Vad är övergivenhetssyndromet?

Rädslan för att bli övergiven är vanligare än man kan tro. Den kännetecknas av en intensiv rädsla för att vara ensam som, om den inte kan kontrolleras, kan leda till allvarliga störningar, och den här störningen påverkar det dagliga livet avsevärt på grund av dess koppling till ångest.

När individen befinner sig i en situation som kan leda till ensamhet börjar han känna sig orolig och lider av risken att bli övergiven. Med tanke på detta kan den person som lider av monofobi komma att utveckla känslomässiga beroendeställningar.

Under hela artikeln kommenteras mer detaljer om övergivenhetssyndromet. Om du vill veta mer om det kan du fortsätta att läsa artikeln.

Symtom på övergivenhetssyndrom

Uppgivenhetssyndromet uppvisar flera igenkännbara symtom som gör det möjligt för dem som lider av dysfunktionen att identifiera den och söka professionell hjälp. Bland dessa symtom finns ångest, aggressivitet, svårigheter att lita på människor och självförnedring.

Mer information om symptomen på övergivenhetssyndromet kommer att kommenteras nedan, om du vill veta mer om det kan du fortsätta läsa artikeln.

Vrål och aggressivitet

Monofober är ständigt plågade av rädslan för att bli övergivna av sin partner, vilket gör att de börjar "lida i väntan" på denna möjlighet, även om de inte har något konkret som stöder deras teori om att de kommer att bli övergivna.

Hela denna process tenderar att utlösa aggressivitet hos personer som lider av dysfunktion och de börjar tänka att de borde överge sin partner innan de blir övergivna för att undvika det lidande som ensamheten säkert kommer att orsaka i deras liv.

Obegränsade krav

Obegränsade krav är ganska vanligt hos monofobiska personer. Detta är ett sätt att etablera dominans och få partnern att alltid följa deras önskemål. Denna process är dock inte lätt för den person som lider av övergivenhetssyndromet eftersom det är något omedvetet.

Faktum är att hon inte ens vet att hon kräver för mycket av sin partner eftersom hon inte är medveten om hur mycket tillgivenhet och ansträngning hon kräver av honom för att stanna kvar vid hennes sida. Därför är det något som skadar båda delarna av förhållandet.

Ser inte den andres känslor

Förutom frågan om krav kan monofober visa förakt för andras känslor. Eftersom de inte vet hur de ska hantera sina egna känslor och inte ens förstår att de kräver för mycket av andra, ser de till slut inte vad detta beteende orsakar i deras omgivning. Därför är de okänsliga för det lidande de orsakar.

De kan bli tyranner om de anser att de inte får vad de borde få. De talar dock aldrig öppet om sina önskemål och förväntar sig att deras omgivning ska kunna gissa vad som skulle göra dem lyckliga.

Litar inte på någon

Misstro kan också ses som ett symptom på övergivenhetssyndromet, eftersom monofobin lever under ständig oro för att bli lämnad av människor och därför inte kan skapa förtroende, eftersom han tror att han när som helst kommer att bli förrådd och övergiven.

Personer som lider av detta syndrom tror att andra alltid försöker lura dem med sina ord och kan komma att betrakta alla attityder mot dem, även de vänligaste, som försök till bedrägeri.

Kräver punktlighet för att bli bemött.

Punktlighet är något mycket viktigt för monofobiska personer, oavsett om det gäller möten med deras partner eller närvarosituationer, t.ex. på läkarmottagningar. Att behöva vänta på att någon ska anlända någonstans, särskilt om de är ensamma, är något som utlöser en känsla av ångest.

Känslan blir alltså till en visshet om att hennes partner inte kommer att dyka upp och att hon kommer att bli utsatt i ögonen på människor som befinner sig i samma miljö som en övergiven person. En situation som denna kan lätt göra att monofobin blir en hämndlysten person.

Aldrig nöjd

En person med övergivenhetssyndromet behöver ständigt en bekräftelse från sin partner på att han älskar honom. Även om han är villig att ge henne mer och mer detaljerade bevis på denna känsla räcker det inte. Monofobi gör att människor inte kan känna sig tillfredsställda.

När en monofob uppfattar att partnern uppfyller hans krav och gör allt för att visa sin tillgivenhet kommer han därför att be om mer och mer för att försöka tillfredsställa sig själv.

