zaidi. inayojulikana katika nchi kadhaa, haswa katika Afrika Kaskazini na Kusini mwa Ulaya. kwa kupoteza uzito inapendekeza, kuwa mshirika mkubwa katika kudhibiti maji ya mwili. Hata hivyo, kwa vile ni mmea wa mitishamba, husaidia kufanya hivyo kwa njia ya asili na yenye afya zaidi.

Katika makala haya, utaona kila kitu kuhusu mkia wa farasi na chai yake, ikiwa ni pamoja na faida zake, mapishi yake na baadhi ya dalili za matumizi yake. Iangalie!

Kuelewa zaidi kuhusu chai ya mkia wa farasi

Imetumika kwa maelfu ya miaka katika matumizi anuwai zaidi, mimea ya farasi ni mshirika mkubwa linapokuja suala la kupunguza uzito. Lakini hiyo, kwa bahati nzuri, sio jambo pekee unalohitaji kujua kuhusu hilo, kwani uwezo wake wa diuretiki una kazi nzuri sana kwa mwili. Angalia zaidi kuhusu mitishamba ya mkia wa farasi na jinsi inavyoweza kukusaidia katika maisha yako ya kila siku hapa chini!

Asili na sifa za mmea wa mkia wa farasi

Rekodi za kwanza za matumizi ya mimea ya farasi hufanyika katika kaleMkia wa farasi

Matumizi bora ya mimea ya farasi ni kweli katika chai, hata ikiwa unakunywa baridi, kama aina ya juisi. Hii ni kwa sababu kuchemsha mitishamba ndiyo njia rahisi zaidi ya kutoa mali zake zote na kuifanya chai yako kuwa shwari zaidi. aina ya majani yaliyohifadhiwa, pamoja na limao. Inaweza kuwa mbadala, hasa kwa wale ambao hawapendi chai sana, lakini, kwa hali yoyote, chai ni matumizi ya kawaida ya mimea.

Madhara yanayoweza kutokea ya chai ya farasi

Jinsi Ni mimea ambayo bado inafanyiwa utafiti kuhusu athari zake chanya na hasi, mmea wa horsetail una kile kinachoitwa uwezo usiojulikana wenye madhara. Kwa maneno mengine, uharibifu wote unaoweza kusababisha unaweza kuwa bado haujaorodheshwa, na kuifanya kuwa na wasiwasi.

Madhara, ambayo tayari yanajulikana kwa sasa, ni kuvunjika kwa vitamini B1, ambayo ni kiwanja muhimu kwa kumbukumbu na. kudumisha kimetaboliki ya mwili. Ingawa haina ukali sana na aina hii ya vitamini, matumizi ya muda mrefu ya chai ya farasi inaweza kusababisha mwili kuwa na upungufu mkubwa wa vitamini. tea zote za diuretic, ambazo haziwezi kuchukuliwa na watoto na wanawake wajawazito, chai ya farasi ni kinyume chakekatika kesi ya ugonjwa wa kisukari. Bila shaka, kuna madaktari ambao wanaweza kuagiza kama dawa ya mitishamba, lakini ni kwa maagizo tu.

Aidha, mmea wa mkia wa farasi hufanya mwili kuathiriwa zaidi na athari za pombe, ambayo humfanya mtu kuwa mwingi. nyeti zaidi kwa dutu hii. Kwa hivyo, haipendekezwi kuitumia pamoja na pombe au siku ambazo mtu hunywa kinywaji chochote chenye kileo.

Bei na mahali pa kununua mitishamba ya farasi

Mmea wa mkia wa farasi unaweza kupatikana kwa urahisi masoko ya wazi au maduka ya bidhaa asilia. Bei yake inatofautiana sana, lakini, katika hali hii, kawaida ni reais 5 hadi 8 kwa g 100, ambayo ni ya bei nafuu, hasa kwa kuzingatia madhara ya mimea.

Hata hivyo, bado unaweza kuipata katika utunzaji, kuwa ghali zaidi, kwani ina mfululizo wa vitamini vingine ili kuimarisha muundo bora. Aina hii ya bidhaa inagharimu karibu 34 hadi 40 reais kwa vidonge 30. Ukipenda, bado kuna chaguo potovu, ambalo lina bei inayobadilika-badilika, kutoka maabara hadi maabara.

Chai nyingine zenye nguvu zinazokusaidia kupunguza uzito

Ingawa chai ya mkia wa farasi ni ya kawaida. mshirika mkubwa katika kupoteza uzito, kuna mfululizo wa chai nyingine ambazo, sambamba na chai ya farasi, zinaweza kuongeza athari kwa muda mfupi. Chai hizi, pamoja na nguvu zao za kupoteza uzito, pia zina vyenye vitamini na mali zao, ambazosaidia afya yako kwa ujumla.

