Waarom kersietee drink?

Wanneer ons oor vrugte praat, dink ons ​​gewoonlik dat die beste en enigste manier om dit in vloeibare vorm te eet, deur sappe is. Daar is 'n groot verskeidenheid, gemaak met meer as een vrug, water of melk, byvoorbeeld.

Mense begin egter bietjie vir bietjie praat oor blaartee van sommige van hierdie vrugtebome en hoe hulle 'n groot krag in ons lewens. Pitangatee het talle eienskappe, vitamiene en anti-inflammatoriese stowwe, wat dit 'n tipe natuurlike beheer vir sommige siektes maak.

Natuurlik vervang dit nie 'n medisyne wat deur regulatoriese agentskappe gesertifiseer is nie, maar dit is 'n opsie lewensvatbaar en bekostigbare manier om gesondheid te handhaaf. Om meer uit te vind oor die voedingsprofiel, voordele en hoe om dit te verbruik, lees verder!

Die voedingsprofiel van pitanga

Wanneer ons oor voedingsprofiel praat, praat ons van hoe daardie kos byvoeg in die dieet van mense wat dit verbruik, hoofsaaklik deur sy vitamiene, minerale en voedingstowwe.

Die kersie self het 'n reeks verbindings wat die liggaam baie help om beter te funksioneer, en dit is belangrik om te weet elkeen van hulle is om nie enige tipe voedingstof te oorverbruik nie. Kyk na die hoofkomponente van pitanga en hoe dit help om ons gesondheid te handhaaf!

Vitamiene

Pitanga is ryk,samestelling, 'n aktiewe bestanddeel genaamd melatonien, wat help om slaap te beheer. Dit verbeter nie net die kwaliteit van nagslaap nie, maar pas ook die gevoel van moegheid gedurende die dag aan, wat jou slaperig laat voel wanneer jy gestimuleer word, dit wil sê wanneer jy gaan lê om te slaap.

Op hierdie manier is die kwaliteit slaap verbeter. slaap is net 'n newe-effek, aangesien al die slaap wat gevoel word gerig is op die geskikte oomblik om te slaap, wat die dae meer intens en vol lewe en die nag se slaap, dieper en meer verkwikkend maak.

Bied meer energie aan die liggaam

Die kersie is ryk aan vitamien B, wat verantwoordelik is vir die versnelling en produksie van energie. En, anders as wat sommige medisyne bring, kom die energie van pitanga nie in pieke nie, maar eerder konstant, wat gewoonlik deur die dag duur.

'n Pitangasap aan die begin van die dag kan baie belangrik wees vir Mei jou dag meer produktief en energiek wees. Dit reguleer die sentrale senuweestelsel, die brein en die ruggraat, om te verseker dat hierdie voortdurende produksie van energie nie uitputtend of op enige manier skadelik vir die res van die liggaam is nie, en geen orgaan oorlaai nie.

Gereelde vrae oor die pitangatee

Wanneer ons oor 'n nuwe alternatiewe gesondheidsbehandeling praat, is dit normaal dat ons twyfel oor wat die beste maniere is om dit te gebruik en hoe dit ons lewens kan beïnvloed, aangesien sedertAs kinders is ons bewus daarvan dat dinge in oormaat altyd skade aanrig.

Kyk nou na die hoofvrae oor kersietee en hoe dit by jou gesondheid en roetine kan inpas!

Met Hoe gereeld moet tee gedrink word?

Voordat jy praat oor die ideale frekwensie vir die drink van kersietee, is dit belangrik dat jou dokter bewus is van die insluiting van hierdie tipe tee in jou dieet, aangesien dit nie aanbeveel word vir mense met nierprobleme of swanger vroue . Dit gebeur omdat tee nie so goed op sommige medikasie reageer nie, wat sleg kan wees vir jou gesondheid.

Wat die verbruik daarvan betref, is die ideaal dat die tee altyd op dieselfde dag wat dit verbruik is, gedrink word. gedoen en dat die hoeveelheid ingeneem nie 3 koppies daagliks oorskry nie. Ideaal gesproke moet die tee saam met die verbruik van die vrugte of sy sap ingeneem word.

Help kersietee jou regtig om gewig te verloor?

Ja, kersietee help jou regtig om gewig te verloor. Om verskeie redes, maar hoofsaaklik omdat dit 'n beduidende rol in sielkundige toestande speel, aangesien dit angs verminder en, soos ons weet, baie voedselkompulsies voorkom as gevolg van angs.

Die diuretiese effek daarvan word ook gebruik om die opgeblasenheid te bestry. dat sommige mense ontwikkel wanneer hulle hul eetgewoontes drasties verander, wat gebruik kan word om die resultate van hierdie dieet gouer te sien.

Hoe om blare vir tee of geurmiddels te kies

Daar is tans verskeie handelsmerke op die mark wat met pitangablare werk, wat 'n baie interessante alternatief kan wees vir die inname van tee, beide vir drink en vir neusbespuiting. Jy kan dit in natuurlike goedere en kruiewinkels kry.

As jy egter 'n kersieboom het en self die blare wil oes, kies altyd die groter en donkerder, aangesien dit meer volwasse is en meer chlorofil bevat , wat die konsentrasie van eienskappe baie hoër maak as die klein en geel. Moet nooit dié met dierebyte of rooierig kies nie.

Voeg kersietee by jou roetine en geniet die voordele daarvan!

Pitanga-tee is beslis 'n goeie opsie om 'n reeks siektes in die liggaam te beheer. Toeganklik, verfrissend en maklik om te vind, tee help met die produksie van vitamiene A, B en C, sowel as kalsium en magnesium, wat voordelig is vir feitlik alle dele van die liggaam.

Aangesien dit 'n natuurlike middel, dit is belangrik dat jy jou dokter inlig oor die gebruik daarvan, want dit bevat ook 'n paar medikasie in sy formule, wat in sommige gevalle 'n oordosis in die liggaam kan veroorsaak.

Maar, behalwe dit, kersietee kan, en behoort, een van die opsies te wees om siektes heeltemal gesond en vry van kunsmatige stowwe te beheer.Dit kan 'n goeie opsie vir jou wees!

Op sy beurt help vitamien B met die produksie van rooibloedselle, wat veroorsaak dat die immuunstelsel eksponensieel verryk word, wat help met die bekamping van siektes. En, laastens, vitamien C werk direk met die produksie van weefsel en hul versterking, wat belangrik is vir die vel, spiere en selfs bene.

Minerale

Alhoewel dit verskeie stowwe in In kleiner hoeveelhede het , pitanga is ryk aan yster, magnesium, fosfor en kalsium, wat dit veelsydig maak om die liggaam in die algemeen te versterk. Kalsium, aangehelp deur vitamiene, maak dat bene baie groter weerstand kry, asook tande, wat ook deur die komponent versterk word.

'n Liggaam ryk aan yster is 'n liggaam wat vinniger kan herstel van enige besering, insluitend dié wat baie bloed verloor. Yster versnel wedergeboorte, wat die liggaam baie sterker maak. Magnesium en fosfor hou die liggaam se spiere in stand, versterk en voed.

Fenoliese verbindings

Fenoliese verbindings is middels wat 'n metaboliese funksie het, benewens 'n reeks vanander funksies, insluitend anti-inflammatoriese. Normaalweg word dit in die kleure van hierdie kosse aangetref, wat ons laat weet, gebaseer op die kos se pigment, wat sy eienskappe is. Jy het seker al gehoor iemand sê "jy moet meer oranje groente eet", reg?

Die pitanga kan twee kleure hê, rooi en pers. Die twee kleure het basies dieselfde samestelling, wat dit ryk maak aan karotenoïede, wat help met die absorpsie van vitamien A en ook met antioksidant aksie regdeur die liggaam.

Pitanga tee en ander maniere om dit die vrugte te verteer

Aangesien dit 'n vrug is met 'n groot aantal voordelige eienskappe vir gesondheid, is pitanga meestal bekend vir sy sap. Dit kan egter ook gebruik word om tee voor te berei, aangesien sy blare hul eie eienskappe het.

Hierdie verskeidenheid van verbruik maak pitanga 'n goeie bondgenoot in die stryd teen siektes. Kyk nou na die belangrikste maniere om pitanga te verteer en wat die eienskappe daarvan is!

Pitanga-tee

Pitanga-tee bevat die meeste van die vrugte se eienskappe in sy samestelling, en is die gunsteling In verskeie situasies, veral by nag, mense verkies warm drankies om daarna te slaap.

'n Eienheid van kersietee, wat net dit het, is egter die vermindering van nie-aansteeklike diarree. 'n Reeks studies is hieroor gedoeneffek van die plant in die vorm van tee. En regtig, dit is baie effektief in hierdie tipe diarree. Maar die gebruik daarvan is duidelik, dit is vir nie-aansteeklike gevalle, aangesien diarree wat deur 'n siekte veroorsaak word, 'n ander tipe behandeling ontvang.

Pitanga sap

Pitanga sap kan feitlik al die voordele van pitanga inhou , plus water, wat die natuurlike basis van die sappe is. Daarom is dit ryk aan vitamien A, B en C, net soos die vrugte in natura.

Dit is ook in 'n onlangse studie bewys dat pitangasap beduidende resultate in anti-inflammatoriese behandelings het. die tandvleis en dwarsdeur die mondslymvlies, beheer beserings, bloeding en maak selfs tande fermer. Dit is as gevolg van die samestelling van vitamiene, veral vitamien C, wat feitlik hiervoor werk.

Pitanga in natura

Pitanga, in sy natuurlike vorm, is ryk aan 'n reeks voedingstowwe en vitamiene , soos vitamien A, B en C, wat verskeie prioriteite het vir die instandhouding van die liggaam. Dit het ook 'n groot reserwe van fosfor, kalsium en yster.

'n Groot punt oor pitanga is dat dit fenoliese verbindings het, wat antioksidante, anti-inflammatoriese, pynstillende aksies bring en selfs bloeddruk beheer. aangesien hulle antihipertensiewe eienskappe het. Op hierdie manier het dit 'n groot bydrae tot hartgesondheid, benewens sy vitamienesorg vir die bloed.

Pitanga blaar essensiële olie

Wanneer ons praat oor essensiële olies, moet ons verstaan ​​dat ons praat van iets met baie meer verfynde eienskappe, aangesien dit onttrek word in 'n skerp weg van die blaar, wat 'n groter konsentrasie van eienskappe en vitamiene skep.

Pitanga-essensiële olie, wat uit die vrugteblaar onttrek word, is ryk aan antifungale, anti-inflammatoriese eienskappe, net soos die vrugte en tee , en ook met bakteriedoder, maak dit gebruik in sommige eksterne behandelings, hoofsaaklik op die vel. Geringe ontstekings kan daarmee behandel word. Dit word egter aanbeveel dat jy jou dokter raadpleeg vir advies.

Die gesondheidsvoordele van pitanga en pitangatee

Die voordele van gereelde verbruik van pitanga is ongelooflik en, Die eienaardige ding is dat elke vorm van verbruik nuwe eienskappe en voordele bied. Dit is omdat daar 'n reeks voedingskomponente in die pitanga-blare voorkom, wat in die betrokke tee gebruik word.

Natuurlik verskil hulle nie veel nie, aangesien die een deel van die ander is. Die punt is dat pitanga baie voordele inhou, benewens dat dit heerlik is. Kyk na die belangrikste voordele van tee en vrugte in natura!

Voorkom kardiovaskulêre siektes

Die kersie het in die algemeen 'n komponent genaamd polifenole, wat, in ooreenstemming met vitamien C, wat uitstekende bevat krag om te herstelselle en weefsels, tree effektief op om obstruksie van bloedvate en hul hele voering te bekamp. Dit is asof dit 'n soort instandhouding vir die liggaam is, wat veroorsaak dat die vate herstel word.

Op hierdie manier, met die instandhouding van hierdie hele bloedvloeistroom, het die kersie 'n baie belangrike rol in die bekamping van kardiovaskulêre siektes, hoofsaaklik as gevolg van die feit dat hierdie voordeel ook in die hart uitgevoer word.

Dit is effektief in die behandeling van artritis

Gebruik ook die krag van vitamien C, pitanga, beide in natura , sowel as in tee, is dit 'n goeie bondgenoot in die behandeling van artritis, aangesien die anti-inflammatoriese en herstelwerking daarvan veroorsaak dat die gewrigte, wat die hoofbeserings by 'n persoon met artritis is, herstel word en versterking in beskerming van die liggaam.

Natuurlik het kersievrugte alleen nie genoeg middele om artritis heeltemal te genees nie, maar dit, gekombineer met 'n reeks medikasie, kan aansienlike resultate in 'n kort tyd bring, veral wanneer ons bring die vrugte en tee saam.

Dit is voordelig vir ooggesondheid

Die kersie is ryk aan vitamien A en, onder verskeie funksies, is vitamien A 'n goeie bondgenoot vir ooggesondheid, aangesien dit werk effektief in die handhawing van die oë, die verbetering van visie, insluitend. Ons oë is in 'n voortdurende proses van agteruitgang, en daarom sien ons minder met diemet verloop van tyd.

Met die uitwerking van vitamien A word die oë egter beter gesmeer, wat spesifieke probleme voorkom, soos nagblindheid of irritasie as gevolg van blootstelling, wat, alhoewel eenvoudig, as dit gereeld in die gesig gestaar word, baie kan wees skadelik.

Bevorder verbeterings in die vel

Aangesien dit 'n uitstekende antioksidant-aksie het, hoofsaaklik as gevolg van die teenwoordigheid van vitamien A en C, bring pitanga sigbare voordele vir die vel in 'n kort tyd , aangesien dit, as gevolg van die konsentrasie van hierdie vitamiene, veroudering vertraag en die produksie van kollageen verhoog, wat die voorkoms van gesonde en lewendige vel gee, soos ons dit ken.

Daarbenewens is die teenwoordigheid van vitamien A maak die vel meer bestand teen die sonskade wat die vel daagliks in die gesig staar. Dit is die moeite werd om te sê dat die gebruik van sonskerm in elk geval verpligtend is om die strale op die vel te beheer.

Dit is effektief in die behandeling van respiratoriese probleme

Dit is amper deel van die kollektiewe verbeelding van die Brasiliaan dat vitamien C 'n goeie bondgenoot is wanneer ons praat oor die stryd teen griep. Vitamien C is egter, sonder 'n skadu van twyfel, 'n goeie bondgenoot vir respiratoriese gesondheid in die algemeen, aangesien dit die hele asemhalingstelsel in stand hou.

'n Baie ongewone gebruik van pitanga vir neusgesondheid en keel is om te verdamp pitanga blare. Maak dit soos tee en asem dan indie stoom. Bedek jou kop verkieslik met 'n lap en binne 'n paar minute sal jy 'n groot verbetering voel, veral as jy 'n verstopte neus gehad het.

Pitanga is 'n natuurlike bakteriedoder

Die olie-pitanga essensiële olie is aan sommige studies onderwerp en hulle het bewys dat die antifungale en bakteriedodende werking van pitanga baie groot is. Die gebruik daarvan, binne hierdie studie, is op twee maniere geklassifiseer: inwendig en uitwendig.

In uitwendige gebruik was die olie doeltreffend in die bekamping van bakterieë op die vel, klein en mediumgrootte inflammasies, hoofsaaklik Candida, wat candidiasis veroorsaak. Wanneer dit egter intern, mondelings gebruik word, was dit doeltreffend in die bekamping van bakterieë wat urien-, long-, derm-, beeninfeksies en selfs die bakterieë wat breinvliesontsteking veroorsaak, veroorsaak.

Help in die gewigsverliesproses

Die kersie is 'n goeie bondgenoot in gewigsverlies om twee redes: die eerste is dat dit 'n vrug is met baie min kalorieë, wat baie belangrik kan wees vir 'n gebalanseerde dieet, sonder dat die individu 'n paar maaltye hoef oor te slaan. 'n Medium kersie het 2 kalorieë. Natuurlik is ten minste 'n dosyn nodig vir versadiging.

'n Ander groot punt oor pitangas is dat hulle 'n diuretiese funksie het, wat veroorsaak dat die liggaam oortollige vloeistowwe uit die liggaam elimineer, wat die effektiewe gewigsverlies veroorsaak wat deur diëte veroorsaak word.en oefeninge, kan met die blote oog in baie minder tyd gesien word.

Help om diarree te bestry

Om 'n goeie bondgenoot in die beheer van diarree, het kersievrugte polifenole, wat help om die flora ingewande te beheer. Met ander woorde, die vrugte verminder nie net diarree nie, maar help ook diegene wat hardlywigheid of enige roetine-dermprobleme het. Die funksie daarvan strek deur die spysverteringskanaal.

Dit het ook 'n saamtrekkende funksie, wat help om onsuiwerhede wat diarree veroorsaak uit te skakel. In 'n geval van voedselvergiftiging help dit byvoorbeeld om dronkenskap uit te skakel, kalmeer naarheid en dra by tot die herorganisasie van die ingewande en maag, wat baie deur hierdie tipe siekte geraak word.

Dit is effektief in die behandeling van van sommige soorte kanker

Alhoewel laboratoriumstudies steeds uitgevoer word, is wat tot dusver bekend is dat pitanga 'n interessante potensiaal het om kanker te bekamp. In hierdie studie is selle van borsgewasse versamel en met behulp van pitanga-ekstrak was daar 'n effense vermindering in skadelike selle.

En, hoewel hierdie effek nog nie in ander tipes kanker bewys is nie, is dit. 'n baie belangrike groen lig vir die bevordering van navorsing in die onkologiesektor, wat 'n fundamentele impak op mense se lewens in die algemeen het.

Verbeter slaapkwaliteit

Pitanga-tee het, in sy