Nêrînên giştî yên derbarê êrîşkariya devkî de

Her mirovek kesayetiya xwe heye, awayê tevgerê, ku hem erênî hem jî neyînî be, awayê şîrovekirina agahdarî û ragihandinê ye. Dema ku di danûstandin û têgihîştina tiştên ku têne derbas kirin de têkçûn hebin, ew dibe pirsgirêkek mezin.

Axaftina hêsan dikare bibe nîqaş û nîqaşek dikare bibe êrîşek devkî dema ku hestên neyînî têne danîn li tenişta axaftinê, mîna hêrsê. Ji bilî hestên tund, destdirêjiya devkî jî di axaftinê de heye dema ku ew sînorê saxlemiyê derbas dike.

Êrîşa devkî dema ku kesek nikaribe ramanên xwe li ser yê din ferz bike, dema ku nayê bihîstin tê bikar anîn. û divê hûn berbi helwestek tundtir biçin da ku kes bi tiştê ku êrîşkar e razî bibe. Sedemên din jî hene ku meriv bigihîje vê nuqteyê, bi xwendina vê gotarê fêr bibin ka ew çi ne!

Fêm bikin ku êrîşkariya devkî an şîdet çi ye

Êrîşa devkî di rojane ya gelek kesan de heye. dijî, nemaze yên ku di têkiliyek xirabkar de dijîn, ku dikare romantîk be an na. Di mijarên jêrîn de têbigihêjin ku êrîşkarî an şîdet çi ye û meriv wê çawa nas bike.

Êrişa devkî an şîdeta devkî çi ye

Êrîşa devkî an şîdeta devkî ji tevgerek êrîşkar pê ve ne tiştek din e, ji bobi qasî ku gengaz dibe xwe ji encamên xwe dûr dixin. Ev helwêst wek cureyekî manîpulasyonê ye, ji ber ku kesê ku tawanbar dike bawer dike ku sûcê wî yê wî ye û ji vê yekê aciz dibe.

Ev yek di jiyana rojane ya her kesî de heye, ji ya ku hûn bi xêr hatin. Mînak, yên ku dê û bavên wan ên jehrîn hene, ji ber xemgîniyên ku hîs dikin têne sûcdarkirin, an jî hevalek dikare hemî berpirsiyariya hestyarî deyne ser yê din ji ber ku gava ku ew bixweze têra xwe guh nedaye wî, û wî hestê sûcdar bike.

Gef

Êrîşkar tirsê bi kar tîne da ku mexdûra wî hest bi êrîş û dorpêçkirinê bike da ku tiştekî bike. Tirs mekanîzmayek parastinê ye ku mirov (û heywanan) xwedî wê ye û hin kes bi wê hesta pir primitive ku ji bo zindîbûna celebê girîng bû, hin kesan manîpule dikin.

Ji ber vê yekê pêdivî ye ku meriv xwe biparêze. jiyan, tehdîd çekên sereke yên êrîşkar in ji bo kontrolkirina mexdûr. Mînaka ku di têkiliyên destdirêjî, evîndar an malbatî de pir gelemperî tê dîtin ev e ku heke mirov tiştê ku hatî ferman kirin neke, bi tundiya fizîkî tehdît dike.

Manîpulasyon

Manîpulasyon rêyek bêdeng û nenas e. ji bo êrîşkar ku mexdûr kontrol bike her tiştê ku ew dibêje bike. Kîjan têkiliyek, çi evîn, malbat, hevaltî an pîşeyî be, her kes dikare bikar bîne ne girîng eev mekanîzma ji bo bidestxistina tiştê ku dixwaze.

Ji bilî tundiya devkî, mexdûr gelek şantajên hestyarî distîne, heta wê astê ku kontrola qismî an tevayî ya jiyana xwe ji êrîşkar re distîne. Dema ku manîpulasyon di têkiliyeke romantîk de pêk tê, ji bilî şêweyên din ên êrîşkariya devkî û psîkolojîk, dikare bibe şideta nav malbatê.

Dadgeh

Darizandin formên din ên êrîşan in li ser mexdûran. êrîşkar gelek caran bi xerabî behsa xuya, jîr, berjewendî, çêj, hilbijartin, cil, awayê hebûnê, hevaltî û yên din dike. Ew reftarek e ku destkeftan an jî hebûna mirov kêm dike û biçûk dike.

