ಯಾವ ಚಹಾವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ?

ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ, ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರರಾಗಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೂವಿನ ಚಹಾಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ತುಂಡುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾದ ನಾರುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಬಾಕತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದೇ ಚಹಾವನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಸೂತ್ರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ:

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಚಹಾಗಳ ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಹಲವು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ ತೂಕ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ:

ಮಾಲ್ವಾ

ಮಾಲ್ವಾ ಒಂದು ಮೂಲಿಕೆಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. UFPI "ಕ್ಯಾಡೆರ್ನೊ ಡಿ ರೆಸಿಪಿಸ್ ಫೈಟೊಥೆರಪಿಕ್ಸ್" ಜಾತಿಯ ಮಾಲ್ವಾ ಸಿಲ್ವೆಸ್ಟ್ರಿಸ್

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮ್ಯಾಲೋ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮಾಲ್ವಾ ಸಿಲ್ವೆಸ್ಟ್ರಿಸ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಹಾಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ:

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಪ್ರಬಲವಾದ ಊಲಾಂಗ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ: 1 ಸ್ಯಾಚೆಟ್ ಅಥವಾ 2 ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಣಗಿದ ಊಲಾಂಗ್ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು 1 ಕಪ್ ಖನಿಜ ಅಥವಾ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಯುವವರೆಗೆ 100º ಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಊಲಾಂಗ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಸರಣಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಾವಯವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇದನ್ನು ಚಹಾ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. Oolong ಚಹಾವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು.

ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

Oolong ಚಹಾವನ್ನು ವರ್ಧಿಸಲು ತಯಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು: ಮೊದಲು, 1 ಕಪ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರಿಗೆ ಸಮಾನವಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಅಳತೆ (1 ಸ್ಯಾಚೆಟ್ ಅಥವಾ 2 ಮತ್ತು ಒಂದೂವರೆ ಸ್ಪೂನ್) ಒಣ ಊಲಾಂಗ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಿಶ್ರಣವು 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದರ ಸೇವನೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕಪ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, 6 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಊಲಾಂಗ್‌ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾ

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾಇದು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಂವೇದನಾ ಮನವಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಚಹಾವು ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ:

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾದ ರುಚಿಕರವಾದ ಕಪ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 1 ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ದಾಸವಾಳ ಹೂವುಗಳು, 1 ಚಮಚ (ಸೂಪ್) ಒಣಗಿದ horsetail ಎಲೆಗಳು, 1 ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಡ್ಡಿ ಮತ್ತು 1 ಕಪ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು. 1 ಟೀಪಾಟ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು 1 ಕಪ್ ಅನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ದಾಸವಾಳದ ಹೂವು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಡ್ಡಿ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್ ಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಜಾತ್ರೆಗಳು, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಮುಚ್ಚಿದ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ರುಚಿಯಾದ ದಾಸವಾಳ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಟೀ ತಯಾರಿಕೆಯು ಟೀಪಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತುಂಡುಗಳು, ಒಣಗಿದ ದಾಸವಾಳ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವು ಕನಿಷ್ಟ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಸುಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. . ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಮಿತ್ರನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 4 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಜೊತೆಗೆblackberry

ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಯೋಜನದ ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಜೊತೆಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ರುಚಿಕರವಾದ ಆವೃತ್ತಿಯು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನ್ವೇಷಿಸಿ:

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಕಪ್ಪುಬೆರಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 1 ಟೀಚಮಚ ಒಣ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು, 1 ಟೀಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು 1 ಕಪ್ (240ml) ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಬೆರಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕೇವಲ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೂಪರ್‌ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಮೇಳಗಳ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಟಿಫ್ರೂಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನ್‌ಬೆರಿಗಳ ವಿಲಕ್ಷಣ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ಇನ್ನೂ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಒಣ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಟೀಪಾಟ್ ಅಥವಾ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ.

ತಯಾರಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೋಸುವುದು ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶ ಹೊಂದಿರುವವರು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.2 ರಿಂದ 3 ವಾರಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಅನಾನಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಅನಾನಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಅನಾನಸ್ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ:

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಶುಂಠಿ ಅನಾನಸ್ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಟೀ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ: ಅರ್ಧ ಅನಾನಸ್ ಸಿಪ್ಪೆ, 1 ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ, 1 ಚಮಚ (ಸೂಪ್) ಕಾರ್ಕ್ವೆಜಾ ಔಷಧೀಯ ಮೂಲಿಕೆ, 1 ಚಮಚ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು 1 ಲೀಟರ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ವಸ್ತುಗಳ ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಮೂಲಿಕೆ ಕಾರ್ಕ್ವೆಜಾ ಜೊತೆಗೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಅಥವಾ ಅಚ್ಚು ಕಾಣಿಸಬಾರದು.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಯಾರು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು ಟೀಪಾಟ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಅದರಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು, ಅನಾನಸ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಕಾರ್ಕ್ವೆಜಾ ಎಲೆಗಳು. ಈಗ, ಕುದಿಯುವ ನಂತರ ವಿರಾಮ ಸಮಯ ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳು, ಯಾವಾಗಲೂಮುಚ್ಚಿದ ಧಾರಕ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದ ನಂತರ, ಚಹಾವನ್ನು ಸೋಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಾಗಬಹುದು.

ಚಹಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ? ಚಹಾವನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ದೇಹವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು, ಅದರ ಸೇವನೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ದಿನಚರಿ, ಒಳ್ಳೆಯ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ (ಸಮೃದ್ಧ ಫೈಬರ್, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು) ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಚಹಾವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

ತಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು. ವಿರೇಚಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಹಾವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ವಾಸನೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿ ದಂತಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. . ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ ಭಯವಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಆಹಾರವು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಹಾವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಮಿತ್ರನಾಗಿ ಬಳಕೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಖನಿಜಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಇದೆ.

ಶುಂಠಿ

ಶುಂಠಿಯು ಸೋ-ಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಿಂಜರಾಲ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಶುಂಠಿಯು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸೇವನೆಯು ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ತುರಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸುವಾಸನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಇದೆ.

ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಶುಂಠಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದಿನವಿಡೀ ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಶೀತ ಮತ್ತು ನೋವು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ನಿಂಬೆ

ನಿಂಬೆಯು ಅದರ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಟಮಿನ್ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಹಣ್ಣು. ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಮಿತ್ರ, ನಿಂಬೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುವಿಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಲಿಮೋನೆನ್ ಇದೆ, ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ರಸಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಹಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ನಿಂಬೆ ಚಹಾವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಅನಾನಸ್

ಅನಾನಸ್ ಜನಪ್ರಿಯ ಶಬ್ದಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಇದು ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಣ್ಣು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಮಿತ್ರವಾಗಿದೆ.

ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅನಾನಸ್ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣನ್ನು ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು: ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ಊಟದೊಂದಿಗೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯಾಗಿ, ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಚಹಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತಳಿಗಳು.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು ಮತ್ತು ಗ್ರೇಟ್ ನ್ಯಾವಿಗೇಷನ್‌ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿತು. ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ಈಗ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಖಾರದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ. ರುಚಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯು ಲೋಳೆ, ಕೂಮರಿನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಈ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧ. . ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಮಸಾಲೆಯು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ.

ದಾಸವಾಳ

ಆಕರ್ಷಕ ದಾಸವಾಳದ ಹೂವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ಯಾನದ ಆಭರಣಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಮೋಡಿಗಳು ದೃಷ್ಟಿಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ದಾಸವಾಳವು ಉತ್ತಮ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಸೇವನೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೈಬಿಸ್ಕಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಚಹಾವು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೂವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಹೂವು ಜೀವಕೋಶದ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅರಿಶಿನ

ಇದನ್ನು ಅರಿಶಿನ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.ಭೂಮಿ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ, ಅರಿಶಿನವು ಬಲವಾದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇದರ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಯು ಖಾರದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಂಜನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಚಹಾದ ಸೇವನೆಯ ಮೂಲಕ ಈ ಬೇರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಇದೆ.

ಮಸಾಲೆಯ ಸುವಾಸನೆಯು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ದೇಹವು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನ ಮೂಲವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಮೂಲವು PMS ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

Oolong

Oolong ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಸಂಬಂಧಿಯಾಗಿದೆ. ಎರಡೂ ಒಂದೇ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ: ಕ್ಯಾಮೆಲಿಯಾ ಸಿನೆನ್ಸಿಸ್. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದಲ್ಲಿ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕಡಿಮೆ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಊಲಾಂಗ್ ಮಧ್ಯಂತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿದೆ.

