අන්තර්ගත වගුව
ලෙමන් සමඟ ඉඟුරු තේ පානය කරන්නේ ඇයි?
ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයට ලෙමන් සහ ඉඟුරු ඇතුළත් කිරීමට හේතු බොහෝය, මන්ද මෙය පෝෂණ ගැටළු සම්බන්ධයෙන් ප්‍රබල මිශ්‍රණයක් වන බැවින්, ඒවා ගුණ කිහිපයක් ඇති ආහාර වන බැවින්, විශේෂයෙන් විටමින් සහ ස්වාභාවික වෛද්‍ය විද්‍යාව සඳහා අත්‍යවශ්‍ය යැයි සැලකෙන අනෙකුත් මූලද්‍රව්‍ය.
ඔවුන්ගේ ශරීරයෙන් නරක ද්‍රව්‍ය ඉවත් කර සාමාන්‍ය සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඩෙටොක්සිකරණ ක්‍රියාවලීන් හරහා යාමට බලාපොරොත්තු වන අයට පවා මෙම සංයෝජනය ඉතා සුදුසු ය. එමනිසා, ලෙමන් සහ ඉඟුරු ඒකාබද්ධ කරන තේ ඔබේ දෛනික ජීවිතය නංවාලීමට සහ ඔබේ ජීවිතයට වැඩි සෞඛ්‍යයක් ගෙන ඒමට කදිම අදහසකි.
ඉඟුරු සහ ලෙමන් ගැන වැඩි විස්තර පහතින් දැනගන්න!
ඉඟුරු ගැන වැඩි විස්තර සහ ලෙමන්
ඉඟුරු සහ ලෙමන් සංයුතියේ අඩංගු ගුණාංග විවිධාකාර වන අතර ඒවා ප්රදේශ කිහිපයක ක්රියා කරයි. මෙයට හේතුව ඒවා හොඳ සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගැනීමට අත්‍යවශ්‍ය වන විටමින්, ෆ්ලේවනොයිඩ් සහ තවත් බොහෝ සංයෝග වලින් පොහොසත් වීමයි.
ඉඟුරු සහ ලෙමන් සංයෝගය කෙතරම් ප්‍රබලද යත් එය විවිධ ඖෂධ සහ ස්වභාවික සූදානම ඇතුළුව සොයා ගත හැකිය. සිරප් වර්ග. මේ දෙකටම ශරීරයේ ඩෙටොක්සිකරණය, ඩයුරිටික් සහ තාපජනික්, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට ප්‍රයෝජනවත් වේ.වැඩිපුර, උපරිම විනාඩි 5ක් පමණ.
මෙම කාලයෙන් පසු, ගින්දර නිවා දමා, මෙම මිශ්‍රණය පියන සමඟ මද වේලාවක් සිටීමට ඉඩ දෙන්න. තේ සඳහා අමුද්රව්ය මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම වැදගත් වේ, මේ අවස්ථාවේදී ඔවුන් තම ගුණාංග පසුව අවශෝෂණය කරන ජලයට මුදා හැරීම අවසන් කරයි. මෙම කාලයෙන් පසු, සියලු අමුද්රව්ය ඉවත් කර, දියර පමණක් ඉතිරි කර ඔබ කැමති පරිදි පරිභෝජනය කරන්න.
ලෙමන් සහ තැඹිලි සමග ඉඟුරු තේ
සාදාගත හැකි විකල්ප සහ සංයෝජන කිහිපයක් තිබේ. ඉඟුරු සහ ලෙමන් සමඟ, ඒවා විශාල අමුද්රව්ය ප්‍රමාණයක් සමඟ ඒකාබද්ධ වන වයිල්ඩ්කාඩ් මූලද්‍රව්‍ය දෙකක් වන බැවින්, පිඟන් පිළියෙළ කිරීම සඳහා හෝ මේ අවස්ථාවේ දී තේ සඳහා වේ.
එබැවින්, තැඹිලි ද වඩාත් නැවුම් බවක් ගෙන ඒමට කදිම විකල්පයකි. ඔබේ තේ, මෙම විකල්පය සමඟ දිනපතා අයිස් කළ පවා පරිභෝජනය කළ හැකිය. ඉඟුරු, ලෙමන් සහ තැඹිලි අයිස් තේ ඉතා ප්‍රබෝධමත් මෙන්ම අතිශයින්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්න බැවින් උණුසුම් දින සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.
එය සාදන ආකාරය බලන්න!
ඇඟවුම්
කෙසේ වෙතත් මෙය අනිවාර්යයෙන්ම ඖෂධයක් ලෙස භාවිතා කරන බවට ඇඟවීමක් නොවේ, විවිධ ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ වලට අමතරව විටමින් C බහුලව ඇති බැවින්, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට හිතකර ලෙස මෙම සංයෝජනය අතිශයින්ම ධනාත්මක වේ. මේ සියල්ල ප්‍රබෝධමත් සහ ඉතා රසවත් පානයක් පරිභෝජනය කිරීමේ සතුට සමඟ එකතු වී ඇත.
එබැවින්, මෙය පානය කළ යුතු යැයි පෙන්වා දෙන තේ වර්ගයකි.එදිනෙදා ජීවිතයේ විවිධ අවස්ථා, ඔබව ප්‍රබෝධමත් කර ගැනීමට සහ ඔබේ ජීවියාට ස්වාභාවික ආකාරයෙන් ඇතුළු කරන ගුණාංග වලින් ප්‍රයෝජන ගැනීමට.
