ສາລະບານ
ຮຽນຮູ້ທັງໝົດກ່ຽວກັບ Solar Plexus Chakra, Chakra ທີສາມ!
ຈັກກະຣາ Solar Plexus, Chakra ທີສາມ ຫຼື Manipura ເປັນຈຸດສູນກາງຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະຄວາມສຳຄັນຂອງທຸກໆສິ່ງ. ສາມາດເພີ່ມຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ແຮງຈູງໃຈ ແລະລະບຽບວິໄນ. ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງສອດຄ່ອງກັບຄວາມຈິງ ແລະ ຈຸດປະສົງຈິດວິນຍານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນເນື່ອງຈາກວ່າ Chakra ທີສາມແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບ instincts primitive. ຕ້ອງການຮູ້ເພີ່ມເຕີມ? ຊອກຫາທັງຫມົດກ່ຽວກັບ Solar Plexus Chakra ຂ້າງລຸ່ມນີ້!
Solar Plexus Chakra - Manipura
The Manipura ຫຼື Solar Plexus Chakra ແມ່ນໜຶ່ງໃນສູນພະລັງງານທີ່ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ສຳຄັນຕໍ່ການຮັກສາຄວາມສົມດູນ ແລະ ສະຫວັດດີພາບ. Chakra ນີ້ຕ້ອງເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະແຮງຈູງໃຈປະຈໍາວັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ບຸກຄົນສາມາດທີ່ຈະສ້າງແຮງກະຕຸ້ນແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ແທ້ຈິງ. ເຂົ້າໃຈດີກວ່າຂ້າງລຸ່ມນີ້.
Mantra ແລະສີ
ສີເຫຼືອງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບ Chakra ແສງຕາເວັນ Plexus, ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການ emanating ພະລັງງານຂອງຄວາມມີຊີວິດແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ໃນຄວາມບໍ່ສົມດຸນ, ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງ, ການຂາດຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະຈຸດສຸມ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການກໍານົດບຸກຄົນນັ້ນພັດທະນາການເປັນຜູ້ໃຫຍ່ ແລະ ຍອມຮັບຕໍ່ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
ຍອມຮັບການເລືອກຂອງເຈົ້າ
ການຍອມຮັບການເລືອກເປັນສິ່ງທີ່ຈຳເປັນເພື່ອຮັກສາຄວາມກົມກຽວ ແລະ ຄວາມສະຫງົບຂອງຈິດໃຈ, ສະນັ້ນ ຈົ່ງເຮັດສັນຕິສຸກກັບການຕັດສິນໃຈທີ່ບໍ່ດີຈາກອະດີດ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນຫຼາຍກັບຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ, ແລະມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຖືຄວາມຄຽດແຄ້ນອີກຕໍ່ໄປ.
ຫັນໜ້າ ແລະຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈາກນີ້ຕໍ່ໄປ. ການກະ ທຳ ແຕ່ລະອັນເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາ, ສະນັ້ນເຈົ້າຕ້ອງເລືອກດ້ວຍສະຕິ, ແຕ່ບໍ່ຄວນເອົາທຸກຢ່າງຢ່າງຈິງຈັງ. ເລີ່ມພັດທະນາຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ ແລະການເຊື່ອມຕໍ່ສະຫຼາດ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈະງ່າຍຂຶ້ນໃນການຈັດການການຕັດສິນໃຈທີ່ເປັນປະຈຳ. ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນວ່າພວກມັນດຸ່ນດ່ຽງຂອງຈັກກະວານ, ດຶງດູດພະລັງທາງບວກ ແລະຖ່າຍທອດສິ່ງທີ່ບໍ່ເໝາະສົມອີກຕໍ່ໄປ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນຍັງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າເອງ ແລະເອົາຕົວເຈົ້າເອງເຂົ້າໄປໃນຂະບວນການຂອງຄວາມຮູ້ຕົນເອງ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດການຕັດສິນຕົວເອງ, ເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງກ້າວໄປສູ່ການເຕີບໂຕແລະການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຊີວິດ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ມີສິ່ງທີ່ຖືກອອກແບບເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງ chakras ທັງຫມົດ.
