Saznajte sve o čakri solarnog pleksusa, trećoj čakri!

Čakra solarnog pleksusa, treća čakra ili manipura je centar snage i vitalnosti svakog bića. Biti u stanju podići kreativne ideje, motivaciju i disciplinu. To se dešava kada je neko usklađen sa svojom istinom i svrhom duše.

Tako, put života i samospoznaje postaje lakši, ne zato što će problemi prestati, već zato što postoji više svijesti o tome da se teškoće. Ovo se dešava zato što je treća čakra povezana sa primitivnim instinktima.

Štaviše, u ravnoteži se transformišu energije usamljenosti i nesigurnosti, povećavajući ličnu moć i samospoznaju. Želite li znati više? Saznajte sve o čakri solarnog pleksusa u nastavku!

Čakra solarnog pleksusa - Manipura

Manipura ili čakra solarnog pleksusa jedan je od energetskih centara prisutnih u tijelu, važan za održavanje ravnoteže i dobrobiti. Ova čakra mora ispravno raditi kako bi pomogla u samopoštovanju i svakodnevnoj motivaciji. Dakle, pojedinac je u stanju materijalizirati istinske impulse i želje. Razumijte bolje u nastavku.

Mantra i boja

Žuta boja je povezana sa čakrom solarnog pleksusa, odgovornom za emanaciju energije vitalnosti i snage. U neravnoteži, stvara strahove, nesigurnost, nedostatak kreativnosti i fokusa. S druge strane, identificiranjeosoba postaje zrelija i prijemčivija je za teškoće.

Prihvatite svoje izbore

Prihvatanje izbora je od suštinskog značaja za održavanje harmonije i mira, stoga pomirite se s lošim odlukama iz prošlosti. Zapamtite da ste puno porasli sa svojim greškama i više nije potrebno zadržavati ljutnje.

Okrenite stranicu i razmislite o tome šta želite od sada. Svaka akcija generiše reakciju, tako da morate birati sa savešću, ali isto tako ne shvatati sve tako ozbiljno. Počnite razvijati samopouzdanje i vezu s intuicijom, kako biste se lakše nosili s rutinskim odlukama.

Vježbajte meditaciju

Meditacije su važne za održavanje pažnje i prisutnosti ovdje i sada. To se događa zato što balansiraju čakre, privlače pozitivne energije i transmutiraju ono što više ne odgovara.

Pored toga, one su neophodne za promatranje vlastitih misli i uranjanje u proces samospoznaje. Morate prestati osuđivati ​​sebe, shvaćajući da se stalno krećete ka ličnom rastu i razvoju.

Postoje specifične meditacije za čakru Solarnog pleksusa, koja održava vezu sa energijom Prane, onom koja održava život. Također, postoje one koje su dizajnirane da uravnoteže sve čakre.

Nemojte zanemariti svoju intuiciju

Intuicija je direktno povezana sa solarnom čakrom, jerova čakra je odgovorna za percepciju svega okolo, odnosno onoga što je spoljašnje. Ravnoteža ove čakre djeluje na osjećaj, mnogo puta, nešto što se očima ne primjećuje, jer je samo intuicija koja može dati odgovore.

Racionalni um može naštetiti intuitivnom samopouzdanju, stoga je neophodno da se ova karakteristika radi kroz solarnu čakru. Neki ljudi su osjetljiviji od drugih i kada stignu na određeno mjesto osjećaju intenzivno prisutne energije.

Izađite iz pozicije žrtve

Proces samospoznaje zahtijeva da pojedinac pretpostavi svoje dosadašnje greške, napuštajući poziciju žrtve. Za to je potrebno kritički pratiti vlastiti govor, razumjeti koja ponašanja i misli treba ostaviti po strani.

U ovoj logici, traženje vanjske pomoći kroz terapije može ubrzati razumijevanje i lični razvoj. Uvijek je potrebno zapamtiti da je promjena u svakom od nas, stoga lične transformacije odjekuju u drugima. Stoga, tražite samospoznaju i svijest o vlastitim postupcima.

