Mikä on hylkäämisoireyhtymä?

Tunnetaan nimellä monofobia tai autofobia, ja hylätyksi tulemisen pelko on yleisempää kuin voisi kuvitella. Tälle häiriölle on ominaista voimakas yksinolon pelko, joka ei ole hallinnassa ja joka voi johtaa vakaviin häiriöihin, ja se vaikuttaa merkittävästi jokapäiväiseen elämään, koska se on yhteydessä ahdistukseen.

Kun henkilö joutuu tilanteeseen, joka voi johtaa hänet yksinäisyyteen, hän alkaa tuntea ahdistusta ja kärsiä hylätyksi tulemisen mahdollisuudesta. Tämän vuoksi monofobiasta kärsivä henkilö voi päätyä kehittämään emotionaalisesti riippuvaisia suhteita.

Artikkelin aikana kommentoidaan lisää yksityiskohtia luopumisoireyhtymästä. Jos haluat tietää siitä lisää, jatka artikkelin lukemista.

Hylkäämisoireyhtymän oireet

Hylkäämisoireyhtymässä on useita tunnistettavia oireita, joiden avulla häiriöstä kärsivät voivat tunnistaa sen ja hakea ammattiapua. Näitä oireita ovat muun muassa ahdistus, aggressiivisuus, vaikeus luottaa ihmisiin ja itsensä vähättely.

Hylkäämisoireyhtymän oireita kommentoidaan tarkemmin alla, jos haluat tietää siitä lisää, jatka artikkelin lukemista.

Tuska ja aggressiivisuus

Monofoobikkoja ahdistaa jatkuvasti pelko siitä, että heidän kumppaninsa jättää heidät. Tämä saa heidät alkamaan "kärsiä ennakoiden" tätä mahdollisuutta, vaikka heillä ei ole mitään konkreettista, mikä tukisi heidän teoriaansa siitä, että heidät hylätään.

Tämä koko prosessi on omiaan laukaisemaan toimintahäiriöstä kärsivien ihmisten aggressiivisuuden, ja he alkavat ajatella, että heidän pitäisi hylätä kumppaninsa ennen kuin heidät hylätään, jotta he välttyisivät kärsimykseltä, jota yksin jääminen varmasti aiheuttaa heidän elämässään.

Rajoittamattomat vaatimukset

Rajoittamattomat vaatimukset ovat varsin yleisiä monofobisilla ihmisillä. Tämä on tapa vahvistaa valta-asemaansa ja saada kumppani aina noudattamaan omia toiveitaan. Tämä prosessi ei kuitenkaan ole helppo hylkäämisoireyhtymästä kärsivälle henkilölle, koska se on jotain tiedostamatonta.

Itse asiassa hän ei edes tiedä vaativansa liikaa kumppaniltaan, koska hän ei ole tietoinen siitä, kuinka paljon hellyyttä ja vaivaa hän vaatii kumppaniltaan pysyäkseen rinnallaan. Siksi se on jotain, joka aiheuttaa vahinkoa suhteen molemmille osille.

Ei näe toisen tunteita

Vaatimuskysymyksen lisäksi monofoobikot saattavat osoittaa halveksuntaa toisten tunteita kohtaan. Koska he eivät osaa käsitellä omia tunteitaan eivätkä edes ymmärrä vaativansa ihmisiltä liikaa, he eivät lopulta näe, mitä tämä käytös aiheuttaa ympärillään oleville ihmisille. Näin ollen he ovat ihmisiä, jotka eivät tunne aiheuttamaansa kärsimystä.

Heistä voi tulla tyranneita, jos he uskovat, etteivät saa sitä, mitä heidän pitäisi saada. He eivät kuitenkaan koskaan puhu avoimesti toiveistaan ja odottavat, että heidän läheisensä osaavat arvata, mikä tekisi heidät onnelliseksi.

Ei luota kehenkään

Epäluottamus voidaan ymmärtää myös hylkäämisoireyhtymän oireena. Tämä johtuu siitä, että koska monofoobikko elää jatkuvassa ahdistuksessa siitä, että ihmiset jättävät hänet, hän ei pysty luomaan luottamusta, koska hän uskoo, että hänet petetään milloin tahansa hylkäämällä.

