Hubne čaj z přesličky?

Přeslička rolní, jejíž název je odvozen od tvaru připomínajícího koňský ocas, je bylina, která se již tisíce let používá k léčbě nejrůznějších nemocí a potíží a je známá v několika zemích, především v severní Africe a jižní Evropě.

Ačkoli se používá k mnoha účelům, protože je to bylina bohatá na různé vitaminy a bílkoviny, její používání se stalo velmi populární kvůli hubnutí, které nabízí, protože je skvělým spojencem při kontrole tělesných tekutin. Protože se však jedná o bylinu, pomáhá k tomu přirozenějším a zdravějším způsobem.

V tomto článku se dozvíte vše o přesličce a jejím čaji, včetně jeho výhod, receptu a některých indikací pro jeho použití. Podívejte se!

Více informací o přesličkovém čaji

Přeslička rolní, která se používá již tisíce let k nejrůznějším účelům, je skvělým spojencem při hubnutí. Ale naštěstí to není to jediné, co byste o ní měli vědět, protože její močopudný potenciál má pro tělo opravdu blahodárné funkce. Níže se dozvíte více o bylině přeslička rolní a o tom, jak vám může pomoci v každodenním životě!

Původ a charakteristika rostliny přesličky rolní

První zmínky o používání přesličky pocházejí ze starověkého Řecka a Říma, kde se používala k posílení kostí, protože rostlina je bohatá na vápník. Její používání se rozšířilo také do jižní Evropy, na Blízký východ a do severní Afriky.

Rostlina se někdy používala k léčbě tuberkulózy a u lidí s ledvinovými problémy. Ačkoli je známá především jako diuretikum, její koncentrace vápníku je tak vysoká, že výrazně snižuje poškození způsobené osteoporózou. Proto se hojně využívá při tomto typu léčby.

Vlastnosti přesličkového čaje

Čaj z přesličky rolní má močopudné vlastnosti, které kromě přirozeného odvodnění organismu odstraňují toxiny, takže je velmi důležitý při detoxikačních procesech obecně. Pomocí tohoto odvodnění čistí organismus a patří k nejúčinnějším svého druhu.

Přeslička rolní navíc obsahuje složku zvanou křemík, která pomáhá posilovat kosti a svaly. Pomáhá také růstu nehtů a vlasů a zlepšuje stav pokožky, která je díky ní jasnější a živější. Pomáhá tedy zpomalovat stárnutí, a to jak zevně, tak i vnitřně.

K čemu je přesličkový čaj dobrý?

Čaj z přesličky se často používá, když si člověk uvědomí, že má nadváhu kvůli zadržování tekutin. Po týdnu flákání diety přijde čaj jako zachránce a očistí tělo od všech škodlivých toxinů, takže se člověk vyprázdní a má v těle méně nečistot.

Kromě toho je užitečný i při některých bolestech, zejména kloubů a svalů, protože jeho látky přímo léčí bolest kostí. Je důležité užívat ho s léky, ale působení čaje je významné pro zmírnění těchto potíží.

Kolik kilogramů zhubne čaj z přesličky?

Neexistuje žádná přesná váha, kterou by vám bylina přeslička pomohla shodit, a to především proto, že se nejedná o dietu, ale o bylinný lék, který pomáhá kontrolovat tekutiny v těle. Jinými slovy, nemá sílu zhubnout sama o sobě, ale pomáhá v procesu hubnutí.

Stojí za zmínku, že každý čaj, po kterém se hubne samo, musí být pod dohledem lékaře, protože dieta je zásadní ve všech případech bez výjimky. Tělo nemůže přestat jíst úplně a přijímat pouze močopudné tekutiny.

Další výhody přesličkového čaje

Seznam výhod přesličkového čaje je velmi dlouhý, protože rostlina působí na různé části našeho těla, takže výsledky jsou viditelné během několika týdnů nebo v závislosti na případu během několika hodin. Ačkoli je známá tím, že pomáhá při hubnutí, je to jen jedna z mnoha funkcí, které rostlina pro naše tělo má.

Podívejte se na hlavní výhody přesličkového čaje a na to, jak mohou být užitečné ve vaší rutině!

Bojuje proti zadržování tekutin

Asi to hlavní, co lze o bylině přeslička říci, je její močopudný potenciál, a tedy schopnost pomoci vám zhubnout. Bylina je silným prostředkem pro kontrolu otoků a zadržování tekutin obecně. Pomáhá také správné funkci ledvin.

Diuretický potenciál rostliny však sahá ještě dál, protože odstraňuje nejen tekutiny, ale také řadu nečistot, které se v těle časem nahromadí. Proto je důležité čas od času vypít nějaký čaj, protože působí téměř jako regenerační čisticí prostředek.