Självförnedring

Människor som lider av uppgivenhetssyndromet har i allmänhet problem med sin självkänsla och kan inte se sina egna kvaliteter. Det är just därför de behöver så mycket extern bekräftelse, vare sig från sin partner eller sina släktingar. Dessutom blir de krävande för att dölja sin egen självförnedring.

Eftersom de hela tiden nedvärderar sig själva försöker monofoberna att göra detta mot sin omgivning så att andra inte inser att de inte har en bra självbild.

För mycket beroende

För en person som lider av övergivenhetssyndromet kan beroende lätt uppstå. Deras relationer styrs alltid av denna egenskap eftersom de är rädda för att bli lämnade av de människor de älskar just för att de behöver dem för att känna sig bekräftade - även om detta aldrig sker på grund av deras otillfredsställelse.

Det är också därför som monofober är så noga med att veta allt om sin partners liv och sätta sig in i varje detalj i det, men samtidigt håller de sitt liv hemligt.

Explosivitet

Explosiva situationer är ganska vanliga hos personer med monofobi. I allmänhet beror de på desperation. När de känner sig nära att bli lämnade antar de detta beteende för att försöka dölja sin rädsla för vad de tror kommer att hända. Om någon försöker trösta den monofobiska personen kan han eller hon dessutom bli aggressiv.

Dessa scenarier kan fortfarande utlösa skrik av självutvärdering, eftersom det faktum att personen med övergivenhetssyndromet visar sin rädsla så tydligt gör att han eller hon känner sig sämre än andra för att han eller hon exponerar sina behov så öppet.

Svartsjuka

Svartsjuka är ett av symptomen på uppgivenhetssyndromet och visar på personer som ser andra som människor som existerar för att tillfredsställa deras sociala behov. Därför kan dessa personer inte ha stunder tillsammans med andra. Detta är ett själviskt drag och ignorerar andras vilja.

När det gäller kärleksrelationer kan de som lider av syndromet förstå att deras partner har ett självständigt liv, men detta kommer i andra hand före deras behov, eftersom partnerns roll endast är att uppfylla deras krav.

Rabies

Inför den svartsjuka som orsakas av monofobi tenderar de som lider av denna dysfunktion att känna mycket ilska. Därför bygger deras kärleksrelationer på ett hatkärleksförhållande till sin partner. Även om han är en person som den person som lider av uppgivenhetssyndromet har positiva känslor för, känner de samtidigt hat på grund av rädslan för att bli lämnad åt sidan.

Det är värt att påpeka att det finns en viss skuldkänsla i denna process att hata sin partner, men den är minimal. Det som dominerar är behovet av att ha någon nära.

Krampanfall

Personer som lider av övergivenhetssyndromet är ständigt på sin vakt. Detta beror på att de inte kan föreställa sig när de kommer att bli lämnade och därför alltid känner sig oroliga för det. Eftersom det i de flesta situationer inte finns några tydliga tecken på övergivenhet blir monofoberna oroliga personer som ständigt känner sig illa till mods.

På grund av de fakta som lyfts fram kan din kropp genomgå förändringar. I allmänhet öppnar det utrymme för att inbillade sjukdomar uppstår på grund av känslan av rädsla.

Orsaker till övergivenhetssyndromet

Det är möjligt att upptäcka orsakerna till uppgivenhetssyndromet genom vissa registreringsorsaker, som kan identifieras av en psykolog eller psykoanalytiker. Utifrån denna identifiering kan man bättre förstå vad som får en person att känna sig så rädd för att bli övergiven av andra.

Nedan kommer vi att ta upp några av orsakerna till övergivande syndromet. Om du vill veta mer om det kan du fortsätta att läsa artikeln.

Trauman

Trauman kan betraktas som den viktigaste katalysatorn för monofobi. I allmänhet är de kopplade till barndomen, då barnet för första gången blir övergivet, och eftersom det inte har de nödvändiga verktygen för att bearbeta det slutar det med att det inte kan övervinna upplevelsen. När det sedan försöker förtränga minnet för att inte lida ackumuleras den negativa effekten.

Det är därför mycket viktigt att följa upp psykologen så att trauman kan behandlas på rätt sätt.

