Jixwe, çaya hespê ji we re dibe alîkar ku hûn giraniya xwe winda bikin?

Giyahê hespê ku ji ber şeklê xwe yê ku dişibe dûvê hespê navê xwe girtiye, nebateke fitoterapî ye ku bi hezaran sal e di dermankirina nexweşî û nerehetiyên herî cihêreng de tê bikaranîn. li gelek welatan, bi giranî li bakurê Afrîka û başûrê Ewrûpayê tê zanîn.

Her çend ji bo gelek tiştan tê bikar anîn, ji ber ku ew giyayek ji hêla gelek vîtamîn û proteînan ve dewlemend e, karanîna wê ji ber hesaban pir populer bûye. ji bo kêmbûna giraniya ku ew pêşniyar dike, di kontrolkirina şilavên laş de hevalbendek mezin e. Lêbelê, ji ber ku ew nebatek giyayî ye, ji bo vê yekê bi awayek xwezayîtir û tenduristtir dibe alîkar.

Di vê gotarê de hûn ê her tiştî li ser hespê û çaya wê bibînin, tê de feydeyên wê, reçeteya wê û hin nîşanên ji bo bikaranîna wê. Vê kontrol bikin!

Zêdetir fêmkirina çaya hespê

Bi hezaran salan di sepanên herî cihêreng de tê bikar anîn, giyayê hespê hevalbendek girîng e dema ku ew tê ser kêmkirina kîloyan. Lê ew, bextewar, ne tenê tiştê ku hûn hewce ne li ser wê zanibin, ji ber ku potansiyela wê ya diuretîk bi rastî fonksiyonên bikêr ji bo laş heye. Zêdetir li ser giyayê hespan û ka ew çawa dikare di jiyana weya rojane de bibe alîkar li jêr binihêrin!

Çêbûn û taybetmendiyên riweka hespê

Gotinên yekem ên bikaranîna giyayê hespê di kevnarDûvika hespê

Bi rastî di çayê de baştirîn karanîna giyayê hespê ye, her çend hûn wê sar vexwin jî, wekî celebek ava vexwarinê. Ji ber ku kelandina giyayê rêya herî hêsan e ku meriv hemî taybetmendiyên wê derxe û çaya xwe hîn zexmtir bike.

Lêbelê hin kes hene ku tercîh dikin ku giyayê bi rojan di nav ava cemedê de bihêlin, wek mînak cure pelên parastî, bi leymûnê re. Ew dikare bibe alternatîfek, nemaze ji bo kesên ku zêde ji çayê hez nakin, lê, di her rewşê de, çay karanîna herî gelemperî ya giyayê ye.

Bandorên aliyî yên gengaz ên çaya hespê

Çawa ew giyayek e ku hîn jî di derheqê bandorên wê yên erênî û neyînî yên rastîn de lêkolînan dike, giyayê hespê xwedan potansiyela zirarê ya ne diyarkirî ye. Bi gotineke din, dibe ku hemû zerarên ku dibe sedema wê hê nehatibe katalogkirin, ev yek jî wê xemgîn bike.

Ew bandor, ku heya niha tê zanîn, perçebûna vîtamîna B1 ye, ku pêkhateyek girîng e ji bo bîranîn û bîranînê. parastina metabolîzma laş. Her çend ew bi vî rengî vîtamînê re ne pir êrîşkar e, lê karanîna dirêj a çaya hespê dikare bibe sedema kêmasiyek mezin a vîtamînê li laş.

Contraindications çaya hespê

Ji bilî nîşanên standard hema hema Hemî çayên diuretîk ên ku zarok û jinên ducanî nikarin vexwin, çaya hespê berevajî yedi rewşa diyabetê de. Helbet bijîjk hene ku dikarin wê wekî dermanê giyayî binivîsînin, lê ew tenê bi reçeteyê ye.

Herweha giya hespan jî laş ji bandora alkolê pirtir dike, ku mirov pir zêde dike. ji maddeyê re hesastir. Ji ber vê yekê nayê pêşniyar kirin ku bi alkolê re an jî di rojên ku mirov vexwarinek alkolî vedixwe.

