Přečtěte si vše o solární plexus čakře, třetí čakře!

Čakra solar plexus, třetí čakra neboli manipura, je centrem síly a vitality každé bytosti. Je schopna pohánět tvůrčí myšlenky, motivaci a disciplínu. K tomu dochází, když je člověk v souladu se svou pravdou a záměrem duše.

Cesta životem a sebepoznáním se tak stává lehčí, ne proto, že by problémy skončily, ale proto, že je více vědomí, které se s obtížemi vypořádá. Dochází k tomu proto, že třetí čakra je spojena s primitivními instinkty.

V rovnováze se navíc transformují energie osamělosti a nejistoty, což zvyšuje osobní sílu a seberealizaci. Chcete se dozvědět více? Zjistěte vše o čakře solar plexus!

Solární plexus čakra - Manipura

Manipura neboli solární plexus čakra je jedním z energetických center přítomných v těle, které je důležité pro udržení rovnováhy a pohody. Tato čakra musí správně fungovat, aby napomáhala sebevědomí a každodenní motivaci. Jedinec tak dokáže zhmotnit skutečné impulsy a touhy. Pochopte ji lépe níže.

Mantra a barva

Žlutá barva je spojena se solární plexus čakrou, která je zodpovědná za vyzařování energií vitality a síly. Pokud je nevyvážená, vytváří strach, nejistotu, nedostatek kreativity a soustředění. Na druhou stranu, pokud zjistíme, že není v rovnováze, můžeme všechny tyto aspekty harmonizovat.

Mantra používaná pro solární plexus čakru je RAM, která bude vysvětlena dále v tomto článku.

Umístění a funkce

Manipura čakra je také známá jako čakra solárního plexu a nachází se v břišní dutině nad pupkem. Její funkcí je dodávat životní energii ostatním čakrám.

V rovnováze umožňuje sebedůvěru a lehčí cestu sebepoznání, je jedincem schopným stanovit si hranice ve svých vztazích, navazovat zdravé vazby. Na druhou stranu nerovnováha vede k nízkému sebevědomí, fyzickým a emocionálním problémům.

Řízené orgány

Čakra solar plexu souvisí s orgány trávicí soustavy, s chutí k jídlu a způsobem trávení potravy, a dokonce i s emocionálními problémy.

Solární plexus je zodpovědný za materiální aspekty, tedy mimo jiné za touhy, náklonnost, intriky. Tato čakra je energetickým centrem souvisejícím s celým tělem, proto přímo ovlivňuje vaši pohodu.

Z této logiky vyplývá, že konfliktní situace mohou čakru vyvést z rovnováhy a způsobit nedostatek motivace k důležitým rozhodnutím, posunout se vpřed a důvěřovat si. V nerovnováze navíc vyvolává poruchy a nemoci.

Žlázy a smysly

V orientální medicíně se čakry označují jako energetická centra. To proto, že jsou spojeny s fungováním těla jako celku a také přímo souvisejí s procesem individuální a následně i kolektivní evoluce.

Čakry prvního stupně vývoje jsou kořenová čakra, pupeční čakra a čakra slunečního plexu.

Souvisí s kontrolou primitivních pudů, jako je hněv, strach, moc, mimo jiné smysly. Za zmínku stojí, že žlázy spojené se solárním plexem jsou slinivka břišní a nadledviny, stejně jako udržování stabilní funkce jater, žaludku a sleziny.

Oblasti života, ve kterých působí

Solární plexus obecně působí ve všech oblastech, protože poskytuje sebevědomí a sílu vůle. Proto může být jedinec v nerovnováze bez energie, může mít mimo jiné depresivní období, nerozhodnost.

Díky rovnováze Manipury je možné dosáhnout síly vůle a odhodlání jít směrem ke skutečným cílům. Nezapomínejte, že bytost je na cestě učení, a proto si v rovnováze bude stále více vybírat, kterou cestou se vydá.

Navíc se pochybnosti stále více vzdalují, protože člověk může rozvíjet schopnost důvěřovat sám sobě a své intuici. Proto jsou jednotlivé kroky stále jasnější.

Kameny a krystaly

Pro čakru solar plexus je vhodné používat žluté kameny a krystaly, protože tato barva pomáhá vyrovnávat rovnováhu sleziny, jater, slinivky a žaludku. Proto jsou vhodnou volbou žlutý topaz, žlutý citrín, sirný křišťál a žlutý kalcit.

