Уосталом, зашто сањамо?

Према просечној препорученој количини сна, 8 сати дневно, једна трећина свог живота проведе спавајући. Дакле, снови су стално присутни у свачијој рутини и прорачун предвиђа да се шест година живота појединца проведе сањајући.

Међутим, многи људи још увек не знају зашто се снови дешавају. Они су несвесне манифестације жеља и директно се одражавају на наше емоције, тако да мозак покушава да разјасни компликације које не можемо да визуализујемо током дана.

Дакле, снови су репрезентације спољашње стварности и објашњавају како она утиче на сваку од њих. интерно. Затим ће бити објашњено више детаља о сновима. Наставите да читате да бисте сазнали више о томе.

Разумевање више о сновима

Снови изражавају страхове, жеље и тајне на разигран начин. Дакле, током сна мозак прави неку врсту баланса свих ствари које су се дешавале током дана и ради нешто попут чишћења сећања, бирајући она која имају неко значење у практичном животу.

Тако су снови начине које је мозак пронашао да реши непотпуне изазове, без обзира да ли су проблеми или не. Због тога је добар сан важан за развој људи у целини.

У наставку ће бити истражено више детаља о томе шта су снови. ЗнатиСледећи део чланка ће бити посвећен покушају да се одговори више о овом и другим актуелним питањима о природи снова. Наставите да читате да бисте сазнали више о томе.

Да ли људи сањају сваке ноћи?

Снови се дешавају неколико пута током исте ноћи због чињенице да је сан нешто циклично. Према неким студијама електроенцефалограма (ЕЕГ), људско биће има пет или шест циклуса спавања сваке ноћи и три пута пролази кроз РЕМ фазу. У том тренутку увек постоји бар један сан.

Ово је важно за проблеме са памћењем, и стога је сањање нормална компонента ноћног сна, поред тога што је здраво за одржавање мождане активности.

Да ли је сањање искључиво за људска бића?

Могуће је рећи да сањање није искључиво за људска бића. Према неким студијама из области неуронауке, животиње су способне да сањају. Направљени су и неки електроенцефалографски снимци који су потврдили ову способност других врста.

Као и код људи, и код животиња се сан дешава током РЕМ фазе. Главне врсте које су показале ову способност, према спроведеним студијама, били су сисари и птице. Тестови са гмизавцима још нису били довољно убедљиви.

Који фактори могу утицати на снове?

Тхенесвесно тумачи неке амбијенталне звукове и уграђује их у снове. Тако је једно истраживање показало да када људи заспу слушајући звукове, они су укључени у своје снове. Ова иста студија је такође дошла до закључка да друга чула, као што је мирис, могу утицати на ово питање.

Тако, они који спавају у мирисном окружењу, на пример, имају тенденцију да имају пријатније снове од људи који спавају у окружења са непријатним мирисима, која имају тенденцију да имају узбурканије снове.

Да ли је могуће манипулисати сном?

Студија спроведена 2020. године наглашава да је манипулација сновима могућа, али то треба да се деси у одређеној фази. Предметни рад је развијен од уређаја који је снимио снове 49 волонтера.

Да би се извршила манипулација, потребно је извршити у фази свести која се зове хипнагогија, која долази пре дубоког сна. Током ове фазе мозак још није заспао и способан је да одговори на спољашње стимулусе и произведе прве снове.

Савети за памћење сна

Занимљив савет за памћење сна је да започнете дневник и забележите све фрагменте. Навика о којој је реч помаже у раду памћења, чинећи га оштријим и самим тим условљава људе да се лакше памте.

Дакле, каданеко се пробуди у зору након што је сањао, најбоље је да одмах запишеш све чега се сетиш. У просеку, човек има око 4 сна ноћу, али када се пробуди, сети се само последњег.

Шта нам снови могу рећи?

Према Фројдовим теоријама снова, они су у стању да открију идеје, објашњења и емоције које се крију кроз њихову симболику. Дакле, испричане приче нису увек једноставне нити имају конкретне елементе, тако да психоанализа снове сматра манифестацијама несвесног које су веома релевантне за њене анализе.

Такође вреди напоменути да због разноврсне природе снова, генерално, они су застрашујући, магични, авантуристички и чак могу бити сексуални. Међутим, они су увек изван контроле сањара. Стога, није неуобичајено да анализа снова буде део терапијског процеса особе.

Шта су снови?

