Hvad er opgivelsessyndromet?

Kendt som monofobi eller autofobi er frygten for at blive forladt mere almindelig, end man skulle tro. Denne dysfunktion, der er kendetegnet ved en intens frygt for at være alene, som, hvis den ikke kontrolleres, kan føre til alvorlige lidelser, påvirker hverdagen betydeligt på grund af dens forbindelse med angst.

Når personen befinder sig i en situation, der kan føre til ensomhed, begynder han således at føle sig ængstelig og lider under risikoen for at blive forladt. I lyset heraf kan den person, der lider af monofobi, ende med at udvikle følelsesmæssige afhængighedsforhold.

I løbet af artiklen vil der blive kommenteret flere detaljer om opgivelsessyndromet. Hvis du vil vide mere om det, skal du læse videre i artiklen.

Symptomer på forladelsessyndrom

Forladelsessyndromet har flere genkendelige symptomer, som gør det muligt for dem, der lider af dysfunktionen, at identificere den og søge professionel hjælp. Blandt disse symptomer er angst, aggressivitet, vanskeligheder med at stole på mennesker og selvnedsættelse.

Flere detaljer om symptomerne på opgivelsessyndromet vil blive kommenteret nedenfor, hvis du vil vide mere om det, skal du fortsætte med at læse artiklen.

Vrede og aggression

Monofober er konstant plaget af frygten for at blive forladt af deres partner. Dette får dem til at begynde at "lide i forventning" ved denne mulighed, selv om de ikke har noget konkret til støtte for deres teori om, at de vil blive forladt.

Hele denne proces har en tendens til at udløse aggressivitet hos de mennesker, der lider af dysfunktion, og de begynder derfor at tænke, at de bør forlade deres partner, før de bliver forladt, for at undgå den lidelse, som det at være alene helt sikkert vil medføre i deres liv.

Ubegrænsede krav

Ubegrænsede krav er ret almindelige hos monofobiske mennesker. Dette er en måde at etablere dominans på og få partneren til altid at efterkomme deres ønsker. Denne proces er imidlertid ikke let for den person, der lider af opgivelsessyndromet, fordi det er noget ubevidst.

Faktisk ved hun ikke engang, at hun kræver for meget af sin partner, fordi hun ikke er klar over, hvor meget hengivenhed og indsats hun kræver af ham for at blive ved hendes side. Derfor er det noget, der skader begge dele af forholdet.

Ser ikke den andens følelser

Ud over spørgsmålet om krav kan monofober udvise foragt for andres følelser. Da de ikke ved, hvordan de skal håndtere deres egne og ikke engang forstår, at de kræver for meget af folk, ender de med ikke at se, hvad denne adfærd forårsager hos dem omkring dem. De er således mennesker, der er ufølsomme over for den lidelse, de forårsager.

De kan ende med at blive tyranner, hvis de mener, at de ikke får, hvad de skal have. De taler dog aldrig åbent om deres ønsker og forventer, at deres omgivelser kan gætte sig til, hvad der ville gøre dem lykkelige.

Stoler ikke på nogen

Mistillid kan også forstås som et symptom på forladelsessyndromet. Det sker, fordi monofobien lever under konstant angst for at blive forladt af andre mennesker, og han kan derfor ikke etablere tillid, fordi han tror, at han når som helst vil blive forrådt og forladt.

Denne type tro har en tendens til at skabe paranoid adfærd. Personer, der lider af dette syndrom, tror, at andre altid forsøger at narre dem med deres ord, og de kan ende med at betragte alle holdninger over for dem, selv de venligste, som forsøg på at narre dem.

kræver punktlighed, når der skal tages hånd om ham

Punktlighed er noget meget vigtigt for monofobiske mennesker, uanset om vi taler om dates med deres partnere eller om situationer med fremmøde, f.eks. i lægepraksis. At skulle vente på, at nogen ankommer et sted, især hvis de er alene, er noget, der udløser en følelse af angst.

Denne følelse bliver således til en vished om, at hendes partner ikke vil dukke op, og at hun vil blive udstillet i øjnene af folk, der befinder sig i samme miljø som en person, der er blevet forladt. En situation som denne kan let få monofobien til at blive en hævngerrig person.

Aldrig tilfreds

En person med forladelsessyndromet har konstant brug for, at partneren bekræfter hans kærlighed til ham. Og selv om han er villig til at give hende flere og mere udførlige beviser på denne følelse, er det ikke nok. Monofobi gør folk ude af stand til at føle sig tilfredse.