අමුද්රව්ය
මෙම රසවත් සහ ප්‍රබෝධමත් තේ පිළියෙළ කිරීම සඳහා, පහත ද්‍රව්‍ය පරීක්ෂා කර ක්‍රියාවලිය පහසු කිරීම සඳහා ඒවා වෙන් කරන්න.
උණු වතුර තේ කෝප්ප 2
හරිත තේ
ඉඟුරු කෑල්ලක්
දෙහි ගෙඩි භාගයක යුෂ
තැඹිලි ගෙඩියක යුෂ
අයිස් වතුර කෝප්ප 1
අයිස්
ලෙමන් සහ තැඹිලි පෙති
පැණි රසකාරක, මී පැණි හෝ සීනි
සාදා ගන්නා ආකාරය
මෙම ලෙමන්, ඉඟුරු සහ තැඹිලි තේ පිළියෙළ කිරීම , පළමුව කන්ටේනරයක සකස් කරනු ලබන හරිත තේ දමන්න, මේ අවස්ථාවේ දී ඔබ වියළි කොළ හෝ උණු වතුර සහිත මල්ලක් කැමති නම් එය ඔබට භාරයි. ඉන්පසු මෙම විශේෂිත තේ සඳහා පොතු ඉවත් කළ යුතු ඉඟුරු එකතු කරන්න.
ලෙමන් සහ තැඹිලි යුෂ සහ සීතල වතුර එකතු කරන්න. මෙම අනෙකුත් අමුද්රව්ය සමඟ ග්‍රීන් ටී මිශ්‍ර කර අවසානයේ ලෙමන් සහ තැඹිලි පෙති වීදුරුවක සහ අයිස් ගොඩක් සමඟ පානය කරන්න. ඔබට අවශ්ය නම්, තේ සීනි, මී පැණි හෝ පැණි රසකාරක සමඟ පැණිරස කළ හැකිය, එය ඔබට භාරයි.
ලෙමන් සහ මී පැණි සමඟ ඉඟුරු තේ
ඉඟුරු සහ ලෙමන් වෙනත් අමුද්රව්ය සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීමේ විවිධ ක්‍රම මෙම දෙක වඩාත් බලවත් කරයි, මන්ද රසවත්, ප්‍රබෝධමත් හෝ හැකියාව ඇති බීම පවා නිර්මාණය කිරීම දවස උණුසුම් කිරීම, ඔවුන්ඔවුන් තවමත් ඔවුන් සමඟ බොහෝ ගුණ සහ අසීමිත සෞඛ්‍ය ප්රතිලාභ රැගෙන යයි.
මෙහිදී, මී පැණි ද ඇතුළත් කළ හැකිය, එය පැණි රස කිරීමට අමතරව, එය ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන කාරකයක් ලෙස ක්රියා කරන බැවින් එයටම ආවේණික වූ බොහෝ ගුණ ඇති අමුද්‍රව්‍යයකි. සහ කෘත්‍රිම හා කාර්මික නිෂ්පාදන භාවිතය අවම කිරීමට කැමති අයට ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ස්වභාවික පැණි රසකාරකයකි.
පහත දිගටම කියවා මෙම තේ පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේදැයි බලන්න!
ඇඟවුම්
දෙහි, ඉඟුරු සහ මී පැණි මිශ්‍ර කළ තේ උණ සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඇති වැදගත්ම උපකාරයකි. මෙම තේ සාමාන්‍යයෙන් උණුසුම් ලෙස පරිභෝජනය කරයි, මෙම අරමුණ ඇති බැවින් සාමාන්‍යයෙන් වැඩිදියුණු කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී උණුසුම් බීම භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය.
මී පැණි ඉඟුරු සහ ඉඟුරු ලෙමන් යන දෙකෙහිම ආම්ලිකතාවය අවසන් කරන මිහිරි රසයක් ගෙන එයි. මෘදු වීම, මෙම අවස්ථාවේ දී ඔවුන් ඖෂධයක් ලෙස භාවිතා කළත්.
අමුද්රව්ය
දෙහි, ඉඟුරු සහ මී පැණි තේ පිළියෙළ කිරීම සඳහා, භාවිතා කරන ද්‍රව්‍ය පරීක්ෂා කර ඒවා වෙන් කරන්න. සෑම දෙයක්ම හැකිතාක් සුමටව සිදු වන පරිදි, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සාවට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා රසවත් හා බලගතු තේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස සකස් කිරීමට පියවර සහ පිළියෙළ කරන ආකාරය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
මී පැණි මේස හැඳි 2
2 පෙති ලෙමන් (ඔබ කැමති ඕනෑම දෙයක්)
අඹරන ලද ඉඟුරු තේ හැඳි 1
උණු වතුර කෝප්ප 2
සාදා ගන්නා ආකාරය
මෙම තේ පිළියෙළ කිරීම සඳහා එකතු කරන්න තිබූ සියලුම අමුද්‍රව්‍යඉහත සඳහන් කර ඒවා ගිනි ආරක්ෂණ භාජනයක තබන්න. ඉන්පසු මී පැණි සහ ලෙමන් පෙති දමන්න, එවිට බිම ඉඟුරු ද තැබිය යුතුය. මිනිත්තු 2 ක් පමණ උනුට ගෙන එන්න, නැතහොත් සියල්ල රත් වන තුරු.
මිශ්‍රණය පිළිස්සීම නොකිරීමට වගබලා ගන්න. ඉන්පසු උතුරන වතුර විනාඩි 3 ක් පමණ ඉහළින් තබන්න. තේ පානය කිරීමට පෙර එය ටිකක් සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න, පසුව එය ආහාරයට ගත හැකිය.
