Dropout syndrome යනු කුමක්ද?

මොනොෆෝබියා හෝ ස්වයං භීතිකාව ලෙස හඳුන්වනු ලබන අතර, අත්හැරීමේ බිය ඔබට සිතාගත නොහැකි තරම් පොදු දෙයකි. තනිව සිටීමට ඇති දැඩි බිය මගින් සංලක්ෂිත වේ, මාත්‍රාව නොගත් විට බරපතල ආබාධ ඇති විය හැකිය, මෙම ආබාධය කාංසාව සමඟ ඇති සම්බන්ධය හේතුවෙන් දෛනික ජීවිතයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපායි. තනිකමට, ඔහු කනස්සල්ලට පත්වන අතර අත්හැර දැමීමේ හැකියාවෙන් දුක් විඳීමට පටන් ගනී. මේ අනුව, මොනොෆෝබියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයා චිත්තවේගීය යැපීම් සබඳතා වර්ධනය කර ගැනීම අවසන් කළ හැකිය.

ලිපිය පුරාවටම, අතහැර දැමීමේ සින්ඩ්‍රෝමය පිළිබඳ වැඩි විස්තර අදහස් කෙරේ. ඔබට ඒ ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ලිපිය දිගටම කියවන්න.

අත්හැරීමේ සින්ඩ්‍රෝමයේ රෝග ලක්ෂණ

අත්හැරීමේ සින්ඩ්‍රෝමය හඳුනාගත හැකි රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් ඉදිරිපත් කරයි, එමඟින් අක්‍රියතාවයෙන් පෙළෙන අයට වෘත්තීය උපකාර ලබා ගැනීමට එය හඳුනා ගැනීමට හැකි වේ. මෙම රෝග ලක්ෂණ අතර, වේදනාව, ආක්‍රමණශීලී බව, මිනිසුන් විශ්වාස කිරීමේ දුෂ්කරතා සහ ස්වයං-ක්ෂය වීම කැපී පෙනේ.

ඊළඟට, අතහැර දැමීමේ සින්ඩ්‍රෝමයේ රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳ වැඩි විස්තර අදහස් කෙරේ. ඔබට ඒ ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ලිපිය දිගටම කියවන්න.

වේදනාව සහ ආක්‍රමණශීලී බව

මොනෝෆෝබික්ස් නිරන්තරයෙන්ම බියෙන් පීඩා විඳිති.අතහැර දැමීමේ සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ කටයුතු කරන්න. සමහර ධනාත්මක අංශ ශක්තිමත් කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ negative ණාත්මක ඒවාවල ප්‍රබලත්වය අඩු කිරීමට හැකි වීමෙන්, එය මොනොෆෝබියාවෙන් පෙළෙන අයට ඔවුන්ගේ ආවේගයන් තව ටිකක් පාලනය කිරීමට සමත් වේ.

මෙය සිදුවන්නේ මෝහන ප්‍රතිකාරය මඟින් ඔබ විශ්වාස කළ යුත්තේ උපකල්පන පමණක් නොව ඔබට විශ්වාසයි යන අදහස ප්‍රවර්ධනය කරයි. එමනිසා, ඔබ ඔබේ මනසට පෝෂණය කරන දේවලට වඩා ශක්තිමත් විය යුතුය.

ප්‍රතිකාරය

සැකයකින් තොරව, ඩ්‍රොප්වුට් සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. මෙම අක්‍රියතාවයෙන් පෙළෙන අයගේ අක්‍රමිකතා යෝජනා ක්‍රම දුර්වල කිරීම සහ ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ලක්ෂණ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා උපකාර කළ හැකි විවිධ මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රතිකාර විකල්ප කිහිපයක් තිබේ.

