Сазнајте све о чакри соларног плексуса, трећој чакри!

Чакра соларног плексуса, трећа чакра или манипура је центар снаге и виталности сваког бића. Бити у стању да подстакне креативне идеје, мотивацију и дисциплину. То се дешава када је неко усклађен са својом истином и сврхом душе.

Тако, пут живота и самоспознаје постаје лакши, не зато што ће се проблеми завршити, већ зато што постоји више свести за суочавање са тешкоће. Ово се дешава зато што је трећа чакра повезана са примитивним инстинктима.

Штавише, у равнотежи се трансформишу енергије усамљености и несигурности, подстичући личну моћ и самоспознају. Желите да сазнате више? Сазнајте све о чакри соларног плексуса у наставку!

Чакра соларног плексуса - Манипура

Манипура или чакра соларног плексуса је један од енергетских центара присутних у телу, важан за одржавање равнотеже и благостања. Ова чакра мора да ради исправно да би помогла у самопоштовању и свакодневној мотивацији. Дакле, појединац је у стању да материјализује праве импулсе и жеље. Разумите боље у наставку.

Мантра и боја

Жута боја је повезана са чакром соларног плексуса, одговорном за еманацију енергије виталности и снаге. У неравнотежи, то ствара страхове, несигурност, недостатак креативности и фокуса. С друге стране, идентификовањеособа развија зрелост и пријемчивија је за тешкоће.

Прихватите своје изборе

Прихватање избора је од суштинског значаја за одржавање хармоније и мира, па се помирите са лошим одлукама из прошлости. Запамтите да сте много порасли са својим грешкама и да више није потребно да се замерате.

Окрените страницу и размислите о томе шта желите од сада. Свака акција генерише реакцију, тако да морате бирати са савешћу, али и не схватати све тако озбиљно. Почните да развијате самопоуздање и везу са интуицијом, тако да ће вам бити лакше да се носите са рутинским одлукама.

Вежбајте медитацију

Медитације су важне за одржавање пажње и присутности овде и сада. То се дешава зато што оне балансирају чакре, привлаче позитивне енергије и трансмутирају оно што више не одговара.

Поред тога, оне су од суштинског значаја за посматрање сопствених мисли и урањање у процес самоспознаје. Морате престати да осуђујете себе, схватајући да се стално крећете ка личном расту и развоју.

Постоје специфичне медитације за чакру Соларног плексуса, која одржава везу са енергијом Пране, оном која одржава живот. Такође, постоје оне дизајниране да уравнотеже све чакре.

Не игноришите своју интуицију

Интуиција је директно повезана са соларном чакром, јерова чакра је одговорна за перцепцију свега около, односно онога што је спољашње. Равнотежа ове чакре делује на осећај, много пута, нешто што очима није приметно, јер је само интуиција која може дати одговоре.

Рационални ум може да нашкоди интуитивном самопоуздању, стога је неопходно да се ова карактеристика ради кроз соларну чакру. Неки људи су осетљивији од других и када стигну на одређено место осећају интензивно присутне енергије.

Изаћи из позиције жртве

Процес самоспознаје захтева да појединац претпостави своје досадашње грешке, напуштајући позицију жртве. За ово је неопходно критички пратити сопствени говор, разумети која понашања и мисли треба оставити по страни.

У овој логици, тражење спољне помоћи кроз терапије може убрзати разумевање и лични развој. Увек је потребно запамтити да је промена у сваком од нас, па стога личне трансформације одјекују у другима. Стога, тражите самоспознају и свест о сопственим поступцима.

Знати да будеш срећан сам

Бити срећан сам је задатак са којим би сваки појединац требало да се суочи, али многи људи избегавају да буду у контакту са собом. Тако беже да се не баве интимним питањима. Међутим, мора постојати равнотежа и бити у контакту са другим људима, на крају крајевачовек је друштвен.

Само обављање активности, као што је одлазак у биоскоп, парк или, ко зна, путовање сам, пружа јасноћу мисли и осећања. Тако је у складу са самом компанијом могуће одржавати лакше и здравије контакте.

Вежбајте лидерство

Вежбање лидерства помаже у изражавању и равнотежи соларне чакре. Способност вођења је део личности свих бића, али често још увек није развијена.

