Co je to syndrom opuštění?

Strach z opuštění, známý jako monofobie nebo autofobie, je častější, než by se mohlo zdát. Tato dysfunkce, charakterizovaná intenzivním strachem z osamění, který, pokud není zvládnut, může vést k vážným poruchám, významně ovlivňuje každodenní život kvůli svému spojení s úzkostí.

Když se tedy jedinec ocitne v situaci, která by ho mohla vést k osamělosti, začne pociťovat úzkost a trpět možností, že bude opuštěn. Vzhledem k tomu může osoba trpící monofobií nakonec navázat vztahy citové závislosti.

V průběhu článku budou komentovány další podrobnosti o syndromu opuštění. Pokud se o něm chcete dozvědět více, pokračujte ve čtení článku.

Příznaky syndromu opuštění

Syndrom opuštěnosti vykazuje několik rozpoznatelných příznaků, které umožňují osobám trpícím touto dysfunkcí identifikovat ji a vyhledat odbornou pomoc. Mezi tyto příznaky patří úzkost, agresivita, potíže s důvěrou k lidem a sebepoškozování.

Podrobnější informace o příznacích syndromu opuštění budou komentovány níže, pokud se o něm chcete dozvědět více, pokračujte ve čtení článku.

Úzkost a agrese

Monofobové se neustále trápí strachem, že je partner opustí. To způsobuje, že začnou "trpět v očekávání" této možnosti, i když nemají nic konkrétního, co by jejich teorii, že budou opuštěni, podporovalo.

Celý tento proces má tendenci vyvolávat agresivitu lidí trpících touto dysfunkcí. Začnou si tedy myslet, že by měli opustit své partnery dříve, než budou opuštěni, aby se vyhnuli utrpení, které jim samota v životě jistě způsobí.

Neomezené požadavky

Neomezené požadavky jsou u monofobních lidí poměrně časté. Je to způsob, jak si vytvořit dominantní postavení a přimět partnera, aby vždy vyhověl jejich přáním. Tento proces však není pro člověka trpícího syndromem opuštění snadný, protože je to něco nevědomého.

Ve skutečnosti ani neví, že toho od partnera vyžaduje příliš, protože si neuvědomuje, kolik citu a úsilí od něj vyžaduje, aby zůstal po jejím boku. Je to tedy něco, co poškozuje obě části vztahu.

Nevidí pocity druhého

Kromě problému s požadavky mohou monofobové projevovat pohrdání pocity druhých. Protože se neumějí vypořádat se svými vlastními a ani nechápou, že toho po lidech žádají příliš mnoho, nakonec nevidí, co takové chování způsobuje jejich okolí. Jsou to tedy lidé necitliví k utrpení, které způsobují.

Mohou skončit jako tyrani, pokud se domnívají, že nedostávají to, co by měli. Nikdy však o svých přáních otevřeně nemluví a očekávají, že okolí dokáže odhadnout, co by je udělalo šťastnými.

Nikomu nedůvěřuje

Nedůvěru lze také chápat jako symptom syndromu opuštění. K tomu dochází proto, že jelikož monofob žije v neustálém stresu z toho, že ho lidé opouštějí, nedokáže navázat důvěru, protože se domnívá, že bude každou chvíli zrazen opuštěním.

Lidé, kteří trpí tímto syndromem, se domnívají, že se je druzí neustále snaží oklamat svými slovy, a mohou nakonec považovat všechny postoje vůči nim, i ty nejlaskavější, za pokusy o podvod.

Vyžaduje dochvilnost při obsluze

Dochvilnost je pro lidi trpící monofobií velmi důležitá, ať už jde o schůzky s partnerem, nebo o docházku do zaměstnání, například do ordinace lékaře. Čekat na někoho, než někam dorazí, zejména pokud je sám, je něco, co vyvolává pocit úzkosti.

Tento pocit se tak mění v jistotu, že se její partner neobjeví a ona bude v očích lidí, kteří se pohybují ve stejném prostředí, vystavena na odiv jako někdo, kdo byl opuštěn. V takové situaci se z monofoba snadno může stát někdo, kdo je pomstychtivý.

Nikdy nejste spokojeni

Člověk se syndromem opuštěnosti neustále potřebuje, aby mu partnerka potvrzovala jeho lásku k němu. A i když je ochoten jí dávat stále propracovanější důkazy tohoto citu, nebude to stačit. Monofobie způsobuje, že se lidé nedokážou cítit spokojení.