එබැවින්, සින්ඩ්‍රෝමයේ රෝග ලක්ෂණ හඳුනාගත් පසු, පළමු මෙම ගැටළුව විසඳීමේ ඊළඟ පියවර වන්නේ චිකිත්සකයෙකු සමඟ පුළුල් උපදේශනයක් ලබා ගැනීමයි. ඔහුට ඔබේ පෞද්ගලික ඉතිහාසය විශ්ලේෂණය කිරීමට හැකි වනු ඇති අතර, එවිට, ඔබේ හැසිරීම් වල නොගැලපීම් අවබෝධ කර ගැනීමට ඔහුට හැකි වනු ඇත, එවිට ඔහුට ඒවාට ප්‍රතිකාර කළ හැකි අතර, ඒ අනුව, අත්හැරීමේ සින්ඩ්‍රෝමය අවම කර ගත හැකිය.

අත්හැරීමේ සින්ඩ්‍රෝමය ස්ථිරවම ඉවත් කිරීමට ක්‍රමයක් තිබේද?

නිසැකවම අත්හැරීමේ සින්ඩ්‍රෝමයෙන් මිදීම කළ හැකි දෙයක් නොවේ, මන්ද එය මනෝවිද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලියක් වන අතර ඒ සඳහා ඖෂධයක් හෝ ප්‍රතිකාරයක් නොමැත.සරල. එමනිසා, මෙම ගැටළු සමඟ කටයුතු කිරීමට ක්රමයක් තෝරා ගැනීම, එය චිකිත්සාව හෝ වෙනත් ඕනෑම මෙවලමක්, එය අත්යාවශ්ය වන්නේ එය මොනොෆෝබියා රෝග ලක්ෂණ පාලනය කර ගැනීමට උපකාර වන බැවිනි.

මෙම පාලනයෙන්, පෙළෙන පුද්ගලයා ක්‍රියා විරහිත වීම ඔබේ චින්තනය සහ ඔබ පිළිබඳ සංජානනය පාලනය කරනු ඇත. එමනිසා, ඇයගේ ප්‍රතික්‍රියා සමතුලිත කරන්නේ කෙසේදැයි ඇය දැන ගනු ඇත, ඉතිරි වීමට ඇති බිය. මෙය ඇගේ ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවයට සැලකිය යුතු දියුණුවක් ගෙන දෙන අතර තනිව සිටීමට ඇති බියෙන් ඇයව අත්පත් කර ගැනීමෙන් වළක්වනු ඇත.

මෙම සමස්ත ක්‍රියාවලිය ආක්‍රමණශීලී බව අවුලුවාලීමට නැඹුරු වේ. අක්‍රියතාවයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගේ. මේ ආකාරයෙන්, තනිව සිටීම නිසැකවම තම ජීවිතයට ඇති කරන දුක් වේදනා වළක්වා ගැනීම සඳහා අතහැර දැමීමට පෙර තම සහකරුවන් අතහැර දැමිය යුතු යැයි ඔවුන් සිතීමට පටන් ගනී.

අසීමිත ඉල්ලීම්

ඒකාබද්ධ පුද්ගලයන් තුළ අසීමිත ඉල්ලීම් බහුලව දක්නට ලැබේ. මෙය ආධිපත්‍යය ස්ථාපිත කිරීමට සහ ඔබේ සහකරුට සැමවිටම ඔබේ ආශාවන්ට අනුකූල වීමට මාර්ගයකි. කෙසේ වෙතත්, අත්හරින සින්ඩ්‍රෝමයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයාට මෙම ක්‍රියාවලිය පහසු නොවේ, මන්ද එය සිහිය නැති දෙයක් වන බැවිනි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇය නොදැනුවත්කම නිසා ඇය තම සහකරුවන්ගෙන් ඕනෑවට වඩා ඉල්ලා සිටින බව ඇය දන්නේ නැත. ඔහුව ඔබේ පැත්තේ තබා ගැනීමට ඇය කොතරම් සෙනෙහසක් සහ උත්සාහයක් ඉල්ලා සිටිනවාද යන්න ගැන. ඒ නිසා එය සම්බන්ධය තුළ දෙපාර්ශවයටම හානි ගෙන දෙන දෙයක්.