Чињеница је да неки људи изгледају као рођени лидери и чак су веома самоуверени. Али и ти појединци су у неком тренутку били несигурни и морали су мало по мало да изграђују своју храброст и чврстину.

Зато је неопходно преузети иницијативу, јер покрет води ка мотивацији и континуитету шта треба да се уради. Започните обуку са малим догађајима, као што је, на пример, стварање студијске групе за ширење знања које сте савладали.

Користите жуту боју

Жута је боја чакре соларног плексуса, која обезбеђује енергију која повећава самопоштовање, као и помаже у памћењу и концентрацији. Због тога се препоручује употреба жуте боје у периоду промена, на пример, на почетку пројеката.

То је зато што привлачи оптимизам, храброст и обиље. Међутим, прекомерно, то нарушава фокус, осим тога, особа постаје тврдоглава и крајње критична, како у односу на себеисто као и у односу на друге. То чак може изазвати зависност од посла.

Певајте мантру РАМ

Мантре се морају поновити неколико пута да би се постигли тренутци мира. Енергија звука подстиче исцељујуће моћи, а сваки појединац има јединствено искуство са мантром.

На овај начин је могуће усмерити више енергије на одређену чакру. РАМ мантра буди и активира чакру соларног плексуса, припремајући тако улазак кундалини енергије (енергије спавања која је концентрисана на дну кичме).

Погледајте РАМ мантру испод:

"Ом Рам Рамаиа Намаха

Ом Схри Рама Јаиа Рама Јаиа Јаиа Рама

Харе Рама Харе Рама Рама Рама Харе Харе

Харе Крисхна Харе Крисхна Крисхна Крисхна Харе Харе"

Вежба се може радити седећи или лежећи, изаберите начин који вам највише одговара. Затим спојите палац са кажипрстом и поновите мантру. Ујутру дланови треба да буду окренути нагоре, увече надоле.

Мудре

Муре добијају енергију из целог тела, због чега се често користе у јоги и медитативним праксама. На овај начин, неке мудре су одговорне за активирање одређених чакри. У случају чакре соларног плексуса, назначене мудре су Матанги Мудра и Рудра Мудра, прва је важна за успостављање унутрашње хармоније, док друга смањује умор.

Користите фразе за афирмацију

Коришћење фраза за афирмацију може привући позитивну енергију и подићи вашу личну вибрацију. Да, једноставан чин изговарања неколико речи може довести до великих трансформација, али за то морате бити спремни да изађете из самозадовољства и направите практичне промене.

У кретању и веровању у себе, трансформације почињу да се дешавају . Морате препознати сврху своје душе и бити усклађен са тим циљем. Тако се ваше највеће способности почињу манифестовати у корист вашег личног и духовног развоја. Поновите следеће фразе да бисте ускладили чакру соларног плексуса:

„Уверен сам;

Могу да победим било шта;

Имам сврху;

Ја сам способан;

Да."

Такође водите рачуна о својој исхрани

Чакра соларног плексуса је директно повезана са системом за варење, тако да је одржавање уравнотежене исхране суштински, суштински за балансирање. По овој логици, препоручује се јести житарице и житарице, као што су семенке сунцокрета, сочиво, овас, бундева, слатки кромпир и смеђи пиринач.

Даље, током периода неутољиве глади, врло је вероватно да ће Чакра соларног плексуса бити у нереду. Неопходно је поставити питање да ли је глад потреба тела или начин да се попуни емоционална празнина. Разумевање унутрашњих питања доноси јасноћу за велике промене, тако да је могуће живетибаланс.

Будите добро расположени

Покушај одржавања доброг расположења може бити изазов, није увек лако носити се са свакодневним потешкоћама. Али чињеница је да балансирање овог аспекта може да обезбеди благостање.

Не морате да се присиљавате да се осећате добро, напротив, морате да препознате све што осећате. Разумем да се са потешкоћама мора суочити. Али такође, изаберите како ћете да видите своје проблеме, односно не схватајте све тако озбиљно.

Изградња самопоуздања је неопходна за одржавање доброг расположења, као и активирање чакре соларног плексуса , одговоран за самоконтролу, мотивацију, снагу воље и личну моћ.

