Algemiene oerwagings oer verbale agresje

Elk minske hat in eigen persoanlikheid, har manier fan hanneljen, dy't sawol posityf as negatyf wêze kin, har manier fan ynterpretaasje fan ynformaasje en kommunikaasje. As der mislearrings binne yn kommunikaasje en begryp fan wat trochjûn wurdt, hat it de neiging om in grut probleem te wurden.

In ienfâldich petear kin in argumint wurde en in argumint kin in ferbale agression wurde as der negative emoasjes pleatst wurde neist it petear, lykas lilkens. Neist yntinsive gefoelens is ferbaal misbrûk oanwêzich yn in petear as it oer de drompel fan wat sûn is.

Verbale agresje wurdt brûkt as de iene de oare har mieningen net oplizze kin, as se net heard wurde en jo moatte gean foar in mear gewelddiedige hâlding, sadat it yndividu iens mei wat wurdt agressyf. D'r binne oare redenen om nei dit punt te kommen, fyn út wat se binne troch dit artikel te lêzen!

Begryp wat ferbale agresje of geweld is

Verbale agresje is oanwêzich yn in protte minsken deistich libbens, benammen dyjingen dy't libje yn in misledigjende relaasje, dat kin wêze romantysk of net. Begryp wat ferbale agresje of geweld is en hoe't jo it identifisearje yn 'e folgjende ûnderwerpen.

Wat is verbale agression of ferbaal geweld

Verbale agression of geweld is neat mear as in agressyf gedrach, brûkt foarsafolle mooglik foar te kommen dat se de gefolgen sels drage moatte. Dizze hâlding past as in soarte fan manipulaasje, om't de persoan dy't de beskuldigings ûntfangt, fan betinken is dat sa'n skuld har eigen is en him der slim oer fielt.

Dit is yn elk syn deistich libben oanwêzich, mear as as jo wolkom binne. Bygelyks, dejingen dy't giftige âlders hawwe, krije de skuld foar de frustraasjes dy't se fiele, of in freon kin alle affektive ferantwurdlikens boppe op 'e oare pleatse om net genôch oandacht te jaan as hy dat woe, wêrtroch hy him skuldich fielt.

Bedrigingen

De agressor brûkt eangst sadat syn slachtoffer him oanfallen en omjûn fielt om wat te dwaan. Eangst is in ferdigeningsmeganisme dat minsken (en bisten) hawwe en dat guon minsken it slagget om oaren te manipulearjen troch dat tige primitive gefoel dat essinsjeel wie foar it fuortbestean fan de soart.

Fanwegen dizze needsaak om de eigen te rêden libben, bedrigings binne de wichtichste wapens fan in agressor te kontrolearjen it slachtoffer. In foarbyld dat hiel gewoan te sjen is yn misledigjende, leafde of famyljerelaasjes is driigjende fysike agresje as de persoan net docht wat besteld is.

Manipulaasje

Manipulation is in stille en ûnopfallende manier foar de agressor om it slachtoffer te kontrolearjen om te dwaan wat hy seit. It makket net út hokker soarte relaasje, oft it no leafde, famylje, freonskip of profesjonele is, elkenien kin brûkedit meganisme om te krijen wat er wol.

Njonken verbale agression krijt it slachtoffer in soad emosjonele sjantaazje, oant it punt dat it foar in part of totale kontrôle fan syn libben oan de agressor ôfstiet. As manipulaasje plakfynt yn in romantyske relaasje, kin it, neist oare foarmen fan verbale en psychologyske agression, ûntjaan ta húslik geweld.

Oardielen

Oardielen binne oare foarmen fan oanfallen op it slachtoffer, de agressor sprekt faak min oer uterlik, yntelliginsje, ynteresses, smaak, karren, klean, wize fan wêzen, freonskippen, ûnder oaren. It is in gedrach dat de prestaasjes of sels it bestean fan 'e persoan ferminderet en trivialisearret.

