ស្វែងយល់ទាំងអស់គ្នាអំពី Solar Plexus Chakra ដែលជាចក្រាទីបី!

Solar Plexus Chakra ចក្រាទីបី ឬ Manipura គឺជាមជ្ឈមណ្ឌលនៃភាពរឹងមាំ និងភាពរឹងមាំនៃគ្រប់សត្វទាំងអស់។ អាចជំរុញគំនិតច្នៃប្រឌិត ការលើកទឹកចិត្ត និងវិន័យ។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ត្រូវគ្នានឹងការពិត និងគោលបំណងព្រលឹងរបស់ពួកគេ។

ដូច្នេះ ផ្លូវនៃជីវិត និងចំណេះដឹងខ្លួនឯងកាន់តែស្រាល មិនមែនដោយសារតែបញ្ហានឹងបញ្ចប់នោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែមានការយល់ដឹងកាន់តែច្រើនដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹង ការលំបាក។ វាកើតឡើងដោយសារតែចក្រាទីបីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងសភាវគតិបុព្វកាល។

លើសពីនេះទៅទៀត នៅក្នុងតុល្យភាពថាមពលនៃភាពឯកកោ និងភាពអសន្តិសុខត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ បង្កើនថាមពលផ្ទាល់ខ្លួន និងការដឹងខ្លួនឯង។ ចង់ដឹងបន្ថែមទេ? ស្វែងយល់អំពី Solar Plexus Chakra ខាងក្រោម!

Solar Plexus Chakra - Manipura

Manipura ឬ Solar Plexus Chakra គឺជាមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលមួយដែលមានវត្តមាននៅក្នុងរាងកាយ ដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាតុល្យភាព និងសុខុមាលភាព។ ចក្រានេះត្រូវតែដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីជួយដល់ការគោរពខ្លួនឯង និងការលើកទឹកចិត្តប្រចាំថ្ងៃ។ ដូច្នេះ បុគ្គល​អាច​សម្រេច​បាន​នូវ​ការ​ជំរុញ​ចិត្ត និង​សេចក្តី​ប្រាថ្នា​ពិត។ យល់កាន់តែច្បាស់ខាងក្រោម។

Mantra និងពណ៌

ពណ៌លឿងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងចក្រា Solar Plexus ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបញ្ចេញថាមពលនៃភាពរឹងមាំ និងថាមពល។ នៅក្នុងអតុល្យភាព វាបង្កើតការភ័យខ្លាច អសន្តិសុខ កង្វះការច្នៃប្រឌិត និងការផ្តោតអារម្មណ៍។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការកំណត់អត្តសញ្ញាណបុគ្គល​នោះ​មាន​ភាព​ចាស់​ទុំ ហើយ​ទទួល​បាន​ការ​លំបាក​ច្រើន​ជាង។

ទទួលយកជម្រើសរបស់អ្នក

ការទទួលយកជម្រើសគឺចាំបាច់ដើម្បីរក្សាភាពសុខដុមរមនា និងសន្តិភាពនៃចិត្ត ដូច្នេះធ្វើឱ្យមានសន្តិភាពជាមួយនឹងការសម្រេចចិត្តមិនល្អពីអតីតកាល។ សូមចាំថាអ្នកបានរីកចម្រើនច្រើនជាមួយនឹងកំហុសរបស់អ្នក ហើយវាមិនចាំបាច់ក្នុងការទប់កំហឹងទៀតទេ។

បើកទំព័រ ហើយគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់បានចាប់ពីពេលនេះតទៅ។ សកម្មភាពនីមួយៗបង្កើតឱ្យមានប្រតិកម្ម ដូច្នេះអ្នកត្រូវជ្រើសរើសដោយមនសិការ ប៉ុន្តែក៏មិនត្រូវយកអ្វីៗទាំងអស់ឱ្យធ្ងន់ធ្ងរដែរ។ ចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងទំនាក់ទំនងវិចារណញាណ ដូច្នេះវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការសម្រេចចិត្តជាប្រចាំ។

ការអនុវត្តសមាធិ

ការធ្វើសមាធិមានសារៈសំខាន់ដើម្បីរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់ និងវត្តមាននៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ។ វាកើតឡើងដោយសារតែពួកវាធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងចក្រា ទាក់ទាញថាមពលវិជ្ជមាន និងផ្លាស់ប្តូរនូវអ្វីដែលលែងសម។

លើសពីនេះទៅទៀត ពួកគេមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការសង្កេតមើលគំនិតរបស់អ្នក និងបញ្ចូលខ្លួនអ្នកនៅក្នុងដំណើរការនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង។ អ្នកត្រូវឈប់វិនិច្ឆ័យខ្លួនឯង ដោយយល់ថាអ្នកកំពុងបន្តឆ្ពោះទៅរកការរីកចម្រើន និងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។

មានសមាធិជាក់លាក់សម្រាប់ចក្រា Solar Plexus ដែលរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយថាមពលរបស់ Prana ដែលជាថាមពលទ្រទ្រង់ ជីវិត។ ដូចគ្នាដែរ មានអ្នករចនាឡើងដើម្បីរក្សាតុល្យភាពចក្រាទាំងអស់។

