Apreneu tot sobre el Chakra del Plexe Solar, el tercer Chakra!

El Chakra del Plexe Solar, tercer Chakra o Manipura és el centre de força i vitalitat de cada ésser. Ser capaç de potenciar les idees creatives, la motivació i la disciplina. Això passa quan algú està alineat amb la seva veritat i el seu propòsit de l'ànima.

Així, el camí de la vida i l'autoconeixement es fa més lleuger, no perquè els problemes s'acabin, sinó perquè hi ha més consciència per tractar amb el dificultats. Això passa perquè el tercer Chakra està vinculat als instints primitius.

A més, en equilibri es transmuten les energies de la solitud i la inseguretat, potenciant el poder personal i l'autorealització. Vols saber-ne més? Descobriu tot sobre el Chakra del Plexe Solar a continuació!

Chakra del Plexe Solar - Manipura

El Manipura o Chakra del Plexe Solar és un dels centres energètics presents al cos, important per mantenir l'equilibri i el benestar. Aquest xacra ha de funcionar correctament per ajudar amb l'autoestima i la motivació diària. Així, l'individu és capaç de materialitzar autèntics impulsos i desitjos. Comprèn millor a continuació.

Mantra i color

El color groc s'associa amb el xacra del Plexe Solar, responsable d'emanar energies de vitalitat i força. En desequilibri, genera pors, inseguretats, falta de creativitat i concentració. D'altra banda, identificarla persona desenvolupa la maduresa i és més receptiva a les dificultats.

Accepta les teves eleccions

Acceptar eleccions és essencial per mantenir l'harmonia i la tranquil·litat, així que fes les paus amb les males decisions del passat. Recorda que has crescut molt amb els teus errors, i ja no cal mantenir ressentiments.

Pasa pàgina i reflexiona sobre el que vols a partir d'ara. Cada acció genera una reacció, així que cal triar amb consciència, però també no prendre-s'ho tot tan seriosament. Comença a desenvolupar l'autoconfiança i la connexió intuïtiva, així serà més fàcil fer front a les decisions rutinàries.

Practica la meditació

Les meditacions són importants per mantenir l'atenció i la presència en l'aquí i ara. Això passa perquè equilibren els xacres, atreuen energies positives i transmuten allò que ja no encaixa.

A més, són imprescindibles per observar els teus propis pensaments i submergir-te en el procés d'autoconeixement. Has de deixar de jutjar-te a tu mateix, entenent que estàs avançant constantment cap al creixement i desenvolupament personal.

Hi ha meditacions específiques per al xacra del Plexe Solar, que manté una connexió amb l'energia del Prana, la que sustenta el vida. A més, n'hi ha dissenyats per equilibrar tots els xacres.

No ignoris la teva intuïció

La intuïció està directament relacionada amb el xacra solar, perquèaquest xacra és responsable de la percepció de tot el que l'envolta, és a dir, del que és extern. L'equilibri d'aquest xacra treballa en sentir, moltes vegades, quelcom que no es nota als ulls, sent només la intuïció la que pot donar les respostes.

La ment racional pot perjudicar la confiança intuïtiva, per tant, és necessari treballar aquesta característica a través del xacra solar. Algunes persones són més sensibles que altres, i en arribar a un lloc determinat senten les energies presents intensament.

Sortir de la posició de víctima

El procés d'autoconeixement requereix que un individu assumeixi els seus errors fins ara, abandonant la posició de víctima. Per a això, cal mantenir un ull crític amb el propi discurs, entenent quins comportaments i pensaments s'han de deixar de banda.

En aquesta lògica, buscar ajuda externa a través de les teràpies pot accelerar la comprensió i el desenvolupament personal. Sempre cal recordar que el canvi és en cadascun de nosaltres, per tant, les transformacions personals ressonen en els altres. Per tant, busqueu la realització personal i la consciència de les vostres pròpies accions.

Saber ser feliç sol

Ser feliç sol és una tasca a la qual s'ha d'enfrontar tothom, però moltes persones eviten estar en contacte amb ells mateixos. Així, fugen per no tractar temes íntims. Tanmateix, hi ha d'haver equilibri i mantenir-se en contacte amb altres persones, al cap i a la fi, serl'ésser humà és sociable.

Fer activitats sol, com anar al cinema, al parc o, qui sap, viatjar sol, aporta claredat de pensaments i sentiments. Així, en harmonia amb la pròpia empresa, és possible mantenir contactes més lleugers i saludables.