Angalia sasa chai kuu za kupunguza uzito zinazoweza kutumiwa na mimea ya farasi na jinsi ya kuzitayarisha!

Chai ya kijani

Chai ya kijani Inaweza kupatikana katika maduka makubwa, katika fomu ya sachet, na katika masoko ya asili na maduka maalumu. Chai hii kawaida huchukuliwa na limau, ikiwa na nguvu ya kupunguza uzito na ladha nzuri. Ukiweza, kila mara toa upendeleo kwa chai ya asili, kwani sifa zake ni kubwa zaidi.

Ili kutengeneza chai hii maarufu, lazima utumie vijiko 4 vya mimea ya camellia sinensis, msingi wa chai ya kijani, 500 ml ya maji na nusu limau. Kiasi cha limau na hata uwepo wake katika muundo ni juu yako. Kwa hiyo, weka mimea ndani ya maji na kusubiri kuchemsha. Kisha, shida na kuongeza limau kwenye kioo, bado ni moto.

Chai ya Hibiscus yenye mdalasini

Imetengenezwa kwa mdalasini, chai ya hibiscus, kama vile chai ya farasi, ina nguvu kubwa ya diuretiki, na kusababisha uchomaji wa mafuta kutekelezwa kwa ufanisi. kwa haraka zaidi na kwa afya. Maandalizi yake yana vijiko 3 vikubwa vya maua yaliyokaushwa ya hibiscus, ambayo yanaweza kupatikana kwa urahisi katika soko na maduka ya bidhaa za asili, kijiti 1 cha mdalasini na 500 ml ya maji.

Chemsha maji hadi yafike kiwango cha kuchemka. , ambayo ni takriban 100ºC. Kisha, weka majani ya hibiscus na mdalasini ndani ya maji, koroga ili majani yaenee kwenye maji nafunika sufuria. Ni muhimu kuifunika ili joto lijilimbikize. Baada ya dakika 10, chuja chai na unywe moto zaidi.

Chai ya tangawizi

Chai ya tangawizi ni mojawapo ya chai zinazopendwa zaidi kati ya chai, si tu kwa sababu ya uwezo wake wa kupunguza uzito, lakini kwa sababu huleta mfululizo wa manufaa ya kiafya, kama vile kuondoa maumivu ya koo na matatizo ya kupumua kwa ujumla, pamoja na ladha na kuburudisha, kuwa maarufu sana katika nyumba za Brazil.

Inaweza kuchukuliwa pamoja na chai ya mimea ya farasi na, kufanya kwa hivyo, lazima uoshe ganda lake vizuri. Kuanza, kata vipande vipande na kuiweka katika 500 ml ya maji. Kiasi cha tangawizi kinaweza kuwa 20 hadi 30 g, kwani ni mmea wenye nguvu sana. Acha maji yachemke, chuja na ujitumie mwenyewe. Chai inapaswa kunywewa ikiwa moto.

Chai ya manjano yenye ndimu

Chai ya manjano ina nguvu sana katika kupunguza uzito, kwani ina kiwanja kiitwacho curcumin, ambayo huharakisha kimetaboliki na, kwa hivyo, husaidia na kupungua uzito. Pamoja na limau, husafisha vionjo vya ladha, na kumfanya mtu ahisi kutopenda kula, hasa peremende.

Katika sufuria ya wastani, ongeza 500 ml ya maji na ulete chemsha. Wakati utatofautiana sana, kulingana na jiko lako na nguvu za moto. Wakati maji yana chemsha, ongeza poda ya manjano kwenye maji na uiruhusu kupumzika. Ikiwa unahisi ni lazima, koroga kidogo ili kuepuka kuunda Bubbles.Acha ipumzike kwa dakika 5 na unywe na limau, ambayo inapaswa kuwekwa moja kwa moja kwenye glasi.

Furahia faida zote za chai ya farasi!

Chai ya mkia wa farasi ni mshirika mkubwa katika kupunguza uzito kiafya, kwani ina athari kubwa kwa mwili. Kwa hivyo, husafisha na kukuza mifereji ya limfu kamili na ya asili kwa mwili wako, ambayo hukusanya uchafu katika mfumo wa vimiminika. , pia ni muhimu sana kwa meno. Chai ya mkia wa farasi ni nyepesi na ina ladha nzuri, na, ikitumiwa wakati wa mchana, inaweza kuwa 'dawa takatifu'.