ຢ່າລະເລີຍ intuition ຂອງທ່ານ
Intuition ແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງກັບ chakra ແສງອາທິດ, ເພາະວ່າchakra ນີ້ແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຮັບຮູ້ຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງ, ນັ້ນແມ່ນ, ສິ່ງທີ່ເປັນພາຍນອກ. ຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງຈັກກະພັດນີ້ເຮັດວຽກກັບຄວາມຮູ້ສຶກ, ຫຼາຍຄັ້ງ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ສັງເກດເຫັນກັບຕາ, ມີພຽງແຕ່ intuition ທີ່ສາມາດໃຫ້ຄໍາຕອບໄດ້. ມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດວຽກລັກສະນະນີ້ໂດຍຜ່ານ chakra ແສງຕາເວັນ. ບາງຄົນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ, ແລະເມື່ອໄປຮອດບ່ອນໃດໜຶ່ງເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງພະລັງທີ່ມີຢູ່.
ອອກຈາກຕຳແໜ່ງຜູ້ເຄາະຮ້າຍ
ຂະບວນການຂອງຄວາມຮູ້ຕົນເອງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ສົມມຸດຄວາມຜິດພາດຂອງເຂົາເຈົ້າມາເຖິງຕອນນັ້ນ, ອອກຈາກຕໍາແຫນ່ງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ. ສໍາລັບການນີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮັກສາຕາທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບການປາກເວົ້າຂອງຕົນເອງ, ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ພຶດຕິກໍາແລະຄວາມຄິດຄວນປະໄວ້ຂ້າງຄຽງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສະເຫມີທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າການປ່ຽນແປງແມ່ນຢູ່ໃນພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນ, ດັ່ງນັ້ນ, ການຫັນປ່ຽນສ່ວນບຸກຄົນ resonate ໃນຄົນອື່ນ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງສະແຫວງຫາການຮັບຮູ້ຕົນເອງ ແລະຮັບຮູ້ການກະທຳຂອງຕົນເອງ.
ຮູ້ວິທີມີຄວາມສຸກຢູ່ຄົນດຽວ
ການມີຄວາມສຸກຢູ່ຄົນດຽວເປັນວຽກທີ່ແຕ່ລະຄົນຄວນປະເຊີນ, ແຕ່ຫຼາຍຄົນຫຼີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ກັບຕົນເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງໜີໄປເພື່ອບໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ໃກ້ຊິດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຕ້ອງມີຄວາມສົມດູນແລະຮັກສາການຕິດຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເປັນມະນຸດແມ່ນເຂົ້າສັງຄົມໄດ້.
ເຮັດກິດຈະກຳຄົນດຽວ ເຊັ່ນ: ໄປເບິ່ງໜັງ, ໄປສວນສາທາລະນະ ຫຼື ໃຜຮູ້, ເດີນທາງຄົນດຽວ, ໃຫ້ຄວາມຊັດເຈນຂອງຄວາມຄິດ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຄວາມກົມກຽວກັບບໍລິສັດເອງ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຮັກສາການຕິດຕໍ່ທີ່ອ່ອນກວ່າແລະມີສຸຂະພາບດີ.
ການປະຕິບັດການເປັນຜູ້ນໍາ
ການປະຕິບັດການເປັນຜູ້ນໍາຊ່ວຍໃນການສະແດງອອກ ແລະການດຸ່ນດ່ຽງຂອງ chakra ແສງຕາເວັນ. ຄວາມສາມາດໃນການນໍາພາແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງບຸກຄະລິກກະພາບຂອງທຸກສິ່ງ, ແຕ່ເລື້ອຍໆມັນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການພັດທະນາເທື່ອ. ແຕ່ບຸກຄົນເຫຼົ່ານີ້ຍັງບໍ່ມີຄວາມຫມັ້ນຄົງໃນບາງຈຸດ, ແລະພວກເຂົາຕ້ອງສ້າງ, ຄ່ອຍໆ, ຄວາມກ້າຫານແລະຄວາມຫນັກແຫນ້ນຂອງພວກເຂົາ. ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ. ເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມດ້ວຍກິດຈະກໍາຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຊັ່ນ, ຕົວຢ່າງ, ການສ້າງກຸ່ມການສຶກສາເພື່ອເຜີຍແຜ່ຄວາມຮູ້ທີ່ທ່ານໄດ້ຊໍານານ.
ໃຊ້ສີເຫຼືອງ
ສີເຫຼືອງແມ່ນສີຂອງ Solar Plexus chakra, ເຊິ່ງສະຫນອງພະລັງງານທີ່ເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຊ່ວຍເຫຼືອໃນຄວາມຊົງຈໍາແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ສີເຫຼືອງໃນໄລຍະເວລາຂອງການປ່ຽນແປງ, ຕົວຢ່າງ, ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂຄງການ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນເຮັດໃຫ້ການເອົາໃຈໃສ່, ນອກຈາກນັ້ນ, ບຸກຄົນນັ້ນກາຍເປັນດື້ດ້ານແລະວິພາກວິຈານທີ່ສຸດ, ທັງກ່ຽວກັບຕົນເອງ.ຄືກັນກັບການພົວພັນກັບຄົນອື່ນ. ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ສິ່ງເສບຕິດໃນການເຮັດວຽກ.