Practicar el lideratge

Practicar el lideratge ajuda a l'expressió i l'equilibri del xacra solar. La capacitat de liderar forma part de la personalitat de tots els éssers, però sovint encara no s'ha desenvolupat.

És un fet que algunes persones semblen néixer líders i fins i tot tenen molta confiança en si mateixes. Però aquests individus també van ser insegurs en algun moment, i van haver de construir, a poc a poc, la seva valentia i fermesa.

Per això és fonamental prendre la iniciativa, perquè el moviment porta a la motivació i la continuïtat dels el que cal fer. Comença a formar-te amb petits esdeveniments, com, per exemple, crear un grup d'estudi per difondre els coneixements que has dominat.

Utilitza el color groc

El groc és el color del xacra del Plexe Solar, que aporta energies que augmenten l'autoestima, així com ajuda amb la memòria i la concentració. Per tant, es recomana utilitzar el groc en el període de canvi, per exemple, a l'inici dels projectes.

Això és perquè atrau optimisme, coratge i abundància. No obstant això, en excés, perjudica l'enfocament, a més, la persona es torna tossuda i extremadament crítica, tant en relació amb ella mateixa.igual que en relació amb els altres. Fins i tot pot provocar addicció al treball.

Canta el mantra RAM

Els mantres s'han de repetir diverses vegades per arribar a moments de pau. L'energia del so afavoreix poders curatius, i cada individu té una experiència única amb el mantra.

D'aquesta manera, és possible dirigir més energia a un determinat chakra. El mantra RAM desperta i activa el chakra del plexe solar, preparant així l'entrada de l'energia kundalini (energia del son que es concentra a la base de la columna).

Consulta el mantra RAM a continuació:

"Om Ram Ramaya Namaha

Om Shri Rama Jaya Rama Jaya Jaya Rama

Hare Rama Hare Rama Rama Rama Rama Hare Hare

Hare Krishna Hare Krishna Krishna Krishna Hare Hare"

La pràctica es pot fer assegut o tombat, escull la forma que sigui més còmoda. A continuació, uneix el polze amb l'índex i repeteix el mantra. Al matí, els palmells han de mirar cap amunt, al vespre cap avall.

Mudras

Els mudres reben energia de tot el cos, per això s'utilitzen sovint en pràctiques de ioga i meditació. D'aquesta manera, alguns mudras s'encarreguen d'activar xacres específics. En el cas del Chakra del Plexe Solar, els mudres indicats són el Matangi Mudra i el Rudra Mudra, el primer és important per establir l'harmonia interna, mentre que el segon redueix el cansament.

Utilitza frases d'afirmació

L'ús de frases d'afirmació pot atraure energies positives i augmentar la teva vibració personal. Sí, el simple fet de dir unes paraules pot generar grans transformacions, però per això cal estar disposat a sortir de la complaença i fer canvis pràctics.

En el moviment i la confiança en tu mateix, comencen a produir-se transformacions. . Heu de reconèixer el vostre propòsit de l'ànima i estar alineat amb aquest objectiu. Així, les vostres màximes capacitats comencen a manifestar-se a favor del vostre desenvolupament personal i espiritual. Repetiu les frases següents per alinear el Chakra del Plexe Solar:

"Estic segur;

Puc conquerir qualsevol cosa;

Tinc un propòsit;

Sóc capaç;

Jo sí."

També cuida la teva dieta

El xacra del plexe solar està directament associat amb el sistema digestiu, de manera que mantenir una dieta equilibrada és essencial per equilibrar-lo. En aquesta lògica, es recomana menjar cereals i cereals, com ara gira-sol, llenties, civada, carbassa, moniatos i arròs integral.

A més, en períodes de fam insaciable, és molt probable que el El chakra del plexe solar estigui en desordre. És fonamental qüestionar-se si la fam és una necessitat del cos o una manera d'omplir un buit emocional. Entendre els problemes interns aporta claredat per fer grans canvis, de manera que és possible viure-hiequilibri.

Estar de bon humor

Intentar mantenir el bon humor pot ser un repte, no sempre és fàcil fer front a les dificultats quotidianes. Però és un fet que equilibrar aquest aspecte pot aportar benestar.

No cal forçar-se a sentir-se bé, al contrari, cal reconèixer tot el que estàs sentint. Entenc que les dificultats s'han d'afrontar de front. Però també, tria com veuràs els teus problemes, és a dir, no et prenguis tot tan seriosament.

Desenvolupar la teva confiança en tu mateix és fonamental per mantenir el bon humor, així com activar el Chakra del Plexe Solar. , responsable de l'autocontrol, la motivació, la força de voluntat i el poder personal.