Kwa hakika inafaa katika mlo wako na itakusaidia sana, hasa ikiwa imeunganishwa na nyingine zenye nguvu sawa. chai. Furahia!

Mmea wakati mwingine ulitumiwa kutibu kifua kikuu na watu wenye matatizo ya figo. Ingawa inajulikana zaidi kwa kuwa diuretic, mkusanyiko wake wa kalsiamu ni wa juu sana kwamba unapunguza sana uharibifu unaosababishwa na osteoporosis. Kwa hiyo, hutumiwa sana katika aina hii ya matibabu.

Sifa za chai ya farasi

Chai ya mkia wa farasi ina mali ya diuretiki, ambayo, pamoja na kuondoa mwili kwa asili, huondoa sumu, ambayo ni muhimu sana. katika michakato ya detox kwa ujumla. Inapunguza mwili kupitia mifereji hii ya maji, kuwa mojawapo ya nguvu zaidi katika sekta hiyo.

Kwa kuongeza, mimea ya farasi ina sehemu inayoitwa silicon, ambayo husaidia kuimarisha mifupa na misuli. Uimarishaji huu pia huleta ukuaji wa misumari na nywele na uboreshaji wa ngozi, na kuacha kuwa mkali na wazi zaidi. Kwa hiyo, inasaidia kuchelewesha kuzeeka, nje na ndani.

Chai ya farasi inafaa kwa nini?

Chai ya mkia wa farasi mara nyingi hutumiwa wakati mtu anatambua kuwa ana uzito mkubwa kutokana na kuhifadhi maji. Baada ya wiki ya kutojali kuhusu chakula, chai hufika kama mwokozi na kusafisha mwili wasumu zote zenye madhara, na kumwacha mtu akiwa ametoka uvimbe na uchafu kidogo mwilini.

Aidha, ni muhimu pia kwa baadhi ya maumivu, hasa kwenye viungo na misuli, kwani mawakala wake hushughulikia moja kwa moja maumivu ya mifupa. Ni muhimu kuinywa pamoja na dawa, lakini hatua ya chai ni muhimu katika kuondoa usumbufu huu.

Je, chai ya farasi husaidia kupunguza uzito wa kilo ngapi?

Hakuna uzito kamili ambao mmea wa farasi hukusaidia kupunguza, haswa kwa sababu sio lishe, lakini ni dawa ya asili ambayo husaidia kudhibiti ugiligili wa mwili. Kwa maneno mengine, haina uwezo wa kupunguza uzito peke yake, lakini inasaidia katika mchakato wa kupunguza uzito.

Inafaa kutaja kwamba chai yoyote inayokufanya upungue uzito ukiwa peke yako lazima matumizi yake yadhibitiwe na daktari, kama chakula ni msingi katika hali zote, bila ubaguzi. Mwili hauwezi kuacha kula kabisa na kumeza tu vimiminika vya diuretiki.

Faida zingine za chai ya farasi

Orodha ya faida za chai ya farasi ni ndefu sana, kwa sababu mmea hufanya kazi kwa anuwai. sehemu za mwili wetu, na kufanya matokeo kuonekana ndani ya wiki chache au, kulingana na kesi, ndani ya masaa. Ingawa inajulikana kwa kusaidia kupunguza uzito, hii ni moja tu ya kazi nyingi ambazo mmea unazo kwa mwili wetu.

Angalia sasa faida kuu za chai ya farasi na jinsi inavyofanya mwili wetu.inaweza kuwa muhimu katika utaratibu wako!

Inapambana na uhifadhi wa maji

Labda jambo kuu linalosemwa kuhusu mimea ya mkia wa farasi ni uwezo wake wa kupunguza mkojo na, hivyo basi, uwezo ulio nao wa kusaidia kupunguza uzito. Mimea ni wakala mwenye nguvu katika kudhibiti uvimbe na uhifadhi wa maji kwa ujumla. Kwa njia hii, pia husaidia katika utendaji kazi mzuri wa figo.

Hata hivyo, uwezo wa mmea wa diuretic huenda zaidi, kwani sio tu huondoa maji, lakini pia huondoa mfululizo wa uchafu ambao mwili hujilimbikiza. baada ya muda. Kwa hiyo, ni muhimu kunywa baadhi ya chai mara kwa mara, kwa sababu hufanya kazi karibu kama utakaso wa kurejesha.

Husaidia kupunguza selulosi

Mmea wa farasi una mfululizo wa vipengele vinavyofanya kazi na antioxidant. hatua katika mwili wote, iwe ndani au nje. Kwa kuchochea kazi hii kwenye ngozi, inaweza kuzuia uharibifu fulani unaosababishwa na ukuaji au upungufu wa collagen. kusababisha kwamba inapoteza baadhi ya mwonekano wake wa glutinous na inazidi kufanana. Lakini ni halali kusema kwamba chai husaidia kupunguza yao, lakini haiwaondoi kabisa. Kwa hili, matibabu mahususi ya ngozi ni muhimu.

