Çima çaya kiraz vedixwin?

Dema ku em behsa fêkiyan dikin, em bi gelemperî difikirin ku baştirîn û yekane awayê vexwarina wan bi şiklekî şil, ava ava vexwarinê ye. Cûreyek pir mezin heye, wek nimûne, ji yekî zêdetir fêkî, av an şîr tê çêkirin.

Lê belê, hêdî hêdî mirov dest pê dikin behsa çaya hin ji van darên fêkiyan û çawaniya wan hêza mezin di jiyana me de. Çaya Pitanga xwedan gelek taybetmendî, vîtamîn û maddeyên dij-înflamatuar e, ji ber vê yekê ew ji bo hin nexweşiyan cûreyek kontrolek xwezayî ye.

Bê guman, ew şûna dermanek ku ji hêla saziyên sazûman ve hatî pejirandin nayê, lê ew vebijarkek maqûl e. û rêyek erzan ji bo parastina tenduristiyê. Ji bo ku hûn li ser profîla xurek, feyde û çawaniya vexwarina wê bêtir fêr bibin, bixwînin!

Profîla xwarinê ya pitanga

Dema ku em li ser profîla xurekiyê diaxivin, em li ser diaxivin ew xurek çawa di parêza kesên ku wê dixwin zêde dike, bi taybetî bi vîtamîn, mîneral û xurdemeniyên xwe.

Cîraz bi xwe rêzek pêkhateyan heye ku gelek alîkariya laş dike ku çêtir kar bike, û girîng e ku were zanîn. her yek ji wan ew e ku tu cure maddeyek zêde nexwin. Binêre pêkhateyên sereke yên pitanga û ew çawa dibin alîkar ku tenduristiya me biparêzin!

Vîtamîn

Pitanga dewlemend e,pêkhatî, hêmanek çalak a bi navê melatonin, ku alîkariya kontrolkirina xewê dike. Ew ne tenê qalîteya xewa şevê baştir dike, di heman demê de hesta westandinê ya bi roj jî sererast dike, dema ku teşwîq dike, ango dema ku hûn radizên ji bo razanê, xew çêdibe.

Bi vî awayî, kalîteyê xew baştir dibe. xew tenê bandorek alî ye, ji ber ku hemî xew ber bi kêliya xewê ya guncav ve tê rêve kirin, bi vî rengî rojên girantir û tijî jiyan û xewa şevê jî kûrtir û bi hêztir dike.

Zêdetir enerjiyê dide laş

Giraz ji hêla vîtamîna B ve dewlemend e, ku berpirsiyariya lezkirin û hilberîna enerjiyê ye. Û, berevajî tiştên ku hin dermanan tînin, enerjiya pitanga ne di asta herî bilind de tê, lê bi domdarî, ku bi gelemperî di tevahiya rojê de dimîne. roja we berhemdartir û bi hêztir be. Ew pergala demarî ya navendî, mêjî û stûnê birêkûpêk dike, û piştrast dike ku ev hilberîna domdar a enerjiyê bi tu awayî ji bedenê mayî re newestîne an zirarê nede, ti organan zêde bar neke.

Pirsên Pir caran li ser çaya pitanga

Dema ku em li ser dermankirinek tenduristî ya alternatîf a nû diaxivin, normal e ku em hin gumanan li ser awayên çêtirîn ên karanîna wê çi ne û ew çawa dikare bandorê li jiyana me bike, ji ber kuWekî zarok, em dizanin ku tiştên zêde her dem zirarê didin.

Niha li ser pirsên sereke yên li ser çaya kiraz û ka ew çawa dikare di tenduristî û rûtîniya we de cih bigire, binihêrin!

Bi Çend caran divê çay tê vexwarin?

Berî axaftina li ser frekansa îdeal a vexwarina çaya kirazê, girîng e ku doktorê we hay ji tevlêbûna vê celebê çayê di parêza we de hebe, ji ber ku ew ji bo kesên bi pirsgirêkên gurçikan an jinên ducanî re nayê pêşniyar kirin. . Ev yek ji ber ku çay bi hin dermanan re bersiv nade, ev jî ji bo tenduristiya we xirab dibe.

