Kiu teo havas la potencon perdi pezon?

Teoj, kiuj havas aktivaĵojn kapablajn akceli metabolon, redukti fluidan retenon kaj helpi kun digestado, povas esti grandaj aliancanoj en malplipeziĝo. Herbaj aŭ floraj teoj kiuj estas malaltaj en kalorioj aŭ tiuj kiuj estas faritaj kun pecoj de fruktoj, tiel inkluzive de la fibroj, ankaŭ helpas en la sento de sateco kaj redukti glutecon.

Tamen gravas emfazi, ke neniu ununura teo povas esti uzata kiel magia formulo por malplipeziĝo. Por tiuj, kiuj volas perdi pezon, ankaŭ necesas, ke ekzistas rutino de fizikaj agadoj kombinitaj kun ekvilibra dieto. Eksciu kian teon oni povas uzi por malplipeziĝi ĉi tie:

Potencaj ingrediencoj por malplipeziĝi

En la universo de teoj estas multaj eblecoj por tiuj, kiuj volas varman trinkaĵon kiu helpas. kun malplipeziĝo. Tamen, gravas rigardi la ingrediencojn kaj iliajn efikojn. Lernu pri la ingrediencoj por malplipeziĝo ĉi tie:

Malva

Malva estas herba planto vaste uzata en natura medicino por malhelpi inflamon, sed ĝiaj avantaĝoj ankaŭ rilatas al la kampo de malplipeziĝo. La UFPI “Caderno de Recipes Phytotherapics” mencias, ke malva teo el la specio Malva Sylvestris

povas esti uzata por kontraŭbatali obezecon, ĉar ĝi havas laksigan efikon.

Ankaŭ teo de Malva Sylvestris estas uzata. estas konsiderata potenca helpo almaldikiĝanta. Lernu kiel prepari ĉi tiun teon hejme kaj uzi ĝin por plifortigi vian dieton:

Ingrediencoj

Por prepari la potencan Oolongan teon, kiu batalas kontraŭ obezeco, vi bezonas la jenajn ingrediencojn: 1 saketo aŭ 2 kaj duono da kuleroj da sekigitaj Oolong-folioj kaj 1 taso da minerala aŭ filtrita akvo varmigita ĝis 100º, ĝis bolado.

Oolong-folioj povas esti malfacile troveblaj en grandaj ĉenaj merkatoj, sed en specialigitaj vendejoj pri herbaj produktoj kaj naturaj produktoj. aŭ organikaj produktoj eblas trovi ĝin en la tea sektoro. Alia alternativo por tiuj, kiuj serĉas Oolong-teon, estas serĉi interreton en retejoj fokusitaj al la temo de naturaj produktoj.

Kiel prepari

La preparado de Oolonga teo por plibonigi malplipeziĝo, oni devas fari jene: unue oni boligas kvanton ekvivalentan al 1 taso da filtrita akvo, poste oni aldonas la rekomenditan mezuron (1 saketo aŭ 2 kaj duona kuleroj) de sekaj Oolong-folioj.

La miksaĵo devas ripozi dum periodo de 3 minutoj. Post ripozo, necesas streĉi la trinkaĵon por povi ĝui ĝin. Ĝia konsumo devas esti en la kvanto de 1 taso tage, dum 6 semajnoj. Memorante, ke la propraĵoj de Oolong devas esti kombinitaj kun sanaj vivstilaj praktikoj por perdi pezon.

Hibiska teo kun cinamo

Hibiska teo kun cinamoĜi havas nedubeblajn koloron kaj aromon. Krom sensaj pledoj, ĉi tiu teo ankaŭ povas kontraŭbatali fluidan retenon kaj akceli metabolon. Malkovru la recepton:

Ingrediencoj

En la preparado de bongusta taso da svelta hibiska teo kun cinamo, la jenaj ingrediencoj estas uzataj: 1 kulero da sekigitaj floroj de hibisko, 1 kulero ( supo) da sekigitaj folioj de ĉevalvosto, 1 bastoneto de cinamo kaj 1 taso da filtrita aŭ minerala akvo. Necesos ankaŭ uzi 1 tekruĉon aŭ paton por prepari kaj 1 tason kun kovrilo por servi.

La sekigita hibiska floro, la cinama bastoneto kaj la ĉevalvosta herbo troveblas facile ĉe foiroj, merkatoj kaj vendejoj. specialigita en naturaj produktoj, estante venditaj en fermitaj pakoj aŭ en pogranda.

