Leer alles oor die Solar Plexus Chakra, die derde Chakra!

Die Sonplek-chakra, derde Chakra of Manipura is die middelpunt van krag en vitaliteit van elke wese. In staat wees om kreatiewe idees, motivering en dissipline 'n hupstoot te gee. Dit gebeur wanneer iemand in lyn is met hul waarheid en sielsdoel.

So word die pad van lewe en selfkennis ligter, nie omdat die probleme sal eindig nie, maar omdat daar meer bewustheid is om te hanteer met die moeilikhede. Dit gebeur omdat die derde Chakra aan primitiewe instinkte gekoppel is.

Bowendien word die energieë van eensaamheid en onsekerheid in balans getransmuteer, wat persoonlike krag en selfverwesenliking 'n hupstoot gee. Wil jy meer weet? Vind alles uit oor die Solar Plexus Chakra hieronder!

Solar Plexus Chakra - Manipura

Die Manipura of Solar Plexus Chakra is een van die energiesentrums wat in die liggaam teenwoordig is, belangrik om balans en welstand te handhaaf. Hierdie chakra moet behoorlik werk om te help met selfbeeld en daaglikse motivering. Die individu is dus in staat om ware impulse en begeertes te materialiseer. Verstaan ​​beter hieronder.

Mantra en kleur

Die kleur geel word geassosieer met die Solar Plexus chakra, wat verantwoordelik is vir die uitstraal van energie van vitaliteit en krag. In wanbalans genereer dit vrese, onsekerhede, gebrek aan kreatiwiteit en fokus. Aan die ander kant, identifiseerdie persoon ontwikkel volwassenheid en is meer ontvanklik vir probleme.

Aanvaar jou keuses

Om keuses te aanvaar is noodsaaklik om harmonie en gemoedsrus te handhaaf, so maak vrede met slegte besluite uit die verlede. Onthou dat jy baie gegroei het met jou foute, en dit is nie meer nodig om wrok te hou nie.

Blaai om die bladsy en besin oor wat jy van nou af wil hê. Elke aksie genereer ’n reaksie, so jy moet met gewete kies, maar ook nie alles so ernstig opneem nie. Begin om selfvertroue en intuïsie-konneksie te ontwikkel, sodat dit makliker sal wees om roetine-besluite te hanteer.

Oefen meditasie

Meditasies is belangrik om aandag en teenwoordigheid in die hier en nou te behou. Dit gebeur omdat hulle die chakras balanseer, positiewe energieë aantrek en dit wat nie meer pas nie, transmuteer.

Daarbenewens is dit noodsaaklik om jou eie gedagtes waar te neem en jouself in die proses van selfkennis te verdiep. Jy moet ophou om jouself te oordeel, om te verstaan ​​dat jy voortdurend na persoonlike groei en ontwikkeling beweeg.

Daar is spesifieke meditasies vir die Sonplek-chakra, wat 'n verbinding met die energie van Prana handhaaf, die een wat die lewe. Daar is ook dié wat ontwerp is om al die chakras te balanseer.

Moenie jou intuïsie ignoreer nie

Intuïsie is direk gekoppel aan die son-chakra, wanthierdie chakra is verantwoordelik vir die persepsie van alles rondom, dit wil sê wat ekstern is. Die balans van hierdie chakra werk baie keer op die gevoel van iets wat nie vir die oë opmerklik is nie, aangesien dit slegs die intuïsie is wat die antwoorde kan gee.

Die rasionele verstand kan die intuïtiewe selfvertroue benadeel, daarom is dit nodig om hierdie eienskap deur die sonchakra te werk. Sommige mense is meer sensitief as ander, en wanneer hulle by 'n sekere plek aankom, voel hulle die energieë intens teenwoordig.

Kom uit die slagofferposisie

Die proses van selfkennis vereis dat 'n individu hul foute tot dusver aanvaar en die slagofferposisie verlaat. Hiervoor is dit nodig om 'n kritiese oog op jou eie spraak te hou, om te verstaan ​​watter gedrag en gedagtes eenkant gelaat moet word.

