ولې د بولډو چای څښئ؟

د بولډو چای په پراخه کچه د کور د درملنې په توګه کارول کیږي، ځکه چې دا د هاضمي پروسې کې مرسته کوي او ګاز کموي، کوم چې د ډیرو ناخوالو لامل کیږي او زموږ ورځني ژوند ګډوډ کوي.

یو په زړه پورې حقیقت دا چې ډیری خلک پدې نه پوهیږي چې د بولډو څخه ډیر ډولونه شتون لري. تر ټولو عام یې ریښتیني بولډو (د چیلي بولډو په نوم هم پیژندل کیږي) او د برازیل بولډو (د افریقی بولډو او غلط بولډو په نوم یادیږي) دي.

د انفیوژن تریخ خوند معمولا ویرونکی وي ، مګر ګټې یې رامینځته کوي. . ښه خبر دا دی چې دا ځانګړی ذائق د جوس په توګه چمتو کیدی شي پټ شي. لوستلو ته دوام ورکړئ او د بولډو په اړه هرڅه ومومئ او څنګه یې ډیره ګټه پورته کړئ.

د بولډو په اړه نور

بولډو یو نبات دی چې یو ډیر هر اړخیزه معالجوي عمل لري، ځکه چې دا ډیری لري. ګټور ملکیتونه او معمولا د چای ، جوس او حتی په کیپسولونو کې څښل کیږي. لاندې نور معلومات زده کړئ.

د بولډو ملکیتونه

بولډو چای یو څښاک دی چې په پراخه کچه د درملو اهدافو لپاره کارول کیږي ، د مثال په توګه د ځيګر ستونزو درملنې لپاره. دا ډیری معالجوي ګټې وړاندې کوي، ځکه چې دا فایټو کیمیکلونه لري، لکه بولډین، چې د هاضمي اختلالاتو سره تړلې نښې نښانې کموي.

دا نبات د انټي اسپاسموډیک عمل هم لري، کوم چې د معدې دردونه کموي، دا د معدې درد کموي. نا آرامه دردونه بلل کیږي. سربیره پردې، د شتون له املهد هغې ټولې ګټې. وګورئ چې څنګه د دې څښاک سره ځان تازه کړئ.

نښې

د بولډو جوس د چای په څیر د معدې محافظتي عمل لري. په دې توګه، دا د هاضمې د لارې د مغز غشا په بیا رغونه کې مرسته کوي او حتی کولی شي د ډیرو جدي ټپونو څخه ساتنه وکړي.

دا جوس د هغو کسانو لپاره مثالی دی چې ډیر الکول یا درمل خوري. په معده برید کوي، لکه د التهاب ضد درمل. بولډو خورا پیاوړی دی او د مثال په توګه د یو شخص د زخم د رامینځته کیدو چانس کمولو کې مرسته کوي.

سربیره پردې، دا د شحمو محیط زیاتوي، د غوړو خواړو هضمولو لپاره اړین ماده. د پایلې په توګه، دا مناسبه ده چې په هغه ورځو کې وڅښئ کله چې تاسو یې ډیر کړئ، مګر دا هم کله چې تاسو غواړئ خپل ځان تازه کړئ او ډیټوکس وکړئ.

اجزا

د بولډو جوس هر اړخیز دی او دودیز کیدی شي ستاسو د اړتیاو مطابق ستاسو د خوند. ومومئ چې تاسو د دې څښاک جوړولو لپاره څه ته اړتیا لرئ:

- 1 چمچ تازه او کټ شوي بولډو پاڼي (د مخه پاک شوي)؛

- یو ګیلاس سړې اوبه؛

- د یو ګیلاس څلورمه برخه (امریکایی) د لیمو جوس یا ستاسو د خوښې یوه میوه.

دا څنګه وکړو

لومړی ګام دا دی چې د خپلې خوښې اوبه او میوه د بلینڈر کپ کې واچوئ. یو څه ووهئ، بولډو اضافه کړئ او بیا یې ووهئ تر هغه چې ټول جوس خوشې شي. بیا یوازې څښاک فشار ورکړئ.