අනෙකාගේ හැඟීම් නොදකියි

ඉල්ලීම් පිළිබඳ ප්‍රශ්නය පසෙක තබා, මොනොෆෝබස් අන් අයගේ හැඟීම් කෙරෙහි අවඥාවක් පෙන්විය හැකිය. ඔවුන් තමන් සමඟ ගනුදෙනු කරන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නා නිසා සහ ඔවුන් ඕනෑවට වඩා මිනිසුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටින බව පවා නොතේරෙන නිසා, ඔවුන් අවට සිටින අය තුළ මෙම හැසිරීමට හේතුව කුමක්දැයි ඔවුන්ට නොපෙනේ. එහෙමයිඔවුන් විසින් ඇති කරන දුක් වේදනා ගැන සංවේදී නොවන මිනිසුන්.

තමන්ට ලැබිය යුතු දේ නොලැබෙන බව ඔවුන් විශ්වාස කරන්නේ නම්, ඔවුන් අවසානයේ කුරිරු බවට පත්විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් කිසි විටෙකත් ඔවුන්ගේ ආශාවන් ගැන විවෘතව කතා නොකරන අතර ඔවුන් සතුටු කරන්නේ කුමක් දැයි අනුමාන කිරීමට ඔවුන් වටා සිටින අයට හැකි වනු ඇතැයි අපේක්ෂා කරයි.

කිසිවෙකු විශ්වාස නොකරයි

අවිශ්වාසය අත්හැරීමේ සින්ඩ්‍රෝමයේ රෝග ලක්ෂණයක් ලෙසද තේරුම් ගත හැක. මෙය සිදුවන්නේ මොනොෆෝබික් පුද්ගලයා මිනිසුන් විසින් අත්හැර දැමීමේ නිරන්තර කනස්සල්ලෙන් ජීවත් වන බැවින්, ඔහුට විශ්වාසයක් ඇති කර ගත නොහැක, මන්ද ඔහු ඕනෑම මොහොතක අතහැර දැමීමෙන් පාවා දෙනු ඇතැයි ඔහු විශ්වාස කරයි.

මෙම ආකාරයේ විශ්වාසය හැසිරීමක් ජනනය කිරීමට නැඹුරු වේ. අත්හැරීම, ව්‍යාකූලත්වය. මේ අනුව, සින්ඩ්‍රෝමයෙන් පෙළෙන අය සිතන්නේ අන් අය සෑම විටම ඔවුන්ගේ වචනවලින් ඔවුන්ව රැවටීමට උත්සාහ කරන බවත්, ඔවුන් වෙත යොමු කරන සියලුම ආකල්ප, කරුණාවන්ත අය පවා රැවටීමේ උත්සාහයන් ලෙස සලකන බවත්ය.

වෙලාවට වැඩ කිරීම අවශ්‍ය වේ

ඒකාබද්ධ පුද්ගලයන් සඳහා වෙලාවට වැඩ කිරීම ඉතා වැදගත් දෙයකි, එය ඔවුන්ගේ සහකරුවන් සමඟ රැස්වීම් ගැන හෝ වෛද්‍යවරුන්ගේ කාර්යාල වැනි පැමිණීමේ අවස්ථා ගැන වේවා. යමෙක් කොහේ හෝ යනතුරු බලා සිටීම, විශේෂයෙන්ම ඔවුන් තනිව සිටී නම්, එය කාංසාවේ හැඟීමක් ඇති කරන දෙයකි.

මෙම හැඟීම ඇගේ සහකරු නොපැමිණෙන බවට සහතිකයක් බවට පත් වන අතර ඇයඅතහැර දැමූ කෙනෙකුගේ පරිසරයේම සිටින මිනිසුන්ගේ ඇස්වලට නිරාවරණය වනු ඇත. මෙවන් තත්වයක් මගින් monophobic පහසුවෙන් පළිගැනීමේ පුද්ගලයෙකු බවට පත් කළ හැකිය.