Biha û cihê kirîna giyayê hespê

Giyahê hespê bi hêsanî tê dîtin. bazarên vekirî an firotgehên tiştên xwezayî. Buhayê wê gelek diguhere, lê, di vê rewşê de, ew bi gelemperî ji 100 g ji 5 heta 8 reais e, ku bi taybetî erzan e, nemaze li ber çavan bandorên giyayê.

Lêbelê, hûn hîn jî dikarin wê di nav de bibînin. hilgirtina heban, hinekî bihatir e, ji ber ku rêzek vîtamînên din dihewîne da ku kompozîsyona çêtir stûr bibe. Ev celeb hilber ji bo 30 kapsulan di navbera 34 û 40 reais de ye. Heke hûn tercîh dikin, dîsa jî vebijarka manîpulekirî heye, ku bihayek wê diguhere, ji laboratûvarê heya laboratûwarê.

Çayên din ên hêzdar ên ku ji we re dibe alîkar ku giraniya xwe winda bikin

Tevî ku çaya hespê ev e. hevalbendê mezin di kêmkirina kîloyan de, rêzek çayên din hene ku, li gorî çaya hespê, dikarin di demek kurt de bandoran zêde bikin. Van çayan, ji bilî hêza xwe ya kêmkirina kîloyê, vîtamîn û taybetmendiyên xwe jî hene, yên kuarîkariya tenduristiya xwe bi giştî bikin.

Niha çayên sereke yên kêmkirina giraniya ku dikarin bi giya hespan re werin bikar anîn û çawaniya amadekirina wan binihêrin!

Çaya kesk

Çiya kesk Hem di supermarketan de, hem di forma sachet de, hem jî li bazarên xwezayî û firotgehên pispor têne dîtin. Ev çay bi gelemperî bi lîmonê tê girtin, ku hêza xwe ya windakirina giran û tama xweş heye. Ger hûn dikarin, her dem tercîhê bidin çayên xwezayî, ji ber ku taybetiyên wê zêdetir in.

Ji bo çêkirina vê çaya navdar, divê hûn 4 kevçîyên xwarinê giyayê camellia sinensis, bingeha çaya kesk, 500 ml av û nîv leymûn. Hejmara lîmonê û tewra hebûna wê di pêkhateyê de li gorî we ye. Ji ber vê yekê, giya têxin nav avê û li benda kelandinê bisekinin. Dûv re, lîmonê bişewitînin û hê germ lê zêde bikin.

Çaya hibiscus bi darçîn

Çiya hibiscus bi darçîn tê çêkirin, çaya hibiscus, mîna çaya hespê, xwedî hêzek mezin a diuretîk e, dibe sedema şewitandina rûnê bi bandor, pir zûtir û tenduristtir. Amadekirina wê ji 3 kevçîyên xwarinê yên kulîlkên hibiskûsê yên hişkkirî, ku bi hêsanî li bazar û firotgehên xwezayê têne peyda kirin, 1 darçîn û 500 ml av pêk tê.

Av bikelînin heta ku bigihîje xala kelandinê. nêzîkî 100ºC. Paşê, pelên hibiscus û darçîn têxin nav avê, bixin nav avê da ku pel li seranserê avê belav bibin ûpanê veşêre. Girîng e ku meriv wê veşêre da ku germ were berhev kirin. Piştî 10 hûrdeman, çayê bişon û bi tercîhî germ vexwin.

Çaya zencîreyê

Çaya zencîreyê ne tenê ji ber potansiyela xwe ya kêmkirina kîloyan, lê ji ber ku ew bi xwe re di nav çayan de yek ji bijartirîn e. rêze feydeyên tenduristiyê, wek ji holê rakirina êşa qirikê û pirsgirêkên nefesê bi giştî, ji bilî tamxweş û tezekirinê, di malên Brezîlyayê de pir populer e.