It is hiel gewoan dat oardielen ferklaaid wurde as konstruktive krityk, sadat it slachtoffer kin rjochtfeardigje wat de agressor seit, wêrtroch't it dreech foar in mooglike ôfwizing. Hoe mear it slachtoffer fernedere en beoardiele wurdt, hoe passyfer en manipulabeler hy wurdt, en syn essinsje wisket.

Fernedering

Nedachtsjen hat it doel om it slachtoffer net te leauwen yn syn potensjeel, wat alle ynspanningen do meitsje is nea genôch. Dizze praktyk is hiel gewoan op 'e wurkflier, dêr't in baas of superieur de meiwurker fernederet ynstee fan it jaan fan passende erkenning, mar dit kin ek foarkomme yn affektive relaasjes.

Jokes

As grappen binne ien fan de manierenstille wurden dy't de agressor brûke kin om syn slachtoffer mûnling misbrûk te meitsjen en him te fernederjen, sawol foar freonen as allinich. It binne meastentiids seksistyske, rassistyske, foaroardielende grappen dy't selswearde oanfallen en it imago fan 'e persoan ferneatigje.

As jo ​​aksje nimme tsjin dizze ferklaaide ferbale oanfallen, kin de agressor it slachtoffer beskuldigje fan gjin gefoel foar humor, besykje te ferlegen har. Sa fielt it slachtoffer it min en besiket it laitsjen te akseptearjen, mar it is de muoite wurdich op te merken dat der minsken binne dy't dit net akseptearje en it yndividu konfrontearje.

Reaksjes op sosjale netwurken

Mei de foarútgong fan technology, misdriuwen, oanfallen, fernederingen, oardielen en manipulaasjes binne faker wurden yn 'e foarm fan opmerkings op sosjale netwurken. It ynternet hat kontakt tusken minsken fasilitearre, en dêrmei ek verbale agresje en oare soarten geweld.

Agressive opmerkings kinne ferskine yn berjochten, foto's of fideo's en hawwe as doel doelbewust ynfloed op it selsbyld fan it slachtoffer. It is lykwols mooglik om dit kwyt te reitsjen troch de agressor te blokkearjen, te wiskjen wat kommentearre is, unfreen te meitsjen of it profyl sluten te meitsjen.

As jo ​​josels identifisearje as in slachtoffer fan verbale agression, aarzel dan net om te freegjen om help!

Oft op sosjale netwurken, op it wurk, yn 'e famyljeomjouwing, tusken freonen of mei in romantyske partner, it is needsaaklik om omtinken te jaannet in slachtoffer te wêzen fan verbale agresje en manipulaasje. D'r binne ferskate tekens dy't identifisearje wannear't de agressor besiket in oar te slaan.

It is wichtich dat der respekt is yn elke sosjale en ynterpersoanlike ynteraksje, mei it betinken dat it normaal is dat ûnienigens en arguminten foarkomme. Wat der net barre kin, is dat diskusjes faak binne, mei oanfallen op eigenwearde of it ferleegjen fan de persoan.

As jo ​​jo identifisearje as in slachtoffer fan verbale agression, set dan grinzen, distânsje jo safolle mooglik fan de agressor en aarzelje net om help te sykjen. In freon, famyljelid of fertroude psychoterapy-profesjonele kin jo helpe troch dizze situaasje.

Der binne lykwols ek situaasjes wêryn dit bart om't it yndividu gjin filter hat of emosjonele kontrôle, ruf of gewelddiedich wurde yn mominten fan lilkens, sûnder bewust te wêzen fan de gefolgen fan dizze dieden. Mei it sammeljen fan lytse arguminten en gefjochten is de oanstriid om te evoluearjen yn fysike agression.

Identifisearje ferbale agression

It is mooglik om verbale agression te identifisearjen troch bepaalde hâldingen en hast ûnmerkbere tekens fan 'e persoan . Fierder is it needsaaklik om te begripen dat ferbaal misbrûk fierder giet as beledigingen, it kin ferklaaid wurde as freonlike wurden, bygelyks as jo sizze dat froulju breklik binne, is it doel om de partner of freon te minimalisearjen ferburgen.