Znati biti sretan sam

Biti sam sretan je zadatak s kojim bi se svaki pojedinac trebao suočiti, ali mnogi ljudi izbjegavaju kontakt sa sobom. Stoga bježe da se ne bave intimnim pitanjima. Međutim, mora postojati ravnoteža i ostati u kontaktu s drugim ljudima, na kraju krajeva, bićemČovjek je društven.

Samo obavljanje aktivnosti, kao što je odlazak u kino, park ili, ko zna, putovanje sam, pruža jasnoću misli i osjećaja. Tako je u skladu sa samom kompanijom moguće održavati lakše i zdravije kontakte.

Vježbajte vođenje

Vježbanje vođenja pomaže u izražavanju i ravnoteži solarne čakre. Sposobnost vođenja dio je ličnosti svih bića, ali često još nije razvijena.

Činjenica je da se čini da su neki ljudi rođeni kao vođe i čak su vrlo samouvjereni. Ali i ti pojedinci su u nekom trenutku bili nesigurni i morali su malo po malo graditi svoju hrabrost i čvrstinu.

Zato je bitno preuzeti inicijativu, jer pokret vodi motivaciji i kontinuitetu šta treba da se uradi. Započnite obuku s malim događajima, kao što je, na primjer, stvaranje studijske grupe za širenje znanja koje ste savladali.

Koristite žutu boju

Žuta je boja čakre solarnog pleksusa, koja daje energiju koja povećava samopoštovanje, kao i pomaže pri pamćenju i koncentraciji. Stoga se preporučuje upotreba žute boje u periodu promjena, na primjer, na početku projekata.

To je zato što privlači optimizam, hrabrost i obilje. Međutim, prekomjerno, to narušava fokus, osim toga, osoba postaje tvrdoglava i krajnje kritična, kako u odnosu na sebeisto kao i u odnosu na druge. Može čak izazvati ovisnost o poslu.

Pjevajte mantru RAM

Mantre se moraju ponoviti nekoliko puta da bi se postigli trenutci mira. Energija zvuka potiče iscjeljujuće moći, a svaki pojedinac ima jedinstveno iskustvo sa mantrom.

Na ovaj način moguće je više energije usmjeriti na određenu čakru. RAM mantra budi i aktivira čakru solarnog pleksusa, pripremajući tako ulazak kundalini energije (energije spavanja koja je koncentrisana na dnu kičme).

Pogledajte RAM mantru ispod:

"Om Ram Ramaya Namaha

Om Shri Rama Jaya Rama Jaya Jaya Rama

Hare Rama Hare Rama Rama Rama Hare Hare

Hare Krishna Hare Krishna Krishna Krishna Hare Hare"

Vježbanje se može raditi sjedeći ili ležeći, odaberite način koji vam najviše odgovara. Zatim spojite palac sa kažiprstom i ponovite mantru. Ujutro dlanovi trebaju biti okrenuti prema gore, uveče prema dolje.

Mudre

Mure primaju energiju iz cijelog tijela, zbog čega se često koriste u jogi i meditativnim praksama. Na taj način su neke mudre odgovorne za aktiviranje određenih čakri. U slučaju čakre solarnog pleksusa, naznačene mudre su Matangi Mudra i Rudra Mudra, prva je važna za uspostavljanje unutrašnje harmonije, dok druga smanjuje umor.

Koristite fraze za afirmaciju

Upotreba fraza za afirmaciju može privući pozitivne energije i podići vašu ličnu vibraciju. Da, jednostavan čin izgovaranja nekoliko riječi može generirati velike transformacije, ali za to morate biti spremni izaći iz samozadovoljstva i napraviti praktične promjene.

U kretanju i vjeri u sebe, transformacije počinju da se dešavaju . Morate prepoznati svrhu svoje duše i biti usklađeni s tim ciljem. Tako se vaše najveće sposobnosti počinju manifestirati u korist vašeg ličnog i duhovnog razvoja. Ponovite sljedeće fraze da uskladite čakru solarnog pleksusa:

"Uvjeren sam;

Mogu pobijediti sve;

Imam svrhu;

Ja sam sposoban;

Da."

