Quin te té el poder de baixar de pes?

Els tes que tenen actius capaços d'accelerar el metabolisme, reduir la retenció de líquids i ajudar a la digestió poden ser grans aliats en la pèrdua de pes. Les infusions d'herbes o flors baixes en calories o les que s'elaboren amb trossos de fruita, incloent-hi així les fibres, també ajuden a la sensació de sacietat i redueixen la gula.

No obstant això, és important destacar que no El te únic es pot utilitzar com a fórmula màgica per a la pèrdua de pes. Per a aquells que volen baixar de pes, també és necessari que hi hagi una rutina d'activitats físiques combinades amb una dieta equilibrada. Descobriu quin te es pot utilitzar per baixar de pes aquí:

Ingredients potents per perdre pes

En l'univers dels tes hi ha moltes possibilitats per a aquells que volen una beguda calenta que ajudi amb pèrdua de pes. Tanmateix, és important mirar els ingredients i els seus efectes. Coneix els ingredients per baixar de pes aquí:

Malva

La malva és una planta herbàcia molt utilitzada en medicina natural per prevenir la inflamació, però els seus beneficis també estan relacionats amb el camp de la pèrdua de pes. El “Caderno de Recipes Phytotherapics” de la UFPI esmenta que el te de malva de l'espècie Malva Sylvestris

es pot utilitzar per combatre l'obesitat, ja que té un efecte laxant.

També es pot utilitzar el te de Malva Sylvestris. es considera una poderosa ajudaaprimant. Apreneu a preparar aquest te a casa i a utilitzar-lo per potenciar la vostra dieta:

Ingredients

Per preparar el potent te Oolong, que lluita contra l'obesitat, necessiteu els següents ingredients: 1 sobre o 2 i mitja cullerada de fulles seques d'Oolong i 1 tassa d'aigua mineral o filtrada escalfada a 100º, fins que bulli.

Les fulles d'oolong poden ser difícils de trobar als mercats de grans cadenes, però en botigues especialitzades en productes herbaris i naturals. o productes ecològics és possible trobar-lo al sector del te. Una altra alternativa per a aquells que busquen te Oolong és buscar a Internet en llocs centrats en el tema dels productes naturals.

Com preparar

La preparació del te Oolong per tal de millorar pèrdua de pes, s'ha de fer de la següent manera: primer es bull una quantitat equivalent a 1 tassa d'aigua filtrada, després s'afegeix la mesura recomanada (1 sobre o 2 cullerades i mitja) de fulles seques d'Oolong.

La mescla ha de reposar durant 3 minuts. Després de descansar, cal colar la beguda per poder-ne gaudir. El seu consum ha de ser en la quantitat d'1 tassa al dia, durant 6 setmanes. Recordant que les propietats de l'Oolong s'han de combinar amb pràctiques d'estil de vida saludable per baixar de pes.

Te d'hibisc amb canyella

Te d'hibisc amb canyellaTé un color i aroma inconfusibles. A més dels atractius sensorials, aquest te també pot combatre la retenció de líquids i accelerar el metabolisme. Descobreix la recepta:

Ingredients

En la preparació d'una deliciosa tassa de te d'hibisc per aprimar amb canyella, s'utilitzen els següents ingredients: 1 cullerada de flors d'hibisc seques, 1 cullerada (sopa) de fulles de cua de cavall seques, 1 branca de canyella i 1 tassa d'aigua filtrada o mineral. També caldrà fer servir 1 tetera o paella per preparar i 1 tassa amb tapa per servir.

La flor d'hibisc seca, la branca de canyella i l'herba de cua de cavall es poden trobar fàcilment a fires, mercats i botigues. especialitzada en productes naturals, venent en envasos tancats o a granel.

Com preparar-lo

La preparació del deliciós te per aprimar hibisc i canyella hauria de començar escalfant l'aigua filtrada a la tetera. Després de bullir, s'afegeixen a l'aigua branques de canyella, hibisc sec i fulles de cua de cavall seques. La mescla ha de reposar almenys 10 minuts, perquè totes les propietats dels ingredients es barregin amb l'aigua.

El te aromàtic d'hibisc amb canyella té elements que ajuden a augmentar el metabolisme, accelerant així l'energia de la crema. . Per treballar com a aliat en la pèrdua de pes, el te s'ha de consumir de 3 a 4 vegades al dia.

Te verd ambmora

El te verd és famós entre els que busquen una beguda capaç d'ajudar a desintoxicar l'organisme. A més d'aquest benefici, la deliciosa versió de te verd amb nabiu també ajuda a perdre pes. Descobreix:

Ingredients

El te verd de móres es prepara amb els següents ingredients: 1 culleradeta de fulles de te verd sec, 1 culleradeta de fulles de mora seca i 1 tassa (240 ml) d'aigua mineral filtrada o bullida És important recordar que el te verd de móres que té un propòsit per aprimar s'elabora utilitzant només les fulles de mora, no els fruits.

