زباني جارحيت جي باري ۾ عام خيالات

هر انسان جي پنهنجي شخصيت آهي، ان جي عمل جو طريقو، جيڪو مثبت ۽ منفي ٻئي ٿي سگهي ٿو، معلومات جي تشريح ۽ گفتگو ڪرڻ جو طريقو. جڏهن رابطي ۾ ناڪام ٿئي ٿي ۽ سمجھڻ ۾ جيڪو گذري رهيو آهي، اهو هڪ وڏو مسئلو بڻجي ويندو آهي.

هڪ سادي گفتگو هڪ دليل بڻجي سگهي ٿي ۽ هڪ دليل لفظي جارحيت بڻجي سگهي ٿو جڏهن منفي جذبات رکيا ويندا آهن. گفتگو جي اڳيان، ڪاوڙ وانگر. شديد احساسن کان علاوه، زباني بدسلوڪي گفتگو ۾ موجود هوندي آهي جڏهن اها صحت جي حد کي پار ڪري ٿي.

زباني جارحيت ان وقت استعمال ٿيندي آهي جڏهن هڪ ماڻهو پنهنجي راءِ ٻئي تي مسلط نه ڪري سگهي، جڏهن انهن کي ٻڌڻ ۾ نه اچي. ۽ توهان کي وڌيڪ پرتشدد رويو اختيار ڪرڻ جي ضرورت آهي ته جيئن فرد ان سان متفق ٿئي جيڪو جارحانه ٿي رهيو آهي. ھن نقطي تائين پھچڻ جا ٻيا به سبب آھن، ھي مضمون پڙھي معلوم ڪريو ته اھي ڇا آھن!

سمجھو ته لفظي جارحيت يا تشدد ڇا آھي

زباني جارحيت ڪيترن ئي ماڻھن جي روزاني ۾ موجود آھي. زندگيون، خاص طور تي جيڪي هڪ بدسلوڪي رشتي ۾ رهن ٿا، جيڪي رومانوي ٿي سگهن ٿا يا نه. سمجھو ته لفظي جارحيت يا تشدد ڇا آھي ۽ ان کي ھيٺين عنوانن ۾ ڪيئن سڃاڻي سگھجي ٿو.

لفظي جارحيت يا زباني تشدد ڇا آھي

زباني جارحيت يا تشدد ڪجھ به نه آھي، ھڪ جارحيت واري رويي کان سواءِ، استعمال ڪيو ويندو آھي.جيترو ٿي سگهي پاسو ڪرڻ کان پاسو ڪري پاڻ کي نتيجا ڀوڳڻا پوندا. اهو رويو هڪ قسم جي ٺڳيءَ جي طور تي مناسب آهي، ڇاڪاڻ ته جيڪو شخص الزام وصول ڪري ٿو اهو يقين ڪري ٿو ته اهڙي غلطي انهن جي آهي ۽ ان بابت خراب محسوس ڪندو آهي.

اها هر ڪنهن جي روزاني زندگي ۾ موجود آهي، ان کان وڌيڪ جيڪڏهن توهان ڀليڪار آهيو. مثال طور، جن وٽ زهريلا والدين آهن انهن کي مايوسي جو الزام آهي ته اهي محسوس ڪن ٿا، يا هڪ دوست تمام متاثر ڪندڙ ذميواري ٻئي جي مٿان رکي سگهي ٿو ڪافي ڌيان نه ڏيڻ جي لاءِ جڏهن هو چاهي، هن کي ڏوهه جو احساس ڏياري.

ڌمڪيون

جارحيت ڪندڙ خوف استعمال ڪري ٿو ته جيئن هن جو شڪار محسوس ٿئي ته حملو ڪيو ويو آهي ۽ ڪجهه ڪرڻ لاءِ گهيرو ڪيو ويو آهي. خوف هڪ دفاعي ميکانيزم آهي جيڪو انسانن (۽ جانورن) وٽ هوندو آهي ۽ اهو ته ڪجهه ماڻهو انهيءَ ابتدائي احساس جي ذريعي ٻين کي هٿي وٺرائڻ جو انتظام ڪندا آهن، جيڪو نسلن جي بقا لاءِ ضروري هو.

