Zakaj piti čaj pitanga?

Ko govorimo o sadju, običajno pomislimo, da je najboljši in edini način za uživanje sadja v tekoči obliki so sokovi. Obstaja ogromno različnih vrst, na primer iz več vrst sadja, vode ali mleka.

Vendar pa ljudje počasi začenjajo govoriti o čaju iz listov nekaterih od teh sadnih dreves in o tem, kako veliko moč imajo v našem življenju. Čaj pitanga ima številne lastnosti, vitamine in protivnetne snovi, zaradi česar je nekakšen naravni nadzor nad nekaterimi boleznimi.

Seveda ne more nadomestiti zdravila, ki ga potrdijo regulativne agencije, vendar je izvedljiva in cenovno dostopna možnost za ohranjanje dobrega zdravja. Če želite izvedeti več o njegovem prehranskem profilu, koristih in načinu uživanja, preberite naprej!

Prehranski profil pitange

Ko govorimo o prehranskem profilu, govorimo o tem, kako živilo prispeva k prehrani ljudi, ki ga uživajo, predvsem s svojimi vitamini, minerali in hranilnimi snovmi.

Pitanga ima številne spojine, ki pomagajo telesu bolje delovati, zato je pomembno poznati vsako od njih, da ne boste zaužili preveč katere koli vrste hranila. Preverite glavne sestavine pitange in kako pomagajo ohranjati naše zdravje!

Vitamini

Pitanga je bogata predvsem z vitamini A, B in C. Glavna naloga vitamina A je boj proti prostim radikalom, ki povzročajo blago in močno okvaro celic. Vitamin A se tako bori proti staranju in ohranja zdrave celice.

Vitamin B pomaga pri nastajanju rdečih krvničk, s čimer močno krepi imunski sistem in pomaga v boju proti boleznim. In končno, vitamin C neposredno sodeluje pri nastajanju in krepitvi tkiv, saj je pomemben za kožo, mišice in celo kosti.

Minerali

Čeprav vsebuje več snovi v manjših količinah, je pitanga bogata z železom, magnezijem, fosforjem in kalcijem, zato je vsestransko uporabna za splošno krepitev telesa. Kalcij, ki mu pomagajo vitamini, naredi kosti veliko bolj odporne, prav tako pa tudi zobe, ki jih ta sestavina prav tako krepi.

Telo, bogato z železom, hitreje okreva po vseh poškodbah, tudi tistih, pri katerih se izgubi veliko krvi. Železo pospešuje regeneracijo, zato je telo veliko močnejše. Magnezij in fosfor vzdržujeta telesne mišice, jih krepita in hranita.

Fenolne spojine

Fenolne spojine so snovi, ki imajo presnovno funkcijo in številne druge funkcije, vključno s protivnetnimi. Običajno jih najdemo v barvah teh živil, tako da na podlagi pigmenta živila vemo, kakšne so njegove lastnosti. Verjetno ste že slišali koga reči: "Morate jesti več oranžne zelenjave", kajne?

Pitanga je na voljo v dveh barvah, rdeči in vijolični. Obe barvi imata v osnovi enako sestavo, zato sta bogati s karotenoidi, ki pomagajo pri absorpciji vitamina A in imajo tudi antioksidativno delovanje v telesu.

Pitanga čaj in drugi načini uživanja sadja

Pitanga je sadež z veliko koristnimi učinki na zdravje, znan predvsem po svojem soku, lahko pa se uporablja tudi za pripravo čajev, saj imajo njeni listi lastne lastnosti.

Zaradi te raznolikosti uživanja je pitanga odličen zaveznik v boju proti boleznim. Preverite glavne načine uživanja pitange in njene lastnosti!

Pitanga čaj

Čaj pitanga vsebuje večino lastnosti sadeža in je priljubljen v številnih primerih, zlasti ponoči, ko ljudje za spanje raje uživajo vroče napitke.

Posebnost čaja pitanga, ki jo ima le ta, pa je, da pomaga pri zdravljenju nenalezljive driske. o tem učinku rastline v obliki čaja so bile opravljene številne študije in pri tej vrsti driske je res zelo učinkovita. Seveda pa se uporablja za nenalezljivo drisko, saj je za drisko, ki jo sproži bolezen, potrebna drugačna vrsta zdravljenja.