Kiel prepari ĝin

La preparado de la bongusta svelta teo pri hibisko kaj cinamo devas komenciĝi per varmigado de la filtrita akvo en la tekruĉo. Post bolado, cinamo-bastonetoj, sekigitaj hibiskoj kaj sekigitaj ĉevalvostaj folioj estas aldonitaj al la akvo. La miksaĵo devas ripozi almenaŭ 10 minutojn, por ke ĉiuj ecoj de la ingrediencoj miksiĝu kun la akvo.

La aroma hibiska teo kun cinamo havas elementojn kiuj helpas akceli la metabolon, tiel akcelante la brulantan energion. . Por funkcii kiel aliancano en malplipeziĝo, teo devas esti konsumita 3 ĝis 4 fojojn tage.

Verda teo kunrubuso

Verda teo estas fama inter tiuj, kiuj serĉas trinkaĵon kapablan helpi senvenenigi la korpon. Krom ĉi tiu profito, la bongusta versio de verda teo kun kranbero ankaŭ helpas kun peza perdo. Malkovru:

Ingrediencoj

Rubusa verda teo estas preparita kun la jenaj ingrediencoj: 1 kulereto da sekaj verdaj tefolioj, 1 kulereto da sekigitaj rubusfolioj kaj 1 taso (240ml) filtrita aŭ boligita minerala akvo Gravas memori, ke la rubusverda teo, kiu havas sveltigan celon, estas farita uzante nur la rubusajn foliojn, ne la fruktojn.

Verdaj teo-folioj troveblas facile en superbazaroj, dum rubusfolioj estas aĉeteblaj. en la herba sekcio de foiroj, en hortifrutis aŭ en vendejoj specialigitaj pri herbaj produktoj. Ili ankaŭ estas aĉeteblaj interrete.

Kiel prepari

Por prepari la ekzotikan miksaĵon de verda teo kaj oksiko, boligu filtritan aŭ mineralan akvon kaj malŝaltu la varmegon. Ankoraŭ kun la varma akvo, verda teo kaj sekaj rubusfolioj estas aldonitaj. Post tio, kovru la tekruĉon aŭ tason kaj atendu almenaŭ 10 minutojn por ke la propraĵoj estu sorbitaj de la akvo.

Strando la preta teo estas nedeviga ĉi-kaze. Krome, tiuj, kiuj intencas maldikiĝi trinkante verdan teon kun rubuso, povas konsumi la trinkaĵon antaŭ manĝoj.grava dum periodo de 2 ĝis 3 semajnoj.

Zingibra teo kun ananaso

Zingibra teo kun ananaso povas esti bonega ideo por ĉiu, kiu volas varman kaj bongustan trinkaĵon, sed tamen volas perdi pezon. Lernu kiel fari teon de zingibra ananaso:

Ingrediencoj

Por fari teon de zingibra ananaso, vi bezonos la jenajn aĵojn: ŝelo de duona ananaso, ŝelo de 1 oranĝo, 1 kulero (supo) de karqueja kuracherbo, 1 kulero da zingibro kaj 1 litro da filtrita aŭ minerala akvo. La ingrediencoj troviĝas en vendejoj de sanaj manĝaĵoj aŭ eĉ en iuj merkatoj.

Krome gravas atenti la freŝecon de la aĵoj kaj ilia stato. Zingibro devas havi sian naturan koloron kaj ne devas aspekti senhidratigita aŭ ŝima, same kiel ananaso, oranĝo kaj la kuracherbo karqueja.

Kiel prepari ĝin

Kiu volas prepari la sveltigan teon de zingibro kaj ananaso devas, unue, aldoni la filtritan akvon al la tekruĉo aŭ pato, en kiu ĝi estos bolita. Antaŭ ŝalti la fajron, aldonu la oranĝajn ŝelojn, ananasajn ŝelojn kaj zingibron.

Kun ĉi tiuj ingrediencoj en la pato, oni rekomendas boli super meza varmego kaj, post bolado, eblas estingi kaj aldoni la carqueja folioj. Nun, la paŭzotempo post bolado estas ĉirkaŭ 5 minutoj, ĉiam kunla kovrita ujo. Post ripozo, la teo povas esti streĉita kaj trinkita, varma aŭ malvarma.

Ĉu teo vere havas la potencon perdi pezon?

Se la teo estas konsumita sole, ĝi eĉ povas helpi la korpon funkcii, reduktante fluidan retenon, helpante kun digestado aŭ eĉ akcelante metabolon. Sed por ke ĝiaj efikoj sentiĝu intense, oni rekomendas, ke ĝia konsumo estu akompanata de pli sanaj kutimoj.