انهي جي ڪري پنهنجو پاڻ کي بچائڻ جي ضرورت آهي. زندگي، خطرو هڪ جارحيت جو بنيادي هٿيار آهن قرباني کي ڪنٽرول ڪرڻ لاء. هڪ مثال جيڪو تمام گهڻو عام آهي بدسلوڪي، پيار يا خانداني رشتن ۾ ڏٺو وڃي ٿو جسماني جارحيت جو خطرو آهي جيڪڏهن ماڻهو اهو نه ڪندو جيڪو حڪم ڏنو ويو آهي. جارحيت لاءِ قرباني کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ جيڪو ڪجهه چوي ٿو سو ڪري. اهو مسئلو ناهي ته ڪهڙي قسم جو تعلق، ڇا اهو پيار، خاندان، دوستي يا پيشه ورانه آهي، ڪو به استعمال ڪري سگهي ٿواهو ميکانيزم حاصل ڪرڻ لاءِ جيڪو هو چاهي ٿو.

زباني جارحيت کان علاوه، مقتول کي تمام گهڻي جذباتي بليڪ ميل ٿيندي آهي، جنهن جي نتيجي ۾ سندس زندگيءَ جو جزوي يا مڪمل ڪنٽرول جارحيت ڪندڙ جي حوالي ڪيو ويندو آهي. جڏهن ڇڪتاڻ هڪ رومانوي رشتي ۾ ٿئي ٿي، زباني ۽ نفسياتي جارحيت جي ٻين شڪلن کان علاوه، اهو گهريلو تشدد ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو.

فيصلا

ججمينٽس قرباني تي حملن جا ٻيا روپ آهن، جارحيت ڪندڙ اڪثر ڪري ظاهر، ذهانت، مفاد، ذوق، پسند، لباس، رهڻ جو طريقو، دوستي، ٻين جي وچ ۾ خراب ڳالهائيندو آهي. اھو ھڪڙو رويو آھي جيڪو گھٽائي ٿو ۽ گھٽائي ٿو انسان جي وجود کي يا اڃا تائين.

تعميراتي تنقيد جي طور تي فيصلا ڪرڻ لاء اھو تمام عام آھي، انھيءَ لاءِ ته مظلوم اھو ثابت ڪري سگھي ٿو جيڪو جارحيت ڪندڙ چوي ٿو، اھو ٺاھي ٿو. ممڪن رد ڪرڻ لاء ڏکيو. جيترو وڌيڪ مظلوم کي ذليل ۽ انصاف ڪيو ويندو، اوترو وڌيڪ غير فعال ۽ هٿرادو بڻجي ويندو، پنهنجي ذات کي ختم ڪري ڇڏيندو.

Demeaning

Deeminging جو مقصد اهو آهي ته مقتول کي پنهنجي صلاحيت ۾ انڪار ڪري، جنهن لاءِ هر ڪوشش توهان ٺاهيو ڪڏهن به ڪافي ناهي. اهو رواج ڪم جي جڳه تي تمام گهڻو عام آهي، جتي باس يا اعليٰ ملازم کي مناسب مڃتا ڏيڻ بدران ذليل ڪري ٿو، پر اهو اثرائتو رشتن ۾ به ٿي سگهي ٿو.

مذاق

جيئن ته مذاق انهن مان هڪ آهي. طريقاخاموش لفظ جيڪي جارحيت ڪندڙ استعمال ڪري سگھن ٿا زباني طور تي پنهنجي مقتول کي بدسلوڪي ڪرڻ ۽ ان کي ذليل ڪرڻ لاءِ، ٻنهي دوستن جي سامهون ۽ اڪيلو. اهي عام طور تي جنس پرست، نسل پرست، تعصب وارا مذاق هوندا آهن جيڪي خود اعتمادي تي حملو ڪندا آهن ۽ انسان جي تصوير کي بدنام ڪندا آهن.

