Çfarë është sindroma e braktisjes?

E njohur si monofobi ose autofobi, frika nga braktisja është diçka më e zakonshme nga sa mund ta imagjinoni. Karakterizohet nga frika intensive e të qenit vetëm që kur nuk merret me dozë mund të çojë në çrregullime serioze, ky çrregullim ndikon ndjeshëm në jetën e përditshme për shkak të lidhjes së tij me ankthin.

Pra, kur individi gjendet në një situatë që mund të çojë deri në vetmi, ai fillon të ndjehet i shqetësuar dhe të vuajë nga mundësia për t'u braktisur. Nisur nga kjo, personi që vuan nga monofobia mund të përfundojë në zhvillimin e marrëdhënieve të varësisë emocionale.

Gjatë gjithë artikullit do të komentohen më shumë detaje rreth sindromës së braktisjes. Nëse dëshironi të dini më shumë rreth tij, vazhdoni të lexoni artikullin.

Simptomat e sindromës së braktisjes

Sindroma e braktisjes paraqet disa simptoma të dallueshme, të cilat u mundësojnë atyre që vuajnë nga mosfunksionimi të jenë në gjendje ta identifikojnë atë për të kërkuar ndihmë profesionale. Ndër këto simptoma spikat ankthi, agresiviteti, vështirësia për t'u besuar njerëzve dhe nënçmimi i vetvetes.

Më pas do të komentohen më shumë detaje rreth simptomave të sindromës së braktisjes. Nëse dëshironi të dini më shumë rreth tij, vazhdoni të lexoni artikullin.

Ankthi dhe agresiviteti

Monofobikët vazhdimisht ankohen nga frika e të qenitmerren me rastet e sindromës së braktisjes. Duke qenë në gjendje të nxisë forcimin e disa aspekteve pozitive dhe të ulë forcën e atyre negative, priret që ata që vuajnë nga monofobia të arrijnë të kontrollojnë pak më shumë impulset e tyre.

Kjo ndodh në atë masë sa Hipnoterapia promovon idenë se ju duhet të besoni në atë që jeni të sigurt dhe jo vetëm në supozimet. Prandaj, duhet të jeni më të fortë se gjërat që ushqeni në mendjen tuaj.

Terapia

Pa dyshim, terapia është thelbësore për trajtimin e sindromës së braktisjes. Ka disa opsione të ndryshme të trajtimeve psikologjike që mund të ndihmojnë në kuptimin e dobësimit të skemave jopërshtatëse të atyre që vuajnë nga ky mosfunksionim dhe forcimit të karakteristikave të tyre të shëndetshme.

Prandaj, pasi të identifikohen simptomat e sindromës, së pari Hapi tjetër në zgjidhjen e kësaj çështjeje është të kërkoni një konsultë gjithëpërfshirëse me një terapist. Ai do të jetë në gjendje të analizojë historinë tuaj personale dhe, më pas, të perceptojë mospërputhjet në sjelljen tuaj, në mënyrë që t'i trajtojë ato dhe, në këtë mënyrë, të zbusë sindromën e braktisjes.

A ka ndonjë mënyrë për të hequr qafe përgjithmonë sindromën e braktisjes?

Patjetër që të heqësh qafe sindromën e braktisjes nuk është diçka e mundur, pasi është një proces psikologjik dhe për të cilin nuk ka mjekim apo trajtim.thjeshtë. Prandaj, zgjedhja e një mënyre për t'u marrë me këto çështje, qoftë terapi apo ndonjë mjet tjetër, është thelbësore sepse do të ndihmojë për të mbajtur nën kontroll simptomat e monofobisë.

Nga ky kontroll, personi që vuan nga mosfunksionimi do të keni të kontrolluar të menduarit dhe perceptimin tuaj për veten tuaj. Prandaj, ajo do të dijë të balancojë reagimet e saj dhe frikën e saj për të mbetur. Kjo do të sjellë një përmirësim të ndjeshëm në cilësinë e saj të jetës dhe do ta parandalojë atë që të pushtohet nga frika e të qenit vetëm.

I gjithë ky proces tenton të shkaktojë agresivitetin e njerëzve që vuajnë nga mosfunksionimi. Në këtë mënyrë, ata fillojnë të mendojnë se duhet të braktisin partnerët e tyre përpara se të braktisen, në mënyrë që të shmangin vuajtjet që sigurisht do të shkaktojë në jetën e tyre të qenit vetëm.