Према психоанализи, посебно Фројду, снови су суптилно повезани са рационалном перцепцијом. Дакле, одговор на њихова значења лежи у самим елементима које пружа несвесно, али на начин који је отворен за тумачење.

Стога служе као посматрање живота и могу се сматрати тренуцима у којима рационалност се не меша у мисли и поступке људи. Осим тога, снови су начини испуњења скривених жеља, али без присуства кривице.

Како функционише сан

Спавање почиње када особа затвори очи и мозак почне да пролази кроз процес успоравања својих активности, период који се назива латенција и траје до 30 минута. У случајевима када је то веће, особа може пати од несанице.

Поред тога, спавање је активан процес, у којем је могуће посматрати мождану активност сваких 120 минута. Развијена је у два дела која се смењују током ноћи: РЕМ (Рапид Еие Мовемент) и не-РЕМ.

У којим фазама сна се дешавају снови?

Снови се дешавају током 5. фазе сна, РЕМ. Активност мозга постаје интензивнија, тако да се покреће процес формирања слике. Дакле, мозак почиње даизврши чишћење меморије, фиксирање информација које су важне и одбацивање остатка.

Када се особа пробуди током РЕМ сна, она је у стању да поврати фрагменте својих снова и да их се сети касније. Ова фаза траје око 10 минута, а касније сан постаје миран.

Функционисање снова у мозгу

Научна објашњења снова су још увек у току. Међутим, неки научници верују у теорију да је спавање време за организацију мозга. Стога су сећања која се појављују важне ствари које треба сачувати.

Међутим, детаљније студије о томе како снови функционишу у мозгу су још увек у току. Научници који дубље уђу у ову област још увек треба да открију како се процес мења током фаза спавања и који фактори су укључени у то.

Врсте снова

Постоји 6 врста снова: луцидни, полустварни, видовити, прекогнитивни, телепатски и смртни. Сваки од њих има научне посебности, при чему су предвиђања једино поље које више истражује езотеризам и спиритуалистички универзум него наука. Они су одговорни за указивање на способност преплитања несвесног више од једне особе.

Вреди напоменути да су луцидни снови постали категорија од интереса запсихологије последњих година, пошто је свест сањара будна и свесна шта се дешава.

Зашто имамо ноћне море?

Ноћне море се могу сматрати нормалним, упркос њиховој повезаности са негативним осећањима и поремећајем сна. Генерално, они су повезани са анксиозношћу и стресним ситуацијама које се доживљавају током дана. Осим тога, могу открити и трауме.

Међутим, вреди напоменути да када постану веома учестале и дођу до тачке изазивања узнемирености и нарушавања квалитета сна, могу се сматрати поремећајем. Због тога је неопходно медицинско праћење.

Чему служе снови?

Сврха снова зависи од тога ко покушава да одговори на питање. Са становишта аналитичке психологије, симболизам зависи од асоцијације коју је сањач претходно направио и није повезан са једним значењем, већ са више значења која су повезана са искуствима и сећањима сањара.

Због тога је неопходно дубље ући у свако присутно значење како би се постигло дубинско тумачење, повезујући сан са значењем живота сањара, било да су то догађаји или осећања.

Следећи део чланка ће посветите се мало више коментарисања ове теме.по питању врста снова као начина да се говори о њиховој функцији. Наставите да читате да бисте сазнали више.

Ми сањамо да испунимо своје жеље

Могуће је рећи да се сва сећања човека манифестују у сновима. Стога се у овим приликама могу појавити најпримитивније мисли и жеље, чак и несвесне. Пошто ум, док је свестан, не може имати контакт са овим аспектима, то се дешава током спавања.

Стога би снови били облик личног испуњења. Свако на дубок начин познаје своје индивидуалне жеље и предузима конкретне мере да их испуни током спавања, нешто што није тако уобичајено у свакодневном животу.

Сањамо да се сећамо

Према студији спроведеној 2010. године, шансе за успех у решавању мистерије су веће када неко спава и сања о томе. Дакле, људи који покушају да пронађу решење након сна имају већу стопу успеха.

Због тога се неки процеси памћења дешавају током спавања, па су снови такође начини за враћање сећања, указујући на могућност да се неки процеси ове природе се дешавају само док појединац спава.

Сањамо да заборавимо

Заборављање је такође део сврхе мозга током спавања. Због више од 10 трилиона неуронских веза створених кад год треба да извршимо нову активност, морамо да елиминишемо неке ствариповремено.