Ji bo vexwarina wê, ya îdeal ew e ku çay her dem di heman roja ku hatî vexwarin de were vexwarin. pêk tê û ku mîqdara tê vexwarin rojane ji 3 qedeh derbas nabe. Bi îdeal, çay bi vexwarina fêkî an ava wê re bi hev re were vexwarin.

Çaya kiraz bi rastî alîkariya we dike ku giraniya xwe winda bike?

Erê, çaya kiraz bi rastî ji we re dibe alîkar ku giraniya xwe winda bikin. Ji ber çend sedeman, lê bi giranî ji ber ku di şert û mercên psîkolojîk de xwedî rolek girîng e, ji ber ku fikaran kêm dike û, wekî ku em dizanin, ji ber metirsiyê gelek neçariyên xwarinê çêdibin.

Bandora wê ya diuretîk jî ji bo têkoşîna li dijî ziravbûnê tê bikar anîn. ku hin kes dema ku ew bi tundî adetên xwe yên xwarinê diguhezînin pêşve diçin, ku dikare were bikar anîn da ku encamên vê parêzê zûtir bibînin.

Meriv çawa pelan ji bo çayê an çêjkirinê hildibijêre

Niha li sûkê çend marqeyên ku bi pelên pitanga re dixebitin hene, ku dikare bibe alternatîfek pir balkêş ji bo vexwarina çayan, hem ji bo vexwarinê û hem jî ji bo rijandina pozê. Hûn dikarin wan di eşyayên xwezayî û dikanên giyayan de bibînin.

Lê belê, eger dara kirazê we heye û hûn dixwazin pelên we bi xwe berhev bikin, her gav yên mezintir û tarîtir hilbijêrin, ji ber ku ew gihîştîtir in û bêtir klorofîl hene. . ., hûrbûna taybetmendiyên wê ji yên piçûk û zer pir bilindtir dike. Qet yên bi gewriya heywanan an jî sorkirî ne hilbijêrin.

Çaya kirazê têxin nav rûtîniya xwe û ji feydeyên wê sûd werbigirin!

Çaya Pitanga bê guman ji bo kontrolkirina rêzek nexweşiyên di laş de vebijarkek girîng e. Çaya ku digihêje, teze û hêsan tê dîtin, di hilberîna vîtamînên A, B û C de, hem jî kalsiyûm û magnezyûmê de dibe alîkar û bi pratîkî ji bo hemî beşên laş bikêr e.

Ji ber ku ew xwarinek xwezayî ye. Derman, girîng e ku hûn doktorê xwe li ser karanîna wê agahdar bikin, ji ber ku di formula xwe de hin derman jî hene, ku di hin rewşan de dibe sedema zêdebûna dozê di laş de.

Lê ji bilî vê, çaya kiraz dikare, û divê, bibe yek ji vebijarkên ji bo kontrolkirina nexweşiyan bi awayek bi tevahî saxlem û bê maddeyên çêkirî.Ew dikare ji bo we vebijarkek mezin be!

Ji ber vê yekê, vîtamîna B di hilberîna şaneyên xwînê yên sor de dibe alîkar û dibe sedem ku pergala berevaniyê bi awayekî qat bi qat dewlemend bibe û di şerê li dijî nexweşiyan de bibe alîkar. Û di dawiyê de, vîtamîn C rasterast bi hilberîna tevn û xurtkirina wan re dixebite, ji bo çerm, masûlk û heta hestî jî girîng e.

Mîneral

Tevî ku di mîqdarên piçûktir de çend maddeyên wê hene. Pitanga ji hêla hesin, magnesium, fosfor û kalsiyûmê ve dewlemend e, ji ber vê yekê di bihêzkirina laş bi gelemperî de pirreng e. Kalsiyûm, bi alîkariya vîtamînan, hestî dike ku berxwedanek pir mezin bi dest bixin, û her weha diranan jî ji hêla pêkhateyê ve têne bihêz kirin.

Laşê ku bi hesin dewlemend e laşek e ku dikare zûtir ji her zirarê xelas bibe, di nav de ku gelek xwîn winda dike. Hesin nûjenbûnê bileztir dike, laş pir bihêztir dike. Magnesium û fosfor masûlkeyên laş diparêzin, hêzdar dikin û xwarinê didin.