La inkludo de fizika aktiveco rutino, bona nokta dormo, taŭga hidratado kaj ekvilibra dieto (riĉa fibro, vitaminoj). kaj aminoacidoj) estas esenca por tiuj, kiuj volas perdi pezon. Teo havas la potencon perdi pezon, sed se ĝi estas kombinita kun rutino kiu subfosas ĉiujn ĝiajn avantaĝojn, ĝiaj efikoj povas esti reduktitaj.

Ajlo

Ajlo estas manĝaĵo konata pro sia nedezirata odoro kaj por ĉeesti en vampiraj legendoj. . Sed por tiuj, kiuj ne timas malbonan spiron kaj serĉas forigi kelkajn kromajn funtojn, manĝaĵo povas esti bonega ilo. Ajla teo havas la kapablon helpi digeston kaj akceli metabolon.

La uzo de ajlo kiel aliancano en la sveltiga projekto okazas kaj kun la uzo de la manĝaĵo en natura kaj en ĝia teo. Ankaŭ ekzistas la ebleco ingesti ajlon en kapsuloj, kiuj aldoniĝas al aminoacidoj kaj mineraloj utilaj por la sano.

Zingibro

Zingibro estas unu el la manĝaĵoj kiuj apartenas al la grupo de so- nomata termogeniko. Pro gingerolo, zingibro povas akceli metabolan aktivecon, helpante en la sveltiga procezo. Ĝia konsumo estas ofta en sia natura formo raspita kiel spicaĵo, sed ankaŭ ekzistas la ebleco esti ingestita en teo aŭ en aromigita akvo.

Pro sia kapablo akceli metabolon, zingibro helpas tiujn, kiuj volas perdi. pezo, faciligante pezan perdon, bruligante kaloriojn konsumitajn dum la tuta tago. Krom ĝia sveltiga kapablo, zingibra teoĝi ankaŭ povas esti uzata por la kuracado de gorĝodoloro, malvarmo kaj doloro aŭ inflamo en la stomako.

Citrono

Citrono estas la plej fama frukto pro sia acideco kaj ankaŭ pro sia vitamina profito. Aliancano kontraŭ gripo kaj malvarmumoj, Citrono plifortigas la imunsistemon kaj plibonigas la haŭton danke al la ĉeesto de vitamino C en ĝia komponado. Krome, la citrusfrukto havas limonenon, substancon kapabla batali kontraŭ fungaj malsanoj.

La avantaĝoj de citrono povas esti ĝuitaj en sukoj, en kuirartaj receptoj kaj en formo de teo sole aŭ akompanata de herboj. Citrona teo povas helpi per malplipeziĝo ĉar ĝi estas senveneniga kaj stimulas intestan fluon, danke al la fibroj ĉeestantaj en la frukto.

Ananaso

Ananaso estas sinonimo de problemoj en populara vortprovizo, sed en herba medicino ĝi estas rilata al la solvo. La frukto havas plurajn ingrediencojn, kiuj donas avantaĝojn por la sano de la haŭto, hararo, intesto kaj imuna sistemo. Krome, la frukto estas aliancano por tiuj, kiuj volas perdi pezon.

Pro ĝia konsisto plejparte akvo kaj fibro, ananaso certigas la forigon de toksinoj kaj kaŭzas longedaŭran satecon. La frukto povas esti konsumita en sennombraj manieroj: nature, kun manĝoj, kiel deserto, rostita kaj en formo de teo. Tamen, tiuj, kiuj volas perdi pezon, devas eviti sukojn,ĉefe la trostreĉoj.

Cinamo

Unu el la plej famaj kaj bonodoraj spicoj, cinamo aperis en Sri-Lanko kaj vojaĝis tra la mondo dum la Grandaj Navigacioj. La spico nun estas vaste uzata en kuirarto tra la mondo, ĉeestante en la preparado de dolĉaj kaj bongustaj pladoj. Krom la gusto, Cinamo aldonas multajn sanprofitojn.

Kinamo havas mucilagon, kumarinon kaj taninon, ĉi tiuj substancoj helpas kontroli sukeron en la korpo, malaltigi sangopremon, redukti grasan amasiĝon kaj plibonigi la sanon.korpa rezisto al streso. . Krome, la spico estas fama afrodiziaĵo dank' al sia kapablo plibonigi cirkuladon.