Takođe vodite računa o svojoj prehrani

Čakra solarnog pleksusa je direktno povezana sa probavnim sistemom, tako da je održavanje uravnotežene prehrane bitno je da se to balansira. Po ovoj logici, preporučuje se jesti žitarice i žitarice, kao što su sjemenke suncokreta, sočivo, zob, bundeva, slatki krompir i smeđi pirinač.

Dalje, tokom perioda neutažive gladi, vrlo je vjerovatno da Čakra solarnog pleksusa biti u neredu. Bitno je postaviti pitanje da li je glad potreba tijela ili način da se popuni emocionalna praznina. Razumijevanje unutrašnjih problema donosi jasnoću za velike promjene, tako da je moguće živjetibalans.

Budite dobro raspoloženi

Pokušaj održavanja dobrog raspoloženja može biti izazov, nije uvijek lako nositi se sa svakodnevnim poteškoćama. Ali činjenica je da balansiranje ovog aspekta može pružiti dobrobit.

Ne morate se prisiljavati da se osjećate dobro, naprotiv, morate prepoznati sve što osjećate. Razumijem da se sa poteškoćama mora suočiti. Ali isto tako, odaberite kako ćete gledati na svoje probleme, odnosno ne shvatajte sve tako ozbiljno.

Izgradnja samopouzdanja je neophodna za održavanje dobrog raspoloženja, kao i aktiviranje čakre solarnog pleksusa , odgovoran za samokontrolu, motivaciju, snagu volje i ličnu moć.

Kamenje i kristali također mogu pomoći

Kristali i kamenje imaju sposobnost transmutiranja energetskih polja i usklađivanja čakri. Solarni pleksus je uravnotežen kada je u kontaktu sa prirodnim citrinom, žutim topazom, žutim turmalinom, rutiliranim kvarcom, između ostalih.

Na taj način dolazi do suptilne harmonije tijela, povećavajući snagu postignuća i lično samopouzdanje. Također, to je direktno povezano s instinktima i sposobnošću suočavanja sa ograničavajućim uvjerenjima. Stoga je energetski balans od suštinskog značaja za planiranje lakšeg putovanja.

Aromaterapija i eterična ulja

Eterična ulja i aromaterapija mogu pomoći u terapijskim procesima i probuditi suptilna tijela svakog bića.U tom smislu, kako u direktnom kontaktu sa kožom tako i kroz aromu, moguće je osjetiti djelovanje ovih tretmana.

Postoje ona ulja koja su najpogodnija za čakru solarnog pleksusa, a to su menta, lavanda, narandža, bergamot, kedar, bosiljak, ruža i kamilica. Na ovaj način moguće je uravnotežiti osjećaje i percepcije.

Za balansiranje treće čakre preporučljivo je masirati iznad pupka, gdje se nalazi solarni pleksus. Upotrijebite 10 ml svog omiljenog eteričnog ulja i 2 kapi određenog ulja da uskladite ovu čakru.

Reiki

Za balansiranje Treće čakre, kao i ostalih čakri, postoji Reiki, tehnika alternativne medicine koja ima za cilj da nekome prenese univerzalnu vitalnu energiju. Dakle, nudi snažno energetsko čišćenje. Za Reiki proceduru potrebno je pronaći dobrog stručnjaka, a broj potrebnih sesija zavisi od svakog slučaja.

Preko treće čakre povezujemo se sa svijetom!

Treća čakra je usko povezana sa odnosom svakog bića prema svijetu. Ova čakra je povezana s najprimitivnijim instinktima, stoga, kada je neuravnotežena, može uzrokovati katastrofalne posljedice, kao što su pogrešni izbori, obeshrabrenje i nisko samopoštovanje.

S druge strane, traženje samospoznaje i razumijevanja svojeranjivosti, moguće je osvijestiti koje promjene treba napraviti da bismo živjeli skladnije. Stoga je usklađivanje treće čakre ili drugih energetskih tačaka dio skupa praksi u korist vlastitog razvoja.