Når den monofobiske person ser, at partneren opfylder hans krav og gør alt for at vise sin hengivenhed, vil han derfor bede om mere og mere for at forsøge at tilfredsstille sig selv.

Selvafskrivning

Mennesker, der lider af opgivelsessyndromet, har generelt problemer med deres selvværd og kan ikke se deres egne kvaliteter. Netop derfor har de brug for så meget ekstern bekræftelse, hvad enten det er fra deres partner eller deres familie. Desuden bliver de krævende for at skjule deres egen nedvurdering af sig selv.

Fordi de konstant nedvurderer sig selv, forsøger monofobiske personer at gøre det samme mod deres omgivelser, så andre ikke opdager, at de faktisk ikke har et godt selvbillede.

For stor afhængighed

For en person, der lider af forladelsessyndromet, kan der let opstå afhængighed. Deres relationer er altid styret af denne egenskab, da de er bange for at blive forladt af de mennesker, de elsker, netop fordi de har brug for dem for at føle sig bekræftet - selv om dette aldrig sker i virkeligheden på grund af deres utilfredshed.

Det er også derfor, at monofoberne gør en dyd ud af at vide alt om deres partners liv og sætte sig ind i alle detaljer i det, men samtidig holder de deres liv hemmeligt.

Eksplosivitet

Eksplosive situationer er ret almindelige hos personer med monofobi. Generelt skyldes de desperation. Når de føler sig tættere på at blive forladt, opfører de sig på denne måde for at forsøge at skjule deres frygt for det, de tror, der vil ske. Hvis nogen forsøger at trøste monofobien, kan han eller hun blive aggressiv.

Disse scenarier kan stadig udløse skrig af selvvurdering, da det at vise sin frygt så eksplicit vil få personen med opgivelsessyndromet til at føle sig mindreværdig i forhold til andre for at udstille sine behov så åbent.

Jalousi

Jalousi er et af symptomerne på forladelsessyndromet og fremhæver personer, der ser andre som mennesker, der eksisterer for at tilfredsstille deres sociale behov. Derfor kan disse mennesker ikke have øjeblikke sammen med andre. Dette er et egoistisk træk og tilsidesætter andres vilje.

I kærlighedsforhold er det således sådan, at selv om de personer, der lider af syndromet, kan forstå, at deres partner har et selvstændigt liv, er dette sekundært i forhold til deres behov, da partnerens rolle kun er at opfylde deres krav.

Rabies

Stillet over for den jalousi, der skyldes monofobi, har de, der lider af denne dysfunktion, tendens til at føle en masse vrede. Derfor er deres kærlighedsforhold baseret på et had-kærlighedsforhold til deres partner. Selv om han er en person, som den person, der lider af forladelsessyndromet, har positive følelser for, føler de samtidig had på grund af frygten for at blive ladt til side.

Det er værd at påpege, at der er en vis skyldfølelse involveret i denne proces med at hade sin partner. Den er dog minimal. Det er behovet for at have nogen tæt på, der er det fremherskende.

Beslaglæggelse

Mennesker, der lider af forladelsessyndromet, er i konstant alarmberedskab. Det skyldes, at de ikke kan forestille sig, hvornår de bliver forladt, og derfor altid føler sig ængstelige over det. Da der i de fleste situationer ikke er nogen klare tegn på forladelse, bliver monofobiske mennesker urolige mennesker, der er i konstant ubehag.

På grund af de fremhævede fakta kan din krop gennemgå forandringer. Generelt åbner det op for, at indbildte sygdomme kan opstå på grund af følelsen af ængstelse.

Årsager til forladelsessyndromet

Det er muligt at opdage årsagerne til opgivelsessyndromet gennem nogle registreringsårsager, som kan identificeres af en psykolog eller psykoanalytiker. Ud fra denne identifikation kan man bedre forstå, hvad der får en person til at føle sig så bange for at blive forladt af andre.

Nedenfor vil nogle af årsagerne til opgivelsessyndromet blive behandlet. Hvis du vil vide mere om det, kan du fortsætte med at læse artiklen.

Traumer

Traumer kan betragtes som den vigtigste katalysator for monofobi. De er generelt knyttet til barndomsperioden, hvor barnet for første gang bliver forladt, og fordi det ikke har de nødvendige redskaber til at bearbejde det, ender det med ikke at kunne overvinde oplevelsen. Når det derefter forsøger at fortrænge minderne for ikke at lide, akkumuleres den negative effekt.

Derfor er det meget vigtigt at følge op hos en psykolog, så traumerne kan behandles ordentligt.

