Lær alt om den systemiske familiekonstellasjonen!

Den systemiske familiekonstellasjonsteknikken kan være en rask, effektiv og fordelaktig måte å løse familiekonflikter på. Ofte kan opphopning av sår og frustrasjoner mellom slektninger ende opp med å generere smerte og lidelse, slik at dette påvirker andre relasjoner til personene som er involvert i denne sammenhengen.

Det er imidlertid verdt å huske at Family Constellation er ikke en praksis anerkjent av Federal Council of Psychology eller til og med har vitenskapelige bevis, som er sertifisert av Federal Council of Medicine. Til tross for dette rapporteres gode resultater av folk som bestemmer seg for å ty til dette alternativet.

I løpet av artikkelen, flere detaljer om hva Systemic Family Constellation er, hvordan det fungerer og fordelene det kan gi liv til en person vil bli kommentert. Hvis du vil vite mer om dette, fortsett å lese.

Forstå mer om familiekonstellasjon

Betraktet som en terapeutisk praksis, har Systemic Family Constellation som mål å løse generasjonskonflikter. Derfor kan det gjøres i gruppe eller individuelt og er relatert til systemisk psykoterapi. Videre tar den hensyn til noen lover, som vil bli diskutert i detalj nedenfor. Fortsett å lese for å finne ut mer om dette.

Hva er en familiekonstellasjon?

Ai scener som skal settes opp i fremtiden.

Det er verdt å merke seg at denne scenen kun foregår i ansikt-til-ansikt-modellen og med representanter, siden i individuell ansikt-til-ansikt-terapi, dukker eller skulpturer brukes til å spille denne rollen. Videre, i det andre stadiet er det også nødvendig å presentere familiemedlemmer for konstellatoren som en måte å identifisere de som forårsaket traumet.

3. trinn: å sette sammen konstellasjonen

Når representantene er riktig definert, går vi videre til det tredje trinnet, som består av å sette sammen konstellasjonen. I dette øyeblikket posisjonerer klienten deltakerne i den tilgjengelige plassen og reflekterer over båndene de har med hver av dem.

I tillegg er det interessant å fremheve at deltakerne som er valgt til konstellasjonen tar på seg en aktiv rolle. Gitt konstellasjonens forklaring om relasjoner, kan de velge hvilket rom de mener passer best i konstellasjonen. Dette må imidlertid ta hensyn til følelsene som ble uttrykt av pasienten.

4. trinn: løsningsprosess

Med konstellasjonen riktig satt sammen starter konfliktløsningsprosessen, som egentlig består av et søk. Så begynner det å dukke opp noen ideer for konstellasjoner, representanter og terapeuter. På denne måten jobber de tre sammen for å oppnå litt innsikti stand til å løse problemer.

På dette punktet er handlingen til hver av representantene grunnleggende, og uten den begynner ikke potensielle løsninger å ta form. Når dette stadiet nærmer seg fullføring, bør en vei for å avslutte konflikten begynne å dukke opp tydeligere.

5. trinn: løsning

Med banen riktig sporet, begynner problemløsningsfasen. Deretter, på slutten av økten, settes konstellasjonen sammen igjen, slik at deltakerne inntar posisjoner der de vil være i stand til å bringe mer balanse til systemet som helhet. Derfor kan noen nye synspunkter presenteres, både av klienten, av de valgte representantene og av terapeuten.

Utfra dette oppnås en ny forståelse av situasjonen som ble presentert i begynnelsen, noe som gir konstellasjonen mer selvtillit. -kunnskap og selvtillit.

6. trinn: avslutningsfase

Etter å ha løst familiekonflikten, starter avslutningsfasen av økten. Dette stadiet består av en eksponering, både av klienten og representantene, av deres følelser som ennå ikke er fremhevet. Hele prosessen er tett veiledet av terapeuten.

Når følelser diskuteres, fremhever representantene for konstellatet hvordan de følte det å spille rollen som det familiemedlemmet og påpeker hvordan dette kan påvirkekonstellert i fremtiden. Deretter går vi videre til siste fase av Systemic Family Constellation.