In hierdie logika kan die soek van hulp van buite deur middel van terapieë begrip en persoonlike ontwikkeling versnel. Dit is altyd nodig om te onthou dat verandering in elkeen van ons is, daarom resoneer persoonlike transformasies in ander. Soek dus selfverwesenliking en bewustheid van jou eie optrede.

Weet hoe om alleen gelukkig te wees

Om alleen gelukkig te wees is 'n taak wat elke individu moet trotseer, maar baie mense vermy om in kontak met hulself te wees. Hulle vlug dus om nie intieme kwessies te hanteer nie. Daar moet egter balans wees en kontak hou met ander mense, immers, wesemens is gesellig.

Om aktiwiteite alleen te doen, soos om te fliek, na die park of, wie weet, alleen te reis, verskaf duidelikheid van gedagtes en gevoelens. Dus, in harmonie met die maatskappy self, is dit moontlik om ligter en gesonder kontakte te handhaaf.

Oefen Leierskap

Die beoefening van leierskap help met die uitdrukking en balans van die son-chakra. Die vermoë om te lei is deel van die persoonlikheid van alle wesens, maar dikwels is dit nog nie ontwikkel nie.

Dit is 'n feit dat sommige mense blykbaar gebore leiers is en selfs baie selfversekerd is. Maar hierdie individue was ook op 'n stadium onseker, en hulle moes bietjie vir bietjie aan hul moed en fermheid opbou.

Daarom is dit noodsaaklik om inisiatief te neem, want die beweging lei tot motivering en kontinuïteit van wat gedoen moet word. Begin opleiding met klein geleenthede, soos byvoorbeeld om 'n studiegroep te skep om kennis wat jy bemeester het te versprei.

Gebruik die kleur geel

Geel is die kleur van die Solar Plexus chakra, wat energie verskaf wat selfbeeld verhoog, asook help met geheue en konsentrasie. Daarom word dit aanbeveel om geel te gebruik in die tydperk van verandering, byvoorbeeld aan die begin van projekte.

Dit is omdat dit optimisme, moed en oorvloed lok. In oormaat benadeel dit egter fokus, boonop word die persoon koppig en uiters krities, beide met betrekking tot homselfdieselfde as in verhouding tot ander. Dit kan selfs werkverslawing veroorsaak.

Sing die mantra RAM

Die mantras moet verskeie kere herhaal word om oomblikke van vrede te bereik. Die energie van klank bevorder genesende kragte, en elke individu het 'n unieke ervaring met die mantra.

Op hierdie manier is dit moontlik om meer energie na 'n sekere chakra te lei. Die RAM-mantra ontwaak en aktiveer die Solar Plexus-chakra, en berei dus die toetrede van kundalini-energie voor (slaapenergie wat aan die basis van die ruggraat gekonsentreer is).

Kyk na die RAM-mantra hieronder:

"Om Ram Ramaya Namaha

Om Shri Rama Jaya Rama Jaya Jaya Rama

Hare Rama Hare Rama Rama Rama Hare Hare

Hare Krishna Hare Krishna Krishna Krishna Hare Hare"

Die oefening kan sit of lê gedoen word, kies die manier wat die gemaklikste is. Verbind dan die duim met die wysvinger en herhaal die mantra. In die oggend moet die palms opwaarts wys, in die aande afwaarts.

Mudras

Mudras ontvang energie van die hele liggaam, en daarom word hulle dikwels in joga en meditatiewe praktyke gebruik. Op hierdie manier is sommige mudras verantwoordelik vir die aktivering van spesifieke chakras. In die geval van die Solar Plexus Chakra is die aangeduide mudras die Matangi Mudra en Rudra Mudra, die eerste is belangrik om interne harmonie te vestig, terwyl die tweede moegheid verminder.

Gebruik bevestigingsfrases

Die gebruik van bevestigingsfrases kan positiewe energieë lok en jou persoonlike vibrasie verhoog. Ja, die eenvoudige handeling om 'n paar woorde te sê kan groot transformasies genereer, maar daarvoor moet jy bereid wees om uit selfvoldaanheid te kom en praktiese veranderinge aan te bring.