កុំព្រងើយកន្តើយចំពោះវិចារណញាណរបស់អ្នក

វិចារណញាណត្រូវបានភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងចក្រាព្រះអាទិត្យ ពីព្រោះចក្រានេះមានទំនួលខុសត្រូវចំពោះការយល់ឃើញនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញ នោះគឺអ្វីដែលជាខាងក្រៅ។ តុល្យភាពនៃចក្រានេះដំណើរការលើអារម្មណ៍ ច្រើនដង អ្វីមួយដែលមិនអាចកត់សម្គាល់បានចំពោះភ្នែក គ្រាន់តែជាវិចារណញាណដែលអាចផ្តល់ចម្លើយ។ ចាំបាច់ដើម្បីដំណើរការលក្ខណៈនេះតាមរយៈចក្រាព្រះអាទិត្យ។ មនុស្សមួយចំនួនមានភាពរសើបជាងអ្នកដទៃ ហើយនៅពេលទៅដល់កន្លែងណាមួយ ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលខ្លាំង។

ចេញពីទីតាំងជនរងគ្រោះ

ដំណើរការនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងតម្រូវឱ្យបុគ្គលម្នាក់សន្មត់កំហុសរបស់ខ្លួនរហូតមកដល់ពេលនេះ ដោយចាកចេញពីទីតាំងជនរងគ្រោះ។ ចំពោះបញ្ហានេះ ចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើការនិយាយរបស់ខ្លួនឯង ដោយយល់ថាអាកប្បកិរិយា និងគំនិតមួយណាគួរទុកមួយឡែក។

ក្នុងហេតុផលនេះ ការស្វែងរកជំនួយពីខាងក្រៅតាមរយៈការព្យាបាលអាចពន្លឿនការយល់ដឹង និងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ វាតែងតែចាំបាច់ក្នុងការចងចាំថាការផ្លាស់ប្តូរគឺនៅក្នុងយើងម្នាក់ៗ ដូច្នេះហើយការផ្លាស់ប្តូរផ្ទាល់ខ្លួនកើតឡើងចំពោះអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះ ចូរស្វែងរកការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង និងដឹងពីសកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ដឹងពីរបៀបដើម្បីសប្បាយចិត្តតែម្នាក់ឯង

ការសប្បាយចិត្តតែម្នាក់ឯងគឺជាកិច្ចការដែលមនុស្សគ្រប់រូបគួរជួបប្រទះ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនជៀសវាងការទាក់ទងជាមួយខ្លួនឯង។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេ​គេច​មិន​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ស្និទ្ធស្នាល​ឡើយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវតែមានតុល្យភាពនិងរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតបន្ទាប់ពីទាំងអស់ត្រូវបានមនុស្សមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់។

ការធ្វើសកម្មភាពតែម្នាក់ឯង ដូចជាទៅមើលកុន ទៅសួនកម្សាន្ត ឬអ្នកណាដឹង ការធ្វើដំណើរតែម្នាក់ឯង ផ្តល់នូវភាពច្បាស់លាស់នៃគំនិត និងអារម្មណ៍។ ដូច្នេះ ស្រប​នឹង​ក្រុមហ៊ុន​ខ្លួន​ឯង វា​អាច​រក្សា​ទំនាក់ទំនង​កាន់តែ​ស្រាល និង​មាន​សុខភាព​ល្អ។

ការអនុវត្តភាពជាអ្នកដឹកនាំ

ការអនុវត្តភាពជាអ្នកដឹកនាំជួយក្នុងការបញ្ចេញមតិ និងតុល្យភាពនៃចក្រាព្រះអាទិត្យ។ សមត្ថភាពក្នុងការដឹកនាំគឺជាផ្នែកមួយនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់សត្វទាំងអស់ ប៉ុន្តែជារឿយៗវាមិនទាន់ត្រូវបានអភិវឌ្ឍនៅឡើយទេ។

វាគឺជាការពិតដែលមនុស្សមួយចំនួនហាក់ដូចជាកើតមកជាអ្នកដឹកនាំ ហើយថែមទាំងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងផងដែរ។ ប៉ុន្តែបុគ្គលទាំងនេះក៏មានភាពអសន្តិសុខផងដែរនៅពេលណាមួយ ហើយពួកគេត្រូវតែកសាងបន្តិចម្តងៗ ភាពក្លាហាន និងភាពរឹងមាំរបស់ពួកគេ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការផ្តួចផ្តើមគំនិត ពីព្រោះចលនានាំទៅរកការលើកទឹកចិត្ត និងការបន្តនៃ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ ចាប់ផ្តើមការបណ្តុះបណ្តាលជាមួយនឹងព្រឹត្តិការណ៍តូចៗ ដូចជាឧទាហរណ៍ ការបង្កើតក្រុមសិក្សាដើម្បីផ្សព្វផ្សាយចំណេះដឹងដែលអ្នកបានស្ទាត់ជំនាញ។

ប្រើពណ៌លឿង

ពណ៌លឿងគឺជាពណ៌នៃចក្រា Solar Plexus ដែលផ្តល់ថាមពលដែលបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង ក៏ដូចជាជំនួយដល់ការចងចាំ និងការផ្តោតអារម្មណ៍។ ដូច្នេះ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើពណ៌លឿងនៅក្នុងរយៈពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរ ជាឧទាហរណ៍ នៅដើមដំបូងនៃគម្រោង។