Les pedres i els cristalls també poden ajudar

Els cristalls i les pedres tenen la capacitat de transmutar camps d'energia i alinear els xacres. El Plexe Solar està equilibrat en contacte amb citrí natural, topazi groc, turmalina groga, quars rutilat, entre d'altres.

Així es produeix una subtil harmonia corporal, augmentant el poder d'assoliment i la confiança personal. A més, està directament relacionat amb els instints i la capacitat de fer front a les creences limitants. Per tant, el balanç energètic és essencial per traçar un viatge més lleuger.

Aromateràpia i olis essencials

Els olis essencials i aromateràpia poden ajudar en els processos terapèutics i despertar els cossos subtils de cada ésser.En aquest sentit, tant en contacte directe amb la pell com a través de l'aroma, és possible sentir l'acció d'aquests tractaments.

Hi ha aquells olis més adequats per al Chakra del Plexe Solar, és a dir, la menta, lavanda, taronja, bergamota, cedre, alfàbrega, rosa i camamilla. D'aquesta manera, és possible equilibrar sentiments i percepcions.

Per equilibrar el tercer chakra s'aconsella fer un massatge per sobre del melic, on es troba el Plexe Solar. Utilitzeu 10 ml del vostre oli essencial preferit i 2 gotes d'un oli específic per alinear aquest chakra.

Reiki

Per equilibrar el Tercer Chakra, així com els altres Xacres, hi ha Reiki, una tècnica de medicina alternativa que pretén transferir l'energia vital universal a algú. Així, oferint una potent neteja energètica. Per al procediment de Reiki cal trobar un bon professional, i el nombre de sessions necessàries depèn de cada cas.

A través del tercer chakra ens relacionem amb el món!

El tercer chakra està estretament relacionat amb com cada ésser es relaciona amb el món. Aquest xacra està lligat als instints més primitius, per tant, quan està desequilibrat, pot provocar conseqüències desastroses, com eleccions equivocades, desànim i baixa autoestima.

D'altra banda, buscar l'autoconeixement i la comprensió. la pròpiavulnerabilitats, és possible prendre consciència de quins canvis cal fer per viure de manera més harmoniosa. Així, alinear el tercer chakra o altres punts d'energia forma part d'un conjunt de pràctiques a favor del propi desenvolupament.

Ara que ja coneixeu la importància d'equilibrar el Chakra del Plexe Solar i els altres Xacres, feu servir el informació d'aquest article per fer canvis pràctics a la vostra vida.

També ajuda en les relacions, augmentant l'autoestima i l'harmonia amb els altres. En aquest sentit, la persona queda cada cop més satisfeta amb ella mateixa, reduint els sentiments de manca i dependència. El mantra utilitzat per al Chakra del Plexe Solar és RAM, entengueu-vos millor al llarg d'aquest article.

Ubicació i funció

El chakra Manipura també es coneix com a chakra del plexe solar i es troba a la cavitat abdominal per sobre del melic. La seva funció és aportar energia vital als altres xacres.

En equilibri, permet una autoconfiança i un viatge més lleuger d'autoconeixement, sent un individu capaç d'imposar límits a les seves relacions, establint vincles saludables. D'altra banda, el desequilibri comporta una baixa autoestima, problemes físics i emocionals.

Òrgans governats

El xacra del plexe solar està relacionat amb els òrgans de l'aparell digestiu, ja que també està relacionat amb la gana i la manera com cadascú digereix els aliments i fins i tot amb problemes emocionals.

El plexe solar és responsable dels aspectes materials, és a dir, desitjos, afectes, intrigues, entre altres sentiments. Aquest xacra és un centre energètic relacionat amb tot el cos, de manera que afecta directament el teu benestar.

En aquesta lògica, situacions conflictives poden desequilibrar el xacra.proporcionant falta de motivació per prendre decisions importants, avançar i confiar en tu mateix. A més, quan està desequilibrat, desencadena trastorns i malalties.

Glàndules i sentits

En medicina oriental, els xacres es coneixen com a centres d'energia. Això es deu al fet que estan lligats al funcionament del conjunt del cos, a més d'estar directament relacionats amb el procés d'evolució individual i, en conseqüència, col·lectiva.

En aquesta lògica, aquests punts estan lligats a la glàndules que produeixen hormones, proporcionant equilibri emocional i corporal. Els xacres de la primera etapa del desenvolupament són l'arrel, el plexe umbilical i solar.