A slachtoffer kin twifelje oan syn eigen kapasiteiten, twifelje oan syn eigen tinzen of opfettings, begjint passyfer te hanneljen, kin tinzen of ideeën ferbergje om emosjonele need te foarkommen, selsbyld wurdt drastysk fermindere, mentale sûnens wurdt skansearre, hy makket himsels nul en diskusjes kinne ûntwikkelje yn fysike agresje.

Oare tekens dy't oanjaan op verbale agression binne dat arguminten of diskusjes altyd irrelevant binne, elk petear wurdtin gefjocht kin útbrekke yn in oanfal, de agressor besiket himsels op te lizzen en akseptearret gjin oare stânpunten, in gefoel fan útputting by it omgean mei it yndividu, neist dat hy hieltyd ûnderbrutsen wurdt by it besykjen om syn miening te uterjen.

In yndirekte en stille verbale agression

In foarm fan stille verbale agression of misbrûk is gaslighting, in soarte fan psychologysk misbrûk wêrby't de agressor ynformaasje ferdraait, net oerienkomt mei de realiteit. Dizze praktyk is hiel gewoan yn misledigjende relaasjes wêr't de partner as gek sjoen wurdt en in pear minsken binne by steat om dizze manipulaasje te waarnimme.

De agressor ûntkent elk feit dat it slachtoffer seit, ynformaasje oerlittt of ferdraait, manipulearret situaasjes en wêrtroch't se oan harsels begjint te twifeljen. Dit alles sadat de mishanneler dizze sitewaasjes foar himsels geunstich makket en de ferwûne alle skuld nimt.

De wize wêrop't de mishanneler him uteret, de gebaren dy't er makket en de stimming as er sprekt, jout ek in ferbaal sinjalearring agresje, sels as jo net realisearje dat it sa is. As er manipulatyf is of besiket in oare persoan te yntimidearjen, benammen yn romantyske relaasjes, brûkt hy net needsaaklik agressive of rude wurden om it slachtoffer te manipulearjen.

Yndirekte en stille ferbale agresje is it gefaarlikst, sa't it is de lestichste te oerwinnen, wurde waarnommen troch wurden en rigels ferklaaid as freonlikens. FoarOm dit te behanneljen, moat men tige foarsichtich wêze by it benaderjen fan it probleem mei de persoan en ûnderhâlde in frank petear, wize op de hâldingen dy't sear, as de persoan kin net witte dat hy of sy is in agressor.

Fan petear nei agresje

By in relaasje mei immen, of it no in leafdespartner, in freon, in meiwurker of in baas is, moat men oppassen dat it petear net oan it punt komt fan fysike agresje of in mear yntinsyf psychologysk misbrûk. Sjoch hjirûnder hoe't in petear him ûntjout yn agresje en wat te dwaan as jo in slachtoffer binne.

As it petear feroaret yn in argumint

It is normaal dat elke soart relaasje min trochgiet dagen, te hawwen oerienkomsten, ferskillende oertsjûgingen en in misferstân of argumint ensues. Nei it misferstân giet de ynteraksje tusken minsken mei respekt en begryp werom nei sa't it wie.

It petear wurdt lykwols problematysk as der in soad wriuwing en konstante diskusjes binne troch emoasjes op it oerflak , sûnder in filter te hawwen om foar te kommen dat swierdere wurden útsprutsen wurde. Nimmen harket nei de oare, de iene wol lûder prate as de oare en hat gjin bedoeling om de oar syn stânpunt of miening te begripen.

As de diskusje oergiet op misbrûk

It probleem is as diskusje konstant is yn 'e relaasje, mei in protte wriuwingen, beskuldigingen, fernederingen, bedrigingen, ymposysjes en besykjen omstilhâlde en de oare kontrolearje. Der is gjin respekt of fertrouwen mear, agression en fernedering nimt ta, elkenien wol gelyk hawwe, sels as it nedich is om mear gewelddiedige hâldingen te brûken.

