Allgemeine Überlegungen zur verbalen Aggression

Jeder Mensch hat seine eigene Persönlichkeit, seine Art zu handeln, die sowohl positiv als auch negativ sein kann, seine Art, Informationen zu interpretieren und zu kommunizieren. Wenn die Kommunikation und das Verständnis dessen, was weitergegeben wird, gestört sind, wird dies zu einem großen Problem.

Ein einfaches Gespräch kann in einen Streit ausarten, und ein Streit kann in verbale Aggression umschlagen, wenn das Gespräch von negativen Emotionen wie Wut begleitet wird. Abgesehen von intensiven Gefühlen ist verbaler Missbrauch in einem Gespräch vorhanden, wenn es die Grenze des Gesunden überschreitet.

Verbale Aggression wird eingesetzt, wenn eine Person ihre Meinung nicht durchsetzen kann, wenn sie nicht gehört wird und zu einer gewalttätigeren Haltung greifen muss, um die Person dazu zu bringen, mit dem, was aggressiv ist, einverstanden zu sein.

Verstehen, was verbale Aggression oder Gewalt ist

Verbale Aggression ist im täglichen Leben vieler Menschen präsent, besonders bei denen, die in einer missbräuchlichen Beziehung leben, die romantisch oder nicht sein kann. In den folgenden Themen erfahren Sie, was verbale Aggression oder Gewalt ist und wie man sie erkennt.

Was ist verbale Aggression oder verbale Gewalt?

Verbale Aggression oder Gewalt ist nichts anderes als ein aggressives Verhalten, das dazu dient, das Opfer herabzusetzen oder zu manipulieren, um es von ihm abhängig zu machen. Verbale Aggression wird häufig ausgeübt, um Macht zu empfinden und sich in Beziehungen wichtig zu fühlen, was als Verbrechen angesehen werden kann.

Es gibt jedoch auch Situationen, in denen dies geschieht, weil die Person keinen emotionalen Filter oder keine Kontrolle hat und in Momenten der Wut unhöflich oder gewalttätig wird, ohne sich der Konsequenzen dieser Handlungen bewusst zu sein. Mit der Häufung kleinerer Auseinandersetzungen und Kämpfe besteht die Tendenz, sich zu körperlicher Aggression zu entwickeln.

Erkennen von verbaler Aggression

Verbale Aggression lässt sich an bestimmten Verhaltensweisen und fast unmerklichen Anzeichen der Person erkennen. Außerdem muss man verstehen, dass verbaler Missbrauch über Beleidigungen hinausgeht, er kann als freundliche Worte getarnt sein, z. B. wenn man sagt, dass Frauen zerbrechlich sind, und damit das Ziel verfolgt, den Partner oder Freund herabzusetzen.

Das Opfer stellt möglicherweise seine eigenen Fähigkeiten in Frage, zweifelt an seinen eigenen Gedanken oder Wahrnehmungen, beginnt, sich passiver zu verhalten, versteckt möglicherweise Gedanken oder Ideen, um emotionalen Stress zu vermeiden, das Selbstwertgefühl sinkt dramatisch, die psychische Gesundheit wird geschädigt, es hebt sich selbst auf und Streitigkeiten können in körperliche Aggression übergehen.

Andere Anzeichen, die auf verbale Aggression hindeuten, sind, dass die Argumente oder Diskussionen immer irrelevant sind, dass jedes Gespräch zu einem Kampf wird und in einen Angriff umschlagen kann, dass der Aggressor versucht, sich durchzusetzen und andere Standpunkte nicht akzeptiert, dass er sich erschöpft fühlt, wenn er mit der Person interagiert, und dass er ständig unterbrochen wird, wenn er versucht, seine Meinung zu sagen.

Indirekte und stille verbale Aggression

Eine Form der stillen Aggression oder des verbalen Missbrauchs ist das Gaslighting, eine Form des psychologischen Missbrauchs, bei der der Aggressor Informationen verzerrt, so dass sie nicht mit der Realität übereinstimmen. Diese Praxis ist in missbräuchlichen Beziehungen sehr verbreitet, in denen der Partner als verrückt angesehen wird und nur wenige Menschen diese Manipulation bemerken können.

Der Täter leugnet alles, was das Opfer sagt, lässt Informationen weg oder verzerrt sie, manipuliert Situationen und bringt das Opfer dazu, an sich selbst zu zweifeln, so dass der Täter diese Situationen zu seinen Gunsten gestaltet und die geschädigte Person die ganze Schuld auf sich nimmt.