جيڪڏهن توهان انهن لڪايل زباني حملن جي خلاف قدم کڻندا آهيو، جارحيت ڪندڙ شايد مظلوم تي الزام هڻي سگهي ٿو ته هو مزاح جي احساس نه آهي، هن کي شرمسار ڪرڻ جي ڪوشش. اهڙيء طرح، مقتول کي خراب محسوس ٿئي ٿو ۽ کلڻ کي قبول ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، پر اهو سمجهڻ جي قابل آهي ته اهڙا ماڻهو آهن جيڪي هن کي قبول نه ڪندا آهن ۽ فرد سان مقابلو ڪندا آهن. ٽيڪنالاجي جي ترقي، ڏوهن، حملن، ذلت، فيصلا ۽ هٿرادو سماجي نيٽ ورڪن تي تبصرن جي صورت ۾ وڌيڪ ٿي چڪا آهن. انٽرنيٽ ماڻهن جي وچ ۾ رابطي کي آسان بڻائي ڇڏيو آهي، ۽ انهي سان گڏ، زباني جارحيت ۽ تشدد جي ٻين قسمن سان گڏ.

جارحتي تبصرا پوسٽن، فوٽوز يا وڊيوز ۾ ظاهر ٿي سگهن ٿا ۽ مقصد مقصد سان متاثر ٿيندڙ خود اعتمادي کي متاثر ڪرڻ آهي. تنهن هوندي به، ان کان نجات حاصل ڪرڻ ممڪن آهي جارحيت ڪندڙ کي بلاڪ ڪرڻ سان، جيڪو تبصرو ڪيو ويو هو ان کي حذف ڪرڻ، دوست نه رکڻ يا پروفائل کي بند ڪرڻ سان.

جيڪڏهن توهان پنهنجي پاڻ کي زباني جارحيت جي شڪار طور سڃاڻو ٿا، پڇڻ ۾ سنکوڪ نه ڪريو. مدد!

ڇا سماجي نيٽ ورڪن تي، ڪم تي، خانداني ماحول ۾، دوستن جي وچ ۾ يا هڪ رومانوي پارٽنر سان، اهو ڌيان ڏيڻ ضروري آهي.زباني جارحيت ۽ هٿرادو جو شڪار نه ٿيڻ. اتي ڪيتريون ئي نشانيون آھن جيڪي سڃاڻي سگھن ٿيون جڏھن جارحيت ڪندڙ ڪنھن ٻئي کي مارڻ جي ڪوشش ڪري رھيو آھي.

اھو ضروري آھي ته ڪنھن به سماجي ۽ باھمي رابطي ۾ احترام ھجي، ان ڳالھ کي ذهن ۾ رکندي اختلاف ۽ دليلن جو ٿيڻ معمول آھي. ڇا نه ٿو ٿي سگهي ته بحث مباحثا بار بار ٿيندا رهن، جن ۾ خود اعتمادي تي حملا ڪيا وڃن يا ماڻهوءَ کي ذليل ڪيو وڃي.

جيڪڏهن توهان پاڻ کي زباني جارحيت جو شڪار سمجهو ٿا، حدون مقرر ڪريو، جارحيت ڪندڙ کان جيترو ٿي سگهي فاصلو رکو ۽ مدد ڳولڻ ۾ سنکوڪ نه ڪريو. هڪ دوست، خانداني ميمبر يا قابل اعتماد نفسياتي ماهر هن صورتحال ۾ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو.

جڏهن ته، اهڙيون حالتون به آهن جن ۾ ائين ٿئي ٿو ڇو ته فرد کي جذباتي طور تي فلٽر يا ڪنٽرول نه آهي، غضب جي لمحن ۾ بدتميز يا پرتشدد ٿيڻ، انهن عملن جي نتيجن کان واقف ٿيڻ کان سواء. ننڍڙن دليلن ۽ جهيڙن جي گڏجڻ سان، رجحان جسماني جارحيت ۾ پکڙجي وڃي ٿو.