Pêkhateyên fenolî

Pêkhateyên fenolî ew madeyên ku ji xeynî çend rêze fonksiyonên metabolîk hene.fonksiyonên din, di nav de antî-înflamatuar. Bi gelemperî, ew di rengên van xwarinan de tê dîtin, li ser bingeha rengmenta xwarinê, taybetmendiyên wê çi ne. Bê guman we bihîstiye ku kesek gotiye "divê hûn bêtir sebzeyên porteqalî bixwin", rast e?

Pitanga dikare du reng be, sor û mor. Her du reng di bingeh de heman pêkhatinê ne, ku ew bi karotenoîdan ve dewlemend dike, ku di vegirtina vîtamîna A de û hem jî bi çalakiya antîoksîdan a li seranserê laş re dibe alîkar.

Çaya Pitanga û awayên din ên vexwarina wê fêkî

Pitanga ji ber ku fêkîyek e ku ji bo tenduristiyê gelek taybetmendiyên bikêr e, pitanga jî bi ava xwe tê zanîn. Lê ji ber ku pelên wê xwedî taybetiyên xwe ne, ji bo amadekirina çayan jî tê bikaranîn.

Ev cûrbecûr vexwarina pitangayê di têkoşîna li dijî nexweşiyan de hevalbendek mezin dike. Naha awayên sereke yên vexwarina pitanga û taybetmendiyên wê çi ne bibînin!

Çaya pitanga

Çaya pitanga di pêkhatina xwe de piraniya taybetmendiyên fêkî dihewîne, di çend rewşan de bijare ye, nemaze li Bi şev mirov vexwarinên germ tercîh dikin daku pişt re razên.

Lê belê taybetmendiya çaya kirazê ku tenê tê de heye, kêmkirina îshalên ne enfeksiyonê ye. Li ser vê yekê rêze lêkolîn hatine kirinbandora nebatê di forma çayê de. Û bi rastî, ew di vê celebê zikêş de pir bi bandor e. Lê bikaranîna wê diyar e, ew ji bo rewşên ne enfeksiyonê ye, ji ber ku îshal ku ji ber nexweşiyekê çêdibe cûreyek din tê dermankirin.

Ava pitanga

Ava pitanga dikare bi pratîkî hemî feydeyên pitanga bîne. , plus av, ku bingeha xwezayî ya ava vexwarinê ye. Ji ber vê yekê ew mîna fêkiyên di xwezayê de ji aliyê vîtamînên A, B û C ve dewlemend e.

Di lêkolîneke dawî de jî hat îspatkirin ku ava pitanga di dermankirina dijî-înflamatuar de encamên girîng hene. goşt û li seranserê mukoza devkî, kontrolkirina birînan, xwînê û heta diranan hişktir dike. Ev yek ji ber pêkhatina vîtamînan e, bi taybetî vîtamîna C, ku bi pratîkî ji bo vê yekê dixebite.

Pitanga di xwezayê de

Pitanga di forma xwe ya xwezayî de, bi rêzek xurek û vîtamînan dewlemend e. , wek vîtamîn A, B û C, ku ji bo parastina laş xwedan çend pêşîn in. Di heman demê de rezervek mezin a fosfor, kalsiyûm û hesin jî heye.

Tiştek girîng di derbarê pitanga de ew e ku pêkhateyên wê yên fenolî hene, ku antîoksîdan, antî-înflamatuar, analjîk dike û tansiyona xwînê jî kontrol dike. ji ber ku ew xwedî taybetmendiyên antîhîpertansiyonê ne. Bi vî awayî, ji bilî vîtamînên xwe, ji tenduristiya dil re alîkariyek mezin ehay ji xwînê hebin.

Rûnê bingehîn ên pelê pitanga

Dema ku em qala rûnên bingehîn dikin, divê em fêhm bikin ku em qala tiştekê dikin ku xwedî taybetmendiyên pir paqijtir e, wekî ku di nav de tê derxistin. rêyek binavûdeng ji pelê re, ku tansiyonek zêde ya taybetmendî û vîtamînan çêdike.