Sada kada već znate koliko je važno balansirati čakru solarnog pleksusa i druge čakre, koristite informacije u ovom članku kako biste unijeli praktične promjene u svoj život.

Također pomaže u odnosima, povećavajući samopoštovanje i harmoniju s drugima. U tom smislu, osoba postaje sve zadovoljnija sobom, smanjujući osjećaj nedostatka i ovisnosti. Mantra koja se koristi za čakru solarnog pleksusa je RAM, bolje razumite ovaj članak.

Lokacija i funkcija

Manipura čakra je također poznata kao čakra solarnog pleksusa i nalazi se u trbušnoj šupljini iznad pupka. Njegova funkcija je da obezbijedi vitalnu energiju za druge čakre.

U ravnoteži, omogućava samopouzdanje i lakši put samospoznaje, budući da je pojedinac sposoban da nametne ograničenja svojim odnosima, uspostavljajući zdrave veze. S druge strane, neravnoteža dovodi do niskog samopoštovanja, fizičkih i emocionalnih problema.

Organi vođeni

Čakra solarnog pleksusa povezana je sa organima probavnog sistema, jer je takođe povezana sa apetitom i načinom na koji svaki probavlja hranu, pa čak i emocionalnim problemima.

Solarni pleksus je odgovoran za materijalne aspekte, odnosno za želje, naklonosti, spletke, između ostalih osjećaja. Ova čakra je energetski centar vezan za cijelo tijelo, tako da direktno utječe na vaše blagostanje.

U ovoj logici, konfliktne situacije mogu dovesti u ravnotežu čakrupružanje nedostatka motivacije za donošenje važnih odluka, kretanje naprijed i povjerenje u sebe. Nadalje, kada je van ravnoteže, izaziva smetnje i bolesti.

Žlijezde i osjetila

U orijentalnoj medicini, čakre su poznate kao energetski centri. To je zato što su one povezane s funkcioniranjem tijela kao cjeline, kao i što su direktno povezane s procesom individualne i, posljedično, kolektivne evolucije.

U ovoj logici, ove točke su povezane sa žlezde koje proizvode hormone, obezbeđujući emocionalnu ravnotežu i telo. Čakre prve faze razvoja su korijenski, pupčani i solarni pleksus.

Povezane su za kontrolu primitivnih impulsa, kao što su ljutnja, strah, moć, između ostalih osjetila. Važno je napomenuti da su žlijezde povezane sa solarnim pleksusom one pankreasa i nadbubrežne žlijezde, kao i za održavanje stabilnog funkcioniranja jetre, želuca i slezene.

Područja života u kojima djeluje

Solarni pleksus, općenito, djeluje u svim područjima, jer pruža samopoštovanje i snagu volje. Tako, u neravnoteži, pojedinac može ostati bez energije, imati periode depresije, neodlučnosti, između ostalih problema.

Kroz ravnotežu Manipure moguće je postići snagu volje i odlučnost da slijedi u pravcu ciljevi istiniti. Sećanje na to bićevi ste na putu učenja, tako da ćete, u ravnoteži, biti sve selektivniji o tome koje puteve da slijedite.

Osim toga, sumnje postaju sve udaljenije, jer je moguće razviti sposobnost povjerenja u sebe i svoju intuiciju. Stoga koraci postaju jasniji i jasniji.

Kamenje i kristali

Za čakru solarnog pleksusa indicirano je koristiti žuto kamenje i kristale, jer ova boja pomaže u ravnoteži slezene, jetre, gušterače i želuca. Na ovaj način, dobre opcije su žuti topaz, žuti citrin, sumporni kristal i žuti kalcit.

Žuti topaz aktivira ustajale energije i transmutira osjećaj bespomoćnosti i usamljenosti. U ovoj logici, promjene se dešavaju postepeno, deblokirajući ovaj energetski centar. Pošto su mnoge rane odgovorne za ova osećanja stare i nastale u detinjstvu.