Pomáhá redukovat celulitidu

Přeslička rolní má řadu složek, které působí jako antioxidant v celém těle, a to jak vnitřně, tak i zevně. Stimulací této funkce v pokožce je schopna omezit některé škody způsobené růstem nebo nedostatkem kolagenu.

To je případ celulitidy, kterou čaj pomáhá potlačit, protože působí na obnovu pokožky, díky čemuž ztratí část svého lepkavého vzhledu a stane se jednotnější. Je však třeba říci, že čaj pomáhá celulitidu redukovat, ale nezbaví se jí úplně. K tomu potřebujete specifické dermatologické ošetření.

Má antioxidační funkci

Přeslička rolní má stejně silné antioxidační účinky jako semínka hroznového vína a je skvělým spojencem při kontrole stárnutí a zdraví obecně, protože částečně pomáhá tělu vypořádat se s volnými radikály, které mohou způsobit řadu onemocnění, s nimiž se dlouhodobě velmi obtížně žije a léčí.

Účinky jsou viditelné v krátké době a nejdůležitější je, že účinky nejsou povrchní, protože působení těchto antioxidantů je zevnitř ven. Ale samozřejmě, že přeslička rolní nedělá žádné zázraky, jen pomáhá detoxikovat organismus.

Zlepšuje stav pokožky, nehtů a vlasů

Přeslička rolní je bohatá na látku zvanou cystein, což je pro pleť velmi důležitá aminokyselina, díky níž je pleť pevnější, pružnější a živější. Pomáhá i při drobných zánětlivých procesech, jako jsou pupínky a zanícené černé tečky.

Pro vlasy je bylina přeslička regenerační, protože obsahuje selen, což je složka, která podporuje intenzivní výživu vlasů, čímž dochází k jejich kompletní obnově zevnitř. Vlasy jsou vyživovány selenem, a proto se rodí silnější. Tato složka je přítomna téměř ve všech typech šamponů.

Pomáhá hojit pokožku

Protože je přeslička bohatá na cystein, má velký hojivý potenciál, protože působí zevnitř ven, opravuje poškozené tkáně a zanechává je vyrovnané a zarovnané. Tento typ látek je velmi užitečný, zejména při povrchových poškozeních.

Je však důležité říci, že bylina přesličky není zcela účinná ve velmi intenzivních případech nebo u velmi hlubokých jizev, protože v těchto případech zasahuje do všech vrstev dermis, což způsobuje, že ovlivňuje další tkáně. To ztěžuje nápravu poškození postižené oblasti.

Zlepšuje stav kostí a zubů

Přeslička rolní je skvělým spojencem, pokud jde o zdraví kostí, protože obsahuje nejen vápník, který je pro zdraví kostí nezbytný, ale také křemík. Ten skvěle posiluje kosti a zuby.

Křemík je jednou ze složek kostí a všech vápenatých látek, které máme v těle, například zubů, takže působí na rekompozici struktury kostí, čímž je zpevňuje a omlazuje. Léky pro tento účel s bylinou přesličkou rolní ve složení jsou velmi časté.

Chrání zdraví ledvin

Protože se jedná o velmi močopudný čaj, má přesličkový čaj velmi příznivý vliv na ledviny. Dokáže výrazně pročistit orgány, které je vždy třeba přirozeně udržovat pitím velkého množství vody.

Protože stimuluje odvodnění organismu, veškerá koncentrovaná voda prochází ledvinami, které tak dostávají dostatek vody a správně fungují. Ze stejného důvodu je prospěšný i pro močový měchýř, protože pomáhá filtrovat nečistoty.

Bojuje proti močovým infekcím

Ačkoli má močová infekce mnoho příčin, obvykle je způsobena nečistou látkou v močových cestách, která může být usazena v močovém měchýři, ledvinách nebo močové trubici. Tato látka způsobuje malý zánět a velké potíže, zejména při močení.

Bylina přeslička rolní, protože podporuje filtraci tělesných tekutin, končí filtrací nečistot a jejich vyloučením v moči, takže tělo vždy funguje ve výhodě proti případné infekci, která může vzniknout. Kromě toho je nadprodukce moči důležitá pro zdraví celého močového ústrojí.

Pomáhá snižovat krevní tlak

Protože čaj z přesličky rolní má silné antioxidační účinky, působí tento silný elixír dokonce i na regulaci krevního tlaku. Nejenže tak působí při vysokém krevním tlaku, ale reguluje ho i v případech, kdy je nitrožilní tlak příliš nízký.

Děje se tak proto, že krev je stimulována k několikanásobné filtraci, při níž zůstávají nečistoty, které jsou vyloučeny močí. Krev bez těchto toxinů začíná cirkulovat a tímto způsobem se tlak, který je potlačen nečistotami, začne sám regulovat, protože krev má správnou strukturu.