Žlutý topaz aktivuje stagnující energie a transformuje pocity bezmoci a osamělosti. V této logice dochází ke změnám, které postupně odblokovávají toto energetické centrum, protože mnoho zranění způsobujících tyto pocity je starých a způsobených v dětství.

Solární plexusová čakra a tradiční čínská medicína

Čakra solar plexu odpovídá slinivce břišní, játrům, žaludku, ledvinám a střevům. Podle tradiční čínské medicíny je každý z těchto orgánů spojen s určitou emocí.

Tradiční čínská medicína věří, že vše je vzájemně propojeno, a proto je nezbytné usilovat o rovnováhu vyrovnáváním čaker a zaujímáním zdravějších a upřímnějších postojů.

V tomto smyslu představují játra hněv, ledviny strach a nejistotu a slezina vinu a starosti.

Účinky vyvážení čakry solar plexus

V rovnováze poskytuje čakra solar plexus léčivou energii pro správné fungování trávicího systému a také podporuje sílu, motivaci a sebedůvěru k jednání ve směru individuálního a kolektivního růstu. Níže lépe porozumíme pozitivním účinkům vyvážení čakry solar plexus.

Pozitivní účinky vyvážené čakry solar plexus

Když je čakra solar plexus v rovnováze, rozhodujeme se rozhodně a sebejistě, což posiluje emocionální kontrolu a osobní sílu. Tímto způsobem jasně vidíme příležitosti.

Láska k sobě samému je také na vyšší úrovni, poskytuje respekt a pochopení vlastních limitů a možností. Také podporuje dobré vztahy, protože jedinec má tendenci lépe ovládat své impulsy a rozvíjet empatii.

V rovnováze se snižuje stav, kdy člověk soudí sebe nebo druhé. Je to proto, že člověk má tendenci získat pochopení pro své tělesné procesy a chápe, že každý krok je pro jeho cestu důležitý. Kromě toho se také zlepšuje fungování trávicího systému.

Pozitivní účinky nevyvážené čakry solar plexus

Pokud je v nerovnováze, může čakra solar plexus přinést katastrofální následky, jako je sklíčenost, nedostatek lásky k životu, nejistota, nervozita a úzkost, což souvisí s depresemi nebo depresivními obdobími.

Kromě toho může mít mnoho finančních problémů, záchvaty hněvu a pocity arogance a může mít také problémy s játry a trávicím systémem, což může vést k zánětu žaludku a vředům.

Tipy pro vyvážení čakry solar plexus

Existuje několik způsobů, jak vyvážit solární plexus čakru, tedy mimo jiné prostřednictvím krystalů, alternativních terapií, jako je Reiki, v kontaktu se sluneční energií, pozorováním ohně. Níže se dozvíte, která možnost vyvážení čaker je nejlepší.

Vnímejte energii slunečního světla

Čakra solar plexu je spojena s energií slunce, takže opalování také pomáhá udržovat rovnováhu. Nezapomeňte, že je vhodné opalovat se ráno, abyste se vyhnuli kožním problémům. Kromě toho může být spojení této praxe s meditací skvělým způsobem, jak tento proces zintenzivnit.

Další charakteristikou solárního plexu je udržování blízkosti a vztahů se světem, takže energie slunečního světla také podporuje vytváření pevných a upřímných vazeb.

K doplnění vitaminu D a vyvážení čakry solar plexus stačí obyčejná procházka, takže svůj čas využívejte moudře a stanovte si priority svého života tak, aby byl plnohodnotný a zdravý.

Sledujte oheň

Prvek odpovídající čakře solar plexus je oheň, takže jeho funkcí je zažehnout vnitřní sílu a posílit trávicí systém. Proto je v rovnováze běžné, že příjem potravy je zdravější.

Další bod se týká schopnosti jednat a pohybovat se, protože čakra solar plexu pohání zhmotňování myšlenek. Proto se člověk stává sebevědomým, lehkým a disciplinovaným. Pro vyvážení solar plexu je dobrým cvičením pozorování ohně, přičemž je vhodné zvolit žluté svíčky.

Cvičení jógy nebo pilates

Je důležité zdůraznit, že jóga je cestou k vývoji a probuzení vědomí, a proto zdaleka přesahuje provádění pozic a fyzických cvičení. Pilates stejně jako jóga podporuje správné fungování těla a mysli a obě cvičení jsou schopna vyrovnávat čakry.