ලෙමන් සහ මින්ට් සමග ඉඟුරු තේ
ඉඟුරු සහ ලෙමන් සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකි විවිධ විකල්ප අතර, මින්ට් වඩාත්ම අනපේක්ෂිත එකකි. නමුත් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභවලින් සමානව පිරී ඇති මෙම ශාකය තේ සඳහා ඇදහිය නොහැකි නැවුම් බවක් ගෙන එයි, එය වඩාත් සුදුසු අයිස් ආකාරයෙන් භාවිතා කළ හැකිය.
මින්ට් සතුව බොහෝ ප්රතිලාභ ඇත, එය දැනටමත් අනෙකුත් අමුද්රව්ය දෙකෙහි පවතින ඒවා සමඟ සම්බන්ධ වේ. මෙය ආහාර ගැනීමෙන් පසු පානය කළ හැකි ඉතා හොඳ තේ වර්ගයකි, මන්ද මෙම ශාකය ආහාර දිරවීම පහසු කරන සහ මුඛ සෞඛ්‍යයට විශිෂ්ට ගුණ ඇති නිසා ය.
පහත, මෙම තේ පිළියෙළ කරන ආකාරය බලන්න!
ඇඟවුම්
මෙම තේ දැනටමත් ලෙමන් සහ ඉඟුරු වල පොදු ගුණාංග ඇති බැවින්, මින්ට් අලුත් ය.
මෙම අමුද්රව්ය දෙක සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන්, එය හැකි පරිදි මෙම තේ වලට තවත් වටිනාකමක් එක් කරයි. වැඩිදියුණු කළ ආහාර දිරවීම, සහන වැනි වෙනත් අංශවල ප්‍රතිලාභවේදනාව සහ ඔක්කාරය සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ වැඩිදියුණු කිරීමට පහසුකම් සපයන සමහර ගුණාංග ඇත, තේ වල ඇති අනෙකුත් මූලද්‍රව්‍ය දෙකෙහි ක්‍රියාකාරිත්වය තවදුරටත් වැඩි දියුණු කරයි.
අමුද්රව්ය
එය ඉතා වෙනස් සංයෝජනයක් වන තරමට, ලෙමන්, ඉඟුරු සහ මින්ට් තේ උණුසුම් දින සඳහා විශිෂ්ට තේරීමකි. මෙම සූදානම සඳහා භාවිතා කරන අමුද්රව්ය බලන්න:
සකසන ලද හරිත තේ ලීටර් 1
සම්පූර්ණ ලෙමන් 1
ඉඟුරු සෙන්ටිමීටර 5ක පමණ කැබැල්ලක්
10 මින්ට් කොළ
වතුර වීදුරු භාගයක්
සාදා ගන්නේ කෙසේද
මෙම රසවත් හා ප්‍රබෝධමත් ලෙමන්, ඉඟුරු සහ මින්ට් තේ පිළියෙළ කිරීම සඳහා, පළමුව ඔබ ඒ සඳහා පදනමක් සාදා ගත යුතුය. එය, මෙම නඩුවේ හරිත තේ වනු ඇත. ඉතින්, ග්‍රීන් ටී ලීටරයක් සාදා ඉන්පසු ලෙමන්, ඉඟුරු, මින්ට් සහ වතුර වීදුරු භාගයක් බ්ලෙන්ඩරයට දමන්න.
මුළු මිශ්‍රණයම සකස් කරගත් ග්‍රීන් ටී සමඟ මිශ්‍ර කළ වහාම ඉවත් කර පෙරා ගන්න. සියලුම ගැටිති එහි රඳවා ගන්නා තෙක් පෙරනයක්. වැඩි කල් යන්නට මත්තෙන්, තේ දැනටමත් අයිස්වලින් සේවය කළ හැකිය. හොඳ අදහසක් නම් අලංකාර කිරීම සඳහා අයිස් කැට සහ මින්ට් වීදුරුවකට දැමීමයි.
ලෙමන්, කරාබු නැටි සහ කුරුඳු සහිත ඉඟුරු තේ
ඉඟුරු සහ ලෙමන් ඒවායේ ගුණාංගවලට අදාළ හේතු දෙකම එක හා සමාන හෝ එකිනෙකට අනුපූරක මෙන්ම රසය. මෙම අවස්ථාවේදී, තවත් අමුද්රව්යයක් කළ හැකියමෙම මිශ්රණයට එකතු කළ හැකි අතර කුරුඳු බොහෝ දෙනෙකුගේ තෘප්තියට අමතරව තවත් ප්රතිලාභ ගෙන එයි.
මෙම අමුද්රව්ය තුන උණට එරෙහිව සටන් කිරීමට ප්‍රබල තේ සාදයි, නමුත් එදිනෙදා ජීවිතයේදී ඒවා එකතු කළ හැකිය. ඔබේ දෛනික ජීවිතයට වැඩි සෞඛ්‍යයක් සහතික කර පොදුවේ ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන්න.
මෙම තේ පිළියෙළ කරන ආකාරය පහතින් බලන්න!
ඇඟවුම්
මෙම තුනේ ගුණ නිසා අමුද්රව්ය, ඉඟුරු, කරාබු නැටි, කුරුඳු සහ ලෙමන්, මෙම තේ සාමාන්‍යයෙන් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට භාවිතා කළ හැකිය. එමනිසා, මෙම අවස්ථාවන් සඳහා එය ඇඟවුම් කරනුයේ, විශේෂයෙන් ඉඟුරු, කුරුඳු සහ කරාබුනැටි සීතලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට වන තාපජනක ගුණ ඇති බැවින් සහ ටිකක් වැඩි නැඹුරුවක් සහතික කරයි.