د دې چمتو کولو طریقې سره، د بولډو تریخوالیدا د هغو کسانو لپاره غوره انتخاب دی چې د دې بوټي ځانګړتیا نه شي زغملی.

زه څو ځله د بولډو چای څښلی شم؟

د بولډو چای د مصرف فریکونسۍ د ورځې په جریان کې ، د خواړو دمخه یا وروسته له 2 څخه تر 3 پیالو پورې ده. دا څښاک د لویانو د یوې لویې برخې لپاره خوندي دی، مګر په عین حال کې، دا څښاک باید د 30 پرله پسې ورځو څخه زیات نشي یا په داسې حال کې چې ناروغ نښې ولري.

کله چې تاسو د اوږدې مودې لپاره چای وڅښئ، دا اړینه ده. د 7 ورځو وقف کولو لپاره. په هرصورت، دا د یادولو وړ ده چې انفیوژن په منظمه توګه یا په ډیر مقدار کې نشي اخیستل کیدی.

سربیره پردې، په یاد ولرئ چې چای یو طبیعي بدیل درملنه ده او د ډاکټر لخوا ارزونه نه کوي. که نښې نښانې دوام ومومي یا ډیر شدید وي، د کلینیکي مرستې په لټه کې مه کوئ.

د بولډو یو بل ارزښتناکه ملکیت د ډیسپپټیک ضد فعالیت دی، کوم چې د معدې د جوس او د لعاب د رطوبت زیاتوالي، د هضم د اسانتیا په توګه په ټوله کې. لومړی ریښتینی بولډو یا چیلی بولډو دی. لکه څنګه چې نوم وړاندیز کوي، دا یوه کوچنۍ ونه ده چې په اصل کې د چیلي څخه ده. په برازیل کې، د چیلي بولډو بوټي شتون نلري، یوازې په وچه بڼه کې موندل کیږي.

د دویم ډول په څیر، برازیل بولډو اکثرا د خپل نوم له امله ګمراه کوي، مګر دا د افریقا له وچې څخه سرچینه اخلي. . دا د برازیل په ځینو سیمو کې د بولډو افریکانو یا غلط بولډو په نوم هم پیژندل کیږي، او د نړۍ په ټولو استوایی سیمو کې کرل کیږي.

جانبي عوارض

د بولډو چای څښل کولی شي ځینې اړخیزې اغیزې رامینځته کړي. په ځانګړې توګه که چیرې په ډیر مقدار کې واخیستل شي. هغه نښې نښانې وګورئ چې کیدای شي رامنځ ته شي:

- التهاب؛

- اسهال؛

- د ځيګر مسمومیت؛

- انفیلیکسس (د الرجی یو ډیر جدي ډول)؛

- Urticaria؛

- د ماشوم سقط یا خرابوالی، په ځانګړې توګه که امیندوارۍ په لومړیو دریو میاشتو کې ده.

د ANVISA (د روغتیا ملي څارنې ادارې) له مخې، دا اړینه ده چې د کارولو څخه ډډه وشي.د اوږدې مودې کارول، ځکه چې د زهري کیدو خطر شتون لري.

مخنیوی

کله چې د بولډو چای په لوی مقدار کې یا د اوږدې مودې (د 30 ورځو څخه زیات) وخوړل شي زهرجن کیدی شي. سربیره پردې ، د دې څښاک کارول د خلکو ځینې ډلو لپاره وړاندیز نه کیږي. وګورئ:

- ماشومان؛

- امیندواره او شیدې ورکوونکې میرمنې؛

- هغه کسان چې د معدې یا معدې د رګونو ستونزې لري؛

- هغه ناروغان چې د ځيګر ناروغي لري او پښتورګي؛

- هغه ناروغان چې د معدې او پانقراس سرطان لري؛

- هغه کسان چې د وینې لوړ فشار یا د زړه ستونزې لري؛

- هغه خلک چې درمل اخلي لکه میټرونیډازول، ډیسلفیرام، ډیګوکسین , د تايرايډ لپاره د هورمونونو درملنه.

Boldo de Chile

د بولډو دي چیلي یو له خورا کارول شوي ډولونو څخه دی چې د معالجوي موخو لپاره د چای جوړولو لپاره کارول کیږي. دې ته ریښتیني بولډو، د چیلي بولډو او درملو بولډو هم ویل کیږي. د دې ساينسي نوم Peumus boldus ده.