It moat betocht wurde dat de agressor ek in manipulator is, hy kin himsels rjochtfeardigje en ferûntskuldigje is in diskrete foarm fan manipulaasje om de skuld op it slachtoffer te feroverjen. As de agressor de yntimiteit fan it slachtoffer krijt, begjint it misbrûk dúdliker te wurden, wylst oan it begjin fan de relaasje de tekens subtyl binne.

De gefolgen fan verbale agression

De gefolgen fan verbale agression kin in libbenslang probleem wurde, dat kin psychologyske, emosjonele of sels fysike steurnissen wêze, as ferbaal misbrûk útgroeit ta fysike agresje. De skea en it lijen kinne it slachtoffer liede ta in swiere depresje of sels de dea yn te gean.

In slachtoffer fan verbale agresje kin jierren duorje om te erkennen dat in situaasje wêryn hy libbe of noch libbet, misbrûk is. In protte bliuwe stil, om't se bang binne om de agressor te sjen, om help te freegjen en hy begiet in soarte fan misdied of om himsels emosjoneel mear te slytsjen as hy al slyt.

Agresje en ferbaal misbrûk komme ek fan frjemden troch sosjale media, fierder fergrutsjen fan de kânsen fan de persoan mei harren selsbyld en geastlike sûnens skea. Bullies kinne ek misbrûk harrenslachtoffers dy't har netwurken kontrolearje, mei in protte skiedingen dy't foarkomme fanwege dizze hâldingen.

Wat te dwaan as jo in slachtoffer binne fan verbale agression

De earste stap is om te identifisearjen as jo in slachtoffer binne fan ferbale agression en dan gean nei it help fan psychologen of oare psychoterapy professionals om foar te kommen dat dizze agressions fan fierder te behâlden. De twadde stap is om josels net misbrûkt te litten, it manipulaasjespultsje fan 'e agressor net te spyljen en net respekt te litten.

Wês wis dat jo rieplachtsje mei in fertroude psycholooch, want mei syn help en begelieding it proses fan it krijen los fan dizze situaasje sil frediger wêze. Hoewol ferbale agresje en misbrûk skealik is foar elkenien, tink derom dat guon minsken net realisearje dat se dizze hannelingen begeane.

Hoe reagearje op verbale agresje

Der binne guon manieren om reagearje op ferbaal misbrûk, sadat mear gewelddiedige hâldingen foarkommen wurde kinne, twifelje lykwols net om help te freegjen as it nedich is. Sjoch de folgjende ûnderwerpen oer hoe't jo moatte reagearje op verbale agression.

Net wraak nimme

Nea wraak nimme op verbale agression en geweld dat jo lije, folle minder agressyf, op itselde nivo as de agressor. Dizze reaksje makket de sitewaasje slimmer, de spanning nimt ta en it yndividu fielt him útdage of konfrontearre, wat misbrûk en rûge wurden fierder tanimme.

Boppedat, arguminten enferbaal misbrûk kin útgroeie ta fysike agresje, wêrtroch't de situaasje noch mear soargen. Reagearje op in machtige en freedsume manier, mei goede arguminten en it foarkommen fan falle foar har manipulaasjes.

Nim in djip sykheljen

As jo ​​realisearje dat de persoan agressyf argumintearret, hâld jo emoasjes werom troch te nimmen in djippe azem om te rêstjen, want by it hanneljen mei in "hite holle" wurde de wurden sûnder filter sein en is der gjin tiid om te tinken oan in oare manier fan hanneljen, wêrtroch't letter mear problemen en spyt opsmyt.

As de agressor beseft dat de oare persoan der net is, soarget of gedraacht as ferwachte, eskalearret it argumint, wurdt frustrearre en kin fierder arguminten opjaan. As it mooglik is, fuortgean fan it yndividu, lit him prate tsjin himsels en prate oer syn hâlding as er op in oar momint kalmer is.