Gelek gelemperî ye ku dadbarî wek rexneyên çêker werin veşartin, da ku mexdûr bikaribe gotinên êrîşkar rewa bike û bike. ji bo redkirina gengaz zehmet e. Mexdûr her ku tê şermezarkirin û dadbarkirin, ew qas pasîftir û manîpuletir dibe, cewherê xwe ji holê radike.

Birûmetkirin

Armanca biçûkxistinê ew e ku mexdûr bi potansiyela xwe bawer neke. tu çêkî qet têr nake. Ev kiryar li cîhê kar pir berbelav e, li cihê ku şefek an serek li şûna ku karmendê xwe bide nasîn, heqaretê li karmendê dike, lê ev dikare di têkiliyên bi bandor de jî çêbibe.

henek

Çawa ku henek yek ji wan e. rêyêngotinên bêdeng ên ku êrîşkar dikare hem li ber hevalan û hem jî bi tena serê xwe bi devkî destdirêjî li qurbana xwe bike û wî şermezar bike. Ew bi gelemperî henekên zayendperest, nîjadperest, bi pêşdaraz in ku êrîşî xwebaweriyê dikin û îmaja mirov xirab dikin.

Heke hûn li hember van êrîşên devkî yên veşartî tevbigerin, dibe ku êrîşkar qurbanî bi nebûna hesta henekê sûcdar bike. hewl dide wê şermezar bike. Ji ber vê yekê mexdûr xwe nebaş hîs dike û hewl dide kenê qebûl bike, lê hêjayî gotinê ye ku hin kes hene ku vê yekê qebûl nakin û bi kesan re rû bi rû dimînin.

Şîroveyên li ser torên civakî

Bi pêşketina teknolojiyê, sûc, êrîş, heqaret, daraz û manîpulasyonên bi awayê şîroveyên li ser torên civakî zêdetir bûne. Înternetê têkiliya di navbera mirovan de hêsan kiriye, û bi wê re, tundiya devkî û cûreyên din ên şîdetê jî.

Şîroveyên êrîşkar dikarin di post, wêne an vîdyoyan de xuya bibin û armanc bikin ku bi mebest bandorê li xwebaweriya mexdûran bikin. Lêbelê, bi blokekirina êrîşkar, jêbirina tiştên ku hatine şîrove kirin, jêbirin, nehevaltîkirin an jî girtina profîlê dibe ku meriv ji vê xilas bibe.

Heke hûn xwe wekî qurbaniyek tundiya devkî didin nasîn, dudilî nebin ku hûn jê bixwazin. alîkarî!

Çi li ser torên civakî, çi li ser kar, çi li hawîrdora malbatê, hem di nav hevalan de çi bi hevalbendek romantîk re, pêdivî ye ku bala xwe bidinnebin qurbanê êrîş û manîpulasyona devkî. Çend îşaret hene ku diyar dikin dema ku êrîşkar hewl dide ku li kesekî din bixe.

Girîng e ku rêz û hurmet di her têkiliya civakî û di nav kesan de hebe, ji bîr nekin ku nelihevkirin û nîqaşan normal e. Tiştê ku çênabe ev e ku nîqaş pir caran pêk tên, bi êrîşên li ser xwebaweriyê an biçûkxistina mirov.

Heke hûn xwe wekî mexdûrê êrîşkariya devkî bidin nasîn, sînoran deynin, heta ku dibe xwe ji êrîşkar dûr bixin û ji bo alîkariyê dudilî nebin. Hevalek, endamê malbatê an pisporê psîkoterapî yê pêbawer dikare di vê rewşê de alîkariya we bike.

Lêbelê, rewşek jî heye ku ev yek diqewime ji ber ku ferd ne xwediyê parzûnek an kontrolkirina hestyarî ye. bêyî ku hay ji encamên van kiryaran hebe, di kêliyên hêrsbûnê de rûreş an tund dibe. Bi kombûna nîqaş û pevçûnên piçûk, meyla ew e ku bibe êrîşkariya fizîkî.

Tespîtkirina êrîşkariya devkî

Bi hin helwest û nîşaneyên hema hema nehesib ên mirov dikare êrişa devkî were nas kirin. . Wekî din, divê were fêhm kirin ku destdirêjiya devkî ji heqaretan wêdetir derbas dibe, dikare wekî gotinên xweş were veşartin, mînakî dema ku tê gotin ku jin nazik in, armanca kêmkirina hevjîn an hevalê xwe veşartî ye.