In beweging en om in jouself te glo, begin transformasies plaasvind . Jy moet jou sielsdoel erken en in lyn wees met daardie doelwit. So, jou grootste vermoëns begin manifesteer ten gunste van jou persoonlike en geestelike ontwikkeling. Herhaal die volgende frases om die Solar Plexus Chakra in lyn te bring:

"Ek is vol vertroue;

Ek kan enigiets oorwin;

Ek het 'n doel;

Ek is in staat;

Ek doen."

Sorg ook vir jou dieet

Die Sonplek-chakra word direk met die spysverteringstelsel geassosieer, dus die handhawing van 'n gebalanseerde dieet is noodsaaklik noodsaaklik om dit te balanseer. In hierdie logika word dit aanbeveel om graan en graan, soos sonneblomsaad, lensies, hawermout, pampoen, patats en bruinrys te eet.

Verder, gedurende periodes van onversadigbare honger, is dit baie waarskynlik dat die Solar Plexus chakra is in wanorde. Dit is noodsaaklik om te bevraagteken of honger 'n behoefte van die liggaam is of 'n manier om 'n emosionele leemte te vul. Om interne kwessies te verstaan ​​bring duidelikheid om groot veranderinge aan te bring, so dit is moontlik om in te leefbalans.

Wees in 'n goeie bui

Om 'n goeie bui te probeer behou kan 'n uitdaging wees, dit is nie altyd maklik om alledaagse probleme te hanteer nie. Maar dit is 'n feit dat die balansering van hierdie aspek welstand kan verskaf.

Jy hoef nie jouself te dwing om goed te voel nie, inteendeel, jy moet alles wat jy voel herken. Ek verstaan ​​dat probleme die hoof gebied moet word. Maar kies ook hoe jy jou probleme gaan sien, dit wil sê, moenie alles so ernstig opneem nie.

Om jou selfvertroue te bou is noodsaaklik om 'n goeie bui te handhaaf, asook om die Solar Plexus Chakra te aktiveer , verantwoordelik vir selfbeheersing, motivering, wilskrag en persoonlike krag.

Klippe en kristalle kan ook help

Kristalle en klippe het die vermoë om energievelde te transmuteer en die chakras in lyn te bring. Die Solar Plexus is gebalanseer wanneer dit onder andere met natuurlike sitrien, geel topaas, geel toermalyn, rutilated kwarts in aanraking kom.

So vind subtiele liggaamsharmonie plaas, wat die krag van prestasie en persoonlike selfvertroue verhoog. Dit is ook direk gekoppel aan instinkte en vermoë om beperkende oortuigings te hanteer. Daarom is energiebalans noodsaaklik om 'n ligter reis te bepaal.

Aromaterapie en essensiële olies

Esersiële olies en aromaterapie kan help in terapeutiese prosesse en die subtiele liggame van elke wese wakker maak.In hierdie sin, beide in direkte kontak met die vel en deur die aroma, is dit moontlik om die werking van hierdie behandelings te voel.

Daar is daardie olies wat die geskikste is vir die Solar Plexus Chakra, naamlik kruisement, laventel, lemoen, bergamot, seder, basiliekruid, roos en kamille. Op hierdie manier is dit moontlik om gevoelens en persepsies te balanseer.

Om die derde chakra te balanseer, is dit raadsaam om bo die naeltjie, waar die Sonplek geleë is, te masseer. Gebruik 10 ml van jou gunsteling essensiële olie en 2 druppels van 'n spesifieke olie om hierdie chakra in lyn te bring.

Reiki

Om die Derde Chakra, sowel as die ander Chakras te balanseer, is daar Reiki, 'n alternatiewe medisyne tegniek wat daarop gemik is om universele lewensbelangrike energie aan iemand oor te dra. So, bied 'n kragtige energie reiniging. Vir die Reiki-prosedure is dit nodig om 'n goeie professionele persoon te vind, en die aantal sessies wat benodig word, hang af van elke geval.

Deur die derde chakra hou ons verband met die wêreld!

Die derde chakra is nou verwant aan hoe elke wese met die wêreld verband hou. Hierdie chakra is gekoppel aan die mees primitiewe instinkte, daarom kan dit, wanneer dit ongebalanseerd is, rampspoedige gevolge veroorsaak, soos verkeerde keuses, moedeloosheid en lae selfbeeld.