Dikare bi çaya giya hespê re were girtin û ji bo kirin ji ber vê yekê, divê hûn qalikê wê baş bişon. Ji bo dest pê bike, wê di parçan de bibire û bike 500 ml avê. Rêjeya zencîreyê dikare ji 20 heta 30 g be, ji ber ku ew nebatek pir bi hêz e. Bihêlin av bikele, bihelînin û ji xwe re xizmetê bikin. Divê çaya germ bê vexwarin.

Çaya zikê bi lîmonê

Çaya zikê di kêmkirina kîloyan de pir bi hêz e, ji ber ku pêkhateya wê ya bi navê curcumin heye, ku metabolîzmê lez dike û ji ber vê yekê, dibe alîkar ku windakirina kîloyan. Li gel leymûnê çêjên çêjê jî paqij dike, bi taybetî jî şîranî kêm dike.

Di tepsiyeke navîn de 500 ml av têxin avê û têxin kelandinê. Dê dem pir cûda bibe, li gorî soba we û hêza agir ve girêdayî ye. Bi ava kelijandinê re, toza zikê têxin nav avê û bihêlin. Ger we pêdivî hîs kir, piçekî bişixulînin da ku bilbilan çênebin.Bihêlin 5 deqeyan bihêlin û bi lîmonê vexwin, ku divê rasterast di şûşê de bê danîn.

Ji hemû feydeyên çaya hespê kêfê bistînin!

Çaya hespê hevalbendek mezin e di kêmkirina giraniya tendurist de, ji ber ku ew bandorek bihêz li ser laş heye. Ji ber vê yekê, ew ji laşê we re avdana lîmfatîk a bêkêmasî û xwezayî ya laşê we paqij dike û pêşve dixe, ku nepaqijiyan di forma şilê de berhev dike.

Herwiha, ew dikare wekî hêzdarek hestî ya xwezayî were bikar anîn, ji ber ku pêkhateya wê li ser bingeha silicon e. , ji bo diranan jî pir girîng e. Çaya hespê sivik û tamxweş e, û ger di nava rojê de were girtin, dikare bibe 'dermanek pîroz'.

Bêguman ew di parêza we de cîh digire û dê gelek ji we re bibe alîkar, nemaze heke bi yên din ên bi heman hêzê re were berhev kirin. çay. Kêfxweş bin!

Girêk carinan ji bo dermankirina zirav û ji hêla mirovên ku pirsgirêkên gurçikê re hene dihat bikar anîn. Her çend ew bi piranî ji bo diuretîkbûnê tê zanîn jî, hêjahiya wê ya kalsiyûmê ew qas zêde ye ku zirara ku ji osteoporozê çêdibe pir kêm dike. Ji ber vê yekê di vê cureyê dermankirinê de pir tê bikaranîn.

Taybetmendiyên çaya hespê

Çaya hespê xwedan taybetmendiya diuretîk e, ku ji bilî ziwakirina xwezayî ya laş, jehran ji holê radike, ev jî pir girîng e. di pêvajoyên detoksê de bi gelemperî. Ew laş bi riya vê avdanê dişewitîne, ji ber ku di pîşesaziyê de yek ji wan ên herî bi hêz e.

Herwiha, giyaya hespan pêkhatek bi navê silicon heye, ku alîkariya xurtkirina hestî û masûlkeyan dike. Ev xurtkirin di heman demê de mezinbûna neynûk û por û başkirina çerm jî bi xwe re geştir û zindîtir dike. Ji ber vê yekê hem ji derve û hem jî ji hundir ve pîrbûnê dereng dike.

Çaya hespê ji bo çi baş e?

Çaya hêspî bi gelemperî tê bikar anîn dema ku mirov pê dihese ku ji ber ragirtina şilavê giran e. Piştî hefteyek xemsariya di derbarê xwarinê de, çay wekî xilaskar tê û laşê paqij dikehemû toksînên zerardar, mirov diqelibe û di bedenê de kêm gemarî dihêlin.

Herweha ew ji bo hin êşan jî bikêr e, nemaze di movik û masûlkan de, ji ber ku ajanên wê rasterast êşa hestî radigihînin. Girîng e ku meriv wê bi dermanan re were girtin, lê çalakiya çayê di rakirina vê nerehetiyê de girîng e.