Les fulles de te verd es poden trobar fàcilment als supermercats, mentre que les fulles de mora es poden comprar. a la secció d'herbes de fires, en hortifrutis o en botigues especialitzades en productes herbaris. També es poden comprar per internet.

Com preparar

Per preparar l'exòtica mescla de te verd i nabiu cal bullir aigua filtrada o mineral i apagar el foc. Encara amb l'aigua calenta, s'afegeix te verd i fulles seques de mora. Després d'això, tapeu la tetera o la tassa i espereu almenys 10 minuts perquè les propietats siguin absorbides per l'aigua.

En aquest cas, colar el te preparat és opcional. A més, aquells que tinguin intenció d'aprimar-se bevent te verd amb mora poden consumir la beguda abans dels àpats.major durant un període de 2 a 3 setmanes.

Te de gingebre amb pinya

El te de gingebre amb pinya pot ser una gran idea per a qualsevol persona que vulgui una beguda calenta i saborosa, però encara vulgui perdre pes. Apreneu a fer te de pinya de gingebre:

Ingredients

Per fer un te per aprimar de pinya de gingebre necessitareu els elements següents: pela de mitja pinya, pell d'1 taronja, 1 cullerada (sopa) d'herba medicinal carqueja, 1 cullerada de gingebre i 1 litre d'aigua filtrada o mineral. Els ingredients es poden trobar a botigues naturistes o fins i tot en alguns mercats.

A més, és important parar atenció a la frescor dels articles i al seu estat. El gingebre ha de tenir el seu color natural i no ha d'aparèixer deshidratat ni florit, així com la pinya, la taronja i la carqueja d'herbes medicinals.

Com preparar-lo

Qui vol preparar el te per aprimar de El gingebre i la pinya han d'afegir, en primer lloc, l'aigua filtrada a la tetera o cassola on es bullirà. Abans d'encendre el foc, afegiu-hi les pells de taronja, les de pinya i el gingebre.

Amb aquests ingredients a la cassola, es recomana bullir a foc mitjà i, després de bullir, es pot apagar i afegir-hi el fulles de carqueja. Ara, el temps de pausa després de bullir és d'uns 5 minuts, sempre ambel recipient cobert. Després de descansar, el te es pot colar i beure, calent o fred.

El te té realment el poder d'aprimar-se?

Si el te es consumeix sol, fins i tot pot ajudar el cos a funcionar, reduint la retenció de líquids, ajudant amb la digestió o fins i tot accelerant el metabolisme. Però perquè els seus impactes se sentin intensament, es recomana que el seu consum vagi acompanyat d'hàbits més saludables.

La inclusió d'una rutina d'activitat física, una bona nit de son, una hidratació adequada i una alimentació equilibrada (rica en fibra, vitamines). i aminoàcids) és essencial per a aquells que volen perdre pes. El te té el poder de baixar de pes, però si es combina amb una rutina que perjudica tots els seus beneficis, els seus efectes es poden reduir.

All

L'all és un aliment conegut per la seva olor no desitjada i per estar present a les llegendes dels vampirs. . Però per a aquells que no tenen por del mal alè i volen desfer-se d'uns quilos de més, el menjar pot ser una gran eina. El te d'all té la capacitat d'ajudar la digestió i accelerar el metabolisme.

L'ús de l'all com a aliat en el projecte d'aprimament passa tant amb l'ús dels aliments in natura com en el seu te. També hi ha la possibilitat d'ingerir all en càpsules, que s'afegeixen a aminoàcids i minerals beneficiosos per a la salut.

Gingebre

El gingebre és un dels aliments que pertany al grup dels so- anomenada termogènica. A causa del gingerol, el gingebre pot accelerar l'activitat metabòlica, ajudant en el procés d'aprimament. El seu consum és habitual en la seva forma natural ratllada com a condiment, però també hi ha la possibilitat de ser ingerit en te o en aigua aromatitzada.

Per la seva capacitat per accelerar el metabolisme, el gingebre ajuda a aquells que volen perdre's. pes, facilitant la pèrdua de pes, cremant calories consumides al llarg del dia. A més de la seva capacitat per aprimar, té de gingebretambé es pot utilitzar per al tractament del mal de coll, el refredat i el dolor o la inflamació a l'estómac.

Llimona

La llimona és la fruita més famosa per la seva acidesa i també pel seu benefici vitamínic. Aliat contra la grip i els refredats, la Llimona enforteix el sistema immunitari i millora la pell gràcies a la presència de vitamina C en la seva composició. A més, els cítrics tenen limonè, una substància capaç de combatre les malalties fúngiques.