زباني جارحيت جي سڃاڻپ

ممڪن آهي زباني جارحيت جي سڃاڻپ ڪن خاص روين ۽ انسان جي لڳ ڀڳ ناقابل تصور نشانين ذريعي. . ان کان علاوه، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته زباني بدمعاشي بي عزتي کان اڳتي وڌندي آهي، ان کي قسمين لفظن جي روپ ۾ ورهائي سگهجي ٿو، مثال طور، جڏهن اهو چوڻ آهي ته عورتون نازڪ آهن، اهو مقصد لڪيل آهي پارٽنر يا دوست کي گهٽائڻ جو مقصد.

A شڪار ٿي سگھي ٿو پنھنجين صلاحيتن تي سوال، پنھنجين سوچن يا تصورن تي شڪ ڪري، وڌيڪ غير جانبداريءَ سان ڪم ڪرڻ شروع ڪري، جذباتي پريشاني کان بچڻ لاءِ خيالن يا خيالن کي لڪائي سگھي ٿو، خود اعتمادي تمام گھڻي گھٽجي ويندي آھي، دماغي صحت خراب ٿي ويندي آھي، ھو پاڻ کي ختم ڪري ڇڏيندو آھي ۽ بحث مباحثو ٿي سگھي ٿو. جسماني جارحيت.

ٻيون نشانيون جيڪي ظاهر ڪن ٿيون زباني جارحيت اهي آهن ته دليل يا بحث هميشه غير لاڳاپيل هوندا آهن، ڪا به گفتگوويڙهه هڪ حملي ۾ ڦاٿل ٿي سگهي ٿي، جارحيت ڪندڙ پنهنجو پاڻ کي مسلط ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو ۽ ٻين نقطن کي قبول نه ٿو ڪري، هڪ فرد سان رابطي ۾ رهڻ دوران ٿڪڻ جو احساس، ان کان علاوه هر وقت مداخلت ڪرڻ کان علاوه جڏهن پنهنجي راء جو اظهار ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿي.

اڻ سڌي ۽ خاموش زباني جارحيت

خاموش زباني جارحيت يا بدسلوڪي جو هڪ روپ گيس لائيٽنگ آهي، هڪ قسم جي نفسياتي بدسلوڪي جنهن ۾ جارحيت ڪندڙ معلومات کي بگاڙي ٿو، حقيقت سان ملندڙ نه آهي. اهو عمل بدسلوڪي رشتن ۾ تمام عام آهي جتي پارٽنر کي چريو سمجهيو ويندو آهي ۽ ٿورا ماڻهو هن هيراڦيري کي سمجهي سگهندا آهن.

جارحيت ڪندڙ ڪنهن به حقيقت کي رد ڪري ٿو ته مقتول چوي ٿو، معلومات کي ختم ڪري ٿو يا ان کي بگاڙي ٿو، حالتن کي هٿي ڏيڻ ۽ جنهن ڪري هوءَ پاڻ تي شڪ ڪرڻ لڳي. اهو سڀ ڪجهه ان ڪري ٿئي ٿو ته بدسلوڪي ڪندڙ انهن حالتن کي پنهنجي لاءِ سازگار بڻائي ٿو ۽ زخمي شخص ان جو سمورو الزام قبول ڪري ٿو.

جنهن طريقي سان بدسلوڪي ڪندڙ پاڻ کي ظاهر ڪري ٿو، اشارو ڪري ٿو ۽ آواز جو ڍنگ جڏهن هو ڳالهائي ٿو، اهو پڻ زباني اشارو ڏئي ٿو. جارحيت، جيتوڻيڪ توهان کي خبر ناهي ته اهو انهي وانگر آهي. جڏهن هو ڪنهن ٻئي شخص کي ڌمڪائڻ يا خوفزده ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي، خاص طور تي رومانوي رشتن ۾، هو ضروري طور تي جارحانه يا بدمعاش لفظ استعمال نه ڪندو آهي مقتول کي هٿي ڏيڻ لاء.