Kërkesat e pakufizuara

Kërkesat e pakufizuara janë mjaft të zakonshme tek njerëzit monofobikë. Kjo është një mënyrë për të vendosur mbizotërimin dhe për ta bërë partnerin tuaj gjithmonë në përputhje me dëshirat tuaja. Megjithatë, ky proces nuk është i lehtë për personin që vuan nga sindroma e braktisjes sepse është diçka e pavetëdijshme.

Në fakt, ajo as që e di që kërkon shumë nga partnerët e saj sepse nuk është në dijeni. se sa shumë ajo kërkon dashuri dhe përpjekje për ta mbajtur atë pranë jush. Prandaj, është diçka që shkakton dëme për të dyja palët në marrëdhënie.

Nuk i sheh ndjenjat e tjetrit

Përveç çështjes së kërkesave, monofobet mund të tregojnë përbuzje për ndjenjat e të tjerëve. Duke qenë se ata nuk dinë të sillen me të tyret dhe as nuk e kuptojnë se po kërkojnë shumë nga njerëzit, përfundojnë duke mos parë se çfarë shkakton kjo sjellje tek ata që i rrethojnë. Kështu janënjerëz të pandjeshëm ndaj vuajtjeve që shkaktojnë.

Ata mund të përfundojnë duke u bërë tiranë nëse besojnë se nuk po marrin atë që duhet. Megjithatë, ata kurrë nuk flasin hapur për dëshirat e tyre dhe presin që ata rreth tyre të jenë në gjendje të hamendësojnë se çfarë do t'i bënte të lumtur.

Nuk i beson askujt

Mosbesimi mund të kuptohet edhe si një simptomë e sindromës së braktisjes. Kjo ndodh sepse duke qenë se personi monofobik jeton nën ankthin e vazhdueshëm për t'u lënë nga njerëzit, ai nuk mund të krijojë besim sepse beson se në çdo moment do të tradhtohet me braktisje.

Ky lloj besimi tenton të gjenerojë një sjellje i braktisjes.paranoja. Kështu, personat që vuajnë nga sindroma mendojnë se të tjerët gjithmonë përpiqen t'i mashtrojnë me fjalët e tyre dhe mund të përfundojnë duke i konsideruar të gjitha qëndrimet e drejtuara ndaj tyre, madje edhe ato më të sjellshmet, si përpjekje për mashtrim.

Kërkon përpikmëri për t'u ndjekur

Përpikëria është diçka shumë e rëndësishme për njerëzit monofobikë, qoftë në lidhje me takimet me partnerët e tyre ose me situatat e frekuentimit, si për shembull në zyrat e mjekëve. Të presësh që dikush të arrijë diku, veçanërisht nëse është vetëm, është diçka që shkakton një ndjenjë ankthi.

Kjo ndjenjë kthehet në sigurinë se partneri i saj nuk do të shfaqet dhe ajodo të ekspozohen në sytë e njerëzve që janë në të njëjtin mjedis me dikë që është braktisur. Një situatë si kjo mund ta kthejë lehtësisht monofobin në një person hakmarrës.

Asnjëherë nuk është i kënaqur

Një person me sindromën e braktisjes vazhdimisht ka nevojë që partneri i tij t'i qetësojë për dashurinë e tij për të. Dhe edhe nëse ai është gjithmonë i gatshëm t'ju japë gjithnjë e më shumë prova të përpunuara të kësaj ndjenje, kjo nuk do të mjaftojë. Monofobia bën që njerëzit të mos jenë në gjendje të ndihen të përmbushur.

Pra, sapo monofobiku kupton se partneri i tij i plotëson kërkesat e tij dhe bën gjithçka për të treguar dashurinë e tij, çfarë do të bëjë ai është të kërkojë gjithnjë e më shumë të përpiqet të kënaq.

Vetëvlerësimi

Njerëzit që vuajnë nga sindroma e braktisjes, në përgjithësi, kanë probleme me vetëvlerësimin dhe nuk mund të shohin cilësitë e tyre. Kjo është pikërisht arsyeja pse ata kanë nevojë për aq shumë vërtetim të jashtëm, qoftë nga partnerët e tyre apo nga anëtarët e familjes së tyre. Përveç kësaj, ata bëhen kërkues për të maskuar vetëpërçmimin e tyre.