Ina kazi ya antioxidant

Ina hatua ya antioxidant yenye nguvu kamailiyotengenezwa kutoka kwa mbegu za zabibu, mimea ya farasi ni mshirika mkubwa katika kudhibiti kuzeeka na afya kwa ujumla, kwani, kwa sehemu, husaidia mwili kukabiliana na radicals bure, ambayo inaweza kusababisha mfululizo wa magonjwa ambayo, kwa muda mrefu, wao inakuwa vigumu sana kuishi na kutibu.

Madhara yanaonekana kwa muda mfupi, na jambo muhimu zaidi ni kwamba madhara si ya juu juu, kwa kuwa hatua ya antioxidants hizi ni kutoka ndani kwenda nje. Lakini, bila shaka, mimea ya horsetail haifanyi muujiza wowote, inasaidia tu kuondoa sumu mwilini.

Inaboresha afya ya ngozi, kucha na nywele

Mmea wa mkia wa farasi una utajiri mkubwa wa Dutu inayoitwa cysteine, ambayo ni asidi ya amino muhimu sana kwa ngozi, na kuifanya kuwa imara zaidi, elastic na hai. Inasaidia hata kwa michakato midogo midogo ya uchochezi, kama vile chunusi zilizovimba na weusi.

Kama kwa nywele, mmea wa mkia wa farasi hurekebisha, kwani una selenium, ambayo ni sehemu inayokuza lishe kali ya nywele, Ukarabati kamili kutoka ndani kwenda nje. Kamba hizo zinalishwa na seleniamu na, kwa hivyo, huzaliwa na nguvu. Kijenzi hiki kipo katika takriban aina zote za shampoo.

Husaidia kuponya ngozi

Kwa vile ina wingi wa cysteine, mmea wa horsetail una uwezo mkubwa wa uponyaji, kwani hufanya kazi ndani, kurekebisha tishu zilizojeruhiwa. na kuwaachasare na iliyokaa. Aina hii ya dutu ni muhimu sana, hasa kwa uharibifu wa juu juu.

Lakini ni muhimu kusema kwamba mimea ya farasi haifai kabisa katika hali kali sana au makovu ya kina sana, kwa kuwa, katika kesi hizi, huathiri wote. tabaka za dermis, na kusababisha kufikia tishu nyingine. Hii inafanya kuwa vigumu zaidi kurekebisha uharibifu wa eneo lililoathiriwa.

Huboresha afya ya mifupa na meno

Mmea wa mkia wa farasi ni mshirika mkubwa linapokuja suala la afya ya mifupa, kwani Ina , pamoja na kalsiamu, ambayo ni muhimu kwa afya ya mfupa, silicon katika muundo wake. Hii huleta uimarishaji mkubwa wa mifupa na meno.

Silicon ni mojawapo ya vipengele vya mifupa na ukalisishaji wowote tulionao katika mwili, kama vile meno. Kwa njia hii, hufanya kazi ya kurejesha muundo wa mifupa, kuwafanya kuwa imara na kufufuliwa. Tiba kwa madhumuni haya na mimea ya horsetail katika fomula ni ya kawaida sana.

Hulinda afya ya figo

Kwa vile ni chai ya diuretiki sana, chai ya horsetail ina athari ya manufaa sana kwenye figo. Inaweza kukuza utakaso mkubwa wa viungo, ambavyo vinahitaji matengenezo ya asili kila wakati, kwa ulaji wa maji mengi.

Inapochochea utokaji wa maji mwilini, maji yote yaliyokolea hupitia kwenye figo, na kusababisha kupokea kwa wingi. ya maji na, kwa hiyo, kuwa na nzurioperesheni. Zaidi ya hayo, pia ni ya manufaa kwa kibofu cha mkojo, kwa sababu hiyo hiyo, kwani husaidia katika kuchuja uchafu.

Hupambana na maambukizo ya mkojo

Ingawa ina wingi wa sababu, maambukizi ya mkojo, kwa kawaida , hutokea kutokana na dutu chafu katika njia ya mkojo, ambayo inaweza kuwekwa kwenye kibofu cha mkojo, figo au urethra. Dutu hii husababisha uvimbe mdogo na usumbufu mkubwa, hasa wakati wa kukojoa.