Rûnê esasî yê pitanga ku ji pelê fêkî tê derxistin, mîna fêkî û çayê bi taybetmendiyên dijfungal û dijî înflamatuarê dewlemend e. , û di heman demê de bi bakterîsîdê re, ku ew di hin dermankirinên derveyî de, nemaze li ser çerm, tê bikar anîn. Pevçûnên piçûk dikarin bi wê bêne derman kirin. Lêbelê, tê pêşniyar kirin ku hûn ji bo şêwirdariyê bi doktorê xwe şêwir bikin.

Feydeyên tenduristiyê yên çaya pitanga û pitanga

Feydeyên vexwarina birêkûpêk a pitanga nebawer in û, Tiştê balkêş ew e ku her formek vexwarinê taybetmendî û feydeyên nû pêşkêş dike. Ji ber ku di nav pelên pitanga de rêzek hêmanên xurekan hene, ku di çaya navborî de têne bikar anîn.

Bê guman, ew pir cûda nabin, ji ber ku yek beşek ji ya din e. Mesele ew e ku pitanga ji bilî xweşbûna xwe gelek feydeyên xwe jî tîne. Feydeyên sereke yên çay û fêkiyan di xwezayê de binihêrin!

Pêşîlêgirtina nexweşiyên dil û damaran dike

Kiraz, bi gelemperî, xwedan pêkhatek bi navê polyphenol e, ku li gorî vîtamîna C-yê ku xwedan pir baş e. hêza nûvekirinêşan û tevn, bi bandor li dijî astengkirina damarên xwînê û tevaya xetên wan tevdigere. Mîna ku ew celebek lênihêrîna laş be, dibe sedem ku damaran bên vejandin.

Bi vî awayî, bi domandina vê herikîna xwînê ya tevayî, kiraz di têkoşînê de xwedî rolek pir girîng e. Nexweşiyên dil û damaran, bi giranî ji ber wê yekê ku ev feyde di dil de jî pêk tê.

Di dermankirina gewrîtisê de bi bandor e

Herwiha bi karanîna hêza vîtamîna C, pitanga, her du di xwezayê de, û hem jî di çayê de, ew di dermankirina gewrîtê de hevalbendek mezin e, ji ber ku çalakiya wê ya dijî-înflamatuar û tamîrkirinê, dibe sedem ku movikên ku di kesê bi gewrîtis de birîndarên sereke ne, werin vejandin û bihêzkirin. di parastina laş de.

Bêguman fêkiya kiraz bi tena serê xwe têrê nake ku gewrîtisê bi tevahî derman bike, lê ew digel çend dermanan dikare di demek kurt de encamên girîng bi xwe re bîne, nemaze dema ku em fêkî û çayê bînin ba hev.

Ji bo tenduristiya çavan bikêr e

Kiraz bi vîtamîna Ayê dewlemend e û di nav çend fonksiyonan de vîtamîna A ji bo tenduristiya çavan hevalbendek mezin e. di parastina çavan de, başkirina dîtinê, di nav de, bi bandor dixebite. Çavên me di pêvajoyek domdar a xirabûnê de ne, ji ber vê yekê em kêm bi wan re dibîninbi demê re.

Lê belê, bi bandorên vîtamîna A, çav çêtir têne rûn kirin, pêşî li pirsgirêkên taybetî digire, wek korbûna şevê an jî acizbûna ji ber vegirtinê, ku her çend hêsan be jî, heke pir caran rû bide, dikare pir bibe. zerardar e.

Di çerm de pêşdeçûn çêdike

Ji ber ku ew xwedan çalakiyek antîoksîdanek mezin e, nemaze ji ber hebûna vîtamîna A û C, pitanga di demek kin de feydeyên berbiçav ji çerm re peyda dike. ji ber ku ji ber kombûna van vîtamînan, pîrbûnê hêdî dike û hilberîna kolajenê zêde dike, ku çermê tendurist û zindî dide, wek ku em pê dizanin.

Herwiha, hebûna vîtamîna A çerm li hember zirara tavê ku çerm rojane rû bi rû dimîne bêtir berxwe dide. Hêjayî gotinê ye ku, di her rewşê de, bikaranîna sunscreen ji bo kontrolkirina tîrêjên li ser çerm mecbûrî ye.