Meqenëse vazhdimisht e përulin veten, monofobet përpiqen ta bëjnë këtë me njerëzit rreth tyre, në mënyrë që të tjerët të mos e kuptojnë se në fakt , ata nuk kanë një imazh të mirë për veten.

Shumë varësi

Për një person që vuan ngabraktisja, varësia mund të lindë lehtësisht. Marrëdhëniet e tyre udhëhiqen gjithmonë nga kjo karakteristikë, pasi ata kanë frikë të lihen nga njerëzit që pëlqejnë pikërisht sepse kanë nevojë që ata të ndihen të vlefshëm – edhe nëse kjo nuk realizohet kurrë për shkak të pakënaqësisë së tyre.

Po kjo Kjo është gjithashtu arsyeja pse monofobët mendojnë të dinë gjithçka për jetën e partnerit të tyre dhe të futen në çdo detaj të saj. Megjithatë, duke e bërë këtë, ata e mbajnë jetën e tyre sekret.

Eksploziviteti

Situatat e shpërthimit janë mjaft të zakonshme tek njerëzit me monofobi. Në përgjithësi, ato janë rezultat i dëshpërimit. Kurdoherë që ndihen më afër për t'u hedhur, ata adoptojnë këtë sjellje në përpjekje për të maskuar frikën e tyre për atë që ata besojnë se do të ndodhë. Përveç kësaj, nëse dikush përpiqet të ngushëllojë monofobikun, ai mund të bëhet agresiv.

Këta skenarë mund të shkaktojnë edhe magji të vetëzhvlerësimit, pasi demonstrimi i frikës së tij në mënyrë kaq eksplicite do ta bëjë personin me braktisjen e sindromës Down të ​​ndihet inferior ndaj të tjerëve. për ekspozimin e nevojave të tyre kaq hapur.

Xhelozia

Xhelozia është një nga simptomat e sindromës së braktisjes dhe nxjerr në pah individët që i shohin të tjerët si njerëz që ekzistojnë për të kënaqur nevojat e tyre sociale. Prandaj, këta njerëz nuk mund të kenëmomente përkrah të tjerëve. Kjo është një lëvizje egoiste që shpërfill vullnetin e të tretëve.

Kështu, në rastin e marrëdhënieve romantike, edhe nëse ata që vuajnë nga sindroma arrijnë të kuptojnë se partneri i tyre ka një jetë të pavarur, kjo zbret. në sfond përballë nevojave të tyre, pasi roli i partnerit është vetëm përmbushja e kërkesave të tyre.

Zemërimi

Të përballur me xhelozinë e shkaktuar nga monofobia, ata që vuajnë nga ky çrregullim priren të ndihen shumë të zemëruar. Prandaj, marrëdhëniet tuaja të dashurisë bazohen në një marrëdhënie dashuri-urrejtje me partnerin tuaj. Edhe pse është një person për të cilin i sëmuri me sindromën e braktisjes ushqen ndjenja pozitive, në të njëjtën kohë ai fillon të ndjejë urrejtje për shkak të frikës se mos mbetet jashtë.

Vlen të përmendet se ka njëfarë faji ky proces i braktisjes.urrej partnerin. Megjithatë, është minimale. Ajo që mbizotëron është nevoja për të pasur dikë pranë.

Arrestimi

Njerëzit që vuajnë nga sindroma e braktisjes janë në një gjendje të vazhdueshme gatishmërie. Kjo ndodh sepse ata nuk mund ta imagjinojnë se kur do të mbeten dhe për këtë arsye ndjehen gjithmonë të shqetësuar për këtë çështje. Pasi në shumicën e situatave nuk ka asnjë shenjë të qartë për këtë, monofobet bëhen njerëz të shqetësuar të cilët janë në siklet të vazhdueshëm.

Për shkak të faktevetheksuar, trupi juaj mund të kalojë nëpër ndryshime. Në përgjithësi, për shkak të ndjenjës së frikës, hapet hapësira për shfaqjen e sëmundjeve imagjinare.

Shkaqet e sindromës së braktisjes

Është e mundur të zbulohen shkaqet e sindromës së braktisjes përmes disa shkaqeve të regjistrit, të cilat mund të identifikohen siç duhet nga një psikolog ose psikoanalist. Kështu, bazuar në këtë identifikim, është e mundur të kuptohet më mirë se çfarë e bën një person kaq të frikësuar për t'u braktisur nga të tjerët.