Estan relacionats amb el control dels impulsos primitius, com la ira, la por, el poder, entre altres sentits. Cal destacar que les glàndules associades al Plexe Solar són les del pàncrees i les glàndules suprarenals, a més de mantenir el funcionament estable del fetge, l'estómac i la melsa.

Àmbits de la vida en què actua

El Plexe Solar, en general, actua en tots els àmbits, ja que aporta autoestima i força de voluntat. Així, en desequilibri, l'individu pot quedar-se sense energia, tenir períodes de depressió, indecisió, entre altres problemes.

A través de l'equilibri de Manipura, és possible aconseguir força de voluntat i determinació per seguir en la direcció de objectius reals. Recordant aquell ésserestàs en un camí d'aprenentatge, així que, en equilibri, seràs cada cop més selectiu sobre quins camins seguir.

A més, els dubtes es van allunyant, ja que és possible desenvolupar la capacitat de confiar en tu mateix i la teva intuïció. Per tant, els passos es fan cada cop més clars.

Pedres i cristalls

Per al xacra del plexe solar està indicat utilitzar pedres i cristalls grocs, perquè aquest color ajuda a equilibrar la melsa, el fetge, el pàncrees i l'estómac. D'aquesta manera, bones opcions són el Topazi Groc, el Citrino Groc, el Cristall de Sofre i la Calcita Groc.

El Topazi Groc activa les energies estancades i transmuta sentiments d'impotència i solitud. En aquesta lògica, els canvis es produeixen gradualment, desbloquejant aquest centre energètic. Ja que moltes ferides responsables d'aquests sentiments són velles i es produeixen en la infància.

El xacra del plexe solar i la medicina tradicional xinesa

El xacra del plexe solar correspon al pàncrees, el fetge, l'estómac, els ronyons i els intestins. Ja que, segons la medicina tradicional xinesa, cadascun d'aquests òrgans està associat a una emoció.

Diferents dels pensaments occidentals, que sovint veuen el cos separat de la ment. La medicina tradicional xinesa defensa que tot està interconnectat, per la qual cosa és fonamental buscar l'equilibri equilibrant els xacres i assumint més postures.sana i sincera.

En aquest sentit, el fetge representa la ira, el ronyó, la por i la inseguretat, i la melsa, la culpa i les preocupacions. Per tant, la por i les preocupacions, per exemple, permeten que la situació es descontroli i exactament allò que no volies que passés.

Efectes de l'equilibri del xacra del plexe solar

En equilibri, el xacra del plexe solar proporciona energia curativa perquè el sistema digestiu funcioni correctament, a més de promoure la força, la motivació i l'autoestima. confiança per actuar en la direcció del creixement individual i col·lectiu. A continuació podeu entendre millor els efectes positius de l'equilibri del plexe solar.

Efectes positius del chakra del plexe solar equilibrat

Quan el xacra del plexe solar està equilibrat, les decisions es prenen amb determinació i confiança, això millora el control emocional i el poder personal. D'aquesta manera, les oportunitats es veuen amb claredat.

També s'eleva l'autoestima, aportant respecte i comprensió dels propis límits i potencialitats. A més, afavoreix les bones relacions, ja que l'individu tendeix a controlar millor els seus impulsos i desenvolupar l'empatia.

En equilibri, redueix la condició de fer judicis sobre un mateix o sobre els altres. Això es deu al fet que la persona tendeix a comprendre els seus processos carnals, entenent que cada pas és important per al seu viatge. A més d'això, tambémillora el funcionament del sistema digestiu.

Efectes positius d'un chakra del plexe solar desequilibrat

Si està desequilibrat, el xacra del plexe solar pot comportar conseqüències desastroses, com, per exemple, desànim, falta d'amor per la vida, inseguretat, nerviosisme i problemes. Estar relacionat amb depressió o períodes depressius

A més, la persona pot passar per molts problemes econòmics, així com tenir crisis d'ira i sentiment d'arrogància. Com també pots tenir problemes hepàtics i del sistema digestiu, fins i tot provocant casos de gastritis i úlceres.

Consells sobre com equilibrar el Chakra del Plexe Solar

Hi ha diverses maneres d'equilibrar el Chakra del Plexe Solar, és a dir, a través de cristalls, teràpies alternatives com el Reiki, en contacte amb energia solar, observació del foc, entre altres possibilitats. Descobriu a continuació quina és la millor opció per equilibrar els xacres.