Jakmile tedy monofob vnímá, že partner splňuje jeho požadavky a dělá vše pro to, aby mu projevil svou náklonnost, bude žádat stále více, aby se pokusil uspokojit sám sebe.

Sebepodceňování

Lidé, kteří trpí syndromem opuštěnosti, mají většinou problémy se sebevědomím a nedokážou vidět své vlastní kvality. Právě proto potřebují tolik vnějšího potvrzení, ať už od partnera, nebo od příbuzných. Navíc se stávají náročnými, aby zamaskovali vlastní sebepoškozování.

Protože se neustále shazují, snaží se to monofobové dělat i svému okolí, aby si ostatní neuvědomili, že ve skutečnosti nemají dobré sebevědomí.

Příliš velká závislost

U člověka, který trpí syndromem opuštěnosti, může snadno vzniknout závislost. Jejich vztahy jsou vždy ovládány touto charakteristikou, protože se bojí, že je lidé, které milují, opustí právě proto, že je potřebují, aby se cítili potvrzeni - i když se to vzhledem k jejich nespokojenosti nikdy ve skutečnosti neděje.

Proto se také monofobové snaží vědět všechno o životě svých partnerů a zasahují do každého detailu. Přitom však svůj život drží v tajnosti.

Výbušnost

Výbušné situace jsou u lidí s monofobií poměrně časté. Obecně jsou důsledkem zoufalství. Kdykoli se cítí blíže opuštění, přijmou toto chování, aby se pokusili zamaskovat svůj strach z toho, co se podle nich stane. Navíc pokud se někdo snaží monofoba utěšit, může se stát agresivním.

Tyto scénáře mohou stále vyvolávat výkřiky sebepodceňování, protože když člověk se syndromem opuštěnosti dává najevo svůj strach tak explicitně, cítí se méněcenný vůči ostatním, protože tak otevřeně odhaluje své potřeby.

Žárlivost

Žárlivost je jedním z příznaků syndromu opuštěnosti a upozorňuje na jedince, kteří vnímají ostatní jako lidi, kteří existují jen proto, aby uspokojili jejich sociální potřeby. Proto tito lidé nemohou prožívat chvíle po boku druhých. Jedná se o sobecký krok, který nebere ohled na vůli druhých.

V případě milostných vztahů tak i když osoby trpící tímto syndromem chápou, že jejich partner má nezávislý život, je to odsunuto na druhé místo před jejich potřebami, protože partnerova role spočívá pouze v uspokojování jejich požadavků.

Vzteklina

Tváří v tvář žárlivosti způsobené monofobií mají lidé trpící touto dysfunkcí tendenci pociťovat velkou zlost. Proto jsou jejich milostné vztahy založeny na vztahu lásky a nenávisti k partnerovi. I když je to osoba, ke které má člověk trpící syndromem opuštění pozitivní city, zároveň cítí nenávist kvůli strachu, že bude opuštěn.

Je třeba zdůraznit, že v tomto procesu nenávisti k partnerovi je obsažen určitý pocit viny, který je však minimální. Převažuje potřeba mít někoho blízkého.

Záchvat

Lidé, kteří trpí syndromem opuštění, jsou v neustálém stavu pohotovosti. Je to proto, že si nedokážou představit, kdy budou opuštěni, a proto z toho mají neustále obavy. Protože ve většině situací není jasný příznak opuštění, stávají se z monofobů rozrušení lidé, kteří jsou v neustálé nepohodě.

V důsledku zdůrazněných skutečností může vaše tělo projít změnami. Obecně se tak otevírá prostor pro vznik imaginárních nemocí v důsledku pocitu strachu.

Příčiny syndromu opuštění

Příčiny syndromu opuštěnosti je možné odhalit prostřednictvím některých registračních příčin, které může náležitě identifikovat psycholog nebo psychoanalytik. Na základě této identifikace lze lépe pochopit, co způsobuje, že se člověk tolik bojí, že ho druzí opustí.

Níže se budeme zabývat některými příčinami syndromu opuštění. Pokud se o něm chcete dozvědět více, pokračujte ve čtení článku.

Traumata

Traumata lze považovat za hlavní katalyzátor monofobie. Obecně jsou spojena s obdobím dětství, kdy se dítě vyrovnává s prvním opuštěním, a protože nemá potřebné nástroje k jeho zpracování, nakonec není schopno zážitek překonat. Když se pak snaží vzpomínku potlačit, aby netrpělo, negativní účinek se kumuluje.

Proto je velmi důležité sledovat psychologa, aby bylo možné traumata řádně léčit.