Aan die ander kant soek selfkennis en begrip. 'n mens se eiekwesbaarhede, is dit moontlik om bewus te word van watter veranderinge aangebring moet word om meer harmonieus te lewe. Dus, die belyning van die derde chakra of ander energiepunte is deel van 'n stel praktyke ten gunste van 'n mens se eie ontwikkeling.

Nou dat jy reeds weet hoe belangrik dit is om die Sonplekchakra en die ander Chakras te balanseer, gebruik die inligting in hierdie artikel om praktiese veranderinge in jou lewe te maak.

Dit help ook in verhoudings, verhoog selfbeeld en harmonie met ander. In hierdie sin word die persoon toenemend tevrede met homself, wat gevoelens van gebrek en afhanklikheid verminder. Die mantra wat vir die Solar Plexus Chakra gebruik word, is RAM, verstaan ​​beter deur hierdie artikel.

Ligging en funksie

Die Manipura chakra staan ​​ook bekend as die solar plexus chakra en is geleë in die buikholte bo die naeltjie. Die funksie daarvan is om lewensbelangrike energie vir die ander chakras te verskaf.

In balans laat dit selfvertroue en 'n ligter reis van selfkennis toe, synde 'n individu wat in staat is om perke op hul verhoudings te plaas, gesonde bande te vestig. Aan die ander kant lei wanbalans tot lae selfbeeld, fisiese en emosionele probleme.

Organe wat beheer word

Die Sonplek-chakra is verwant aan die organe van die spysverteringstelsel, aangesien dit ook verband hou met eetlus en die manier waarop elkeen voedsel en selfs emosionele probleme verteer.

Die solar plexus is verantwoordelik vir materiële aspekte, dit wil sê begeertes, liefdes, intriges, onder andere gevoelens. Hierdie chakra is 'n energiesentrum wat verband hou met die hele liggaam, so dit het 'n direkte impak op jou welstand.

In hierdie logika kan botsende situasies die chakra wanbalanseerverskaffing van 'n gebrek aan motivering om belangrike besluite te neem, vorentoe te beweeg en jouself te vertrou. Verder, wanneer dit uit balans is, veroorsaak dit versteurings en siektes.

Kliere en sintuie

In oosterse medisyne staan ​​die chakras bekend as energiesentrums. Dit is omdat hulle gekoppel is aan die funksionering van die liggaam as geheel, asook direk verband hou met die proses van individuele en gevolglik kollektiewe evolusie.

In hierdie logika word hierdie punte gekoppel aan die kliere wat hormone produseer, wat emosionele balans en liggaam verskaf. Die chakras van die eerste stadium van ontwikkeling is die wortel, naelstring en sonnepleksus.

Hulle hou verband met die beheer van primitiewe impulse, soos woede, vrees, krag, onder andere sintuie. Dit is opmerklik dat die kliere wat met die Solar Plexus geassosieer word dié van die pankreas en byniere is, asook die handhawing van die stabiele funksionering van die lewer, maag en milt.

Gebiede van die lewe waarin dit optree

Die Sonplek tree oor die algemeen op alle gebiede op, aangesien dit selfagting en wilskrag verskaf. Dus, in wanbalans, kan die individu uit energie raak, periodes van depressie, besluiteloosheid, onder andere probleme hê.

Deur die balans van Manipura is dit moontlik om wilskrag en vasberadenheid te bereik om te volg in die rigting van doelwitte waar. Onthou daardie wesejy is op 'n leerpad, so, in balans, sal jy al hoe meer selektief wees oor watter paaie om te volg.

Daarbenewens raak twyfel al hoe verder, aangesien dit moontlik is om die vermoë te ontwikkel om in te vertrou. jouself en jou intuïsie. Daarom word die stappe duideliker en duideliker.

Stene en kristalle

Vir die solar plexus chakra word dit aangedui om geel klippe en kristalle te gebruik, want hierdie kleur help om die milt, lewer, pankreas en maag te balanseer. Op hierdie manier is goeie opsies Geel Topaas, Geel Sitrien, Swaelkristal en Geel Kalsiet.

