Mis on hülgamise sündroom?

Monofoobiana või autofoobiana tuntud hirm hüljatuse ees on sagedasem, kui võiks arvata. Seda iseloomustab intensiivne hirm üksijäämise ees, mis võib kontrollimatuse korral viia tõsiste häireteni, ning see häire mõjutab oluliselt igapäevaelu, kuna see on seotud ärevusega.

Seega, kui inimene satub olukorda, mis võib teda üksindusse viia, hakkab ta tundma ärevust ja kannatab hüljatuks jäämise võimaluse all. Seda arvestades võib monofoobia all kannatav inimene lõpuks arendada emotsionaalse sõltuvuse suhteid.

Kogu artikli jooksul kommenteeritakse loobumissündroomi kohta rohkem üksikasju. Kui soovite sellest rohkem teada, jätkake artikli lugemist.

Hülgamissündroomi sümptomid

Hülgamise sündroomil on mitmeid äratuntavaid sümptomeid, mis võimaldavad selle häire all kannatavatel inimestel seda tuvastada ja otsida professionaalset abi. Nende sümptomite hulka kuuluvad ahastus, agressiivsus, raskused inimeste usaldamisel ja enesepiinamine.

Hülgamissündroomi sümptomeid kommenteeritakse allpool täpsemalt, kui soovite sellest rohkem teada, jätkake artikli lugemist.

Ärevus ja agressiivsus

Monofoobid on pidevalt ahastuses hirmust, et nende partnerid jätavad nad maha. See paneb nad "kannatama ette" selle võimaluse pärast, kuigi neil ei ole midagi konkreetset, mis toetaks nende teooriat, et nad hüljatakse.

Kogu see protsess kipub vallandama düsfunktsiooni all kannatavate inimeste agressiivsust. Seega hakkavad nad mõtlema, et nad peaksid oma partneri enne hülgamist hülgama, et vältida kannatusi, mida üksijäämine nende elus kindlasti põhjustab.

Piiramatud nõudmised

Monofoobiliste inimeste puhul on piiramatud nõudmised üsna tavalised. See on viis, kuidas kehtestada domineerimist ja sundida partnerit alati oma soovidele alluma. See protsess ei ole aga hülgamissündroomi all kannatavale inimesele lihtne, sest see on midagi alateadlikku.

Tegelikult ta isegi ei tea, et ta nõuab oma partnerilt liiga palju, sest ta ei ole teadlik, kui palju kiindumust ja pingutust ta temalt nõuab, et jääda enda kõrvale. Seetõttu on see midagi, mis põhjustab kahju mõlemale suhteosale.

Ei näe teise tundeid

Lisaks nõudmiste probleemile võivad monofoobid ilmutada põlgust teiste inimeste tunnete suhtes. Kuna nad ei oska oma tunnetega toime tulla ja ei saa isegi aru, et nad nõuavad inimestelt liiga palju, ei näe nad lõpuks, mida selline käitumine nende ümber olevates inimestes põhjustab. Seega on nad inimesed tundmatud nende põhjustatud kannatuste suhtes.

Nad võivad lõpuks muutuda türanniks, kui nad usuvad, et nad ei saa seda, mida nad peaksid saama. Nad ei räägi aga kunagi avalikult oma soovidest ja eeldavad, et ümbritsevad inimesed oskavad arvata, mis neid õnnelikuks teeks.

Ei usalda kedagi

Usaldamatust võib mõista ka kui hülgamissündroomi sümptomit. See juhtub seetõttu, et kuna monofoob elab pidevas ahastuses, et teda jäetakse maha, ei suuda ta luua usaldust, sest ta usub, et iga hetk võidakse teda hülgamisega reeta.

Seda tüüpi uskumus kipub tekitama paranoilist käitumist. Selle sündroomi all kannatavad inimesed usuvad, et teised püüavad neid alati oma sõnadega petta ja võivad lõpuks pidada kõiki suhtumisi, isegi kõige lahkemaid, pettusekatseteks.

Nõuab täpsust, kui teda teenindatakse

Täpsus on midagi väga olulist monofoobiliste inimeste jaoks, olgu tegemist siis kohtumiste kohta oma partneriga või kohalolekuga, näiteks arsti vastuvõtul. Kui nad peavad ootama, et keegi kuskile saabuks, eriti kui nad on üksi, on see midagi, mis tekitab neis ärevustunnet.

Nii muutub see tunne kindluseks, et tema partner ei ilmu kohale ja ta on inimeste silmis eksponeeritud, kes on samas keskkonnas kui keegi, kes on hüljatud. Selline olukord võib kergesti muuta monofoobse inimeseks, kes on kättemaksuhimuline.

Ei ole kunagi rahul

Hülgamissündroomiga inimene vajab pidevalt oma partnerilt kinnitust oma armastuse kohta. Ja isegi kui ta on valmis andma talle selle tunde kohta üha enam ja enam väljapeetud tõendeid, ei piisa sellest. Monofoobia muudab inimesed võimetuks end rahuldust tundma.