د دې بولډو پاڼي نرم، اوږده او ګردي دي، برسېره پر دې چې په خړوب شکل لري. دا په اسانۍ سره په بازارونو، د درملو پلورنځیو او تاسیساتو کې موندل کیدی شي چې طبیعي محصولات پلوري، لکه کڅوړې، وچې پاڼې او کیپسول.

برازیلی بولډو

د برازیل بولډو، د افریقا بولډو، باغ بولډو، بولډو دا تیرا او غلط بولډو د برازیل په ډیری سیمو کې کرل کیږي، په اسانۍ سره د سبزیجاتو باغونو او باغونو کې موندل کیږي. علمي نوم یې دیPlectranthus barbatus.

دا بولډو ډوله لوی پاڼي لري، د ډیر گنبد شکل او سیر شوي څنډو سره. ستاسو لمس خورا نرم او مخمل دی. یو تجسس دا دی چې پاڼي یې خورا سوداګریزې ندي، دا نبات اکثرا د بوټو په بڼه، په لوښو کې، د کښت لپاره پلورل کیږي.

د بولډو چای ګټې

بولډو چای په پراخه پیمانه د درملو موخو لپاره کارول کیږي، ځکه چې دا د هاضمي ستونزو، ګوتو، قبضیت، سیسټایټس او حتی د سر درد په درملنه کې مرسته کوي. لاندې نورې ګټې ومومئ.

د ځیګر لپاره ښه

بولډو چای د ځیګر اړوند ستونزو ته د پاملرنې لپاره غوره کورنی درملنه ده ، ځکه چې دا هغه ځانګړتیاوې لري چې د صفرا تخریب ښه کوي ، نرموي. ناراحتي لکه مغز، د معدې درد او بې خوبي.

ځینې مادې د ناخوالو نښو سره په مبارزه کې د ریښتیني جنګیالیو په توګه کار کوي. بولډین یو له هغو څخه دی، یو پیاوړی انټي اکسیډنټ دی، کوم چې د فورسکولین او بارباټوسین سره یوځای د ځیګر سم فعالیت ته وده ورکوي او هڅوي.

سربیره پردې، دا انفیوژن هغه مرکبات وړاندې کوي چې د هیپاټوپروټیکټر په توګه کار کوي، په قضیو کې مرسته کوي. hepatic steatosis، یوه ناروغي چې په ځیګر کې د غوړ مبالغه جمع کول په ګوته کوي.

Detox

Boldo چای زموږ د ژوندیزم یو ریښتینی متحد دی، ځکه چې دا د دې پاکولو ته وده ورکوي. کله چې په بدن کې د غوړ یا ډیروالي له امله ډیر بار شتون ولريد الکول څښل، دا د دې موادو په ګډون د هر هغه څه میټابولیزم ته وده ورکوي. د gallbladder bile، په ځیګر کې هم خپل تولید زیاتوي. په دې توګه، دا توان لري چې په ټولیزه توګه د هاضمي سیسټم فعالیت ښه کړي.

د وزن کمولو کې مرسته کوي

د بولډو چای ګلایکوسیلیټ فلاوونایډونه لري، هغه برخې چې په انفیوژن کې د ډیوریتیک په توګه کار کوي. له همدې امله، دا مواد په بدن کې د مایعاتو مبالغه اندازه کمولو کې مرسته کوي، په دې توګه د وزن د ضایع کولو په پروسه کې د مرستې لپاره مناسب دی. د غوړ ماتول. په هرصورت، دا د یادولو وړ ده چې د انفیوژن مصرف پایلې یوازې نه راځي. د چای څښل باید تل د متوازن رژیم او صحي ژوند سره یوځای شي.

د معدې سیسټم ښه کوي

د بولډو چای د معدې سیسټم فعالیت ښه کوي ، ځکه چې دا هضم ښه کوي. په تصادفي توګه، د انفیوژن د درملو ظرفیت حتی ډیر دی کله چې د غرمې یا ډوډۍ وروسته سم وخوړل شي.