මෙම නඩුවේ ලෙමන් විටමින් සී ගෙන එයි , උණ සටන්කරුවෙක්. පොදුවේ ගත් කල, මෙම රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා, මිනිසුන් විටමින් C අඩංගු ආහාර සහ යුෂ පරිභෝජනය කිරීමට උත්සාහ කරයි, එබැවින් මෙම තේ මේ සඳහා ඉතා යෝග්ය වේ.
අමුද්රව්ය
මෙම තේ පිළියෙළ කිරීම සඳහා ඔබ ද්‍රව්‍ය කිහිපයක් වෙන් කළ යුතුය. සියල්ල සොයා ගැනීමට ඉතා පහසු වන අතර දැරිය හැකි මිලකට, එබැවින්, ෆාමසි ඖෂධ සඳහා විශාල මුදලක් වැය නොකර සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයක්, උදාහරණයක් ලෙස.
ගාන ලද නැවුම් ඉඟුරු 3 හැදි
3 පොත්තේ කුරුඳු කෑලි
කරාබුනැටි 3 හැදි
1 ලෙමන්සම්පූර්ණ
වතුර ලීටර් 1
සීනි, මී පැණි හෝ රසකාරක
කරන ආකාරය
මුලින්ම ලෙලිගත් ඉඟුරු ටික ගාගෙන වෙනම තබන්න. ලෙමන් මිරිකා පසෙකින් තබන්න, නමුත් පළමුව එය ක්‍රියාවලියේදී භාවිතා වන බැවින් පීල් සීරීමට. ඉන්පසු ජලය තම්බා, එය සම්පූර්ණයෙන්ම තම්බා ගත් මොහොතේම එයට සියලුම අමුද්රව්ය දමන්න. මිශ්‍රණය අවම වශයෙන් මිනිත්තු පහක්වත් තබා සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න, එවිට එය තවමත් උණුසුම්ව පරිභෝජනය කළ හැකිය. ඔබ කැමති නම්, ඔබට මී පැණි, සීනි හෝ රසකාරක භාවිතා කළ හැකිය.
ලෙමන් සහ සුදුළූණු සමග ඉඟුරු තේ
තේ වලට සුදුළුණු එකතු කිරීම එහි රසය නිසා බොහෝ දෙනෙකුට දරාගත නොහැකි දෙයක් වුවද, එය ඇදහිය නොහැකි ගුණ ඇති අතර සටන් සඳහා විශිෂ්ටයි. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ නමුත් ප්‍රබල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන කාරකයක් ද වේ.
ලෙෙහි සහ ඉඟුරු සමඟ ඒකාබද්ධ කළ විට, තේ වල එහි රසය මෘදු වී අවසන් වේ, මන්ද සුදුලූනු වල ශක්තිය අඩු කරන කැපී පෙනෙන රසයක් දෙකම ඇති බැවිනි. මේ ආකාරයට, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට උපකාරී වන ධනාත්මක ගුණාංග සහිත අමුද්රව්ය කිහිපයක් ඒකාබද්ධ කරන නිසා මෙම සංයෝජනය විශිෂ්ටයි.
තේ සකස් කරන ආකාරය පහත බලන්න!
ඇඟවුම්
ලෙමන් , ඉඟුරු සහ සුදුළූණු තේ උණට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ඉතා හොඳයි. නමුත් සුදුළූණු ද ඇදහිය නොහැකි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඇති බව සඳහන් කිරීම වටී, මේ අවස්ථාවේ දී, උණ උගුරේ අමාරුවක් ගෙන එන්නේ නම්, මෙම තේ භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය, මන්ද එයට අමතරවඅනෙකුත් අමුද්රව්ය උණ රෝගයේ ඉතිරි රෝග ලක්ෂණ සමඟ සටන් කරයි, සුදුළූණු උගුරේ ගිනි අවුලුවන ක්‍රියාවලිය අවසන් කිරීමට සහ එයින් ඇති වන වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
අමුද්රව්ය
සුදුළූණු තේ ලෙමන් සකස් කිරීමට , ඉඟුරු සහ සුදුළූණු ඉතා සරලයි, පහත සඳහන් අමුද්රව්ය තෝරන්න:
සුදුළූණු කරාබුනැටි 3
ලෙමන් ගෙඩි භාගයක්
වතුර කෝප්ප 1
එකක් කුඩා ඉඟුරු කෑල්ලක්
මෙය භාවිතා කිරීමට අවශ්ය ද්‍රව්‍ය වනු ඇත, නමුත් ඔබ සුදුළූනු රසය ටිකක් සැහැල්ලු කිරීමට කැමති නම්, ඔබට සුදුළූණු වල ප්‍රබල රසය කපා හැර මිහිරි රසයක් ගෙන දෙන මී පැණි ස්වල්පයක් ද එකතු කළ හැකිය. රසවත්.
එය සාදා ගන්නා ආකාරය
දෙහි, සුදු ළුණු සහ ඉඟුරු තේ පිළියෙළ කිරීම සඳහා කළ යුතු පළමු පියවර වන්නේ සුදු ළුණු හොඳින් තලා දැමීමයි. ඉන්පසුව, එය ගින්නට යා හැකි භාජනයක තබා විනාඩි පහක් පමණ වතුර කෝප්පයක් සමඟ තම්බා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
ඉන්පසු, මිරිකාගත් ලෙමන් මිශ්රණයට සහ ඉඟුරු දමන්න. ටික වේලාවක් සියල්ල සමනය වීමට ඉඩ හරින්න, ඉන්පසු තේ වලින් කෑලි ඉවත් කර තවමත් උණුසුම්ව බොන්න. ඔබ මී පැණි ස්වල්පයක් දැමීමට තෝරා ගන්නේ නම්, එය පිළියෙළ කිරීමේදී පිළියෙළ කිරීමේදී අවසානයේ වීදුරු හෝ මග් එකක තැබීමට තබන්න.