Tällaiset uskomukset johtavat yleensä vainoharhaisuuteen. Tästä oireyhtymästä kärsivät ihmiset uskovat, että muut yrittävät aina pettää heitä sanoillaan, ja he saattavat päätyä pitämään kaikkia heihin kohdistuvia asenteita, jopa ystävällisimpiä asenteita, petosyrityksinä.

Vaatii täsmällisyyttä, kun häntä palvellaan

Täsmällisyys on hyvin tärkeää monofobisille ihmisille, olipa kyse sitten treffeistä kumppanin kanssa tai läsnäolotilanteista, kuten lääkärin vastaanotoilla. Ahdistuksen tunnetta aiheuttaa se, että jonkun joutuu odottamaan jotakuta jonnekin, varsinkin jos hän on yksin.

Näin tämä tunne muuttuu varmuudeksi siitä, että kumppani ei tule paikalle ja hän paljastuu samassa ympäristössä olevien ihmisten silmissä hylätyksi. Tällainen tilanne saa monofoobikon helposti muuttumaan kostonhimoiseksi ihmiseksi.

Ei koskaan tyytyväinen

Hylkäämisoireyhtymästä kärsivä henkilö tarvitsee jatkuvasti kumppaninsa vahvistusta rakkaudelleen. Ja vaikka hän olisikin valmis antamaan tälle yhä yksityiskohtaisempia todisteita tästä tunteesta, se ei riitä. Yksinhuoltajuus saa ihmiset kyvyttömiksi tuntemaan itsensä tyydytetyksi.

Kun monofoobikko huomaa, että hänen kumppaninsa täyttää hänen vaatimuksensa ja tekee kaikkensa osoittaakseen kiintymyksensä, hän pyytää yhä enemmän ja enemmän tyydyttääkseen itsensä.

Itsearvostus

Hylkäämisoireyhtymästä kärsivillä ihmisillä on yleensä itsetunto-ongelmia eivätkä he pysty näkemään omia ominaisuuksiaan. Juuri siksi he tarvitsevat niin paljon ulkoista vahvistusta, olipa se sitten heidän kumppaniltaan tai sukulaisiltaan. Lisäksi heistä tulee vaativia peittääkseen oman itsetuntonsa vähättelyn.

Koska he jatkuvasti vähättelevät itseään, monofoobikot yrittävät tehdä niin myös ympärillään oleville ihmisille, jotta muut eivät huomaisi, ettei heillä ole oikeasti hyvää minäkuvaa.

Liian suuri riippuvuus

Hylkäämisoireyhtymästä kärsivälle henkilölle syntyy helposti riippuvuus. Tämä ominaisuus hallitsee aina hänen ihmissuhteitaan, sillä hän pelkää, että hänen rakkaansa jättävät hänet juuri siksi, että hän tarvitsee heitä voidakseen tuntea itsensä hyväksytyksi - vaikka tämä ei koskaan todellisuudessa toteudukaan, kun otetaan huomioon hänen tyytymättömyytensä.

Tämän vuoksi monofoobikot myös pyrkivät tietämään kaiken kumppaninsa elämästä ja sekaantuvat sen jokaiseen yksityiskohtaan. Samalla he kuitenkin pitävät elämänsä salassa.

Räjähtävyys

Räjähdysalttiit tilanteet ovat varsin yleisiä monofobisilla ihmisillä. Yleensä ne johtuvat epätoivosta. Aina kun he tuntevat olevansa lähempänä jätetyksi tulemista, he omaksuvat tämän käyttäytymisen yrittäessään peittää pelkonsa sitä kohtaan, mitä he uskovat tapahtuvan. Lisäksi jos joku yrittää lohduttaa monofoobikkoa, hän saattaa muuttua aggressiiviseksi.

Nämä skenaariot voivat silti laukaista itsearvioinnin huutoja, sillä jos he osoittavat pelkonsa niin selvästi, hylkäämisoireyhtymästä kärsivä henkilö tuntee itsensä huonommaksi kuin muut, koska hän paljastaa tarpeensa niin avoimesti.

Mustasukkaisuus

Mustasukkaisuus on yksi hylkäämisoireyhtymän oireista, ja se korostaa henkilöitä, jotka näkevät toiset ihmiset ihmisinä, jotka ovat olemassa tyydyttääkseen heidän sosiaalisia tarpeitaan. Siksi näillä ihmisillä ei voi olla hetkiä toisten rinnalla. Tämä on itsekäs liike, ja se jättää huomiotta toisten tahdon.