Els beneficis de la llimona es poden gaudir en sucs, en receptes culinàries i en forma de te sol o acompanyat d'herbes. El te de llimona pot ajudar a perdre pes perquè és desintoxicant i estimula el flux intestinal, gràcies a les fibres presents a la fruita.

Pinya

La pinya és sinònim de problemes en el vocabulari popular, però en fitoterapia s'associa a la solució. La fruita té diversos ingredients que aporten beneficis per a la salut de la pell, el cabell, l'intestí i el sistema immunitari. A més, la fruita és una aliada per a aquells que volen baixar de pes.

A causa que la seva composició és majoritàriament aigua i fibra, la pinya assegura l'eliminació de toxines i provoca una sacietat prolongada. La fruita es pot consumir de infinitat de maneres: in natura, amb els àpats, com a postres, rostida i en forma de te. Tanmateix, aquells que volen perdre pes haurien d'evitar els sucs,principalment les soques.

Canyella

Una de les espècies més famoses i fragants, la canyella va sorgir a Sri Lanka i va viatjar per tot el món durant les Grans Navegacions. L'espècia és actualment molt utilitzada a la cuina d'arreu del món, sent present en l'elaboració de plats dolços i salats. A més del sabor, la canyella aporta molts beneficis per a la salut.

La canyella té mucílag, cumarina i taní, aquestes substàncies ajuden a controlar el sucre a l'organisme, disminueixen la pressió arterial, redueixen l'acumulació de greix i milloren la salut. . A més, l'espècia és un famós afrodisíac gràcies a la seva capacitat per millorar la circulació.

Hibisc

La encantadora flor d'hibisc s'utilitza habitualment en ornaments de jardí. Tanmateix, els seus encants van més enllà del sentit de la vista i es poden sentir al cos. L'hibisc és una bona opció desintoxicant, ja que el seu consum pot millorar la funció hepàtica i tenir un efecte diürètic, facilitant així l'eliminació de les toxines produïdes per l'organisme.

El te és la forma més popular de consumir Hibisc , i es pot també barreja la flor amb altres elements que ajuden a potenciar els seus efectes positius sobre el cos humà. La flor també té la capacitat de retardar l'oxidació cel·lular, evitant així l'envelliment prematur.

Cúrcuma

També coneguda com a cúrcuma.terra i cúrcuma, la cúrcuma és una arrel que té un color groc fort i s'assembla a la forma del gingebre. El seu ús més habitual és com a condiment en plats salats, però també hi ha la possibilitat de gaudir dels beneficis d'aquesta arrel mitjançant el consum del seu te.

El sabor de l'espècia és suau, però els seus beneficis per a el cos és intens. L'arrel de cúrcuma ajuda al funcionament del fetge, té acció antiinflamatòria, ajuda a la digestió i encara és capaç de promoure la pèrdua de pes. De la mateixa manera, l'arrel alleuja els símptomes del síndrome premenstrual.

Oolong

Oolong és un parent del te verd i el te negre. Tots dos es produeixen a partir de les fulles de la mateixa planta: Camellia Sinensis. No obstant això, la principal diferència entre ells està en l'oxidació. Com que el te verd té poca oxidació i el te negre molt, l'Oolong es troba en un procés intermedi.

D'origen xinès, el te Oolong té beneficis per a la salut. Són: la prevenció de la diabetis, la millora de les funcions cardiovasculars, l'acceleració del metabolisme i Oolong també té un gran poder antioxidant. El seu consum pot ser una bona opció per a aquells que busquen una vida sana.

El malva

La malva és una família de plantes herbàcies i l'espècie més utilitzada per al te medicinal. És la malva Sylvestris. . Apreneu a preparar el te de malva per baixar de pes:

Ingredients i compreparant

El te de malva es pot preparar amb una infusió. Els ingredients essencials són les fulles de la planta (seques o fresques) i l'aigua calenta. Per a la seva preparació, cal escalfar l'equivalent a 1 tassa (240 ml) d'aigua i introduir 2 cullerades de fulles. Després de barrejar, s'aconsella tapar i deixar infusionar uns 10 minuts.

La recepta es pot beure fins a quatre vegades al dia, però és important estar atent a les indicacions del metge o herbolari. Això es deu al fet que un excés de te Malva Sylvestris pot provocar intoxicació, perjudicant la salut.

Contraindicacions

En primer lloc, és important destacar que, tot i tenir molts beneficis i ser fàcilment accessibles, els tes tenen contraindicacions. En el cas de Malva Sylvestris, el seu ús ha de ser prudent, ja que l'excés de te d'aquesta herba pot provocar intoxicació. Per tant, si voleu baixar de pes més ràpidament, no es recomana exagerar amb el te de malva.

