Hvilken te har kraften til å gå ned i vekt?

Te som har aktive ingredienser som er i stand til å akselerere metabolismen, redusere væskeretensjon og hjelpe med fordøyelsen, kan være gode allierte i vekttap. Urte- eller blomsterte som er lite kalorier eller de som er laget med biter av frukt, og dermed inkludert fibrene, hjelper også på metthetsfølelsen og reduserer fråtsing.

Det er imidlertid viktig å understreke at ingen enkelt te kan brukes som en magisk formel for vekttap. For de som ønsker å gå ned i vekt er det også nødvendig at det er en rutine med fysiske aktiviteter kombinert med et balansert kosthold. Finn ut hvilken te som kan brukes til vekttap her:

Kraftige ingredienser for vekttap

I teens univers er det mange muligheter for de som ønsker en varm drikke som hjelper med vekttap. Det er imidlertid viktig å se på ingrediensene og deres effekter. Lær om ingrediensene for vekttap her:

Malva

Malva er en urteaktig plante som er mye brukt i naturmedisin for å forhindre betennelse, men dens fordeler er også knyttet til vekttap. UFPI «Caderno de Recipes Phytotherapics» nevner at malva-te fra arten Malva Sylvestris

kan brukes for å bekjempe fedme, da den har en avførende effekt.

Malva Sylvestris-te kan også brukes. regnes som et kraftig hjelpemiddel tilslanking. Lær hvordan du tilbereder denne teen hjemme og bruk den til å øke kostholdet ditt:

Ingredienser

For å tilberede den potente Oolong-teen, som bekjemper fedme, trenger du følgende ingredienser: 1 pose eller 2 og en halv spiseskje tørkede Oolong-blader og 1 kopp mineralvann eller filtrert vann oppvarmet til 100º, til det koker.

Oolong-blader kan være vanskelige å finne i store kjedemarkeder, men i spesialbutikker innen urteprodukter og naturlige eller økologiske produkter er det mulig å finne det i tesektoren. Et annet alternativ for de som leter etter Oolong-te er å søke på internett på nettsteder som er fokusert på temaet naturlige produkter.

Hvordan tilberede

Tilberedningen av Oolong-te for å forbedre vekttap, bør det gjøres som følger: først kokes en mengde tilsvarende 1 kopp filtrert vann, deretter tilsettes det anbefalte målet (1 pose eller 2 og en halv skje) med tørre Oolong-blader.

Blandingen må hvile i en periode på 3 minutter. Etter hvile er det nødvendig å sile drikken for å kunne nyte den. Forbruket bør være i mengden 1 kopp per dag, over 6 uker. Husk at egenskapene til Oolong bør kombineres med sunn livsstilspraksis for å gå ned i vekt.

Hibiscus te med kanel

Hibiscus te med kanelDen har en umiskjennelig farge og aroma. I tillegg til sensoriske appeller, kan denne teen også bekjempe væskeretensjon og øke stoffskiftet. Oppdag oppskriften:

Ingredienser

I tilberedningen av en deilig kopp slankende hibiskuste med kanel, brukes følgende ingredienser: 1 spiseskje tørkede hibiskusblomster, 1 skje (suppe) av tørkede kjerringrokkblader, 1 kanelstang og 1 kopp filtrert vann eller mineralvann. Det vil også være nødvendig å bruke 1 tekanne eller panne for å tilberede og 1 kopp med lokk til servering.

Den tørkede hibiskusblomsten, kanelstangen og kjerringrokk-urten kan enkelt finnes på messer, markeder og butikker spesialisert på naturlige produkter, selges i lukkede pakker eller i bulk.

Slik tilbereder du den

Tilberedningen av den deilige hibiscus- og kanel-slanketeen bør starte med å varme opp det filtrerte vannet i tekannen. Etter koking tilsettes kanelstenger, tørket hibiskus og tørkede kjerringrokkblader i vannet. Blandingen må hvile i minst 10 minutter, slik at alle egenskapene til ingrediensene blandes med vannet.

Den aromatiske hibiskuste med kanel har elementer som bidrar til å øke stoffskiftet, og dermed akselerere den brennende energien . For å jobbe som en alliert i vekttap, bør te konsumeres 3 til 4 ganger om dagen.

Grønn te medbjørnebær

Grønn te er kjent blant de som leter etter en drink som kan bidra til å avgifte kroppen. I tillegg til denne fordelen hjelper den deilige versjonen av grønn te med tranebær også med vekttap. Oppdag:

Ingredienser

Brombærgrønn te er tilberedt med følgende ingredienser: 1 ts tørre grønne teblader, 1 ts tørkede bjørnebærblader og 1 kopp (240 ml) filtrert eller kokt mineralvann Det er viktig å huske at bjørnebærgrønn te som har et slankeformål, er laget med kun bjørnebærbladene, ikke fruktene.