Disa shkaqe të sindromës së braktisjes do të diskutohen më poshtë. Nëse dëshironi të dini më shumë rreth tij, vazhdoni të lexoni artikullin.

Traumat

Traumat mund të konsiderohen si katalizatori kryesor i monofobisë. Në përgjithësi, ato janë të lidhura me periudhën e fëmijërisë, në të cilën fëmija përballet me braktisjen e tij të parë dhe, për shkak të mungesës së mjeteve të nevojshme për ta përpunuar, përfundon duke mos mundur ta kapërcejë përvojën. Pra, ndërsa ajo përpiqet të shtypë kujtesën e saj që të mos vuajë, efekti negativ përfundon duke u grumbulluar.

Kështu, kjo ka pasoja në jetën e të rriturve dhe mund të shkaktojë sindromën e braktisjes. Prandaj, është shumë e rëndësishme që të bëhet ndjekja profesionale me psikolog në mënyrë që traumat të trajtohen siç duhet.

Ankthi

Ankthi është një temë komplekse që është e vështirë për t'u afruar. Megjithatë, ajo është e lidhur drejtpërdrejt me monofobinë dhe mundtë jetë një nga arsyet kryesore për shfaqjen e këtij mosfunksionimi. Kjo zakonisht ndodh sepse frika për t'u braktisur mund të riprodhohet gjatë një çrregullimi ankthi pavarësisht nga forma e tij.

Kështu, marrëdhënia midis dy gjërave është mjaft e paqartë, pasi që të dyja mund të vendosen si shkak dhe si a si rezultat i situatës. Ajo që ka rëndësi është se ka një tension që duhet zgjidhur në mënyrë që personi të mos ketë më frikë të jetë vetëm.

Papjekuri emocionale

Është e zakonshme që njerëzit të ndihen të dëshpëruar nga mundësia për t'u lënë kur gjendja e tyre emocionale tronditet në një farë mënyre ose nuk është zhvilluar plotësisht. Në skenarët në të cilët partneri shfaqet si një lloj rehatie emocionale për fusha të tjera të jetës, kjo mund të bëhet edhe më serioze.

Përveç kësaj, për çështjen e papjekurisë emocionale, është e rëndësishme të theksohet vështirësia e dialog i sinqertë që rezulton nga sindroma e braktisjes, e cila mund të përfundojë duke krijuar distancë të panevojshme mes dy njerëzve.

Si të trajtohet sindroma e braktisjes

Trajtimi i sindromës së braktisjes është një ushtrim dhe duhet bërë me ndihmën e një psikologu. Ai konsiston në njohjen e kapaciteteve të veta pozitive. Prandaj, ndërtimi i besimit është pika kryesore e këtij trajtimi dhe mënyra më e mirë për të arritur mirëqenien.të jetë psikik. Prandaj, ekzistojnë disa teknika që mund të përdoren.

Në vijim do të komentohen më shumë detaje rreth disa prej tyre. Nëse dëshironi të dini më shumë rreth tij, vazhdoni të lexoni artikullin.

Dashuria për veten

Të ndërtosh dashuri për veten është një proces i vështirë. Të kesh një imazh të mirë për veten, pavarësisht nga gjykimet e të tjerëve, është një sfidë me të cilën përballen vazhdimisht shumë njerëz. Kjo krijon dyshime se kush jeni në të vërtetë dhe i bën marrëdhëniet një lloj patericë.

Prandaj, për të trajtuar monofobinë, duhet të kultivohet dashuria për veten. Vetëm nëpërmjet tij individi do të ketë më shumë besim për t'u përballur me situatat e jetës së tij dhe nuk do të varet nga askush për të qenë i lumtur.

Mbështetja e familjes

Familjarët e një personi që vuan nga monofobia luajnë një rol themelor në trajtimin e tyre. Kjo ndodh sepse ata duhet të gjejnë një mënyrë për ta inkurajuar këtë person që ta shohë veten në një mënyrë tjetër dhe gjithashtu të ndikojë në perceptimin që ka për veten për të forcuar vetëvlerësimin e tij.

Nëpërmjet kësaj ai do të jetë në gjendje të lini mënjanë sjelljet shkatërruese që ai përvetëson gjatë krizave të tij dhe, për rrjedhojë, e bën jetën e individit pak më të këndshme. Së shpejti, ajo përfundon duke përmirësuar jetën e familjes në tërësi.

Hipnoterapia

Hipnoterapia zakonisht rekomandohet shumë për