Chant the mantra RAM
Mantras ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊ້ໍາຫຼາຍຄັ້ງເພື່ອບັນລຸເວລາຂອງຄວາມສະຫງົບ. ພະລັງງານຂອງສຽງສົ່ງເສີມພະລັງງານປິ່ນປົວ, ແລະແຕ່ລະຄົນມີປະສົບການພິເສດກັບ mantra.
ດ້ວຍວິທີນີ້, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະນໍາພາພະລັງງານເພີ່ມເຕີມຕໍ່ກັບ chakra ທີ່ແນ່ນອນ. RAM mantra ປຸກແລະເປີດໃຊ້ chakra ແສງອາທິດ Plexus, ດັ່ງນັ້ນການກະກຽມການເຂົ້າມາຂອງພະລັງງານ kundalini (ພະລັງງານນອນທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຢູ່ໂຄນຂອງກະດູກສັນຫຼັງ).
ກວດເບິ່ງ mantra RAM ຂ້າງລຸ່ມນີ້:
"Om Ram Ramaya Namaha
Om Shri Rama Jaya Rama Jaya Jaya Rama
Hare Rama Hare Rama Rama Rama Hare Hare
Hare Krishna Hare Krishna Krishna Krishna Hare Hare"
ການຝຶກສາມາດນັ່ງ ຫຼືນອນໄດ້, ເລືອກວິທີທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໂປ້ມືກັບ forefinger ແລະເຮັດຊ້ໍາ mantra. ໃນຕອນເຊົ້າ, ຝາມືຄວນຫັນຫນ້າຂຶ້ນ, ໃນຕອນແລງລົງລຸ່ມ.
Mudras
Mudras ໄດ້ຮັບພະລັງງານຈາກຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກມັນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນໂຍຄະແລະການປະຕິບັດສະມາທິ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ບາງ mudras ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເປີດໃຊ້ chakras ສະເພາະ. ໃນກໍລະນີຂອງ Solar Plexus Chakra, mudras ທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນແມ່ນ Matangi Mudra ແລະ Rudra Mudra, ທໍາອິດແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໃນການສ້າງຄວາມສາມັກຄີພາຍໃນ, ໃນຂະນະທີ່ທີສອງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອິດເມື່ອຍ.
ໃຊ້ປະໂຫຍກຢືນຢັນ
ການໃຊ້ປະໂຫຍກຢືນຢັນສາມາດດຶງດູດພະລັງທາງບວກ ແລະເພີ່ມຄວາມສັ່ນສະເທືອນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ. ແມ່ນແລ້ວ, ການກະທຳງ່າຍໆຂອງການເວົ້າສອງສາມຄຳສາມາດສ້າງການປ່ຽນແປງອັນໃຫຍ່ຫຼວງໄດ້, ແຕ່ເພື່ອການນັ້ນເຈົ້າຕ້ອງເຕັມໃຈທີ່ຈະອອກຈາກຄວາມພໍໃຈ ແລະ ປ່ຽນແປງຕົວຈິງ.
ໃນການເຄື່ອນໄຫວ ແລະຄວາມເຊື່ອໃນຕົວເອງ, ການຫັນປ່ຽນຈະເລີ່ມເກີດຂຶ້ນ. . ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮັບຮູ້ຈຸດປະສົງຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າແລະສອດຄ່ອງກັບເປົ້າຫມາຍນັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມສາມາດອັນຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າເລີ່ມສະແດງອອກໃນຄວາມໂປດປານຂອງການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນແລະທາງວິນຍານຂອງເຈົ້າ. ເຮັດຊ້ຳປະໂຫຍກຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອຈັດຮຽງ Solar Plexus Chakra:
"ຂ້ອຍໝັ້ນໃຈ;
ຂ້ອຍສາມາດເອົາຊະນະທຸກຢ່າງໄດ້;
ຂ້ອຍມີຈຸດປະສົງ;
ຂ້ອຍມີຄວາມສາມາດ;
ຂ້ອຍເຮັດໄດ້. ຈໍາເປັນ. ຈໍາເປັນເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງມັນ. ໃນເຫດຜົນນີ້, ມັນແນະນໍາໃຫ້ກິນເມັດພືດແລະທັນຍາພືດ, ເຊັ່ນ: ແກ່ນດອກຕາເວັນ, lentil, oats, ຜັກ, ມັນຕົ້ນຫວານແລະເຂົ້າສີນ້ໍາຕານ. Solar Plexus chakra ຢູ່ໃນຄວາມວຸ້ນວາຍ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຕັ້ງ ຄຳ ຖາມວ່າຄວາມອຶດຫິວແມ່ນຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍຫລືວິທີທີ່ຈະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃນຄວາມເປົ່າຫວ່າງທາງອາລົມ. ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບບັນຫາພາຍໃນນໍາເອົາຄວາມຊັດເຈນເພື່ອເຮັດການປ່ຽນແປງອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດຍອດເງິນ.