Grønne teblader kan enkelt finnes i supermarkeder, mens bjørnebærblader kan kjøpes i urteseksjonen på messer, i hortifrutis eller i butikker som spesialiserer seg på urteprodukter. De kan også kjøpes på nett.

Hvordan tilberede

For å tilberede den eksotiske blandingen av grønn te og tranebær, kok filtrert eller mineralvann og slå av varmen. Fortsatt med det varme vannet tilsettes grønn te og tørre bjørnebærblader. Dekk deretter til tekannen eller koppen og vent i minst 10 minutter til egenskapene absorberes av vannet.

Siling av den tilberedte teen er valgfri i dette tilfellet. I tillegg kan de som har tenkt å gå ned i vekt ved å drikke grønn te med bjørnebær, konsumere drinken før måltider.major over en periode på 2 til 3 uker.

Ingefærte med ananas

Ingefærte med ananas kan være en god idé for alle som vil ha en varm og velsmakende drink, men likevel ønsker å gå ned i vekt. Lær hvordan du lager ingefær ananas te:

Ingredienser

For å lage ingefær ananas slankete trenger du følgende: skall av en halv ananas, skall av 1 appelsin, 1 skje (suppe) av carqueja medisinsk urt, 1 ss ingefær og 1 liter filtrert eller mineralvann. Ingrediensene finnes i helsekostbutikker eller til og med på enkelte markeder.

I tillegg er det viktig å være oppmerksom på varenes friskhet og tilstanden. Ingefær må ha sin naturlige farge og må ikke virke dehydrert eller mugnet, samt ananas, appelsin og medisinurten carqueja.

Slik tilbereder du den

Hvem vil tilberede slanke-teen til ingefær og ananas må først og fremst tilsette det filtrerte vannet i tekannen eller pannen som det skal kokes i. Før du slår på bålet, tilsett appelsinskallene, ananasskallene og ingefæren.

Med disse ingrediensene i pannen anbefales det å koke over middels varme, og etter koking er det mulig å slukke og tilsette carqueja blader. Nå er pausetiden etter koking ca 5 minutter, alltid medden dekkede beholderen. Etter hvile kan teen siles og drikkes, varm eller kald.

Har te virkelig kraften til å gå ned i vekt?

Hvis teen inntas alene, kan den til og med hjelpe kroppen til å fungere, redusere væskeretensjon, hjelpe med fordøyelsen eller til og med akselerere metabolismen. Men for at effektene skal merkes intenst, anbefales det at forbruket ledsages av sunnere vaner.

Inkludering av en fysisk aktivitetsrutine, god natts søvn, tilstrekkelig hydrering og et balansert kosthold (rikt fiber, vitaminer) og aminosyrer) er avgjørende for de som ønsker å gå ned i vekt. Te har kraften til å gå ned i vekt, men hvis den kombineres med en rutine som undergraver alle fordelene, kan effekten reduseres.

Hvitløk

Hvitløk er en matvare kjent for sin uønskede lukt og for å være tilstede i vampyrlegender . Men for de som ikke er redd for dårlig ånde og er ute etter å bli kvitt noen ekstra kilo, kan mat være et godt verktøy. Hvitløkste har evnen til å hjelpe fordøyelsen og akselerere stoffskiftet.

Bruk av hvitløk som en alliert i slankeprosjektet skjer både med bruk av maten i natura og i dens te. Det er også mulighet for å innta hvitløk i kapsler, som er tilsatt aminosyrer og mineraler som er gunstige for helsen.

Ingefær

Ingefær er en av matvarene som tilhører gruppen av so- kalt termogenikk. På grunn av gingerol kan ingefær akselerere metabolsk aktivitet, og hjelpe til med slankeprosessen. Inntaket er vanlig i sin naturlige form revet som krydder, men det er også mulighet for å bli inntatt i te eller i vann med smak.

På grunn av sin evne til å akselerere stoffskiftet, hjelper ingefær de som ønsker å tape vekt, forenkler vekttap.brenne kalorier konsumert gjennom dagen. I tillegg til sin slankende kapasitet, ingefær teden kan også brukes til behandling av sår hals, forkjølelse og smerte eller betennelse i magen.

Sitron

Sitron er den mest kjente frukten for sin surhet og også for sin vitaminfordel. Sitron er en alliert mot influensa og forkjølelse, og styrker immunforsvaret og forbedrer huden takket være tilstedeværelsen av vitamin C i sammensetningen. I tillegg har sitrusfrukten limonen, et stoff som er i stand til å bekjempe soppsykdommer.