Seega, kui monofoobik tajub, et tema partner vastab tema nõudmistele ja teeb kõik, et näidata oma kiindumust, siis teeb ta seda, et nõuab üha rohkem ja rohkem, et püüda ennast rahuldada.

Enesehinnang

Hülgamissündroomi all kannatavatel inimestel on tavaliselt enesehinnanguprobleemid ja nad ei suuda näha omaenda omadusi. Just seetõttu vajavad nad nii palju välist kinnitust, olgu see siis nende partnerite või sugulaste poolt. Lisaks muutuvad nad nõudlikuks, et varjata oma enesehinnangut.

Kuna nad alavääristavad end pidevalt, püüavad monofoobid teha seda ka ümbritsevatele inimestele, et teised ei saaks aru, et neil pole tegelikult hea enesehinnang.

Liiga suur sõltuvus

Inimese puhul, kes kannatab hülgamise sündroomi all, võib kergesti tekkida sõltuvus. Nende suhteid valitseb alati see omadus, sest nad kardavad, et nad jäävad oma lähedastest inimestest maha just seetõttu, et nad vajavad neid, et nad tunneksid end kinnitust - isegi kui see tegelikult kunagi ei toimu, arvestades nende rahulolematust.

Seetõttu on ka monofoobid võtnud eesmärgiks teada kõike oma partneri elust ja süüvida end selle igasse detaili. Seda tehes hoiavad nad aga oma elu saladuses.

Plahvatuslikkus

Plahvatusohtlikud olukorrad on monofoobiaga inimestel üsna tavalised. Üldiselt tulenevad need meeleheitest. Kui nad tunnevad, et nad on lähemal lahkumisele, võtavad nad sellise käitumise omaks, et püüda varjata oma hirmu selle ees, mis nende arvates juhtub. Lisaks sellele võib ta muutuda agressiivseks, kui keegi püüab monofoobiaga inimest lohutada.

Need stsenaariumid võivad siiski vallandada enesehinnangu hüüdeid, sest oma hirmu nii selgesõnaline näitamine paneb hülgamissündroomiga inimese tundma end teiste ees halvemana, kuna ta paljastab oma vajadused nii avalikult.

Kadedus

Kadedus on üks hülgamissündroomi sümptomitest ja toob esile isikud, kes näevad teisi inimesi kui inimesi, kes on olemas selleks, et rahuldada oma sotsiaalseid vajadusi. Seetõttu ei saa need inimesed teiste kõrval hetki veeta. See on egoistlik samm ja eirab teiste tahet.

Seega, isegi kui sündroomi all kannatavad inimesed mõistavad, et nende partneril on iseseisev elu, jääb see armastussuhete puhul nende vajaduste ees teisele kohale, sest partneri roll on ainult nende nõudmiste rahuldamine.

Marutaud

Seistes silmitsi monofoobiast põhjustatud armukadedusega, kipuvad selle düsfunktsiooni all kannatavad inimesed tundma palju viha. Seetõttu põhinevad nende armastussuhted partneri suhtes armastus-vihasuhtel. Kuigi ta on inimene, kelle suhtes on hülgamissündroomi all kannataval inimesel positiivsed tunded, tunnevad nad samal ajal viha, kuna nad kardavad kõrvale jääda.

Tasub rõhutada, et selles partneri vihkamise protsessis on teatav süütunne. See on siiski minimaalne. Valdav on vajadus, et keegi oleks lähedal.

Arestimine

Inimesed, kes kannatavad hülgamissündroomi all, on pidevas valvsuse seisundis. See on tingitud sellest, et nad ei suuda ette kujutada, millal nad maha jäetakse, ja seetõttu tunnevad end selle pärast alati ärevuses. Kuna enamikus olukordades ei ole selgeid märke hülgamisest, muutuvad monofoobid rahututeks inimesteks, kes on pidevas ebamugavustundes.

Rõhutatud faktide tõttu võib teie keha läbida muutusi. Üldiselt avab see ruumi kujuteldavatele haigustele, mis tekivad hirmutunde tõttu.

Hülgamissündroomi põhjused

Hülgamissündroomi põhjuseid on võimalik tuvastada mõnede registreerimise põhjuste kaudu, mida psühholoog või psühhoanalüütik saab nõuetekohaselt tuvastada. Selle tuvastamise põhjal saab paremini mõista, mis paneb inimese tundma sellist hirmu, et teised teda hülgavad.

Järgnevalt käsitletakse mõningaid loobumissündroomi põhjuseid. Kui soovite sellest rohkem teada, jätkake artikli lugemist.

Traumad

Traumasid võib pidada monofoobia peamiseks katalüsaatoriks. Üldiselt on need seotud lapsepõlveperioodiga, mil laps tegeleb oma esimese hüljatusega ja kuna tal puuduvad selle töötlemiseks vajalikud vahendid, ei suuda ta lõpuks sellest kogemusest üle saada. Kuna ta püüab seejärel mälestust alla suruda, et mitte kannatada, kuhjub negatiivne mõju.

Seega on väga oluline pöörduda psühholoogi poole, et traumasid saaks korralikult ravida.