Les dones embarassades també han d'anar amb compte: no es recomana beure te de malva a les dones embarassades o lactants. En el cas de les persones que fan servir medicació, cal fer un descans d'almenys 1 hora entre el te i la medicació.

Te mate amb llimona

Te mate amb llimona és una beguda famosa per acompanyar els dies assolellats a la platja. Però a més de ser refrescant, aquest te pot ser-hotambé un poderós aliat per a aquells que volen baixar de pes. Coneix la recepta:

Ingredients

Per preparar el deliciós te mate amb llimona que ajuda a perdre pes i té una funció diürètica en l'organisme, cal fer servir l'herba mate, que pot ser que es troben a les botigues de productes naturals a granel o als supermercats, venuts en envasos tancats.

A més de la yerba mate, cal utilitzar llimona fresca que aporta un toc de frescor a la recepta. Per a una recepta que doni 1 tassa de te, 240 ml d'aigua filtrada o mineral escalfada a uns 90º, s'utilitzaran dues cullerades de yerba mate i mitja llimona fresca espremuda.

Com preparar

Per preparar te mate amb llimona amb efecte aprimant, primer escalfeu l'aigua. En aquesta etapa, és fonamental observar el punt en què es troba l'aigua, ja que no es recomana bullir l'herba en la preparació d'aquest te.

El punt abans de la formació de bombolles és el moment en què cal esborrar el foc. Després d'escalfar l'aigua, afegiu-hi la yerba mate i el suc de mitja llimona espremuda. La mescla s'ha de mantenir en infusió, és a dir, la tassa tapada amb un plat o plat durant uns 10 minuts.

Te de cúrcuma amb llimona

La cúrcuma amb llimona és una barreja inesperada que pot oferir molts beneficis per a la salut a les persones que estan a dieta.Apreneu aquí com preparar aquest te potent i saludable:

Ingredients

Per preparar el poderós te per aprimar de cúrcuma amb llimona necessitareu els articles següents: 1 culleradeta de pols de cúrcuma, 1 cullerada de pur suc de llimona espremut i 150 ml d'aigua mineral filtrada o bullida. Si s'escull l'arrel de cúrcuma crua, es recomana ratllar la mateixa porció de l'arrel.

La cúrcuma es pot trobar in natura a les botigues de verdures i fruites, botigues d'aliments naturals i a Internet. La seva versió en pols es troba fàcilment als supermercats, i fins i tot es pot anomenar safrà o cúrcuma.

Com preparar-se

La preparació del te de cúrcuma per aprimar amb llimona comença amb el procés d'escalfament de l'aigua. Després de bullir l'aigua, s'afegeixen els ingredients: cúrcuma i llimona, per a això cal tapar la tassa amb un plat o plat i deixar reaccionar els ingredients en la potent infusió durant uns 10 a 15 minuts.

Acabat el temps d'infusió, el te de cúrcuma amb llimona està llest per beure! El seu consum pot passar fins a 3 vegades al dia, per potenciar els seus efectes sobre l'organisme. A més, és important destacar que el te s'ha de consumir sense sucre.

El te negre amb taronja i canyella

El te negre és una opció tradicional en el món dels tes. Però la teva versió amb taronja i canyellapot anar més enllà d'una beguda agradable i tenir capacitat per aprimar. Descobreix la recepta:

Ingredients

Els ingredients necessaris per preparar el te negre aromàtic amb taronja i canyella són: 2 cullerades de fulles de te negre seques, pela de mitja branca de canyella de taronja i 2 tasses d'aigua mineral filtrada o bullida.

A l'hora de triar canyella, si és possible, es recomana optar per la canyella de Ceilan, ja que l'espècie té cumarina, una substància que redueix el sucre en sang. Els articles necessaris per preparar el te negre de taronja i canyella es troben fàcilment als mercats i botigues d'aliments naturals. Tanmateix, si s'escull la canyella de Ceilan, pot ser que calgui cercar en línia.

Com preparar-la

La preparació del te negre amb taronja i canyella comença amb la inserció de pells de taronja i el branca de canyella en aigua, que s'ha de deixar a foc mitjà durant un període de 3 minuts (el temps pot variar en funció de la potència de l'estufa). Quan l'aigua comenci a bullir, apagueu el foc i afegiu-hi el te negre a la barreja.

Després de l'elaboració, el te ha de macerar uns 5 minuts. Després d'això, es pot colar i beure calent. La beguda es pot consumir fins a dues vegades al dia.

Te Oolong

El te Oolong té diversos beneficis per al cos, des d'un efecte antioxidant fins al potencial de