Mmea wa mkia wa farasi, kwa vile huhimiza uchujaji wa vimiminika mwilini, huishia kuchuja uchafu na kuuondoa kwenye mkojo, na kusababisha mwili kuchujwa kila mara. fanya kazi kwa faida yako dhidi ya maambukizo yoyote yanayoweza kutokea. Zaidi ya hayo, uzalishwaji mwingi wa mkojo ni muhimu kwa afya ya njia nzima ya mkojo.

Husaidia kupunguza shinikizo la damu

Kwa vile chai ya farasi ina hatua kali ya antioxidant, elixir hii yenye nguvu Pia hufanya kazi ya kudhibiti damu. shinikizo. Sio tu kwamba hufanya hivyo katika shinikizo la damu, lakini pia hudhibiti katika hali ambapo shinikizo la mishipa ni la chini sana.

Hii hutokea kwa sababu damu inahimizwa kuchujwa mara kadhaa, na kuacha uchafu kando, ambao hutolewa. kupitia mkojo. Damu isiyo na sumu hizi huanza kuzunguka na, kwa njia hii, shinikizo, ambalo linakandamizwa na uchafu, huanza kujidhibiti, kwa kuwa damu iko katika muundo halisi.

Huzuiakisukari

Utafiti wa hivi majuzi ulionyesha kuwa mimea ya farasi ina uwezo wa kupunguza viwango vya sukari kwenye damu, ambayo inaweza kuwa chaguo bora kwa wale walio na aina fulani za kisukari. Lakini udhibiti wa daktari, kwa vyovyote vile, ni muhimu.

Hii ni kwa sababu mmea haudhibiti sukari ya damu, lakini hupunguza kiwango kikubwa. Athari hii, mara nyingi, ni ya manufaa sana, lakini, kulingana na tatizo lako la sukari, inaweza kuwa na madhara na, kwa bahati mbaya, hata kuua. Lakini, kwa vyovyote vile, matokeo ya utafiti ni ya kutia moyo.

Kichocheo cha chai ya mkia wa farasi

Chai ya mkia wa farasi ni chaguo bora linapokuja suala la mifereji ya asili ya limfu na utunzaji wa mifupa, ingawa inajulikana sana kwa uwezo wake wa kupunguza uzito. Ni kichocheo rahisi kutengeneza na, ikipendekezwa na daktari wako, kinaweza kukaa nawe kwa muda mrefu. Angalia zaidi kuhusu chai hii yenye nguvu na jinsi inavyopaswa kutengenezwa kwa ufanisi!

Viungo

Hapa chini, tazama viungo vinavyohitajika ili kuzalisha chai yako ya farasi:

- lita 1 ya maji;

- 50g ya mimea ya farasi;

- Sukari (hiari).

Jinsi ya kutengeneza chai ya farasi

Kuanza , weka maji juu ya moto na uache uchemke kabisa. Ni muhimu kusubiri maji yachemke, kwani ikiwa maji ni baridi sana, chai inaweza kuwa dhaifu. Na maji kwa 100º C,Zima moto na uongeze mimea ya cavalinho kwenye maji.

Ukipenda, unaweza kuacha chai kwenye moto kwa muda mrefu kidogo, pamoja na majani, ingawa matokeo hayatabadilika. Na majani ndani ya maji, funika na kitambaa na uondoke kwa kama dakika 10. Kisha chuja na utumike. Ni muhimu kunywa chai ya moto au joto.

Taarifa nyingine kuhusu chai ya mkia wa farasi

Kabla ya kuanza kutumia chai ya mimea ya farasi, ni muhimu kujua kama aina hii ya mimea ya mitishamba inaweza kuliwa na wewe. Ikiwa tayari unatumia chai nyingine, unapaswa kujua matokeo ya vipengele pamoja.

Angalia habari kuu kuhusu chai ya farasi na jinsi ya kuingiza dawa hii yenye nguvu katika maisha yako hapa chini!

Herbs na mimea inayochanganyika na chai ya mkia wa farasi

Chai ya mkia wa farasi inaweza kuunganishwa na baadhi ya mitishamba na matunda, ikiboresha ladha na thamani ya lishe. Hibiscus, chai ya kijani, mdalasini, limau, asali, tangawizi na manjano inaweza kuvutia sana katika lishe ambayo tayari inajumuisha chai ya farasi.

Inafaa kusema kwamba si lazima kuwe na mchanganyiko wa mimea na mimea. Chai, hasa kwa sababu baadhi ya ladha ni ya kipekee sana na huenda isifurahishe kaakaa zote. Ukipenda, ongeza chai tofauti kwa nyakati tofauti za siku au wiki, ambayo itatosha kwa uboreshaji huu.

Njia nyingine za kutumia chai