Hibisko

La ĉarma hibiska floro estas kutime uzata en ĝardenaj ornamaĵoj. Tamen ĝiaj ĉarmoj superas la vidsenson kaj povas esti sentitaj en la korpo. Hibisko estas bona senoksiga elekto, ĉar ĝia konsumo povas plibonigi la hepatan funkcion kaj havi diuretikan efikon, tiel faciligante la forigon de toksinoj produktitaj de la korpo.

Teo estas la plej populara maniero por konsumi Hibiskon , kaj vi povas. ankaŭ miksi la floron kun aliaj elementoj, kiuj helpas plibonigi ĝiajn pozitivajn efikojn sur la homa korpo. La floro ankaŭ havas la kapablon prokrasti ĉeloksidadon, tiel malhelpante trofruan maljuniĝon.

Kurkumo

Ankaŭ konata kiel kurkumo.tero kaj kurkumo, Kurkumo estas radiko, kiu havas fortan flavan koloron kaj similas la formon de zingibro. Ĝia plej ofta uzo estas kiel kondimento en bongustaj pladoj, sed ankaŭ ekzistas la ebleco ĝui la avantaĝojn de ĉi tiu radiko per la konsumo de ĝia teo.

La gusto de la spico estas milda, sed ĝiaj avantaĝoj por la korpo estas intensa. Kurkuma radiko helpas la funkciadon de la hepato, havas kontraŭinflaman agon, helpas kun digestado kaj ankoraŭ kapablas antaŭenigi pezan perdon. Same, la radiko mildigas simptomojn de PMS.

Oolong

Ulongo estas parenco de verda teo kaj nigra teo. Ambaŭ estas produktitaj el la folioj de la sama planto: Camellia Sinensis. Tamen, la ĉefa diferenco inter ili estas en oksigenado. Ĉar verda teo havas malmulte da oksidiĝo kaj nigra teo multe, Oolong estas en la meza procezo.

De ĉina origino, Oolonga teo havas sanprofitojn. Ili estas: la antaŭzorgo de diabeto, la plibonigo de kardiovaskulaj funkcioj, la akcelo de metabolo kaj Oolong ankaŭ havas grandan antioksidantan potencon. Ĝia konsumo povas esti bona elekto por tiuj, kiuj serĉas sanan vivon.

Malva teo

Malva estas familio de herbecaj plantoj kaj la specio plej uzata por kuraca teo Estas Malva Sylvestris. . Lernu kiel prepari malvan teon por perdi pezon:

Ingrediencoj kaj kielprepari

Malva teo povas esti preparita per infuzaĵo. La esencaj ingrediencoj estas la folioj de la planto (sekaj aŭ freŝaj) kaj varma akvo. Por ĝia preparado, necesas varmigi la ekvivalenton de 1 taso (240 ml) da akvo kaj enmeti 2 kulerojn da la folioj. Post miksado, estas konsilinde kovri kaj lasi ĝin infuzi dum ĉirkaŭ 10 minutoj.

La recepto povas esti trinkita ĝis kvar fojojn tage, sed gravas atenti la gvidliniojn de la kuracisto aŭ herbisto. Ĉi tio estas ĉar troo de Malva Sylvestris-teo povas kaŭzi ebrion, damaĝante vian sanon.

Kontraŭindikoj

Unue, gravas emfazi, ke, malgraŭ havi multajn avantaĝojn kaj facile alireblajn, teoj havas kontraŭindikoj. En la kazo de Malva Sylvestris, ĝia uzo devas esti singarda, ĉar la troo de teo de ĉi tiu herbo povas kaŭzi ebrion. Sekve, se vi volas malplipeziĝi pli rapide, ne rekomendas troigi ĝin per malva teo.

Ankaŭ gravedulinoj estu singardaj: trinki malva teon ne rekomendas por gravedaj aŭ lactantaj virinoj. En la kazo de homoj, kiuj uzas medikamentojn, necesas fari paŭzon de almenaŭ 1 horo inter la teo kaj la medikamento.

Mate-teo kun citrono

O mate-teo kun citrono estas trinkaĵo fama pro akompano de sunaj tagoj ĉe la plaĝo. Sed krom refreŝiga, ĉi tiu teo povas estiankaŭ potenca aliancano por tiuj, kiuj volas perdi pezon. Sciu la recepton:

Ingrediencoj

Por prepari la bongustan matan teon kun citrono, kiu helpas per malplipeziĝo kaj havas diuretikan funkcion en la korpo, necesas uzi matan herbon, kiu povas esti troviĝas en vendejoj de naturaj produktoj en pogranda aŭ en superbazaroj, venditaj en fermitaj pakoj.