នេះគឺដោយសារតែវាទាក់ទាញសុទិដ្ឋិនិយម ភាពក្លាហាន និងសម្បូរបែប។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ លើសពីនេះ វាធ្វើឱ្យខូចការផ្តោតអារម្មណ៍ លើសពីនេះ បុគ្គលនោះកាន់តែរឹងរូស និងរិះគន់យ៉ាងខ្លាំង ទាំងទាក់ទងនឹងខ្លួនគាត់។ដូចគ្នានឹងទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃដែរ។ វាថែមទាំងអាចបង្កឱ្យមានការញៀនការងារ។

សូត្រមន្ត RAM

សូត្រមន្តត្រូវសូត្រច្រើនដង ដើម្បីឈានទៅដល់សេចក្តីស្ងប់។ ថាមពលនៃសំឡេងលើកកម្ពស់ថាមពលព្យាបាល ហើយបុគ្គលម្នាក់ៗមានបទពិសោធន៍ពិសេសជាមួយ mantra ។

តាមវិធីនេះ វាអាចដឹកនាំថាមពលបន្ថែមទៀតទៅកាន់ចក្រាជាក់លាក់មួយ។ RAM mantra ដាស់ និងធ្វើឱ្យចក្រា Solar Plexus សកម្ម ដូច្នេះរៀបចំការបញ្ចូលថាមពល kundalini (ថាមពលគេងដែលប្រមូលផ្តុំនៅមូលដ្ឋានឆ្អឹងខ្នង)។

ពិនិត្យមើល RAM mantra ខាងក្រោម៖

"Om Ram Ramaya Namaha

Om Shri Rama Jaya Rama Jaya Jaya Rama

Hare Rama Hare Rama Rama Rama Hare Hare

Hare Krishna Hare Krishna Krishna Krishna Hare Hare"

ការអនុវត្តន៍អាចត្រូវបានធ្វើដោយអង្គុយ ឬដេក ជ្រើសរើសវិធីដែលស្រួលបំផុត។ បន្ទាប់មកភ្ជាប់មេដៃដោយប្រើម្រាមដៃមេដៃ ហើយធ្វើម្តងទៀតនូវ mantra ។ នៅពេលព្រឹក បាតដៃត្រូវបែរមុខឡើងលើ នៅពេលល្ងាចចុះក្រោម។

Mudras

Mudras ទទួលបានថាមពលពីរាងកាយទាំងមូល ដែលជាមូលហេតុដែលពួកវាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងយូហ្គា និងការអនុវត្តសមាធិ។ នៅក្នុងវិធីនេះ mudras មួយចំនួនទទួលខុសត្រូវចំពោះការធ្វើឱ្យចក្រាជាក់លាក់សកម្ម។ នៅក្នុងករណីនៃ Solar Plexus Chakra, mudras ដែលបានចង្អុលបង្ហាញគឺ Matangi Mudra និង Rudra Mudra ដែលទីមួយមានសារៈសំខាន់ក្នុងការបង្កើតភាពសុខដុមខាងក្នុងខណៈពេលដែលទីពីរកាត់បន្ថយការអស់កម្លាំង។

ប្រើឃ្លាបញ្ជាក់

ការប្រើឃ្លាបញ្ជាក់អាចទាក់ទាញថាមពលវិជ្ជមាន និងបង្កើនភាពរស់រវើកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ បាទ ទង្វើសាមញ្ញនៃការនិយាយពាក្យពីរបីម៉ាត់អាចបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរដ៏អស្ចារ្យ ប៉ុន្តែសម្រាប់ការនោះ អ្នកត្រូវមានឆន្ទៈក្នុងការចាកចេញពីការពេញចិត្ត និងធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជាក់ស្តែង។

នៅក្នុងចលនា និងការជឿជាក់លើខ្លួនឯង ការផ្លាស់ប្តូរចាប់ផ្តើមកើតឡើង។ . អ្នកត្រូវទទួលស្គាល់គោលបំណងព្រលឹងរបស់អ្នក ហើយត្រូវស្របតាមគោលដៅនោះ។ ដូច្នេះ សមត្ថភាពដ៏អស្ចារ្យបំផុតរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមបង្ហាញឱ្យឃើញនៅក្នុងការពេញចិត្តនៃការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន និងខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក។ ធ្វើម្តងទៀតនូវឃ្លាខាងក្រោមដើម្បីតម្រឹម Solar Plexus Chakra៖

"ខ្ញុំជឿជាក់;

ខ្ញុំអាចយកឈ្នះអ្វីៗបាន;

ខ្ញុំមានគោលបំណង;

ខ្ញុំមានសមត្ថភាព;

ខ្ញុំធ្វើ។ សំខាន់។ ចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព។ នៅក្នុងតក្កវិជ្ជានេះ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងធញ្ញជាតិដូចជា គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន សណ្តែកដី oats ល្ពៅ ដំឡូងជ្វា និងអង្ករសំរូប។

លើសពីនេះទៅទៀត ក្នុងអំឡុងពេលនៃការស្រេកឃ្លានមិនគ្រប់គ្រាន់ វាទំនងជាថា ចក្រា Solar Plexus ស្ថិតក្នុងភាពច្របូកច្របល់។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការចោទសួរថាតើភាពអត់ឃ្លានគឺជាតម្រូវការរបស់រាងកាយ ឬជាមធ្យោបាយដើម្បីបំពេញចន្លោះប្រហោងក្នុងអារម្មណ៍។ ការយល់ដឹងអំពីបញ្ហាផ្ទៃក្នុងនាំមកនូវភាពច្បាស់លាស់ដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរធំដូច្នេះវាអាចទៅរួចក្នុងការរស់នៅតុល្យភាព។