A. dibe ku mexdûr jêhatîbûna xwe bipirse, gumanê li raman û têgihiştina xwe bike, bi awayekî pasîftir dest bi tevgerê bike, dibe ku raman an ramanên xwe veşêre da ku xwe ji tengasiya hestyarî dûr bixe, xwebawerî pir kêm dibe, tenduristiya derûnî xera dibe, ew xwe pûç dike û dibe ku nîqaş pêşve bibin. êrîşkariya laşî.

Nîşeyên din ên ku tundiya devkî nîşan didin ev in ku nîqaş an nîqaş her dem ne girîng in, her axaftin dibeşer dikare bibe êrîşek, êrîşkar hewl dide xwe ferz bike û nêrînên din qebûl nake, dema ku bi ferdî re têkiliyek dike hestek westandinê, ji bilî ku dema ku hewl dide ramana xwe bêje her dem tê qut kirin.

Êrişa devkî ya nerasterast û bêdeng

Şêweyekî êrîşkarî an destdirêjiya devkî ya bêdeng gazkirina gazê ye, celebek destdirêjiya psîkolojîk e ku tê de êrîşkar agahdarî berovajî dike, ne li gorî rastiyê. Ev pêkanîn di têkiliyên destdirêjiyê de ku hevjîn wekî dîn tê dîtin û hindik kes dikarin vê manîpulasyonê fam bikin, pir berbelav e.

Agresor her rastiyê red dike ku mexdûr dibêje, agahiyê berdide an berovajî dike, rewşan manîpule dike û dike. kirina ku ew dest bi gumana xwe dike. Ev hemû ji bo ku îstîsmarkar van rewşan ji bo xwe xweş bike û kesê birîndar hemû sûc li ser xwe bigire.

Awayê îfadeya kesê îstîsmarkar, îşaretên ku dike û awaza dengê dema ku diaxive jî îşaretek devkî ye. êrîşkarî, her çend hûn pê nehesin jî wisa ye. Dema ku ew manîpulatîf dike an jî hewl dide ku kesek din bitirsîne, nemaze di têkiliyên romantîk de, ew ne hewce ye ku peyvên êrîşkar an hovane bikar bîne da ku mexdûran manîpule bike.

Êrîşa devkî ya neyekser û bêdeng ya herî xeternak e, ji ber ku ew e. bi saya gotin û rêzikên ku wek qenciyê hatine nixumandin, ya herî dijwar derbas dibe. BoJi bo ku mirov bi vê yekê re mijûl bibe, divê mirov pir baldar be dema ku mirov bi pirsgirêkê re nêzîk bibe û bi axaftinek vekirî, helwestên ku diêşîne nîşan bide, ji ber ku mirov nizane ku ew êrîşkar e.

Ji sohbetê bigire heya êrîşkariyê

Dema ku bi kê re têkiliyek hebe, çi hevalek evîndar be, çi heval be, hem hevkar be, çi serek be, divê mirov hay ji xwe hebe ku axaftin negihêje xalê. êrîşa fizîkî an îstîsmara psîkolojîk a tundtir. Li jêrê fêr bibin ka axaftin çawa ber bi êrîşkariyê ve diçe û heke hûn mexdûr bin divê çi bikin.

Dema ku axaftin vediguhere nîqaşê

Normal e ku her cûre têkiliyek xirab derbas bibe. rojan, lihevnekirin, baweriyên cuda û têgihiştinek an nîqaşek çêdibe. Piştî şaştêgihiştinê, têkiliya di navbera mirovan de bi rêz û têgihiştinê vedigere rewşa berê.

Lê belê dema ku ji ber hestan li ser rûyê erdê gelek nakokî û nîqaşên berdewam çêdibin, sohbet dibe pirsgirêk. , bêyî parzûnek hebe ku pêşî li gotinên giran bigire. Kes guh nade yê din, yek dixwaze ji yê din bi dengtir biaxive û niyeta wî tune ku nerîn û nêrîna yê din fam bike.

Dema ku nîqaş vediguhere destdirêjiyê

Pirsgirêk ev e. dema ku nîqaş di têkiliyê de berdewam be, bi gelek pevçûn, sûcdarkirin, heqaret, gef, ferzkirin û hewildanênxwe bigire û yê din kontrol bike. Êdî hurmet û bawerî nemaye, êrîşkarî û heqaret zêde dibe, her kes dixwaze rast be heta ku pêwîstî bi helwestên tundtir jî hebe.