اڻ سڌي ۽ خاموش زباني جارحيت تمام خطرناڪ آهي، جيئن اهو آهي. غالب ٿيڻ تمام ڏکيو آهي. سمجھيو وڃي ٿو شڪرگذار لفظن ۽ لائينن جي مهرباني. لاءِان کي منهن ڏيڻ لاءِ، ماڻهوءَ کي تمام گهڻي احتياط ڪرڻ گهرجي، جڏهن ته ماڻهوءَ سان مسئلي ڏانهن رجوع ڪجي ۽ صاف صاف ڳالهه ٻولهه ڪرڻ گهرجي، انهن روين جي نشاندهي ڪن، جن کي نقصان پهچي ٿو، جيئن ماڻهوءَ کي اها خبر نه هجي ته هو جارح ٿي رهيو آهي.

ڳالهه ٻولهه کان وٺي جارحيت تائين

جڏهن ڪنهن سان به تعلق هجي، چاهي اهو پيار ڪندڙ ساٿي هجي، دوست هجي، ڪو همراهه هجي يا باس هجي، ڪنهن کي به احتياط ڪرڻ گهرجي ته ڳالهه ٻولهه نقطي تائين نه پهچي. جسماني جارحيت يا وڌيڪ شديد نفسياتي بدسلوڪي جي. هيٺ ڳولهيو ته ڳالهه ٻولهه جارحيت ۾ ڪيئن بدلجي ٿي ۽ جيڪڏهن توهان شڪار آهيو ته ڇا ڪجي.

جڏهن ڳالهه ٻولهه تڪرار ۾ تبديل ٿي وڃي

ڪنهن به قسم جي رشتي جو خراب ٿيڻ معمول آهي ڏينهن، اختلاف ٿيڻ، مختلف عقيدن ۽ غلط فهمي يا دليل پيدا ٿئي ٿي. غلط فهميءَ کان پوءِ، ماڻهن جي وچ ۾ ڳالهه ٻولهه وري ساڳيءَ ريت ٿي پوي ٿي، جيئن اڳي هئي، احترام ۽ سمجهه سان.

بهرحال، ڳالهه ٻولهه تڏهن مشڪل ٿي پوي ٿي، جڏهن سطح تي جذبات جي ڪري تمام گهڻو ڇڪتاڻ ۽ مسلسل بحث مباحثو ٿئي ٿو. ، بغير ڪنهن فلٽر کان سواءِ ڳري لفظن کي ڳالهائڻ کان روڪڻ لاءِ. ڪو به ٻئي کي نه ٿو ٻڌي، هڪ ٻئي کان وڌيڪ ڳالهائڻ چاهي ٿو ۽ ٻئي جي نقطي نظر يا راء کي سمجهڻ جو ارادو نه آهي.

جڏهن بحث بدسلوڪي ڏانهن رخ ڪري ٿو

مسئلو آهي. جڏهن لاڳاپن ۾ مسلسل بحث مباحثو هوندو آهي، ڪيترن ئي تڪرارن، الزامن، ذلت، ڌمڪيون، مسلط ۽ ڪوششون.بند ڪريو ۽ ٻئي کي سنڀاليو. وڌيڪ عزت يا ڀروسو ناهي، جارحيت ۽ ذلت وڌندي آهي، هرڪو چاهي ٿو ته حق تي هجي جيتوڻيڪ وڌيڪ پرتشدد رويو اختيار ڪرڻو پوندو.

ياد رکڻ گهرجي ته جارحيت ڪندڙ به هٿرادو آهي، هو ڪري سگهي ٿو. پنهنجو پاڻ کي صحيح ثابت ڪرڻ ۽ معافي وٺڻ هڪ سمجهه وارو طريقو آهي جيڪو الزام کي مقتول تي منتقل ڪرڻ لاء. جڏهن جارحيت ڪندڙ قرباني جي قربت حاصل ڪري ٿو، بدسلوڪي وڌيڪ واضح ٿيڻ شروع ٿئي ٿي، جڏهن ته رشتي جي شروعات ۾ نشانيون ذيلي هوندا آهن.