មានអារម្មណ៍ល្អ

ការព្យាយាមរក្សាអារម្មណ៍ល្អអាចជាបញ្ហាប្រឈម វាមិនតែងតែងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការលំបាកប្រចាំថ្ងៃនោះទេ។ ប៉ុន្តែវាគឺជាការពិតដែលតុល្យភាពនៃទិដ្ឋភាពនេះអាចផ្តល់នូវសុខុមាលភាព។

អ្នកមិនចាំបាច់បង្ខំខ្លួនឯងឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អនោះទេ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកត្រូវទទួលស្គាល់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍។ ខ្ញុំយល់ថាការលំបាកត្រូវតែប្រឈមមុខ។ ប៉ុន្តែក៏សូមជ្រើសរើសពីរបៀបដែលអ្នកនឹងឃើញបញ្ហារបស់អ្នក ពោលគឺកុំយកអ្វីទាំងអស់ជាខ្លាំង។

ការកសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺជារឿងចាំបាច់ដើម្បីរក្សាអារម្មណ៍ល្អ ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យ Solar Plexus Chakra សកម្ម។ ទទួលខុសត្រូវលើការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ការលើកទឹកចិត្ត ឆន្ទៈ និងអំណាចផ្ទាល់ខ្លួន។

ថ្ម និងគ្រីស្តាល់ក៏អាចជួយ

គ្រីស្តាល់ និងថ្មមានសមត្ថភាពបញ្ជូនវាលថាមពល និងតម្រឹមចក្រា។ Solar Plexus មានតុល្យភាពនៅពេលដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយ citrine ធម្មជាតិ ពណ៌លឿង topaz ពណ៌លឿង tourmaline រ៉ែថ្មខៀវ rutilated quartz ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត។

ដូច្នេះ ភាពសុខដុមរមនានៃរាងកាយកើតឡើង បង្កើនថាមពលនៃសមិទ្ធិផល និងទំនុកចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូចគ្នាដែរ វាត្រូវបានភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសភាវគតិ និងសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការកំណត់ជំនឿ។ ដូច្នេះ តុល្យភាពថាមពលគឺចាំបាច់សម្រាប់ធ្វើតារាងការធ្វើដំណើរដ៏ស្រាលជាងមុន។

ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប និងប្រេងសំខាន់ៗ

ប្រេងសំខាន់ៗ និងការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបអាចជួយក្នុងដំណើរការព្យាបាល និងដាស់រាងកាយដ៏ស្រទន់នៃសត្វនីមួយៗ។ក្នុងន័យនេះ ទាំងការប៉ះផ្ទាល់ជាមួយស្បែក និងតាមរយៈក្លិនក្រអូប វាអាចមានអារម្មណ៍ថាមានសកម្មភាពនៃការព្យាបាលទាំងនេះ។

មានប្រេងទាំងនោះដែលស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់ Solar Plexus Chakra ពោលគឺ mint ។ ផ្កាឡាវេនឌឺ, ទឹកក្រូច, ប៊ឺហ្គាម៉ុត, តាត្រៅ, basil, ផ្កាកុលាបនិង chamomile ។ តាមរបៀបនេះ វាអាចធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអារម្មណ៍ និងការយល់ឃើញ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យចក្រាទីបីមានតុល្យភាព វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យម៉ាស្សាពីលើផ្ចិត ដែលជាកន្លែង Solar Plexus ស្ថិតនៅ។ ប្រើ 10 មីលីលីត្រនៃប្រេងសំខាន់ៗដែលអ្នកចូលចិត្ត និង 2 ដំណក់នៃប្រេងជាក់លាក់មួយដើម្បីតម្រឹមចក្រានេះ។

Reiki

ដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពចក្រាទីបី ក៏ដូចជាចក្រាផ្សេងទៀត មាន Reiki ដែលជាបច្ចេកទេសឱសថជំនួសដែលមានបំណងផ្ទេរថាមពលដ៏សំខាន់ជាសកលទៅនរណាម្នាក់។ ដូច្នេះការផ្តល់ជូននូវការសម្អាតថាមពលដ៏មានឥទ្ធិពល។ សម្រាប់នីតិវិធី Reiki វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកអ្នកជំនាញល្អ ហើយចំនួនវគ្គដែលត្រូវការគឺអាស្រ័យលើករណីនីមួយៗ។

តាមរយៈចក្រាទីបី យើងទាក់ទងនឹងពិភពលោក!

ចក្រាទីបីគឺទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងរបៀបដែលនីមួយៗទាក់ទងនឹងពិភពលោក។ ចក្រានេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងសភាវគតិបុព្វកាលបំផុត ដូច្នេះនៅពេលដែលមិនមានតុល្យភាព វាអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកដូចជា ការជ្រើសរើសខុស ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការគោរពខ្លួនឯងទាប។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ការស្វែងរកចំណេះដឹង និងការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង របស់ខ្លួន។ភាពងាយរងគ្រោះ វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីដឹងអំពីអ្វីដែលចាំបាច់ត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូរដើម្បីរស់នៅប្រកបដោយសុខដុមរមនា។ ដូច្នេះ ការតម្រឹមចក្រាទីបី ឬចំណុចថាមពលផ្សេងទៀតគឺជាផ្នែកនៃការអនុវត្តមួយ ដើម្បីគាំទ្រដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីសារៈសំខាន់នៃតុល្យភាពនៃ Solar Plexus Chakra និងចក្រាផ្សេងទៀតរួចហើយ សូមប្រើ ព័ត៌មាននៅក្នុងអត្ថបទនេះដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរជាក់ស្តែងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