Дакле, студија мозга из 1983. године истакла је да током РЕМ фазе сна, неокортекс поново посећује све ове везе. Затим бира оне који нису потребни да их одбаци и као резултат се дешавају снови.

Ми сањамо да мозак функционише

Сањање фаворизује функционисање мозга. Орган увек покушава да консолидује сећања одређене особе и зато за њега нема стимулативне активности од спавања.

Тако у овом тренутку мозак улази у аутоматски процес евалуације сећања , што резултира сликама из снова. Уопштено говорећи, он то ради да би био функционалан и заузет. Стога, манифестације несвесног такође делују као начини да мозак не мирује.

Ми сањамо да бисмо тренирали своје инстинкте

Постоји теорија да је постојање снова начин да се тренирају људски инстинкти. Углавном се повезује са ноћним морама, које откривају опасне ситуације и стога делују као ствари којих не желимо да се сећамо.

Међутим, према теорији о којој је реч, ноћне море би, поред узнемирујућих слика, имале позитивна и корисна функција. Дакле, они раде као начин да се тренирају најосновнији људски инстинкти, као што су способност борбе и борбе.бежи кад се укаже потреба.

Ми сањамо да излечимо ум

Према научницима, неуротрансмитери који стварају стрес су много мање активни током сна. То се може рећи чак иу случајевима када трауматична сећања избијају кроз несвесно.

На овај начин, неки истраживачи верују да снови имају за циљ да уклоне негативни набој болних искустава и омогуће исцељење. конкретизује се у животу појединца. Стога се негативна сећања враћају без ефеката стреса и то може бити од користи за превазилажење проблема.

Шта је онирологија?

Онирологија је област науке посвећена проучавању онога што се види током спавања. Тренутно, неки психолози верују да се снови директно одражавају на животе људи и да су способни да шаљу важне поруке.

Тако је могуће констатовати да онирологија своје темеље налази у неуронауци, али и у психологији. Међутим, ово је област која наилази на потешкоће, јер се након буђења губи око 95% снова.

Упркос томе, сањање је и даље корисно за мозак и психолошке аспекте. Затим ће се истражити више детаља о онирологији. Наставите да читате да бисте сазнали више о томе.

Студија основи

Онирологија је проучавање снова. Заснован на неуронауци и психологији, има за циљ да анализира ефекат и значај снова за људски организам. Дакле, њихова истраживања указују на њихов значај за правилно функционисање мозга и за одржавање равнотеже.

Према науци, током спавања људи улазе у неку врсту транса и могу да приступе несвесном, процесу који добија назив РЕМ.

Снови и психоанализа

За психоанализу, снови су начини приступа несвесном и деловима ума до којих особа не може да допре док је будна. Дело одговорно да се први пут проговори о овој теми било је „Тумачење снова”, Сигмунда Фројда.

У предметној књизи психоаналитичар наводи да снови представљају материјализацију жеља. Стога су скривени у несвесном и често се не спроводе због друштвених намета, као што су култура, обичаји и образовање које појединац добија.

Тумачење снова

Метод који се користи за тумачење снова сковао је Фројд у књизи "Тумачење снова". Дакле, постоји неколико симболика и значења у порукама које шаље несвесно, али их је потребно правилно тумачити с обзиром на детаље присутне у овим порукама.прилике.

Поред тога, тумачење је такође присутно у Библији и Тори, тачније у књизи Постања, која има одломак који говори о сну Јосифа, који је касније постао одговоран за тумачење снова о фараон.

Најчешће теме у сновима

Постоје неки снови који се могу сматрати универзалним, јер се дешавају свима, као што су да вас неко јури, видите како зуби испадају, сањате да сте голи јавном месту, неналажење купатила и тестирање без учења за то.

Сањати да сте голи, на пример, говори о рањивости особе која се осећала изложеном у одређеној ситуацији. С друге стране, полагање теста без учења за њега поставља питања о нечијим способностима.

Остале информације о сновима

Снови су веома интригантни за људска бића због своје сложене природе. Стога је природно да постоји толико покушаја науке да пружи конкретна објашњења за оно што несвесно приказује током сна.

Такође је природно да постоји толико недоумица око снова, иако постоји неколико објашњења већ обезбеђено за тему. Стога су питања попут зашто сањамо сваке ноћи и о искључивости снова у људској врсти прилично честа.

А