Čakra solarnog pleksusa i tradicionalna kineska medicina

Čakra solarnog pleksusa odgovara pankreasu, jetri, želucu, bubrezima i crijevima. Budući da je, prema tradicionalnoj kineskoj medicini, svaki od ovih organa povezan s emocijom.

Različit od zapadnjačkih misli, koje često vide tijelo odvojeno od uma. Tradicionalna kineska medicina tvrdi da je sve međusobno povezano, tako da je neophodno tražiti ravnotežu balansiranjem čakri i zauzimanjem više položaja.zdrava i iskrena.

U tom smislu, jetra predstavlja ljutnju, bubreg, strah i nesigurnost, a slezinu, krivicu i brige. Stoga, strah i brige, na primjer, dozvoljavaju da se situacija izmakne kontroli i da se dogodi upravo ono što niste željeli.

Efekti balansiranja čakre solarnog pleksusa

U ravnoteži, čakra solarnog pleksusa pruža iscjeljujuću energiju za pravilno funkcioniranje probavnog sistema, kao i promovira snagu, motivaciju i samopouzdanje samopouzdanje da djelujemo u pravcu individualnog i kolektivnog rasta. U nastavku možete bolje razumjeti pozitivne efekte balansiranja solarnog pleksusa.

Pozitivni efekti uravnotežene čakre solarnog pleksusa

Kada je čakra solarnog pleksusa uravnotežena, odluke se donose odlučno i s povjerenjem, ovo pojačava emocionalnu kontrolu i ličnu moć. Na ovaj način se jasno vide prilike.

Samopoštovanje se također podiže, pružajući poštovanje i razumijevanje vlastitih granica i potencijala. Osim toga, pogoduje dobrim odnosima, jer pojedinac ima tendenciju bolje kontrolirati svoje impulse i razvijati empatiju.

U ravnoteži, smanjuje uvjet donošenja sudova o sebi ili drugima. To je zato što osoba teži razumijevanju svojih tjelesnih procesa, shvaćajući da je svaki korak važan za njeno putovanje. Pored toga, takođepoboljšava rad probavnog sistema.

Pozitivni efekti neuravnotežene čakre solarnog pleksusa

Ako je neuravnotežena, čakra solarnog pleksusa može donijeti katastrofalne posljedice, kao što su, na primjer, malodušnost, nedostatak ljubavi prema životu, nesigurnost, nervoza i nevolje. Vezano za depresiju ili depresivne periode.

Osim toga, osoba može proći kroz mnoge finansijske probleme, kao i imati krize ljutnje i osjećaj arogancije. Kao što možete imati i probleme s jetrom i probavnim sustavom, čak i do slučajeva gastritisa i čira.

Savjeti o tome kako uravnotežiti čakru solarnog pleksusa

Postoji nekoliko načina za balansiranje čakre solarnog pleksusa, odnosno putem kristala, alternativnih terapija kao što je Reiki, u kontaktu sa solarnu energiju, posmatranje vatre, između ostalih mogućnosti. U nastavku saznajte koja je najbolja opcija za balansiranje čakri.

Osjetite energiju sunčeve svjetlosti

Čakra solarnog pleksusa povezana je sa energijom sunca, tako da sunčanje također pomaže u održavanju ravnoteže. Imajući na umu da se preporučuje sunčanje ujutro kako bi se izbjegli problemi s kožom. Osim toga, kombiniranje ove prakse s meditacijom može biti odličan način za intenziviranje procesa.

Zato je važno da nastavite promatrati svoje misli, bez osuđivanja. Još jedna karakteristika solarnog pleksusa jeodržavaju zbližavanje i odnos sa svijetom. Stoga, energija sunčeve svjetlosti također pogoduje stvaranju čvrstih i iskrenih veza.

Jednostavna šetnja je dovoljna da nadoknadite vitamin D i uravnotežite čakru solarnog pleksusa, stoga počnite pametno koristiti svoje vrijeme. Tako ćete moći da odredite prioritete i živite na pun i zdrav način.