វាក៏ជួយក្នុងទំនាក់ទំនង បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងភាពសុខដុមជាមួយអ្នកដទៃ។ ក្នុងន័យនេះ បុគ្គលនោះកាន់តែពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯង កាត់បន្ថយអារម្មណ៍ខ្វះខាត និងការពឹងផ្អែក។ Mantra ដែលប្រើសម្រាប់ Solar Plexus Chakra គឺ RAM យល់កាន់តែច្បាស់នៅទូទាំងអត្ថបទនេះ។

ទីតាំង និងមុខងារ

ចក្រា Manipura ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា ចក្រា plexus ពន្លឺព្រះអាទិត្យ ហើយមានទីតាំងនៅក្នុងប្រហោងពោះខាងលើផ្ចិត។ មុខងាររបស់វាគឺផ្តល់ថាមពលដ៏សំខាន់សម្រាប់ចក្រាផ្សេងទៀត។

នៅក្នុងតុល្យភាព វាអនុញ្ញាតឱ្យមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងការធ្វើដំណើរកាន់តែស្រាលនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង ក្នុងនាមជាបុគ្គលដែលមានសមត្ថភាពដាក់កម្រិតលើទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ បង្កើតចំណងដែលមានសុខភាពល្អ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អតុល្យភាពនាំឱ្យតម្លៃខ្លួនឯងទាប បញ្ហាផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។

សរីរាង្គដែលគ្រប់គ្រង

Solar Plexus Chakra ទាក់ទងទៅនឹងសរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ព្រោះវាក៏ទាក់ទងទៅនឹងចំណង់អាហារ និងវិធីដែលនីមួយៗរំលាយអាហារ និងសូម្បីតែបញ្ហាផ្លូវចិត្តផងដែរ។

ព្រះអាទិត្យ plexus មានទំនួលខុសត្រូវចំពោះទិដ្ឋភាពសម្ភារៈ នោះគឺ សេចក្តីប៉ងប្រាថ្នា សេចក្តីស្រលាញ់ ភាពទាក់ទាញ ក្នុងចំណោមអារម្មណ៍ផ្សេងៗទៀត។ ចក្រានេះគឺជាមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលដែលទាក់ទងនឹងរាងកាយទាំងមូល ដូច្នេះវាជះឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ដល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក។

នៅក្នុងតក្កវិជ្ជានេះ ស្ថានភាពជម្លោះអាចធ្វើឱ្យចក្រាមិនមានតុល្យភាពផ្តល់នូវការខ្វះការលើកទឹកចិត្តដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ ឆ្ពោះទៅមុខ និងជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត ពេល​អស់​តុល្យភាព វា​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​រំខាន និង​ជំងឺ។

ក្រពេញ និងអារម្មណ៍

នៅក្នុងឱសថបូព៌ា ចក្រាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាមជ្ឈមណ្ឌលថាមពល។ នេះគឺដោយសារតែពួកវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងដំណើរការនៃរាងកាយទាំងមូល ក៏ដូចជាត្រូវបានទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងដំណើរការនៃបុគ្គលម្នាក់ៗ ហើយជាលទ្ធផល ការវិវត្តន៍រួម។

នៅក្នុងតក្កវិជ្ជានេះ ចំណុចទាំងនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹង ក្រពេញដែលផលិតអរម៉ូន ផ្តល់តុល្យភាពអារម្មណ៍ និងរាងកាយ។ ចក្រានៃដំណាក់កាលដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍន៍គឺឫស ទងផ្ចិត និងពន្លឺព្រះច័ន្ទ។

ពួកវាទាក់ទងនឹងការគ្រប់គ្រងនៃកម្លាំងជំរុញបឋម ដូចជាកំហឹង ការភ័យខ្លាច អំណាច ក្នុងចំណោមអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត។ គួរកត់សម្គាល់ថាក្រពេញដែលមានទំនាក់ទំនងជាមួយ Solar Plexus គឺជាក្រពេញលំពែង និងក្រពេញ Adrenal ក៏ដូចជារក្សាបាននូវមុខងារស្ថេរភាពនៃថ្លើម ក្រពះ និងលំពែង។

តំបន់នៃជីវិតដែលវាធ្វើសកម្មភាព

ជាទូទៅ Solar Plexus ធ្វើសកម្មភាពលើគ្រប់វិស័យ ដោយសារវាផ្តល់នូវការគោរពខ្លួនឯង និងឆន្ទៈ។ ដូច្នេះ ក្នុងអតុល្យភាព បុគ្គលអាចនឹងអស់ថាមពល មានរយៈពេលនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ភាពមិនច្បាស់លាស់ ក្នុងចំណោមបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។

តាមរយៈតុល្យភាពនៃម៉ានីពួរ វាអាចទៅរួចដើម្បីសម្រេចបាននូវឆន្ទៈ និងការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការដើរតាមទិសដៅនៃ គោលដៅពិត។ ចងចាំភាពនោះ។អ្នកកំពុងស្ថិតនៅលើផ្លូវរៀនសូត្រ ដូច្នេះក្នុងតុល្យភាព អ្នកនឹងជ្រើសរើសកាន់តែខ្លាំងឡើងអំពីផ្លូវដែលត្រូវដើរ។