Geel Topaas aktiveer stagnante energieë en transmuteer gevoelens van hulpeloosheid en eensaamheid. In hierdie logika vind veranderinge geleidelik plaas, wat hierdie energiesentrum ontblokkeer. Aangesien baie wonde wat vir hierdie gevoelens verantwoordelik is, oud is en in die kinderjare veroorsaak word.

Die Solar Plexus Chakra en Tradisionele Chinese Medisyne

Die Solar Plexus Chakra stem ooreen met die pankreas, lewer, maag, niere en ingewande. Aangesien, volgens tradisionele Chinese medisyne, elkeen van hierdie organe met 'n emosie geassosieer word.

Anders as Westerse gedagtes, wat dikwels sien dat die liggaam van die verstand geskei word. Tradisionele Chinese medisyne voer aan dat alles met mekaar verbind is, daarom is dit noodsaaklik om balans te soek deur die chakras te balanseer en meer posture aan te neem.gesond en opreg.

In hierdie sin verteenwoordig die lewer woede, die nier, vrees en onsekerheid, en die milt, skuldgevoelens en bekommernisse. Daarom laat vrees en bekommernisse byvoorbeeld toe dat die situasie buite beheer raak en presies wat jy nie wou hê moet gebeur nie.

Effekte van die balansering van die sonplek-chakra

In balans, verskaf die sonplek-chakra genesende energie vir die spysverteringstelsel om behoorlik te funksioneer, sowel as die bevordering van krag, motivering en self- vertroue om op te tree in die rigting van individuele en kollektiewe groei. Hieronder kan jy die positiewe uitwerking van die balansering van die sonpleksus beter verstaan.

Positiewe effekte van die gebalanseerde sonpleksuschakra

Wanneer die sonpleksuschakra gebalanseer is, word besluite met vasberadenheid en selfvertroue geneem, dit verhoog die emosionele beheer en persoonlike krag. Sodoende word geleenthede duidelik raakgesien.

Selfagting word ook verhoog, wat respek en begrip bied vir jou eie perke en potensiaal. Boonop bevoordeel dit goeie verhoudings, aangesien die individu geneig is om hul impulse beter te beheer en empatie te ontwikkel.

In balans verminder dit die toestand om oor jouself of ander te oordeel. Dit is omdat die persoon geneig is om begrip van hul vleeslike prosesse te kry, en verstaan ​​dat elke stap belangrik is vir hul reis. Benewens dit, ookverbeter die funksionering van die spysverteringstelsel.

Positiewe effekte van 'n ongebalanseerde sonplekchakra

As dit ongebalanseerd is, kan die sonplekchakra rampspoedige gevolge meebring, soos byvoorbeeld moedeloosheid, gebrek aan liefde vir die lewe, onsekerheid, senuweeagtigheid en probleme. Om verwant te wees aan depressie of depressiewe periodes

Daarbenewens kan die persoon deur baie finansiële probleme gaan, asook woedekrisisse en 'n gevoel van arrogansie hê. Soos jy ook lewer- en spysverteringstelselprobleme kan hê, wat selfs tot gevalle van gastritis en ulkus lei.

Wenke oor hoe om die Solar Plexus Chakra te balanseer

Daar is verskeie maniere om die Solar Plexus Chakra te balanseer, dit wil sê deur kristalle, alternatiewe terapieë soos Reiki, in kontak met sonenergie, waarneming van vuur, onder andere moontlikhede. Vind hieronder uit wat die beste opsie is om die chakras te balanseer.

Voel die energie van sonlig

Die solar plexus chakra is verwant aan die energie van die son, so sonbad help ook om balans te handhaaf. Onthou dat dit aangeraai word om soggens te sonbad om velprobleme te vermy. Daarbenewens kan die kombinasie van hierdie oefening met meditasie 'n goeie manier wees om die proses te versterk.

Daarom is dit belangrik om aan te hou om jou gedagtes waar te neem, sonder oordele. Nog 'n kenmerk van die Solar Plexus istoenadering en verhouding met die wêreld handhaaf. Daarom bevoordeel die energie van sonlig ook die skepping van soliede en opregte bindings.

'n Eenvoudige stap is genoeg om vitamien D aan te vul en die Sonplek-chakra te balanseer, so begin jou tyd verstandig gebruik. So sal jy in staat wees om prioriteite te stel en op 'n vol en gesonde manier te leef.