Vaikka oireyhtymästä kärsivät ymmärtävätkin, että heidän kumppanillaan on itsenäinen elämä, rakkaussuhteissa tämä jää heidän tarpeidensa edelle, koska kumppanin tehtävänä on vain täyttää heidän vaatimuksensa.

Rabies

Yksinhuoltajuuden aiheuttaman mustasukkaisuuden edessä tästä toimintahäiriöstä kärsivät tuntevat yleensä paljon vihaa. Siksi heidän rakkaussuhteensa perustuvat viha-rakkaussuhteeseen kumppaninsa kanssa. Vaikka hän on henkilö, jota kohtaan hylkäämisoireyhtymästä kärsivä henkilö tuntee myönteisiä tunteita, hän tuntee samalla vihaa, koska pelkää jäävänsä syrjään.

On syytä huomauttaa, että tähän kumppanin vihaamiseen liittyy jonkin verran syyllisyyttä, mutta se on kuitenkin vähäistä. Tärkeintä on tarve saada joku lähelle.

Takavarikko

Ihmiset, jotka kärsivät hylkäämisoireyhtymästä, ovat jatkuvassa valppauden tilassa. Tämä johtuu siitä, että he eivät voi kuvitella, milloin heidät jätetään, ja siksi he tuntevat aina pelkoa siitä. Koska useimmissa tilanteissa ei ole selviä merkkejä hylkäämisestä, monofoobikoista tulee levottomia ihmisiä, jotka ovat jatkuvassa levottomuudessa.

Korostettujen seikkojen vuoksi kehosi saattaa kokea muutoksia. Yleensä se avaa tilaa mielikuvituksellisille sairauksille, jotka voivat syntyä pelon tunteen vuoksi.

Hylkäämisoireyhtymän syyt

Hylkäämisoireyhtymän syyt on mahdollista havaita joidenkin rekisteröintisyiden kautta, jotka psykologi tai psykoanalyytikko voi asianmukaisesti tunnistaa. Tämän tunnistamisen perusteella voidaan paremmin ymmärtää, mikä saa henkilön tuntemaan itsensä niin pelokkaaksi siitä, että muut hylkäävät hänet.

Seuraavassa käsitellään joitakin hylkäämisoireyhtymän syitä. Jos haluat tietää siitä lisää, jatka artikkelin lukemista.

Traumat

Traumoja voidaan pitää monofobian pääasiallisena katalysaattorina. Yleensä ne liittyvät lapsuusaikaan, jolloin lapsi käsittelee ensimmäistä kertaa kokemaansa hylkäämistä, ja koska hänellä ei ole tarvittavia välineitä sen käsittelemiseen, hän ei lopulta pysty selviytymään kokemuksesta. Kun hän sitten yrittää tukahduttaa muiston, jotta hän ei joutuisi kärsimään, kielteinen vaikutus kasautuu.

On siis erittäin tärkeää käydä psykologin luona, jotta traumoja voidaan hoitaa asianmukaisesti.

Ahdistus

Ahdistus on monimutkainen ja vaikea aihe käsitellä. Se liittyy kuitenkin suoraan monofobiaan, ja se voi olla yksi tärkeimmistä syistä tämän toimintahäiriön syntymiseen. Yleensä näin tapahtuu, koska hylätyksi tulemisen pelko voi toistua ahdistuneisuuskuvan aikana sen muodosta riippumatta.

Näiden kahden asian välinen suhde on siis varsin epäselvä, sillä molemmat voidaan sijoittaa joko tilanteen syyksi tai seuraukseksi. Olennaista on, että on olemassa jännite, joka on ratkaistava, jotta henkilö ei enää pelkää yksinoloa.

Emotionaalinen kypsymättömyys

On tavallista, että ihmiset tuntevat epätoivoa mahdollisuudesta tulla jätetyksi, kun heidän tunne-elämänsä on järkkynyt jollakin tavalla tai ei edes ole täysin kehittynyt. Tilanteissa, joissa kumppani tulee eräänlaisena emotionaalisena lohduttajana muille elämänalueille, tämä voi muuttua vielä vakavammaksi.