Fordelene med sitron kan nytes i juice, i kulinariske oppskrifter og i form av te alene eller ledsaget av urter. Sitronte kan hjelpe med vekttap fordi den er avgiftende og stimulerer tarmstrømmen, takket være fibrene som finnes i frukten.

Ananas

Ananas er synonymt med problemer i populært vokabular, men i urtemedisin er det assosiert med løsningen. Frukten har flere ingredienser som gir fordeler for helsen til hud, hår, tarm og immunsystem. I tillegg er frukten en alliert for de som ønsker å gå ned i vekt.

På grunn av at sammensetningen for det meste er vann og fiber, sørger ananas for eliminering av giftstoffer og forårsaker langvarig metthetsfølelse. Frukten kan konsumeres på utallige måter: i natura, med måltider, som dessert, stekt og i form av te. Imidlertid bør de som ønsker å gå ned i vekt unngå juice,hovedsakelig stammene.

Kanel

En av de mest kjente og velduftende krydderne, kanel dukket opp på Sri Lanka og reiste rundt i verden under den store navigasjonen. Krydderet er nå mye brukt i mat over hele verden, og er tilstede i tilberedning av søte og salte retter. I tillegg til smaken tilfører kanel mange helsemessige fordeler.

Kanel har slim, kumarin og tannin, disse stoffene hjelper til med å kontrollere sukker i kroppen, senke blodtrykket, redusere fettopphopning og forbedre helsen kroppens motstand mot stress . Videre er krydderet et kjent afrodisiakum takket være dets evne til å forbedre sirkulasjonen.

Hibiscus

Den sjarmerende hibiskusblomsten er ofte brukt i hagepynt. Dens sjarm går imidlertid utover synssansen og kan kjennes i kroppen. Hibiscus er et godt avgiftende alternativ, siden forbruket kan forbedre leverfunksjonen og ha en vanndrivende effekt, og dermed lette elimineringen av giftstoffer produsert av kroppen.

Te er den mest populære måten å konsumere Hibiscus på, og du kan bland også blomsten med andre elementer som bidrar til å forbedre dens positive effekter på menneskekroppen. Blomsten har også evnen til å forsinke celleoksidasjon, og forhindrer dermed for tidlig aldring.

Gurkemeie

Også kjent som gurkemeiejord og gurkemeie, Gurkemeie er en rot som har en sterk gul farge og ligner ingefærformen. Den mest vanlige bruken er som krydder i salte retter, men det er også mulighet for å nyte fordelene med denne roten gjennom inntak av te.

Smaken av krydderet er mild, men fordelene for kroppen er intens. Gurkemeierot hjelper leverens funksjon, har anti-inflammatorisk virkning, hjelper med fordøyelsen og er fortsatt i stand til å fremme vekttap. På samme måte lindrer roten PMS-symptomer.

Oolong

Oolong er en slektning av grønn te og svart te. Begge er produsert av bladene til samme plante: Camellia Sinensis. Imidlertid er hovedforskjellen mellom dem i oksidasjon. Siden grønn te har lite oksidasjon og svart te mye, er Oolong i mellomprosessen.

Av kinesisk opprinnelse har Oolong-te helsemessige fordeler. De er: forebygging av diabetes, forbedring av kardiovaskulære funksjoner, akselerasjon av metabolisme og Oolong har også stor antioksidantkraft. Inntak av det kan være et godt alternativ for de som leter etter et sunt liv.

Malva-te

Malva er en familie av urteaktige planter og den arten som er mest brukt til medisinsk te. Det er Malva Sylvestris . Lær hvordan du tilbereder malvate for å gå ned i vekt:

Ingredienser og hvordantilberede

Malgete kan tilberedes ved hjelp av en infusjon. De essensielle ingrediensene er bladene til planten (tørr eller frisk) og varmt vann. For tilberedning er det nødvendig å varme opp tilsvarende 1 kopp (240 ml) vann og sette inn 2 ss av bladene. Etter blanding er det lurt å dekke til og la trekke i ca 10 minutter.

Oppskriften kan drikkes opptil fire ganger daglig, men det er viktig å være oppmerksom på legens eller urtelegens retningslinjer. Dette er fordi et overskudd av Malva Sylvestris-te kan forårsake forgiftning og skade helsen din.

Kontraindikasjoner

For det første er det viktig å understreke at til tross for mange fordeler og lett tilgjengelig, har teer kontraindikasjoner. Når det gjelder Malva Sylvestris, må bruken være forsiktig, da overskudd av te fra denne urten kan forårsake forgiftning. Derfor, hvis du ønsker å gå ned i vekt raskere, anbefales det ikke å overdrive med malvate.