Çaya hespê çend kîloyan ji we re dibe alîkar ku hûn kîloyê winda bikin?

Tu giraniya tam tune ye ku giyaya hespê ji we re dibe alîkar ku hûn winda bikin, nemaze ji ber ku ew ne parêz e, lê dermanek giyayî ye ku alîkariya kontrolkirina şilavên laş dike. Bi gotineke din hêza wê nîne ku bi tenê kîloyan winda bike, lê di pêvajoya kêmkirina kîloyê de dibe alîkar.

Hêjayî gotinê ye ku her çaya ku we bi îzolasyon giraniya xwe winda dike, divê ji hêla karanîna wê ve were şopandin. bijîjk, ji ber ku xwarin di hemî rewşan de bingehîn e, bêyî îstîsna. Laş nikare bi tevahî dev ji xwarina xwe berde û tenê şikilên diuretîk digire.

Feydeyên din ên çaya hespê

Lîsteya feydeyên çaya hespê pir dirêj e, ji ber ku nebat li ser cûrbecûr bandor dike. parçeyên laşê me, encam di nav çend hefteyan de an jî, li gorî rewşê, di nav çend demjimêran de xuya dike. Her çend ew bi alîkariya kêmkirina kîloyan tê zanîn, ev tenê yek ji gelek fonksiyonên nebatê ye ku ji laşê me re heye.

Niha feydeyên sereke yên çaya hespê û çawaniya wan binihêrindikare di rûtîniya we de bikêrhatî be!

Têkoşîna bi ragirtina şilavê re dike

Dibe ku rastiya sereke ya ku di derbarê giyayê hespê de tê gotin potansiyela wê ya diuretîk e û, ji ber vê yekê, şiyana wê ya ji bo kêmkirina kîloyan heye. Giya di kontrolkirina werimandin û ragirtina şilavê de bi gelemperî karmendek hêzdar e. Bi vî awayî ew jî di xebata rast a gurçikan de dibe alîkar.

Lê belê potansiyela diuretîk a nebatê zêdetir diçe, ji ber ku ne tenê şilavan ji holê radike, di heman demê de rêzek nepakiyên ku laş berhev dike jî ji holê radike. bi demê re. Ji ber vê yekê, girîng e ku carinan hin çayê vexwin, ji ber ku ew hema hema mîna paqijiyek vesazker tevdigere.

Alîkariya kêmkirina selulîtê dike

Giyaba hespê xwedan rêzek pêkhatan e ku bi antîoksîdanek re dixebite. çalakî li seranserê laş, çi hundurî an derveyî. Bi teşwîqkirina vê fonksiyonê di çerm de, ew dikare hin zirarên ku ji ber mezinbûn an kêmbûna kolajenê çêdibe bihewîne.

Ev rewşa cellulite ye, ku çay alîkariya wê dike, ji ber ku ew ji bo tamîrkirina çerm dixebite. dibe sedem ku ew hinekî xuyangiya xwe ya glûtîn winda bike û her ku diçe yekreng dibe. Lê rast e ku meriv bêje çay alîkariya kêmkirina wan dike, lê bi tevahî ji holê ranake. Ji bo vê yekê, tedawiyek dermatolojîkî ya taybetî hewce ye.

Ew fonksiyonek antîoksîdan heye

Xwedî çalakiyek antîoksîdan bi qasî hêzdar e.ku ji tovên tirî hatî çêkirin, giyayê hespê di kontrolkirina pîrbûn û tenduristiyê de bi gelemperî hevalbendek girîng e, ji ber ku ew, beşek, alîkariya laş dike ku bi radîkalên azad re mijûl bibe, ku dikare bibe sedema rêzek nexweşiyên ku, di demek dirêj de, ew Jiyan û dermankirin pir dijwar dibe.

Ew bandor di demek kin de xuya dibin, û ya herî girîng ew e ku bandor ne rûperî ne, ji ber ku çalakiya van antîoksîdan ji hundur ve ye. Lê helbet giyayê hespê tu mucîzeyê nake, tenê dibe alîkar ku bedenê detoksîf bikeve.