Promatrajte vatru

Element koji odgovara čakri solarnog pleksusa je vatra, tako da je njena funkcija da zapali unutrašnju snagu i ojača probavni sistem. Stoga, u ravnoteži, uobičajeno je da unos hrane postane zdraviji.

Još jedna stvar je u vezi sa kapacitetom za akciju i kretanje, jer čakra solarnog pleksusa pokreće materijalizaciju ideja. Stoga osoba postaje samouvjerena, lagana i disciplinirana. Da biste uravnotežili solarni pleksus, dobra vježba je promatranje vatre, uz savjetovanje da se odlučite za žute svijeće.

Vježbajte jogu ili pilates

Važno je naglasiti da je joga put ka evoluciji i buđenju svijesti, stoga nadilazi izvođenje položaja i fizičkih vježbi. Pilates, kao i joga, pogoduje pravilnom funkcionisanju tela i uma, a obe vežbe su sposobne da uravnoteže čakre.

U jogi, svaki položaj je važan za određeni deo tela, a takođe je relevantan i za psihički procesi iduhovni, budući da su položaji prepuni simbola i učenja. Stoga, kada se odlučite za stavljanje ovih vježbi u rutinu, transformacije se obično dešavaju u materijalnom i duhovnom životu.

Borilačke vještine su također dobra opcija!

Borilačke vještine su odlična opcija za balansiranje solarnog pleksusa i drugih čakri. To je zato što ova praksa radi na energetski centar prisutan u svakom od nas, jačajući unutrašnju snagu i disciplinu.

Zato je, redovnim bavljenjem borilačkim vještinama, uobičajeno da se ljudi osjećaju odlučno i uzbuđeno da ostvare ono što žele . Na taj način proces samospoznaje zavisi od svih radnji koje se obavljaju u svakodnevnom životu. Stoga je bitno svjesno odabrati koje aktivnosti želite zadržati u svojoj rutini.

Čakra solarnog pleksusa u ravnoteži povećava fokus, mudrost za donošenje odluka, između ostalih izuzetno važnih sposobnosti za lični razvoj. Način na koji vidite sebe takođe postaje zdraviji i harmoničniji, povećavajući samopoštovanje i samopouzdanje.

Pohađajte pozorišne časove

Pozorišni časovi mogu dobiti terapeutski karakter pomažući u suočavanju s intimnim i intenzivnim procesima. Stoga neke škole nude kurseve fokusirane na samospoznaju i snalažljivost učenika.

Pozorište radi na nekim strahovima kao što su odbacivanje, pretjerana zabrinutostsa tuđim mišljenjem, strah da ne budeš dovoljno dobar. Na taj način se osoba može bolje izraziti i prevladati stidljivost.

Pored toga, uključivanje likova zahtijeva poznavanje vlastitih snaga i ranjivosti. Po ovoj logici, kada se bavi pozorištem, pojedinac ima priliku da svjedoči i pojača svoju ličnu moć.

Vizuelne umjetnosti također mogu pomoći

Vizuelne umjetnosti također mogu pomoći izražavanjem onoga što je internalizirano. Ispuštanjem ove energije moguće je osjetiti lakoću i, posljedično, ravnotežu. U ovom procesu bitno je da nema optužbi i presuda. Odnosno, morate vjerovati sebi i pustiti svoju kreativnost da teče.

Iz ovoga je moguće otkriti duboke i često zbunjujuće procese. Međutim, njihova materijalizacija je također važna za pronalaženje izlječenja. Na taj način, opredjeljenje za slike, crteže i fotografije može dovesti do razvoja bića i integracije sa vlastitim snagama.

Izađite iz rutine

Izlazak iz rutine je odlična opcija za balansiranje emocija i svjesno djelovanje. To je zato što je moguće prilagoditi se kako biste se nosili sa zastojima. Stoga je idealno odustati od lažnog pojma kontrole.

U ovoj logici, sve što se dešava mora se posmatrati kao ciklusi, važne faze na putu razvoja. Vježba izlaska iz rutine čini