Die Art und Weise, wie sich der Aggressor ausdrückt, seine Gesten und sein Tonfall, wenn er spricht, signalisieren ebenfalls verbale Aggression, auch wenn er sich dessen nicht bewusst ist. Wenn er manipulativ vorgeht oder versucht, eine andere Person einzuschüchtern, vor allem in affektiven Beziehungen, verwendet er nicht unbedingt aggressive oder unhöfliche Worte, um das Opfer zu manipulieren.

Die indirekte und stille verbale Aggression ist am gefährlichsten, da sie dank der als Freundlichkeit getarnten Worte und Reden am schwersten zu bemerken ist. Um damit umzugehen, muss man sehr vorsichtig sein, wenn man sich dem Problem mit der Person nähert, und ein offenes Gespräch führen, in dem man die verletzenden Verhaltensweisen aufzeigt, da die Person möglicherweise nicht weiß, dass sie ein Aggressor ist.

Vom Gespräch zur Aggression

Wenn Sie sich mit jemandem unterhalten, egal ob es sich um einen Liebespartner, einen Freund, einen Arbeitskollegen oder einen Chef handelt, müssen Sie darauf achten, dass das Gespräch nicht bis zu körperlicher Aggression oder intensiverem psychologischem Missbrauch eskaliert. Im Folgenden erfahren Sie, wie sich ein Gespräch zu einer Aggression entwickelt und was zu tun ist, wenn Sie ein Opfer sind.

Wenn das Gespräch in eine Diskussion übergeht

Es ist normal, dass jede Art von Beziehung schlechte Tage erlebt, es gibt Meinungsverschiedenheiten, unterschiedliche Überzeugungen und es kommt zu einem Streit oder einer Auseinandersetzung. Nach dem Streit kehrt die Interaktion zwischen den Menschen zu dem zurück, was sie vorher war, mit Respekt und Verständnis.

Problematisch wird das Gespräch jedoch, wenn es ständig zu Reibereien und Diskussionen aufgrund von Emotionen kommt, ohne dass ein Filter vorhanden ist, der verhindert, dass härtere Worte fallen. Keiner hört dem anderen zu, einer will lauter sprechen als der andere und hat nicht die Absicht, den Standpunkt oder die Meinung des anderen zu verstehen.

Wenn die Diskussion zum Missbrauch wird

Problematisch wird es, wenn der Streit in der Beziehung andauert, mit vielen Reibereien, Anschuldigungen, Demütigungen, Drohungen, Zumutungen und Versuchen, den anderen zum Schweigen zu bringen und zu kontrollieren. Es gibt keinen Respekt und kein Vertrauen mehr, die Aggressionen und Demütigungen nehmen zu, jeder will Recht haben, auch wenn es nötig ist, zu gewalttätigeren Verhaltensweisen zu greifen.

Man darf nicht vergessen, dass der Aggressor auch ein Manipulator ist, er kann sich rechtfertigen und entschuldigen, was eine diskrete Form der Manipulation ist, um seine Schuld auf das Opfer zu übertragen. Wenn der Aggressor die Intimität des Opfers erlangt, werden die Übergriffe offensichtlicher, während zu Beginn der Beziehung die Anzeichen subtil sind.

Die Folgen von verbaler Aggression

Die Folgen verbaler Aggression können zu einem lebenslangen Problem werden und sowohl psychische als auch emotionale Störungen oder sogar körperliche Folgen haben, wenn die verbale Gewalt in einen körperlichen Angriff übergeht. Der Schaden und das Leid können das Opfer in eine schwere Depression oder sogar in den Tod führen.

Es kann Jahre dauern, bis ein Opfer verbaler Aggression erkennt, dass eine Situation, in der es gelebt hat oder noch lebt, missbräuchlich ist. Viele schweigen, weil sie Angst haben, den Aggressor zu konfrontieren, um Hilfe zu bitten und der Aggressor eine Straftat zu begehen, oder weil sie emotional noch mehr erschöpft sind, als sie es ohnehin schon sind.

Aggressionen und Beschimpfungen kommen auch von Fremden über soziale Netzwerke, was die Gefahr einer Schädigung des Selbstwertgefühls und der psychischen Gesundheit weiter erhöht. Tyrannen können ihre Opfer auch missbrauchen, indem sie ihre Netzwerke kontrollieren, und viele Trennungen sind auf diese Haltung zurückzuführen.