Lisäksi tunnekypsyyden osalta on tärkeää korostaa rehellisen vuoropuhelun vaikeutta, joka johtuu hylkäämisoireyhtymästä, joka voi johtaa tarpeettoman etäisyyden luomiseen kahden ihmisen välille.

Kuinka hoitaa hylkäämisoireyhtymää

Hylkäämisoireyhtymän hoito on harjoitus, ja se tulisi tehdä psykologin avustuksella. Se koostuu omien positiivisten kykyjen tunnistamisesta. Siksi luottamuksen rakentaminen on tämän hoidon pääasia ja paras tapa saavuttaa psyykkinen hyvinvointi. Siksi on olemassa useita tekniikoita, joita voidaan käyttää.

Seuraavassa kommentoidaan lisätietoja joistakin niistä. Jos haluat tietää niistä lisää, jatka artikkelin lukemista.

Itserakkaus

Itserakkauden rakentaminen on vaikea prosessi. Monien ihmisten on jatkuvasti haastavaa saada hyvä minäkuva, joka on riippumaton muiden tuomioista. Tämä luo epäilyksiä siitä, kuka todella olet, ja tekee ihmissuhteista eräänlaisen kainalosauvan.

Vain itserakkauden avulla yksilö saa enemmän itseluottamusta selviytyäkseen elämäntilanteista eikä ole riippuvainen kenestäkään muusta ollakseen onnellinen.

Perheen tuki

Monofobiasta kärsivän henkilön perheenjäsenillä on keskeinen rooli hoidossa, koska heidän on löydettävä keino rohkaista henkilöä näkemään itsensä eri tavalla ja myös vaikutettava hänen käsitykseensä itsestään, jotta hänen itsetuntonsa vahvistuisi.

Tämän avulla hän pystyy jättämään syrjään tuhoisat käytöstavat, joita hän omaksuu kriisiensä aikana, ja näin ollen helpottamaan yksilön elämää hieman. Pian hän päätyy parantamaan koko perheen elämää.

Hypnoterapia

Hypnoterapiaa suositellaan usein erittäin suositeltavaksi hylkäämisoireyhtymässä. Koska se voi edistää joidenkin myönteisten näkökohtien vahvistumista ja vähentää kielteisten näkökohtien voimakkuutta, sillä on taipumus saada monofobiasta kärsivät ihmiset hallitsemaan impulssejaan hieman paremmin.

Näin tapahtuu, koska hypnoterapia edistää ajatusta, että sinun on uskottava siihen, mistä olet varma, eikä vain oletuksiin. Siksi sinun on oltava vahvempi kuin asiat, joita syötät mieleesi.

Terapia

Hylkäämisoireyhtymän hoidossa terapia on epäilemättä olennaisen tärkeää. On olemassa useita erilaisia psykologisia hoitomuotoja, jotka voivat auttaa heikentämään tästä häiriöstä kärsivien henkilöiden sopeutumattomia järjestelmiä ja vahvistamaan heidän terveitä ominaisuuksiaan.

Kun oireyhtymän oireet on tunnistettu, ensimmäinen askel ongelman ratkaisemiseksi on hakeutua kattavaan terapeutin vastaanotolle. Hän pystyy analysoimaan henkilöhistoriaasi ja havaitsemaan käyttäytymisessäsi esiintyvät sopeutumattomuudet, jotta hän voi hoitaa niitä ja siten lieventää luopumissyndroomaa.

Onko olemassa keino päästä lopullisesti eroon hylkäämisoireyhtymästä?

Hylkäämisoireyhtymästä lopullisesti eroon pääseminen ei ole mahdollista, koska se on psykologinen prosessi, johon ei ole olemassa lääkitystä tai yksinkertaista hoitoa. Siksi on tärkeää valita tapa käsitellä näitä asioita, olipa se sitten terapia tai jokin muu väline, koska se auttaa pitämään monofobian oireet hallinnassa.

Tämän hallinnan avulla toimintahäiriöstä kärsivän henkilön ajattelu ja käsitys itsestään saadaan hallintaan. Näin ollen hän osaa hallita reaktioitaan ja pelkoaan jäädä yksin. Tämä parantaa merkittävästi hänen elämänlaatuaan ja estää häntä joutumasta yksinolon pelon valtaan.