ມີອາລົມດີ
ການພະຍາຍາມຮັກສາອາລົມໃຫ້ດີອາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍສະເໝີໄປທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກປະຈໍາວັນ. ແຕ່ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າການດຸ່ນດ່ຽງດ້ານນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຫວັດດີການໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະເຊີນຫນ້າ. ແຕ່ຍັງ, ເລືອກວິທີທີ່ເຈົ້າຈະເບິ່ງບັນຫາຂອງເຈົ້າ, ນັ້ນແມ່ນ, ຢ່າເອົາທຸກສິ່ງຢ່າງຈິງຈັງ.
ການສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາອາລົມທີ່ດີ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເປີດໃຊ້ Solar Plexus Chakra. , ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການຄວບຄຸມຕົນເອງ, ແຮງຈູງໃຈ, willpower ແລະພະລັງງານສ່ວນບຸກຄົນ.
ແກນ ແລະໄປເຊຍກັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໄດ້
ແກ້ວ ແລະກ້ອນຫີນມີຄວາມສາມາດໃນການຖ່າຍທອດພະລັງງານ ແລະຈັດລຽງຂອງຈັກກະວານໄດ້. The Solar Plexus ມີຄວາມສົມດູນເມື່ອຕິດຕໍ່ກັບ citrine ທໍາມະຊາດ, topaz ສີເຫຼືອງ, tourmaline ສີເຫຼືອງ, rutilated quartz, ແລະອື່ນໆ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ມັນຖືກເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງກັບ instincts ແລະຄວາມສາມາດໃນການຈັດການກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ຈໍາກັດ. ດັ່ງນັ້ນ, ການດຸ່ນດ່ຽງພະລັງງານແມ່ນຈໍາເປັນໃນຕາຕະລາງການເດີນທາງທີ່ເບົາບາງ.
ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ ແລະ ນ້ຳມັນທີ່ຈຳເປັນ
ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ ແລະ ການບຳບັດດ້ວຍກິ່ນຫອມສາມາດຊ່ວຍໃນຂະບວນການປິ່ນປົວ ແລະ ປຸກຮ່າງກາຍທີ່ລະອຽດອ່ອນຂອງແຕ່ລະສັດ.ໃນຄວາມຫມາຍນີ້, ທັງໃນການສໍາພັດໂດຍກົງກັບຜິວຫນັງແລະໂດຍຜ່ານການມີກິ່ນຫອມ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກການປະຕິບັດຂອງການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້.
ມີນ້ໍາມັນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບ Solar Plexus Chakra, ຄື mint, lavender, ສີສົ້ມ, bergamot, cedar, basil, ດອກກຸຫລາບແລະ chamomile. ດ້ວຍວິທີນີ້, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະດຸ່ນດ່ຽງຄວາມຮູ້ສຶກແລະການຮັບຮູ້.
ເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງຂອງຈັກກະວານທີສາມ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ນວດຂ້າງເທິງເສັ້ນປະສາດ, ບ່ອນທີ່ Solar Plexus ຕັ້ງຢູ່. ໃຊ້ 10 ມລຂອງນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຂອງທ່ານແລະ 2 ຢອດຂອງນ້ໍາມັນສະເພາະເພື່ອຈັດຕໍາແຫນ່ງ chakra ນີ້.
Reiki
ເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງ Chakra ທີສາມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ Chakras ອື່ນໆ, ມີ Reiki, ເຕັກນິກການແພດທາງເລືອກທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອໂອນພະລັງງານທີ່ສໍາຄັນທົ່ວໄປໃຫ້ກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ສະເຫນີການຊໍາລະລ້າງພະລັງງານທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ສໍາລັບຂັ້ນຕອນ Reiki ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ດີ, ແລະຈໍານວນກອງປະຊຸມທີ່ຕ້ອງການແມ່ນຂຶ້ນກັບແຕ່ລະກໍລະນີ.
ຜ່ານ Chakra ທີສາມພວກເຮົາພົວພັນກັບໂລກ!
ຈັກກະຣາທີສາມແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບວິທີການແຕ່ລະອັນກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກ. Chakra ນີ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບ instincts ເບື້ອງຕົ້ນທີ່ສຸດ, ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ບໍ່ສົມດຸນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໄພພິບັດເຊັ່ນ: ການເລືອກຜິດ, ທໍ້ຖອຍໃຈແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາ.
ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ຊອກຫາຄວາມຮູ້ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຕົນເອງ. ຂອງຕົນເອງຄວາມອ່ອນແອ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກາຍເປັນຄວາມຮັບຮູ້ຂອງການປ່ຽນແປງທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອດໍາລົງຊີວິດຢ່າງກົມກຽວກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຈັດວາງ Chakra ທີສາມຫຼືຈຸດພະລັງງານອື່ນໆແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊຸດການປະຕິບັດເພື່ອການພັດທະນາຂອງຕົນເອງ. ຂໍ້ມູນໃນບົດຄວາມນີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງຕົວຈິງໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
ໃນ disalinho ມັນສາມາດປະສົມກົມກຽວກັບທຸກດ້ານເຫຼົ່ານີ້.ມັນຍັງຊ່ວຍໃນຄວາມສໍາພັນ, ເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະຄວາມສາມັກຄີກັບຄົນອື່ນ. ໃນຄວາມຫມາຍນີ້, ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວກາຍເປັນຄວາມພໍໃຈກັບຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຂາດແລະການເພິ່ງພາອາໄສ. Mantra ທີ່ໃຊ້ສໍາລັບ Solar Plexus Chakra ແມ່ນ RAM, ເຂົ້າໃຈດີກວ່າໃນທົ່ວບົດຄວາມນີ້.
ສະຖານທີ່ ແລະໜ້າທີ່
ຈັກກະຣາ Manipura ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ Chakra plexus ແສງອາທິດ ແລະຕັ້ງຢູ່ໃນຊ່ອງທ້ອງຢູ່ເໜືອເສັ້ນປະສາດ. ຫນ້າທີ່ຂອງມັນແມ່ນການສະຫນອງພະລັງງານທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບ chakras ອື່ນໆ.
ໃນຄວາມສົມດູນ, ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແລະການເດີນທາງທີ່ເບົາບາງຂອງຄວາມຮູ້ຕົນເອງ, ເປັນບຸກຄົນທີ່ສາມາດກໍານົດຂອບເຂດຈໍາກັດກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການສ້າງພັນທະບັດສຸຂະພາບ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນເຮັດໃຫ້ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາ, ບັນຫາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.
ອະໄວຍະວະທີ່ຄຸ້ມຄອງ
Solar Plexus Chakra ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບອະໄວຍະວະຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຢາກອາຫານ ແລະວິທີທີ່ແຕ່ລະຄົນຍ່ອຍອາຫານ ແລະແມ້ກະທັ້ງບັນຫາທາງດ້ານອາລົມ .
ແສງຕາເວັນ plexus ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ລັກສະນະວັດຖຸ, ນັ້ນແມ່ນ, ຄວາມປາຖະຫນາ, ຄວາມຮັກ, intrigues, ໃນບັນດາຄວາມຮູ້ສຶກອື່ນໆ. Chakra ນີ້ແມ່ນສູນພະລັງງານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ດັ່ງນັ້ນມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າໂດຍກົງ.
ໃນເຫດຜົນນີ້, ສະຖານະການທີ່ຂັດແຍ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ chakra ບໍ່ສົມດຸນ.ການສະຫນອງການຂາດແຮງຈູງໃຈໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ສໍາຄັນ, ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າແລະໄວ້ວາງໃຈຕົວເອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອຂາດຄວາມດຸ່ນດ່ຽງ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນແລະຄວາມເຈັບປ່ວຍ.
ຕ່ອມ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກ
ໃນຢາປົວພະຍາດຕາເວັນອອກ, ຈັກກະພັດເອີ້ນວ່າສູນພະລັງງານ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກມັນເຊື່ອມໂຍງກັບການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບຂະບວນການຂອງບຸກຄົນແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ການວິວັດທະນາການລວບລວມ.
ໃນເຫດຜົນນີ້, ຈຸດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບ ຕ່ອມທີ່ຜະລິດຮໍໂມນ, ສະຫນອງຄວາມສົມດຸນທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ. Chakras ຂອງຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງການພັດທະນາແມ່ນຮາກ, umbilical ແລະ plexus ແສງຕາເວັນ. ເປັນທີ່ສັງເກດວ່າຕ່ອມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Solar Plexus ແມ່ນຂອງ pancreas ແລະ adrenals, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຮັກສາການເຮັດວຽກທີ່ຫມັ້ນຄົງຂອງຕັບ, ກະເພາະອາຫານແລະ spleen.