මම ලෙමන් තේ සමඟ ඉඟුරු කොපමණ වාරයක් පානය කළ හැකිද?
ඉඟුරු සහ ලෙමන් තේ වලට කිසිදු අහිතකර බලපෑමක් නැත, එබැවින් එය විවිධ කාලවලදී ගත හැකි නමුත් සෑම විටම මතක තබා ගැනීම වැදගත්යස්වභාවික නිෂ්පාදන සමඟ කටයුතු කරන විට පවා අතිරික්තය කිසිවිටෙක හොඳ නැත.
ලෙමන් සහ ඉඟුරු ඉතා ශක්තිමත් බැවින් සමහර අයට අපහසුතාවයක් දැනිය හැකි අතර අධික ලෙස ශරීරගත වුවහොත් ආමාශයේ යම් ආම්ලිකතාවයක් ඇති විය හැක. ඒ නිසා මේක තමයි ලොකුම සැලකිල්ල. අවධාරණය කළ යුතු තවත් කරුණක් නම්, මෙම අමුද්රව්ය දෙක පරිවෘත්තීය වේගවත් කරන බැවින්, වඩාත් සුදුසු දෙය වන්නේ රාත්‍රියේදී මෙම තේ වර්ගය පානය නොකිරීමයි, මන්ද එය ඔබේ නින්දට හානි කළ හැකි බැවිනි.
ඉතා බලවත් මූලයක් සහ ජීවියා සඳහා ධනාත්මක ගුණාංගවලින් පිරී ඇත. බොහෝ අය එහි භාවිතය ප්‍රතික්ෂේප කරන තරමට, එහි ප්‍රබල රසය සහ එය ඇති කරන දැවෙන සංවේදනය නිසා, එහි ප්රතිලාභ වටී බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත් වන අතර සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන අනෙකුත් අමුද්රව්ය සමඟ සංයෝජනය වූ විට, මෙම දැවෙන සංවේදනය සමනය වේ.එබැවින්, ඉඟුරු ප්‍රතිදේහජනක, වාසෝඩිලේටර්, ආහාර ජීර්ණ, වේදනා නාශක, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, ප්‍රති-ස්පාස්මොඩික් ක්‍රියාවන් ගෙන එන අතර විශිෂ්ට තාපජනක ද වේ.
ලෙමන් ගුණ
ලෙමන් යනු ඉතා සුලභ පලතුරක් වන අතර එදිනෙදා ජීවිතයේදී ආහාර, පාන වර්ග, කුළුබඩුවක් ලෙස සකස් කිරීම සඳහා මෙන්ම, මධ්‍යසාර පාන වර්ග සැකසීම සඳහාද බොහෝ විට භාවිතා වේ. , උදාහරණ වශයෙන්. යෙදුම් කිහිපයක් තිබේ, මන්ද එහි රසය, ඇඹුල් වුවද, අනෙකුත් අමුද්රව්ය සමඟ සංකලනය වූ විට ප්‍රසන්න වේ.
නමුත් එදිනෙදා භාවිතය සඳහා, ලෙමන් ඔබේ සෞඛ්‍යයට හිතකර සහ ප්‍රයෝජනවත් වීමට භාවිතා කළ හැකිය, මන්ද එහි බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඇදහිය නොහැකි ගුණාංග ඇත. මලබද්ධය, ආසාදනවලින් ආරක්ෂා වීම, රුධිර පීඩනය වැඩි දියුණු කිරීම සහ රක්තහීනතාවය පවා වළක්වයි.
ඉඟුරු සම්භවය
ඉඟුරු අද විවිධ සංස්කෘතීන් තුළ ඉතා ජනප්‍රිය මූලයකි, කෙසේ වෙතත්, එහි මූලාරම්භය ආසියාව වන අතර, මෙම මූලය සෑම විටම තේ සහ ස්වාභාවික පමණක් නොව පරිභෝජනය කර ඇත. පිළියම්, නමුත් ආහාරයේ කොටසක් ලෙසස්වදේශිකයන්, ඔවුන්ගේ සූදානම සඳහා කුළුබඩු වර්ගයක් ලෙස.
පසුකාලීනව ඉඟුරු ලොව පුරා ව්‍යාප්ත වී අවසන් වූ බවට ද වාර්තා ඇත, ඒ වන විටත් රෝමයේ එය සෝස් වර්ග සෑදීමට සහ මස් සහ කුකුල් මස් කන්න සඳහා බහුලව භාවිතා කර ඇත. ක්රිස්තුස් වහන්සේට පෙර පළමු සියවසේදී.
ලෙමන් වල සම්භවය
ලෝකයේ සෑම ප්‍රදේශයකම එය ඉතා සුලභ වුවත්, විවිධ විශේෂ කිහිපයක් ඇති අතර සෑම ප්‍රදේශයකම එහි ආහාර පිසීම, තේ සහ සූදානම සඳහා වැඩිපුරම භාවිතා වන වර්ගයක් ඇත. , ලෙමන් එහි සම්භවය අග්නිදිග ආසියාවේ සලකුණු කර ඇත.