Krom yerba mate, necesas uzi freŝan citronon, kiu aldonas tuŝon de freŝeco al la recepto. Por recepto, kiu donas 1 tason da teo, 240 ml da filtrita aŭ minerala akvo varmigita ĝis ĉirkaŭ 90º, oni uzos du kulerojn da yerba mate kaj duona elpremita freŝa citrono.

Kiel prepari

Por prepari mate-teon kun citrono kun maldikiga efiko, unue varmigu la akvon. En ĉi tiu etapo, estas grave observi la punkton ĉe kiu la akvo troviĝas, ĉar ne rekomendas, ke la herbo estu bolita en la preparado de ĉi tiu teo.

La punkto antaŭ la formado de vezikoj estas la momento, kiam la fajro devas esti forviŝita. Post varmigado de la akvo, aldonu la yerba mate kaj la sukon de duona elpremita citrono. La miksaĵo devas esti konservita por infuzi, tio estas, la tason kovrita per telero aŭ telero dum ĉirkaŭ 10 minutoj.

Kurkuma teo kun citrono

Kurkumo kun citrono estas neatendita miksaĵo, kiu povas oferti multajn sanprofitojn al homoj kiuj estas dietaj.Lernu ĉi tie kiel prepari ĉi tiun potencan kaj sanan teon:

Ingrediencoj

Por prepari la potencan kurkuman sveltigan teon kun citrono vi bezonos la jenajn erojn: 1 kulereto da kurkuma pulvoro, 1 kulero da pura. elpremita citrono-suko kaj 150 ml da filtrita aŭ boligita minerala akvo. Se oni elektas krudan radikon de kurkumo, oni rekomendas, ke la sama parto de la radiko estu raspita.

Kurkumo troviĝas en natura en vendejoj de legomoj kaj fruktoj, vendejoj de sanaj manĝaĵoj kaj en la interreto. Ĝia pulvora versio facile troveblas en superbazaroj, kaj eĉ povas esti nomata safrano aŭ kurkumo.

Kiel prepari

La preparado de svelta kurkuma teo kun citrono komenciĝas per la akva hejtado. Post kiam la akvo estas boligita, la ingrediencoj estas aldonitaj: kurkumo kaj citrono, por tio necesas kovri la tason per telero aŭ telero kaj lasi la ingrediencojn reagi en la potenca infuzaĵo dum ĉirkaŭ 10 ĝis 15 minutoj.

Farita la infuztempo, la kurkuma teo kun citrono estas preta por trinki! Ĝia konsumo povas okazi ĝis 3 fojojn tage, por plibonigi ĝiajn efikojn sur la korpo. Krome, gravas emfazi, ke la teo devas esti konsumita sen sukero.

Nigra teo kun oranĝo kaj cinamo

Nigra teo estas tradicia opcio en la mondo de teoj. Sed via versio kun oranĝo kaj cinamoĝi povas iri preter agrabla trinkaĵo kaj havi sveltigan kapablon. Malkovru la recepton:

Ingrediencoj

La ingrediencoj necesaj por prepari la aroman nigran teon kun oranĝo kaj cinamo estas: 2 kuleroj da sekigitaj nigraj teaj folioj, ŝelo de duona oranĝa cinama bastoneto kaj 2 tasoj. de filtrita aŭ boligita minerala akvo.

Elektante cinamon, se eble, oni rekomendas elekti cejlonan cinamon, ĉar la specio havas kumarinon - substancon kiu reduktas sangan sukeron. La aĵoj necesaj por prepari oranĝan kaj cinaman nigran teon facile troviĝas en merkatoj kaj sanmanĝejoj. Tamen, se oni elektas Cejlonan cinamon, eble necesas serĉi interrete.

Kiel prepari ĝin

La preparado de nigra teo kun oranĝo kaj cinamo komenciĝas per la enmeto de oranĝaj ŝeloj kaj la cinamo bastono en akvo, kiu devas esti lasita sur meza varmego dum periodo de 3 minutoj (la tempo povas varii laŭ la potenco de la forno). Post kiam la akvo ekbolis, malŝaltu la fajron kaj aldonu la nigran teon al la miksaĵo.

Post bierfarado, la teo devas trempi dum ĉirkaŭ 5 minutoj. Post tio ĝi povas esti streĉita kaj trinkita varma. La trinkaĵo povas esti konsumita ĝis dufoje tage.

Oolonga teo

Oolonga teo havas plurajn avantaĝojn por la korpo, de antioksida efiko ĝis la potencialo por