V józe je každá pozice důležitá pro určitou oblast těla a má význam i pro psychické a duchovní procesy, protože pozice jsou nabité symboly a učením. Proto když se rozhodnete zařadit tato cvičení do své rutiny, dochází k proměnám jak v hmotném, tak v duchovním životě.

Bojová umění jsou také dobrou volbou!

Bojová umění jsou skvělou volbou pro vyvážení solárního plexu a ostatních čaker, protože toto cvičení působí na energetická centra přítomná v každé z nich a posiluje vnitřní sílu a disciplínu.

Proto je běžné, že pravidelným provozováním bojových umění se člověk cítí odhodlaný a nadšený dosáhnout toho, co chce. Proces sebepoznání je tak závislý na všech činnostech prováděných v každodenním životě. Proto je zásadní vědomě si vybrat, které činnosti si chcete ponechat ve své rutině.

Vyrovnaná čakra solar plexu zvyšuje soustředění, moudrost při rozhodování a další schopnosti, které jsou nesmírně důležité pro osobní rozvoj. Způsob, jakým vnímáte sami sebe, se stává zdravějším a harmoničtějším, což zvyšuje sebevědomí a sebedůvěru.

Navštěvujte kurzy dramatické výchovy

Hodiny divadla mohou mít terapeutický charakter, pomáhají zvládat intimní a intenzivní procesy, a proto některé školy nabízejí kurzy zaměřené na sebepoznání a vynalézavost studenta.

Divadlo působí na některé strachy, jako je odmítnutí, nadměrné obavy z názoru druhých, strach z toho, že nejste dost dobří. Tímto způsobem se člověk může lépe vyjádřit a překonat ostych.

Vtělit se do postav navíc vyžaduje znalost vlastních sil a slabostí. V této logice má jedinec díky praktikování divadla možnost osvědčit a posílit svou osobní sílu.

Výtvarné umění může také pomoci

Výtvarné umění může pomoci také prostřednictvím vyjádření toho, co je uvnitř. Tím, že tuto energii vydáte ven, je možné pocítit lehkost a následně rovnováhu. Při tomto procesu je důležité nesoudit. Jinými slovy, musíte si důvěřovat a nechat svou kreativitu plynout.

Z toho je možné odhalit hluboké a často zmatené procesy. Jejich zhmotnění je však důležité i pro nalezení uzdravení. Volba obrazů, kreseb a fotografií tak může vést k rozvoji sebe sama a integraci s vlastními silami.

Vypadněte z rutiny

Vystoupení z rutiny je skvělou možností, jak vyrovnat emoce a jednat vědomě. Je totiž možné přizpůsobit se řešení neúspěchů. Proto je ideální vzdát se falešné představy o kontrole.

V této logice je třeba ke všemu, co se děje, přistupovat jako k cyklům, důležitým etapám na cestě vývoje. Cvičení, při němž člověk vystupuje z rutiny, ho nutí rozvíjet zralost a být vnímavější k obtížím.

Přijměte své volby

Přijetí rozhodnutí je základem pro zachování harmonie a duševního klidu, proto se smiřte se špatnými rozhodnutími z minulosti. Pamatujte, že jste ze svých chyb hodně vyrostli a že už není prostor pro zášť.

Obraťte list a zamyslete se nad tím, co od nynějška chcete. Každá akce vyvolává reakci, takže se musíte rozhodovat vědomě, ale také nebrat vše příliš vážně. Začněte rozvíjet své sebevědomí a spojení s intuicí, takže se vám bude snáze zvládat rutinní rozhodnutí.

Cvičení meditace

Meditace jsou důležité pro udržení pozornosti a přítomnosti tady a teď. Děje se tak proto, že vyrovnávají čakry, přitahují pozitivní energie a přetvářejí to, co už nevyhovuje.

Kromě toho jsou nezbytné pro pozorování vlastních myšlenek a ponoření se do procesu sebepoznání. Člověk se musí přestat soudit a pochopit, že se neustále pohybuje směrem k osobnímu růstu a rozvoji.

Existují specifické meditace pro čakru solar plexus, která je spojena s energií prány, energií, která udržuje život, a také meditace určené k vyrovnání všech čaker.