ඉතිහාසයට අනුව, එය අරාබිවරුන් විසින් පර්සියාවෙන් ඉවත් කර පසුව යුරෝපයට ගෙන යන ලදී. නමුත් පහසුවෙන් අනුවර්තනය වීම නිසා එය ලෝකයේ ස්ථාන කීපයකට ව්‍යාප්ත වී නව විශේෂ මතුවෙමින් පැවතුනි.
අතුරු ආබාධ
මෙය පමණක් නොව ශරීරගත කිරීමේදී ගත යුතු පූර්වාරක්ෂාවන් කිහිපයක් තිබේ. , නමුත් සියලුම ආහාර. මෙම නඩුවේ සලකා බැලිය යුතු බොහෝ අය අසාත්මිකතා ඇති බැවිනි. නමුත් ලෙමන් සහ ඉඟුරු පමණක් සැලකිල්ලට ගත් විට, ඒවායේ ගුණාංග සඳහා ඉහළ අගයක් තිබියදීත්, මෙම දෙක තරමක් ශක්තිමත් ය.
ඉඟුරු, අධික ලෙස පරිභෝජනය කළහොත්, දරුණු උදර වේදනාව සහ නිදිමත ඇති විය හැක. අනෙක් අතට, ලෙමන් එහි සංයුතියේ අම්ල විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති අතර සිට්‍රික් අම්ලයට සංවේදීතාව ඇති පුද්ගලයින් අතිරික්තය සමඟ ප්‍රවේශම් විය යුතුය, මන්ද එය තවමත් විය හැකිය.හිසරදය ඇති කරයි.
ප්රතිවිරෝධතා
ඉඟුරු සහ ලෙමන් වල අඩංගු සංඝටක වලට සංවේදී පුද්ගලයන්ට මෙම අමුද්රව්ය දෙක ප්‍රධාන අමුද්රව්ය ලෙස ඇති තේ, සිරප් සහ නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම අතිශයින් ප්‍රතිවිරෝධී වේ.
අසාත්මිකතාවයෙන් පෙළෙන අයට අමතරව, මෙම පරිභෝජනයෙන් වැළකී සිටිය යුත්තේ, ප්‍රතිවිපාක ඉතා සෘණාත්මක විය හැකි බැවිනි. නමුත් පොදුවේ ගත් කල, මෙම වැඩි සංවේදීතාවන් ඇති පුද්ගලයින් හැර, මෙම ආහාර දෙක සම්බන්ධයෙන් බොහෝ ප්රතිවිරෝධතා නොමැත.
ලෙමන් සමඟ ඉඟුරු තේ වල ප්‍රයෝජන
ලෙමන් සමඟ ඉඟුරු තේ, නිවැරදිව පිළියෙළ කළහොත්, මෙම ද්‍රව්‍ය දෙකෙහි ඇති ගුණාංග නිසා මිනිසුන්ගේ ජීවිතයට බොහෝ ප්රතිලාභ ගෙන දිය හැකිය. ශරීරයේ විවිධ කොටස් මත, ඔබේ සෞඛ්‍යයට ප්‍රයෝජනවත් වේ.
ඉඟුරු සහ ලෙමන් සංයෝජනය සම්බන්ධයෙන් වහාම ස්පර්ශ කළ යුතු ප්‍රධාන කරුණු වන්නේ විෂ ඉවත් කිරීමට සහ අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වයට උපකාර කිරීමට එහි ධනාත්මක ක්රියා වේ. නමුත් ඒ හා සමානව වැදගත් තවත් කිහිපයක් තිබේ.
පහත මෙම ගුණාංග මොනවාදැයි බලන්න!
ඩෙටොක්ස් ක්‍රියාව
ලෙහි සහ ඉඟුරු දෙකෙහිම ප්‍රධාන ක්‍රියාවක් වන්නේ ඩෙටොක්සිකරණයයි. එහි සංරචක මෙම අර්ථයෙන් අනුග්‍රහය දක්වයි, මන්ද ශරීරයෙන් විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට සහ ජීවියාගේ සියලුම අපද්‍රව්‍ය සාදරයෙන් පිළි නොගන්නා සහ සෞඛ්‍යයට යම් ආකාරයකින් හානි කළ හැකි බැවිනි.
අක්මාව පිරිසිදු කිරීම, විෂ ද්‍රව්‍ය සහ සමුච්චිත මේදය ඉවත් කිරීම සඳහාද ඒවා විශිෂ්ටයි. එමනිසා, මෙම දෙක ආහාර වේලෙහි පහසුවෙන් සොයාගත හැකිය, මන්ද ඒවා ශරීරය පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියාවලියට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ වඩාත් නියාමනය වූ ජීවිතයක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ඩයුරටික්
මුත්‍රාකාරක ක්‍රියාව ඉඟුරු වල මෙන්ම ලෙමන් වලද පවතී. , නමුත් මූල භාවිතය සමඟ වඩාත් බහුලව දැකිය හැක. දෙකම ඉතා විශාල ඩයුරටික් ගුණ ඇති අතර, ඒවා ඩෙටොක්සිකරණ කාරක ලෙසද සැලකේ.
මෙයට හේතුව වන්නේ මුත්‍රා මගින් ශරීරයට විෂ සහ නරක ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමටත්, බොහෝ විට රෙටිනෝ නිසා ඇතිවන අධික සෝඩියම් පවා ඉවත් කිරීමට හැකි වීමයි. ඔවුන්ගේ සංයුතියේ මෙම මූලද්රව්යය ඇති නිෂ්පාදනවල ඉහළ පරිභෝජනයට.