زباني جارحيت جا نتيجا

زباني جارحيت جا نتيجا هڪ حياتياتي مسئلو بڻجي سگهي ٿو، جيڪو نفسياتي، جذباتي يا جسماني خرابيون به ٿي سگهي ٿو، جيڪڏهن زباني غلط استعمال جسماني جارحيت ۾ تبديل ٿي وڃي. نقصان ۽ تڪليف مقتول کي سخت ڊپريشن يا موت تائين پهچائي سگھي ٿي.

زباني جارحيت جو شڪار اهو سمجهڻ ۾ سالن کان وٺي سگھي ٿو ته هڪ اهڙي صورتحال جيڪا هن جيئري آهي يا اڃا تائين رهي آهي بدسلوڪي آهي. ڪيترائي خاموش رھن ٿا ڇاڪاڻ ته اھي ڊڄندا آھن جارحيت ڪندڙ کي منهن ڏيڻ کان، مدد لاء پڇڻ کان ۽ ھو ڪنھن قسم جو جرم ڪري ٿو يا پاڻ کي جذباتي طور تي ان کان وڌيڪ ختم ڪري ٿو جيڪو اڳي ئي ختم ٿي چڪو آھي.

جارحيت ۽ زباني بدسلوڪي پڻ اجنبي کان ايندي آھي. سوشل ميڊيا جي ذريعي، ماڻهن جي خود اعتمادي ۽ ذهني صحت کي نقصان پهچڻ جا موقعا وڌيڪ. بدمعاش به سندن غلط استعمال ڪري سگهن ٿامتاثر پنهنجي نيٽ ورڪ کي ڪنٽرول ڪري رهيا آهن، انهن روين جي ڪري ڪيتريون ئي علحدگيون ٿي رهيون آهن.

جيڪڏهن توهان زباني جارحيت جو شڪار آهيو ته ڇا ڪجي

پهريون قدم اهو آهي ته سڃاڻڻ لاءِ ته ڇا توهان ان رويي جو شڪار آهيو. زباني جارحيت ۽ پوءِ ان جي مدد ڪريو نفسيات جي ماهرن يا ٻين نفسياتي ماهرن جي مدد سان انهن جارحيت کي جاري رکڻ کان روڪڻ لاءِ. ٻيو قدم اهو آهي ته پاڻ سان زيادتي نه ٿيڻ ڏيو، جارحيت واري راند کيڏڻ نه ڏيو ۽ بي عزتي کي اجازت نه ڏيو.

پنهنجي ڀروسي جي ماهر نفسيات سان ضرور صلاح ڪريو، ڇاڪاڻ ته ان جي مدد ۽ رهنمائي سان حاصل ڪرڻ جو عمل. هن صورتحال کان نجات وڌيڪ پرامن ٿي ويندي. جيتوڻيڪ زباني جارحيت ۽ بدسلوڪي هر ڪنهن لاءِ نقصانڪار آهي، پر ياد رکو ته ڪجهه ماڻهن کي اهو احساس ناهي ته هو اهي عمل ڪري رهيا آهن.

زباني جارحيت تي ڪيئن رد عمل ڪجي

ڪجهه طريقا آهن. زباني بدسلوڪي جو جواب ڏيو ته جيئن وڌيڪ پرتشدد روين کان بچي سگهجي، جڏهن ته، ضروري هجي ته مدد لاءِ پڇڻ ۾ سنکو نه ڪريو. لفظي جارحيت تي رد عمل ڪيئن ڪجي، هيٺ ڏنل عنوانن تي ڏسو.

انتقام نه وٺو

ڪڏهن به زباني جارحيت ۽ تشدد جي خلاف انتقامي ڪارروائي نه ڪريو جنهن جو توهان شڪار ڪيو، تمام گهٽ جارحيت سان، ساڳئي سطح تي، جيترو جارحيت ڪندڙ. اهو ردعمل صورتحال کي وڌيڪ خراب ڪري ٿو، ڇڪتاڻ وڌي ٿو ۽ فرد کي چيلينج يا منهن ڏيڻو پوي ٿو، بدسلوڪي ۽ بدتميزي لفظن ۾ وڌيڪ اضافو ٿئي ٿو.