එය කිසිවිටක සෑහීමකට පත් නොවේ

අත්හැරීමේ සින්ඩ්‍රෝමය ඇති පුද්ගලයෙකුට ඔවුන් කෙරෙහි ඇති ආදරය ඔවුන්ට සහතික කිරීමට තම සහකරු නිරන්තරයෙන් අවශ්‍ය වේ. මෙම හැඟීම පිළිබඳ වඩ වඩාත් සවිස්තරාත්මක සාක්ෂි ඔබට ලබා දීමට ඔහු සැමවිටම සූදානම් වුවද, එය ප්රමාණවත් නොවනු ඇත. මොනෝෆෝබියාව මිනිසුන්ට ඉටු වූ බවක් දැනීමට නොහැකි වීමට හේතු වේ.

එබැවින්, තම සහකරු ඔහුගේ ඉල්ලීම් ඉටු කරන බවත් ඔහුගේ ආදරය පෙන්වීමට සෑම දෙයක්ම කරන බවත් ඒකභීතිකාව තේරුම් ගත් පසු, ඔහු කරන්නේ වැඩි වැඩියෙන් උත්සාහ කිරීමට ඉල්ලීමයි. තෘප්තිමත්.

ස්වයං ක්ෂය වීම

සාමාන්‍යයෙන් අත්හැරීමේ සින්ඩ්‍රෝමයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන්ට ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ ගැටලු ඇති අතර ඔවුන්ගේම ගුණාංග දැකිය නොහැක. ඔවුන්ගේ හවුල්කරුවන්ගෙන් හෝ ඔවුන්ගේ පවුලේ සාමාජිකයන්ගෙන් ඔවුන්ට මෙතරම් බාහිර වලංගු භාවයක් අවශ්‍ය වන්නේ මේ නිසාය. ඊට අමතරව, ඔවුන් තම ස්වයං-අවමානය වෙස්වළා ගැනීම සඳහා ඉල්ලීම් කරයි.

ඔවුන් නිරන්තරයෙන් තමන්ව පහත් කරන බැවින්, මොනොෆෝබ් ඔවුන් අවට සිටින පුද්ගලයින් සමඟ මෙය කිරීමට උත්සාහ කරයි, එවිට අනෙක් අයට එය නොදැනේ. , තමන් ගැන හොඳ ප්‍රතිරූපයක් නැහැ.

ඕනෑවට වඩා යැපීම

පීඩා විඳින පුද්ගලයෙකුටඅත්හැරීම, යැපීම පහසුවෙන් ඇති විය හැක. ඔවුන්ගේ සබඳතා සැමවිටම මෙම ලක්ෂණයෙන් මඟ පෙන්වනු ලැබේ, මන්ද ඔවුන් කැමති අය විසින් ඔවුන්ව අත්හැර යනු ඇතැයි ඔවුන් බිය වන බැවින් ඔවුන්ට වලංගු බවක් දැනීම අවශ්‍ය වන බැවිනි - මෙය ඔවුන්ගේ අතෘප්තිය නිසා කිසි විටෙකත් සැබවින්ම ඉටු නොවුනද.

ඔව්. monophobes තම සහකරුගේ ජීවිතය පිළිබඳ සෑම දෙයක්ම දැන ගැනීමට සහ එහි සෑම විස්තරයකටම තමන්වම ඇතුල් කර ගැනීමටත් හේතුවයි. කෙසේ වෙතත්, එසේ කරන අතරතුර ඔවුන් තම ජීවිතය රහසක් ලෙස තබා ගනී.

පුපුරන සුලු බව

මොනොෆෝබියා සහිත පුද්ගලයන් තුළ පිපිරුම් තත්ත්වයන් බහුලව දක්නට ලැබේ. පොදුවේ, ඔවුන් බලාපොරොත්තු සුන්වීමේ ප්රතිඵලයකි. ඔවුන් ඉවත දැමීමට ආසන්න යැයි හැඟෙන සෑම විටම, ඔවුන් මෙම හැසිරීම අනුගමනය කරන්නේ කුමක් සිදුවේදැයි ඔවුන් විශ්වාස කරන දේ ගැන ඔවුන්ගේ බිය වෙස්වළා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා ය. මීට අමතරව, යමෙක් මොනොෆෝබික් සනසාලීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ඔහු ආක්‍රමණශීලී විය හැකිය.