Thermogenic
ඉඟුරු ගැන කතා කරන විට බොහෝ දෙනාට වැඩිපුරම මතක ඇති එක් ක්‍රියාවක් වන්නේ තාපජනකයි. මෙම මූලය බොහෝ විට ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ ආහාර වේලෙහි යෙදෙන පුද්ගලයින් සඳහා කැප වූ ස්වභාවික නිෂ්පාදනවල බහුලව භාවිතා වන්නේ එබැවිනි.
ලෙමෙහි ද මෙම ගුණාංග ඇත, නමුත් ඒවා වෙනත් අමුද්රව්ය සමඟ ඒකාබද්ධ කළහොත් ඒවා වඩාත් ප්‍රිය කරයි. ඉඟුරු සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, මෙම ක්‍රියාව තරමක් ප්‍රබල වන අතර, එය ශරීරයේ මේදය දහනය කිරීමට උපකාරී වන විශිෂ්ට ස්වාභාවික තාපජනික් බැවින් පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීම සඳහා එය භාවිතා කිරීම සාමාන්‍ය දෙයකි.
විටමින් C සහ ප්රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත්
ලෙමන් යනු එහි සංයුතියේ වැඩිපුරම විටමින් සී අඩංගු පලතුරකි. මේ අනුව, ලෙමන් වල බහුලව පවතින මෙම විටමින් C ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට අනුග්‍රහය දක්වයි, එය එය ශක්තිමත් කරන අතර ශරීරය තුළ යකඩ ඊටත් වඩා අවශෝෂණය කර ගැනීම සහතික කරයි.
ඊට අමතරව, ලෙමන් සහ ඉඟුරු එහි සංයුතියේ ඉහළ පොලිෆෙනෝල් ප්‍රමාණයක් ඇත. මෙම ද්‍රව්‍යය ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ සටන් කරයි, සමේ සෞඛ්‍යයට සහ ශරීරයේ ආරක්ෂාව ශක්තිමත් කිරීමට බොහෝ දේ කරයි.
ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන
ලෙමන් සහ ඉඟුරු යන දෙකෙහිම ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ක්රියා ඉතා ධනාත්මක වේ. දෙදෙනාම මෙම ගුණාංගය ඇති අතර මෙම අංශයට බොහෝ අනුග්‍රහය දක්වයි. උගුර, ආමාශය සහ බඩවැලේ වේදනාව වැනි වේදනා ප්‍රතිකාර සඳහා මූලය විශිෂ්ට මිත්‍රයෙකි.
මෙම අර්ථයෙන් ඉඟුරු ඇති කරන තවත් ඇදහිය නොහැකි බලපෑමක් වන්නේ එය සංකෝචන නාශකයක් ලෙස ක්රියා කිරීමයි. එහි කාර්යක්ෂමතාව ඉතා ධනාත්මක මෙන්ම වේගවත් බැවින් එය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ සමඟ සටන් කරන තේ වල භාවිතා වන තරමට එය බහුලව දක්නට ලැබෙන්නේ එබැවිනි.
එය රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ
රුධිර පීඩනය වැනි සෞඛ්‍ය ගැටලු පාලනය කිරීම බොහෝ දෙනෙකුට අභියෝගයක් වන අතර, එබැවින් බොහෝ දෙනෙක් මේ සඳහා විශේෂිත ඖෂධ භාවිතා කරති. නමුත් ඉඟුරු සහ ලෙමන් මේ සඳහා බොහෝ උපකාර කළ හැකියprocess.
ඔවුන් මේ සම්බන්ධයෙන් ඉතා හානිකර විය හැකි සෝඩියම් වැනි ශරීරයෙන් විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කරන ඩයුරටික් ක්‍රියාව හේතුවෙන් රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීමට විශිෂ්ට සහචරයින් වේ. ඉඟුරු වලට ද සුවිශේෂී ක්‍රියාවක් ඇත, එය රුධිර තුනී වීමට අනුග්‍රහය දක්වයි, රුධිර සංසරණය වඩා හොඳ ආකාරයකින් පහසු කරයි.
ලෙමන් තේ සමඟ ඉඟුරු
සමහර රෝගවලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ලෙමන් සමඟ ඉඟුරු සංයෝජනය අත්‍යවශ්‍ය වේ, සාමාන්‍යයෙන්, බොහෝ අය මෙම තේ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ ජය ගැනීම සඳහා වැදගත් මිතුරෙකු ලෙස දනිති.
එහෙත් වෙනත් අවස්ථාවල දී, යම් අනුකූලතාවක් සහිතව ගතහොත්, එය ඔබේ සෞඛ්‍යයේ විවිධ පැතිවලට ටිකෙන් ටික උදව් කළ හැකි අතර, ඔබේ ශරීරය පිරිසිදු කර නරක ආහාරවලින් අපිරිසිදුකම්වලින් නිදහස් කරයි. මෙය දිනපතා ඔබේ ශරීරයට තව ටිකක් ප්‍රතිරෝධය සහතික කිරීමට සහ ඔබේ දෛනික ජීවිතයට වැඩි සෞඛ්‍යයක් ඇතුළු කිරීමට ප්‍රායෝගික සහ කාර්යක්ෂම ක්‍රමයකි.
මෙම තේ පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේදැයි බලන්න!
ඇඟවුම්
වැඩි ශරීර ප්‍රතිරෝධයක් ලබා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය ශක්තිමත් කිරීමට අපේක්ෂා කරන පුද්ගලයින් සඳහා මෙම තේ බෙහෙවින් නිර්දේශ කෙරේ.