ພື້ນທີ່ຂອງຊີວິດທີ່ມັນປະຕິບັດ
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ແສງຕາເວັນ Plexus, ປະຕິບັດໃນທຸກຂົງເຂດ, ຍ້ອນວ່າມັນໃຫ້ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ແລະກໍາລັງໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຄວາມບໍ່ສົມດຸນ, ບຸກຄົນອາດຈະຫມົດພະລັງງານ, ມີໄລຍະເວລາຂອງການຊຶມເສົ້າ, indecision, ໃນບັນດາບັນຫາອື່ນໆ. ເປົ້າໝາຍທີ່ແທ້ຈິງ. ຈື່ຈໍາວ່າເປັນທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງການຮຽນຮູ້, ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຄວາມສົມດູນ, ທ່ານຈະເລືອກຫຼາຍຂື້ນວ່າເສັ້ນທາງໃດທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມສົງໃສໄດ້ກາຍເປັນຫ່າງໄກຫຼາຍ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະພັດທະນາຄວາມສາມາດໃນການໄວ້ວາງໃຈໃນ. ຕົວທ່ານເອງແລະ intuition ຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂັ້ນຕອນຈະກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນແລະຊັດເຈນກວ່າ.
ແກນ ແລະໄປເຊຍກັນ
ສຳລັບຈັກກະຊັບແສງຕາເວັນ ຊີ້ບອກໃຫ້ໃຊ້ກ້ອນຫີນສີເຫຼືອງ ແລະໄປເຊຍກັນ, ເພາະວ່າສີນີ້ຊ່ວຍປັບສົມດຸນຂອງມ້າມ, ຕັບ, ຕັບ ແລະກະເພາະອາຫານ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທາງເລືອກທີ່ດີແມ່ນ Yellow Topaz, Yellow Citrine, Sulfur Crystal ແລະ Yellow Calcite.
Yellow Topaz ກະຕຸ້ນພະລັງງານທີ່ຢຸດສະງັກ ແລະສົ່ງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສິ້ນຫວັງ ແລະ ຄວາມໂດດດ່ຽວ. ໃນເຫດຜົນນີ້, ການປ່ຽນແປງເກີດຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ, ຂັດຂວາງສູນພະລັງງານນີ້. ເນື່ອງຈາກວ່າບາດແຜຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາຍຸແລະເກີດໃນໄວເດັກ.
The Solar Plexus Chakra and Traditional Chinese Medicine
Solar plexus Chakra ກົງກັບ pancreas, ຕັບ, ກະເພາະອາຫານ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະລໍາໄສ້. ເນື່ອງຈາກ, ອີງຕາມການແພດພື້ນເມືອງຈີນ, ແຕ່ລະອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກ. ການແພດພື້ນເມືອງຈີນໂຕ້ຖຽງວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັນ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມສົມດຸນໂດຍການດຸ່ນດ່ຽງຂອງ chakras ແລະສົມມຸດວ່າທ່າທາງຫຼາຍ.ສຸຂະພາບດີ ແລະຈິງໃຈ.
ໃນຄວາມໝາຍນີ້, ຕັບສະແດງເຖິງຄວາມໂກດແຄ້ນ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ຄວາມຢ້ານກົວ ແລະຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງ, ແລະ ມ້າມ, ຄວາມຜິດ ແລະຄວາມກັງວົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ອະນຸຍາດໃຫ້ສະຖານະການອອກຈາກການຄວບຄຸມແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການເກີດຂຶ້ນ.
ຜົນກະທົບຂອງການດຸ່ນດ່ຽງຂອງ Solar Plexus Chakra
ໃນການດຸ່ນດ່ຽງ, Solar Plexus Chakra ສະຫນອງພະລັງງານປິ່ນປົວສໍາລັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານໃຫ້ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສົ່ງເສີມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແຮງຈູງໃຈແລະຕົນເອງ. ຄວາມໝັ້ນໃຈທີ່ຈະປະຕິບັດໃນທິດທາງການເຕີບໂຕຂອງບຸກຄົນ ແລະ ການຮ່ວມມື. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈຜົນກະທົບທາງບວກຂອງການດຸ່ນດ່ຽງຂອງ Solar Plexus.
ຜົນກະທົບທາງບວກຂອງ Solar Plexus Chakra ທີ່ສົມດູນ
ເມື່ອ solar plexus chakra ມີຄວາມສົມດູນ, ການຕັດສິນໃຈແມ່ນມີຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ນີ້ເສີມຂະຫຍາຍການຄວບຄຸມຈິດໃຈແລະພະລັງງານສ່ວນບຸກຄົນ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ໂອກາດແມ່ນເຫັນໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ.
ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຍັງໄດ້ຮັບການຍົກສູງຂຶ້ນ, ໃຫ້ການເຄົາລົບ ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຂີດຈຳກັດ ແລະທ່າແຮງຂອງຕົນເອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນທີ່ດີ, ເພາະວ່າບຸກຄົນມັກຈະຄວບຄຸມແຮງກະຕຸ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະພັດທະນາການເຫັນອົກເຫັນໃຈໄດ້ດີຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າບຸກຄົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຂະບວນການ carnal ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົ້າໃຈວ່າແຕ່ລະຂັ້ນຕອນແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການເດີນທາງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
ຜົນກະທົບທາງບວກຂອງ Solar Plexus Chakra ທີ່ບໍ່ສົມດູນ
ຖ້າມັນບໍ່ສົມດູນ, Solar Plexus Chakra ສາມາດນໍາເອົາຜົນຮ້າຍທີ່ຕາມມາ, ເຊັ່ນ: ທໍ້ຖອຍ, ຂາດຄວາມຮັກຕໍ່ຊີວິດ, ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງ, ຄວາມກັງວົນແລະບັນຫາ. ກ່ຽວຂ້ອງກັບຊ່ວງເວລາຊຶມເສົ້າ ຫຼື ຊຶມເສົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍັງສາມາດມີບັນຫາກ່ຽວກັບຕັບແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະນໍາໄປສູ່ກໍລະນີຂອງ gastritis ແລະແຜ.
ເຄັດລັບກ່ຽວກັບວິທີການດຸ່ນດ່ຽງ Solar Plexus Chakra
ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະດຸ່ນດ່ຽງ Solar Plexus Chakra, ນັ້ນແມ່ນ, ຜ່ານໄປເຊຍກັນ, ການປິ່ນປົວທາງເລືອກເຊັ່ນ Reiki, ໃນການພົວພັນກັບ ພະລັງງານແສງຕາເວັນ, ການສັງເກດການໄຟ, ໃນບັນດາຄວາມເປັນໄປໄດ້ອື່ນໆ. ຊອກຫາຂ້າງລຸ່ມນີ້ເຊິ່ງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການດຸ່ນດ່ຽງ chakras.
ຮູ້ສຶກເຖິງພະລັງງານຂອງແສງຕາເວັນ
ແສງຕາເວັນ plexus chakra ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບພະລັງງານຂອງແສງຕາເວັນ, ສະນັ້ນ ການອາບແດດຍັງຊ່ວຍຮັກສາສົມດູນ. ຈື່ໄວ້ວ່າຄວນອາບແດດໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນບັນຫາຜິວຫນັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການລວມການປະຕິບັດນີ້ກັບສະມາທິສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເລັ່ງຂະບວນການ. ລັກສະນະອື່ນຂອງ Solar Plexus ແມ່ນຮັກສາຄວາມສຳພັນ ແລະ ການພົວພັນກັບໂລກ. ດັ່ງນັ້ນ, ພະລັງງານຂອງແສງແດດຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມຜູກພັນທີ່ແຂງແກ່ນ ແລະຈິງໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະສາມາດກໍານົດບູລິມະສິດແລະດໍາລົງຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່ແລະມີສຸຂະພາບດີ.
ສັງເກດໄຟ
ອົງປະກອບທີ່ສອດຄ້ອງກັບ Solar Plexus Chakra ແມ່ນໄຟ, ສະນັ້ນ ໜ້າທີ່ຂອງມັນຄືການຈູດພະລັງງານພາຍໃນ ແລະ ເສີມສ້າງລະບົບການຍ່ອຍອາຫານ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນການດຸ່ນດ່ຽງ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສໍາລັບການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ດັ່ງນັ້ນ, ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວກາຍເປັນຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ເບົາບາງແລະມີລະບຽບວິໄນ. ເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງແສງຕາເວັນ Plexus, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີແມ່ນການສັງເກດເບິ່ງໄຟ, ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເລືອກທຽນສີເຫຼືອງ.
ຝຶກ Yoga ຫຼື pilates
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເນັ້ນຫນັກວ່າ Yoga ແມ່ນເສັ້ນທາງໄປສູ່ວິວັດທະນາການແລະການຕື່ນຕົວຂອງສະຕິ, ດັ່ງນັ້ນ, ມັນໄປໄກກວ່າການປະຕິບັດທ່າທາງແລະການອອກກໍາລັງກາຍ. Pilates, ເຊັ່ນໂຍຄະ, ສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ແລະການປະຕິບັດທັງສອງຢ່າງສາມາດປັບສົມດຸນຂອງ chakras ໄດ້.