سربیره پردې، د هغې یو مرکب، بولډین، د صفرا محیط زیاتوي، د غوړ ماتولو پروسه اسانه کوي او، په پایله کې، د بې خوبۍ سره پای ته رسیږي کله چې دخواړه په ښه توګه نه ځي.

بله ګټه د کولمو آرام دی، کوم چې خپل فعالیت تنظیموي، د قبضیت مخنیوی او درملنه کوي. د بولډو چای په استعمال سره د ګازونو کمښت هم رامنځ ته کیږي.

د معدې لپاره ښه

بولډو چای د هاضمې عمل لري، د معدې د معدې د درملنې په توګه خورا اغیزمن دی. دا په عمده توګه د دې لامل کیږي چې دا ناروغي د خواړو د خراب عادتونو یا د لوړې کچې فشار له امله رامینځته کیږي.

په حقیقت کې ، په څښاک کې د الکالویدونو شتون او د هغې اجباري ملکیتونه د دې وړتیا لري چې د معدې تیزابیت کچه ​​توازن کړي ، د ناراحتۍ مخه ونیسي. د دې فعالو موادو څخه مننه ، د زړه سوځیدنه هم له مینځه وړل کیږي.

د معدې د ستونزو په درملنه کې مرسته کوي

هغه ناروغان چې د معدې په ستونزو اخته وي د بولډو چای یو لوی متحد ګڼل کیدی شي ، ځکه چې دا انفیوژن لري. د صفرا د تولید او خوشې کولو ځواک، د هاضمي پروسې سره مرسته کوي او په پایله کې، د ګال مثانه.

سربیره پردې، دا څښاک د دې اعضاء او په ټولیزه توګه د بدن فعالیت نورمال کولو او غوره کولو سره کار کوي. . په هرصورت، باید د ډاکټر سره مشوره وشي، ځکه چې د ځینو اشخاصو لخوا د بولډو چای څښل ممکن مخنیوی وي.

فنګس وژونکي او باکتریا وژونکي

د بولډو چای ډیری روغتیا ته ګټور ملکیتونه لري، پشمول د فنګس وژونکو او باکتریا وژونکو عملونو.دا انفیوژن خورا پیاوړی دی او د باکتریا په له منځه وړلو کې مرسته کوي لکه Streptococcus pyogenes، چې د ستوني د انفیکشن یو له اصلي لاملونو څخه دی.

دا انفیوژن د Staphylococcus aureus سره هم مبارزه کوي، کوم چې د سږو، هډوکي او پوستکي انتاناتو المل ګرځي. سربیره پردې ، په بولډو چای کې موجود فعال مرکبات د فنګس ضد فعالیت لري او د Candida sp فنګس له مینځه وړو کې مرسته کوي ، کوم چې د مایکوسیس لامل کیږي.

د هینګ اوور لپاره ښه

ډیری خلک د بولډو چای د یوې ورځې ډیر خوند وروسته د غوره ملګري په توګه پیژني. دا ځکه چې هغه د hangovers لپاره عالي دی. دا څښاک د بدن پاکولو کې مرسته کوي، اکټلډیهایډ له مینځه وړي، یو مرکب چې د الکول څښلو وروسته د ځیګر لخوا تولید کیږي.

دا ماده، په لاره کې، د هینګ اوور د ناخوښۍ نښو لپاره مسؤل دی، لکه د سر درد، بې خوبۍ. او خوله وچه. برسېره پردې، چای د بولډین په څیر فعال عناصر لري، کوم چې د یو ډول هیپاټوپروټیکټر په توګه کار کوي، د بدن په رغیدو کې مرسته کوي او د هغې فعالیت ښه کوي.

انټي اکسیډنټ

د بولډو چای یو پیاوړی انټي اکسیډنټ دی، چې د هغه څخه ډک دی. فینولیک اجنټان لکه پولیفینول، الکالویدز، روسمارینیک اسید، بارباټوسین او فارسکولین. دا شتمنۍ، د بولډین سره یوځای، د وړیا رادیکالونو سره مبارزه کې مرسته کوي او په پایله کې، د حجرو زیان کموي.