ඔබට උණ සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළඳීමේ වැඩි අවදානමක් දැනෙනවා නම්, මෙම තේ පමණක් මේ මොහොතේ භාවිතා නොකරන්න. එය ටිකෙන් ටික ඔබේ දෛනික ආහාර වේලට ඇතුළත් කර එය ඔබේ ජීවිතයට ගෙන ආ හැකි වෙනස්කම් බලන්න. තේ රසවත් කිරීමට ක්‍රම කිහිපයක් තිබේදිනෙන් දින, සහ තාල සතුටු කිරීමට මෙලෙස පැණිරස කළ හැක.
අවශ්ය ද්‍රව්‍ය
මෙම ඉඟුරු සහ ලෙමන් තේ සකස් කිරීම ඉතා සරල සහ ප්‍රායෝගික වන අතර, සුපිරි වෙළඳසැල්වල සහ සෞඛ්‍ය ආහාර ගබඩාවල ඇති අමුද්රව්ය සමඟ සෑම දිනකම සාදාගත හැක.
3>වතුර මිලිලීටර් 500ගාන ලද නැවුම් ඉඟුරු මේස හැදි 2
ලෙමන් භාගයක්, පෙති කපන ලද
පැණි කිරීමට මී පැණි හෝ සීනි (විකල්ප)
සාදා ගන්නා ආකාරය එය
මෙම තේ පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ලිප මත ඇති භාජනයක ජලය නභිගත කරන්න, එය අවශ්ය තාපාංකයට පැමිණ බුබුලු ගැසීමට පටන් ගත් විට, ඉඟුරු ගාන ලද භාජනය තුළට දමා ඉන්පසු ලෙමන් දමන්න. කලින් වෙන් කරන ලද පෙති. ඉන්පසු ගින්න නිවා දමා පෑන් එක වසා තබන්න.
මෙම කහට ක්‍රියාවලිය අවශ්ය වන අතර එමඟින් ලෙමන් සහ ඉඟුරු වල සියලුම ගුණාංග ජලයෙන් නිස්සාරණය වේ. විනාඩි 5ක් 10ක් මේ විදියට තියන්න. මෙම ක්රියාවලියෙන් පසු, තේ පෙරීමෙන් ලෙමන් පෙති සහ ගාන ලද ඉඟුරු ඉවත් කරන්න, ඔබට අවශ්ය නම්, පානය කිරීමට මී පැණි හෝ සීනි සමඟ පැණිරස කරන්න.
ලෙමන් සහ කුරුඳු සමග ඉඟුරු තේ
ලෙමන් සහ ඉඟුරු අතර ඇති බලගතු සම්බන්ධය පමණක් සෞඛ්‍ය ක්ෂේත්‍ර කිහිපයකට ධනාත්මක වන අතර ශරීරයට ඇදහිය නොහැකි ප්රතිලාභ ගෙන දෙයි. කෙසේ වෙතත්, ගුණාංගවලින් පිරුණු මෙම අමුද්රව්ය දෙක තවමත් ඔබට සමානව ධනාත්මක වන අනෙක් ඒවා සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකියඔබේ ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වය තවත් වැඩි කරන සෞඛ්යය.
එබැවින්, ඔබේ තේවලට වැඩි රසයක් සහ ගුණාත්මක බවක් ගෙන ඒමට ඉතා හොඳ විකල්පයක් වන්නේ ඉඟුරු සහ ලෙමන් සමඟ කුරුඳු භාවිතා කිරීමයි.
පහත , ලෙමන්, කුරුඳු සහ ඉඟුරු තේ පිළියෙළ කරන ආකාරය සහ උපදෙස් කිහිපයක් බලන්න!
ඇඟවුම්
මෙය විශිෂ්ට තාපජනක තේ වර්ගයකි, මන්ද එහි මෙම කාර්යය සඳහා බෙහෙවින් නිර්දේශිත අමුද්රව්ය තුනක් ඇත. ලෙමන් සහ ඉඟුරු සහ කුරුඳු යන දෙකම ඉතා තාපජනක වන අතර ඒවායේ පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීමට අපේක්ෂා කරන අයට ප්‍රයෝජනවත් වේ.
ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් හරහා හෝ ආහාර වේලෙහි බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලියට උදව් කිරීමට පවා. එමනිසා, මෙම තේ මේ සඳහා භාවිතා කරන බව ඇඟවුම් කරයි, මන්ද එය පරිභෝජනය කරන ආකාරය නොසලකා එය ඔබේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට කෙලින්ම ක්රියා කරන බැවිනි.
අමුද්රව්ය
කුරුඳු, ලෙමන් සහ ඉඟුරු තේ රසවත් හා ප්‍රතිලාභවලින් පිරුණු තේ පිළියෙළ කිරීමට අවශ්ය අමුද්රව්ය ඉතා සරල වන අතර, ක්‍රියාවලිය විශාල ගැටලුවලින් තොරව දිනපතා සිදු කළ හැකිය.
3>ජලය මිලිලීටර් 300ඉඟුරු ග්‍රෑම් 10
ලෙමන් ගෙඩි භාගයක යුෂ
කුරුඳු පොතු
එය කරන්නේ කෙසේද
එය පිළියෙළ කිරීම සඳහා මුලින්ම වතුර මිලි ලීටර් 300 ක් රත් කළ හැකි භාජනයකට දමා තම්බා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. එය තාපාංකයට පැමිණි විට, ඉඟුරු, ලෙමන් සහ කුරුඳු එකතු කර ටිකක් උනු වීමට ඉඩ දෙන්න.