Di dermankirina pirsgirêkên nefesê de bi bandor e

Hema bêje beşek ji kolektîfê ye. xeyala Brezîlyayê ku dema ku em li ser şerkirina gripê diaxivin vîtamîn C hevalbendek mezin e. Lêbelê, vîtamîna C, bê guman, ji bo tenduristiya nefesê bi gelemperî hevalbendek mezin e, ji ber ku ew hemî pergala nefesê diparêze.

Bikaranîna pir neasayî ya pitanga ji bo tenduristiya poz û qirikê ew e ku vapor bibe. pelên pitanga. Mîna çayê çêkin û dûvre bêhna xwe bidinbuharê. Bi teybetî, serê xwe bi qumaşê veşêrin û di nav çend hûrdeman de, hûn ê başbûnek mezin hîs bikin, nemaze ger pozê we qelişî be.

Pitanga bakterîkujek xwezayî ye

Pitanga rûnê rûnê bingehîn di hin lêkolînan de hate kirin û wan îspat kir ku çalakiya antîfungal û bakterîkujî ya pitanga pir mezin e. Bikaranîna wê, di vê lêkolînê de, bi du awayan hate dabeş kirin: hundurîn û derveyî.

Di karanîna derve de, rûn di şerê li dijî bakteriyên li ser çerm, iltîhabên piçûk û navîn, bi taybetî Candida, bi bandor îsbat kir. ku dibe sedema candidiasis. Lêbelê, dema ku hundurîn, devkî tê bikar anîn, di şerê li dijî bakteriyên ku dibin sedema enfeksiyonên mîz, pişik, rûvî, hestî û tewra bakteriyên ku dibin sedema meningîtê de jî bikêrhatî ye.

Di pêvajoya windakirina giran de dibe alîkar

Kiraz ji ber du sedeman di kêmkirina kîloyan de hevalbendek mezin e: ya yekem ew e ku ew fêkiyek pir kêm kalorî ye, ku dikare ji bo parêzek hevseng pir girîng be, bêyî ku hewce bike ku mirov hin xwarinên xwe berde. Kirazek navîn 2 kalorî ye. Bê guman, ji bo têrbûnê bi kêmî ve deh lazim in.

Tiştek din a girîng di derbarê pitangas de ev e ku fonksiyona wan diuretîk heye, dibe sedem ku laş şilên zêde ji laş derxîne, dibe sedema kêmbûna giraniya bi bandor a ku ji ber parêzan pêk tê.û temrîn, di demek pir hindik de bi çavê rût têne dîtin.

Alîkariya li dijî îshalê dike

Ji ber ku di kontrolkirina îshalê de hevalbendek mezin e, fêkiya kirazê xwedan polyfenol e, ku alîkariya kontrolkirina flora rovî dike. Bi gotineke din, fêkî ne tenê îshalê kêm dike, lê di heman demê de alîkariya wan kesên ku qebizbûn an pirsgirêkên rûvî yên rûtîn hene jî dike. Fonksiyona wê li tevayiya rêka digestive dirêj dibe.

Herwiha fonksiyona wê ya zirav heye, ev jî dibe alîkar ku nepakiyên ku dibin sedema îshalê ji holê rakin. Mînak di jahrbûna xwarinê de dibe alîkar ku serxweşiyê ji holê rabike, gêjbûnê aram dike û ji nû ve organîzekirina rûvî û mîdeyê ku ji vê cureyê nexweşiyê pir bandor dibe.

Di dermankirina nexweşiyan de bi bandor e. hin cureyên penceşêrê

Her çend lêkolînên laboratîf hîn jî têne kirin, ya ku heya niha tê zanîn ew e ku pitanga di şerê li dijî penceşêrê de potansiyelek balkêş heye. Di vê lêkolînê de şaneyên ji tumorên pêsîrê hatin komkirin û bi bikaranîna ekstrakta pitangayê, di şaneyên zerardar de sivik kêmbûnek çêbû.

Û her çend ev bandor di cureyên din ên penceşêrê de hîn nehatibe îsbat kirin jî, ev e. ronahiya kesk a pir girîng ji bo pêşveçûna lêkolînê di sektora onkolojiyê de, ku bandorek bingehîn li ser jiyana mirovan bi gelemperî heye.

Qalîteya xewê çêtir dike

Çaya Pitanga di nav xwe de heye