Neem die vuur waar

Die element wat ooreenstem met die Sonneplekchakra is vuur, dus die funksie daarvan is om die innerlike krag aan die brand te steek en die spysverteringstelsel te versterk. Daarom, in balans, is dit algemeen dat voedselinname gesonder word.

'n Ander punt is in verband met die kapasiteit vir aksie en beweging, aangesien die Sonplek-chakra die materialisering van idees dryf. Daarom word die persoon selfversekerd, lig en gedissiplineerd. Om die Solar Plexus te balanseer, is 'n goeie oefening om die vuur waar te neem, en word aangeraai om geel kerse te kies.

Oefen joga of pilates

Dit is belangrik om te beklemtoon dat joga 'n pad na evolusie en bewuswording is, daarom gaan dit veel verder as om posture en fisiese oefeninge uit te voer. Pilates, soos joga, bevoordeel die behoorlike funksionering van die liggaam en gees, en beide praktyke is in staat om die chakras te balanseer.

In joga is elke posisie belangrik vir 'n sekere deel van die liggaam, en is ook relevant vir psigiese prosesse engeestelik, aangesien die houdings gelaai is met simbole en leringe. Daarom, wanneer jy kies om hierdie oefeninge in die roetine te plaas, is transformasies geneig om in beide materiële en geestelike lewe plaas te vind.

Gevegskuns is ook 'n goeie opsie!

Gevegskuns is 'n wonderlike opsie om die Sonplek en ander chakras te balanseer. Dit is omdat hierdie oefening die energiesentrum in elkeen van ons bewerk, wat innerlike krag en dissipline versterk.

Daarom, deur gereeld gevegskuns te beoefen, is dit algemeen dat mense vasberade en opgewonde voel om te vervul wat hulle wil hê . Op hierdie manier is die proses van selfkennis afhanklik van alle handelinge wat in die alledaagse lewe uitgevoer word. Daarom is dit noodsaaklik om bewustelik te kies watter aktiwiteite jy in jou roetine wil hou.

Die solar plexus chakra in balans verhoog fokus, wysheid vir besluitneming, onder andere uiters belangrike vermoëns vir persoonlike ontwikkeling. Die manier waarop jy jouself sien, word ook gesonder en meer harmonieus, wat selfbeeld en selfvertroue verhoog.

Neem teaterklasse

Teaterklasse kan 'n terapeutiese karakter kry deur te help om intieme en intense prosesse te hanteer. Daarom bied sommige skole kursusse aan wat gefokus is op die student se selfkennis en vindingrykheid.

Die teater werk aan sommige vrese soos verwerping, oormatige kommermet ander mense se opinie, vrees om nie goed genoeg te wees nie. Sodoende kan die persoon homself beter uitdruk en skaamheid oorkom.

Daarbenewens verg die inkorporering van die karakters kennis van hul eie sterkpunte en kwesbaarhede. In hierdie logika, wanneer die beoefening van teater die individu het die geleentheid om te getuig en sy persoonlike krag te versterk.

Visuele kunste kan ook help

Visuele kunste kan ook help deur uit te druk wat geïnternaliseer is. Deur hierdie energie uit te sit, is dit moontlik om ligtheid en gevolglik balans te voel. In hierdie proses is dit noodsaaklik dat daar geen aanklagte en vonnisse is nie. Dit wil sê, jy moet jouself vertrou en jou kreatiwiteit laat vloei.

Hieruit is dit moontlik om diep en dikwels verwarrende prosesse te ontrafel. Die materialisering daarvan is egter ook belangrik om genesing te vind. Op hierdie manier kan die keuse van skilderye, tekeninge en foto's lei tot die ontwikkeling van die wese en integrasie met 'n mens se eie sterkpunte.

Kom uit die roetine

Om uit die roetine te kom is 'n goeie opsie om emosies te balanseer en bewustelik op te tree. Dit is omdat dit moontlik is om aan te pas om terugslae te hanteer. Daarom is dit ideaal om die valse begrip van beheer prys te gee.

In hierdie logika moet alles wat gebeur as siklusse, belangrike stadiums in die ontwikkelingsreis, gesien word. Die oefening om uit die roetine te kom maak