Neignorujte svou intuici

Intuice je přímo spojena se sluneční čakrou, to proto, že tato čakra je zodpovědná za vnímání všeho kolem, tedy toho, co je vnější. Rovnováha této čakry funguje na pocit, mnohokrát na něco, co není vnímatelné očima, je to pouze intuice, která může dát odpovědi.

Racionální mysl může poškodit intuitivní důvěru, proto je třeba na této vlastnosti pracovat prostřednictvím sluneční čakry. Někteří lidé jsou citlivější než jiní, a když přijdou na určité místo, intenzivně cítí přítomné energie.

Vystupte z pozice oběti

Proces sebepoznání vyžaduje, aby jedinec do té doby převzal své chyby a opustil pozici oběti. K tomu je třeba kriticky sledovat vlastní diskurz a pochopit, které chování a myšlenky je třeba ponechat stranou.

V této logice může vyhledání vnější pomoci prostřednictvím terapií urychlit pochopení a osobní rozvoj. Vždy musíme mít na paměti, že změna je v každém člověku, takže osobní proměny rezonují v ostatních. Proto usilujte o seberealizaci a uvědomění si vlastního jednání.

Umět být šťastný sám

Být šťastný sám je úkol, kterému by měli čelit všichni jedinci, ale mnozí se kontaktu sami se sebou vyhýbají. Utíkají tedy pryč, aby nemuseli řešit intimní záležitosti. Je však třeba udržovat rovnováhu a kontakt s ostatními lidmi, vždyť lidé jsou společenští.

Samostatné aktivity, jako je návštěva kina, parku nebo třeba cestování o samotě, přinášejí jasnost myšlenek a pocitů. V harmonii s vlastní společností je tak možné udržovat lehčí a zdravější kontakty.

Vedení v praxi

Cvičení ve vedení pomáhá projevům a rovnováze sluneční čakry. Schopnost vést je součástí osobnosti všech bytostí, ale často ještě není rozvinutá.

Je pravda, že někteří lidé se zdají být rozenými vůdci a jsou dokonce velmi sebevědomí, ale i tito lidé byli někdy nejistí a museli si postupně vybudovat odvahu a pevnost.

Proto je nezbytné převzít iniciativu, protože pohyb vede k motivaci a kontinuitě toho, co je třeba udělat. Začněte školení malými akcemi, například vytvořením studijní skupiny, která bude šířit znalosti, které ovládáte.

Použití žluté barvy

Žlutá barva je barvou čakry solar plexus, která dodává energii zvyšující sebevědomí a pomáhá paměti a koncentraci. Proto se doporučuje nosit žlutou barvu v období změn, například při zahájení projektu.

Přitahuje totiž optimismus, odvahu a hojnost, ale v nadměrné míře poškozuje soustředění a člověk se stává tvrdohlavým a extrémně kritickým, a to jak k sobě, tak k ostatním.

Zpívejte mantru RAM

Mantry by se měly několikrát opakovat, aby se dosáhlo okamžiků klidu. Energie zvuku podporuje léčivé síly, přičemž každý člověk má s mantrou jedinečnou zkušenost.

Mantra RAM probouzí a aktivuje čakru Solar Plexus, čímž připravuje vstup energie kundaliní (spící energie, která je soustředěna u základny páteře).

Podívejte se na mantru RAM níže:

"Om Ram Ramaya Namaha

Om Šrí Rama Džája Rama Džája Rama

Hare Rama Hare Rama Rama Rama Hare Hare Hare

Hare Krišna Hare Krišna Krišna Krišna Krišna Hare Hare"

Cvičení lze provádět vsedě nebo vleže, zvolte si formu, která je vám nejpohodlnější. Poté spojte palec a ukazováček a opakujte mantru. Ráno by měly dlaně směřovat nahoru, večer dolů.

Mudry

Mudry přijímají energii celého těla, a proto se často používají v jógových a meditačních cvičeních. Některé mudry jsou tak zodpovědné za aktivaci konkrétních čaker. V případě solární plexus čakry jsou indikovány mudry Matangi mudra a Rudra mudra, přičemž první z nich je důležitá pro nastolení vnitřní harmonie, zatímco druhá snižuje únavu.

Používejte potvrzující fráze

Používání afirmačních frází může přitáhnout pozitivní energii a zvýšit vaši osobní vibraci. Ano, prostý akt vyslovení několika slov může vyvolat velké proměny, ale k tomu je třeba být ochoten vystoupit ze své komfortní zóny a provést praktické změny.