Камење и кристали такође могу помоћи

Кристали и камење имају способност да трансмутирају енергетска поља и поравнају чакре. Соларни плексус је уравнотежен када је у контакту са природним цитрином, жутим топазом, жутим турмалином, рутилираним кварцом, између осталог.

Тако долази до суптилне хармоније тела, повећавајући моћ постигнућа и лично самопоуздање. Такође, то је директно повезано са инстинктима и способношћу да се носи са ограничавајућим уверењима. Због тога је енергетски баланс од суштинског значаја за планирање лакшег путовања.

Ароматерапија и етерична уља

Етерична уља и ароматерапија могу помоћи у терапијским процесима и пробудити суптилна тела сваког бића.У том смислу, како у директном контакту са кожом тако и кроз арому, могуће је осетити дејство ових третмана.

Постоје она уља која су најпогоднија за чакру соларног плексуса, а то су мента, лаванда, наранџа, бергамот, кедар, босиљак, ружа и камилица. На овај начин могуће је уравнотежити осећања и перцепције.

За балансирање треће чакре препоручљиво је масирати изнад пупка, где се налази соларни плексус. Користите 10 мл свог омиљеног етеричног уља и 2 капи одређеног уља да поравнате ову чакру.

Реики

За балансирање Треће чакре, као и осталих чакри, постоји Реики, техника алтернативне медицине која има за циљ да некоме пренесе универзалну виталну енергију. На тај начин нуди снажно енергетско чишћење. За Реики процедуру потребно је пронаћи доброг стручњака, а број потребних сесија зависи од сваког случаја.

Преко треће чакре се повезујемо са светом!

Трећа чакра је уско повезана са односом сваког бића према свету. Ова чакра је повезана са најпримитивнијим инстинктима, стога, када је неуравнотежена, може изазвати катастрофалне последице, као што су погрешни избори, обесхрабрење и ниско самопоштовање.

С друге стране, тражење самоспознаје и разумевања сопственограњивости, могуће је освестити које промене је потребно извршити да бисмо живели складније. Дакле, поравнавање треће чакре или других енергетских тачака је део скупа пракси у корист сопственог развоја.

Сада када већ знате колико је важно балансирати чакру соларног плексуса и друге чакре, користите информације у овом чланку да бисте направили практичне промене у свом животу.

Такође помаже у односима, повећавајући самопоштовање и хармонију са другима. У том смислу, особа постаје све задовољнија собом, смањујући осећај недостатка и зависности. Мантра која се користи за чакру соларног плексуса је РАМ, боље разумејте овај чланак.

Локација и функција

Манипура чакра је такође позната као чакра соларног плексуса и налази се у трбушној дупљи изнад пупка. Његова функција је да обезбеди виталну енергију за друге чакре.

У равнотежи, омогућава самопоуздање и лакши пут самоспознаје, будући да је појединац способан да наметне ограничења својим односима, успостављајући здраве везе. С друге стране, неравнотежа доводи до ниског самопоштовања, физичких и емоционалних проблема.

Органи којима се управља

Чакра соларног плексуса повезана је са органима пробавног система, јер је такође повезана са апетитом и начином на који сваки од њих вари храну, па чак и емоционалним проблемима.

Соларни плексус је одговоран за материјалне аспекте, односно за жеље, наклоности, интриге, између осталих осећања. Ова чакра је енергетски центар везан за цело тело, тако да директно утиче на ваше благостање.

У овој логици, конфликтне ситуације могу довести до поремећаја равнотеже чакреобезбеђивање недостатка мотивације за доношење важних одлука, кретање напред и поверење у себе. Штавише, када је ван равнотеже, изазива сметње и болести.

Жлезде и чула

У оријенталној медицини, чакре су познате као енергетски центри. То је зато што су оне повезане са функционисањем тела као целине, као и директно повезане са процесом индивидуалне и, последично, колективне еволуције.

У овој логици, ове тачке су повезане са жлезде које производе хормоне, обезбеђујући емоционалну равнотежу и тело. Чакре прве фазе развоја су корен, пупчани и соларни плексус.