Divê neyê ji bîr kirin ku êrîşkar jî manîpulator e, dikare. xwe rewa bike û lêborîn xwestek şêweyek manîpulasyonê ye ku sûcê li ser mexdûran biguhezîne. Dema ku êrîşkar nêzîkatiya mexdûrê bi dest dixe, destdirêjî dest pê dike bêtir eşkere dibe, di destpêka têkiliyê de nîşanên hûrbîn in.

Encamên tundiya devkî

Encamên êrişa devkî dikare bibe pirsgirêkek heyatî, ku dikare bibe nexweşiyên psîkolojîk, hestyarî an hetta laşî jî, heke destdirêjiya devkî bibe êrîşkariya laşî. Zirar û êş dikare bibe sedema ku mexdûr bikeve depresyonek giran an jî heta mirinê.

Mexdûrê êrîşkariya devkî dibe ku bi salan hewce bike ku ew bizane ku rewşek ku ew jiyaye an hîn jî tê de dijî. Gelek bêdeng dimînin ji ber ku ew ditirsin ku rûbirûyê êrîşkar bibin, alîkariyê bixwazin û ew sûcek dike an jî xwe ji hestyarî bêtir ji westandina xwe westîne.

Herwiha û destdirêjiya devkî jî ji xerîban tê. bi rêya medyaya civakî, bêtir şansê kesê ku zirarê bide xwebawerî û tenduristiya derûnî zêde dike. Zordar jî dikarin wan îstismar bikinmexdûran şebekeyên xwe kontrol dikin, ji ber van helwestan gelek veqetîn çêdibin.

Ger hûn bibin qurbana êrişa devkî çi bikin

Gava yekem ew e ku hûn nas bikin ka hûn bûne qurbanê êrîşkariya devkî û dûv re jî ji psîkologan an pisporên psîkoterapî yên din re bibin alîkar da ku pêşî li domandina van êrişan bigirin. Pêngava duyemîn ew e ku hûn nehêlin ku hûn destdirêjiyê li xwe bikin, lîstika manîpulasyonê ya êrîşkar nelîzin û destûr nedin bêhurmetiyê.

Bêguman hûn bi psîkologekî pêbawer re şêwir bikin, ji ber ku bi alîkarî û rêberiya wî pêvajoya bidestxistina ji vê rewşê xilas bibe dê hê bêtir aştiyane be. Her çend êrîş û destdirêjiya devkî ji bo her kesî zirarê ye jî, ji bîr mekin ku hin kes nizanin ku ew van kiryaran dikin.

Meriv çawa bertek nîşanî tundiya devkî bide

Hin rê hene ji destdirêjiya devkî re bertek nîşan bidin da ku ji helwestên tundtir dûr bikevin, lêbelê, ger hewce bike ji bo alîkariyê dudilî nebin. Binêre li ser mijarên jêrîn ka meriv çawa bertek nîşanî êrîşkariya devkî dide.

Tolhildanê nede

Tu carî li hember êrişkarî û şîdeta devkî ya ku hûn dikişînin, pir kêmtir bi tundî, di heman astê de wekî êrîşkar tolhildanê nekin. Ev reaksîyon rewşê xirabtir dike, tansiyon zêde dibe û ferd hest bi kêşe û rûbirûbûnê dike, îstîsmar û gotinên hov zêdetir dike.

Herwiha, nîqaş ûdestdirêjiya devkî dikare bibe êrîşkariya fizîkî, rewş hîn bêtir xemgîn dike. Bi awayekî hêzdar û aştiyane, bi argûmanên baş re bertek nîşan bidin.

Nefesek kûr bistînin

Dema ku hûn fêm bikin ku ew kes bi tundî nîqaşê dike, hestên xwe bi girtina nefeseke kûr ji bo hênikbûnê, ji ber ku dema bi "serê germ" tevdigere, gotin bê parzûn tên gotin û wext nayê fikirîn ku bi rengekî din tevbigerin, paşê dibe sedema zêdetir pirsgirêk û poşmaniyê.

Dema ku êrîşkar fêhm dike ku kesê din ne li wir eleqedar e an wekî ku tê hêvî kirin tevdigere, nîqaşê zêde dike, xemgîn dibe û dibe ku dev ji nîqaşên din berde. Ger gengaz be, ji ferd dûr bikevin, bila ew bi xwe re biaxive û dema ku di demek din de aramtir be, li ser helwestên xwe biaxive.

