Czym jest syndrom porzucenia?

Znany jako monofobia lub autofobia, lęk przed porzuceniem jest bardziej powszechny niż można sobie wyobrazić. Charakteryzujący się intensywnym lękiem przed byciem samemu, który gdy nie jest kontrolowany może prowadzić do poważnych zaburzeń, dysfunkcja ta znacząco wpływa na codzienne życie ze względu na jej związek z lękiem.

Tak więc, gdy jednostka znajdzie się w sytuacji, która może doprowadzić ją do samotności, zaczyna odczuwać niepokój i cierpieć z powodu możliwości bycia porzuconym. W związku z tym, osoba cierpiąca na monofobię może skończyć się rozwijaniem relacji zależności emocjonalnej.

W całym artykule zostanie skomentowanych więcej szczegółów dotyczących syndromu porzucenia. Jeśli chcesz wiedzieć więcej na ten temat, kontynuuj czytanie artykułu.

Objawy zespołu porzucenia

Zespół porzucenia prezentuje kilka rozpoznawalnych symptomów, dzięki którym osoby cierpiące na tę dysfunkcję mogą ją zidentyfikować i poszukać profesjonalnej pomocy. Wśród tych objawów znajdują się m.in. udręka, agresywność, trudność w zaufaniu do ludzi i autodeprecjacja.

Więcej szczegółów na temat objawów syndromu porzucenia zostanie skomentowanych poniżej, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, kontynuuj czytanie artykułu.

Udręka i agresja

Monofobów nieustannie dręczy strach przed opuszczeniem przez partnera, co powoduje, że zaczynają "cierpieć w oczekiwaniu" na taką możliwość, nawet jeśli nie mają nic konkretnego na poparcie swojej teorii, że zostaną porzuceni.

Cały ten proces ma tendencję do wyzwalania agresywności osób cierpiących na tę dysfunkcję. W ten sposób zaczynają myśleć, że powinni porzucić swoich partnerów zanim zostaną porzuceni, aby uniknąć cierpienia, które bycie samotnym z pewnością spowoduje w ich życiu.

Nieograniczone wymagania

Nieograniczone żądania są dość powszechne u osób monofobicznych. Jest to sposób na ustanowienie dominacji i sprawienie, aby partner zawsze spełniał ich życzenia. Jednak proces ten nie jest łatwy dla osoby cierpiącej na zespół porzucenia, ponieważ jest to coś nieświadomego.

W rzeczywistości nawet nie wie, że wymaga zbyt wiele od swoich partnerów, ponieważ nie jest świadoma, ile uczucia i wysiłku wymaga od niego, aby pozostać u jej boku. Dlatego jest to coś, co powoduje szkody dla obu stron związku.

Nie dostrzega uczuć drugiej osoby

Poza kwestią wymagań, monofobi mogą okazywać pogardę dla uczuć innych. Ponieważ nie wiedzą, jak radzić sobie z własnymi i nawet nie rozumieją, że wymagają od ludzi zbyt wiele, w końcu nie widzą, co takie zachowanie powoduje u osób z ich otoczenia. Tym samym są ludźmi nieczułymi na cierpienie, które powodują.

Mogą w końcu stać się tyranami, jeśli uważają, że nie dostają tego, co powinni. Nigdy jednak nie mówią otwarcie o swoich pragnieniach i oczekują, że osoby z ich otoczenia będą w stanie odgadnąć, co uczyniłoby ich szczęśliwymi.

Nie ufa nikomu

Nieufność może być również rozumiana jako objaw syndromu porzucenia. Dzieje się tak dlatego, że ponieważ monofob żyje w ciągłym niepokoju związanym z opuszczeniem przez ludzi, nie może nawiązać zaufania, ponieważ wierzy, że w każdej chwili zostanie zdradzony z porzuceniem.

Ten typ przekonań ma tendencję do generowania zachowań paranoicznych. Osoby cierpiące na ten syndrom wierzą, że inni zawsze próbują ich oszukać swoimi słowami i mogą w końcu uznać wszystkie postawy wobec nich, nawet te najżyczliwsze, za próby oszustwa.