Оне су повезане са контролом примитивних импулса, као што су бес, страх, моћ, између осталих чула. Важно је напоменути да су жлезде повезане са соларним плексусом оне панкреаса и надбубрежне жлезде, као и да одржавају стабилно функционисање јетре, желуца и слезине.

Области живота у којима делује

Соларни плексус, генерално, делује у свим областима, јер обезбеђује самопоштовање и снагу воље. Тако, у неравнотежи, појединац може остати без енергије, имати периоде депресије, неодлучности, између осталих проблема.

Кроз равнотежу Манипуре могуће је постићи снагу воље и одлучност да следи у правцу циљеви истинити. Сећање на то бићесте на путу учења, тако да ћете, у равнотежи, бити све селективнији око тога којим путевима да следите.

Поред тога, сумње постају све удаљеније, јер је могуће развити способност поверења у себе и своју интуицију. Дакле, кораци постају јаснији и јаснији.

Камење и кристали

За чакру соларног плексуса индиковано је користити жуто камење и кристале, јер ова боја помаже у балансирању слезине, јетре, панкреаса и желуца. На овај начин, добре опције су жути топаз, жути цитрин, сумпорни кристал и жути калцит.

Жути топаз активира устајале енергије и трансмутира осећај беспомоћности и усамљености. У овој логици, промене се дешавају постепено, деблокирајући овај енергетски центар. Пошто су многе ране одговорне за ова осећања старе и настале у детињству.

Чакра соларног плексуса и традиционална кинеска медицина

Чакра соларног плексуса одговара панкреасу, јетри, желуцу, бубрезима и цревима. Пошто је, према традиционалној кинеској медицини, сваки од ових органа повезан са емоцијом.

Различит од западњачких мисли, које често виде тело одвојено од ума. Традиционална кинеска медицина тврди да је све међусобно повезано, тако да је неопходно тражити равнотежу балансирањем чакри и заузимањем више положаја.здрава и искрена.

У том смислу, јетра представља бес, бубрег, страх и несигурност, а слезина, кривицу и бриге. Стога, страх и бриге, на пример, дозвољавају да се ситуација измакне контроли и да се деси управо оно што нисте желели.

Ефекти балансирања чакре соларног плексуса

У равнотежи, чакра соларног плексуса обезбеђује исцељујућу енергију за правилно функционисање дигестивног система, као и подстиче снагу, мотивацију и самопоуздање. самопоуздање да делује у правцу индивидуалног и колективног раста. У наставку можете боље разумети позитивне ефекте балансирања соларног плексуса.

Позитивни ефекти уравнотежене чакре соларног плексуса

Када је чакра соларног плексуса уравнотежена, одлуке се доносе одлучно и са поверењем, ово побољшава емоционалну контролу и личну моћ. На овај начин се јасно виде прилике.

Самопоштовање се такође подиже, пружајући поштовање и разумевање сопствених граница и потенцијала. Поред тога, фаворизује добре односе, јер појединац има тенденцију да боље контролише своје импулсе и развија емпатију.

У равнотежи, смањује услов за доношење судова о себи или другима. То је зато што особа тежи да разуме своје телесне процесе, схватајући да је сваки корак важан за њихово путовање. Поред тога, такођепобољшава функционисање дигестивног система.

Позитивни ефекти неуравнотежене чакре соларног плексуса

Ако је неуравнотежена, чакра соларног плексуса може донети катастрофалне последице, као што су, на пример, обесхрабрење, недостатак љубави према животу, несигурност, нервоза и невоље. Везано за депресију или депресивне периоде.

Осим тога, особа може проћи кроз многе финансијске проблеме, као и да има кризе беса и осећај ароганције. Као што можете имати и проблеме са јетром и дигестивним системом, чак и до случајева гастритиса и чира.

Савети о томе како да уравнотежите чакру соларног плексуса

Постоји неколико начина за балансирање чакре соларног плексуса, то јест, путем кристала, алтернативних терапија као што је Реики, у контакту са соларну енергију, посматрање ватре, између осталих могућности. У наставку сазнајте која је најбоља опција за балансирање чакри.