7. trinn: råd for integrering av konstellasjonene

Den syvende og siste fasen av Systemic Family Constellation består av noen råd slik at konstellasjonen blir ordentlig integrert. Fra dette tidspunktet må konstellasjonen være villig til å forplikte seg til den tolkningen som er innhentet under konsultasjonen og handle i henhold til det som ble indikert.

Det er også verdt å merke seg at avhengig av den presenterte saken kan pasienten ha noen handlinger å ta fra nå av slik at familiekonflikter blir riktig løst. Bare gjennom disse handlingene vil dine mest intime relasjoner bli ordentlig forbedret.

Personlig terapi med dukker

Noen velger å ikke bruke representanter i Systemic Family Constellation, så dukkene fungerer som substitutter og tjener til å representere familiemedlemmer. I denne modellen er det konstellatoren selv som foreslår hvor han skal begynne basert på det han hørte fra pasienten.

Dermed er han også ansvarlig for å plassere dukkene som en måte å representere relasjoner på. For eksempel, hvis han oppfatter en slags konflikt med faren, spesielt knyttet til misforståelser, kan dukken som tjener til å representere dette familiemedlemmet plasseres i motsatt retning av sønnen.

Online terapi

På grunn av pandemien endte mange terapiformer opp med å ty til teknologiske ressurser for å fortsette, og med Systemic Family Constellation var dette ikke annerledes. Dermed kan denne praksisen gjøres over internett og foregår via en videosamtale.

For at alt skal gå bra, må konstellasjonen være på et stille og stille sted. Dermed vil han og terapeuten snakke om familiens bevegelser for å søke den samme forståelsen som søkes i en ansikt-til-ansikt-sesjon. Generelt varer disse møtene en time og problemstillingene og behovene til den enkelte i deres familiebånd studeres.

Familiekonstellasjonsfraser

Det er noen fraser av Bert Hellinger som er ganske vanlige i familiekonstellasjonsøkter. Se noen av dem nedenfor.

“Bare når vi er i harmoni med vår skjebne, med våre foreldre, med vår opprinnelse og tar vår plass, har vi styrke.”

“ Familielidelser er som ledd i en kjede som gjentas fra generasjon til generasjon til man blir klar over og forvandler forbannelsen til en velsignelse.”

”En person er i fred når alle menneskene som tilhører hans familiefamilie har en plass i hjertet ditt."

"Penger, mor og liv er like energier. Slik vi behandler moren vår, er det slik vi behandler våre liv og penger.»

Andreinformasjon om familiekonstellasjon

Til tross for populariteten til Systemic Family Constellation, er det fortsatt vanlig at mange mennesker er i tvil om praksisen, spesielt når det gjelder hvordan man gjennomfører en økt og også effektiviteten av metoden . Derfor vil disse og andre tilbakevendende problemstillinger bli diskutert mer detaljert nedenfor. Fortsett å lese for å finne ut mer.

Hva er rollen til familieterapeuten?

Generelt sett kan rollen til en familieterapeut beskrives som å jobbe med nye alternativer slik at en gitt familie kan løse sine konflikter, forstå sine problemer og rette opp tidligere feil. Dermed har det også rollen som å fremheve familiens egen evne til å helbrede.

Derfor er medlemmene av systemet plassert som aktive agenter og deres deltakelse er avgjørende for at konflikter skal nå et utfall. Det er verdt å nevne at den terapeutiske prosessen er forskjellig i hvert enkelt tilfelle fordi familier har spesiell dynamikk og konflikter.

Hvordan gjennomføre en familiekonstellasjonsøkt?

For å gjennomføre en familiekonstellasjonssesjon er det for det første viktig å bestemme formålene og hva som skal diskuteres med terapeuten. Teknikken det er snakk om er basert på subjektivitet og empiri, så det er viktig å finne en fagperson som har en tilnærming tilpasset det du ønsker.du leter etter.

For tiden er det flere klinikker dedikert til denne typen konsultasjoner. Dette er rom der fagfolk har passende opplæring og har et team med godt trente representanter. Derfor, for å gjøre en økt, er det beste alternativet å se etter disse stedene.

Pris og hvor du kan gjøre en familiekonstellasjonsøkt

Det er interessant å fremheve at det for øyeblikket finnes områder som er spesialisert på å utføre systemisk familiekonstellasjon, og det beste alternativet for å utføre teknikken er å se for et av disse stedene, hvor fagfolk har passende kvalifikasjoner til å utføre metoden kompetent.