Sent l'energia de la llum solar

El xacra del plexe solar està relacionat amb l'energia del sol, de manera que prendre el sol també ajuda a mantenir l'equilibri. Recordant que s'aconsella prendre el sol al matí per evitar problemes de pell. A més, combinar aquesta pràctica amb la meditació pot ser una bona manera d'intensificar el procés.

Per això és important seguir observant els teus pensaments, sense judicis. Una altra característica del plexe solar ésmantenir l'acostament i la relació amb el món. Per tant, l'energia de la llum solar també afavoreix la creació de vincles sòlids i sincers.

Un simple passeig és suficient per reposar la vitamina D i equilibrar el chakra del Plexe Solar, així que comença a utilitzar el teu temps amb prudència. Així, podràs establir prioritats i viure d'una manera plena i saludable.

Observa el foc

L'element corresponent al Chakra del Plexe Solar és el foc, per tant la seva funció és encendre el poder interior i enfortir el sistema digestiu. Per tant, en equilibri, és habitual que la ingesta d'aliments sigui més saludable.

Un altre punt és el relacionat amb la capacitat d'acció i moviment, ja que el Chakra del Plexe Solar impulsa la materialització de les idees. Per tant, la persona es torna segura de si mateixa, lleugera i disciplinada. Per equilibrar el Plexe Solar, un bon exercici és observar el foc, s'aconsella optar per espelmes grogues.

Practicar ioga o pilates

És important destacar que el ioga és un camí cap a l'evolució i el despertar de la consciència, per tant, va molt més enllà de la realització de postures i exercicis físics. El pilates, com el ioga, afavoreix el bon funcionament del cos i la ment, i ambdues pràctiques són capaces d'equilibrar els xacres.

En el ioga, cada posició és important per a una determinada regió del cos, sent també rellevant per a processos psíquics iespiritual, ja que les postures estan carregades de símbols i ensenyaments. Per tant, quan es decideix posar aquests exercicis a la rutina, les transformacions solen produir-se tant en la vida material com en la espiritual.

Les arts marcials també són una bona opció!

Les arts marcials són una gran opció per equilibrar el plexe solar i altres xacres. Això és perquè aquesta pràctica treballa el centre energètic present en cadascú de nosaltres, potenciant la força interior i la disciplina.

Per això, practicant les arts marcials amb regularitat, és habitual que les persones se sentin decidides i emocionades per complir allò que volen. . D'aquesta manera, el procés d'autoconeixement depèn de totes les accions realitzades en la vida quotidiana. Per tant, és essencial triar conscientment quines activitats voleu mantenir a la vostra rutina.

El xacra del plexe solar en equilibri augmenta la concentració, la saviesa per a la presa de decisions, entre altres capacitats extremadament importants per al desenvolupament personal. La manera de veure't a tu mateix també es torna més sana i harmoniosa, augmentant l'autoestima i la confiança en un mateix.

Fer classes de teatre

Les classes de teatre poden adquirir un caràcter terapèutic ajudant a fer front a processos íntims i intensos. Per això, algunes escoles ofereixen cursos centrats en l'autoconeixement i l'enginy de l'alumne.

El teatre treballa algunes pors com el rebuig, la preocupació excessiva.amb l'opinió dels altres, por de no ser prou bo. D'aquesta manera, la persona pot expressar-se millor i superar la timidesa.

A més, incorporar els personatges requereix el coneixement de les seves pròpies fortaleses i vulnerabilitats. En aquesta lògica, quan practica el teatre l'individu té l'oportunitat de presenciar i potenciar el seu poder personal.

Les arts visuals també poden ajudar

Les arts visuals també poden ajudar expressant allò que està interioritzat. En apagar aquesta energia, és possible sentir lleugeresa i, en conseqüència, equilibri. En aquest procés, és essencial que no hi hagi càrrecs i judicis. És a dir, has de confiar en tu mateix i deixar fluir la teva creativitat.

A partir d'això, és possible desentranyar processos profunds i sovint confusos. Tanmateix, materialitzar-los també és important per trobar la curació. D'aquesta manera, apostar per pintures, dibuixos i fotografies pot comportar el desenvolupament de l'ésser i la integració amb les pròpies fortaleses.

Sortir de la rutina

Sortir de la rutina és una gran opció per equilibrar les emocions i actuar de manera conscient. Això és perquè és possible adaptar-se per fer front als contratemps. Per tant, és ideal renunciar a la falsa noció de control.

En aquesta lògica, tot el que passa s'ha de veure com a cicles, etapes importants en el camí del desenvolupament. L'exercici de sortir de la rutina fa