මෙම අවස්ථා ස්වයං-අවප්‍රමාණය වීමේ අක්ෂර වින්‍යාසය පවා අවුලුවාලිය හැකිය, මන්ද ඔවුන්ගේ බිය ඉතා පැහැදිලිව ප්‍රදර්ශනය කිරීමෙන් ඩවුන් සින්ඩ්‍රෝමය අත්හැරීම ඇති පුද්ගලයා අන් අයට වඩා පහත් යැයි හැඟේ. ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා මෙතරම් විවෘතව හෙළිදරව් කිරීම නිසා.

ඊර්ෂ්‍යාව

ඉරිසියාව අතහැර දැමීමේ සින්ඩ්‍රෝමයේ එක් රෝග ලක්ෂණයක් වන අතර අන්‍යයන් තම සමාජ අවශ්‍යතා තෘප්තිමත් කිරීමට සිටින පුද්ගලයන් ලෙස දකින පුද්ගලයන් ඉස්මතු කරයි. ඒ නිසා මේ අයට තියෙන්න බැහැඅන් අය සමඟ අවස්ථා. එය තුන්වන පාර්ශ්වයන්ගේ කැමැත්ත නොසලකා හරින ආත්මාර්ථකාමී පියවරකි.

මේ අනුව, ප්‍රේම සම්බන්ධතා වලදී, සින්ඩ්‍රෝමයෙන් පෙළෙන අය තම සහකරුට ස්වාධීන ජීවිතයක් ඇති බව තේරුම් ගැනීමට සමත් වුවද, මෙය පහතට හෙළනු ලැබේ. හවුල්කරුගේ කාර්යභාරය ඔවුන්ගේ ඉල්ලීම් සපුරාලීම පමණක් බැවින් ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා හමුවේ පසුබිමට.

කෝපය

මොනොෆෝබියාව නිසා ඇති වන ඊර්ෂ්‍යාවට මුහුණ දෙන මෙම ආබාධයෙන් පෙළෙන අයට දැඩි කෝපයක් දැනේ. එමනිසා, ඔබේ ප්‍රේම සබඳතා ඔබේ සහකරු සමඟ ප්‍රේම-වෛරී සබඳතාවයක් මත පදනම් වේ. අතහැර දැමීමේ සින්ඩ්‍රෝමය ඇති පුද්ගලයා ධනාත්මක හැඟීම් පෝෂණය කරන පුද්ගලයෙකු වුවද, ඒ සමඟම ඔහුව අත්හැරීමට ඇති බිය නිසා ඔහුට වෛර කිරීමට පටන් ගනී.

එය තුළ යම් වරදක් ඇති බව සඳහන් කිරීම වටී. මෙම අත්හැරීමේ ක්‍රියාවලිය සහකරුට වෛර කරන්න. කෙසේ වෙතත්, එය අවම වේ. පවතින දෙය නම් අවට සිටින කෙනෙකු සිටීමේ අවශ්‍යතාවයයි.

භීතිය

අත්හැරීමේ සින්ඩ්‍රෝමයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් නිරන්තර අවදියෙන් සිටියි. මෙය සිදුවන්නේ ඔවුන් කවදා ඉතිරි වේදැයි සිතාගත නොහැකි නිසාත්, ඒ නිසා ඔවුන් මෙම ප්‍රශ්නය ගැන නිතරම බියෙන් පසුවන නිසාත් ය. බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී මේ පිළිබඳ පැහැදිලි සලකුණක් නොමැති බැවින්, මොනොෆෝබ්වරුන් නිරන්තර අපහසුතාවයට පත්වන කලබලකාරී පුද්ගලයන් බවට පත්වේ.