V pohybu a víře v sebe sama se začnou dít proměny. Musíte rozpoznat svůj záměr duše a být s ním v souladu. Tak se začnou projevovat vaše největší schopnosti směřující k osobnímu a duchovnímu rozvoji. Opakováním následujících frází sladíte čakru solar plexus:

"Jsem si jistý;

Dokážu překonat cokoli;

Mám svůj cíl;

Já to zvládnu;

Udělám to."

Dbejte také na svůj jídelníček

Čakra solar plexus je přímo spojena s trávicím systémem, a proto je pro její rovnováhu nezbytné dodržovat vyváženou stravu. Proto se doporučuje jíst obiloviny a obilné produkty, jako jsou slunečnicová semínka, čočka, oves, dýně, sladké brambory a hnědá rýže.

V obdobích neukojitelného hladu je navíc velmi pravděpodobné, že je v nepořádku čakra solar plexu. Je zásadní položit si otázku, zda je hlad tělesnou potřebou, nebo způsobem, jak zaplnit emocionální prázdnotu. Pochopení vnitřních problémů přináší jasnost k provedení velkých změn, takže je možné žít v rovnováze.

Mějte dobrou náladu

Snaha udržet si dobrou náladu může být náročná, není vždy snadné vypořádat se s obtížemi každodenního života. Je však fakt, že vyvážení tohoto aspektu může zajistit pohodu.

Nemusíte se nutit, abyste se cítili dobře, naopak, musíte si přiznat vše, co cítíte. Chápu, že těžkostem je třeba čelit čelem. Ale také si vyberte, jak budete své problémy vnímat, tedy neberte vše tak vážně.

Klíčem k udržení dobré nálady je posílení sebedůvěry a aktivace čakry solar plexus, která je zodpovědná za sebeovládání, motivaci, sílu vůle a osobní moc.

Kameny a krystaly mohou také pomoci

Krystaly a kameny mají schopnost transmutovat energetická pole a vyrovnávat čakry. Solární plexus se vyrovnává mimo jiné při kontaktu s přírodním citrínem, žlutým topazem, žlutým turmalínem a rutilovým křemenem.

Dochází tak k harmonii jemnohmotného těla, což zvyšuje sílu úspěchu a osobní sebedůvěru. Kromě toho je přímo spojena s instinkty a schopností vypořádat se s omezujícími přesvědčeními. Energetická rovnováha je proto základem pro vysledování lehčí cesty.

Aromaterapie a esenciální oleje

Éterické oleje a aromaterapie jsou schopny napomáhat terapeutickým procesům a probouzet jemnohmotná těla každé bytosti. V tomto smyslu je možné jak při přímém kontaktu s pokožkou, tak prostřednictvím vůně pocítit působení těchto procedur.

Existují oleje, které jsou pro čakru solar plexus vhodnější, například máta, levandule, pomeranč, bergamot, cedrové dřevo, bazalka, růže a heřmánek. Tímto způsobem je možné vyrovnat pocity a vnímání.

Pro vyrovnání třetí čakry doporučujeme masáž nad pupkem, kde se nachází solární plexus. K vyrovnání této čakry použijte 10 ml vybraného esenciálního oleje a 2 kapky specifického oleje.

Reiki

K vyvážení třetí čakry, stejně jako ostatních čaker, slouží Reiki, technika alternativní medicíny, jejímž cílem je přenést na člověka univerzální životní energii a nabídnout mu tak silnou energetickou očistu. Pro proceduru Reiki je nutné najít dobrého odborníka a počet potřebných sezení závisí na každém případu.

Prostřednictvím třetí čakry se vztahujeme ke světu!

Třetí čakra úzce souvisí se způsobem, jakým se každá bytost vztahuje ke světu. Tato čakra je spojena s nejprimitivnějšími instinkty, takže pokud je nevyvážená, může způsobit katastrofální následky, jako jsou špatná rozhodnutí, sklíčenost a nízké sebevědomí.

Na druhou stranu je možné si díky snaze o sebepoznání a pochopení vlastních zranitelností uvědomit, jaké změny je třeba provést, abychom žili harmoničtěji. Vyrovnání třetí čakry nebo jiných energetických bodů je tedy součástí souboru praktik ve prospěch vlastního rozvoje.

Nyní, když víte, jak je důležité vyrovnávat čakru solar plexus a ostatní čakry, využijte informace v tomto článku k praktickým změnám ve svém životě.