Pitanga sok

Pitanga sok ima praktično vse prednosti pitange, poleg tega pa vsebuje vodo, ki je naravna osnova za sokove, in je bogat z vitamini A, B in C, tako kot sam sadež.

Nedavna študija je tudi dokazala, da ima sok pitanga pomembne rezultate pri protivnetnem zdravljenju dlesni in celotne ustne sluznice, pri obvladovanju ran, krvavitvah in celo pri utrjevanju zob. To je posledica sestave vitaminov, zlasti vitamina C, ki pri tem deluje praktično.

Pitanga in natura

V svoji naravni obliki je pitanga bogata s številnimi hranilnimi snovmi in vitamini, kot so vitamini A, B in C, ki so pomembni za vzdrževanje telesa. Vsebuje tudi veliko zalog fosforja, kalcija in železa.

Pitanga vsebuje fenolne spojine, ki imajo antioksidativne, protivnetne in protibolečinske lastnosti ter celo pomagajo uravnavati krvni tlak, saj imajo antihipertenzivne lastnosti. Na ta način zelo prispeva k zdravju srca, saj vitamini poskrbijo tudi za zdravje krvi.

Eterično olje listov Pitanga

Ko govorimo o eteričnih oljih, moramo razumeti, da govorimo o nečem z veliko bolj prefinjenimi lastnostmi, saj se iz listov pridobivajo z rezanjem, kar omogoča večjo koncentracijo lastnosti in vitaminov.

Eterično olje pitange, ki ga pridobivamo iz listov plodov, ima bogate protiglivične in protivnetne lastnosti, tako kot plodovi in čaj, ter baktericidne, zaradi česar je primerno za uporabo pri nekaterih zunanjih tretmajih, zlasti na koži. Z njim se lahko borimo proti manjšim vnetjem, vendar se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom.

Zdravstvene koristi pitange in čaja pitanga

Koristi rednega uživanja pitange so neverjetne, zanimivo pa je, da ima vsaka oblika uživanja nove značilnosti in koristi. To je zato, ker so v listih pitange, ki se uporabljajo v zadevnem čaju, prisotne številne hranilne sestavine.

Bistvo je, da ima pitanga veliko koristi in je poleg tega tudi okusna. Preverite glavne koristi čaja in svežega sadja!

Preprečuje bolezni srca in ožilja

Pitanga ima na splošno sestavino, imenovano polifenoli, ki skupaj z vitaminom C, ki ima veliko moč pri obnavljanju celic in tkiv, učinkovito deluje proti zamašitvi krvnih žil in njihove celotne sluznice. To je kot nekakšno vzdrževanje telesa, ki omogoča obnovo žil.

Tako ima pitanga z vzdrževanjem pretoka krvi zelo pomembno vlogo v boju proti boleznim srca in ožilja, predvsem zato, ker ta korist deluje tudi na srce.

Učinkovit pri zdravljenju artritisa

Pitanga, sveža in v obliki čaja, je z močjo vitamina C odličen zaveznik pri zdravljenju artritisa, saj njeno protivnetno in obnovitveno delovanje pomeni, da se sklepi, ki so pri osebah z artritisom najbolj poškodovani, obnovijo in okrepijo zaščito telesa.

Seveda pitanga sama po sebi ne more popolnoma pozdraviti artritisa, vendar lahko v kombinaciji z vrsto zdravil v kratkem času prinese pomembne rezultate, zlasti če se sadje in čaj uporabljata skupaj.

Koristno za zdravje oči

Pitanga je bogata z vitaminom A, ki je med svojimi številnimi funkcijami velik zaveznik za zdravje oči, saj učinkovito ohranja oči in celo izboljšuje vid. Naše oči so v stalnem procesu slabšanja, zato sčasoma slabše vidimo.

Vendar so oči zaradi učinkov vitamina A bolje navlažene, kar preprečuje občasne težave, kot sta nočna slepota ali draženje zaradi izpostavljenosti, ki je sicer preprosto, vendar lahko zelo škodljivo, če se z njim pogosto srečujemo.