Wymaga punktualności w obsłudze

Punktualność jest czymś bardzo ważnym dla osób cierpiących na monofobię, niezależnie od tego, czy mówimy o randkach z partnerami, czy o sytuacjach związanych z obecnością w gabinecie lekarskim. Konieczność czekania na kogoś, kto ma się gdzieś pojawić, zwłaszcza jeśli jest sam, jest czymś, co wyzwala uczucie niepokoju.

W ten sposób uczucie to przeradza się w pewność, że jej partner się nie pojawi, a ona sama zostanie zdemaskowana w oczach ludzi, którzy przebywają w tym samym środowisku, co ktoś porzucony. Sytuacja taka jak ta może łatwo sprawić, że monofob stanie się kimś mściwym.

Nigdy nie jestem zadowolony

Osoba z syndromem porzucenia nieustannie potrzebuje, aby partner potwierdził swoją miłość do niej. I nawet jeśli on będzie skłonny dawać jej coraz bardziej rozbudowane dowody tego uczucia, to i tak to nie wystarczy. Monofobia sprawia, że ludzie nie są w stanie czuć się spełnieni.

Dlatego, gdy monofob dostrzeże, że jego partner spełnia jego wymagania i robi wszystko, by okazać mu uczucie, to co zrobi, to poprosi o więcej i więcej, by spróbować zaspokoić siebie.

Samodeprecjacja

Ludzie, którzy cierpią na syndrom porzucenia, zazwyczaj mają problemy z samooceną i nie potrafią dostrzec własnych zalet. Właśnie dlatego potrzebują tak wiele zewnętrznej walidacji, czy to od swoich partnerów, czy od bliskich. Ponadto stają się wymagający, aby zamaskować własną samoocenę.

Ponieważ nieustannie stawiają siebie w gorszym świetle, monofobowie próbują robić to ludziom wokół nich, aby inni nie zdawali sobie sprawy, że w rzeczywistości nie mają dobrego obrazu siebie.

Zbyt duża zależność

W przypadku osoby cierpiącej na syndrom porzucenia, łatwo może pojawić się zależność. Ich związki zawsze są rządzone przez tę cechę, ponieważ boją się opuszczenia przez ludzi, których kochają, właśnie dlatego, że potrzebują ich, aby czuć się zatwierdzeni - nawet jeśli nigdy nie jest to faktycznie skuteczne, biorąc pod uwagę ich niezadowolenie.

To również dlatego monofobowie robią wszystko, aby wiedzieć wszystko o życiu swoich partnerów i wstawiać się w każdy jego szczegół, jednak robiąc to, zachowują swoje życie jako tajemnicę.

Eksplozywność

Sytuacje wybuchowe są dość częste u osób z monofobią. Na ogół wynikają one z desperacji. Kiedy tylko czują się bliżej opuszczenia, przyjmują takie zachowanie, aby spróbować zamaskować swój strach przed tym, co ich zdaniem się stanie. Ponadto, jeśli ktoś próbuje pocieszyć monofoba, może on stać się agresywny.

Te scenariusze nadal mogą wywoływać krzyki samooceny, ponieważ tak wyraźne okazywanie swoich lęków sprawi, że osoba z zespołem porzucenia będzie czuła się gorsza od innych za tak otwarte eksponowanie swoich potrzeb.

Zazdrość

Zazdrość jest jednym z objawów zespołu porzucenia i podkreśla jednostki, które postrzegają innych jako ludzi, którzy istnieją, aby zaspokoić swoje potrzeby społeczne.Dlatego te osoby nie mogą mieć chwil obok innych.Jest to egoistyczny ruch i lekceważy wolę innych.

Tak więc w przypadku związków miłosnych, nawet jeśli osoby cierpiące na syndrom są w stanie zrozumieć, że ich partner ma niezależne życie, jest to zdegradowane na drugim miejscu przed ich potrzebami, ponieważ rolą partnera jest jedynie spełnianie ich wymagań.