Lit sjen dat agression plakfynt

Yn elk petear sûn it is essinsjeel om de oare persoan sjen te litten wat er ferkeard docht, dat sa'n hâlding him hinderet of dat de dialooch op in agressive toan wie. Jou it idee om dit ûngemak op in frediger manier op te lossen en dat de agressor bewust wurdt fan it begean fan mear ferbaal misbrûk.

Ferjit net mei de persoan te praten oer de skea dy't se harsels dogge, en wierskynlik oan oaren , makket dit yndividu tinken dat alles goed is. Hâld de fertriet en giet se út yn indiskusje dy't de pine net mear ferbergje kin, ferminderet de leauwensweardigens en kin in relaasje ferbrekke dy't in oare koers hie kinnen.

It petear moat op in kalme wize plakfine, mei respekt en meilibjen, ynstee fan wize op de finger en beskuldigje de persoan. Lit sjen hoe agressyf jo wiene of binne, as jo trochgean mei deselde hâlding, is de bêste oplossing om te begjinnen fuort te gean en de relaasje as mooglik te beëinigjen.

Wachtsje de ideeën en mieningen fan de oare

Omgean mei in agressive persoan is net maklik, lykwols, it is mooglik om agression te fersprieden troch mear te rjochtsjen op it werkenjen fan ideeën en mieningen dy't wat sin meitsje. Sa hat de agressor de neiging om de diskusje en grofheid te ferminderjen, it iepenjen fan wat der sein wurdt.

It is net nedich om te iens te wêzen mei wat de agressor seit, gewoan om oan te jaan dat jo mieningen, oars as, wurde opmurken en yn rekken brocht. Sa, it petear sil mear kâns om te draaien yn in sûnere dialooch en lit sjen dat jo net hoege te brûken geweld om earne te kommen.

Jou romte

It is mooglik om romte te jaan, trochjaan in tiid fuort, sadat de agressor tiid hat om nei te tinken oer syn dieden, lykwols binne der situaasjes wêryn it nedich is om de persoan út it libben út te sluten, mar it sil net mooglik wêze om dit mei elkenien te dwaan. Dat, meastentiids, is it bêste om ynteraksje mei de bully te ferminderjen om te foarkommenkonfrontaasjes.

It is net altyd in goed idee om dit soarte fan persoan de rêch te kearen, om't it in heftigere reaksje útlokje kin, mar as it mooglik is, de relaasjes ôfbrekke. Analysearje dêrom it gedrach fan it yndividu en sjoch wat de bêste oplossing foar dit probleem is, of it no it ferminderjen fan ynteraksje is, it ôfbrekken fan 'e relaasje of besykje de relaasje minder fijannich te meitsjen.

Wat binne de soarten ferbaal geweld

D'r binne guon hâldingen en gedrach dy't skea oan 'e psychologyske, emosjonele en libben fan oare minsken hawwe dy't sawol yn in face-to-face petear as op ynternet brûkt wurde kinne. Om út te finen hokker soarten ferbaal geweld binne, trochgean mei lêzen.

Nammen

Minsken hawwe de neiging om minne wurden en nammen te brûken op ferskillende tiden as emoasjes yntinsiver binne, of it no frustraasje is. , fertriet of lilkens. Dizze hâlding wurdt lykwols krêftiger yn diskusjes, dêr't lilkens lestich te kontrolearjen is en in tsjinslach kin ûntjaan ta in misdied.

De funksje fan flokken is om oare minsken oan te fallen en gjin situaasje op te lossen. As immen begjint oanstjitlike wurden te uterjen dy't faaks de oare fernederje en ferleegje wolle omdat se net it resultaat krije dat se woene, is it wichtich om alert te bliuwen om foar te kommen dat der wat slimmers bart.

Beskuldigingen

Beskuldigingen tsjinje oan de agressor draacht alle skuld en ferantwurdlikens oer oan it slachtoffer,