Spodbuja izboljšanje kože

Ker ima pitanga veliko antioksidativno delovanje, predvsem zaradi prisotnosti vitaminov A in C, v kratkem času prinaša vidne koristi za kožo, saj zaradi koncentracije teh vitaminov upočasnjuje staranje in povečuje tvorbo kolagena, kar daje videz zdrave in živahne kože, kot jo poznamo.

Poleg tega je zaradi prisotnosti vitamina A koža bolj odporna proti poškodbam, ki jih vsakodnevno povzroča sonce. Treba je povedati, da je v vsakem primeru obvezna uporaba kreme za zaščito pred soncem, da bi nadzorovali žarke na koži.

Učinkovit pri zdravljenju težav z dihali

V kolektivni domišljiji Brazilcev je vitamin C skorajda del domišljije, da je odličen zaveznik v boju proti gripi, vendar je vitamin C nedvomno odličen zaveznik za zdravje dihal na splošno, saj vzdržuje celoten dihalni sistem.

Precej nenavadna uporaba pitange za zdravje nosu in grla je, da liste pitange kuhate v pari. Pripravite jo kot čaj in nato vdihavajte pare. Glavo si po možnosti pokrijte s krpo in v nekaj minutah boste začutili veliko izboljšanje, zlasti če imate zamašen nos.

Pitanga je naravni baktericid

Z eteričnim oljem pitange so bile opravljene številne študije, ki so dokazale, da ima zelo močno protiglivično in baktericidno delovanje. Njegova uporaba je bila v teh študijah razvrščena na dva načina: notranja in zunanja.

Pri zunanji uporabi se je olje izkazalo za učinkovito v boju proti bakterijam na koži, majhnim in srednje velikim vnetjem, zlasti proti kandidi, ki povzroča kandidozo. Pri notranji, oralni uporabi pa se je izkazalo za učinkovito v boju proti bakterijam, ki povzročajo okužbe sečil, pljuč, črevesja, kosti in celo bakterijam, ki povzročajo meningitis.

Pomaga pri hujšanju

Pitanga je odličen zaveznik pri hujšanju iz dveh razlogov: prvi je, da je sadež z zelo malo kalorijami, kar je lahko zelo pomembno za uravnoteženo prehrano, ne da bi se morali odpovedati nekaterim obrokom. Srednje velika pitanga ima 2 kaloriji. Seveda jih je za sitost potrebnih vsaj ducat.

Še ena odlična lastnost pitang je, da imajo diuretično funkcijo, zaradi katere telo izloča odvečne tekočine iz telesa, tako da je učinkovito hujšanje zaradi diet in vadbe vidno s prostim očesom v veliko krajšem času.

Pomaga v boju proti diareji

Pitanga je odličen zaveznik pri obvladovanju driske, saj vsebuje polifenole, ki pomagajo nadzorovati črevesno floro. Z drugimi besedami, sadež ne ustavi le driske, temveč pomaga tudi tistim, ki imajo zaprtje ali običajne črevesne težave. Njegova funkcija se razteza po celotnem prebavnem traktu.

Ima tudi adstringentno funkcijo, ki pomaga odstraniti nečistoče, ki povzročajo drisko. V primeru zastrupitve s hrano na primer pomaga odpraviti zastrupitev, blaži slabost ter prispeva k reorganizaciji črevesja in želodca, ki ju tovrstne bolezni zelo prizadenejo.

Učinkovit pri zdravljenju nekaterih vrst raka

Čeprav laboratorijske študije še potekajo, je za zdaj znano, da ima pitanga zanimiv potencial v boju proti raku. V tej študiji so zbirali tumorske celice dojk in z uporabo izvlečka pitange so nekoliko zmanjšali število škodljivih celic.

Čeprav je treba ta učinek na druge vrste raka še dokazati, je to zelo pomembna zelena luč za napredek raziskav na onkološkem področju, ki bistveno vplivajo na življenje ljudi na splošno.

Izboljša kakovost spanja

Čaj pitanga vsebuje učinkovino melatonin, ki pomaga uravnavati spanec. Ne le da izboljša kakovost nočnega spanca, temveč tudi uravnava občutek utrujenosti čez dan, zaradi česar se ob stimulaciji, tj. ko se uležete spat, počutite zaspani.