ان کان علاوه، دليل ۽زباني بدسلوڪي جسماني جارحيت ۾ تبديل ٿي سگهي ٿي، صورتحال کي اڃا به وڌيڪ پريشان ڪرڻ. هڪ بااختيار ۽ پرامن طريقي سان رد عمل ڪيو، سٺي دليلن سان ۽ انهن جي هٿرادو سازشن لاءِ گرڻ کان پاسو ڪريو.

هڪ ڊگهو ساهه وٺو

جڏهن توهان محسوس ڪيو ته اهو شخص جارحاڻي انداز ۾ بحث ڪري رهيو آهي، پنهنجي جذبات کي روڪيو. آرام ڪرڻ لاءِ هڪ ڊگهو ساهه وٺو، ڇاڪاڻ ته جڏهن ”گرم سر“ سان ڪم ڪيو وڃي ٿو ته لفظ بغير ڪنهن فلٽر جي چئجن ٿا ۽ ڪم ڪرڻ جي مختلف انداز تي سوچڻ جو وقت نه آهي، جنهن ڪري وڌيڪ مسئلا ۽ بعد ۾ افسوس ٿئي ٿو.

جڏهن جارحيت ڪندڙ اهو محسوس ڪري ٿو ته ٻيو ماڻهو اتي پرواهه نه ڪري رهيو آهي يا توقع جي مطابق عمل ڪري رهيو آهي، دليل کي وڌائيندو، مايوس ٿي ويندو آهي ۽ وڌيڪ بحث ڪرڻ ڇڏي ڏيندو. جيڪڏهن ممڪن هجي ته فرد کان پري ٿي وڃو، کيس پاڻ سان ڳالهائڻ ڏيو ۽ جڏهن هو ڪنهن ٻئي وقت پرسڪون هجي ته پنهنجي روين جي باري ۾ ڳالهائي.

ڏيکاريو ته جارحيت ٿي رهي آهي

ڪنهن به گفتگو ۾ اهو صحتمند آهي. ضروري آهي ته ٻئي شخص کي ڏيکارڻ لاءِ ته هو ڇا غلط ڪري رهيو آهي، ته اهڙو رويو کيس پريشان ڪري رهيو آهي يا ڳالهه ٻولهه جارحاڻي انداز ۾ هئي. هن تڪليف کي وڌيڪ پرامن طريقي سان حل ڪرڻ جو خيال ڏيو ۽ اهو ته جارحيت ڪندڙ وڌيڪ زباني بدسلوڪي ڪرڻ کان واقف ٿي وڃي.

ان شخص سان ڳالهائڻ کان پاسو ڪريو جيڪو نقصان هو پاڻ ڪري رهيو آهي، ۽ شايد ٻين کي ، هن فرد کي سوچي ٿو ته سڀ ڪجهه ٺيڪ آهي. ڏکن کي رکو ۽ انهن کي هڪ ۾ وجهي ڇڏيوبحث جيڪا درد کي وڌيڪ لڪائي نه سگهي آهي ان جي اعتبار کي گهٽائي ٿي ۽ هڪ تعلق کي ٽوڙي سگهي ٿو جيڪو هڪ مختلف رخ اختيار ڪري سگهي ٿو.

گفتگو کي خاموش طريقي سان ٿيڻ گهرجي، احترام ۽ همدردي ڏيکاري، بجاء. آڱر ۽ شخص تي الزام. ڏيکاريو ته توهان ڪيترا جارحاڻي آهيو يا رهيا آهيو، جيڪڏهن توهان ساڳيو رويو جاري رکو، بهترين حل اهو آهي ته پري وڃڻ شروع ڪيو وڃي ۽ جيڪڏهن ممڪن هجي ته رشتي کي ختم ڪيو وڃي.

ٻين جي خيالن ۽ راين کي قدر ڏيو

جارحاڻي شخص سان ڊيل ڪرڻ آسان نه آهي، جڏهن ته، جارحيت کي منتشر ڪرڻ ممڪن آهي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ سان خيالن ۽ راين کي سڃاڻڻ تي جيڪي ڪجهه سمجهن ٿا. اهڙيءَ طرح، جارحيت پسند بحث ۽ بدتميزيءَ کي گهٽائڻ جي ڪوشش ڪندو آهي، جيڪو ڪجهه چيو پيو وڃي، ان کي کولڻ جي ڪوشش ڪندو آهي.