ಚೀನೀ ಮೂಲದ, ಊಲಾಂಗ್ ಚಹಾವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಮಧುಮೇಹದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸುಧಾರಣೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ಊಲಾಂಗ್ ಸಹ ಉತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದರ ಸೇವನೆಯು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಮಾಲ್ವಾ ಚಹಾ

ಮಾಲ್ವಾ ಮೂಲಿಕಾಸಸ್ಯಗಳ ಕುಟುಂಬವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲಾಗುವ ಜಾತಿ ಇದು ಮಾಲ್ವಾ ಸಿಲ್ವೆಸ್ಟ್ರಿಸ್ . ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮ್ಯಾಲೋ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ:

ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆತಯಾರಿ

ಮ್ಯಾಲೋ ಚಹಾವನ್ನು ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು (ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ತಾಜಾ) ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರು. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ, 1 ಕಪ್ (240 ಮಿಲಿ) ನೀರನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತುಂಬಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಮಾಲ್ವಾ ಸಿಲ್ವೆಸ್ಟ್ರಿಸ್ ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಚಹಾಗಳು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು. ಮಾಲ್ವಾ ಸಿಲ್ವೆಸ್ಟ್ರಿಸ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಬಳಕೆಯು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಮೂಲಿಕೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಹಾವು ಮಾದಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮ್ಯಾಲೋ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಹ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು: ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮ್ಯಾಲೋ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ಗಂಟೆ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಮೇಟ್ ಟೀ

ಓ ಮೇಟ್ ಟೀ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೀಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಚಹಾವು ಆಗಿರಬಹುದುತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಪ್ರಬಲ ಮಿತ್ರ. ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ:

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಂಗಾತಿಯ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸಂಗಾತಿಯ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಮುಚ್ಚಿದ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯೆರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ತಾಜಾ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದು ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ತಾಜಾತನದ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 1 ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, 240 ಮಿಲಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಸುಮಾರು 90º ಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಯೆರ್ಬಾ ಮೇಟ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಹಿಂಡಿದ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೇಟ್ ಟೀ ತಯಾರಿಸಲು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಈ ಚಹಾದ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ಕಾರಣ, ನೀರು ಕಂಡುಬರುವ ಬಿಂದುವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಗುಳ್ಳೆಗಳ ರಚನೆಯ ಹಿಂದಿನ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಅಳಿಸಬೇಕಾದ ಕ್ಷಣ. ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಯರ್ಬಾ ಮೇಟ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತುಂಬಲು ಇಡಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಕಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ಲೇಟ್ ಅಥವಾ ತಟ್ಟೆಯಿಂದ ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಅರಿಶಿನವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ:

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಅರಿಶಿನ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ: 1 ಚಮಚ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ, 1 ಚಮಚ ಶುದ್ಧ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು 150 ಮಿಲಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು. ಕಚ್ಚಾ ಅರಿಶಿನದ ಮೂಲವನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ಬೇರಿನ ಅದೇ ಭಾಗವನ್ನು ತುರಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅರಿಶಿನವನ್ನು ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಅಂಗಡಿಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಇದರ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಆವೃತ್ತಿಯು ಸೂಪರ್‌ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಕೇಸರಿ ಅಥವಾ ಟ್ಯೂಮರಿಕ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಅರಿಶಿನ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ, ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕಪ್ ಅನ್ನು ತಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ತಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶಕ್ತಿಯುತ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ

ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಚಹಾಗಳ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ನಿಮ್ಮ ಆವೃತ್ತಿಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ:

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು: 2 ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು, ಅರ್ಧ ಕಿತ್ತಳೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಡ್ಡಿಯ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು 2 ಕಪ್ಗಳು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಿಲೋನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದರೆ, ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ತಯಾರಿಕೆಯು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಡ್ಡಿ, ಇದನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದಲ್ಲಿ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಬೇಕು (ಸಮಯವು ಒಲೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು). ನೀರು ಕುದಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ, ಚಹಾವು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿದಾದವಾಗಿರಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸೋಸಿಕೊಂಡು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಊಲಾಂಗ್ ಟೀ

ಊಲಾಂಗ್ ಟೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದವರೆಗೆ