Azken finean, zaldi-buztan teak pisua galtzen laguntzen al dizu?

Zaldi-buztan belarra, bere formagatik du izena, zaldi-buztanaren itxura duena, milaka urtez erabilitako landare fitoterapeutikoa da gaixotasun eta ondoeza anitzen tratamenduan, izan ere. hainbat herrialdetan ezaguna, batez ere Afrikako Iparraldean eta Europako Hegoaldean.

Gauza askotarako erabiltzen den arren, hainbat bitamina eta proteinatan aberatsa den belarra denez, bere erabilera nahiko ezaguna egin da kontua dela eta. proposatzen duen pisua galtzeagatik, gorputzeko likidoak kontrolatzeko aliatu handia izanik. Hala ere, belar-landare bat denez, hori modu naturalago eta osasuntsuago batean egiten laguntzen du.

Artikulu honetan, zaldi isatsari eta bere teari buruzko guztia ikusiko duzu, bere onurak, errezeta eta batzuk barne. erabiltzeko zantzuak. Begira ezazu!

Zaldi-buztanaren teari buruz gehiago ulertzea

Milaka urtez erabilitako aplikazio ezberdinetan, zaldi-buztan belarra aliatu bikaina da pisua galtzeko orduan. Baina hori, zorionez, ez da horri buruz jakin behar duzun gauza bakarra, bere potentzial diuretikoak oso funtzio onuragarriak baititu gorputzarentzat. Ikusi behean zaldi-buztan belarrari buruz eta nola lagun dezakeen zure eguneroko bizitzan!

Zaldi-buztan landarearen jatorria eta ezaugarriak

Zaldi-buztan belarraren erabileraren lehen erregistroak urtean gertatzen dira. antzinakoZaldi-buztan

Zaldi-buztan belarraren erabilerarik onena tean dago, hotza edan arren, zuku moduko gisa. Hau da, belarra irakitea bere propietate guztiak ateratzeko eta zure tea are sendoagoa izateko modurik errazena delako.

Hala ere, bada belarra egunez ur izoztuan atseden hartzen utzi nahi dutenik, adibidez: hosto kontserbatu modukoak, limoiarekin batera. Alternatiba bat izan daiteke, batez ere tea asko gustatzen ez zaienentzat, baina, nolanahi ere, tea da belarraren erabilera ohikoena.

Zaldi-buztanaren tearen albo-ondorio posibleak

Nola bere benetako efektu positiboak eta negatiboak ikertzen ari den belar bat da, zaldi-buztan belarrak definitu gabeko potentzial kaltegarri deritzona du. Alegia, eragin ditzakeen kalte guztiak oraindik katalogatuta ez egotea, kezkagarri bihurtuz.

Ondorioak, honezkero ezagunak, B1 bitaminaren haustura dira, hau da, memoriarako eta konposatu garrantzitsua baita. gorputzaren metabolismoa mantentzea. Bitamina mota honekin oso erasokorra ez den arren, zaldi-buztan-tearen erabilera luzeak gorputzak bitamina-defizit handia izan dezake.

Zaldi-isatsaren kontraindikazioak

Ia-ia zantzu estandarrak izan ezik. Te diuretiko guztiak, haurrek eta haurdun dauden emakumeek hartu ezin dituztenak, zaldi-buztan tea kontraindikatuta dagodiabetesaren kasuan. Noski, badaude sendagaiak sendagai gisa errezeta ditzaketen medikuak, baina errezeta bidez bakarrik da.

Gainera, zaldi-buztan belarrak gorputza askoz ere sentikorrago egiten du alkoholaren ondorioak, eta horrek pertsona asko eragiten du. sentikorragoa.substantziarekiko. Horregatik, ez da gomendagarria alkoholarekin batera kontsumitzea edo pertsonak edari alkoholdun bat edaten duen egunetan.

Prezioa eta non erosi zaldi-buztan belarra

Zaldi-buztan belarra erraz aurki daiteke. aire zabaleko merkatuak edo natur ondasunen dendak. Bere prezioa asko aldatzen da, baina, egoera honetan, 100 g bakoitzeko 5 eta 8 erreal izan ohi da, eta hori nahiko merkea da, batez ere belararen ondorioak kontuan hartuta.

Hala ere, oraindik ere aurki dezakezu. pilulak.manipulazioa, pixka bat garestiagoa izanik, konposizioa hobeto loditzeko beste bitamina batzuk baitauzka. Produktu mota honek 34 eta 40 erreal artean balio du 30 kapsulak. Nahiago baduzu, oraindik badago manipulatutako aukera, prezio aldakorra duena, laborategitik laborategira.

Pisua galtzen laguntzen duten beste te indartsu batzuk

Zaldi-buztanaren tea bada ere. pisu galeran aliatu handia, badaude beste te batzuk, zaldi-buztanaren ildotik, efektuak denbora-tarte laburrago batean areagotu ditzaketenak. Te hauek, pisua galtzeko ahalmenaz gain, beren bitaminak eta propietateak ere badituztelagundu zure osasunari, oro har.

Ikusi orain zaldi-buztan belarrekin erabil daitezkeen pisua galtzeko te nagusiak eta nola prestatu!

Te berdea

Te berdea Bai supermerkatuetan, sachet moduan, bai merkatu naturaletan eta denda espezializatuetan aurki daiteke. Te hau normalean limoiarekin hartzen da, pisua galtzeko ahalmena eta zapore zoragarria du. Ahal baduzu, beti hobetsi te naturalak, propietateak handiagoak baitira.

Te famatu hau egiteko, Camellia sinensis belar 4 koilarakada erabili behar dituzu, te berdearen oinarria, 500 ml ur eta limoi erdi bat. Limoi kantitatea eta konposizioan duen presentzia ere zure esku dago. Beraz, jarri belarra uretan eta itxaron irakiten arte. Ondoren, iragazi eta gehitu limoia edalontzira, oraindik beroa.

Hibisko-tea kanelaz

Kanelaz egina, hibisko-tea, zaldi-buztanaren tea bezala, indar diuretiko handia du, gantzak erretzea eraginkortasunez burutzeko.askoz azkarrago eta osasuntsuagoa da. Bere prestaketa 3 koilarakada hibisko lore lehorrez osatuta dago, merkatuetan eta natur produktuen dendetan erraz aurki daitezkeenak, kanela makila 1 eta 500 ml ur.

Egosi ura irakite puntura iritsi arte. , hau da. 100ºC gutxi gorabehera. Ondoren, jarri hibisko hostoak eta kanela uretan, irabiatu hostoak ur osoan zehar zabal daitezen etaestali zartagina. Garrantzitsua da estaltzea, beroa kontzentratuta egon dadin. 10 minutu igaro ondoren, iragazi tea eta kontsumitu ahal izanez gero beroa.

Jengibre-tea

Gengibre-tea teen artean gogokoenetako bat da, ez bakarrik pisua galtzeko ahalmenagatik, baizik eta bat ekartzen duelako. osasunerako onura batzuk, hala nola, eztarriko mina eta arnas arazoak oro har kentzea, goxoa eta freskagarria izateaz gain, Brasilgo etxeetan oso ezaguna da.

Zaldi-buztan belar-tearekin batera hartu daiteke eta, egiteko. beraz, bere oskola ondo garbitu behar duzu. Hasteko, moztu xerratan eta jarri 500 ml uretan. Jengibrearen kantitatea 20 eta 30 g-koa izan daiteke, landare oso indartsua baita. Utzi ura irakiten, iragazi eta zerbitzatu. Tea beroa edan behar da.

Turmeric tea limoiarekin

Turmeric tea pisua galtzeko oso indartsua da, curcumina izeneko konposatua baitu, metabolismoa bizkortzen duena eta, beraz, laguntzen du. pisua galtzea. Limoiarekin batera, zapore-papilak garbitzen ditu, pertsonari jateko gogo gutxiago sentiaraziz, batez ere gozokiak.

Zartagin ertainean 500 ml ur gehitu eta irakiten jarri. Denbora asko aldatuko da, zure sukaldearen eta suaren potentziaren arabera. Ura irakiten dela, gehitu turmeric hautsa urari eta utzi atseden. Beharrezkoa iruditzen bazaizu, irabiatu pixka bat burbuilak ez sortzeko.Utzi atseden 5 minutuz eta edan limoiarekin, zuzenean edalontzian sartu behar dena.

Gozatu zaldi-buztanaren onura guztiez!

Zaldi-buztanaren tea pisu galera osasungarrian aliatu bikaina da, gorputzean eragin handia baitu. Horrela, zure gorputzaren drainatze linfatiko osoa eta naturala garbitu eta sustatzen du, eta horrek ezpurutasunak metatzen ditu likido moduan.

Gainera, hezur-indargarri natural gisa erabil daiteke, bere konposizioa silizioan oinarritutakoa baita. , hortzetarako ere oso garrantzitsua. Zaldi-buztanaren tea arina eta goxoa da, eta, egunean zehar hartuz gero, "sendagai santua" izan daiteke.

Zure dietan sartzen da, zalantzarik gabe, eta asko lagunduko dizu, batez ere indartsu bezain indartsuak diren beste batzuekin konbinatuz gero. teak. Gozatu!

Batzuetan tuberkulosia tratatzeko eta giltzurrun arazoak zituzten pertsonek erabiltzen zuten landarea. Gehienbat diuretikoa izateagatik ezaguna den arren, bere kaltzio-kontzentrazioa hain da altua, non osteoporosiak eragindako kalteak asko arintzen dituelako. Hori dela eta, tratamendu mota honetan asko erabiltzen da.

Zaldi-buztanaren propietateak

Zaldi-buztanaren teak propietate diuretikoak ditu, eta hauek, gorputza modu naturalean drainatzeaz gain, toxinak desagerrarazten dituzte, oso garrantzitsua izanik. desintoxikazio prozesuetan, oro har. Drainatze horren bidez gorputza puztu egiten du, industriako indartsuenetako bat izanik.

Gainera, zaldi-buztan belarrak silizio izeneko osagai bat dauka, hezurrak eta giharrak sendotzen laguntzen duena. Errefortzu honek azazkalak eta ilea haztea eta larruazala hobetzea ere ekartzen du, distiratsuagoa eta biziagoa utziz. Hori dela eta, zahartzea atzeratzen laguntzen du, kanpotik zein barrutik.

Zertarako balio du zaldi-buztanak?

Zaldi-buztan tea maiz erabiltzen da pertsona bat likidoen atxikipenagatik gehiegizko pisua duela konturatzen denean. Elikadurari buruz astebetez arduratu gabe egon ondoren, tea salbatzaile gisa iristen da eta gorputza garbitzen dutoxina kaltegarri guztiak, pertsona puztuta eta gorputzean ezpurutasun gutxiagorekin utziz.

Gainera, min batzuetarako ere baliagarria da, batez ere artikulazioetan eta muskuluetan, bere eragileek zuzenean hezur-minaren aurka egiten baitute. Garrantzitsua da botika batekin hartzea, baina tearen ekintza garrantzitsua da ondoeza hori arintzeko.

Zenbat kilo laguntzen dizu zaldi isatsak pisua galtzen?

Zaldi-buztan belarrak galtzen laguntzen duen pisu zehatzik ez dago, batez ere dieta bat ez delako, gorputzaren likidoak kontrolatzen laguntzen duen belar sendagai bat baizik. Beste era batera esanda, ez du pisua galtzeko ahalmenik bakarrik, baina pisua galtzeko prozesuan laguntzen du.

Aipatzekoa da argaltzeko modu isolatuan eragiten duen edozein te bere erabilera gainbegiratu behar duela. medikua, janaria oinarrizkoa baita kasu guztietan, salbuespenik gabe. Gorputzak ezin dio guztiz jateari utzi eta likido diuretikoak bakarrik irensten ditu.

Zaldi-buztanaren tearen beste onura batzuk

Zaldi-isatsaren tearen onura zerrenda oso luzea da, landareak hainbatetan eragiten baitu. gure gorputzaren atalak, emaitzak aste gutxiren buruan edo, kasuaren arabera, ordu batzuetan ikusgai jarriz. Pisua galtzen laguntzeagatik ezaguna den arren, hau landareak gure gorputzerako dituen funtzio askotariko bat baino ez da.

Ikusi orain zaldi-buztanaren tearen onura nagusiak eta nola dituen.baliagarria izan daiteke zure errutinan!

Likidoen atxikipenari aurre egiten dio

Agian zaldi-buztan belarrez esaten den datu nagusia bere potentzial diuretikoa eta, ondorioz, pisua galtzen laguntzeko duen gaitasuna da. Belarra hantura eta, oro har, likidoen atxikipena kontrolatzeko agente indartsua da. Horrela, giltzurrunen funtzionamendu egokian ere laguntzen du.

Hala ere, landarearen potentzial diuretikoa haratago doa, likidoak ezabatzeaz gain, gorputzak pilatzen dituen ezpurutasun sorta ezabatzen baitu. denborarekin.denbora. Horregatik, garrantzitsua da noizean behin tearen zati bat edatea, ia garbiketa zaharberritzaile baten moduan jokatzen duelako.

Zelulitisa murrizten laguntzen du

Zaldi-buztan belarrak antioxidatzaile batekin funtzionatzen duten osagai batzuk ditu. ekintza gorputz osoan, dela barrutik zein kanpotik. Funtzio hori larruazalean estimulatuz, hazkuntzak edo kolageno-gabeziak eragindako kalte batzuk edukitzeko gai da.

Zelulitisaren kasua da, teak eusten laguntzen baitu, larruazala konpontzen lan egiten duelako. eraginez, bere itxura glutinosaren zati bat galdu eta gero eta uniformeagoa bihurtzen da. Baina balio du esatea teak murrizten laguntzen duela, baina ez ditu guztiz ezabatzen. Horretarako, tratamendu dermatologiko espezifiko bat beharrezkoa da.

Funtzio antioxidatzailea du

Ekintza antioxidatzailea bezain indartsua izatea.mahats-haziekin egina, zaldi-buztan belarra aliatu bikaina da zahartzea eta, oro har, osasuna kontrolatzeko, izan ere, neurri batean, gorputzari laguntzen dio erradikal askeei aurre egiten, eta epe luzera, gaixotasun batzuk sor ditzakete. oso zaila bihurtzen da bizitzea eta tratatzea.

Ondorioak denbora laburrean ikusten dira, eta garrantzitsuena da ondorioak ez direla azalekoak, antioxidatzaile hauen ekintza barrutik kanpokoa baita. Baina, noski, zaldi-buztan belarrak ez du inolako mirarik egiten, gorputza desintoxikatzen laguntzen du soilik.

Azala, azazkalen eta ilearen osasuna hobetzen du

Zaldi-buztan belarrak aberatsa da. zisteina izeneko substantzia, larruazalerako aminoazido oso garrantzitsua dena, sendoagoa, elastikoagoa eta biziagoa bihurtzen duena. Hantura-prozesu txikietan ere laguntzen du, hala nola garauak eta puntu beltzak.

Ileari dagokionez, zaldi-buztan belarra konpontzen ari da, selenioa baitauka, ilearen elikadura bizia sustatzen duen osagaia baita, a Konponketa osoa barrutik kanpora. Hariak selenioz elikatzen dira eta, beraz, indartsuago jaiotzen dira. Osagai hau ia xanpu mota guztietan dago.

Azala sendatzen laguntzen du

Zisteina aberatsa denez, zaldi-buztan belarrak sendatzeko ahalmen handia du, barrutik kanpora jarduten baitu, zauritutako ehunak konponduz. eta haiek utzizuniformea ​​eta lerrokatua. Substantzia mota hau oso erabilgarria da, batez ere azaleko kalteetarako.

Baina esan beharra dago zaldi-buztan belarra ez dela guztiz eraginkorra kasu oso bizietan edo oso orbain sakonetan, kasu hauetan guztietan eragiten baitu. dermisaren geruzak, beste ehunetara iristea eraginez. Horrek zaildu egiten du kaltetutako eremuan kalteak konpontzea.

Hezurren eta hortzen osasuna hobetzen du

Zaldi-buztan belarra aliatu bikaina da hezurren osasunari dagokionez, baitauka. , hezurren osasunerako ezinbestekoa den kaltzioaz gain, silizioa bere osaeran. Honek hezur eta hortzei errefortzu handia ekartzen die.

Silizioa hezurren osagaietako bat da eta gorputzean dugun edozein kaltzifikazioa, hortzak adibidez. Horrela, hezurren egitura berreskuratzeko jarduten du, sendoago eta gaztetu eginez. Formulan zaldi-buztan belarra duten horretarako erremedioak oso ohikoak dira.

Giltzurrunen osasuna babesten du

Oso te diuretikoa denez, zaldi-isatsak oso eragin onuragarria du giltzurrunetan. Organoen garbiketa nabarmena susta dezake, beti mantentze naturala behar dutenak, ur asko hartuz.

Gorputzaren drainamendua suspertzen duen heinean, kontzentratutako ur guztia giltzurrunetatik pasatzen da, asko jasotzen dutelarik. ura eta, ondorioz, ona izanoperazioa. Gainera, maskuriarentzat ere onuragarria da, arrazoi beragatik, ezpurutasunak iragazten laguntzen baitu.

Gernu-infekzioei aurre egiten die

Kausa ugari dituen arren, gernu-infekzioak, normalean, Gernu-traktuan dagoen substantzia ezpuru baten ondorioz gertatzen da, maskurian, giltzurrunetan edo uretran sartuta egon daitekeena. Substantzia honek hantura txikia eta ondoeza handia eragiten du, batez ere pixa egitean.

Zaldi-buztan belarrak, gorputzeko likidoen iragazketa bultzatzen duenez, ezpurutasunak iragazten eta gernuan ezabatzen amaitzen du, gorputza beti egon dadin. garatu daitekeen edozein infekzioren aurka zure mesede egin. Gainera, gernuaren gehiegizko produkzioa garrantzitsua da gernu-traktu osoaren osasunerako.

Odol-presioa murrizten laguntzen du

Zaldi isatsaren teak ekintza antioxidatzaile handia duenez, elixir indartsu honek odola kontrolatzeko ere eragiten du. presioa. Hipertentsioan ez ezik, zain barneko presioa baxuegia den kasuetan ere erregulatzen du.

Hori gertatzen da, odola hainbat aldiz iragaztea bultzatzen delako, zikinkeria alde batera utziz, ezabatzen dena. gernuaren bidez. Toxina horiek gabeko odola zirkulatzen hasten da eta, horrela, ezpurutasunek zapaltzen duten presioa bere burua erregulatzen hasten da, odola ehundura zehatzean baitago.

Eragozten du.diabetesa

Azken ikerketa batek erakutsi zuen zaldi-buztan belarrak odoleko azukre maila jaisteko ahalmena duela, eta hori aukera bikaina izan daiteke diabetes mota batzuk dituztenentzat. Baina medikuaren kontrola, nolanahi ere, ezinbestekoa da.

Hau da landareak ez duelako odoleko azukrea kontrolatzen, baina mailak nabarmen jaisten dituelako. Efektu hori, gehienetan, oso onuragarria da, baina, zure azukre-arazoaren arabera, kaltegarria izan daiteke eta, tamalez, hilgarria ere izan daiteke. Baina, nolanahi ere, ikerketaren emaitzak pozgarriak dira.

Zaldi-buztanaren errezeta

Zaldi-buztanaren tea aukera bikaina da drainatze linfatiko naturalari eta hezurrak zaintzeko orduan, nahiz eta batez ere pisua galtzeko botereagatik ezaguna da. Errezeta erraza da eta, zure medikuak gomendatzen badu, denbora luzez egon daiteke zurekin. Ikusi gehiago te indartsu honi buruz eta nola egin behar den modu eraginkorrean!

Osagaiak

Behean, ikusi zure zaldi-buztan tea ekoizteko behar diren osagaiak:

- 1 litro ura;

- 50g zaldi-buztan belar;

- Azukrea (aukerakoa).

Nola egin zaldi-buztan tea

Hasteko, jarri ura. sua eta utzi guztiz irakiten. Garrantzitsua da ura irakiten arte itxarotea, ura hotzegi egongo balitz tea ahuldu daitekeelako. Urarekin 100º C-tan,Sua itzali eta urari cavalin-belarra gehitu.

Nahiago baduzu, tea pixka bat gehiago utzi dezakezu sutan, hostoekin batera, nahiz eta emaitza ez den aldatu. Hostoak uretan daudela, estali zapi batekin eta utzi 10 bat minutuz. Ondoren, iragazi eta zerbitzatu. Garrantzitsua da te beroa edo epela edatea.

Zaldi-buztanaren teari buruzko beste informazio batzuk

Zaldi-buztan belar-tea kontsumitzen hasi aurretik, garrantzitsua da jakitea belar-landare mota honek ote dezakeen. zuk kontsumitu. Dagoeneko beste te bat erabiltzen baduzu, osagaien emaitzak elkarrekin ezagutu beharko dituzu.

Ikusi behean zaldi-buztanaren teari buruzko informazio nagusia eta sendagai indartsu hau zure bizitzan nola txertatu behean!

Belarrak eta zaldi-buztan tearekin konbinatzen diren landareak

Zaldi-buztan-tea belar eta fruitu batzuekin konbina daiteke, zaporea eta nutrizio-balioa nabarmen aberastuz. Hibiscus, te berdea, kanela, limoia, eztia, jengibrea eta turmeric oso interesgarriak izan daitezke dagoeneko zaldi-buztan tea barne hartzen duen dieta batean.

Esan beharra dago ez dela zertan belar nahasketa bat egon behar eta gailuak bertan tea, batez ere zapore batzuk oso bereziak direlako eta agian ez direlako ahosabai guztiak atsegin. Nahiago baduzu, gehitu te desberdinak eguneko edo asteko une ezberdinetan, eta hori nahikoa izango da hobekuntza honetarako.

Tea erabiltzeko beste modu batzuk