Når man snakker om priser, er det verdt å merke seg at de kan variere og er betinget av typen terapi valgt av stjernebildet. Derfor kan økter koste mellom R$300 og R$1000.

Effektiviteten av familiekonstellasjonssesjoner

Effektiviteten til familiekonstellasjonssesjoner avhenger av hvor åpen hver enkelt er for transformasjonene som prosessen kan fremme. Gjennom hele konsultasjonen kan representantene og konstellatoren si noen fraser rettet mot systemisk helbredelse som er knyttet til aksept og etablering av grenser i familieforhold.

Det er mulig å si at fagfolkene mener at disse frasene fremmer resignasjon av konflikter, sorger ogsmerter. På denne måten blir negative følelser utvannet og viker for en følelse av ro.

Negative punkter i familiekonstellasjon

Det viktigste negative punktet ved Systemic Family Constellation er knyttet til det faktum at det ikke er anerkjent av Federal Council of Psychology eller Federal Council of Medicine som en vitenskapelig øve på . Dette skyldes mangelen på data og studier for å støtte effektiviteten. .

I lys av dette er det verdt å nevne at selv Bert Hellinger fremhevet at Family Constellation ikke var en terapi, men snarere en empirisk metode. Derfor er det basert på folks erfaringer og observasjoner gjort av forskeren selv, som legger til grunn noen teorier fra Systemic Family Psychology og også Family Sculpture-teknikken.

Nyt alle fordelene med familiekonstellasjon!

Den systemiske familiekonstellasjonen, uavhengig av modellen valgt av konstellasjonen, hjelper til med å løse generasjonsfamiliekonflikter. Ved å ta opp pasientenes sorger og negative følelser, er forskere i stand til å hjelpe dem med å løse disse hindringene, og gjøre livet lettere.

Økter kan foregå på flere forskjellige måter og det er veldig viktig at konstellasjonen ser etter en pålitelig sted med kvalifiserte fagfolk for utførelse. Videre hvemty til Systemic Family Constellation må være åpen for endringene som foreslås av teknikken for å effektivt dra nytte av fordelene.

På denne måten spiller konstellasjonen en aktiv og grunnleggende rolle i effektiviteten av praksisen, som gjøre personene som er valgt til å representere sine familiemedlemmer.

Det er verdt å fremheve at denne dynamikken kan gjøres individuelt eller i gruppe. Gjennom økten gjenskaper folk situasjoner som involverte følelser provosert i konstellasjonen av familien deres. Når man snakker om gruppeøkter, lever frivillige og deltakere de aktuelle scenene. I individuelle arrangementer representerer dukker disse rollene.

Opprinnelse og generelle prinsipper for familiekonstellasjon

Når det gjelder opprinnelse, er det mulig å si at Family Constellation først ble nevnt av Alfred Adler, en østerriksk psykiater kjent for sitt engasjement i tankeskolen i individuell psykologi. Begrepet ble brukt av legen for å beskrive en struktur og rollen til hvert familiemedlem i den.

Dette arbeidet påvirket flere andre mennesker, for eksempel Bert Hellinger på 90-tallet. Dette er familiens modell. Constellation brukes for tiden og ble tenkt på av forskeren som en kombinasjon av flere terapeutiske teknikker og også med en filosofisk tilnærming,basert på oppfatningen av ideer.

Forholdet til systemisk psykoterapi

Forholdet mellom familiekonstellasjon og systemisk psykoterapi oppstår på grunn av studiet av lignende teknikker. Dermed observerer begge metodene for psykodrama, skapt av Jacob Levy Moreno. I denne teknikken brukes teater som et verktøy for å komponere noen scener brakt av pasienten selv og hans spørsmål jobbes med ut fra dette.

Et annet punkt der de to tilnærmingene møtes er i teknikken med familieskulpturer , som Det ble først introdusert i psykologi av Virginia Satir. I følge den tilgjengelige informasjonen ville denne teknikken ha tjent som inspirasjon for dukkene i individuelle Family Constellation-forestillinger.