Angst

Angst er et komplekst og vanskeligt emne at håndtere, men det er direkte forbundet med monofobi og kan være en af hovedårsagerne til, at denne dysfunktion opstår. Generelt sker dette, fordi frygten for at blive forladt kan reproduceres under et angstbillede uanset dets form.

Forholdet mellem de to ting er således ret tvetydigt, da de begge kan placeres enten som en årsag eller en konsekvens af situationen. Det afgørende er, at der er et spændingsforhold, som skal løses, så personen ikke længere er bange for at være alene.

Følelsesmæssig umodenhed

Det er almindeligt, at folk føler sig desperate over muligheden for at blive forladt, når deres følelsesmæssige er rystet på en eller anden måde eller endog ikke er fuldt udviklet. I scenarier, hvor partneren kommer til at fungere som en slags følelsesmæssig trøst for de andre områder af livet, kan dette blive endnu mere alvorligt.

Hvad angår spørgsmålet om følelsesmæssig umodenhed, er det desuden vigtigt at fremhæve vanskelighederne ved en ærlig dialog som følge af forladelsessyndromet, der kan ende med at skabe en unødvendig afstand mellem de to personer.

Hvordan man behandler forladelsessyndrom

Behandlingen af opgivelsessyndromet er en øvelse og bør udføres med hjælp fra en psykolog. Den består i at anerkende ens egne positive evner. Derfor er tillidsskabelse det vigtigste punkt i denne behandling og den bedste måde at opnå psykologisk velvære på. Derfor er der flere teknikker, der kan anvendes.

Nedenfor vil der blive kommenteret flere detaljer om nogle af dem. Hvis du vil vide mere om det, kan du fortsætte med at læse artiklen.

Selvkærlighed

At opbygge selvkærlighed er en vanskelig proces. At have et godt selvbillede, uafhængigt af andres vurderinger, er en udfordring, som mange mennesker konstant står over for. Det skaber tvivl om, hvem man virkelig er, og gør relationer til en slags krykke.

For at behandle monofobi er det derfor nødvendigt at dyrke selvkærlighed. Det er kun gennem selvkærlighed, at individet vil have mere selvtillid til at håndtere livssituationer og ikke vil være afhængig af andre for at være lykkelig.

Støtte fra familien

Familiemedlemmerne til en person, der lider af monofobi, spiller en grundlæggende rolle i behandlingen, fordi de skal finde en måde at opmuntre personen til at se sig selv anderledes på og også påvirke den opfattelse, han/hun har af sig selv, for at styrke hans/hendes selvværd.

På den måde vil hun være i stand til at lægge den destruktive adfærd, som hun indtager under sine kriser, til side og dermed gøre den enkeltes liv lidt lettere. Snart ender hun med at forbedre familiens liv som helhed.

Hypnoterapi

Hypnoterapi anbefales ofte i høj grad til behandling af tilfælde af forladelsessyndromet. Da hypnoterapi kan fremme styrkelsen af nogle positive aspekter og mindske styrken af de negative, har den tendens til at gøre dem, der lider af monofobi, i stand til at kontrollere deres impulser lidt mere.

Dette sker, da hypnoterapi fremmer ideen om, at du skal tro på det, du er sikker på, og ikke kun på antagelser. Derfor skal du være stærkere end de ting, du indfører i dit sind.

Terapi

Der findes flere forskellige muligheder for psykologisk behandling, som kan hjælpe med at svække de maladaptive ordninger hos dem, der lider af denne dysfunktion, og styrke deres sunde egenskaber.

Når symptomerne på syndromet er identificeret, er det første skridt til at løse problemet derfor at søge en omfattende konsultation hos en terapeut, som vil kunne analysere din personlige historie og derefter bemærke de uhensigtsmæssige tilpasninger i din adfærd, så han kan behandle dem og dermed afbøde opgivelsessyndromet.

Er der en måde at slippe af med forladelsessyndromet for altid?

Det er ikke muligt at slippe af med forladelsessyndromet for altid, da det er en psykologisk proces, som der ikke findes nogen medicin eller simpel behandling for. Derfor er det vigtigt at vælge en måde at håndtere disse problemer på, hvad enten det er terapi eller et andet værktøj, fordi det vil hjælpe med at holde symptomerne på monofobi under kontrol.

Ud fra denne kontrol vil den person, der lider af dysfunktionen, få styr på sin tankegang og opfattelse af sig selv. Derfor vil han/hun vide, hvordan han/hun kan kontrollere sine reaktioner og sin frygt for at blive forladt. Dette vil medføre en betydelig forbedring af hans/hendes livskvalitet og forhindre, at han/hun bliver overtaget af frygten for at være alene.