ໃນ Yoga, ແຕ່ລະຕໍາແຫນ່ງແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບພາກພື້ນສະເພາະໃດຫນຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍ, ຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ຂະບວນການທາງຈິດແລະທາງວິນຍານ, ນັບຕັ້ງແຕ່ postures ໄດ້ຖືກ loaded ກັບສັນຍາລັກແລະຄໍາສອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອເລືອກເອົາບົດຝຶກຫັດເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປໃນແບບປົກກະຕິ, ການຫັນປ່ຽນມັກຈະເກີດຂື້ນໃນຊີວິດທາງວັດຖຸແລະທາງວິນຍານ.
ສິນລະປະການຕໍ່ສູ້ຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ!
ສິລະປະການຕໍ່ສູ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ຈະດຸ່ນດ່ຽງຂອງ Solar Plexus ແລະ chakras ອື່ນໆ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າການປະຕິບັດນີ້ເຮັດວຽກສູນພະລັງງານທີ່ມີຢູ່ໃນພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນ, ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງພາຍໃນແລະລະບຽບວິໄນ.
ດ້ວຍເຫດນີ້, ໂດຍການປະຕິບັດສິລະປະການຕໍ່ສູ້ເປັນປະຈໍາ, ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະດາທີ່ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກຕັ້ງໃຈແລະຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະບັນລຸສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ. . ດ້ວຍວິທີນີ້, ຂະບວນການຂອງຄວາມຮູ້ຕົນເອງແມ່ນຂຶ້ນກັບການປະຕິບັດທັງຫມົດທີ່ດໍາເນີນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງມີສະຕິເລືອກກິດຈະກໍາທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຮັກສາເປັນປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ວິທີທີ່ທ່ານເຫັນຕົວເອງຍັງກາຍເປັນສຸຂະພາບແລະປະສົມກົມກຽວຫຼາຍ, ເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ.
ຫ້ອງຮຽນສະແດງລະຄອນ
ຫ້ອງຮຽນສະແດງລະຄອນສາມາດໄດ້ຮັບລັກສະນະການປິ່ນປົວໂດຍການຊ່ວຍຈັດການກັບຂະບວນການທີ່ໃກ້ຊິດແລະເຂັ້ມງວດ. ດັ່ງນັ້ນ, ບາງໂຮງຮຽນຈຶ່ງສະເໜີຫຼັກສູດທີ່ເນັ້ນໃສ່ຄວາມຮູ້ຕົນເອງ ແລະຊັບພະຍາກອນຂອງນັກຮຽນ.ກັບຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງບໍ່ດີພໍ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ບຸກຄົນນັ້ນສາມາດສະແດງຕົນເອງໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະ ເອົາຊະນະຄວາມອາຍ. ໃນເຫດຜົນນີ້, ໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດລະຄອນບຸກຄົນມີໂອກາດທີ່ຈະເປັນພະຍານແລະເພີ່ມກໍາລັງຂອງຕົນເອງ.
Visual arts ຍັງສາມາດຊ່ວຍໄດ້
Visual arts ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ໂດຍການສະແດງອອກໃນສິ່ງທີ່ເປັນພາຍໃນ. ໂດຍການເອົາພະລັງງານນີ້ອອກ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກເບົາບາງແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ການດຸ່ນດ່ຽງ. ໃນຂະບວນການນີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະບໍ່ມີການກ່າວຫາແລະການຕັດສິນ. ນັ້ນແມ່ນ, ທ່ານຕ້ອງໄວ້ວາງໃຈຕົວເອງແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງທ່ານໄຫຼລົງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນວັດຖຸກໍ່ເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາການປິ່ນປົວ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ການເລືອກຮູບແຕ້ມ, ຮູບແຕ້ມແລະການຖ່າຍຮູບສາມາດນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງຄວາມເປັນຢູ່ແລະປະສົມປະສານກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຕົນເອງ.
ອອກຈາກກິດຈະກຳ
ອອກຈາກກິດຈະກຳເປັນທາງເລືອກທີ່ດີໃນການດຸ່ນດ່ຽງອາລົມ ແລະເຮັດດ້ວຍສະຕິ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປັບຕົວເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມລົ້ມເຫຼວ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເຫມາະສົມທີ່ຈະປະຖິ້ມແນວຄິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງການຄວບຄຸມ. ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງການໄດ້ຮັບການອອກຈາກປົກກະຕິເຮັດໃຫ້