Wścieklizna

W obliczu zazdrości spowodowanej monofobią, osoby cierpiące na tę dysfunkcję mają tendencję do odczuwania silnego gniewu. Dlatego ich relacje miłosne opierają się na relacji miłość-nienawiść z partnerem. Chociaż jest to osoba, dla której osoba cierpiąca na syndrom porzucenia żywi pozytywne uczucia, jednocześnie odczuwają nienawiść wynikającą z lęku przed pozostawieniem na uboczu.

Warto zaznaczyć, że w ten proces nienawiści do partnera wpisane jest pewne poczucie winy, jednak jest ono minimalne, przeważa potrzeba posiadania kogoś bliskiego.

Napad

Ludzie, którzy cierpią na syndrom porzucenia, są w ciągłym stanie czujności. Dzieje się tak dlatego, że nie mogą sobie wyobrazić, kiedy zostaną opuszczeni, a zatem zawsze czują się zaniepokojeni tym faktem. Ponieważ w większości sytuacji nie ma wyraźnych oznak porzucenia, monofobowie stają się niespokojnymi ludźmi, którzy są w ciągłym dyskomforcie.

Ze względu na podkreślone fakty, twoje ciało może przechodzić zmiany. Ogólnie rzecz biorąc, otwiera to przestrzeń dla wyimaginowanych chorób, które powstają z powodu uczucia strachu.

Przyczyny zespołu porzucenia

Możliwe jest wykrycie przyczyn syndromu porzucenia poprzez pewne przyczyny rejestracyjne, które mogą być należycie zidentyfikowane przez psychologa lub psychoanalityka. Na podstawie tej identyfikacji można lepiej zrozumieć, co sprawia, że dana osoba tak bardzo boi się porzucenia przez innych.

Poniżej zostaną omówione niektóre przyczyny syndromu porzucenia. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, kontynuuj czytanie artykułu.

Traumy

Traumy mogą być uważane za główny katalizator monofobii.Ogólnie rzecz biorąc, są one związane z okresem dzieciństwa, w którym dziecko ma do czynienia z pierwszym porzuceniem, a ponieważ nie ma niezbędnych narzędzi do przetworzenia go, kończy się nie jest w stanie przezwyciężyć doświadczenie.Następnie, jak stara się wyprzeć pamięć, aby nie cierpieć, negatywny efekt kumuluje się.

Dlatego bardzo ważna jest wizyta u psychologa, aby można było odpowiednio leczyć traumy.

Lęk

Lęk jest złożonym i trudnym tematem, z którym można sobie poradzić.Jednak jest bezpośrednio związany z monofobią i może być jedną z głównych przyczyn pojawienia się tej dysfunkcji.Ogólnie rzecz biorąc, dzieje się tak, ponieważ lęk przed porzuceniem może być odtwarzany podczas obrazu lękowego, niezależnie od jego formy.

Związek między tymi dwiema rzeczami jest więc dość niejednoznaczny, gdyż obie można umieścić zarówno jako przyczynę, jak i konsekwencję sytuacji. Liczy się to, że istnieje napięcie, które należy rozwiązać, aby osoba przestała się bać samotności.

Niedojrzałość emocjonalna

Powszechne jest, że ludzie czują się zrozpaczeni możliwością opuszczenia, gdy ich emocjonalny jest zachwiany w jakiś sposób lub nawet nie został w pełni rozwinięty. W scenariuszach, w których partner pojawia się jako rodzaj emocjonalnego komfortu dla innych obszarów życia, może to stać się jeszcze bardziej poważne.

Ponadto w kwestii niedojrzałości emocjonalnej należy podkreślić trudność szczerego dialogu wynikającą z syndromu porzucenia, który może zakończyć się wytworzeniem niepotrzebnego dystansu między dwiema osobami.