Was ist zu tun, wenn Sie Opfer einer verbalen Aggression geworden sind?

Der erste Schritt besteht darin, herauszufinden, ob Sie Opfer einer verbalen Aggression sind, und dann einen Psychologen oder eine andere psychotherapeutische Fachkraft aufzusuchen, um zu verhindern, dass diese Aggressionen fortgesetzt werden. Der zweite Schritt besteht darin, sich nicht missbrauchen zu lassen, das Manipulationsspiel des Aggressors nicht mitzuspielen und keine Respektlosigkeit zuzulassen.

Wenden Sie sich unbedingt an einen Psychologen Ihres Vertrauens, denn mit seiner Hilfe und Anleitung wird es leichter sein, diese Situation zu überwinden. Obwohl Aggressionen und Beschimpfungen für jeden schädlich sind, sollten Sie daran denken, dass manche Menschen sich nicht bewusst sind, dass sie diese Handlungen begehen.

Wie man auf verbale Aggression reagiert

Es gibt einige Möglichkeiten, auf verbale Beschimpfungen zu reagieren, so dass ein gewalttätigeres Verhalten vermieden werden kann, aber zögern Sie nicht, bei Bedarf um Hilfe zu bitten. In den folgenden Themen erfahren Sie, wie Sie auf eine verbale Aggression reagieren können.

Wehren Sie sich nicht

Diese Reaktion verschlimmert die Situation, die Spannung steigt und die Person fühlt sich herausgefordert oder konfrontiert, was zu noch mehr Beschimpfungen und unfreundlichen Worten führt.

Außerdem können Streitigkeiten und verbale Beschimpfungen in körperliche Aggressionen übergehen, was die Situation noch beunruhigender macht. Reagieren Sie selbstbewusst und friedlich, mit guten Argumenten und vermeiden Sie es, auf ihre Manipulationen hereinzufallen.

Atmen Sie tief durch

Wenn Sie bemerken, dass die Person aggressiv streitet, halten Sie Ihre Emotionen im Zaum, indem Sie tief durchatmen und sich beruhigen, denn wenn Sie "hitzköpfig" sind, werden die Worte ungefiltert ausgesprochen und es bleibt keine Zeit, über eine andere Handlungsweise nachzudenken, was später zu weiteren Problemen und Reue führt.

Wenn der Aggressor merkt, dass die andere Person sich nicht kümmert oder sich nicht so verhält, wie er es erwartet hat, und der Streit eskaliert, wird er frustriert und gibt vielleicht auf, weiter zu streiten. Wenn es möglich ist, entfernen Sie sich von der Person, lassen Sie sie mit sich selbst reden und sprechen Sie über ihr Verhalten, wenn sie zu einem anderen Zeitpunkt ruhiger ist.

Aufzeigen, dass Aggression stattfindet

In jedem gesunden Gespräch ist es wichtig, der anderen Person zu zeigen, was sie falsch macht, dass sie dieses Verhalten stört oder dass der Dialog in einem aggressiven Ton geführt wurde. Geben Sie die Idee, diese Unannehmlichkeiten auf eine ruhigere Art und Weise zu lösen und machen Sie den Aggressor darauf aufmerksam, damit er keine weiteren verbalen Beleidigungen begeht.

Wenn man es vermeidet, mit der Person über den Schaden zu sprechen, den sie sich selbst und wahrscheinlich auch anderen zufügt, lässt man sie glauben, dass alles in Ordnung ist. Wenn man an der Verletzung festhält und sie in einem Streit ausschüttet, bei dem man den Schmerz nicht mehr verbergen kann, verliert man an Glaubwürdigkeit und kann eine Beziehung, die einen anderen Verlauf hätte nehmen können, zerstören.

Das Gespräch muss ruhig und mit Respekt und Einfühlungsvermögen geführt werden, anstatt mit dem Finger auf die Person zu zeigen und sie zu beschuldigen. Zeigen Sie, wie aggressiv Sie waren oder sind, und wenn Sie mit der gleichen Einstellung weitermachen, ist die beste Lösung, wegzugehen und die Beziehung nach Möglichkeit zu beenden.