කරුණු නිසාඋද්දීපනය කර ඇත, ඔබේ ශරීරය වෙනස්කම් හරහා ගමන් කළ හැකිය. පොදුවේ ගත් කල, තැතිගැන්ම නිසා ඇතිවන මනඃකල්පිත රෝග සඳහා අවකාශය විවෘත වේ.

Dropout syndrome ඇතිවීමට හේතු

ඇතැම් රෙජිස්ට්‍රි හේතූන් හරහා Dropout syndrome ඇතිවීමට හේතු සොයා ගැනීමට හැකියාව ඇත, මනෝවිද්‍යාඥයෙකුට හෝ මනෝ විශ්ලේෂකයෙකුට නිසි ලෙස හඳුනාගත හැක. මේ අනුව, මෙම හඳුනාගැනීම මත පදනම්ව, පුද්ගලයෙකු අන් අය විසින් අතහැර දැමීමට එතරම් බිය වන්නේ කුමක් දැයි වඩා හොඳින් තේරුම් ගත හැකිය.

අත්හැරීමේ සින්ඩ්‍රෝමය ඇතිවීමට හේතු කිහිපයක් පහත සාකච්ඡා කෙරේ. ඔබට ඒ ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ලිපිය දිගටම කියවන්න.

කම්පන

මොනෝෆෝබියාව සඳහා ප්‍රධාන උත්ප්‍රේරකය ලෙස කම්පන සැලකිය හැකිය. පොදුවේ ගත් කල, ඔවුන් ළමා කාලය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර, දරුවා තම පළමු අත්හැරීම සමඟ කටයුතු කරන අතර, එය සැකසීමට අවශ්ය මෙවලම් නොමැති වීම නිසා, අත්දැකීම් ජය ගැනීමට නොහැකි වීම අවසන් වේ. එමනිසා, ඇය දුක් විඳීමට නොහැකි වන පරිදි ඇගේ මතකය යටපත් කිරීමට උත්සාහ කරන විට, ඍණාත්මක බලපෑම සමුච්චය වීම අවසන් වේ.

මේ අනුව, මෙය වැඩිහිටි ජීවිතයේ ප්රතිවිපාක ඇති අතර අත්හැරීමේ සින්ඩ්රෝම් අවුලුවාලිය හැකිය. එබැවින්, කම්පනවලට නිසි ලෙස ප්රතිකාර කළ හැකි වන පරිදි මනෝවිද්යාඥයෙකු සමඟ වෘත්තීය පසු විපරමක් සිදු කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.

කාංසාව

කාංසාව යනු ප්‍රවේශ වීමට අපහසු සංකීර්ණ විෂයයකි. කෙසේ වෙතත්, එය monophobia සමඟ සෘජුවම සම්බන්ධ වී ඇති අතර හැකි යමෙම අක්‍රියතාව මතුවීමට එක් ප්‍රධාන හේතුවකි. මෙය සාමාන්‍යයෙන් සිදු වන්නේ කාංසාවේ ව්‍යාකූලත්වයේ ස්වරූපය නොසලකා හැර යාමේ බිය ප්‍රතිනිෂ්පාදනය කළ හැකි බැවිනි.

එබැවින්, කරුණු දෙක අතර සම්බන්ධය තරමක් අපැහැදිලි ය, මන්ද දෙකම හේතුවක් ලෙස සහ ලෙස තැබිය හැකි බැවිනි. තත්වයේ ප්රතිඵලයක් ලෙස. වැදගත්ම දෙය නම්, පුද්ගලයා තවදුරටත් තනිව සිටීමට බිය නොවන පරිදි විසඳිය යුතු ආතතියක් තිබීමයි.

චිත්තවේගීය නොමේරූ බව

තම චිත්තවේගීය තත්වය යම් ආකාරයකින් කම්පනයට පත් වූ විට හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම වර්ධනය වී නොමැති විට මිනිසුන්ට ඉතිරි වීමේ හැකියාව ගැන මංමුලා සහගත හැඟීමක් ඇතිවීම සාමාන්‍ය දෙයකි. ජීවිතයේ වෙනත් අංශ සඳහා සහකරු යම් ආකාරයක චිත්තවේගීය සැනසීමක් ලෙස පෙනී සිටින අවස්ථා වලදී, මෙය වඩාත් බරපතල විය හැකිය.