له دې امله، دا انفیوژن د بدن سالم او ځوان ساتلو لپاره خورا ښه متحد دی، ځکه چې دا ورو کوي.وختي عمر. په تصادفي توګه، د بولډو چای د هغو ناروغیو مخه هم نیسي چې د لوی مقدار وړیا رادیکالونو له امله رامینځته کیږي، لکه سرطان، د الزایمر ناروغي او ایتروسکلروسیس (هغه ناروغي چې د شریان په دیوالونو کې د غوړ یا کلسیم تختو رامینځته کیدو له امله رامینځته کیږي)

آرامۍ اغیزه

بولډو چای د خپلو ځانګړتیاو لپاره مشهور دی چې د هاضمي سیسټم فعالیت ساتي او ښه کوي، مګر دا لږ پیژندل شوي ګټې لري، په ځانګړې توګه د برازیلیانو لخوا، چې دا د آرام کولو اغیز دی.<4

لکه څنګه چې دا دی. د یو ډیر خوشبوونکي بوټي سره چمتو شوی، دا یو آرام او آرام احساس راوړي، په ځانګړې توګه که دا د انفیوژن یا په تشناب کې د آرامۍ حمام په توګه چمتو شوی وي.

دا څښاک د دې بې خوبۍ شپې سره د مبارزې لپاره هم مصرف کیدی شي، مننه د خپل آرام عمل لپاره. دا توان لري چې د سمدستي خوښۍ احساس ته وده ورکړي.

د بولډو چای

د بولډو چای په پراخه کچه د خپلو درملو ځانګړتیاو لپاره کارول کیږي او د هغې ترخې خوند لپاره مشهور دی ، مګر ځینې ترکیبونه شتون لري. د نبات د ځانګړتیا بوی له مینځه وړل. د پوزې پورته کولو پرته یوازې د انفیوژن ګټې ترلاسه کولو لپاره د چمتو کولو طریقه وګورئ.

نښې

د بولډو چای نښې د ځیګر ساتنه او د هاضمي سیسټم فعالیت ښه کول شامل دي. لکه څنګه چې دا د التهاب ضد، انټيسپاسموډیک ملکیتونه او شتمنۍ لري چې د هاضمي پروسې کې مرسته کويد خوړو او څښاک.

په دې توګه، دا کولی شي هغه نا آرامه نښې کمې کړي چې د خواړو د عدم برداشت له امله رامینځته کیږي. انفیوژن د ضعیف هضم، نارامه کولک سره مبارزه کوي او د ګازونو کنټرول کولو توان لري، کوم چې د معدې درد کموي.

د بولډو چای د هایپوکلور هایډریا په څیر د ستونزو د درملنې لپاره هم کارول کیږي، دا هغه وخت پیښیږي کله چې معده نشي کولی اړین تولید او ساتنه وکړي. د تیزابیت کچه.

اجزا

بولډو چای ډیر چټک او اسانه چمتو کیږي. هغه اجزاوې وګورئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ او د دوی اړوند اندازه کول:

- 1 د بولډو پاڼي؛

- 150 ملی لیتر جوش اوبه.

دا څنګه وکړو

په یو کانټینر کې د بولډو پاڼي واچوئ او جوش شوي اوبه اضافه کړئ. ریفریکٹري پوښ کړئ او مخلوط ته د شاوخوا 10 دقیقو لپاره پریږدئ. له دې مودې وروسته، یوازې دا فشار ورکړئ.

په هرصورت، د بولډو د قوي ترخې خوند د کمولو لپاره دوه لارښوونې دا دي چې د څښاک په وخت کې چای چمتو کړئ او پاڼې یې په جوش کې مه راوړئ، لکه څنګه چې خوند. د تودوخې سره شدت پیدا کوي.

سربیره پردې، دا غوره ده چې څښاک خواږه نه وي، ځکه چې بوره کولی شي خړوب کړي، د معدې له لارې د ناخوښۍ نښې نښانې راحته کوي.

د بولډو جوس

د بولډو جوس د چای په څیر ډیر مشهور نه دی، مګر دا یو غوره انتخاب دی چې د ځانګړتیاو ترخه خوند څخه ځان خلاص کړي او بیا هم خوند واخلي.