De tre kjærlighetslovene i familiekonstellasjonen

Ifølge Bert Hellinger, ansvarlig for å utvikle den Systemiske Familiekonstellasjonen slik vi har den i dag, er det tre kjærlighetslover. De ville være ansvarlige for å styre menneskelige relasjoner generelt og etablert i henhold til distinkte funksjoner i folks liv.

Deretter vil flere detaljer om hver av disse lovene bli diskutert. Fortsett å lese for å finne ut mer om dette.

Loven om tilhørighet

Loven om tilhørighet, også kjent som Bond, fremhever behovet for at folk skal tilhøre familiekjernen deres.Derfor har alle som er født inn i en familie denne retten og dette inkluderer også de som dør for tidlig. Det er imidlertid veldig vanlig at noen mennesker blir glemt.

Dette skjer vanligvis når det å tenke på dem kan føre til smerte for familien som helhet. Men før disse menneskene blir riktig husket og gjenkjent av systemet, kan det ikke finne fred. Videre, når en person blir glemt, skaper dette et behov for reetablering i andre.

Ordenslov eller hierarki

Når det gjelder ordensloven eller hierarki, er det verdt å fremheve at det det er etablert av rekkefølgen folk kommer til familiesystemet. Derfor er det tenkt i kronologisk rekkefølge, og dette må gjenkjennes for å opprettholde balansen. Derfor har personer som kom tidligere, på grunn av at de har eldre bånd, større betydning.

I lys av dette vil relasjoner mellom for eksempel far og mor være sterkere enn kjærligheten mellom fedre og barn. Dessuten ville de første barna nødvendigvis ha sterkere bånd til sine foreldre enn de andre. Dette er imidlertid ikke knyttet til viktighet, men snarere til forrang i øynene til Systemic Family Constellation.

Balanseloven

Når vi snakker om Balanseloven, er det interessant å fremheve at praksisen med å gi og motta må stole pådenne egenskapen ifølge Familiekonstellasjonen. Med andre ord, ingen kan gi mer og motta mindre innenfor et familiesystem. Ellers ville dette gjøre noen mennesker mer aktive enn andre, og skade balansen.

Derfor vil det alltid være en gjeld mellom mennesker og ideelt sett kan dette ikke skje. Gjengjeld må alltid være tilstede slik at bånd kan vokse og dermed kjærligheten kan blomstre på en sunn måte.

Hva er den systemiske familiekonstellasjonen for?

Det er viktig å fremheve at Systemic Family Constellations sentrale mål er å gjøre det lettere å forstå psykiske lidelser. Hun jobber spesielt med de som kan stimuleres på grunn av relasjonene som er etablert mellom familiemedlemmer.Derfor kan øktene bidra til å løse denne typen problemer.

Det er verdt å fremheve at problemterapi også er et viktig verktøy for de som leter etter løsning på konflikter knyttet til deres mest intime forhold. Dette skjer fordi teknikken er i stand til å hjelpe dem med å håndtere negative forholdsmønstre og overvinne deres interne konflikter.

Når og for hvem anbefales familiekonstellasjon?

Systemisk familiekonstellasjonsterapi anbefales ikke for personer som opplever øyeblikk med intens depresjon. I tilleggVidere bør de som er i et stadium av emosjonell skjørhet eller har en kognitiv svikt ikke ty til denne teknikken for å løse konfliktene sine.

Dette skjer fordi konstellasjonen berører veldig dype temaer og får tilgang til følelser som er vanskelige. På denne måten kan personer som har en eller annen psykopatologisk tilstand eller går gjennom en psykiatrisk krise ende opp med å oppleve mer skade enn fordel når de velger teknikken.

Fordeler med familiekonstellasjon

Brukt raskt, er Family Constellation en teknikk som kan gi flere fordeler for mennesker ved å hjelpe til med å identifisere deres dypeste problemer, og dermed forårsake endringer i deres forholdsmønstre og hjelpe dem til å utvikle selvkunnskap og selvkontroll.

Se mer om disse og andre fordeler med praksisen i neste del av artikkelen.

Forårsaker endringer i relasjonsmønstre

Familiekonstellasjon hjelper mennesker preget av traumer, spesielt subliminale og familierelaterte, til å kunne endre sine relasjonsmønstre, avledet fra reproduksjonen av lært atferd i dette system. På grunn av forsøket på å forstå opprinnelsen til deres interne konflikter, ender individet opp med å kunne løse dem og unngå skade på andre intime relasjoner.