Wertschätzung der Ideen und Meinungen anderer

Der Umgang mit einer aggressiven Person ist nicht einfach, aber es ist möglich, die Aggressionen zu zerstreuen, indem man sich mehr auf die Anerkennung von Ideen und Meinungen konzentriert, die einen gewissen Sinn ergeben. Auf diese Weise neigt der Aggressor dazu, die Diskussion und die Unhöflichkeit zu verringern und dem Gesagten Offenheit entgegenzubringen.

Es ist nicht notwendig, mit dem, was der Aggressor sagt, übereinzustimmen, sondern nur zu zeigen, dass seine Meinung, auch wenn sie anders ist, zur Kenntnis genommen und berücksichtigt wird. Dann hat das Gespräch mehr Chancen, sich zu einem gesünderen Dialog zu entwickeln und zu zeigen, dass es nicht notwendig ist, Gewalt anzuwenden, um etwas zu erreichen.

Platz schaffen

Es ist möglich, dem Aggressor Freiraum zu geben, eine gewisse Zeit wegzugehen, damit er Zeit hat, sein Verhalten zu überdenken. Es gibt jedoch Situationen, in denen es notwendig ist, die Person aus dem Leben auszuschließen, aber das wird nicht bei allen möglich sein. Daher ist es meistens das Beste, die Interaktion mit dem Aggressor zu verringern, um Konfrontationen zu vermeiden.

Es ist nicht immer eine gute Idee, dieser Art von Person den Rücken zuzukehren, da dies eine gewalttätigere Reaktion auslösen kann, aber wenn es möglich ist, sollte man die Beziehungen abbrechen. Analysieren Sie also das Verhalten der Person und sehen Sie, was die beste Lösung für dieses Problem ist, sei es, die Interaktion zu verringern, die Beziehung abzubrechen oder zu versuchen, die Koexistenz weniger feindselig zu gestalten.

Welche Arten von verbaler Gewalt gibt es?

Es gibt einige Einstellungen und Verhaltensweisen, die die Psyche, die Emotionen und das Leben anderer Menschen schädigen und entweder in einem persönlichen Gespräch oder über das Internet angewendet werden können. Wenn Sie wissen möchten, welche Arten von verbaler Gewalt es gibt, lesen Sie weiter.

Verflucht

Menschen fluchen in der Regel in Momenten intensiverer Emotionen, sei es Frustration, Traurigkeit oder Wut. Diese Haltung verstärkt sich jedoch bei Auseinandersetzungen, bei denen die Wut nur schwer zu kontrollieren ist und sich ein Streit zu einer Straftat entwickeln kann.

Wenn jemand anfängt, beleidigende Worte zu äußern, oft in der Absicht, den anderen zu demütigen und herabzusetzen, weil er nicht das gewünschte Ergebnis erzielt, ist es wichtig, aufmerksam zu sein, um Schlimmeres zu verhindern.

Anschuldigungen

Die Anschuldigungen dienen dem Angreifer dazu, alle Schuld und Verantwortung auf das Opfer zu übertragen und so weit wie möglich zu vermeiden, dass er selbst die Konsequenzen tragen muss. Diese Haltung ist eine Art von Manipulation, da die Person, die die Anschuldigungen erhält, glaubt, dass die Schuld bei ihr liegt und sich deshalb schlecht fühlt.

Wer zum Beispiel toxische Eltern hat, wird für seine Frustrationen verantwortlich gemacht, oder ein Freund schiebt die ganze affektive Verantwortung auf den anderen, weil er ihm nicht genug Aufmerksamkeit geschenkt hat, als er sie brauchte, so dass er sich schuldig fühlt.

Bedrohungen

Der Angreifer macht sich die Angst zunutze, damit sich sein Opfer angegriffen und umzingelt fühlt, um etwas zu unternehmen. Angst ist ein Abwehrmechanismus, den Menschen (und Tiere) besitzen, und manche Menschen schaffen es, andere durch dieses primitive Gefühl zu manipulieren, das für das Überleben der Spezies unerlässlich war.

Aufgrund dieses Bedürfnisses, das eigene Leben zu retten, sind Drohungen die Hauptwaffe des Angreifers, um das Opfer zu kontrollieren. Ein Beispiel, das in missbräuchlichen Beziehungen, sei es in der Liebe oder in der Familie, sehr häufig anzutreffen ist, ist die Drohung, zu körperlichen Angriffen überzugehen, wenn die Person nicht tut, was angeordnet wurde.