Gravide bør også være forsiktige: å drikke malvate anbefales ikke for gravide eller ammende kvinner. Når det gjelder personer som bruker medisiner, er det nødvendig å ta en pause på minst 1 time mellom teen og medisinen.

Mate-te med sitron

O mate-te med sitron er en drink kjent for sine solfylte dager på stranden. Men foruten å være forfriskende, kan denne teen væreogså en mektig alliert for de som ønsker å gå ned i vekt. Kjenn oppskriften:

Ingredienser

For å tilberede den deilige mate-teen med sitron som hjelper med vekttap og har en vanndrivende funksjon i kroppen, er det nødvendig å bruke mate-urt, som kan bl.a. finnes i butikker av naturprodukter i løsvekt eller i supermarkeder, selges i lukkede pakker.

I tillegg til yerba mate er det nødvendig å bruke fersk sitron som gir et snev av friskhet til oppskriften. For en oppskrift som gir 1 kopp te, 240 ml filtrert eller mineralvann oppvarmet til ca. 90º, brukes to spiseskjeer yerba mate og en halv presset fersk sitron.

Slik forbereder du

For å tilberede maté-te med sitron med en slankende effekt, varm først opp vannet. På dette stadiet er det avgjørende å observere punktet der vannet blir funnet, da det ikke anbefales at urten kokes i tilberedningen av denne teen.

Punkten før dannelsen av bobler er øyeblikk da brannen må slettes. Etter å ha varmet opp vannet, tilsett yerba mate og saften av en halv presset sitron. Blandingen må oppbevares for å trekke, det vil si koppen dekket med en tallerken eller tallerken i omtrent 10 minutter.

Gurkemeie-te med sitron

Gurkemeie med sitron er en uventet blanding som kan tilby mange helsemessige fordeler til personer som er på diett.Lær her hvordan du tilbereder denne kraftige og sunne teen:

Ingredienser

For å tilberede den kraftige slanke-teen med gurkemeie med sitron trenger du følgende elementer: 1 teskje gurkemeiepulver, 1 ss ren presset sitronsaft og 150 ml filtrert eller kokt mineralvann. Velges rå gurkemeierot anbefales det at samme del av roten rives.

Gurkemeie finnes i natura i grønnsaks- og fruktbutikker, helsekostbutikker og på internett. Dens pulveriserte versjon er lett å finne i supermarkeder, og kan til og med kalles safran eller gurkemeie.

Hvordan tilberede

Tilberedningen av slankende gurkemeie-te med sitron starter med vannoppvarmingsprosessen. Etter at vannet er kokt tilsettes ingrediensene: gurkemeie og sitron, for dette er det nødvendig å dekke koppen med en tallerken eller tallerken og la ingrediensene reagere i den kraftige infusjonen i ca. 10 til 15 minutter.

Gurkemeiete med sitron er ferdig til å drikke! Forbruket kan skje opptil 3 ganger om dagen, for å øke effekten på kroppen. Videre er det viktig å understreke at teen må inntas uten sukker.

Svart te med appelsin og kanel

Sort te er et tradisjonelt alternativ i teens verden. Men din versjon med appelsin og kaneldet kan gå utover en hyggelig drink og ha en slankekapasitet. Oppdag oppskriften:

Ingredienser

Ingrediensene som trengs for å tilberede den aromatiske svarte teen med appelsin og kanel er: 2 ss tørkede svarte teblader, skall av en halv appelsin kanelstang og 2 kopper av filtrert eller kokt mineralvann.

Ved valg av kanel anbefales det om mulig å velge Ceylonkanel, da arten har kumarin - et stoff som reduserer blodsukkeret. Varene som trengs for å tilberede appelsin- og kanelsvart te er lett å finne i markeder og helsekostbutikker. Men hvis Ceylon kanel velges, kan det være nødvendig å søke på nettet.

Hvordan tilberede det

Tilberedningen av svart te med appelsin og kanel begynner med innsetting av appelsinskall og kanelstang i vann, som bør stå på middels varme i en periode på 3 minutter (tiden kan variere avhengig av ovnens effekt). Når vannet begynner å koke, skru av varmen og tilsett svart te i blandingen.

Etter brygging skal teen trekke i ca. 5 minutter. Etter det kan den siles og drikkes varm. Drikken kan inntas opptil to ganger daglig.

Oolong te

Oolong te har flere fordeler for kroppen, fra en antioksidanteffekt til potensialet for