Ärevus

Ärevus on keeruline ja raske teema, millega on raske toime tulla. See on aga otseselt seotud monofoobiaga ja võib olla üks peamisi põhjusi selle düsfunktsiooni tekkimiseks. Üldiselt juhtub see seetõttu, et hirm hüljatuks jäämise ees võib ärevuspildi ajal reprodutseeruda, sõltumata selle vormist.

Seega on suhe nende kahe asja vahel üsna mitmetähenduslik, sest mõlemad võib asetada kas põhjuseks või tagajärjeks. Oluline on see, et on olemas pinge, mis tuleb lahendada, et inimene ei kardaks enam üksi olemist.

Emotsionaalne ebaküpsus

On tavaline, et inimesed tunnevad meeleheidet võimalusel, kui nende emotsionaalne on mingil moel kõigutatud või isegi mitte täielikult välja arenenud. Stsenaariumites, kus partner tuleb esile kui mingi emotsionaalne lohutus teistele eluvaldkondadele, võib see muutuda veelgi tõsisemaks.

Lisaks sellele on emotsionaalse ebaküpsuse küsimuses oluline rõhutada loobumissündroomist tulenevat ausa dialoogi raskust, mis võib lõppkokkuvõttes tekitada kahe inimese vahel asjatut distantsi.

Kuidas ravida hülgamise sündroomi

Hülgamissündroomi ravi on harjutus ja seda tuleks teha psühholoogi abiga. See seisneb enda positiivsete võimete äratundmises. Seetõttu on enesekindluse suurendamine selle ravi peamine punkt ja parim viis psühholoogilise heaolu saavutamiseks. Seetõttu on mitmeid tehnikaid, mida saab kasutada.

Järgnevalt kommenteeritakse mõningaid neist lähemalt. Kui soovite sellest rohkem teada, jätkake artikli lugemist.

Enesearmastus

Enesearmastuse loomine on raske protsess. Hea enesehinnangu omamine, mis ei sõltu teiste hinnangutest, on väljakutse, millega paljud inimesed pidevalt silmitsi seisavad. See tekitab kahtlusi selles, kes sa tegelikult oled, ja muudab suhted omamoodi kaenlaseks.

Seetõttu tuleb monofoobia ravimiseks kasvatada enesearmastust. Ainult enesearmastuse kaudu saab inimene enesekindlamalt toime tulla elusituatsioonidega ega sõltu kellegi teise õnnelikuks olemisest.

Perekonna toetus

Monofoobia all kannatava inimese pereliikmetel on tema ravis oluline roll, sest nad peavad leidma viisi, kuidas julgustada inimest ennast teistmoodi nägema ja mõjutada tema arusaama endast, et tugevdada tema enesehinnangut.

Selle kaudu suudab ta oma kriiside ajal omaksvõetud destruktiivset käitumist kõrvale jätta ja seeläbi muuta inimese elu veidi lihtsamaks. Varsti jõuab ta lõpuks kogu pere elu paremaks.

Hüpnoteraapia

Hüpnoteraapia on sageli väga soovitatav loobumissündroomi juhtumitega tegelemiseks. Kuna see võib soodustada mõnede positiivsete aspektide tugevnemist ja vähendada negatiivsete tugevust, kipub see muutma monofoobia all kannatavad inimesed võimeliseks oma impulsse veidi rohkem kontrollima.

See juhtub, kuna hüpnoteraapia edendab ideed, et peate uskuma sellesse, milles olete kindel, mitte ainult oletustesse. Seetõttu peate olema tugevam kui need asjad, mida te oma mõtetesse toidate.

Teraapia

Kahtlemata on hülgamissündroomi raviks hädavajalik teraapia. On mitmeid erinevaid psühholoogilise ravi võimalusi, mis võivad aidata selles mõttes, et nõrgestada selle häire all kannatavate inimeste pahatahtlikke skeeme ja tugevdada nende tervislikke omadusi.

Seega, kui selle sündroomi sümptomid on tuvastatud, on esimene samm selle probleemi lahendamiseks otsida põhjalikku konsultatsiooni terapeudiga. Ta suudab analüüsida teie isiklikku ajalugu ja seejärel märgata teie käitumishäireid, et ta saaks neid ravida ja seega leevendada hülgamissündroomi.

Kas on olemas viis, kuidas lõplikult vabaneda loobumissündroomist?

Loobumissündroomist lõplikult vabanemine ei ole midagi võimalik, sest tegemist on psühholoogilise protsessiga, mille jaoks ei ole olemas ravimeid ega lihtsat ravi. Seetõttu on oluline valida nende probleemidega tegelemise viis, olgu selleks siis teraapia või mõni muu vahend, sest see aitab monofoobia sümptomeid kontrolli all hoida.

Sellest kontrollimisest lähtuvalt saab düsfunktsiooni all kannatav inimene oma mõtlemist ja arusaama endast kontrolli alla. Seega oskab ta kontrollida oma reaktsioone ja hirmu üksijäämise ees. See toob kaasa olulise paranemise tema elukvaliteedis ja hoiab ära selle, et hirm üksijäämise ees ei võtaks teda üle.