Jak leczyć syndrom porzucenia

Leczenie zespołu porzucenia jest ćwiczeniem i powinno odbywać się z pomocą psychologa.Polega na rozpoznaniu własnych pozytywnych możliwości.Dlatego budowanie pewności siebie jest głównym punktem tego leczenia i najlepszym sposobem na osiągnięcie dobrostanu psychicznego.Dlatego istnieje kilka technik, które można zastosować.

Poniżej skomentowane zostanie więcej szczegółów na temat niektórych z nich. Jeśli chcesz wiedzieć więcej na ten temat, kontynuuj czytanie artykułu.

Miłość własna

Budowanie miłości do samego siebie jest trudnym procesem. Posiadanie dobrego obrazu siebie, niezależnego od osądów innych, jest wyzwaniem, z którym wiele osób nieustannie się mierzy. Powoduje to wątpliwości co do tego, kim naprawdę jesteś i sprawia, że związki stają się rodzajem kuli u nogi.

Dlatego, aby leczyć monofobię, należy kultywować miłość do samego siebie. Tylko dzięki miłości do samego siebie jednostka będzie miała większą pewność siebie w radzeniu sobie z sytuacjami życiowymi i nie będzie zależna od nikogo innego, aby być szczęśliwym.

Wsparcie rodziny

Członkowie rodziny osoby cierpiącej na monofobię odgrywają fundamentalną rolę w jej leczeniu, ponieważ muszą znaleźć sposób, aby zachęcić osobę do postrzegania siebie w inny sposób, a także wpłynąć na sposób postrzegania siebie przez tę osobę, aby wzmocnić jej poczucie własnej wartości.

Dzięki temu będzie mogła odłożyć na bok destrukcyjne zachowania, które przyjmuje podczas swoich kryzysów, a tym samym uczynić życie jednostki nieco łatwiejszym. Wkrótce kończy się to poprawą życia całej rodziny.

Hipnoterapia

Hipnoterapia jest często wysoce zalecana do radzenia sobie z przypadkami syndromu porzucenia. Ponieważ może promować wzmocnienie niektórych pozytywnych aspektów i zmniejszyć siłę negatywnych, ma tendencję do uczynienia tych, którzy cierpią na monofobię, zdolnymi do kontrolowania swoich impulsów nieco bardziej.

Dzieje się tak, ponieważ hipnoterapia promuje ideę, że musisz wierzyć w to, czego jesteś pewien, a nie tylko w założenia, dlatego musisz być silniejszy niż rzeczy, którymi karmisz swój umysł.

Terapia

Bez wątpienia w leczeniu syndromu porzucenia niezbędna jest terapia. Istnieje kilka różnych opcji terapii psychologicznych, które mogą pomóc w sensie osłabienia złych schematów osób cierpiących na tę dysfunkcję i wzmocnienia ich zdrowych cech.

Dlatego po zidentyfikowaniu objawów syndromu pierwszym krokiem do rozwiązania tego problemu jest skorzystanie z kompleksowej konsultacji z terapeutą. Będzie on w stanie przeanalizować Twoją osobistą historię, a następnie dostrzec niedostosowania w Twoim zachowaniu, dzięki czemu będzie mógł je leczyć i tym samym złagodzić syndrom porzucenia.

Czy istnieje sposób, aby na dobre pozbyć się syndromu porzucenia?

Pozbycie się syndromu porzucenia na dobre nie jest czymś możliwym, ponieważ jest to proces psychologiczny i na który nie ma leków ani prostego leczenia. Dlatego wybór sposobu radzenia sobie z tymi problemami, czy to będzie terapia, czy jakiekolwiek inne narzędzie, jest kluczowy, ponieważ pomoże utrzymać objawy monofobii pod kontrolą.

Z tej kontroli osoba cierpiąca na dysfunkcję będzie miała kontrolowane myślenie i postrzeganie siebie.W związku z tym będzie wiedziała, jak kontrolować swoje reakcje i lęk przed opuszczeniem.Przyniesie to znaczną poprawę jakości życia i zapobiegnie przejęciu przez lęk przed samotnością.