Осетите енергију сунчеве светлости

Чакра соларног плексуса повезана је са енергијом сунца, тако да сунчање такође помаже у одржавању равнотеже. Имајући на уму да се саветује да се сунчате ујутру да бисте избегли проблеме са кожом. Поред тога, комбиновање ове праксе са медитацијом може бити одличан начин за интензивирање процеса.

Због тога је важно да наставите да посматрате своје мисли, без осуђивања. Још једна карактеристика соларног плексуса јеодржавају зближавање и однос са светом. Стога, енергија сунчеве светлости такође погодује стварању чврстих и искрених веза.

Једноставна шетња је довољна да надокнадите витамин Д и уравнотежите чакру соларног плексуса, па почните да користите своје време мудро. Тако ћете моћи да одредите приоритете и живите на пун и здрав начин.

Посматрајте ватру

Елемент који одговара чакри соларног плексуса је ватра, па је њена функција да запали унутрашњу снагу и ојача пробавни систем. Стога, у равнотежи, уобичајено је да унос хране постане здравији.

Друга ствар је у вези са капацитетом за акцију и кретање, јер чакра соларног плексуса покреће материјализацију идеја. Дакле, особа постаје самоуверена, лагана и дисциплинована. Да бисте уравнотежили соларни плексус, добра вежба је посматрање ватре, саветујући се да се одлучите за жуте свеће.

Вежбајте јогу или пилатес

Важно је нагласити да је јога пут ка еволуцији и буђењу свести, дакле, далеко превазилази извођење положаја и физичких вежби. Пилатес, као и јога, фаворизује правилно функционисање тела и ума, а обе вежбе су способне да уравнотеже чакре.

У јоги, сваки положај је важан за одређени део тела, а такође је релевантан и за психички процеси идуховни, будући да су положаји оптерећени симболима и учењима. Стога, када се одлучите да ове вежбе ставите у рутину, трансформације се обично дешавају и у материјалном и у духовном животу.

Борилачке вештине су такође добра опција!

Борилачке вештине су одлична опција за балансирање соларног плексуса и других чакри. То је зато што ова пракса ради на енергетски центар присутан у сваком од нас, повећавајући унутрашњу снагу и дисциплину.

Зато је уобичајено да се људи, редовним вежбањем борилачких вештина, осећају одлучно и узбуђено да остваре оно што желе. . На тај начин процес самоспознаје зависи од свих радњи које се обављају у свакодневном животу. Због тога је од суштинског значаја да свесно изаберете које активности желите да задржите у својој рутини.

Чакра соларног плексуса у равнотежи повећава фокус, мудрост за доношење одлука, између осталих изузетно важних способности за лични развој. Начин на који видите себе такође постаје здравији и хармоничнији, повећавајући самопоштовање и самопоуздање.

Похађајте позоришне часове

Позоришни часови могу добити терапеутски карактер помажући у суочавању са интимним и интензивним процесима. Због тога неке школе нуде курсеве фокусиране на самоспознају и сналажљивост ученика.

Позориште ради на неким страховима као што су одбацивање, претерана забринутостса туђим мишљењем, страх да не буде довољно добар. На овај начин особа може боље да се изрази и превазиђе стидљивост.

Поред тога, укључивање ликова захтева познавање сопствених снага и слабости. По овој логици, када се бави позориштем, појединац има прилику да сведочи и појача своју личну моћ.

Визуелне уметности такође могу помоћи

Визуелне уметности такође могу помоћи изражавањем онога што је интернализовано. Испуштањем ове енергије могуће је осетити лакоћу, а самим тим и равнотежу. У овом процесу битно је да нема оптужби и пресуда. Односно, морате да верујете себи и пустите своју креативност да тече.

Из овога је могуће открити дубоке и често збуњујуће процесе. Међутим, њихова материјализација је такође важна за проналажење исцељења. На тај начин опредјељење за слике, цртеже и фотографије може довести до развоја бића и интеграције са сопственим снагама.

Изађите из рутине

Излазак из рутине је одлична опција да уравнотежите емоције и делујете свесно. То је зато што је могуће прилагодити се да се носи са застојима. Стога је идеално одустати од лажног појма контроле.

У овој логици, све што се дешава мора се посматрати као циклуси, важне фазе на путу развоја. Вежба изласка из рутине чини