Prevence cukrovky

Nedávná studie prokázala, že přeslička rolní má schopnost snižovat hladinu cukru v krvi, což by mohlo být skvělou volbou pro osoby s některými typy cukrovky. V každém případě je však nutný lékařský dohled.

Rostlina totiž cukr v krvi nekontroluje, ale výrazně ho snižuje. Tento účinek je ve většině případů velmi prospěšný, ale v závislosti na vašem problému s cukrem může být škodlivý a bohužel i smrtelný. V každém případě jsou však výsledky výzkumu povzbudivé.

Recept na čaj z přesličky

Přesličkový čaj je skvělou volbou, pokud jde o přírodní lymfodrenáž a péči o kosti, i když je známý hlavně pro své hubnoucí schopnosti. Je to snadný recept na přípravu, a pokud vám ho doporučí lékař, může s vámi zůstat po dlouhou dobu. Podívejte se na více informací o tomto účinném čaji a jak ho účinně připravit!

Složení

Níže jsou uvedeny ingredience potřebné k přípravě přesličkového čaje:

- 1 litr vody;

- 50 g přesličky rolní;

- Cukr (nepovinné).

Jak připravit čaj z přesličky

Na začátku dejte vodu na oheň a nechte ji přivést k varu. Je důležité počkat, až voda začne vřít, protože velmi studená voda může čaj zeslabit. Jakmile má voda 100 °C, vypněte oheň a přidejte do vody bylinu přesličky.

Pokud chcete, můžete čaj i s lístky nechat na plotně o něco déle, i když výsledek se nezmění. Když jsou lístky ve vodě, přikryjte je utěrkou a nechte asi 10 minut odstát. Poté sceďte a podávejte. Důležité je pít čaj horký nebo teplý.

Další informace o přesličkovém čaji

Než začnete pít bylinný čaj z přesličky rolní, je důležité vědět, zda tento druh bylinné rostliny můžete konzumovat. Pokud již používáte jiný čaj, měli byste znát výsledek jednotlivých složek dohromady.

Podívejte se na hlavní informace o přesličkovém čaji níže a na to, jak tento účinný lék zařadit do svého života!

Byliny a rostliny, které se hodí k čaji z přesličky rolní

Přesličkový čaj lze kombinovat s řadou bylin a ovoce, čímž se výrazně obohatí jeho chuť i výživová hodnota. Ibišek, zelený čaj, skořice, citron, med, zázvor a kurkuma mohou být velmi zajímavé v jídelníčku, který již obsahuje přesličkový čaj.

Je třeba říci, že v jednom čaji nemusí být nutně směs bylinek a přísad, zejména proto, že některé chutě jsou poměrně výrazné a nemusí každému vyhovovat. Pokud chcete, vkládejte v různých denních dobách nebo v týdnu různé čaje, které budou pro tento přírůstek stačit.

Další způsoby použití přesličky rolní

Nejlepší využití přesličky je skutečně v čaji, a to i v případě, že ji pijete studenou, jako druh šťávy. Vařením byliny totiž nejsnáze získáte všechny její vlastnosti a čaj bude ještě silnější.

Jsou však i tací, kteří raději nechávají bylinu několik dní odpočívat ve studené vodě, což je jakási konzervace listů spolu s citronem. To může být alternativa, zejména pro ty, kteří nemají příliš rádi čaj, ale v každém případě je čaj nejčastějším použitím byliny.

Možné vedlejší účinky čaje z přesličky rolní

Protože se jedná o bylinu, u které se stále provádí výzkum jejích skutečných pozitivních a negativních účinků, má přeslička rolní tzv. nedefinovaný škodlivý potenciál, což znamená, že všechny škody, které může způsobit, ještě nemusí být katalogizovány, což je znepokojující.

Účinky, pokud víme, spočívají v odbourávání vitaminu B1, který je důležitou látkou pro paměť a udržování metabolismu v těle. I když u tohoto typu vitaminu není příliš agresivní, dlouhodobé užívání přesličkového čaje může způsobit, že tělo bude mít velký deficit tohoto vitaminu.

Kontraindikace čaje z přesličky

S výjimkou standardních indikací téměř všech diuretických čajů, které nemohou užívat děti a těhotné ženy, je čaj z přesličky kontraindikován v případě cukrovky. Samozřejmě existují lékaři, kteří jej mohou předepsat jako rostlinný lék, ale pouze na lékařský předpis.

Kromě toho bylina přeslička rolní činí tělo mnohem náchylnějším k účinkům alkoholu, což způsobuje, že je člověk na tuto látku mnohem citlivější. Proto se nedoporučuje konzumovat ji s alkoholem nebo ve dnech, kdy pijete jakékoli alkoholické nápoje.

Cena a kde koupit přesličku rolní

Přesličku rolní lze snadno sehnat na pouličních trzích nebo v obchodech se zdravou výživou. Její cena se značně liší, ale v tomto stavu obvykle stojí 5 až 8 realů za 100 g, což je poměrně levné, zejména s ohledem na účinky byliny.