Ångest

Ångest är ett komplext och svårt ämne att hantera, men det är direkt kopplat till monofobi och kan vara en av de viktigaste orsakerna till att denna dysfunktion uppstår. I allmänhet händer detta eftersom rädslan för att bli övergiven kan reproduceras under en ångestbild oavsett form.

Förhållandet mellan de två sakerna är alltså ganska tvetydigt, eftersom båda kan placeras antingen som orsak eller konsekvens av situationen. Det viktiga är att det finns en spänning som måste lösas så att personen inte längre är rädd för att vara ensam.

Känslomässig omognad

Det är vanligt att människor känner sig desperata över möjligheten att bli lämnad när deras känslomässiga är skakade på något sätt eller till och med inte har utvecklats fullt ut. I scenarier där partnern framstår som ett slags känslomässig tröst för de andra områdena i livet kan detta bli ännu allvarligare.

När det gäller frågan om känslomässig omognad är det dessutom viktigt att betona svårigheten att föra en ärlig dialog på grund av övergivenhetssyndromet, vilket kan sluta med att skapa ett onödigt avstånd mellan de två personerna.

Hur man behandlar uppgivenhetssyndromet

Behandlingen av uppgivenhetssyndromet är en övning och bör göras med hjälp av en psykolog. Den består av att erkänna sina egna positiva förmågor. Därför är förtroendeskapande den viktigaste punkten i denna behandling och det bästa sättet att uppnå psykologiskt välbefinnande. Därför finns det flera tekniker som kan användas.

Nedan kommenteras mer detaljer om några av dem. Om du vill veta mer om dem kan du fortsätta att läsa artikeln.

Självkärlek

Att bygga upp självkärlek är en svår process. Att ha en bra självbild, oberoende av andras bedömningar, är en utmaning som många människor ständigt står inför. Detta skapar tvivel om vem du verkligen är och gör relationer till en slags krycka.

För att behandla monofobi måste man därför odla självkärlek. Det är bara genom självkärlek som individen får mer självförtroende för att hantera livssituationer och inte är beroende av någon annan för att vara lycklig.

Familjestöd

Familjemedlemmarna till en person som lider av monofobi spelar en grundläggande roll i behandlingen, eftersom de måste hitta ett sätt att uppmuntra personen att se sig själv på ett annat sätt och även påverka den uppfattning han/hon har om sig själv för att stärka hans/hennes självkänsla.

På så sätt kan hon lägga bort de destruktiva beteenden som hon antar under sina kriser och på så sätt göra individens liv lite lättare. Snart förbättrar hon hela familjens liv.

Hypnoterapi

Hypnoterapi rekommenderas ofta för att hantera fall av övergivenhetssyndrom. Eftersom hypnoterapi kan främja en förstärkning av vissa positiva aspekter och minska styrkan hos de negativa, tenderar den att göra att de som lider av monofobi kan kontrollera sina impulser lite mer.

Detta sker eftersom hypnoterapi främjar idén att du måste tro på det du är säker på och inte bara på antaganden. Därför måste du vara starkare än de saker som du matar in i ditt sinne.

Terapi

Det finns flera olika alternativ för psykologisk behandling som kan hjälpa till att försvaga de missanpassade systemen hos dem som lider av denna dysfunktion och stärka deras hälsosamma egenskaper.

När symtomen på syndromet väl har identifierats är därför det första steget till att lösa problemet att söka ett omfattande samtal med en terapeut. Han kan analysera din personliga historia och sedan upptäcka missanpassningarna i ditt beteende, så att han kan behandla dem och på så sätt mildra övergivenhetssyndromet.

Finns det ett sätt att bli av med övergivenhetssyndromet för gott?

Att bli av med övergivenhetssyndromet för gott är inte möjligt, eftersom det är en psykologisk process som det inte finns någon medicinering eller enkel behandling för. Därför är det viktigt att välja ett sätt att hantera dessa frågor, oavsett om det är terapi eller något annat verktyg, eftersom det kommer att hjälpa till att hålla symptomen på monofobi under kontroll.

Med hjälp av denna kontroll kommer den person som lider av dysfunktionen att få kontroll över sitt tänkande och sin uppfattning om sig själv. Därför kommer han eller hon att veta hur han eller hon ska kontrollera sina reaktioner och sin rädsla för att bli lämnad. Detta kommer att leda till en avsevärd förbättring av livskvaliteten och förhindra att han eller hon blir överväldigad av rädslan för att vara ensam.