លើសពីនេះទៅទៀត ការសង្ស័យកាន់តែឆ្ងាយទៅៗ ដោយសារវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងការជឿជាក់លើ ខ្លួនអ្នកនិងវិចារណញាណរបស់អ្នក។ ដូច្នេះជំហានកាន់តែច្បាស់និងកាន់តែច្បាស់។

ថ្ម និងគ្រីស្តាល់

សម្រាប់ចក្រាសូឡា plexus វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញឱ្យប្រើថ្មពណ៌លឿង និងគ្រីស្តាល់ ពីព្រោះពណ៌នេះជួយធ្វើឱ្យលំពែង ថ្លើម លំពែង និងក្រពះមានតុល្យភាព។ តាមរបៀបនេះ ជម្រើសដ៏ល្អគឺ Yellow Topaz, Yellow Citrine, Sulfur Crystal និង Yellow Calcite។

Yellow Topaz ធ្វើឱ្យមានថាមពលដែលនៅទ្រឹង និងបញ្ជូនអារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹម និងភាពឯកោ។ នៅក្នុងតក្កវិជ្ជានេះ ការផ្លាស់ប្តូរកើតឡើងបន្តិចម្តងៗ ដោយបិទមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលនេះ។ ដោយសាររបួសជាច្រើនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍ទាំងនេះគឺចាស់ហើយបណ្តាលមកពីកុមារភាព។

ចក្រាថាមពលព្រះអាទិត្យ និងឱសថបុរាណចិន

ចក្រានៃពន្លឺព្រះអាទិត្យ ផ្លាកស្យូស ត្រូវគ្នាទៅនឹងលំពែង ថ្លើម ក្រពះ តម្រងនោម និងពោះវៀន។ ដោយសារយោងទៅតាមឱសថបុរាណចិន សរីរាង្គនីមួយៗទាំងនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍។

ខុសពីគំនិតលោកខាងលិច ដែលជារឿយៗឃើញរាងកាយបំបែកចេញពីចិត្ត។ ឱសថបុរាណចិនអះអាងថា អ្វីៗមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក ដូច្នេះហើយ វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកតុល្យភាពដោយធ្វើឱ្យចក្រាមានតុល្យភាព និងសន្មតថាមានឥរិយាបថបន្ថែមទៀត។មានសុខភាពល្អ និងស្មោះត្រង់។

ក្នុងន័យនេះ ថ្លើមតំណាងឱ្យកំហឹង តម្រងនោម ការភ័យខ្លាច និងភាពអសន្តិសុខ និងលំពែង កំហុស និងការព្រួយបារម្ភ។ ដូច្នេះ ការភ័យខ្លាច និងការព្រួយបារម្ភ ជាឧទាហរណ៍ អនុញ្ញាតឱ្យស្ថានការណ៍ចេញពីការគ្រប់គ្រង និងពិតជាអ្វីដែលអ្នកមិនចង់ឱ្យកើតឡើង។

ឥទ្ធិពលនៃតុល្យភាព Solar Plexus Chakra

នៅក្នុងតុល្យភាព Solar Plexus Chakra ផ្តល់នូវថាមពលព្យាបាលសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារឱ្យដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ ក៏ដូចជាការលើកកម្ពស់កម្លាំង ការលើកទឹកចិត្ត និងខ្លួនឯង។ ទំនុកចិត្តដើម្បីធ្វើសកម្មភាពក្នុងទិសដៅនៃកំណើនបុគ្គល និងសមូហភាព។ ខាងក្រោមនេះអ្នកអាចយល់កាន់តែច្បាស់ពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃតុល្យភាពនៃ Solar Plexus។

ឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃលំនឹង Solar Plexus Chakra

នៅពេលដែល Solar plexus Chakra មានតុល្យភាព ការសម្រេចចិត្តត្រូវបានធ្វើឡើងដោយការតាំងចិត្ត និងទំនុកចិត្ត។ នេះបង្កើនការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងអំណាចផ្ទាល់ខ្លួន។ តាមរបៀបនេះ ឱកាសត្រូវបានមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់។

ការគោរពខ្លួនឯងក៏ត្រូវបានលើកកំពស់ផងដែរ ដោយផ្តល់នូវការគោរព និងការយល់ដឹងអំពីដែនកំណត់ និងសក្តានុពលផ្ទាល់ខ្លួន។ លើសពីនេះ វាអនុគ្រោះដល់ទំនាក់ទំនងល្អ ដោយហេតុថាបុគ្គលម្នាក់ៗមានទំនោរគ្រប់គ្រងការជំរុញរបស់ពួកគេបានប្រសើរជាងមុន និងអភិវឌ្ឍការយល់ចិត្ត។

នៅក្នុងតុល្យភាព វាជួយកាត់បន្ថយលក្ខខណ្ឌនៃការវិនិច្ឆ័យអំពីខ្លួនឯង ឬអ្នកដទៃ។ នេះគឺដោយសារតែមនុស្សមានទំនោរក្នុងការយល់អំពីដំណើរការខាងសាច់ឈាមរបស់ពួកគេ ដោយយល់ថាជំហាននីមួយៗមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើររបស់ពួកគេ។ បន្ថែមពីលើនេះផងដែរ។ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

ឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃ Solar Plexus Chakra ដែលមិនមានតុល្យភាព

ប្រសិនបើវាមិនមានតុល្យភាព Solar Plexus Chakra អាចនាំមកនូវផលវិបាកដូចជា ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត កង្វះសេចក្តីស្រឡាញ់សម្រាប់ជីវិត អសន្តិសុខ។ ភ័យនិងបញ្ហា។ ទាក់ទងនឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬអំឡុងពេលធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

លើសពីនេះ បុគ្គលនោះអាចឆ្លងកាត់បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុជាច្រើន ក៏ដូចជាមានវិបត្តិនៃការខឹងសម្បារ និងមានអារម្មណ៍ក្រអឺតក្រទមផងដែរ។ ដូចដែលអ្នកក៏អាចមានបញ្ហាថ្លើម និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ សូម្បីតែនាំឱ្យកើតជំងឺរលាកក្រពះ និងដំបៅ។

ការណែនាំអំពីរបៀបធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព Solar Plexus Chakra

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព Solar Plexus Chakra ពោលគឺតាមរយៈគ្រីស្តាល់ ការព្យាបាលជំនួសដូចជា Reiki ក្នុងការទាក់ទងជាមួយ ថាមពលពន្លឺព្រះអាទិត្យ ការសង្កេតភ្លើង ក្នុងចំណោមលទ្ធភាពផ្សេងៗទៀត។ រកមើលខាងក្រោមដែលជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់តុល្យភាពចក្រា។

មានអារម្មណ៍ថាថាមពលនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យ

ចក្រានៃបន្ទះសូឡាគឺទាក់ទងទៅនឹងថាមពលនៃព្រះអាទិត្យ ដូច្នេះការងូតទឹកព្រះអាទិត្យក៏ជួយរក្សាតុល្យភាពផងដែរ។ សូមចងចាំថា វាត្រូវបានណែនាំអោយត្រូវកម្តៅថ្ងៃនៅពេលព្រឹក ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាស្បែក។ លើសពីនេះ ការរួមបញ្ចូលការអនុវត្តនេះជាមួយនឹងការធ្វើសមាធិអាចជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយក្នុងការពង្រឹងដំណើរការនេះ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការបន្តសង្កេតមើលគំនិតរបស់អ្នក ដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យ។ លក្ខណៈពិសេសមួយទៀតនៃ Solar Plexus គឺរក្សាទំនាក់ទំនង និងទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពលោក។ ដូច្នេះហើយ ថាមពលនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យក៏ជួយដល់ការបង្កើតចំណងដ៏រឹងមាំ និងស្មោះស្ម័គ្រផងដែរ។

ការដើរសាមញ្ញគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញវីតាមីន D និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃចក្រា Solar Plexus ដូច្នេះ ចូរចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ពេលវេលារបស់អ្នកដោយប្រាជ្ញា។ ដូចនេះ អ្នកនឹងអាចកំណត់អាទិភាព និងរស់នៅតាមរបៀបពេញលេញ និងមានសុខភាពល្អ។

សង្កេតភ្លើង

ធាតុដែលត្រូវនឹង Solar Plexus Chakra គឺភ្លើង ដូច្នេះមុខងាររបស់វាគឺបញ្ឆេះថាមពលខាងក្នុង និងពង្រឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ដូច្នេះនៅក្នុងតុល្យភាព វាជារឿងធម្មតាទេដែលការទទួលទានអាហារកាន់តែមានសុខភាពល្អ។

ចំណុចមួយទៀតគឺទាក់ទងនឹងសមត្ថភាពសម្រាប់សកម្មភាព និងចលនា ដោយសារ Solar Plexus Chakra ជំរុញឱ្យមានគំនិតជាក់ស្តែង។ ដូច្នេះ បុគ្គលនោះក្លាយជាមនុស្សមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ស្រាល និងមានវិន័យ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព Solar Plexus លំហាត់ប្រាណដ៏ល្អមួយគឺត្រូវសង្កេតមើលភ្លើង ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជ្រើសរើសទៀនពណ៌លឿង។

ហាត់យូហ្គា ឬពីឡាត

វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការបញ្ជាក់ថា យូហ្គាគឺជាផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការវិវត្ត និងការដាស់ស្មារតី ដូច្នេះហើយ វាហួសពីការអនុវត្តឥរិយាបថ និងលំហាត់ប្រាណរាងកាយ។ Pilates ដូចជាយូហ្គា អនុគ្រោះដល់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃរាងកាយ និងចិត្ត ហើយការអនុវត្តទាំងពីរនេះមានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យចក្រាមានតុល្យភាព។

នៅក្នុងយូហ្គា ទីតាំងនីមួយៗមានសារៈសំខាន់សម្រាប់តំបន់ជាក់លាក់មួយនៃរាងកាយ ដោយវាពាក់ព័ន្ធផងដែរ ដំណើរការផ្លូវចិត្តនិងខាងវិញ្ញាណ ចាប់តាំងពីឥរិយាបថត្រូវបានផ្ទុកដោយនិមិត្តសញ្ញា និងការបង្រៀន។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលជ្រើសរើសដាក់លំហាត់ទាំងនេះទៅក្នុងទម្លាប់ ការផ្លាស់ប្តូរមាននិន្នាការកើតឡើងទាំងក្នុងជីវិតខាងសម្ភារៈ និងខាងវិញ្ញាណ។

សិល្បៈក្បាច់គុនក៏ជាជម្រើសដ៏ល្អមួយដែរ!