Stále jej však můžete najít v manipulovaných tabletách, které jsou o něco dražší, protože obsahují řadu dalších vitaminů, aby bylo složení lepší. Tento typ výrobku již stojí mezi 34 a 40 reais s 30 kapslemi. Pokud dáváte přednost, existuje také manipulovaná varianta, jejíž cena kolísá od laboratoře k laboratoři.

Další silné čaje, které pomáhají hubnout

Přestože je přesličkový čaj skvělým spojencem při hubnutí, existuje řada dalších čajů, které v kombinaci s přesličkovým čajem mohou v kratší době posílit účinky. Kromě hubnoucí síly obsahují tyto čaje také vlastní vitaminy a vlastnosti, které celkově pomáhají vašemu zdraví.

Podívejte se na hlavní čaje na hubnutí, které lze použít s bylinou přeslička rolní, a na to, jak je připravit!

Zelený čaj

Zelený čaj najdete v supermarketech, ve formě sáčků nebo na veletrzích zdraví a ve specializovaných obchodech. Tento čaj se obvykle užívá s citronem a má hubnoucí účinky a skvělou chuť. Pokud můžete, dávejte vždy přednost přírodním čajům, protože jejich vlastnosti jsou větší.

K přípravě tohoto slavného čaje potřebujete 4 polévkové lžíce byliny camellia sinensis, základu zeleného čaje, 500 ml vody a půlku citronu. Množství citronu a dokonce i jeho přítomnost ve složení je na vás. Do vody tedy přidejte bylinu a počkejte, až začne vřít, pak ji sceďte a ještě horkou přidejte do šálku citron.

Ibiškový čaj se skořicí

Ibiškový čaj, připravený se skořicí, má stejně jako čaj z přesličky velkou močopudnou sílu, díky níž se mnohem rychleji a zdravěji spalují tuky. Skládá se ze 3 polévkových lžic sušených květů ibišku, které snadno seženete na bleších trzích a v obchodech se zdravou výživou, 1 tyčinky skořice a 500 ml vody.

Vodu vařte, dokud nedosáhne bodu varu, což je přibližně 100 °C. Poté do vody přidejte ibiškové listy a skořici, zamíchejte, aby se listy rozprostřely po celé vodě, a hrnec přikryjte. Je důležité hrnec přikrýt, aby se veškeré teplo soustředilo. Po 10 minutách čaj sceďte a pijte ho nejlépe horký.

Zázvorový čaj

Zázvorový čaj je jedním z nejoblíbenějších čajů, a to nejen kvůli svému zeštíhlujícímu potenciálu, ale také proto, že má řadu zdraví prospěšných účinků, například odstraňuje bolesti v krku a dýchací potíže obecně, a je také chutný a osvěžující, takže je v brazilských domácnostech velmi oblíbený.

Lze ho užívat s bylinným čajem z přesličky a k jeho přípravě je třeba dobře omýt kůru. Na začátku ji nakrájíme na plátky a vložíme do 500 ml vody. Množství zázvoru může být 20 až 30 g, protože je to velmi silná rostlina. Vodu přivedeme k varu, scedíme a podáváme. Čaj by se měl pít horký.

Kurkumový čaj s citronem

Čaj z kurkumy je velmi účinný při hubnutí, protože obsahuje látku zvanou kurkumin, která zrychluje metabolismus, a tím pomáhá hubnout. Spolu s citronem čistí chuťové pohárky, takže máte menší chuť na jídlo, zejména na sladké.

Do středně velkého hrnce nalijte 500 ml vody a přiveďte ji k varu. Doba varu se bude značně lišit v závislosti na vašem sporáku a síle ohně. Jakmile se voda začne vařit, přidejte do ní prášek z kurkumy a nechte ji odpočinout. Pokud cítíte potřebu, trochu ji zamíchejte, aby se nevytvořily bublinky. Nechte ji 5 minut odpočívat a vypijte ji s citronem, který by se měl dávat rovnou do sklenice.

Vychutnejte si všechny blahodárné účinky přesličkového čaje!

Přesličkový čaj je skvělým spojencem při zdravém hubnutí, protože silně působí na organismus, čistí a podporuje úplnou a přirozenou lymfatickou drenáž vašeho těla, které hromadí nečistoty ve formě tekutin.

Kromě toho ji lze použít jako přírodní posilovač kostí, protože její složení je založeno na křemíku, který je také velmi důležitý pro zuby. Přesličkový čaj je lehký a chutný, a pokud se užívá během dne, může být "svatým lékem".

Určitě se hodí do jídelníčku a hodně vám pomůže, zejména v kombinaci s dalšími stejně silnými čaji. Dobrou chuť!