Úzkost

Úzkost je složité a obtížně řešitelné téma. Přímo však souvisí s monofobií a může být jednou z hlavních příčin vzniku této dysfunkce. Obecně se tak děje proto, že strach z opuštění se může reprodukovat během úzkostného obrazu bez ohledu na jeho formu.

Vztah mezi oběma věcmi je tedy značně nejednoznačný, protože obě lze klást buď jako příčinu, nebo jako důsledek situace. Důležité je, že existuje napětí, které je třeba vyřešit, aby se člověk už nebál být sám.

Emocionální nezralost

Je běžné, že se lidé cítí zoufale z možnosti, že budou opuštěni, když je jejich citová stránka nějakým způsobem otřesena nebo dokonce nebyla plně rozvinuta. Ve scénářích, kdy partner naráží na jakousi citovou útěchu v jiných oblastech života, může být tento stav ještě závažnější.

V otázce citové nezralosti je navíc důležité zdůraznit obtížnost upřímného dialogu vyplývající ze syndromu opuštěnosti, který může ve výsledku vytvořit zbytečnou vzdálenost mezi oběma lidmi.

Jak léčit syndrom opuštění

Léčba syndromu opuštěnosti je cvičení a měla by probíhat s pomocí psychologa. Spočívá v rozpoznání vlastních pozitivních schopností. Proto je budování sebedůvěry hlavním bodem této léčby a nejlepším způsobem, jak dosáhnout psychické pohody. Proto existuje několik technik, které lze použít.

Níže budou komentovány další podrobnosti o některých z nich. Pokud se o nich chcete dozvědět více, pokračujte ve čtení článku.

Sebeláska

Budování sebelásky je obtížný proces. Mít o sobě dobrý obraz, nezávislý na hodnocení druhých, je výzva, které mnoho lidí neustále čelí. To vytváří pochybnosti o tom, kdo skutečně jste, a ze vztahů dělá jakousi berličku.

Proto je k léčbě monofobie třeba pěstovat sebelásku. Jedině díky sebelásce bude mít jedinec větší sebedůvěru při řešení životních situací a nebude závislý na nikom jiném, aby byl šťastný.

Podpora rodiny

Rodinní příslušníci člověka trpícího monofobií hrají v jeho léčbě zásadní roli, protože musí najít způsob, jak člověka povzbudit, aby se viděl jinak, a také ovlivnit jeho vnímání sebe sama, aby posílili jeho sebeúctu.

Díky tomu bude schopna odložit destruktivní chování, které si osvojuje během svých krizí, a tím usnadnit život jednotlivce. Brzy se nakonec zlepší život celé rodiny.

Hypnoterapie

Hypnoterapie je často velmi doporučována pro řešení případů syndromu opuštěnosti. Protože dokáže podpořit posílení některých pozitivních aspektů a snížit sílu těch negativních, má tendenci způsobit, že ti, kdo trpí monofobií, jsou schopni své impulzy o něco více ovládat.

K tomu dochází, protože hypnoterapie prosazuje myšlenku, že je třeba věřit tomu, čím jste si jisti, a ne jen domněnkám. Proto musíte být silnější než věci, které do své mysli vkládáte.

Terapie

Pro léčbu syndromu opuštěnosti je bezpochyby zásadní terapie. Existuje několik různých možností psychologické léčby, které mohou pomoci ve smyslu oslabení maladaptivních schémat těch, kteří touto dysfunkcí trpí, a posílení jejich zdravých vlastností.

Proto je po zjištění příznaků syndromu prvním krokem k řešení tohoto problému vyhledání komplexní konzultace s terapeutem. Ten bude schopen analyzovat vaši osobní anamnézu a následně si všimnout nepřizpůsobivosti ve vašem chování, aby je mohl léčit a zmírnit tak syndrom opuštění.

Existuje způsob, jak se nadobro zbavit syndromu opuštěnosti?

Zbavit se syndromu opuštěnosti nadobro není možné, protože se jedná o psychologický proces, na který neexistují žádné léky ani jednoduchá léčba. Proto je zásadní zvolit způsob, jak se s těmito problémy vypořádat, ať už se jedná o terapii nebo jiný nástroj, protože pomůže udržet příznaky monofobie pod kontrolou.

Z této kontroly bude mít osoba trpící dysfunkcí pod kontrolou své myšlení a vnímání sebe sama. Bude tedy umět ovládat své reakce a strach z opuštění. To přinese výrazné zlepšení kvality jejího života a zabrání tomu, aby ji ovládl strach z toho, že zůstane sama.