Fra detteDermed blir balansen deres i denne sfæren gjenopprettet og konstellasjonen er i stand til å bli en person som er i stand til å ta beslutninger mer selvsikker og vise følelsene sine uten å være så redd for hva folk vil gjøre med den.

Bidrar til å utvikle selverkjennelse og selvkontroll

Da familiekonstellasjonen innebærer en dyp undersøkelse av følelser og hendelser i livet til den konstellerte personen, gir den større selvkunnskap og hjelper til med å utvikle selvkontroll, være gunstig for oppførselen din generelt. Tross alt kan en person som ikke kjenner seg selv eller vet hvordan de skal inneholde seg selv, skade andre.

Derfor forhindrer Family Constellation utviklingen av negative holdninger utført impulsivt, uten noen forutgående refleksjon. Litt etter litt opplever de som gjennomgår denne teknikken en endring i måten de ser sitt eget bilde på, og dette reflekterer også positivt på relasjonene deres.

Hjelper til å overvinne tidligere problemer og smerte

Tidligere problemer, spesielt familieproblemer, kan overvinnes gjennom Family Constellation. Dette skjer fordi en person som er fordypet i denne typen situasjoner, når de begynner å få muligheten til å åpne seg for andre perspektiver, ender opp med å innse at de kan bryte syklusen og overvinne smerten.

I dette måte, bånd med familie kan gjenopptas eller på annen måte effektivtødelagt, avhengig av hva konstellasjonen oppdager gjennom situasjonen. Uavhengig av beslutningen som er tatt, har båndene allerede blitt ødelagt og det som forente familien eksisterer ikke lenger, så båndene må sees med andre øyne for å bli gjenskapt.

Forbedrer pasientens livskvalitet

Uten tvil er familiekonflikter i stand til å påvirke folks liv som helhet. Derfor er det å kunne forstå og løse dem noe som gir betydelige forbedringer til pasientenes liv. I tillegg til alle punktene tidligere nevnt, er arbeid også en sektor som er positivt påvirket av Systemic Family Constellation.

Dette skjer fordi den personlige veksten forårsaket av teknikken hjelper konstellasjonen til ikke lenger å ta nedsettende beslutninger og til å handle som om han ikke fortjente sine prestasjoner, noe som utvilsomt påvirker måten hans overordnede ser ham på. Derfor blir det enklere å ta karriererelaterte beslutninger.

Hvordan familiekonstellasjon fungerer

Det finnes for tiden tre typer systemisk familiekonstellasjonsterapi. Hver har forskjellige teknikker. Derfor vil de bli diskutert nedenfor slik at du bedre kan forstå teknikken og bestemme hvilken som passer best til din virkelighet og best oppfyller dine formål. Se mer detaljert nedenfor!

Terapiansikt-til-ansikt med representanter

Ansikt-til-ansikt terapi med representanter er en av modalitetene til Systemic Family Constellation. Den har syv forskjellige stadier, og i det andre velges "skuespillere" for å representere medlemmene av konstellasjonens familie. Det endelige målet er å oppnå en innsikt som er i stand til å bidra til å løse konfliktene som ble presentert under den første fasen.

Deretter vil hver av fasene i den personlige familiekonstellasjonen med representanter bli kommentert. Se i detalj hvordan prosessen fungerer.

1. trinn: definering av problemet

Første trinn i Family Constellation består i å definere problemet. Derfor må konstellasjonen fremheve for konstellatoren hva smertene er, slik at han kan forstå årsakene til at han anså hjelp av terapi som nødvendig. Dette vil tjene som veiledning for øktene.

Med denne definisjonen vil konstellatoren kunne starte prosessen ved å følge de teknikkene som passer best til individets behov og sikre at de er i stand til å løse konfliktene sine på best mulig måte. mulig måte.

2. trinn: valg av representanter

Andre trinn består av valg av representanter. På dette tidspunktet er det en gruppeseksjon slik at noen fra publikum blir valgt av konstellasjonen til å spille rollene som familiemedlemmer. De utvalgte vil være tilstede