Tako je izboljšanje kakovosti spanja le stranski učinek, saj je ves spanec usmerjen v pravi čas za spanje, zaradi česar so vaši dnevi bolj intenzivni in polni življenja, nočni spanec pa globlji in bolj poživljajoč.

daje telesu več energije

Pitanga je bogata z vitaminom B, ki je odgovoren za pospeševanje in proizvajanje energije. Za razliko od nekaterih zdravil pa energija pitange ne prihaja v konicah, temveč v stalni obliki, ki običajno traja ves dan.

Sok pitanga na začetku dneva je lahko zelo pomemben, da bo vaš dan bolj produktiven in energičen. Uravnava centralni živčni sistem, možgane in hrbtenico, tako da nenehno proizvajanje energije ni izčrpavajoče ali kakor koli škodljivo za preostalo telo in ne preobremenjuje nobenega organa.

Pogosto zastavljena vprašanja o čaju pitanga

Ko govorimo o novem alternativnem zdravljenju, je normalno, da imamo nekaj pomislekov o tem, kako ga najbolje uporabljati in kako lahko vpliva na naše življenje, saj se že od malih nog zavedamo, da pretiravanje vedno škoduje.

Preverite glavne dvome o čaju pitanga in kako se lahko vključi v vaše zdravje in rutino!

Kako pogosto je treba uživati čaj?

Preden spregovorimo o idealni pogostosti uživanja čaja pitanga, je pomembno, da je vaš zdravnik seznanjen z vključitvijo te vrste čaja v vašo prehrano, saj ni priporočljiv za ljudi s težavami z ledvicami in nosečnice. Čaj se namreč ne odziva tako dobro na nekatera zdravila, kar je lahko grozno za vaše zdravje.

Glede uživanja je idealno, da se čaj zaužije isti dan, ko je bil pripravljen, in da količina zaužitega čaja ne presega 3 skodelic na dan. Najbolje je, da se čaj zaužije skupaj s sadjem ali njegovim sokom.

Ali pitanga čaj res izgubi težo?

Da, čaj pitanga res pomaga pri hujšanju, in sicer iz več razlogov, predvsem pa zato, ker ima pomembno vlogo pri psiholoških stanjih, saj zmanjšuje anksioznost in, kot vemo, je veliko epizod prenajedanja posledica anksioznosti.

Njegov diuretični učinek se uporablja tudi proti napihnjenosti, ki se pri nekaterih ljudeh pojavi, ko drastično spremenijo prehrano, in se lahko uporablja za hitrejše doseganje rezultatov.

Kako izbrati liste za čaj ali začimbe

Danes je na trgu več blagovnih znamk, ki delajo z listi pitanga, ki so lahko zelo zanimiva alternativa za uživanje čajev, tako za pitje kot za uparjanje v nos. Najdete jih v trgovinah z naravnimi in zeliščnimi izdelki.

Če imate drevo pitanga in želite liste nabrati sami, se vedno odločite za večje, temnejše, saj so bolj zreli in vsebujejo več klorofila, zaradi česar je koncentracija njihovih lastnosti veliko večja kot pri manjših, rumenkastih listih. Nikoli ne izbirajte tistih z ugrizi žuželk ali rdečkastimi listi.

Dodajte čaj pitanga v svojo rutino in uživajte v njegovih koristih!

Čaj pitanga je zagotovo odlična možnost za obvladovanje številnih bolezni v telesu. Cenovno dostopen, osvežujoč in lahko dostopen čaj pomaga proizvajati vitamine A, B in C ter kalcij in magnezij ter je koristen za praktično vse dele telesa.

Ker gre za naravno zdravilo, je pomembno, da o njegovi uporabi obvestite svojega zdravnika, saj v svoji formuli vsebuje tudi nekatera zdravila, ki lahko včasih povzročijo prevelik odmerek v telesu.

Poleg tega pa je čaj pitanga lahko in mora biti ena od možnosti za obvladovanje bolezni na popolnoma zdrav način in brez umetnih snovi. Lahko je odlična izbira za vas!