សិល្បៈក្បាច់គុនគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយក្នុងការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាង Solar Plexus និងចក្រាផ្សេងទៀត។ នោះដោយសារតែការអនុវត្តនេះដំណើរការមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលដែលមានវត្តមាននៅក្នុងយើងម្នាក់ៗ ពង្រឹងកម្លាំងខាងក្នុង និងវិន័យ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលការហាត់ក្បាច់គុនជាទៀងទាត់ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមនុស្សមានអារម្មណ៍តាំងចិត្ត និងរំភើបដើម្បីបំពេញនូវអ្វីដែលពួកគេចង់បាន។ . តាមរបៀបនេះដំណើរការនៃការដឹងពីខ្លួនឯងគឺអាស្រ័យលើសកម្មភាពទាំងអស់ដែលបានអនុវត្តនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ដូច្នេះ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសដោយដឹងខ្លួននូវសកម្មភាពណាមួយដែលអ្នកចង់រក្សាក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក។

ចក្រានៃពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅក្នុងតុល្យភាពបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ ប្រាជ្ញាសម្រាប់ការសម្រេចចិត្ត ក្នុងចំណោមសមត្ថភាពដ៏សំខាន់បំផុតផ្សេងទៀតសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ វិធីដែលអ្នកឃើញខ្លួនឯងក៏កាន់តែមានសុខភាពល្អ និងចុះសម្រុងគ្នា បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

ចូលរៀនថ្នាក់ល្ខោន

ថ្នាក់មហោស្រពអាចទទួលបានតួអក្សរព្យាបាលដោយជួយដោះស្រាយជាមួយនឹងដំណើរការស្និទ្ធស្នាល និងខ្លាំង។ ដូច្នេះហើយ សាលារៀនមួយចំនួនផ្តល់វគ្គសិក្សាដែលផ្តោតលើចំណេះដឹងខ្លួនឯង និងធនធានរបស់សិស្ស។

ល្ខោននេះដំណើរការលើការភ័យខ្លាចមួយចំនួនដូចជាការបដិសេធ ការព្រួយបារម្ភហួសហេតុ។ជាមួយ​នឹង​ការ​យល់​ឃើញ​របស់​អ្នក​ដទៃ ខ្លាច​មិន​ល្អ​គ្រប់​គ្រាន់។ តាមរបៀបនេះ បុគ្គលនោះអាចបង្ហាញខ្លួនឯងបានប្រសើរជាងមុន និងយកឈ្នះភាពអៀនខ្មាស។

លើសពីនេះទៀត ការបញ្ចូលតួអង្គទាមទារចំណេះដឹងអំពីភាពខ្លាំង និងភាពងាយរងគ្រោះរបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងតក្កវិជ្ជានេះ ពេលហាត់ល្ខោន បុគ្គលមានឱកាសធ្វើជាសាក្សី និងបង្កើនថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។

សិល្បៈ​ទស្សនីយភាព​ក៏​អាច​ជួយ

សិល្បៈ​ទស្សនីយភាព​ក៏​អាច​ជួយ​ដោយ​ការ​បង្ហាញ​ពី​អ្វី​ដែល​ជា​ផ្នែក​ខាងក្នុង។ ដោយ​ការ​ដាក់​ថាមពល​នេះ​ចេញ វា​អាច​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ស្រាល ហើយ​ជា​លទ្ធផល​មាន​តុល្យភាព។ នៅក្នុងដំណើរការនេះ វាចាំបាច់ណាស់ដែលមិនមានការចោទប្រកាន់ និងការវិនិច្ឆ័យ។ នោះគឺអ្នកត្រូវតែជឿជាក់លើខ្លួនអ្នក ហើយអនុញ្ញាតឱ្យភាពច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នកហូរចូល។

ពីនេះ វាអាចទៅរួចក្នុងការដោះស្រាយដំណើរការដ៏ជ្រៅ ហើយជារឿយៗមានការភ័ន្តច្រឡំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាការពិតក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាល។ តាមរបៀបនេះ ការជ្រើសរើសយករូបគំនូរ គំនូរ និងរូបថតអាចនាំទៅដល់ការវិវឌ្ឍន៍នៃភាពជាបុគ្គល និងការរួមបញ្ចូលជាមួយនឹងភាពខ្លាំងរបស់ខ្លួនឯង។

ចេញពីទម្លាប់

ការចេញពីទម្លាប់គឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយដើម្បីធ្វើតុល្យភាពអារម្មណ៍ និងធ្វើសកម្មភាពដោយដឹងខ្លួន។ នោះ​ក៏​ព្រោះ​តែ​វា​អាច​សម្រប​ខ្លួន​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​នឹង​ការ​ធ្លាក់​ចុះ។ ដូច្នេះ វាជាការល្អក្នុងការបោះបង់គំនិតមិនពិតនៃការគ្រប់គ្រង។

នៅក្នុងតក្កវិជ្ជានេះ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងត្រូវតែត្រូវបានមើលឃើញថាជាវដ្ត ដែលជាដំណាក់កាលសំខាន់នៅក្នុងដំណើរនៃការអភិវឌ្ឍន៍។ លំហាត់នៃការចេញពីទម្លាប់ធ្វើឱ្យ