ඊට අමතරව, චිත්තවේගීය නොමේරූ භාවය පිළිබඳ ගැටළුව සම්බන්ධයෙන්, දුෂ්කරතාවය අවධාරණය කිරීම වැදගත්ය. මිනිසුන් දෙදෙනා අතර අනවශ්‍ය දුරස්ථභාවයක් ඇතිකර අවසන් කළ හැකි අත්හැරීමේ සින්ඩ්‍රෝමය නිසා ඇති වන අවංක සංවාදය.

අත්හැරීමේ සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද

අත්හැරීමේ සින්ඩ්‍රෝමය සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම ව්‍යායාමයක් වන අතර එය මනෝ විද්‍යාඥයෙකුගේ සහාය ඇතිව කළ යුතුය. එය සමන්විත වන්නේ කෙනෙකුගේ ධනාත්මක හැකියාවන් හඳුනා ගැනීමයි. එමනිසා, විශ්වාසය ගොඩනැගීම මෙම ප්‍රතිකාරයේ ප්‍රධාන කරුණ වන අතර යහපැවැත්ම සාක්ෂාත් කර ගැනීමේ හොඳම ක්‍රමයයි.මානසික වන්න. එබැවින්, භාවිතා කළ හැකි ශිල්පීය ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ.

පහත දැක්වෙන පරිදි, ඒවායින් සමහරක් පිළිබඳ වැඩි විස්තර අදහස් කෙරේ. ඔබට ඒ ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ලිපිය දිගටම කියවන්න.

ස්වයං-ආදරය

ස්වයං ආදරය ගොඩනැගීම දුෂ්කර ක්‍රියාවලියකි. අන් අයගේ විනිශ්චයන් නොසලකා ඔබ ගැන හොඳ ප්‍රතිරූපයක් තිබීම බොහෝ අය නිරන්තරයෙන් මුහුණ දෙන අභියෝගයකි. මෙය ඔබ සැබවින්ම කවුරුන්ද යන්න පිළිබඳව සැකයක් ඇති කරන අතර සබඳතා කිහිලිකරු වර්ගයක් බවට පත් කරයි.

එබැවින්, මොනොෆෝබියාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා, ස්වයං-ආදරය වගා කළ යුතුය. පුද්ගලයාට තම ජීවිතයේ තත්වයන් සමඟ කටයුතු කිරීමට වැඩි විශ්වාසයක් ඇති වන්නේ ඔහු හරහා පමණක් වන අතර සතුටින් සිටීමට කිසිවෙකු මත රඳා නොපවතී.

පවුලේ සහයෝගය

මොනොෆෝබියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුගේ ඥාතීන් ඔවුන්ගේ ප්‍රතිකාරයේදී මූලික කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මෙය සිදු වන්නේ මෙම පුද්ගලයා තමාව වෙනස් ආකාරයකින් දැකීමට දිරිගැන්වීමට සහ ඔහුගේ ආත්ම අභිමානය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඔහු ගැන ඇති සංජානනයට බලපෑම් කිරීමට ඔවුන් ක්‍රමයක් සොයා ගත යුතු බැවිනි.

මෙය හරහා ඔහුට හැකි වනු ඇත. ඔහුගේ අර්බුදවලදී ඔහු අනුගමනය කරන විනාශකාරී හැසිරීම් පසෙක තබා, එම නිසා, පුද්ගලයාගේ ජීවිතය ටිකක් ප්රසන්න කරයි. වැඩි කල් යන්නට මත්තෙන්, එය සමස්තයක් වශයෙන් පවුලේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කිරීම අවසන් වේ.

මෝහන ප්‍රතිකාරය

මෝහන චිකිත්සාව සාමාන්‍යයෙන් නිර්දේශ කරනුයේ