Nîşan bidin ku tundî pêk tê

Di her axaftinê de ew saxlem e. girîng e ku mirov nîşan bide ku ew çi xelet dike, ku helwestek weha wî aciz dike an jî ku diyalog bi rengekî êrîşkar bû. Fêra xwe bidin ku vê nerehetiyê bi awayek aştiyanetir çareser bikin û ku êrîşkar ji kirina bêtir destdirêjiya devkî haydar bibe.

Xwe ji axaftinê bi kesê re li ser zirara ku ew li xwe dikin, û dibe ku ji yên din re , dihêle ku ev kes bifikire ku her tişt baş e. Xemgîniyan bihêlin û di nav aGotûbêja ku êdî nikare êşê veşêre, pêbaweriya wê kêm dike û dikare têkiliyek ku dikaribû rêyek din bigirta bişkîne.

Divê axaftin bi rengekî aram, hurmet û empatiyê nîşan bidin, li şûna ku nîşan bidin. tiliya xwe û kesê tawanbar bike. Nîşan bidin ku hûn çiqas êrîşkar bûn an jî hûn in, ger hûn bi heman helwestan berdewam bikin, çareseriya çêtirîn ev e ku hûn dest bi dûrketinê bikin û heke gengaz be têkiliya xwe biqedînin.

Qîmetê bidin fikir û ramanên yên din

Danûstandina bi kesekî êrîşkar re ne hêsan e, lêbelê, bi balkişandina zêdetir li ser naskirina fikir û ramanên ku hinde watedar in, meriv dikare êrîşkariyê ji hev belav bike. Ji ber vê yekê, êrîşkar mêl dike ku nîqaş û bêedebî kêm bike, tiştên ku têne gotin vedike.

Ne hewce ye ku meriv bi gotinên êrîşkar re razî bibe, tenê ji bo ku nîşan bide ku ramanên we, ji hev cihê ne, ne hewce ye. destnîşan kirin û girtin. Ji ber vê yekê, muhtemel e ku axaftin veguhere diyalogek saxlemtir û nîşan bide ku hûn ne hewce ne ku şîdetê bikar bînin da ku hûn bigihîjin cîhek.

Cihê bidin

Dibe ku cîh bidin, derbas bibin. demek dûr da ku êrîşkar dem hebe ku li ser kirinên xwe bifikire, lêbelê, rewş hene ku tê de hewce ye ku mirov ji jiyanê were derxistin, lê ne gengaz e ku meriv vê yekê bi her kesî re bike. Ji ber vê yekê, pir caran, çêtirîn e ku meriv pêwendiya bi zordar re kêm bike da ku xwe dûr bixerûbirûbûn.

Her gav ne baş e ku meriv pişta xwe bide vî celebî, ji ber ku ew dikare reaksiyonên tundtir derxe holê, lê heke gengaz be, têkiliyan qut bikin. Ji ber vê yekê, reftarên kesane analîz bikin û bibînin ka baştirîn çareserî ji bo vê pirsgirêkê çi ye, gelo ew kêmkirina pêwendiyê be, qutkirina pêwendiyê be, an jî hewldana ji bo kêmkirina dijminatiyê.

Cureyên tundiya devkî çi ne

Hin helwest û reftar hene ku zirarê didin derûnî, hestyarî û jiyana mirovên din ku hem di sohbeta rû bi rû de hem jî di înternetê de têne bikar anîn. Ji bo ku hûn fêr bibin ka çi cureyên şîdeta devkî ne, xwendinê bidomînin.

Navdêrkirin

Mirov di demên cûda de dema ku hestên tundtir in, dibe ku ew xemgîn be, peyvên xirab bikar tînin û navê navan bikar tînin. , xemgînî an hêrs. Lê belê ev helwest di nîqaşan de xurtir dibe, li cihê ku hêrsa dijwar tê kontrolkirin û bertek dikare bibe sûc.

Fonksiyona nifiran êrîşkirina kesên din e û çaresernekirina tu rewşê ye. Dema ku kesek gelek caran dest bi gotinên xerab dike û dixwaze yekî din şermezar bike û kêm bike ji bo ku negihêje encama ku dixwest, girîng e ku meriv hişyar bimîne da ku tiştek xirabtir çênebe.

Sûcdarkirin

Tuwanbar xizmetê dikin êrîşkar hemû sûc û berpirsiyariyê digihîne mexdûran,