Manipulation

Manipulation ist ein stiller und diskreter Weg für den Angreifer, das Opfer zu kontrollieren, damit es tut, was er/sie ihm/ihr sagt. Es spielt keine Rolle, welche Art von Beziehung es ist, ob es sich um eine Liebes-, Familien-, Freundschafts- oder berufliche Beziehung handelt, jeder kann diesen Mechanismus nutzen, um zu bekommen, was er/sie will.

Neben der verbalen Aggression wird das Opfer auch emotional erpresst, so dass es die Kontrolle über sein Leben teilweise oder ganz an den Angreifer abgibt. Wenn die Manipulation in einer Liebesbeziehung stattfindet, kann sie sich neben anderen Formen der verbalen und psychologischen Aggression zu häuslicher Gewalt entwickeln.

Urteile

Urteile sind eine andere Form von Angriffen auf das Opfer: Der Angreifer spricht oft schlecht über das Aussehen, die Intelligenz, die Interessen, den Geschmack, die Entscheidungen, die Kleidung, die Lebensweise, die Freundschaften usw. Es handelt sich um ein Verhalten, das die Leistungen oder sogar die Existenz des Opfers herabsetzt und trivialisiert.

Häufig werden Urteile als konstruktive Kritik getarnt, weil das Opfer auf diese Weise die Aussagen des Angreifers begründen kann, was eine mögliche Zurückweisung erschwert. Je mehr das Opfer gedemütigt und verurteilt wird, desto passiver und manipulativer wird es und löscht sein Wesen aus.

Unwilligkeit

Diese Praxis ist in der Arbeitswelt sehr verbreitet, wo ein Chef oder ein Vorgesetzter den Mitarbeiter erniedrigt, anstatt ihm die gebührende Anerkennung zu geben, aber sie kann auch in affektiven Beziehungen auftreten.

Witze

Witze sind eines der leisesten Mittel, mit denen der Angreifer sein Opfer verbal angreift und demütigt, sowohl vor seinen Freunden als auch allein. Es handelt sich meist um sexistische, rassistische und vorurteilsbehaftete Witze, die das Selbstwertgefühl angreifen und das Image der Person verunglimpfen.

Wenn er sich gegen diese verdeckten verbalen Aggressionen zur Wehr setzt, kann der Aggressor dem Opfer vorwerfen, keinen Sinn für Humor zu haben, und versuchen, das Opfer in Verlegenheit zu bringen. Das Opfer fühlt sich dann schlecht und versucht, das Lachen zu akzeptieren, aber es ist erwähnenswert, dass es Menschen gibt, die dies nicht akzeptieren und die Person zur Rede stellen.

Kommentare zu sozialen Netzwerken

Mit dem technologischen Fortschritt sind Beleidigungen, Angriffe, Demütigungen, Urteile und Manipulationen in Form von Kommentaren in sozialen Netzwerken häufiger geworden. Das Internet hat den Kontakt zwischen Menschen erleichtert, und damit auch verbale Aggressionen und andere Arten von Gewalt.

Aggressive Kommentare können in Beiträgen, Fotos oder Videos auftauchen und zielen darauf ab, das Selbstwertgefühl des Opfers zu beeinträchtigen. Es ist jedoch möglich, diese loszuwerden, indem man den Angreifer blockiert, den Kommentar löscht, die Freundschaft aufhebt oder das Profil schließt.

Wenn Sie sich als Opfer einer verbalen Aggression identifizieren, zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten!

Ob in sozialen Netzwerken, bei der Arbeit, im familiären Umfeld, unter Freunden oder mit dem Liebespartner, man muss aufpassen, dass man nicht Opfer von verbaler Aggression und Manipulation wird. Es gibt verschiedene Anzeichen dafür, dass der Aggressor versucht, eine andere Person zu erreichen.

Es ist wichtig, dass in jeder sozialen und zwischenmenschlichen Interaktion Respekt herrscht, wobei es normal ist, dass es Meinungsverschiedenheiten und Diskussionen gibt. Was nicht passieren darf, ist, dass die Diskussionen häufig mit Angriffen auf das Selbstwertgefühl oder der Herabsetzung der Person verbunden sind.

Wenn Sie sich als Opfer einer verbalen Aggression identifizieren, setzen Sie Grenzen, entfernen Sie sich so weit wie möglich von dem Aggressor und zögern Sie nicht, Hilfe zu suchen. Ein Freund, ein Familienmitglied oder ein Psychotherapeut Ihres Vertrauens kann Ihnen in dieser Situation helfen.