Tenduristiya çerm, neynûk û por çêtir dike

Giyahê hespê dewlemend e. maddeya bi navê sîsteîn, ku ji bo çerm asîdek amînî ya pir girîng e, wê hişktir, elastîk û zindîtir dike. Tewra bi pêvajoyên înflamatuar ên piçûk re jî dibe alîkar, wek pişikên iltîhabî û serê reş.

Der barê por de, giyayê hespê tamîr dike, ji ber ku tê de selenium heye, ku hêmanek e ku xwarina giran a por dide pêş. tamîrek Bi tevahî ji hundurê derve. Kulîlk bi seleniumê têne xwarin û, ji ber vê yekê, bihêztir çêdibin. Ev pêkhate hema hema di her cure şampûyan de heye.

Alîkariya başkirina çerm dike

Ji ber ku ew bi sîsteîn dewlemend e, giyayê hespê xwedan potansiyelek başbûnê ya mezin e, ji ber ku di hundurê derve de tevdigere, tevnên birîndar tamîr dike. û dev ji wan berdideyekreng û hevgirtî. Ev cure maddeyek pir bikêrhatî ye, nemaze ji bo zirarên rûvî.

Lê girîng e ku mirov bêje ku giya hespê di rewşên pir giran an jî şopên pir kûr de bi tevahî ne bandorker e, ji ber ku di van rewşan de bandorê li hemûyan dike. qatên dermis, dibe sedem ku ew bigihîje tevnên din. Ev yek ji bo tamîrkirina zirara li devera bandorbûyî dijwartir dike.

Tenduristiya hestî û diranan baştir dike

Giyahê hespê hevalbendek mezin e dema ku ew tê ser tenduristiya hestî, ji ber ku tê de ye. , ji bilî kalsiyûmê, ku ji bo tenduristiya hestî girîng e, silicon di pêkhateya xwe de ye. Ev yek hêzeke mezin dide hestî û diranan.

Sîlîkon yek ji pêkhateyên hestî ye û her kalsîfîkayên me di laş de hene, wek mînak diran. Bi vî rengî, ew tevdigere ku avahiya hestiyan sererast bike, wan hişktir û nûjen dike. Dermanên ji bo vê mebestê bi giyaya hespê di formula de gelek berbelav in.

Tenduristiya gurçikan diparêze

Çaya ku çaya hespê pir diuretîk e, bandorek pir bikêr li gurçikan dike. Ew dikare paqijkirina organên ku her gav hewceyê lênihêrîna xwezayî ne, bi girtina pir avê ve pêş bixe.

Ji ber ku ew avdana laş teşwîq dike, hemî ava konsantrekirî di gurçikan re derbas dibe, û dibe sedem ku ew pir zêde bistînin. avê û, ji ber vê yekê, baş heyeemelî. Wekî din, ji ber heman sedemê ji bo mîzdankê jî bi fêde ye, ji ber ku di parzûnkirina nepakîyan de dibe alîkar.

Li dijî enfeksiyonên mîzê şer dike

Tevî ku gelek sedemên wê hebin jî, enfeksiyonên mîzê, bi gelemperî. ji ber maddeyek nepak di rêka mîzê de, ku dibe ku di mîzdankê, gurçikan an mîzê de bimîne, çêdibe. Ev madde bi taybetî di dema mîzkirinê de dibe sedema iltîhaba hindik û nerehetiyek mezin.

Giyahê hespê ji ber ku parzûna şilekên laş teşwîq dike, nepakîyan di mîzê de fîltre dike û wan di mîzê de ji holê radike û dibe sedem ku laş her dem li hember her enfeksiyonek muhtemel a ku dibe ku pêş bikeve li berjewendiya xwe bixebitin. Wekî din, hilberîna zêde ya mîzê ji bo tenduristiya tevahiya rîya mîzê girîng e.

Alîkariya kêmkirina tansiyona xwînê dike. çap. Ew ne tenê di tansiyona bilind de vê yekê dike, lê di rewşên ku tansiyona venoz pir kêm e de jî rê dide.