جارحيت پسند جيڪو چئي رهيو آهي، ان سان متفق ٿيڻ ضروري ناهي، صرف اهو ظاهر ڪرڻ لاءِ ته توهان جا رايا مختلف هجڻ ڪري، ٿي رهيا آهن. نوٽ ڪيو ۽ حساب ۾ ورتو. تنهن ڪري، ڳالهه ٻولهه هڪ صحت مند گفتگو ۾ تبديل ٿيڻ جو وڌيڪ امڪان آهي ۽ ڏيکاريو ته توهان کي ڪنهن جاءِ تي پهچڻ لاءِ تشدد استعمال ڪرڻ جي ضرورت ناهي.

جاءِ ڏيو

جڳهه ڏيڻ ممڪن آهي، پاس ڪريو هڪ وقت پري آهي ته جيئن جارحيت کي پنهنجي عملن جي باري ۾ سوچڻ جو وقت هجي، جڏهن ته، اهڙيون حالتون آهن جن ۾ اهو ضروري آهي ته انسان کي زندگيء مان خارج ڪيو وڃي، پر اهو هر ڪنهن سان ڪرڻ ممڪن ناهي. تنهن ڪري، اڪثر وقت، اهو بهتر آهي ته بدمعاشي سان رابطي کي گهٽائڻ کان بچڻ لاءتصادم.

اهڙي قسم جي ماڻهوءَ کان پٺڀرائي ڪرڻ هميشه سٺي ڳالهه ناهي، ڇاڪاڻ ته اهو وڌيڪ پرتشدد ردعمل کي جنم ڏئي سگهي ٿو، پر جيڪڏهن ممڪن هجي ته لاڳاپن کي ٽوڙي ڇڏجي. تنهن ڪري، انفرادي رويي جو تجزيو ڪريو ۽ ڏسو ته هن مسئلي جو بهترين حل ڇا آهي، ڇا اهو رابطي کي گهٽائڻ، رشتي کي ختم ڪرڻ يا رشتي کي گهٽ دشمني ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ آهي.

لفظي تشدد جا ڪهڙا قسم آهن

ڪجھ رويا ۽ رويا آھن جيڪي ٻين ماڻھن جي نفسياتي، جذباتي ۽ زندگيءَ کي نقصان پھچائن ٿا، جن کي استعمال ڪري سگھجن ٿا ٻنھي ڳالھين ۾ ۽ انٽرنيٽ تي. اهو معلوم ڪرڻ لاءِ زباني تشدد جا ڪهڙا قسم آهن، پڙهو جاري رکو.

نالو ٻڌائڻ

ماڻهو مختلف وقتن تي خراب لفظ ۽ نالا استعمال ڪندا آهن جڏهن جذبات وڌيڪ شديد هجن، پوءِ اها مايوسي هجي ، اداس يا ڪاوڙ. بهرحال، اهو رويو بحث مباحثن ۾ وڌيڪ زوردار ٿيندو آهي، جتي ڪاوڙ کي قابو ڪرڻ ڏکيو هوندو آهي ۽ رد عمل جرم ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو.

لعنت جو ڪم ٻين ماڻهن تي حملو ڪرڻ آهي ۽ ڪنهن به صورتحال کي حل نه ڪرڻ آهي. جڏهن ڪو ماڻهو جارحانه لفظ چوڻ شروع ڪري ٿو ته اڪثر ڪري ٻئي کي ذليل ڪرڻ ۽ گهٽ ڪرڻ چاهي ٿو نتيجو حاصل نه ڪري سگهي ٿو جيڪو هو چاهي ٿو، اهو ضروري آهي ته هوشيار رهڻ لاء ڪجهه خراب ٿيڻ کان روڪڻ لاء. جارحيت ڪندڙ کي تمام الزام ۽ ذميواري مقتول ڏانهن منتقل ڪري ٿو،