Ev diqewime ji ber ku xwîn tê teşwîq kirin ku çend caran were parzûn kirin, qirêjî li hêlekê dimîne, ku ji holê radibe. bi rêya mîzê. Xwîna bêyî van jehriyan dest bi gerandinê dike û bi vî awayî tansiyona ku ji aliyê nepaqijiyan ve tê tepisandin, ji ber ku xwîn di tevna tam de ye.

Pêşiyê digire.şekir

Lêkolînek vê dawîyê destnîşan kir ku giyayê hespê xwedan hêz e ku asta şekirê xwînê kêm bike, ku ev dikare ji bo kesên bi hin celebên şekir re vebijarkek girîng be. Lê di her rewşê de kontrolkirina bijîjkî pir girîng e.

Ji ber ku nebat şekirê xwînê kontrol nake, lê astê gelek kêm dike. Ev bandor, di pir rewşan de, pir bikêr e, lê, li gorî pirsgirêka şekirê we ve girêdayî, ew dikare zirardar û, mixabin, kujer be jî. Lê, di her rewşê de, encamên lêkolînê teşwîq dikin.

Reçeteya çaya hespê

Çaya hespê vebijarkek mezin e dema ku dor tê avdana lîmfatîk a xwezayî û lênihêrîna hestiyan, her çend ew bi piranî bi hêza xwe ya kêmkirina kîloyan tê zanîn. Ew reçeteyek hêsan e ku meriv çêbike û heke ji hêla doktorê we ve were pêşniyar kirin, ew dikare demek dirêj bi we re bimîne. Zêdetir li ser vê çaya bi hêz û çawa divê ew bi bandor were çêkirin binêre!

Malzeme

Li jêr, malzemeyên ku ji bo çêkirina çaya hespê hewce ne bibînin:

- 1 lître av;

- 50 gr giya hespan;

- Şekir (dixwaze).

Çawa çaya hespê çêdibe

Ji bo destpêkirinê, avê deyne ser agir bike û bihêle bi temamî bikele. Girîng e ku meriv li benda kelîna avê bisekinin, wekî ku av pir sar be, dibe ku çay qels bibe. Bi avê di 100º C de,Agirê bitemirînin û gîhaya cavalinhoyê têxin avê.

Heke hûn bixwazin, hûn dikarin çayê bi pelan re piçekî dirêj li ser germê bihêlin, her çiqas encam neyê guhertin. Bi pelên di nav avê de, bi qumaşê vekin û bi qasî 10 deqîqeyan bihêlin. Dûv re hûr bikin û servîs bikin. Girîng e ku çaya germ an germ vexwin.

Agahiyên din ên derbarê çaya hespê de

Berî ku hûn dest bi vexwarina çaya giya hespê bikin, girîng e ku hûn zanibin gelo ev celeb nebat dikare ji hêla we ve were vexwarin. Heke hûn berê çayek din bikar tînin, divê hûn encamên pêkhateyan bi hev re bizanibin.

Agahiyên sereke yên li ser çaya hespê û çawa hûn vê dermanê bihêz têxin nav jiyana xwe li jêr binihêrin!

Giyayên û nebatên ku bi çaya hespê re tevdigerin

Çaya hespê dikare bi hin giya û fêkiyan re were berhev kirin, tama û nirxa xurekiyê bi giranî dewlemend dike. Hibiscus, çaya kesk, darçîn, lîmon, hingiv, gêzerê û turmerîk dikare di parêza ku berê çaya hespê tê de heye de gelek balkêş bin.

Hêjayî gotinê ye ku ne hewce ye ku têkelek ji giyayên û Amûrên di nav wê de çay, bi taybetî ji ber ku hin çêjên pir taybet in û dibe ku ji hemî xwaran xweş nekin. Ger hûn tercîh dikin, di demên cûda yên rojê an hefteyê de çayên cuda lê zêde bikin, ev yek ji bo vê çêtirbûnê têra wê dike.

Rêyên din ên karanîna çayê